初一政治期中考第三章知识
追求高雅情趣
高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。它符合现代科学和文明的要求。家居生活的情趣，也符合社会道德和法律的要求。它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。高雅情趣有哪些?生活中的高雅情趣有登山、摄影、旅游等。高雅情趣的名言警句，如何培养高雅情趣
情绪
情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的'直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。如何控制自己的情绪?我们可以利用语言的指导和暗示作用，来调适和放松心理的紧张状态，使不良情绪得到缓解的方法。情绪影响健康：心理影响生理!如何消除紧张情绪?
当我们在生活中遇到情绪问题时，我们应当充分利用语言的作用，用内部语言或书面语言对自身进行暗示，缓解不良情绪，保持心理平衡。比如默想或用笔在纸上写出下列词语：“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等等。
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