心理健康的心得体会14篇
当我们有一些感想时，可以将其记录在心得体会中，这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编为大家收集的心理健康的心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康的心得体会 篇1
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1、突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3、昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的'信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4、练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5、学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 2。心里健康是人人都知道的一种想法，但是，包括小学生，都造成了心理不健康这样的事例在我们班就有，有些同学天天造谣：“某某喜欢某某人了！”老师对这一方面也有强大的重视，可是有些同学他就是怎么也改不了，就连上课都在想不健康的事，这会耽误了学习，并且，对小孩子的身心发展有巨大影响。我冥思苦想，想出了一个好点子，既可以让同学上课好好听课，又可以让我们的心理得到保障。那就是：上课时认真跟着老师的课堂走，坚持不跑神，想关于这个课堂有关系的事，投入进这个课堂，自身放轻松，控制住自己不要想其他事情（包括娱乐，生活的事情）听好老师讲的每一句话。
孩子是做祖国的花朵，花朵的根是好、是坏，园丁怎么也看不出，只是辛勤的浇水、培土，但是，每个人都有自己的心理活动，就算表面上不显示出来，但在内心深处，却想一些乱七八糟的东西。所以由于心理的带动，在平常也就不由自主的表现出来。现在的我们，大部分都度入青春期了。但是，像我们这样的年龄段，应该还早着呢！有些同学早熟、早恋，还说谁跟谁在哪个地方接吻了、谁跟谁咋咋地了。。。。。。。总之，那些同学就是三个字——不健康。我们现在应该好好学习，天天向上，不要管那些不三不四的坏事情，否则会导致我们的心理也遭到破坏！老师只要发现类似的事情，就迫不及待的在班上严厉说教。哎！没用就是没用，还是阻止不了那些不好行为。同学们！让我们一起呼吁：好好学习，天天向上！为学习事业而奋斗！为中华之崛起而读书！让我们的生活健健康康，远离不良心理，快乐生活每一天！
心理健康的心得体会 篇2
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?
正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然;
适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事;
和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度总多于否定的态度，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;
个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致;
把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理发展的三个阶段
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的'性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1.对异性的暂疏远期
在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。
这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后，由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
2.对长者敬慕期
在青春发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。
3.对异性向往期
青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望和他有所接触，或在各种场合中，想办法吸引他对自己的注意。但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好。
对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等。这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动置之不理。当然，正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。
心理健康的心得体会 篇3
对孩子成长而言，安全感是支撑孩子生长的重要力气，孩子有安全感，会感到快乐，也是安康心思的基础。那么该如何给孩子建立安全感呢？
现代父母都知道孩子安全感的重要性。教育界里有句话“养育孩子，六岁前用心，六岁后省心；六岁前省心，一辈子操心”，除去生活习惯、规矩的培养，说的更是孩子的安全感。
想要孩子将来事业成功，家庭生活幸福，必须要给孩子建立安全感，这是孩子才可能拥有自信、乐观的生命底色。反观不少人，即便在事业上有成，可在婚姻家庭中屡屡受挫，与人无法建立亲密关系或者总是受伤，说到底，是童年安全感缺失造成的。
可见，一对父母再精通教育，如果不重视孩子安全感建立，那么孩子以后心理难免出问题，反之，一对父母即便再不懂教育，只要给予孩子足够的安全感，孩子大概率不会长歪。
那么，什么是孩子的安全感？
其实，安全感这个词，在心理学上叫做“安全型依恋”。指的是在宝宝三岁前如何跟主要监护人（如妈妈）互动。安全感充足的孩子，会把妈妈当作“加油站”，只要妈妈在场，便可安心探索外部环境，比如去和小朋友玩，去观察地上蚂蚁。妈妈离开后虽然哭闹，但只要妈妈一回来，情绪就很快稳定下来，又开始继续探索。
这样的宝宝，因为得到了妈妈充足的`爱，从而认为自己是值得被爱的，世界也是足够安全的，好奇心、开拓劲头都会很足，将来在事业和婚姻中也会很幸福。
孩子建立安全感，三个阶段很重要
一级安全感：在孩子一岁半以前，包含物质和精神两方面，断奶是一次冲击。这个年龄段的孩子，因为自身没有生存能力，要完全依赖监护人照料，包含物质上和精神上的。物质上包括孩子饿了有奶吃，渴了有水喝，尿湿了能及时被换掉纸尿裤。。。。。。精神上只要指无条件回应。只要自己哭了，无论任何原因，都能得到及时拥抱和安抚。这样孩子的内心才会觉得“我是值得被爱的”，安全感也由此建立。
这个阶段中，断奶是对家长和孩子的第一次严重考验。若家长用过激的方式断奶，比如母子隔离时间长，比如抹辣椒水涂黄连，都会极大破坏孩子的安全感。
二级安全感：一岁半到上幼儿园之前，入园焦虑是一次冲击
一岁半到上幼儿园之前，孩子将从对妈妈的依恋慢慢转移到探索外部环境中。当他觉得外界环境是安全的，家人也能给予强有力的后盾之后，内心就会增加一层自信，安全感也会再上一台阶。
这时期，入园焦虑对孩子的安全感是一次大冲击。顺利渡过的孩子，安全感将进入下一个阶段。
三级安全感：上幼儿园期间，分房睡是一次冲击。这时候的孩子，要经历与他人交往的过程，体验人与人互动中的乐趣和烦恼。若孩子觉得自己能够处理和他人之间的矛盾和不和，内心的安全感就会又一次飞跃。
这时期为培养孩子独立性，父母常常会跟孩子分房睡。注意方式要温和，循序渐进才能不破坏安全感。
当安全感被破坏后，如何弥补？
如果以上三个阶段，尤其是面对三次重大冲击，父母的做法过激之后，孩子安全感受挫，就容易退缩。这时候，想要重建安全感，需要父母有强烈的同理心，跟孩子共情。站在孩子的角度想，孩子需要自己做什么，然后尽力满足孩子的要求。哪怕孩子出现咬指甲、捏被角等自己不理解的行为，也不要呵斥，要更加关心他体贴他，这样才能帮孩子慢慢修复安全感。
你家孩子安全感充足吗？
心理健康的心得体会 篇4
心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。
1、正确认识心理障碍
心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。
2、掌握维护健康心理的要素
随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求：
1、智力正常
2、自我安全感
3、切合实际
4、乐观的生活态度
5、和谐的人际关系
6、思想与行动协调统一
3、注意给健康心理添加“营养素”
现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。
3.1、自信：自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑。
《心理健康教育》心得体会 篇我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。
总之，心理咨询是指运用心理学的'方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。
个性是今年的525活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。
心理健康的心得体会 篇5
对孩子成长而言，平安感是支撑孩子生长的重要力气，孩子有平安感，会感到欢乐，也是安康心思的基础。那么该如何给孩子建立平安感呢？
现代父母都知道孩子平安感的重要性。教化界里有句话“哺育孩子，六岁前专心，六岁后省心；六岁前省心，一辈子操劳”，除去生活习惯、规则的培育，说的更是孩子的平安感。
想要孩子将来事业胜利，家庭生活华蜜，必需要给孩子建立平安感，这是孩子才可能拥有自信、乐观的生命底色。反观不少人，即便在事业上有成，可在婚姻家庭中屡屡受挫，与人无法建立密切关系或者总是受伤，说究竟，是童年平安感缺失造成的。
可见，一对父母再精通教化，假如不重视孩子平安感建立，那么孩子以后心理难免出问题，反之，一对父母即便再不懂教化，只要赐予孩子足够的平安感，孩子也许率不会长歪。
那么，什么是孩子的平安感？
其实，平安感这个词，在心理学上叫做“平安型依恋”。指的是在宝宝三岁前如何跟主要监护人（如妈妈）互动。平安感足够的孩子，会把妈妈当作“加油站”，只要妈妈在场，便可安心探究外部环境，比如去和小挚友玩，去视察地上蚂蚁。妈妈离开后虽然哭闹，但只要妈妈一回来，心情就很快稳定下来，又起先接着探究。
这样的宝宝，因为得到了妈妈足够的爱，从而认为自己是值得被爱的，世界也是足够平安的，新奇心、开拓劲头都会很足，将来在事业和婚姻中也会很华蜜。孩子建立平安感，三个阶段很重要
一级平安感：在孩子一岁半以前，包含物质和精神两方面，断奶是一次冲击。这个年龄段的孩子，因为自身没有生存实力，要完全依靠监护人照料，包含物质上和精神上的。物质上包括孩子饿了有奶吃，渴了有水喝，尿湿了能刚好被换掉纸尿裤......精神上只要指无条件回应。只要自己哭了，无论任何缘由，都能得到刚好拥抱和安抚。这样孩子的内心才会觉得“我是值得被爱的”，平安感也由此建立。这个阶段中，断奶是对家长和孩子的`第一次严峻考验。若家长用过激的方式断奶，比如母子隔离时间长，比如抹辣椒水涂黄连，都会极大破坏孩子的平安感。
二级平安感：一岁半到上幼儿园之前，入园焦虑是一次冲击
一岁半到上幼儿园之前，孩子将从对妈妈的依恋渐渐转移到探究外部环境中。当他觉得外界环境是平安的，家人也能赐予强有力的后盾之后，内心就会增加一层自信，平安感也会再上一台阶。
这时期，入园焦虑对孩子的平安感是一次大冲击。顺当渡过的孩子，平安感将进入下一个阶段。
三级平安感：上幼儿园期间，分房睡是一次冲击。这时候的孩子，要经验与他人交往的过程，体验人与人互动中的乐趣和苦恼。若孩子觉得自己能够处理和他人之间的冲突和不和，内心的平安感就会又一次飞跃。
这时期为培育孩子独立性，父母经常会跟孩子分房睡。留意方式要温柔，按部就班才能不破坏平安感。当平安感被破坏后，如何弥补？
假如以上三个阶段，尤其是面对三次重大冲击，父母的做法过激之后，孩子平安感受挫，就简单退缩。这时候，想要重建平安感，须要父母有剧烈的同理心，跟孩子共情。站在孩子的角度想，孩子须要自己做什么，然后尽力满意孩子的要求。哪怕孩子出现咬指甲、捏被角等自己不理解的行为，也不要呵斥，要更加关切他爱护他，这样才能帮孩子渐渐修复平安感。
你家孩子平安感足够吗？
心理健康的心得体会 篇6
如今，自闭症孩子越来越多，但是随着自闭症的大面积爆发，许多人却对自闭症的了解知之甚少，那么引起自闭症的缘由有哪些呢？如何应对自闭症？
随着社会压力的增加，许多孕妈在孕期的不良心情，都是有可能导致自闭症的缘由，人们对于自闭症的认知程度，干脆影响到对于自闭症儿童的行为，所以自闭症许多时候并没有人们想象的那么“妖魔化”，自闭症儿童更须要大家用爱心去感动他们。
许多父母错过最佳的自闭症治疗时期，是因为自闭症许多时候发生在婴儿时期。
在孩子还在嗷嗷待哺的月龄的时候，可能一些小小的症状就已经出现了，但是由于父母的疏忽，没有刚好的发觉，才导致一大部分的儿童错过了最佳的'治疗时间。
自闭症是起病于婴幼儿时期的严峻的身心发育障碍性疾病，以人际交往障碍、语言沟通障碍、行为异样等特征，多数患儿伴有不同程度的精神发育迟滞。所以在婴儿时期，家长们就要多留意视察孩子，那么要留意自闭症这几个时期。
1、在孩子6个月的时候；这个时期正常发育的孩子会笑出声，而且会和大人有基本的互动，当大人逗他们玩的时候，会有不同的表现，并且还会有比较明显的喜怒哀乐，这些都是一个孩子正常的表现，但是大多数自闭症儿童的表现是几乎没有心情，也没有欢乐，而且很少和大人有眼神方面的对视。
2、在孩子一周岁的时候；孩子很少会叫爸爸或者妈妈，并且和大人或者其他孩子没有任何的互动，并且对于大人对其名字的称呼时，也没有任何的反应，这个时期孩子的正常发展是比较敏捷的时候，甚至他们还是常常发呆，这个也是自闭症孩子在这个时期的异样表现。
3、不会表达自己的心情，生气的时候行为过激；自闭症儿童随着年龄的增长，他们的心智没有什么增长，他们活在自己的世界里，外界如何他们没方法适应，并且在他们受到攻击的时候，孩子会有过激的行为，但是语言沟通几乎没有，这个时候家长们就要多留意了。
当家长留意视察到孩子的时候，自闭症的孩子没有任何的眼神和言语沟通，他们的眼神略微的呆滞，并且会始终有重复的动作和言语，语言表达以及互动几乎没有，家长们就要引起重视了，因为家长和孩子的相处时间是比较长的，一旦发觉异样的状况下，就要刚好的就诊检查，帮助孩子尽量削减这方面的苦痛。
家庭成员的理解和陪伴是帮助孩子渐渐复原的重要因素，家长们耐性的引导和陪伴孩子，帮助他们一步一步找到外界环境的平安感，让自闭症儿童渐渐的感受，渐渐的是去适应除了自己之外的世界，父母们用爱和暖和去帮助他们走出，渐渐的去变更。自闭症并没有这么想象的那么恐怖，父母们应当用爱去治愈孩子。
心理健康的心得体会 篇7
星期五的下午，我们在操场上实行了一场激烈人心的心理健康活动，我们班分别参与三项活动，它们是同舟共济、巧翻帆布和长龙竞赛。
我们先进行第一场竞赛是同舟共济，一些软垫摆成一个大的正方形，要求我们都站在这些软垫的上面，然后这个垫子的面积越来越小，不能有一个人出方框。我们刚刚踩在上面的时候很轻松，可是到了后面垫子越来越小，大家也越来越惊慌。到最小的时候，我有点惊慌了，我们一踩上去，差一点就失败了，最终我抱着冯子淇，踮着脚，其他同学也是这个样子，大家同舟共济相互帮助，踩在仅有的软垫上。最终我们每人得了一张小票过了这一关。
下面我们进行了其次个嬉戏：巧翻帆布。这是一个七人嬉戏，全班同学分成了四组。我们站在一块大布上，要求是站在上面的'同学不下地就能把布翻过来。我们挤到一个布的一个角落，然后贾秀琪把布的一角翻过来，我们再一个个的到布的背面就通过了，虽然我们没得第一名，但是我们得了一个其次名已经很不错了。
我们要进行第三项活动：长龙竞赛了。规则是大家排成一条纵队，把一个橡胶球放在胸前，把手搭在前面人的肩膀上，听到一吹哨就走。我们女生分了两队，原来我们是打平手，后来抢先了好几步，最终我们队赢得了成功。我感觉这三个嬉戏都要做到团结、友爱和相互帮助。帮助别人就是帮助自己，队员也要听从队长的吩咐。我心里感到：“今日下午真开心！”
心理健康的心得体会 篇8
通过这一段时间的老师心理健康远程培训，让我受益匪浅。各位专家、老师通过理论和典型的事例，使我深刻领悟到老师的心理健康与学生的心理健康之间存在着非常亲密的关联，甚至在很多状况下，老师的心理健康水平会干脆确定学生的心理健康水平。详细表现有以下几方面：
1、老师不健康的心态可能干脆导致学生的心理障碍
老师不健康的心态，尤其是喜怒无常的心情状态和急躁的性格，经常会成为造成学生心理障碍的`干脆缘由。
2、老师不健康的心态会影响正常的师生关系
师生关系是影响学生心理状态的一个重要因素。假如讲道理，唯恐每个老师都会说学生和老师应当是同等的合作关系，但在事实上，并不是全部老师都能够让学生产生这种感受的。在一项关于师生关系的调查中，让学生根据“老师与学生的关系好比是——与——的关系“的句式来自由填写，结果有34。7%的学生感受是消极的，他们很多人的答案中把师生关系比做猫与老鼠、统治者与被统治者、警察与小偷、老虎和兔子、法官与罪犯、暴君与报仇者等。这一数字使我们想到，在另一项调查中所反映出来的有近半数学生对部分老师感到胆怯的比例，足以说明我们一些老师在师生关系上存在的问题。常常听到这样一席话：“对学生不能太客气了，一开头就得把他们镇唬住，不然他们登鼻子上脸。”有的老师以能让学生胆怯为荣，能把学生管醇厚了为能。看了这些，不仅要问：这些老师都怎么了？他们这样做的时候在想些什么？他们是出于什么样的心态才会做出这些事来？他们的行为很难让人信任他们是心理健康的。
3、老师不健康的心态会影响学生的学习看法和生活看法。
应当指出，有些老师虽然在心理健康方面没有明显问题，但由于观念上的偏差导致对学习成果不同的学生看法有很大差别，有时可以差到一个天上一个地下，好学生一般都是班里的干部，差学生很少有这种机会；好学生能够常常得到老师的激励，差学生则常常受到老师的训斥；好学生犯了错误经常能得到老师的谅解，差学生不犯错误还常常会为别人背黑锅？？这种感情上的马太效应给学生的健康发展造成了很多不应有的消极影响，在占有学生总数20%的学习困难学生中，有相当一部分人的成果不良是同老师消极的看法有关的。明显，造成这种现象的缘由主要来自老师错误的观念。综上所述，可以说明，老师的心理健康程度是影响心理健康教化效果的一个关键因素。因此，实行各种有效措施，维护和提高老师的心理健康水平，是开展心理健康教化的一项最重要的任务
心理健康的心得体会 篇9
在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一样。其二，心理与行为行动是否趋于一样。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的'变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。
2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提一般一般中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑......
心理健康的心得体会 篇10
这次介入了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多.我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会.对我来说，这次的培训意义重年夜，通过介入此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，理解了教师不单要有渊博的学识和超卓的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很年夜的帮手.下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像打破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不单学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确看待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不用极看待，而是想法子解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会.
当面抵消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到波折时，我努力调整自己的心态，增强抗波折的能力，做情绪和压力的主人.并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不成改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对那些不成改变的事情，说服自己愉快地接受，对可以改变的'处所，尽自己能力做出改变，乐观看待发生的心理抵触，做到胸怀坦荡，乐观开朗.如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光残酷的心态，才华在人生的路途上播撒快乐，收获幸福!教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处置学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵.因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必需是心理健康的人.
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护.一个优秀的教师应该能够处置好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康.优秀的教师在需要的时候能接受巨年夜的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行.身为教师，只有不竭提高自身的综合素质，不竭学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才华寻求新的发展，也才华真正拥有心理上的平安感.教师不竭地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态看待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和波折，对维护心理健康有重要意义.
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生......它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地生长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的增进教育工作.
心理健康的心得体会 篇11
青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美、然而青春期又是多思的时代，多变的季节、在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织、如何面对一些突如其来的风浪呢？
一、正视心理问题，塑造学生健全人格、
健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律、高中学生正处于〝自我意识〞和〝独立意识〞的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助、我们应变〝外塑〞为〝内化〞，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心、从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的.。
二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法、
进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求、他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭、为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导、闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一、教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪、此外，还有〝xx现象〞比如〝超级女生〞、〝追求高消费〞比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。
我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等、我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。
三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询
人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题、为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手、教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育、如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育；对那些所谓〝屡教不改〞的学生则指导其进行意志品质的锻炼；对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步；对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果、在进行个用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动、通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态、能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。
心理健康的心得体会 篇12
这学期能够参与心理健康的学习，我感到特别的荣幸，也受益匪浅！以下是我关于这次学习教化的心得体会：时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理健康的问题特别感爱好。这学期分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，心情管理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱实力培育带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理绽开了详细的学习。我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境……而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀高校生呢？如下是我总结的一些途径与观点：
1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。
2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的.健康发展。
4、保持良好的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。
5、主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起高校生毕业生坠楼事务，令人深思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要缘由是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，高校生弱而不稳定和强而不均衡的性格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不主动改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。
当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注高校生心理健康问题刻不待时！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的！
心理健康的心得体会 篇13
假如说在心理培训之前对心理询问处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理询问的心窗。“心理学是什么？”当李主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是探讨心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒适也让别人舒适的一门学科。”这么通俗易懂的说明，把原本深邃的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教化的`目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教化的标准、工作原则，以及心理老师应具备的一些实力。在这些学问中，给我留下深刻印象的首先是心理教化的工作原则，明白了作为一个心理老师，必需遵循：
一、保密性原则；
二、价值中立原则；
三、助人自助的原则；
四、敬重学生须要的原则。
今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。其次是心理老师应具备的一些实力：
1、老师自己应当心理健康，有一个健康的人格；
2、要有良好的专业素养，专业学问丰富；
3、组织好教学活动，驾驭教化技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些实力的展示。
我觉得这次培训的收获，不仅是心理学问上的收获，更有同行人员给我的感染：李xx的仔细钻研、对学术精益求精的精神；张老师敢于展示自我的志气；李xx的活泼可爱；苏老师的青春靓丽；还有朱老师的幽默风趣，徐老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！
心理健康的心得体会 篇14
1、进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的'构成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争本领、适应本领的构成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上能够说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于学校心理健康教化的胜利与否。
2、进行心理健康教化是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教化与受教化者的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教化过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必需条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教化不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教化者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行相识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教化是开发学生潜能的牢靠途径教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教化为二者的协调发展创建必要条件。心理健康教化经过激发受教化者的自信念，帮忙主体在更高的层次上相识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本领，最终使潜能得到充分发展。