《自控力》读后感范文
当仔细品读一部作品后,大家对人生或者事物一定产生了许多感想,不能光会读哦,写一篇读后感吧。千万不能认为读后感随便应付就可以,下面是小编收集整理的《自控力》读后感范文,欢迎阅读与收藏。
《自控力》读后感范文1
自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体。
这本书改变了我对自控的看法,自控不是从根本上造一个全新的自己出来,而是学会控制不同的自己,与自己和解。它让我对自控有了更深的理解,自控的方法有很多,每个人都有不同的,适合最重要。有的时候,关爱和支持,远比斥责与鞭打更加有效。
断断续续看了很久终于看完了,一本非常实用的书,全书最让我赞赏的是并没有把自控力学习吹嘘成玄学一样的存在,而是以科学的态度,通过讲述实验,理论与举例来进行讲解,自控对我们的生活也许有一定帮助,但并不是万能的灵丹妙药。
有时候看完一本书就像完成了一个大任务,内心充满了成就感。读书最要紧的是要学会思考,我们不能期待读一本书就马上改变自己,那是不可能的。一本书决定一生更是天大的笑话,读与做要结合起来,你所经历的.一切,塑造了你。不管是勤奋还是懒惰,不管是积极还是悲观。它们都是一个人的一局部,而身为人,要学会掌握它们。
有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病,而我作为一个异类存在于两者之间,有感于心理学书籍对我的巨大帮助,希望有更多的人能摒弃这种观点,为自己的心灵施肥,让自己的精神世界雨露丰盈。
《自控力》读后感范文2
前天,我从班上的图书角借了一本书,书名叫《做个有自控力的小孩》。
顾名思义,做个有自控力的小孩,就是要能够自己管住自己。你最大的敌人是谁?其实,不管是谁,我们最大的敌人都不是别人,而是自己!那些小时候就能管住自己的孩子,长大后大多取得了不错的`成就;而那些从小就管不住自己的孩子,长大后要么碌碌无为,要么生活一团糟糕。
在《做个有自控力的小孩》这本书中,作者塑造了一群特点鲜明,事迹恶劣的学生通过21天的集训,一个个终于变成了拥有超强自制力的少年。
在日常生活中,我们会经常看到这样一些情景,父母不在身旁时,我们孩子写作业时往往写到一半就跑去看电视,或者玩游戏,甚至还会因为玩耍过头而忘记写作业;一看到美食就控制不住自己的嘴巴,不管饿不饿都要吃一点;崇尚暴力,一言不合就大打出手……这些行为都是自控力严重不足的表现。
看完这本书,我总结出了提高自控力的小方法:
1、明确自己什么时间应该做什么,不应该做什么。
2、制定相应的惩罚制度。
3、将自己需要做的事列一个表。
4、学会对自己喊“停”。
5、给自己找一个自控力很强的榜样。
6、当你很想做某事时,冷静地思考五秒,分析清楚利弊之后再行动。
7、创设一个有利于自己的情景,对自己进行心理暗示。
让我们都做一个有自控力的人吧!管住自己,赢在未来!
《自控力》读后感范文3
有自控力的人左右生活,没有自控力的人被生活左右。
今天我从姐姐的书柜里找出了一本书,叫《自控力》。富兰克林说过:“我从未见过一个自制、勤奋、谨慎、诚实的人,抱怨命运的不好,拥有良好品格,优良习惯,坚强意志力的人是不会被命运击败的`。”
这本书主要就是举列讲一些篇章里的内容,比如说“情绪失控,意味着一切失控。”讲的是一个人到海上油田钻井队求职,然后领班让他把一个盒子交给在几十米高的钻井架顶层的主管,主管签了名后,让他给领班,领班签了名,又让他给主管。第三次他把盒子交给主管的时候,主管让他把盒子打开泡咖啡,那人终于控制不住愤怒,把盒子摔在地上,说:“我不干啦!”这时主管说:“刚才让你做的这些叫做承受极限训练。因为我们在海上作业,随时会遇到危险,这就要求队员一定要有极强的承受力,可惜,前面三次你都通过了。只差最后一步你没有喝到自己泡的咖啡,现在你可以走啦。”一位哲人说:“气便是别人吐出来的那种东西,你若接到口里吞下,便会反胃,你若视而不见,他便会消散。”生气时,如果不小心控制怒火,不仅伤害身心,还可能导致其他后果。
这本书就是这样,它先以故事的形式来反映他要说的道理,然后再告诉我们要控制自己,不要被情绪、欲望和压力左右,要让自己成为生活的主人。
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