生活心得体会

　　当在某些事情上我们有很深的体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编整理的生活心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

生活心得体会

生活心得体会1

　　各位大朋友，小朋友们好!首先我想问大家一个问题：“什么最重要?”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。

　　不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗?因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢?

　　大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢?;而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢?，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。”

　　我的'朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。”

　　健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天!

生活心得体会2

　　这个假期，是我们迈进初中的第一个假期。在这个既有意义又紧张的假期里，我学会了很多。

　　为什么说这个假期很紧张呢？主要是因为这个假期的作业安排得比较紧凑，几乎是每天都有，不过，相对来说，我还是比较放松的，我相信有些同学也是比较放松的，因为，我们都提前地写完了作业，剩下的时间就可以做一些业余活动了。

　　不过，在这个假期里，我发现了自己的.一个毛病：做事不遵循计划。我列了一个假期计划，足足有200多个字，可是按照它做了几天，就又散漫起来了，不按规定做事。

　　自然，寒假中最引人入胜的还是春节，看晚会、放鞭炮、拜年……今年的春节过得也格外热闹，我是在姥姥家过的，正巧舅舅也来了，我们五个人一起过年，分外热闹。在看自己家里，更加热闹，叔叔、姐姐、姑姑、弟弟都来了。一家人团团圆圆过春节，这不正是中国人所期盼的吗？

　　过完年，拿到了压岁钱，又办了一个猪年卡，3000块钱，全数存了进去，妈妈告诉我：“存着以后上大学用，再存几年，大学一年的学费就出来了。”还有些朋友，把压岁钱拿出来一部分去买书，剩下的存下来，合理的应用压岁钱还是我们这些学生们应该学的。

　　不过过春节，安全还是最重要的，曾经看了一份报道：一炮礼花炸碎一栋楼玻璃。这多么危险，幸亏还是玻璃，要是里面的人被炸到会怎么样？还有一则新闻：xx地烟花爆竹工厂爆炸。天哪，无法想象会有多惨，成百吨的火药一旦爆炸，后果真是无法想象啊！

　　这个假期，我还学会了一种运动——打网球，从中，我亲身体会到了说到做到。那天早上，我和爸爸去打网球，他提议说：“咱们打500个球，就学得差不多了，好不好？”当时，我认为爸爸是开玩笑，就答应了，谁知，打到中午11：30我们还没停，我就问爸爸：“真的要打500个？”爸爸说：“那当然了，你以为我跟你闹着玩？”结果，我们真的打了500个球，累得汗流浃背，才回家。爸爸的这种说到做到的精神，很值得我学习。

　　子在川上曰：“逝者如斯夫！”这40天的寒假很快就过去了，我真得很高兴，因为我在这个假期里学到了很多，很多……

生活心得体会3

　　紧张而有难忘的两周测量实习生活在一片胜利的欢呼声中结束了。

　　通过本次实习，巩固、扩大和加深我们从课堂上所学的理论知识，掌握了水准仪、经纬仪的基本操作，还有学会了施工放样及地形图的绘制方法，获得了测量实际工作的初步经验和基本技能，着重培养了我们的独立工作能力，进一步熟练了测量仪器的操作技能，提高了计算和绘图能力，并对测绘小区域大比例尺地形图的全过程有了一个全面和系统的认识，这些知识往往是我在学校很少接触、注意的，但又是十分重要、十分基础的知识。从而积累了许多经验，使我学到了很多实践知识。

　　实践是检验真理的唯一标准

　　一次测量实习要完整的做完，单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。这次测量实习培养了我们小组的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。我们完成这次实习的原则也是让每个组员都学到知识而且会实际操作，而不是抢时间，赶进度，草草了事收工。所以，我们每个组员都分别独立的观察，记录每一站，并准确进行计算。做到步步有“检核”，这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率。我们怀着严谨的态度，错了就返工，决不马虎。直至符合测量要求为止。我们深知搞工程这一行，需要的就是细心，做事严谨。例如：

　　（1）立标尺时，标尺除立直外，还要选在重要的地方。因此，选点就非常重要，点一定要选在有代表性的地方，同时要注意并非点越多越好，相反选取的无用点过多不但会增加测量，计算和绘图的劳动量和多费时间，而且会因点多而杂乱产生较大的误差。

　　（2）要先将道路和主要建筑物确定下来，然后在添加其余次要方面，这样不但条理清楚，有利于作图的准确和随时进行实物和图形的对比从而检验测量数据的准确与否。

　　团结就是力量，纪律才是保证

　　经过每个组员的团结工作，我们完成了侧图的工作，看到我们画好的图纸大家都兴奋不已。在我们组的同学交流测量中的经验时，大家感觉收获都很多，有的说仪器的展点很重要关系到误差的大小，有的说水准测量中点不能架设的太远，等等吧。想想大家每天早七点多就起床背上仪器去测量，算出误差大的大家一起讨论和修改，并重新测量。有了团结的力量我们还是干的很有劲的。我也从别人那里学到了以前不是太清楚的东西，比如数据的处理、水平角的观测以及一些作图的疑问都在测量中得到了答案。

　　求真务实

　　测量实习，让我学到了很多实实在在的东西，对以前零零碎碎学的测量知识有了综合应用的机会，控制测量和地形图测绘过程有了一个良好的了解。学会了地形图的绘制等在课堂上无法做到的东西以及更熟练的使用水准仪，经纬仪等测量仪器与工具。很好的巩固了理论教学知识，提高实际操作能力，同时也拓展了与同学之间的交际合作的能力。当然其中不乏老师的教诲和同学的帮助。

　　当我们每个组都基本画好图后，老师每个组的检查，出现问题就让我们及时改正。其实想想每天校园中那些测量的我们也算是一道不错的风景。还记得晚上七点多了，因为一个站点的错误我们不得不重新测量，忙了半天大家连晚饭都没来得及吃。总之，两周中我们也体会了不少酸甜苦辣，有的测量很顺利甚至零误差，有时测量处处碰壁，但也算过去了。完成了测量还是很高兴的。虽然测量中大家也有懒的时候不想测了，但挺过去都好了。

　　苦尽甘来

　　但这两周实习也给了我们不少教训：由于某个数据的读错、记错及算错都给我们带来了不少麻烦，从而让我们知道了做任何事都要认真。一个组的团结也是至关重要的，它关系到整个组的进度。先前我们组由于配合不够默契，分工也不够合理，整体进度受到极大的影响，后来通过组内的`交流，彻底解决了以上问题。实习进度有了很大的改观，进度和效果自然就提上来了。

　　失败是成功之母

　　我很珍惜学校为我们安排实习这理论与现实连接的重要环节，更深刻的体会了实物与图纸之间那种密切的关系，明白了图纸它要显示什么样的物件，有的在图纸上看不懂的地方在实物的面前就显的那么简单明了。总之，要谢谢学校在为促进学生实践能力所安排的这段实习，我将永远珍惜这段经历。同时这段实习生活也是我一生中最值得难忘的。

　　令人难忘的两个周的测量实习终于结束了，在这两个周里，我学会了很多东西，懂得了很多道理。

　　首先，我基本掌握了课堂所学的测量学知识，知道如何正确使用水准仪、经纬仪、全站仪测量距离、角度、高差等，还有学会了施工放样及地形图的绘制方法。测量学是研究地球的形状和大小以及确定地面（包含空中、地下和海底）点位的科学。既然是要测量就离不开实践。实践是对测量学知识的最好检验，只凭在课堂上的听课，我并没有掌握很多具体知识，尤其是对仪器的使用更是一塌糊涂。当第一天开始测量的时候，我的心里还一阵阵的发愁：该如何把任务进行下去。当动手的时候，发现其实并不难，听别人一说或者翻阅一下课本，然后自己动手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和测量精度，还要经常练习，这样才能做到举一反三。

生活心得体会4

　　我本以为今天阴晴不定的天气会破坏这次活动，但是雨过天晴，身披红色志愿服，我们再次做活动！路面和花丛因点点红色又美丽一分，每一滴雨水，每一滴汗水，洒落在这片土地上。这次不同于上次，不再走走停停，我们往往要走上一大段路才能寻到矿泉水瓶和铝罐。为城市做出一份贡献也是今天最大的收获！

生活心得体会5

　　假期是与家人朋友再次团聚的美好时光，美好的时光总是很短暂，临近开学，收拾行装时有些依依不舍。暂且静下心来，细细回顾假期我的生活。

　　一年之中只有假期我才能和家人团聚，这些许时光弥足珍贵。我跟着爸爸妈妈学着包饺子。由于是初学，我的手艺很笨拙，包出的饺子往往由于没有捏紧而要返工。和爸爸妈妈围坐在桌旁，一边说着家长里短，一边捏饺子，倒是十分惬意。当下心中又有一些惆怅，以后若在异地工作，像这样的天伦时光又会更少，陪伴在父母身边的时间一点点减少。“子欲养而亲不在”此乃人生一大憾事，我能做的只有把握当下，多陪陪父母，在学校时候照顾好自己的衣食起居少让父母操心，这是最大的孝顺。在妈妈的眼中，我好像永远是个长不大的孩子，她担心我没有吃好，没有穿暖，各种各样的担忧。我在家帮着妈妈洗衣服，在厨房里打打下手，以行动告诉妈妈，我不仅能照顾好自己，还能照顾别人。

　　假期里，有了充足的时间可以阅读课外书籍。我找来了路遥的《平凡的世界》细细读了一遍。这本书改变我现在的很多想法。在翻动书页的同时，我的情感也随着书中一个个鲜活的人物的命运沉浮而牵动。路遥为我们讲述地不只是那个久远的年代，更是一种人生应有的信仰和追求，亘古不变。看看《平凡的世界》，倾听那些久远的声音，我们会在这个因欲望日益膨胀而扭曲的时代，尽快找到自己的方向，不至于到油尽灯枯时，我们还在迷惘？？从这些平凡人的故事中，作者给我们引发了一个深刻的道理，那就是我们怎么去生活，和我们对生活的态度的与思考。

　　没有用永恒的.痛苦，没有永恒的幸福。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中才使人成熟起来，坚强起来，虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。我们都是平凡人，但我们不能因为平凡而不去生活，我们要在自己平凡的生活中，勇敢的挑战，努力的进取，在平凡中创造出不平凡。

生活心得体会6

　　20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日，我有幸参加了楚雄州小学《品德与生活（社会）》骨干教师培训。在这40天里，我用心聆听了专家们对《骨干教师的综合素养》、《社会主义核心价值观与师德修养》、《班主任的理念与方法》、《小学生心理特征与学习心理》、《中国传统文化与教育》等学科的精辟讲解与《品德与生活（社会）课程标准》的解读。在培训期间分别观摩了双柏县小学品德与生活骨干教师课堂教学竞赛节，楚雄市小学品德与生活骨干教师课堂教学竞赛5节，楚雄市实验小学、永安小学、鹿城小学、北城小学等0节观摩课，还有我们培训班我们组的六位教师的6节实践课。领略了各位名师的精彩纷呈的表现，她们从不同的角度，不同的风格展示了各自的风采。并聆听了专家的精彩点评，我这个“井底之蛙”可算是真正开了眼界。我深感机会难得、责任重大，因此活动中我听得认真，记得仔细。这次学习使我受益匪浅，使我这个对《品德与生活》、《品德与社会》这门课程还知之不多的“门外汉”对这门学科有了全新的认识与了解。下面我就学习情况并结合我的理解谈谈感想。

　　一、学校教育德育为先

　　学校是培养祖国未来接班人的重要阵地。因此，学校必须把德育放在学校教育工作的首要位置，克服重智育、轻德育；重升学、轻素质；重结果、轻过程的思想。要切实加强学校德育工作，提高未成年人思想道德素质。学校工作的重头戏就是德育工作，德育工作成功的前提就是方法与细节过程，是德育工作者的智慧，学校德育工作的主要实施者是班主任。而品德课是班主任进行品德教育的媒介之一，所以认真上好每节品德课显得很重要。班主任的德育方法及工作智慧必须不断改进和提高，才能使学校的德育工作稳步发展。学校德育工作更需要领导的重视，需要全体德育工作者的真情投入。这样学校的德育工作才会卓有成效，学生才会健康成长。

　　二、德育不是作秀而是打动

　　印象最为深刻的应该是楚雄市环城小学刘芮驰老师的课吧。她深入浅出的讲解、风趣幽默的事例、耐人寻味的提问，让人轻松获取知。她在《小学品德与生活课程教学资源的开发与利用》讲课多次提到：我们不能把学生的生活问题、行为习惯问题上升为政治问题，德育不是教，而是打动。这两句朴实的话语却让我时常反思自我的育人理念与育人行为。当孩子因为自制力不强和缺乏一定判断能力出错时，我们过多的是给予严训，而缺乏的恰是那份对真挚情感的打动和打动的技巧，所以往往出现训后屡犯的想象。也正如罗菊红老师在《重实践，导德行，提高课堂效率》一课中讲到：要让我们的一切育人活动达到真正的育人效果，就必须讲究策略。老师要学着放手，交给孩子们选择，教会他们选择后就要为自己的选择负责任；学会仔细聆听孩子们最真实的表达，关注心与心的交流；不以成人的生活替代儿童的生活，让自己成为真正的道德的践行者，只有这样，我们的德育才能有根，我们的'德育工作才能具有永恒的生命力。因为人的思想只长在伤口上，受伤才痛，痛一次，伤一次，经过伤痛才能提高自身的免疫力。经过大起大落后才有睿智，这才是道德的基础，生命的基础。

　　三、转变教学观念

　　生活化教学，教学内容体现动态化生活；确立新的学习观，自主探究、自主构建和积极引导相结合。上述内容说白了就是采用形式多样的教学方式，而且这些方式必须为学生所乐于接受且力所能及；精心策划并开展形式多样的活动，且这些活动内容要和学生的学习生活紧密相连，如调查、辩论、走访等等。这次实践课上李丽老师在上《我来做个小导游》课时就采用旅游的形式，通过旅游团培养了学生的积极参与意识，竞争意识和团队协作精神，知道怎样与别人沟通、交流。更为可贵的是她还创造性的让学生现场当小导游展开对话，这不仅培养了学生的实践能力，还体现了品德课多元化的教学理念。

　　四、运用现代教学手段，激发学习兴趣。

　　在这次培训中我充分感受到了运用现代化教学手段的重要性和必要性，在课堂教学中多创设与课堂紧密联系的情境，充分利用现代化教学手段，精心地设计，合理地运用，以多媒体贯穿始终，充分调动学生在课堂学习中的积极性、和主动性。

　　通过这次的培训使我更加深刻的了解了《品德与生活》这一学科。它是将多种学科的知识及实践活动在生活的基础上加以整合，新教材所传授的知识已不再是教师以“告诉”的方式，而是突出学生在活动中的体验和感情。新教材的应用对我们教师提出了更高的要求，所以我要在以后的教学中善于运用多种方式，把新教材的理念渗透在日常的教学工作中，使学生在学习和生活中，用自己的力量解决问题，体验成功的喜悦。通过学习使我深刻地认识到：在学习观上，要以学生为本，将学生看成是学习的主体，学生是学习的主人；在教材观上，教师由教材的忠实宣讲者转变为教材使用中的决策者，确立起自己作为课程教材的创造者和实施主体的意识，学会用教材来教，在内容上关注儿童的实际，设计上注重以主体活动的方式呈现，将教学的目光更多的关注学生的生活实际，有针对性地调节教学内容；在教学观上，教学是师生交互、积极互动、共同发展的过程，让学生主动地进行观察、体验与交流。

　　新课程注重过程与方法，注重学生的感受、体验和经历。不仅教师的观念发生了变化，而且教师的角色也发生了变化，教师应是学生学习的组织者、引导者和合作者。

　　通过这次培训让我有了很多反思：

　　以前，我不管做什么好像都是做应付检查或者说得过且过吧，通过培训，在培训班里看到其他的老师不管做什么都很用心，很认真，做的也很出色，比如李丽老师，李芝老师，刘芮驰老师等她们不仅课上的好，教学媒体应用自如，学习心得也写的很好。又比如实验小学的蒋丽菊老师、段慰君老师、王世梅老师，永安小学的李云丽老师、蒋丽媛老师、叶鹏老师、张海琼老师。精彩纷呈的表现，她们从不同的角度，不同的风格展示了各自的风采。看了她们的精彩表演，感到惭愧极了。同时，也真正意识到了不学习则落后，真正体会到：“今天工作不努力，明天努力找工作！”

　　总之，此次培训使我受益匪浅，感受颇多。

生活心得体会7

　　光阴荏苒，时光易逝，转眼间在生活部工作的一年就要过去了，心中不禁感慨万千。在这一年当中，我们生活部在分团委和主席常委的带领，在学生会各部门的相互支持下，在各位新老成员的紧密配合下，本着“学生活，爱生活，让金统学院学生会像家一样”的宗旨，圆满地完成了本学期我们部门应尽的职责。

　　在生活部工作的这一年，其中的酸甜苦辣让人回味良久。我付出了自己的一份力量，但生活部却慷慨的回报了我很多很多！在生活部工作是快乐的。不仅有为同学们服务的自豪感，而且有了可爱的部长和“同事”们，工作都是充满乐趣的。就算辛苦一点，但内心也是非常甜。生活部的战友们团结一心，共同迎接挑战，用我们最真切的努力完成每一次任务。

　　在生活部工作，自己的能力也有了很大提高。很庆幸自己能够进入学生会，除了拥有了一个能够为同学们更好的服务的平台，自己更是得到了很多在别的地方得不到的东西。在参与活动的一次次锻炼中，自己完成了从懵懂无知到能够单独策划一次活动的蜕变。也只有自己参与过，才能知道一个举办活动应该考虑哪些，应该有怎样的流程，应该准备哪些应对措施。我相信这些体验一定会去以后的人生有很大帮助。

　　在这一年中，我部积极的配合院团委，学生会开展的各项工作，我部积极筹备了“金手指收工制作大赛”，配合学校的校园美食文化节顺利进行，在社区文化节的各项活动顺利开展中，也扮演了重要的'角色。看到这曾经走过的轨迹，我深感欣慰。因为我们生活部为了一个目标共同努力着，让生活部逐渐强大。

　　通过内部工作的开展让我部更加和谐团结委员之间互相学习交流，工作互相配合充分让生活部所有成员体会到在学生会工作的快乐，使我们有足够的动力来面对工作中的困难。在工作之中我们互相帮助。充分体会到自由互相帮助才能从分促进学生会内部的凝聚力和奋斗力，才能更好地加强学生会队伍的建设，才能培养出广大学生干部务实高效的工作作风。才能使整个工作环境呈现出严肃、紧张、团结的活泼景象。

　　本学期我们生活部的工作完成的比较成功,取得了一定的效果，得到了分团委的认可。在这学期的工作过程中,我们生活部为了给同学们创造一个良好的学习空间和生活环境、保障各部门、各项工作的顺利发展,做到工作规范化、有序化,生活部本着服务于同学的宗旨,努力奋斗、大力协作。但生活部刚刚成长，有问题是在所难免的。道路是曲折的，前途是光明的。我们是一直充满活力的队伍。

　　最后我感谢院领导老师给了我这一次机会，让我们来带领学生会生活部的工作，我们工作也许光辉的业绩不多，但我们确实踏踏实实的对待我的工作，问心无愧的完成了我们的所有任务，但由于能力有限，精力有限。工作中有很多不足，还请领导老师能理解原谅。在过去的学生干部的生涯里，我们的心已经完全融入到了我们院的学生工作中了。我们也变得更加有责任感和进取心。

　　希望下学期的学院工作能够更加美好！金融与统计学院的明天更加辉煌！

生活心得体会8

　　今天，我听了名师工作室指导教师z老师的一节《品德与生活》，受益匪浅。使我对品生与品社这门课的教学工作有了进一步的提高；同时，我深切地体会到：要上好一堂品德课，对于我这位语文老师来说还真不容易，需要注意的问题太多，需大处着眼，小处着手，联系实际，贴近生活。吴老师都能让学生在“合作、探究”的活动氛围中学习、感悟。采用不同的方式和手段，调动学生的积极性，参与到学习中来。像：动脑筋想办法，谈话法，小组合作法，讨论法等方法，引起了学生的浓厚的学习兴趣，整堂课学生都兴趣盎然，收到了很好的效果。她的新颖设计，准确的教材把握，大胆处理都让人焕然一新。尤其是吴老师现场拨打电话，联系学生家长这一环节，调动各方面力量，参加教学活动。

　　对于课堂中需要的资料，在课前就让学生去搜集，也许不那么全面，但有利于培养学生的.搜集处理信息的能力。在课上，很多问题都由学生自己去探寻答案，也许不那么尽善尽美，但有利于培养学生主动学习的习惯。这些做法都真正体现了以学生为主体的教育理念。

　　总之，通过这次听课，我不仅开阔了眼界，了解到当前上好一节好课的必备条件是什么，发现自己教学中存在的不足，更重要的是使我明确了今后的奋斗目标：如何使自己的语言更具有亲和力而不失幽默？怎样让学生喜欢上品德课？如何把握问题设计的度？相信经过自己的不懈努力，一定能拉近自己与名师之间的距离，实现自己教学业务的快速成长。

生活心得体会9

　　20xx年的这个暑假终于让我真正的体会到了一个人生活的酸甜苦楚。现在才知道这二十一年来我把生活和生存看的有多简单。

　　我以为二十了，无论自己有没有一技之长，找一份糊口的工作是绝对不会有问题的。所以大学一年了我什么也没有学到。唯一所得的是用这一年买了一个不学无术的教训吧。

　　以前只知道现在大学都在扩招，大学生越来越多，大学生就业压力越来越大，即使自己毕业了也不一定能从事自己所学所喜欢的专业。现在才知道对我们而言不应该说竞争压力大而是知识不够，能力不足。我们埋怨政策的问题，埋怨教育机制，埋怨教学质量，当然也免不了埋怨老板们的苛刻要求。不否认这些问题的存在，但这不应该成为我们为自己开脱的理由。在外界的各种声音中我们忽视了针对我们自己的声音。只有我们自己才知道，我们究竟花了多少时间上网，多少时间聚会，多少时间逛街，多少时间谈对象，最后又用剩下的多少时间来学习。没有足够的知识何来能力的提高。

　　我知道研究课本是学习，实践也是学习。但是潜意识里我却把实践的位子放的太高。以为只有实践才能真正提高自身的.能力。却忽视了能力其实是对知识的运用，是知识发挥作用的实践条件。如果我有扎实的专业基础还用的着为了不丢掉一份并不是很合心意的兼职工作而满大街发宣传页吗?兼职是为了靠自己的能力赚钱，也可以说是检验自己的能力，提高自己的能力。但是我希望检验和提高的是智力能力而不是体力能力。

　　这个暑假的兼职工作告诉我之前的一年我过的有多荒唐。我以为一个人走的远远的，就可以离开父母的照顾，不在对家再有儿时的依赖。所以高中的时候我坚持一个人去外县，半个月回一次家都觉得太频繁，可是每次在学校遇到不高兴的事收拾东西就要回家。我永远记得那次月考，妈妈对我说："你要回家谁还能不让你回啊。"所以爸爸就和我窜同好了向老师请假。我以为远在北方上学，即使哪天任性了要回家，也不能说回就回吧。一直以来在朋友同学眼里我是最不恋家的，他们相信我可以一直一个人在陌生的城市生活，哪怕那里一个认识的人也没有。只有我自己清楚我对家有多依赖。记得我们家最近一次，在一起吃的最正式的一餐饭是20xx年的年夜饭，四个人坐在一起有说有笑。我希望有一天能靠自己的力量让家这双慌乱的脚步慢下来，变得从容。在此之前我必先让自己具备独自生活的能力，自己去解决问题，自己去承担委屈。

　　原本铁下心这个暑假不回家，完全凭自己的力量去生活。但结果是，我还是忍受不了回家了，虽然这个暑假没有花家里一分钱，回家也不是因为钱。总之，不再去计较是什么原因，只能说自己还是太脆弱。我困惑自己什么时候才能变得足够强大，什么时候才能

　　有勇气真正一个人直面生活。我希望自己能在最短的时间内做到。

　　我以为对于钱绝对不是省出来的，加之父母从小给我的就不比别人差，甚至更好。所以对于节俭一直没有很深的概念，不过现在总算明白精打细算对于过日子有多重要了。以前我总认为该花的钱就花，但是什么是该花的就不知道了，往往是想花就花。要是算算细账的话我应该胡乱花了一笔不小的钱，如果当时在花钱的时候能够明智一点，下学期的学费绝对是够的。不过我还是坚持会花钱有能力花钱的人才会挣钱。通过这两个月的生活，我觉得我本身还是没有能力花钱的，因为这两个月证明我的能力只能维持温饱。之前我的花钱能力都是父母给的。

　　因此，我现在觉得会花钱是一种优秀的心态与能力，但是省钱也是一种优秀的心态与能力。对于还没有能力挣钱的人来说首先是要具备省钱的能力。

　　好了，这篇假期生活的心得体会范文的精彩内容就给大家介绍到这里了。

生活心得体会10

　　明媚的阳光，唤醒了贪睡的我们，微风阵阵仿佛是在叫没睡醒的我们好好感受一下这个校园的风光。

　　我们按照教官昨日的安排，在操场上集好了队伍，教官也刚好来到。我们重复着行程，一开始还是站军姿，但我们也学习了新的内容：停止间转法、跨立与立正、蹲下与起立等。可是不过一会儿，天空便像孩子翻脸般，乌云密布，下起大雨来。其实，我们心里都在窃喜，因为终于可以停止军训了！教官也急忙叫我们拿好自己的书包和水杯跑回去。

　　可当我们跑到风雨廊时，教官却叫我们停下来，这时，我心里开始慌了，觉得要在这里继续军训了。可我没想到教官却叫我们坐下来，教我们唱起军歌来，可笑的是，教官自己都不记得词了！后来，他找回记忆后教我们唱了三首军歌：《团结就是力量》，《强军战歌》，《过得硬的连队，过得硬的兵》，我们开心的'和教官一起唱歌，老师就在一旁拍照。坐在地板上的我们感受着迎面吹来的清风，就连空气也夹杂着泥土和花草的清香，这真是叫人开心的时光啊！

　　最后，愉快的时光还是过得很快。我们回教室里发书，然后静静地在课本上写下自己的名字。可是当我发现高中三年有这么多书的时候，无形中感到了巨大的压力。一天就这样过去，如期而至的还是充满星星但我却看不到黑夜，它伴随我入眠到白天。

　　明天的白天还是个未知数，但我依然期待。唤醒我的也许是个明媚的阳光又或者是那丝丝的细雨，往后也还是新的生活。

生活心得体会11

　　生活是什么？我们苦苦追寻。从平淡中寻找温暖，从失败中寻找成长，从失意中寻找真诚……也许生活就是这个寻寻觅觅的过程。我们在生活里搜寻到了太多的感动。当我们用最真挚的双手把它们怀抱胸前时，才发现：自己是世界上最富有的人。所以，我们真该认认真真地生活。怀着感恩的心来品味所有，才是真正在生活的人。我们若能学会心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。深知身在情长在，怅望山头风抚声。

　　我的下乡生活已经画上句号，但是那种牵挂，那种感恩确是让我久久不能忘怀。深秋十月，城市里或许没有特别的冷，但是在乡下，早晨出发时，汽车玻璃上已经结了一层霜，而下午回来时却是艳阳高照，温暖无比。刚开始我被安排到招贤镇，但是后来经过领导协调，招贤镇由他们自己来采，而我则被安排到了石白头乡。在这里，我遇见了我们医院的一个女孩，或许是在一个医院工作过，她对我特别好。虽然每天很忙，但是我感到非常幸福。比我大几岁，所以我叫她姐姐。还有一个男孩子，他是负责化验血常规的，他老是称呼自己为“吸血鬼”，可是我自己感觉这个名字挺恐怖的。不过他自己都那么叫了。还有做饭的阿姨，一碗面条下肚，什么累，什么冷，都没有了。食堂门口的阿黄，总是好奇的看着人来人往的人群，或许他在惊讶怎么突然来了那么多人吧。还有好多好多，我就不一一列举了。石白头那边的路特别不好走，路上一颠一颠的，但是那里的人们非常质朴，非常亲切。他们说的话，有的我听不懂，但是那种浓浓的乡情让我非常感动。在这里，我要特别提一下那只山羊。那天，放羊的一个大爷赶着一群羊估计是该回家了，看到我们的车过来了，有一只笨笨的羊傻乎乎的就朝车的方向撞了过来，吓了我好大一跳。不过幸好只是受了点惊吓。否则，“羊命关天”，那可怎么办？除了这些，我还要感谢司机赵师傅和秦师傅对我们的照顾。是他们的保驾护航，让我们的下乡采血工作顺利开展。结草衔环，永不相忘。习惯了这样的安排，习惯了这样的生活，习惯了每天忙忙碌碌的。这样的日子，让人过的特别安心。在这里，我特别想要感谢司机师傅在这些日子里无微不至的关怀。每天陪我们一起快乐着，一起辛苦着······

　　真的要走了，真的要告别乡村，告别父老，告别这里自己熟悉的一切，踏上回县城的路。从此以后我的下乡时代只能在梦中回味，在梦中萦绕了。

　　终于明白拥有也是失落。想找一个地方，一个人静静地独坐，让落日的余辉披在身上，让细细的晚风轻拂额发，我在天与地的交融中与往事细细长谈。

　　想起在乡下的每一个日子，忙着登记，忙着采血，忙着回家，忙着做梦，终于知道了什么样的失落才让人伤心。

　　可我依然很努力地让每一天都涂满梦幻般的色彩，每一个有月的夜晚，坐在窗外宁静落红的月色里，在那种近乎冷清的宁静与悠远中，给心灵一种轻抚，我的心暂时脱了牢狱，恍如一位老林中的雅士，融化在那无边的诗与哲思里。

　　想知道纤云怎样饶月，清风如何弄影，想拥有伯牙遇子期的那份惊喜，想领味陶渊明南山采菊的悠然，想用心感受山中小村的`空阔，还有残照里归来的羊儿归棹在烟波中的凄美与空灵。

　　我渴望自己的心沐浴在温柔乡的爱语里，在采薇的日子放歌的日子里，把心事裸露成一派葱茏，在知交半零落的泪雨纷飞中明白了自己原来多情如斯。

　　而今，离别在即，我只有把留恋化成一只美丽的蝴蝶放飞，只是一个人看旭日东升送晚霞西沉的时候，仍喜欢把欲滴的忧伤挂满两腮。

　　岁月匆匆，在匆匆岁月的溪水边拾起多少无尽的思念啊！捧起一掬已洒落的绿色年华，物是人非，心情不再涛声依旧。当我背起行囊，踏上归途，蓦然回首间，终于明白我能带走的，只是一种美丽叫——不舍。

生活心得体会12

　　上周请的客人里，有一位多年的糖尿病人，据说平时血糖指数是10，吃了我做的晚餐，有鱼肉有奶油蛋糕卷等，以为血糖会升到12-15，结果竟然只有7.9!哇咔咔!

　　看来我这四年学习健康烹调的努力没有白费。

　　其实我自己家里就有一个很好的标本，那就是我家领导。领导以前经常应酬奔波，在外吃喝的结果，就是高血脂高胆固醇，还有一个大肚子。

　　我们的家庭医生看到领导的血脂高得吓人，开了半年的药给他吃，吃完半年再检查，依然血脂高，指数岿然不动，好像没有吃药一般。

　　医生又开了半年药，正好这时候我开始学做饭，于是双管齐下，吃药的同时，只在家里吃我做的饭。我那时候开始想方设法降低饮食的油盐糖含量，经常试验到油盐糖量低到影响口感，才再一点点往上调整，最后找到一个既好吃又健康的平衡点，记录下来。这就是我这个饮食博客的起源。

　　同时按照医生的指示，多吃蔬菜水果杂粮，肉类以鱼肉为主，特别是三文鱼可以多吃，鸡肉兔肉等白肉为辅，带壳的海鲜和牛羊肉等红肉少吃，猪肉尽量不吃。

　　另外食用油以原生冷轧橄榄油Extra Virgin Olive Oil(first cold press)为主，偶尔高温煎炒才用一点芥花籽油Canola Oil。

　　经过半年的吃药加饮食控制，再检查时，领导的血脂胆固醇指标全部降到正常水平!

　　就是说，头半年光吃药，完全无效;后半年吃药加饮食控制，效果明显，指数全部达标。从那以后领导就不需要再吃药了。

　　指数达标的同时，领导的体态也发生明显改变，大肚子没有了，腹部平坦，腰也细了，身材似乎回到大学时代;晚上睡觉呼吸变轻微了，没有了打呼噜的现象;他自己也感觉到身体轻盈精力充沛，没有以前那么爱出汗。

　　这样调整饮食，不仅改善了领导的'身体状况，顺带我自己也变苗条了--证据就是，16年前买的一条细腰长裤，没穿几次就穿不进去了，一直放着。结果领导瘦下来，以前的裤子腰都肥了，就翻出我这条细腰裤来，居然给他穿进去了，咦，我说我也来试试吧，哈哈，居然我也穿进去了，而且腰腹部松松的很舒服，甚至还可以套一条保暖裤在里面呢。这才赫然发现我自己也苗条啦，腰细腹部平坦，哈哈，我这饭做的，一箭双雕啊!

　　我们从来没有节食，每天要吃四顿饭：早午晚餐加宵夜。而且每顿正餐都有肉、菜、汤，家里面包蛋糕饼干点心没有断过，就是坚持尽量买最原始的食材，自己加工制作，尽量控制油盐糖含量，突出食物本身的色香味，调味品只作陪衬而不是喧宾夺主，坚持下来就有奇效。

　　所以我感觉很有必要总结一下我的健康饮食心得：

　　1、尽量买最原始的食材自己加工。外面卖的成品半成品，油盐糖量都超标，尤其是肉类和各种点心，过咸过甜，难以下咽。

　　2、加工时尽量控制油盐糖含量，找到既好吃又低油低盐低糖的配方。尤其是各种面包蛋糕饼干点心，西式配方含糖量都太高，我几乎都要减下一半的糖量，甚至有的减去三分之二的糖量，吃起来食物本身的香味很突出，只是若有若无隐隐约约有点甜味，又香又不腻人，关键是更加有益健康。

　　3、自己加工食物，完全没有防腐剂膨松剂软化剂等添加物。这些东西会使食物看起来很漂亮，可是吃下去会使人虚胖。

　　4、自己做的量都不会太大，很快就吃完，这样就保证食物新鲜。商业

生活心得体会13

　　秋天是优美的乐曲，音律和谐，婉转悠扬;秋天是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;秋天是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。在这个天高云淡的季节里，我们洒下了拼搏的汗水，提高了素养，收获了成功的喜悦。

　　军训开始了。瞧，在挂着丝丝白云的蓝天下，同学们排列着整齐的方队，个个精神抖擞，脚步声整齐划一。听，同学们的'口号多么响亮，铿锵有力，掷地有声。教官也负起责任，和同学们共同前进。我们班的同学个个昂首挺胸，严肃认真。在太阳的毒烤下，我们并没有屈服，而是更加振奋。我们白天、傍晚都不断的刻苦训练，同时也得到了成功的果实。

　　军训汇操表演开始了。同学们神经紧绷，大眼睛炯炯有神，丝毫不肯懈怠。整齐划一的脚步声，响彻晴空的口号声，仿佛要划破天空。统一的服装让一支支队伍显得更加整齐。看，六年一班走过去了，同学们雄赳赳，气昂昂，台上评委为他们竖起了大拇指。

　　岩石下的小草教会了我们坚强，峭壁上的野百合教会了我们执着，山顶上的松树教会了我们拼搏风雨，严寒中的腊梅教会了我们笑迎冰雪。军训结束了，我们在拼搏中成长，在汗水中欢笑，这次军训让我学会了什么是有拼搏才会成功!

生活心得体会14

　　“又是一年公选课开选的时候了，今年一定不能又没被选上！”这是我在今年公选课开选之时面对着“生活药学”前的那个钩钩所想的。原本的我就对医学和药学充满了兴趣，尤其是对中医和中药的博大精深充满了向往。医学院我没考上，但这公选课里的“生活药学”就一定不能落下，更何况，她是“生活药学”，和我们的生活息息相关！

　　在还没上“生活药学”这么课之前，我所想的是这门课应该会教我们一些药剂和应对病情所需要使用的药等等。但，意料之外，却又情理之中，上了第一节课后，我就明确和要求自己，这课一定不能旷！不仅仅是因为这门课所上的内容，还有上这门课的老师。

　　时间转眼而逝，一学期的“生活药学”学习立马就要结束了。回想这十多周来的学习，自己有得亦有失。失去的，想想只有每周从老校区到新校区，从新校区回到老校区话费的时间和金钱，可是，世界上没有天上掉馅饼的美事，即使有，你也是第一个被馅饼砸死的人。要想得到一些东西，就必然需要付出。因此，相比于这一学期来上“生活药学”这门课的收获，这一点点损失轻如鸿毛。

　　上了“生活药学”之后，才知道这药学不是自己所想的教我们使用什么药。这课主要讲了针对我们日常生活的安全和健康等。虽然和自己的初衷有些不同，但不妨碍我对这门课的喜爱。

　　上“生活药学，当然要上到药了。回想起老师当时给我们上课的情景，才知道，“药”其实是这么得怕。都说“是药三分毒”，但这也

　　仅仅说的是药性，而药价，才是最毒的东西，再加上“山寨”药品的侵袭，其实我们的身边到处充满了不安全和不稳定因素。课上，老师教了我们好多买药时辨别假药的方法，主要有以下几点：

　　首先，要明确“保健”和药的区别，含有“保健”识别标志的是保健品无任何药效价值，不能被商家，广告给忽悠了。再者，对于非处方药[1]，它有两种，一种甲类，另一种乙类，区别在于标识上颜色的不同：甲类为红底白色字，乙类为绿底白色字，相比较而言，乙类会更安全些，非处方药标志错了，一定是假药。还有，可以看药品的名称。药品名称有通用名和商品名。一种药若只有一个名称，则一定是通用名，这是每个药品厂家都必须严格遵守的规定；如果还有商品名，则通用名的字体大小不可以小于商品名的.二分之一，否则为假药；二者，药品名称太艺术化让人看不懂的是假药；三，药品名称上能够看到药物的剂型和主要成分，例如“金银花颗粒”，可以看出是颗粒状，金银花为主要成分，如果没有的话，就为假药。最后，要明确药品只有“合格”与“不合格”之称，不存在“有效”、“高效”、“特效”等一类说法，有这样说法的药，全为假药。等等这一些，都是老师再课上教给我的本领，让我学会了要细心观察和留意身边的细小东西，让我更健康的生活。

　　说完了药，再说说我们大学生都会应对的一件事。大学的生活是丰富多彩的，难免会有一些聚会和饭局。在聚会上，永远都少不了一种助兴的饮料，“酒”！喝酒，古时候称为“吃酒”，这就很直白得道出了喝酒一定要注意量，因为吃，是有一定量的，谁都不能无限制得

　　不停地吃。有句话说的很好，“少饮壮神，过多殒命”。前半句话姑且不论，而后半句，却实实在在存在着众多的事例在不停地告诫着我们喝酒要有度。

　　喝酒，要注意的东西很多，简单的说一些，葡萄酒、干红或干白，在打开之后最好能够倒在大杯中静置一些时间，这样能够有效的挥发出酒中所含有的二氧化碳；而啤酒，最好的方法就是即开即喝，一口闷，至于白酒，当然是越高的度数越好喝了，可是要切记自己是否能够接受得了白酒的烈~！

　　都说喝酒会醉，是酒中含有酒精的原因。饮酒过量或经常饮酒往往会产生酒精中毒[2]，它分为急性酒精中毒和慢性酒精中毒。急性酒精中毒有三种程度：第一，轻度为兴奋期，主要表现为话多，容易感情用事，会产生恶心、呕吐等；第二，中度为共济失调[3]期，主要表现为语无伦次，含糊不清，动作笨拙，人体摇晃等等；第三位重度昏睡期，表现出昏睡状，呕吐，昏迷，大小便失禁，往往会因为呼吸道麻痹死亡。对于轻、中度中毒者，应该鼓励其将肚内残留的酒吐出，而重度中毒者，最好是送往医院。喝酒后浑噩想睡觉者，应当侧卧而睡，最好是有人能够扶着坐下，防止其在睡眠期间呕吐导致呼吸道堵塞而死亡，一般来说，酒后两个小时不出现问题的话，之后就会安全。

　　生活中存在着许多突发的事情，所以我们需要时刻做好准备，学好一些简单实用的急救方法是非常必要的。例如，手指割伤出血时，可以高举手指，在进行清洗包扎；手指套进了一个较小的圆圈，取不出来，这时候不要着急，冷着痛，给你的手指放放血，在指尖出扎个小洞，流出一点血就可以了；游泳时，在游泳池里，最长时间不要超过45分钟，当在水下手抽筋时，可以紧握拳头，再松开，这样反复几次即可，如果脚趾抽筋，可以身子蜷缩仰面向上，左手抓右脚趾（右手抓左脚趾）弹出；小腿抽筋的话，可以大腿微曲，用手将小腿的肌肉向上不停地刮动等等。另外，家里也要有急救备用药，主要备用的药是急用的药、难买的、小件的药品，如体温计、消毒纱布、消毒药水、碘酒、胶布、创口贴、退烧药、止痛药等等。平时应该多注意药品的有效期，经常检查小药箱，但是家里存放的急救药品不宜过多，等用完了即使补充。药箱要放在固定的、小孩子拿不到位置，防止小孩子乱动，记得定时清理更新药品。总之，药品不需多，但要精！

　　一学期的“生活药学”学习，学到的东西很多很多，一些常识和技巧让我受益匪浅，使我纠正了许多原来错误的思路和想法，让我能够更好更安全得生活。生活药学这门课真的很不错，我会将它介绍给我的朋友和同学，让他们也去学习我们应该学习的东西。对于这门课，我希望的是，老师能够在此基础上再添加一些应对病情和症状应该使用的药物的教学，那样，我会觉得更让我心神向往。

生活心得体会15

　　各位新高一的同学们，在一个快乐的暑假后，我们怀着新的憧憬，踏入新的校园。迎面而来的，是陌生的环境、不熟悉的老师同学、复杂的课程内容，还有仿佛出现在电视剧中的学生会和校园社团，更多的自习时间等，这一切是否让你们感觉到些许茫然呢？今天，老师向各位同学们提出一些建议，希望你们能更好地适应新生活，尽快适应新的学习生活。

　　第一点，活在当下，不要焦虑

　　踏入高中校门之前，各位同学对高中生活一定有着各种各样的幻想：我会遇上什么样的老师同学？我们会相处得愉快吗？住校会不会有很多不便利的地方？会不会学不会高中的课程？之前某些单科不太好，高中会不会跟不上？而进入校园后，军训、会操、文艺汇演、住校、舍友关系等又带来不少新的困惑。正式开学后，密集的排课、难度骤升的学习内容、班委的选拔、学校的食宿、对家人的思念等更是给同学们带来不少新的问题。

　　无论是陌生、紧张还是兴奋、快乐，所有的情绪都会在开学后慢慢自我消化。对此，老师建议大家，活在当下，不要焦虑，做好应该做的，既不要忘记高中的任务——学会学习、好好学习，也不要过于忐忑，被将来虚无缥缈的事情困扰。接受现实，接纳自己的优缺点，朝着自己想要去的方向大步前进就好。毕竟时间，就藏着那些问题的答案。

　　第二点，养成习惯，刻苦学习

　　“好好学习，天天向上”这句话大家早已听得不愿意再听，但我们也清楚，高中的主要任务就是好好学习，考入自己理想的学校，成就自己，报答社会。但高中的课程和初中相比，难度大增，学习方法上也有了很大的差异。就拿语文来说，初中的.语文学习以课堂内容为主，古诗文的考查主要也都在课本上，而到了高中，课内的知识只剩了几句默写，真正要学的，既在课堂，又在课堂之外。高中要求大家不断提高自己的思维水平和能力，单单靠死记硬背很难掌握真正的知识。

　　那我们该怎么做呢？首先，抓好习惯，不要偷懒。做好笔记，注意自己的字体，勤写勤练。其次，做好预习和复习，定期回顾整体错题。知识点要不断巩固，加深印象，查看错题，从典型中汲取教训。再次，抓住课堂时间，认真听讲。哪怕预习完了，感觉自己都理解了，也要紧抓课堂，跟好老师的思路，注意重难点的讲解。最后，大胆提问，互帮互助。尽管高考是选拔性考试，但一个好的学习环境会让你受益匪浅。多向老师提问，向同学提问，解决相互的疑难，共同成长，你收获的将不单单是成绩，更是一段美好的经历。

　　第三点，学会自处，学会交流

　　在脱离了父母的耳提面命、踏入集体生活后，如何与他人相处，如何独处，成了我们不可逃避的命题。有些同学在进入高中后，最苦恼的反而是人际关系问题。我们都希望自己能受欢迎，被爱戴，广交朋友，小有名气。但为了做到这些，我们又需要花大量的时间去平衡各种关系，并常常深陷于纷争之中。对此，老师的建议是，学会独处，找到自己的节奏，不要盲目随波逐流，做一个清醒而独立的人。自己静静地看书，欣赏校园盛开的花朵，跑跑步，会是一个很棒的感受。而在和他人的相处之中，要学会团结，不用事事听他人，更不能强求他人事事听自己，而是各抒己见，友好协作。当然，遇上实在无法解决的困境时，你们的班主任和各科老师都很愿意向大家伸出援助之手。

　　最后，良好作息，坚持运动

　　很多同学都是第一次离开家庭，在学校住宿吃饭。一日三餐由自己决定，几点睡觉也没人督促，不少同学就开始挑食，晚睡。一时放纵带来的后患之多，需要大家认真考虑。虽说我们的主要任务是认真学习，但我们人生的主要任务是日复一日地认真生活。照顾好自己，均衡饮食，坚持运动。热血少年漫最经典的台词，不就是大喊：向着太阳奔跑吧！

　　语文新教材的第一课是毛泽东的《沁园春·长沙》，最经典的一句是；“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”今日，你们恰逢少年，正是最灿烂的时候，珍惜时间，做最好的自己吧。

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