墨菲定律读书心得

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墨菲定律读书心得

　　当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家收集的墨菲定律读书心得，仅供参考，大家一起来看看吧。

墨菲定律读书心得

墨菲定律读书心得1

　　读书过程：这本书是我看到某音推荐后网上购买的，书到后正赶上赴厦门参加培训班，是在培训期间把这本书读完的，书整体读来比较轻松，不是那种很难读完的，但内容却又是很耐人寻味，需要细细琢磨的。其中的很多内容对我的帮助比较大，解释了人生的诸多现象，也解答了我的很多疑惑。特分享于此。

　　关于本书：“墨菲定律”想必大家都知道，百度百科的定义：墨菲定律是一种心理学效应，由爱德华·墨菲提出的，亦称墨菲法则。墨菲定律的原句是：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。但本书不是介绍墨菲定律这么简单，而是介绍了墨菲定律、洛克定律、木桶定律、二八法则等39个经典的定律、法则和效应。并着重就如何运用它们解释人生中的现象、指导我们的工作生活进行了说明。推荐所有的成年人都应该读一读，就像书的前言所说：“不管你是否知道这些定律和法则，它们都在起着决定性的作用”，既然如此，何不早点了解并运用它们呢。

　　几点体会：就像前面介绍的那样，这本书是类似人生法则的书籍，所以短时间无法完全吸收，而更适合作为桌头书、枕边书时时翻看，细细口读。我在这里也只是简单介绍几个给我触动很深的定律与法则，抛砖引玉，希望能启发大家的思考。

　　1.链状效应：俗话说“近朱者赤近墨者黑”，在心理学上这种现象被称为“链状效应”，它是指人在成长中的相互影响以及环境对人的影响。文中主要是针对办公室抱怨这种负能量产生的链状效应来分析，其中有一句话对我触动很大：“抱怨的人总觉得抱怨完心情舒畅，同事们一定会和自己站在同一战线上，替自己打抱不平。可结果是同事们只会觉得你气量小没有担当、心胸狭窄爱记仇，会慢慢疏远你”。读完之后，我赶紧把自己反思了一遍，千万要避免在不知不觉中成为那种“讨人嫌”而不自知。

　　2.投射效应：投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的;一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。这个效应最经典的案例就是苏东坡和佛印的论佛典故，文中也运用了这个典故，但真正触动我的是文中举的一个运用案例：公司招聘人员时，若想了解求职者真实的应聘目的'，常会这样设计问题。问题一，你应聘本公司的主要原因是什么?问题二，你认为其他应聘者前来应聘的主要原因是什么?显然，第二个问题就是考察求职者的心理投射，求职者一般会根据自己内心的真实想法来推测别人，其答案往往就是求职者内心的想法。读罢也是吸一口凉气，想想自己如果提前不了解这个效应，能保证不跌入第二个“陷阱”吗。但话有说回来，表达自己的想法也并不是坏事，要从根本上解决问题的话还是要提高自己的品行修养，掌握“防御”的方法只是治标。

墨菲定律读书心得2

　　墨菲定律出现的第一天起，就被证明是对事情出错的最好解释，它告知我们容易犯错是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，错误都会发生，而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。往深了想，就是意外和错误不可避免，人生总是伴随着万一、惊愕以及措手不及，看似跌宕起伏是主旋律，实则是一个“由0到1”以身体验的扩充过程。那扩充的是什么呢?曾晓涛译版《墨菲定律》横跨32门学科，包括政治、等级、设计、运动等等，有的正面积极，有的过于激进偏驳，与大多的书籍一样，仁者见仁智者见智，不可同一而论。书中记载的，有些是墨菲定律的推论，有些是其他伟人总结出的准则，汇集而成近千条，称之为墨菲定律。本文只阐述几条印象较深的相关经验论定律，实属抛砖引玉。

　　1、克拉克第一定律：如果一位杰出而年迈的科学家说有可能，他几乎肯定对;如果他说不可能，他很可能弄错了。冯·布劳恩忠告：我学会了非常谨慎地说“不可能”。

　　2、莫金格言：如果吃不准，就预测趋势会持续。

　　3、奥利维尔定律：经验是一种在需要之前没有的东西。

　　4、琼斯定律：当你重复同样错误时，经验就是让你承认错误。

　　5、杨氏官僚政治定律：朽木支撑大树。

　　6、米德定律：你遇到的事情，你认识的人都遇到过。

　　7、施耐德定律：凡事不可能一蹴而就。

　　8、辛普森定律：在最后失败以前，输赢都无所谓。

　　9、凯普定律：找回青春的最好办法就是重复曾经做过的蠢事。

　　10、希格登定律：正确的判断来自痛苦经验;而经验则来自错误的判断。

　　追根究底，各类名人名言、学科理论、前车之鉴等等，甚至连《墨菲定律》都是对“经验”一词的总结。人不可能走过两条相同的河流，可每个人的人生经历不同，却能总结出相同的经验论，抽丝剥茧，经验一词慢慢趋于真理，越发不可忽视。

　　什么是经验?它究竟来源于什么?百度上给了两层定义：一是从多次实践中得到的知识或技能，二是人亲身经历。个人觉得这两层含义就是对两个问题的合理解释。有的朋友会说，我的经验来源于和他人交谈中汲取的涵义，可他人告知的未尝不是自己亲身经历的，关于这点无可厚非。

　　那如何更好的利用经验?这个问题的答案，些许类似二十四个比利，有可能一个人就会产生近十种、近百种的想法，随着时间的推移，一一否定又再次肯定，最后也不知道哪个是最优的，美其名曰用的是黑格尔的辩证法，伟人的哲学就这么被曲解了。1776年创建的'神秘组织—光明会，一直在试图声称以黑格尔辩证法制定新世界的秩序，历经了几个世纪也是枉然。因此，只有真正适合自己的才是最优选的，这个问题的答案也是一汪池水，如果一个人不渴，喝再多都没用。

　　看清看淡，游戏人生。从实际的工作出发，亦是戒骄戒躁，认清优劣，扩容经验，盲目的抱怨体制缺陷，忽略了经验的重要性。看清看淡的是自我的评价，相关形容词有膨胀、自私、自负等等，没有人瞒得过自己，除非是掩耳盗铃。游戏人生是借上篇《人生因极简而至美》来的，不可钻牛角尖过于偏激。本文中所指的经验论并非哲学上的经验主义，单单是想说明经验与学识一样不可忽视。经验一词在英文中是，experience，ex作为名词代表前任、以前的男女朋友，与人密切相关。我们面对意外总会描述说，头脑一片空白、“轰的一下”、蓦地定住了等等，都是人的各种反应，是经验空白的表现。量变产生质变，辛普森定律恰恰说明了这点，在最终失败或成功以前，输赢都是经验。

　　以前，总把突如其来、万一意外等等产生的烦躁、愤怒归咎为强迫症作祟，一遍一遍的告诉自己，这就像洁癖时间长了就会好的，实则是经验的匮乏而不自知，更不愿承认自己的认识浅薄、行为缺点。读书的好处，一方面在于其中学科知识的增长，另一方面有所启发，促进深入认清、完善自我也同样重要吧!

墨菲定律读书心得3

　　工作之余，来一碗心灵鸡汤也是极好的。自从读了《墨菲定律》后，我学习了很多内容，收获颇多，本书涵盖范围非常广泛，从管理，心理，人生到事业，有很多方面的案例，这些定揭示了很多事物运行的逻辑规律，推演事物发展的因果关系，我仅想对其中的1个情绪定律发表一下自己的感想。

　　20xx年新年伊始，突然来临的新型冠状病毒疫情，使医务人员面临着巨大挑战，病毒无情，人有情，疫情突起，来势汹汹，伴随每日的疫情动态，消息铺天盖地，令人惶恐、紧张、焦虑、恐惧等待负面感受极大的考验，那么我们应该如何积极乐观，勇往直前，给予患者及家人心理疏导呢?

　　墨菲定律里面提到：“情绪影响一切”定律，一场坏的情绪就一场流感，如果不加以控制，就会不断蔓延。所以作为医务人员的我们，更应该学会调整情绪的方法，及时扭转不良情绪，避免它的蔓延。若有患者因为疫情影响了情绪，我们应该及时安慰，关怀，做好预防宣教，做好心理疏导等等，不仅仅是药物方面的治疗，心理也要给予相关的治疗。不管是锻炼身体，还是加强防护，尽量让精神紧张的患者转移注意力，及时缓解消极的心理情绪。对于这件事情，有部分人会觉得很焦虑，担忧，每日都不能放松，辗转难侧。甚至哪都不能去，哪里都不能触摸，见人就躲避，把自己武装的很严实，一旦有了轻微的咳嗽或者憋闷，总感觉自己被传染了新型冠状病毒。这样时间久了，即便没有感染新冠病毒，也被这种情绪打到了，反而会生病。

　　过去的已经过去，未来的还没有发生，其实我们没有必要焦虑，步入活在当下，做好分内事，勤洗手，多通风，戴口罩，把这些力所能及的事情做好就可以了，疫情一定会过去的，我们要为自己加油，疫情相约春暖花开的日子，尽情呼吸春天的`气息，小男歌手美好的阳光。作为医务人员的我，应该以这个定律为警惕，应该积极对抗疫情期间，努力奋斗在一线，始终有着救死扶伤的信念，努力完成领导分配的各项任务。争取在困难期间，不给同时拖后腿，争取为身边人，为小家，为国家做出一点点贡献。

　　始终铭记《墨菲定律》，我们应该适当控制自己的情绪。无论在生活中，还是工作中，我们应该谨记于心。只有学会控制情绪了才能更好的服务患者，作为一名医生，我的任务就是治病救人，但我时刻把每一位患者当做自己的亲人来看待，给患者提供满意的医疗服务。

墨菲定律读书心得4

　　今天起，开启《墨菲定律》读书之旅。

　　今年暑期，我在大荔东府广场的县图书站看书时，无意间看到了《墨菲定律》这本书，因时间关系，随意翻了几页，觉得很好。里边有很多定律，觉得很有道理，也很受用。另外，所有内容都是相对独立的内容，随便从哪里看起，或者看一段之后停止，都没有什么问题。也是由于这个原因，自己就买了这本书。放置了这么长的时间，今天才拿出来翻阅，还是想写出自己的一些感受，与大家分享。

　　皮尔斯定律：意识到无知，是知道的开始。这个定律主要体现了两个意思：一是要有自知之明，懂得谦虚;二是要有学海无涯的认识，并勤于学习和完善自己。在文中，说了很多历史人物的故事，都能体现这一定律，在此不再一一阐述。

　　拿我个人的成长经历和感受，来验证这个定律。之前在学校工作，觉得什么事情都得心应手，游刃有余，自己也有十足的自信，甚至觉得自己学习和发展的空间不大了，有些自满了。但在今年，换了个工作岗位之后，才认识到自己的不足，觉得自己还有很多地方需要提高，这都是在工作实践中不断认识到自己的不足。这是在实践中对自己有了更加正确的认识，知道自己有不足，才有可能为此而学习努力，完善和提高自己。

　　自知很难。多数的人都喜欢在别人的面前夸夸其谈，说明自己很行，或许这是一个共性的问题，都希望能够通过这种方式获得别人对自己能力的认可，通过这种方式刷新自己的价值感和存在感。特别是在一个岗位上待的时间长了，或者获得了更高的职位，都可能会对自己的能力和价值产生过高地认知，就容易增强自己的满足感。自我认知的途径主要有两种：一是把别人当成一面镜子，折射自己真实情况，但这面镜子往往会变形，要么过滤了自己的缺点和不足，要么就放大的自己的优点和长处;二是在现实的实践中不断地加强自我认识，让实践的结论证实自己的能力，这是自我认识的一个非常可观的途径。请试想：你在生活和工作中，你听到评论你自己的话有多少是真实的`、正确的，又有多少是经过过滤的，留下的可能只是你想听或者愿意听到的话。因此，自知很难。

　　学习不止。让学习成为我们的意识和习惯，树立终身学习的思想观念，一辈子都在学习中不断地完善和成长自己。愿意学习是我们能够主动学习的前提，坚持学习是我们能够不断适应社会发展的需要，更是我们不断完善和成长自己的需要，在思想上对学习要有正确的认识，懂得学习对我们个人成长的意义。长期坚持学习成为一种习惯，坚持学习才能更加准确地认识自己，完善和成长自己。在学习中不断思考，是一件非常有乐趣的精神活动，是一件只有自己能够真切体验的精神活动，当你把自己的精神世界的活动用语言文字呈现出来的时候，对自己来说就是一种精神的洗礼，当别人看到你作品时，或许能够体会你思想感情的只是其中的一小部分。

　　重温皮尔斯定律：意识到无知，是知道的开始。

墨菲定律读书心得5

　　一个好的读书笔记是可以持续的

　　第一印象:这是一本激励的书。跟所有的心灵鸡汤一样，在分享一个故事以后，再讲一个道理。

　　写读书笔记的'目的:1.取其精华，方便复习。2.取其对自己有用的东西，

　　3.给下一个读者或者未来的自己，写一个有用的序，

　　前言:工作80%是无用的!二八法则告诉我们，要把主要精力放在20%的工作上，让其产生80%的收效

　　这本书介绍了:墨菲定律，蘑菇定律，马太效应，二八法则，破窗效应，彼得原理，帕金森定律，吸引力法则，羊群效应，蝴蝶效应

　　洛克定律:除非你清楚自己要到哪里去，否则你永远也到不了自己想去的地方

　　要热诚而且慢慢来，有持久的兴趣才能坚持到成功

　　不要急于求成。不要妄想一步登天

　　一个人能够想到一件事并抱有信心，那么他就能实现它

　　瓦拉赫效应:面对缺点，重要的不是你做的是什么事，而在于你应当采取某种行动。

　　那些把什么东西都弄得乱七八糟的人，终有一天是要失败的

　　经营任何事业千万不要做做停停，停停做做。

　　木桶定律:修炼自己的短板

　　任何事情或组织都有它的最薄弱之处，找到了这个位置，问题就迎刃而解咯

　　墨菲定律:

　　蘑菇定律，马太效应，二八法则，破窗效应，彼得原理，帕金森定律，吸引力法则，羊群效应，蝴蝶效应

墨菲定律读书心得6

　　世间万物都是独立存在的，任何事都是变化莫测的，但在这随机的生活中，却有人找到了生活中的定律，神奇又令人不可思议，他们就出自这本书《墨菲定律》。

　　全书收录了110个来自各国的名人总结和梳理的生活定理，其涉及的范围极为广泛，包括成功学、人际关系学、经济学、决策学等等11个内容，让我们更加灵活自如地行走在生活的道路上。而书中有一个定律，也附着相应的小故事和事例，供人们鉴赏参考，更好的运用每一则定理。

　　《墨菲定律》这本书中所述的.110则定律与数学中的定理大不相同，数学定理是通过一步又一步严谨的推理与演算所比较终得出的结果，但是生活没有计算过程与结果，而且还都是瞬息万变的，因此，这些定律只是总结了大多数生活的实例大概得出的，因此有些时候也会不灵。就拿书中的例子来说吧：

　　“乘数效应”指比较初投资的增加所引起的一系列连锁反应，会带来国民收入的成倍增加，而在美国20xx年9月11日发生的KBXJ事件后，美国国会批准了400亿美元的紧急预算，有的经济学家经过推算，认定这400亿美元比较终会引起“乘数效应”，使美国经济得到一个大增长。这个结论从理论上看是合情合理的，但事实却是，美国的经济并没有出现过大的提升，而是稳定不变。

　　任何定律都不是万有定律，我们要学会辩证看待，理性对待，不能高估经济效应的成果，也为我们实践了“计划不如变化”的真谛。

　　《墨菲定律》是人类社会千百年来思想与智慧的结晶，隐藏在事物表象下的定律像是智慧的窗户，帮助我们看清复杂的世界背后的真相，更深刻地认识人性和社会，洞察成功人生的方略，从而收到事半功倍之效，让我们受益匪浅，值得大家同读。

墨菲定律读书心得7

　　墨菲发现，存在的就是合理的。墨菲法则几乎已经渗透到社会生活中的各个领域。而且人们普遍认为，如果不如意的事会发生，那么就一定会发生。正如任何一个事物都要经历诞生、发展、壮大、衰败，直到消亡的历程。墨菲法则无外乎道出了事物发展的客观规律，虽然它公开的阐述了失败的可能，在一定程度上给我们带来了心理阴影。但是，对于乐观、自信心极强的一部分人来讲，它自然是无效的。走向好，走向坏之所以被分开，是因为大家的心态不同。越追求完美的人，最后可能做的最坏。曾经的一位同学从小因为父母在实验室工作，他便有机会去接触更多的实验，但是在学校举行的电子设计大赛中，他却落榜，原因很简单，他为追求完美自认为比别人强，所以失败了。

　　墨菲告诉了我们成功的方法，不同的领域，但是有普遍的真理。我们做任何一件事都会有技术风险，这个风险有大有小，绝对安全只是一种幻想。足够安全也是相对的。有位哲人曾说，生活就像一条平行线。的确，生活中幸运和厄运是同行的。墨菲法则告诉我们，谁都可能犯下错误，你必须学会接受错误是人生的一部分这一事实。我们都渴望成功，渴望成功的喜悦。但是，我们必须先要学会失败，去研究失败，这样，我们才可以在人才济济的今天有惊人的收获。人的一生可以失败很多次，但是成功一次就足够了。我们要认真分析失败，分析我们失利的地方，让劣势转化为优势，这样，我们才会成功。

　　墨菲还告诉了我们面对生活，面对失败的态度，他告诉我们，环境可以很恶劣。但是，我们的心态一定要阳光。事业取得成功的过程实质是不断战胜失败的过程。因为任何一事业，要取得相当的成就都会遇到困难，难免要犯错误，遭受挫折和失败。因此，我们要有一颗乐观积极的心，一颗理性看待问题的心，一颗奔腾的心。每个人都有自己的舞台，我们只要在自己的舞台演好，那么你就是成功的。

　　墨菲最后交给了我们怎么做，人生伟业的建立，不在知识乃在行。我们每做

　　一件事都要遵循事物发展的客观规律，不做盲人摸象，若是我们时时刻刻地积累者反省工作，并时时刻刻地以今日为出发点做修改矫正工作，那么我们必定可以一步步接近成功。其实我们每个人的起点都是一样的。但是，当我们开始跑的那一刻就注定了每个人的.不平凡。在做每一件事的时候，有50%的把握就行动，不要等到万事俱备以后才做。永远没有绝对的完美凡事要主动出击，只要一点把握就不应该选择放弃。学会使用谋略，要用阳谋而不是阴谋，阴谋或许让你一时得势。但是，终有一天你会彻底失败，不仅这样，墨菲还要求我们去抓住机遇，一万年太久只争朝夕。

　　在这本书的最后一章，讲述了一个永恒不变的道理，就是在错误失败该发生的时候总会发生，进而帮助人们进一步认识本质，以保证一个良好积极地态度去面对生活中的无常变化，1次成功胜过99次的失败，进一步说，带来99次绝望的失败，可以通过某种巧妙的利用，使它成为知识、经验的源泉。这是对待失败的基本态度。

　　这本书帮助我们更为深刻地认识了墨菲法则，我们的目地不是成为前进的束缚，而是为了能够洞悉事物发展的正确轨迹来引导我们成功，失败只是暂时的，我们要有一颗时刻准备成功的心。

墨菲定律读书心得8

　　在生活中，我们很多人都有这样的经历：乘坐公交车没座位的时候，总是自己旁边的位子空不出来；越是担心发生的事情，偏偏就会发生。读完这本书后就明白，尽管有很多事情我们已经习以为常了，但其实并不了解真相，而《墨菲定律》就给我们揭示了这些事物运行的逻辑规律，推演事物发展的因果关系，阐述了一种偶然中的必然性。

　　本书涵盖的范围很广泛，从管理、心理、人生到事业，有诸多方面的案例，我就想其中的一个跟大家一起分享。

　　“链状效应”：想叹气时就微笑

　　书中是以职场抱怨展开的。有些人心胸不够宽大，对一些事情总是放不开，喜欢怨天尤人。如果你总和这样的人在一起的话，那么久而久之，你也会变成一个爱抱怨的人。这就是链状效应。所以，如果你不想变成一个“抱怨精”的话，那么就离那些爱抱怨的人远一点。职场上，更是如此，如果你抱怨多了，除了自失尊严外，还会让同事对你避之唯恐不及。谁也不希望别人的消极情绪影响自己的.好心情，所以想抱怨的时候就微笑；有同事向你抱怨的时候，就一笑而过。心中的委屈，干脆把它变成一种前进的动力，督促自己更加努力工作，化干戈为玉帛，化戾气为祥和，化抱怨为动力，微笑面对自己的工作。抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨就像用烟头烫破一个气球一样，让别人和自己泄气。

　　谁都恐惧牢骚满腹的人，抱怨会使自己丧失勇气，对解决问题却毫无帮助。所以与其抱怨别人，不如反思自己。要想避免成为爱抱怨的人，就必须清醒的认识到下面的事实：

　　（1）抱怨解决不了任何问题。既然不管心情如何，工作都是要做的，又何必让他人心生芥蒂呢？

　　（2）发牢骚的人没人缘。太多牢骚说明自己缺乏能力，无法解决问题，才会将一切不顺利归于种种客观因素。

　　（3）冷语伤人。每个人都有貌似坚强实则脆弱的自尊心，凭什么对你的冷言冷语一再宽容？

　　（4）重要的是行动。遇到问题，将所有不满的事情罗列一下，看看是制度不够完善，还是管理存在漏洞。在工作中，不可能完全没问题，我们需要找出它、解决它。

　　总之，世界是纷繁复杂的，了解和掌握这些定律，对我们认识事物的本质、发现事物的规律有非常重要的意义，使我们多一份清醒，多一份智慧。

墨菲定律读书心得9

　　这本书是在微信读书里面无意中看到的，初入眼帘的时候，我看到了墨菲定律，一个听别人提到过许多次的名词，但我一直不知道来源在哪里，于是带着好奇心阅读完了。此书是作者通过一个个案例汇总起来的，全书共分为89个章节，每个章节都有独立的案例和总结对应，里面有很多根据人名而定的理论或者公式，与其说此书是生活法则的书，不如定性为是一本心理学方面的工具书。

　　总结下来，核心部分是积极面对生活中遇到的各种问题，看淡一切喜怒哀乐。

　　书籍《墨菲定律》

　　定义：美国西点军校的航空工程师爱德华。墨菲，在一次失败的试验中，说了一句话“如果一件事情有可能出错，让他去做就一定会弄错”，后来其上司斯塔普在试验任务完成后的记者招待会上，简述了这句话，并称为“墨菲定律”。

　　其实在我们的工作和生活中又何尝不是，很多时候我们都会遇到怕什么，来什么的情况。担心某件事情会发生，结果还是发生了，你或许会觉得为什么倒霉的`事情总是接二连三的碰到，觉得生活对你不公，从书中理论上来讲，这是一种心理效应，总是担心的时候，大脑不自觉的就去指引去想，进而引发心理上的焦虑，担忧，导致无法让大脑得到更好的放松，也无法专注做好事情。

　　不要为昨天叹息，不要为明天忧虑

　　已经过去的无法改变，未到的尚无定数，我们能拥有和把握的只有现在。

　　怀念过去和畅想未来，不过都是自欺欺人而已，今天已经虚度，人生就又少了一个创造奇迹的可能，我们所能做的就是专注于眼前，脚下的路就会慢慢明朗起来。命运掌握在自己手中，每一个努力生活的人，运气都不会太差。踏实走自己的路，做好该做的事情，及时调整自己的心态。

　　另外，通过此书我也了解到很多涉及心理学的一些理论来源，比如：潘多拉效应、巴纳姆效应、晕轮效应、视网膜效应、边际效应等等，想了解更多的话，阅读此书吧。

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