跑步的说说(汇编15篇)
随着微信、微博、QQ等社交网络平台的快速发展，越来越多人会在闲暇时发表说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编精心整理的跑步的说说，希望对大家有所帮助。
跑步的说说1
1、没有换天气这回事，只有软蛋。
2、过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
3、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
4、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
5、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
6、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
7、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
8、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
9、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
10、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
11、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的'我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
12、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
13、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
14、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
15、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
16、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
17、心情不好，只能用跑步来发泄。
跑步的说说2
1、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
2、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
3、不想变成胖大海就要坚持跑步。
4、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
5、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
6、想休假。想夏天。想阳光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。
7、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
8、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
9、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
10、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
11、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
12、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
13、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
14、真正的.勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
15、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
16、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。
17、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
18、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
19、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
20、连续8kmh慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
21、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
22、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
23、中年养生少女的第一天。喝中药。泡脚。健身跑步一样不能少。
跑步的说说3
1、女生跑步的时候，胸部自动调成振动模式。
2、七月了，我一定要好好存钱，按时起床，按时吃饭，没事跑跑步，再改改我的臭脾气，再变得多。
3、或许是因为她快乐得忘记了跑步的痛苦，又或许是因为跑步的人根本就没想把她甩开。
4、你知道想念一个人彻夜睡不着的滋味吗。想到了那次我跑步给你打电话，那时候你还在奶茶店上班。现在只有自己给自己说说话了。
5、跑步也是如此，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候。
6、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
7、今天又是一个明显的下雨天，看来跑步计划又被搞的支离破碎了。这周才跑了两次而已。
8、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
9、我的好宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼锻炼身体，多跑跑步埃。
10、下雨的时候，跑步会比走路淋的雨多。
11、体胖就要勤跑步，人丑就该多读书。
12、为了健康去跑步，长命百岁精神好。为了肥胖去减肥，美丽身材真有型。为了生活去拼捕，一日三餐鸡鱼肉。为了朋友下火海，男儿本色雄心强。
13、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。
14、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
15、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
16、心情不好，又被抛弃了。无比的愤怒啊，还不能表现出来。晚上跑步去发泄发泄。
17、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。
18、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
19、想哭的时候就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
20、因为你的到来，所以我去跑步，去戒烟，去努力工作。
21、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！
22、嗯！例假也不来，牙疼，眼睛刚做完手术也不能跑步，晚上睡不着！疯了！
23、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
24、跑步的过程，就是不断进取的过程。
25、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
26、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
27、车到山前没有路，扔了汽车去跑步。
28、九月了我一定早睡早起跑跑步改掉一身的臭毛病你们监督一下如果我做不到的话我就十月份再发吧。
29、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
30、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。
31、每一次我失恋，就会去跑步，因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。
32、不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少斗地主多散步。早点睡，按时起，跑步跳操好身体。轻松活，好好过，一天更比一天乐！
33、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
34、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
35、跑步很累，数学很难，听课很困，作业很多，但熬过这些日子，就是前程似锦。
36、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
37、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
38、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
39、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
40、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为什么跑步时会掉在地上。
41、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
42、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的`是玩双杠和单杠。
43、半夜睡不着，颈椎病压迫的我好难过，瑜伽练习了一下然后又去跑步，回来好点了，可是还是不舒服，脖子硬硬的，好难受！
44、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
45、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
46、我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。
47、我最喜欢的动物它有一对长得超可爱的耳朵、一双擅长跑步的脚、以及一对可以保护自己的鹿角，它就是梅花鹿。
48、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
49、冬天的早上风特别的寒冷，为了早点赶到学校上早读课，我跑步在萧瑟的寒风中，跑到学校一看双手都科红肿了，虽然天气很冷，可我的心是热的。
50、睡不着觉您别怕，自我减压是妙法，彻底放松休息好，烦心之事不想它，睡前出去跑跑步，回来热水泡泡脚，少喝茶水和咖啡，一觉到明精神好。
跑步的说说4
1、早上跑步还看到一个被碾压的小猫尸体。地面都是血，还有小猫的皮毛。
2、从明天开始减肥，早上六点起床跑步然后轻断食少吃，晚上八点左右走一小时的路。
3、早上跑步机上跑了40分钟，没想到下午又去游了泳，太累了！
4、既然我说休息早上要去跑步那一定就要去，暴汗好爽。
5、早上跑步五公里，晚上饭后遛个弯消消食，快走四公里，饭后百步走活到九十九。
6、一入睡，从头到尾全是梦，起床越来越困难了。早上跑步第一次脸上出那么多汗，有点小透支了。
7、好久早上没起来跑步了，很喜欢早上的凉爽和跑完步后脸上滋滋冒汗的感觉，坚持。
8、失眠到快3点才睡着，说好早上跑步的，又得下午跑了，估计真是太热了，看来晚上要开空调。
9、早上出门跑步没带手机竟然迷路了导致上课迟到十几分钟。
10、早上起来看来只有跑步会让人清醒还是下班回去做吧，真的太困了太困了太困了。
11、本来想晚上早点睡，然后早上五点起床去跑步的.结果知道要早起，紧张到一晚上没睡。
跑步的说说5
1、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
2、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
3、早上去跑步，一天信心足。
4、更新你的思想，你就能获得新生。
5、不全力以赴，就是浪费你的天赋。
6、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
7、有跑步的日子，都是好日子。
8、体育锻炼能使人终身受益。
9、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
10、站如松，坐如钟，走如风。
11、天天练长跑，年老变年少。
12、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
13、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
14、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
15、早起活活腰，一天精神好。
16、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
17、只要大家能梦想的，大家就能实现。
18、跑步是一种积极的人生态度。
19、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
20、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
21、运动的'作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
22、苦难会让人崩溃，也会让人制造奇迹!
23、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
24、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
25、跑步如同日用的饮食，是我最喜欢。
26、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!
27、没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
28、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。
29、我坚信如果人们每天外出跑上几公里，世界就会变得更美好。
30、跑步没有对不对的问题，相信它。
31、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
32、跑步会结束，但跑步健身不会。
33、有些事情本身大家无法控制，只好控制自己。
34、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。
35、只要相信你能做到，你就已经完成了一半。
36、岁月催人老，运动抗衰老。
37、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。
38、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!
39、做好手中事，珍惜眼前人。
40、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
41、生命就是运动，人的生命就是运动。
42、开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。
跑步的说说6
1、跑完步洗澡的时候，看着镜子里的身材越来越好，非常有满足感。虽然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉线条越来越明显，觉得自己好棒！
2、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
3、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
4、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
5、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
6、那是因为太久没有运动了的原因吧。你可以吃点玛卡，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。能够增强体力。所以咯
7、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
8、早上跑步的话，其实可以使你的生活变得规律。一旦你坚持之后，你就必须保持早起早睡。而且在早上跑步能够使你一天的精神抖擞，随之而来的就是你的体重的下降。
9、早上跑步和晚上跑步的最大区别就是早上跑步的好处，晚上跑不是得不到的。但其实如果是减肥的话，两者都可以实行。因为只要你能够动起来，那么脂肪就是在消耗的。
10、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
11、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
12、太阳刚出来，我迎着风跑，听着鸟鸣。我一路跑着，一边跑一边呼吸着新鲜空气。
13、体型和体形。这个是最直观的改变，运动除了带走脂肪，还带来了好气质。整个人都朝气年轻起来。肚子会平，腰围会小，塌臀会翘……看着自己的变化，会越来越自信，越来越爱自己。
14、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
15、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
16、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
17、而到了晚间的`时候，植物经过一整天的光合作用，空气中含氧量相对高一些，所以就空气质量来说晚间比早上更适合跑步。当然这也要看你本身所处的环境，是城市还是乡村，是工厂附近还是公园附近等等，并且跟季节、气候和地域等也都有关系，所以不能一概而论，因地而异，按情况自己选择。
18、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
19、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
20、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
跑步的说说7
1、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
2、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
3、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
4、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
5、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
6、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
7、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。
8、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
9、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
10、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
11、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
12、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
13、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
14、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
15、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
16、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
17、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居
18、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
19、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
20、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
21、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
22、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
23、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
24、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
25、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
26、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
27、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
28、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
29、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
30、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
31、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!
32、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
33、跑步是克服慵懒的良药。
34、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
35、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
36、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说
37、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的.意志靠磨练，不能同言而喻。
38、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
39、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
40、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
41、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!跑步的心情说说
42、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
43、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
44、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
45、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!
46、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
47、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。
48、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
49、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
50、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
51、不想变成胖大海就要坚持跑步。
52、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
53、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
54、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
55、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
跑步的说说8
1、和其它很多健身女神一样，
2、内裤就像知识一样，别人看不到，但是很重要。”穿着紧身裤的时候，里面再加一层内裤，总觉得有点别扭，在100人健身房跑中有45%的人选择不穿内裤，55%穿内裤跑步，看来这确实是一个让人蛮纠结的问题。但在跑步短裤里面完全没有必要、也不建议大家穿内裤，除非你对自己的超人内裤格外喜爱。所以男生在健身房跑步穿不穿内裤看个人情况而定，有的内裤可以很有效的帮助你大量运动时排出的汗液。这也是很好的生理卫生习惯。
3、除了健身房，户外就不能锻炼吗？
4、节食减肥，虽然刚开始效果显著，可是一旦不再节食反弹非常快，而且节食期间整个人都很虚，并且开始出现低血糖的症状。
5、肯定不一样！在健身房的跑步机上跑步，速度可以调整，但很机械；还有，空气无污染，可随时洗澡。马路上跑步适合脚步和腿部的锻炼，因为场地变化更加锻炼腿部肌肉，增强灵活性。但是，外面空气质量差，夏天还有蚊子。在哪里跑主要看个人倾向。
6、“健身房人多时就跟下饺子似的，一辆‘动感单车’一天下来有无数人用，车把手一摸都是汗，让人心里真不舒服。”小杨的担忧不无道理。专家表示，人在健身房内大量出汗，会增加细菌繁殖的可能性，流行病菌会随汗液和呼吸传播。
7、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
8、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
9、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
10、不规律的生活很快让我的.体重反弹回去，之后有尝试过各种减肥方法无一不是失败。
11、段炼塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡专栏，主要的目的是为了鼓励更多的朋友一起健身、减肥、塑形。要记住一点，只有练过才叫打卡。打卡在下面留言处！
12、还是改变身形健康等问题
13、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
15、都练一个月了，还要练多久才能涨肌肉？
16、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
17、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
18、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
19、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。
20、就这样折腾了一两年，一点没瘦反而体重渐长。后来体检查出来有脂肪肝，我心里一阵后怕。人往往只有在受到伤害之后才会醒悟，人也只有在生病了之后才会体会到健康的重要性。
跑步的说说9
1、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
2、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
3、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
4、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
5、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
6、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。
7、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
8、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
9、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
10、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
11、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的'时候更能锻炼自己的意志！不偷懒.加油！跑步的心情说说
13、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
14、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
15、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
16、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
17、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
18、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
19、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈.去跑步。
跑步的说说10
1、同心协力，共创佳绩。
2、分秒必争，美梦成真。
3、希望不灭，奋斗不止。
4、珍贵！周恩来总理一生的120个瞬间！追忆缅怀！
5、优步跑步机的特点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。跑步机的缺点：如果习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。
6、没有播种，何来收获。
7、活水贵在流动，生命贵在运动。
8、学习标榜，我们最棒。
9、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
10、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
12、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
13、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
14、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
15、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的`的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
16、努力学习，所向无敌。
17、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
18、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
跑步的说说11
1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2、每一次奔跑，都好过原地踏步。
3、生无所息，斗无所止。
4、就单纯跑步５公里和步行5公里而言，跑步的剧烈程度大于步行，所以跑步要比步行消耗的热量要高，所以跑步5公里的效果会比走路5公里的效果好。
5、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
6、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
7、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。
8、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
9、起床开灯。用台灯模拟早晨的光线，减少冬日夜长昼短带来的影响。让身心更快清醒，脱离“身体已坐起，脑子仍沉睡”的状态。
10、除了晨跑路线，操场上的`人也不少。
11、早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。
12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
13、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
14、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
15、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
16、今日不减肥，明日徒伤悲！
17、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
18、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
19、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
跑步的说说12
1、奔跑，比记忆更让人充满活计。
2、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
3、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
4、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
5、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
6、不要在意跑了多少，更多是跑得开心。
7、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
9、除了汗水，什么都要节省。
10、多做运动，强化身体机能。
11、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
12、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
13、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
14、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
15、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
16、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
17、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
18、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
19、健身不需要文案，只要流汗。
20、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
21、今日不运动，来日悔晚矣。
22、今日户外晨跑8公里！坚持跑步！今日早餐，红豆杂粮粥，包子，油条。
23、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
24、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
25、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
26、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
27、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！
28、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
29、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
31、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
32、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
33、每一天，跑步是一个巨大的问号。
34、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
35、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
36、跑步，但因热爱，愿迎万难。
37、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
38、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
39、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
40、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
41、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
42、跑步锻炼的不是体能而是意志。
43、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
44、跑步练耐力，散步练耐心。
45、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
46、跑步是克服慵懒的良药。
47、跑步是克服慵懒的'良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
48、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
49、跑步是体力活，更是心理战。
50、跑步是一种积极的人生态度。
51、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
52、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
53、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
54、跑在风里，是热爱生活的开始。
55、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
56、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
57、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
58、热爱从没停止，只是刚刚开始罢了！
59、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
60、任何人都代替不了你的位置，跑步也是！
61、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
62、少年不煅烧，老来徒伤悲。
63、生命就是运动，人的生命就是运动。
64、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
65、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
66、体胖勤跑步，人丑多读书。
67、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
68、天天练长跑，年老变年少。
69、头顶满天星斗，脚踏一地月光。
70、伟大，不是梦，是去追梦。
71、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
72、我不是为别人在跑，而为自己在跑。
73、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
74、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
75、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
76、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
77、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
78、心情不爽，只好用跑步来发泄了。
79、要跑得快到好像被追债似的。
80、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
81、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
82、一缕春风拂动，万物欣欣向荣。
83、一树花，一条路，一双跑鞋，一个夏天。
84、有跑步的日子，都是好日子。
85、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
86、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
87、雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！
88、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
89、早起活活腰，一天精神好。
90、站如松，坐如钟，走如风。
91、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
92、只要速度够快，悲伤就不入怀。
93、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
94、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
跑步的说说13
18、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
19、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
20、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
21、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
22、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
23、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
24、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
25、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
26、不知道坚持了多少天的.跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
27、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
28、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
29、大脑的力量在于运动而不在于静止。
30、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
31、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
32、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
33、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
34、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
跑步的说说14
1、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
2、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
3、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
4、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
5、跑步是克服慵懒的良药。
6、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
7、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
8、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
9、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
10、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
11、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
12、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
13、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
14、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
15、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。
16、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
17、跑步是一个过程，一个享受的.过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
18、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
19、第一天跑步。不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！
20、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
21、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！
22、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
23、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
跑步的说说15
1、跑步不再是单一的跑步了，而是迈开双脚后，将心事一点点丢失在路上，许多关于爱与恨、生活压力等等的片段在路上一点点消散、再消散……
2、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
3、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
4、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
5、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。
7、要用坚定的脚步去征服脚下的路，在跑步中不断地超越自己。
8、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。
9、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
10、撑住生活，撑住，我们能赢！
11、心情不好的时候就去跑步吧！让泪水变成汗水蒸发掉。
12、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
13、趁微风正好，趁月光不燥，放飞心情，说跑就跑。
14、不健身的人样子老，健身的人老样子
15、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
16、用脚步丈量岁月，用激情追逐时光!
17、奔跑在操场上的你散发着青春的荷尔蒙，去享受奔跑时擦身而过的清风和来自双脚下的踏实前进。
18、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
19、运动这条道路上，要么孤独，要么庸俗，那些轻松的'笑容背后，都是一个曾经咬紧牙关的灵魂。
20、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
21、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
22、必须要用跑步来发泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要报之以歌
24、有时候，才发现起点亦是终点
25、为所有，尽所能
26、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。
27、跑步对我而言，完全不是为了赢谁，而是应对孤独的最好方式。
28、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
29、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
30、世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！
31、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
33、跑步是一个可以让人变自信的事儿，当你培养了不可撼动的自信，你的整个世界都会变得更好。
34、大地能有多大，脚步就有多少
35、压抑，那就尝试着用跑步来发泄……
36、夜晚挥洒汗水，用跑步来结束一天的忙碌。
37、在这条平凡而不简单的跑道上，向前跑，就这样跑着，就这样去追逐自己的梦想。
38、女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。
39、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
40、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
41、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
42、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
43、要想人前显贵，你必得人后受罪。
44、下一次换衣服，要不要和我一间。
45、燃脂单车平行的单车，像没有交集的你我
46、你原地不动，你就容易被生活绊倒。
47、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
48、那些每天坚持跑步的人，是不是都有个马拉松梦。
49、跑步发泄了坏情绪，整个人神清气爽又开心
50、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
51、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
52、我爱跑步，跑步使我快乐，夜跑三公里后兴奋的睡不着觉，明天试试五公里，杭州的晚风好舒服啊！
53、也许，我们跑过的不是一段路，而是人生的一段历程。
54、找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。
55、奔跑在健康的路上，享受跑步带来的快乐和友谊！
56、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
57、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
58、跑步是一种枯燥的运动，却像有魔力一样让人能够坚持下去，这是一种会上瘾的感觉。
59、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。