关于健康的说说(15篇)
随着社交平台的兴起，越来越多人钟情于在朋友圈发布说说，用于分享自己的生活状态。什么样的说说才让人印象深刻呢？以下是小编精心整理的关于健康的说说，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于健康的说说1
1、要这个要那个，得失成败之间全然忘我，还会做丢西瓜捡芝麻的傻事，到最后才发现只有健康的身体才真的是自己的，所以咯，其他的还是看淡点好，最重要身心愉悦，放轻松。
2、真切的感觉到了保护自己的身体比什么都重要，真心希望我的家人们都能平安健康。
3、希望奶奶快点好，少一点疼痛，身体健康真的很重要！
4、少吃盐多吃醋;少吃肉多吃菜;少吃糖多水果;少坐车多步行;少生气多微笑;少忧伤多睡觉;身体健康最重要！
5、对任何生物体，有一个好身体是一种动态平衡。
6、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。--卢梭
7、想要的不多，一个健康的`身体比什么都重要！
8、人生在世，爱惜身体珍惜生命才是最重要，工作烦恼不算什么，看淡一切。等结束这一切后，我要带着爱的人离开城市纷扰，去享受另一份宁静。
9、年前的疼痛还记忆犹新，最害怕的还是发生，终于撑不住。半夜来医院。身体最重要。
10、淡定淡然淡泊淡漠，自己做好自己的事情，钱能解决的问题都不是问题，看淡一点。身体最重要，家人最重要。一切都是最好的结果。相信未来！
11、虽然感冒，但也爬起来跑步了，能跑的时候尽量坚持吧。好的身体比什么都重要。
12、希望你越来越知道自己想要什么，并为之努力，但无论怎样身体最重要，与此同时你要快乐。
13、别和别人较真，因为不值得，别和自己较真，因为伤不起。…最近情绪波动有点大，心情好心态好身体好才最重要，想开了凡事没有过不去的，看淡了一切都是浮云………
14、只有身体好才能学习好.工作好，才能均衡地发展。--周恩来
15、身体健康很重要，心情保持愉悦很重要，做你热爱的事情，成为你想成为的人。
16、身体健康真的很重要，只有身体健康了，你的心灵才能通畅，希望自己可以拥有一个健康的身体，希望未来是美好的。
17、有个好身体比什么都重要。喜欢这种酣畅淋漓的感觉，感觉全身的每一个细胞都在欢呼雀跃，感受生的喜悦。
关于健康的说说2
1、越长大对家里的牵挂就越多，不求别的只求长辈能够平安健康。
2、成长的代价太大，没有什么一帆风顺，没有什么心想事成，只求平安健康。
3、真心爱一个人的时候，不求在一起，只求你平安健康！出门在外记得照顾好自己，我会在自己的城市好好的。
4、临近年末，反而这种事情接踵而至，只求家人平安健康。
5、哪有事事完美的`人生，盼了那么久的最后还是不尽如人意，现在只求平安健康就好。
6、不求大富大贵，只求家人们平安健康，一切顺利，开开心心。
7、鱼和熊掌不可兼得，只求家人平安健康。
8、往后很多年里，不求你大富大贵，只求你平安健康快乐。
9、吾家儿女初长成，虽不是浓眉大眼，但好在皮肤白皙。不求大富大贵，只求平安健康。
10、不求功成名就，不求大富大贵，只求父母家人平安健康快乐。
11、没什么心愿，只求家人平安健康，对今后的自己在往后的时间里不要留下遗憾。
12、孩子不停的哭闹，最心疼的还是妈妈。初为人母，不求大富大贵，只求孩子平安健康！
13、不求婚姻，不求事业，不求钱财，不求权位，只求家人平安健康！
14、人生路漫漫，但也如白驹过隙。吾不求大富大贵，只求身边人平安健康。
15、希望以后的自己，还能对你保持如今的初衷，只求平安健康，平凡顺利。
关于健康的说说3
1、祈福，深处异地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切顺利，早日遇见对的，爱我的人。
2、生日最大的愿望：希望家人平安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
3、站在山顶有种想哭的冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自己平安健康顺心。
4、晚上，我和父母在柏威年的千日贺吃饭，这一天过得特别开心，希望父母身体健康，幸福快乐。
5、身体健康真的很重要，只有身体健康了，你的心灵才能通畅，希望自己可以拥有一个健康的身体，希望未来是美好的。
6、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
7、把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
8、希望自己能够白一点高一点瘦一点，结果一跪下来脑子里就只剩下父母康健四个字了，祈求父母身体健康，如果允许我再贪心一些，希望父母平安长寿。
9、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能平安健康，抓住机遇。
10、凌晨，在上夜班，愿家人平安健康，愿我爱的人越来越好，愿生活对我温柔点，最后，对自己说一句岁生日快乐！
11、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
12、昨晚梦见自己掉了好多牙齿，在此说破，希望家人健康平安，一切顺利，阿弥陀佛。
13、放响的.是鞭炮走过的是岁月留下的是故事带来的是希望盼望的是美好送到的是祝福：祝您及家人春节平安幸福健康和快乐！
14、没有很大的愿望，一个愿望要送给我的小姐姐，还有一个就是希望我的家人平安健康。完美。
15、又长大一岁，希望大家顺利找到工作，希望家人朋友们都平安健康，希望和你一直在一起。
16、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。
17、这是个好日子耶可以许愿咯，愿父母工作顺利，身体健康，自己呢考到一个自己希望的学校，找到一份稳定的工作，愿得一人心，白首不分离。
18、祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。
19、没啥特别的心愿就希望妈妈身体健康你身体健康家人身体健康平安健康就好。
20、我们真不知道明天和意外哪个先到。余生，我们愿用所有的爱去爱我们的家人。余生，我们愿我们的家人平安健康，幸福快乐！
21、希望父母身体健康，工作顺利，爱我的我爱的人，身边的朋友都事事顺心。
22、我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。
23、世界保健日，关注生命，关爱健康，规律起居，饮食平衡，平和心态，劳逸结合，身心俱健，幸福生活由此开始！祝你健康生活好姿态，快乐成长每一天！
24、美好是我们的向往，知足当下忘却一切烦恼，感恩生活，感恩拥有的一切，愿家人和亲朋幸福平安健康，愿我儿顺心顺意，开心快乐，达成心愿。
25、听过别人的故事，才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈，希望家人平安健康，一直陪着我。
26、拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康！
关于健康的说说4
1、宝贝。照顾好自己。有空就多休息，身体最重要。
2、经常锻炼，就是在为健康加分；远离烟酒，就是在为健康积福；合理膳食，就是在为健康充电；作息规律，就是在为健康添寿。愿你注重保健，身体健康！笑口常开，幸福无恙！
3、一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心.自豪的事情！
4、跑完步按摩完，沉睡一夜，睡眠充足，生活不规律导致的疲惫感经过一天一夜调整回归正常，养身养心很重要，关照好自己的身体和心情，健康
5、生气也是心疼，这夜熬得什么时候才是个头啊…身体最重要啊……
6、．好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。
7、身体是革命的本钱，越来越觉得有一个好身体比什么都重要。
8、昨晚两点，觉得自己得了不治之症的时候，真是把一切都看淡了，迅速回顾自己的一生，然后觉得什么都不重要了，有健康的身体才最重要呀！
9、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
10、好的'身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！
11、好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。
12、人生快乐最重要，快乐胜似用药，快乐增强身体免疫力。保持饱滿的激情，血总是热的。但人生也要把一切看淡，不要情绪化。幸福的定义，是健康的身体和安宁的灵魂。
13、要注意身体啊心里已经很变态了身体一定要健康啊。
关于健康的说说5
1、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
2、你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
3、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
4、有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散!
5、不管你在哪上班，请记住：工作不养闲人，团队不养懒人;入一行，先别惦记能赚多少钱，先学着让自己值钱;没有哪个行业的钱是好赚的，赚不到钱，赚知识;赚不到知识，赚经历;赚不到经历，赚阅历;赚到以上任何一点，就不可能赚不到钱。只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。早安!
6、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路；看不到美好，是因为你没有坚持走下去。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
7、可能人只有在生过一场大病之后，才会看透许多事情吧，而我，就明白了一个道理，凡是和利益挂钩的，千万不要和别人分享，不然，最后，你连自己的利益都保不住。
8、健康就是一切，没有健康，您就一无所有。
9、人总是会有一些不切实际的想法，你的期望越高呢，失败也就越大。可是人总要有点理想吧？有理想也要有实现理想的能力，否则那只是就叫空想。当你能力有了的`时候，运气自然就会来了，机会总是眷顾有准备的人。
10、是不是我最近想要的东西太多，所以让我大病一场，知道什么才是最重要的？现在我什么都不想要了，包括钱和你，我只想要健康。
11、健康是成功的命脉，是成功的本钱。健康就是一切，没有健康，您就一无所有。健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅。
12、要想健康快活，学会自己找乐。
13、当你接纳自己的过去，享受自己的现在，乐观自己的未来，你就站在生活的最高处；当你悟到成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你，你就站在生命的最高处；当你能以无憾之心向后看，以希望之心向前看，以慈悲之心向下看，以坦然之心向上看，你就站在灵魂的最高处。早安！
14、一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅
15、药补食补，不如心补。
16、吃人参不如睡五更。
17、人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。确实失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的!
18、有些人，于我们来说，是尘埃，风一吹，也就散了。也有些人，是不小心扎进指尖的木刺，忍着痛用针往外一挑，揉一揉，也就不痛了。可有些人，对于我们来说，是卡在喉间的鱼刺，一扎就是好久，以后每咽一下口水，那根刺，就会刺痛我。早安~
关于健康的说说6
1、金钱可以买来舒适和享受，买不来知识与健康真挚的情感和爱情。
2、人生就是一场戏，得失成败由他去。没事不要生闲气，气出病来无人替。保持一个好身体，健康财富一大笔。心情愉快添福气，开心快乐最无敌！
3、为了健康去跑步，长命百岁精神好。为了肥胖去减肥，美丽身材真有型。为了生活去拼捕，一日三餐鸡鱼肉。为了朋友下火海，男儿本色雄心强。
4、冬天冷，多保重，健康平安人轻松。
5、高考一到心急跳，担心忧愁觉难眠。身体健康要关照，小小建议送予你。多吃大豆卷心菜，增强记忆益身心。萝卜香蕉多多尝，护眼消疲缓紧张。
6、艾草飘香悬门墙，小儿欢喜佑健康。龙舟锣鼓齐敲响，奋力摇桨心欢畅。不为屈原再悲伤，只为国泰民富强。端午佳节家兴旺，幸福快乐福绵长！
7、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
8、婚姻是一种非常高的思想，它的解决需要我们做出许多的努力和创造活动，不是身心健康的人是很难负起这个重担的。
9、清晨空气清新如水，平安健康如影随形；正午骄阳傲挂于空，好运财气寸步不离；傍晚落日悠闲傍西山，快乐幸福亲密无间。春节快乐！
10、我经常是忧郁的，偶尔是悲伤的，极少是微笑的，所以我是消瘦的，但我身体是健康的，心是美好的，人是纯粹的。
11、人生最大的礼物是宽恕。人生最可佩服的是精进。人生最大的财富是健康。
12、放纵就是任由你的弱点去掌控优点；允许你不健康的那个部分去掌控你的生命；明知道你必须做某件事却懒得去做它，并且允许惯性操控你的人生。
13、生命不在乎长短，但求活的灿烂，吃光用光，身体健康！
14、喜鹊枝头叫，猪年已来到。好运来报道，健康身边绕。出行平安罩，生活美满笑。猪年吉祥照，学业辉煌跳。如意花儿抱，幸福把头摇。
15、茶如人生，人生如茶。适量的茶当配适量的水一杯清茶，一种人生，豁达，开怀！细细品味，苦中有甜，清香四溢，健康人生的真谛！
16、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
17、放开吃一日三餐，随意穿一身三件，可劲占一床空间；吃住穿都很有限，理想可以无限，追求可以不断；金钱可以少赚，荣誉可以看淡，健康可得锻炼。
18、在夏日的清晨，我们爬山，我们运动，也助于身体的健康，有时，远远望去，也有茫茫大雾，遮住了山，遮住了水，一种淡淡的颜色，大地显得那么渺茫！
19、不必忙碌不休，总要轻松一下，平日加强锻炼，水果每日加油，健康才是基础，事业总会飞腾，朋友，注意休息，饮食健康！
20、狗年好，寄你一个大邮包，第一层是温暖，第二层是幸福，第三层是健康，第四层是平安，第五层是支票！
21、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！
22、过了大寒，又是一年；关爱身体，膳食合理；遇事豁达，不发脾气；健康常伴，幸福陪你；幸运常在，吉祥如意；人生在世，开心第一！
23、有钱没钱，只要有健康平安相依相伴，就是幸福；没车没房，只要肯努力奋斗，为理想去打拼去追求，就是幸福。
24、困难挑战机会助我成功，时间效率健康帮俺成材。
25、幸福是有健康的身体；幸福是有一颗健康的心；幸福是曾经生活过。
26、希望你相信自己，那样你就一定能战胜病魔，赢得胜利，做到健健康康的自己。
27、不送鸡蛋，不送鸭蛋，送你一个快乐蛋；不送金蛋，不送银蛋，送你一个健康蛋。不管什么蛋，反正今天跨年，明天就会为你孵出幸福来！新年快乐！
28、在樱花飘动的季节；细心体会春天的感觉！白云飘荡间感悟岁月；品尝友情的夸姣甘甜！对你十分挂念；盼你健康快乐每一天；平安幸福到永远！
29、恋爱就像吸烟，吸快了不知道是什么味儿，吸慢了觉得不过瘾，更重要的是，我们都知道吸烟有害健康，明知道恋爱会受伤，可是谁都无法关上感情这扇窗！
30、无论疾病时或是健康时，即使死亡将两人分开，誓言的永恒是不朽的。
31、良好的食物，充足的睡眠，适当的运动，健康的身体，自由的精神，足够的金钱。别的我不多要求什么了，多了也只是浪费。
32、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的.心态，是身心俱健的基石！
33、戴上开心鬼面具，穿上幸运化妆服，点亮幸福南瓜灯，品尝吉祥如意糖，跳起健康快乐舞，欢度美好万圣节。万圣节到，好运伴你不分离，精彩生活莫错过！
34、没有一个朋友能比得上健康，没有一个敌人能比得上疾病。
35、寒露又来了，信息提前到，天凉加衣物，锻炼不能少；干燥多喝水，身轻抛烦恼；平日工作忙，切记健康保；事事皆顺心，时刻记微笑！
36、希望我的家人平平安安，身体健康，事事顺利。
37、新年春节不送礼，发条短信送给你。健康快乐长伴你，好运和你不分离。还有让我告诉你，财神已经跟随你。
38、人生的生物意义在于健康，人生的生活意义在于快乐，人生的社会意义在于奉献。
39、上帝是公平的，他不会把所有的幸运降临在一个人身上。有爱情的不一定有金钱，有金钱的不一定有健康，有健康的不一定有快乐。
40、幽默是受伤的心灵发出的健康机智宽容的微笑，有超脱才有幽默。
41、今生今世缘最先，情投意合伴终身，闲言碎语随风去，健康快乐每一天。
42、思想可以肮脏，身体一定要健康。
43、你的幸福来自你家庭的和谐，工作的成功，朋友间的互相温暖，身体的健康。没有人能通过伤害别人，或者从别人的痛苦中得到真正属于自己的幸福。
44、有一个不离弃的爱人，健康的家人，无条件信任的朋友，不管有没有钱，我们都可以很快乐。
45、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
46、希望来年家人身体健康，大家一切顺利！
47、生活，不是誰都能满足的。但昰能健康的活着已经很幸运了！
48、降温了，天凉了，注意要衣服了；有寒潮，有冰冻，注意加强保暖了；滴滴滴，滴滴滴，注意接收短信了；要健康，要快乐，注意我的问候到来了。
49、不管是贫穷还是富有，疾病或是健康，永远与你不离不弃，亲爱的老婆，感谢你对我的照顾！
50、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
关于健康的说说7
1、美好是我们的向往，知足当下忘却一切烦恼，感恩生活，感恩拥有的一切，愿家人和亲朋幸福平安健康，愿我儿顺心顺意，开心快乐，达成心愿。
2、我的新年愿望还是和往年一样，希望那些我爱的人和爱我的人，都能身体健康，开心
3、没有很大的愿望，一个愿望要送给我的小姐姐，还有一个就是希望我的家人平安健康。完美。
4、昨晚梦见自己掉了好多牙齿，在此说破，希望家人健康平安，一切顺利，阿弥陀佛。
5、突然感觉自己是个大人了，要担负起很多责任，应了一句话：上有老下有小，希望家人都平安健康。
6、我这个人向来不信鬼神人佛，唯独这一次，我希望你能保佑我，保佑我家人平安健康。
7、放响的是鞭炮走过的是岁月留下的是故事带来的.是希望盼望的是美好送到的是祝福：祝您及家人春节平安幸福健康和快乐！
8、祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。
9、不知道自己之前的选择是对是错。只觉得现在有点无力~只希望父母身体健康。
10、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能平安健康，抓住机遇。
11、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
12、最近听到的不好的消息太多。现在越来越觉得身体健康和平安最重要。我希望四位父母身体健康，老公一切平平安安。
13、我们真不知道明天和意外哪个先到。余生，我们愿用所有的爱去爱我们的家人。余生，我们愿我们的家人平安健康，幸福快乐！
14、愿家人平安健康，愿所有美好与温暖如约而至，感谢相遇，知足善良爱与自由，祝自己生日快乐。
15、拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康！
16、没啥特别的心愿就希望妈妈身体健康你身体健康家人身体健康平安健康就好。
17、这辈子最希望的是家人还有自己身体健康！一生平安！每次敬神我都是这么默默许愿！但是你为什么不听呢？
18、希望家人健康希望你开心希望自己别在任性没有惊喜也没有失望，这就是最好的时光。
19、一个人的第三十六天。祝我自己生日快乐，希望父母身体健康万事如意！
20、我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。
21、希望自己能够白一点、高一点、瘦一点，结果一跪下来脑子里就只剩下父母康健四个字了，祈求父母身体健康，如果允许我再贪心一些，希望父母平安长寿。
22、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。
23、祈福，深处异地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切顺利，早日遇见对的，爱我的人。
24、又长大一岁，希望大家顺利找到工作，希望家人朋友们都平安健康，希望和你一直在一起。
25、保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。
26、世界保健日，关注生命，关爱健康，规律起居，饮食平衡，平和心态，劳逸结合，身心俱健，幸福生活由此开始！祝你健康生活好姿态，快乐成长每一天！
27、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
28、而立之年，感谢所有送给我最美好祝福的家人和朋友，许个心愿愿大家都平安健康。
29、每年都会许下同样的心愿，希望家人平安健康。同时也希望自己安好。
30、人生成不成功只是你的执念，爱你的人只希望你今天按时吃饭，然后健康平安。
31、生日最大的愿望：希望家人平安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
32、愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人平安健康快乐。
33、这是个好日子耶可以许愿咯，愿父母工作顺利，身体健康，自己呢考到一个自己希望的学校，找到一份稳定的工作，愿得一人心，白首不分离。
34、希望父母身体健康，工作顺利，爱我的我爱的人，身边的朋友都事事顺心。
35、晚上，我和父母在柏威年的千日贺吃饭，这一天过得特别开心，希望父母身体健康，幸福快乐。
36、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
37、凌晨，在上夜班，愿家人平安健康，愿我爱的人越来越好，愿生活对我温柔点，最后，对自己说一句岁生日快乐！
关于健康的说说8
1、甲：“医生建议我用巧克力来戒烟。”乙：“效果如何？”甲：“不行，我试了试，巧克力根本点不着。”
2、学会了抽烟喝酒，学不会天长地久。
3、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年轻。
4、吸烟是烧钱，化妆品是住脸上贴“金”！
5、忘记何时放弃吸烟，却记起为何开始吸烟。
6、姑娘，你骂过三八打过贱人，你在男生面前连一瓶水都扭不开？
7、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
8、一夜之间红起来的货色，断定会在一夜之间暗下去。
9、吸烟以产生灵感：马克·吐温说：差不多所有的作家都是“瘾君子”。对烟钟情一生的艺术家文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。
10、抽烟抽的不是寂寞，是思念，是无奈。
11、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。
12、医生说，吸烟伤肺。她告诉我，多情伤心。
13、戒烟第二天，昨天一天没有抽烟感觉蛮难受的，需要找点乐子转移注意力。点有个重要的面试，决定之后人生的一段路程，已在路上。
14、你的小床说震就震，带好的套套说烂就烂，没有套套的jj说射就射，不争气的肚子说怀孕就怀孕
15、我们还是懵懂的小孩纸，从天真活泼的我们变成，学会谈恋爱，伤心的时候喝酒吸烟变得有心计，全都拜你们男人所赐
16、老师为了向学生证明吸烟的害处，特意把从香烟中提取的尼古丁放在虫子身上，不一会儿虫子就死了。老师接着问大家“你们看，这个实验说明了什么？”同学们异口同声地回答“抽烟不会长虫子”。
17、合群：受同事伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。
18、吸烟可以调节人的情绪：吸烟以排忧解难。
19、每一片花瓣，都带有我真挚的祝福。款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生。愿你父亲节快乐！
20、参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。
21、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
22、哥抽烟，不过是心冷想要取暖。
23、抽烟被老师抓到，打死都不承认。老师问我：“那你身上怎麽会有烟味？”我想了想，答曰：“体香……”
24、小时候，同桌问我怪兽是怎么样的，我拿了一面镜子叫他往里面看，两秒后，他哭了。
25、某学生学会了抽烟。一天，他放学走出校门，刚从口袋里掏出一香烟，却发现班主任老师不知何时已经站在了面前。只见老师双目圆磴，他被吓得浑身哆嗦。
26、不要问我我为什么要吸烟为什么要喝酒不要说我不学好而是我在等一个人等一个劝我戒酒戒烟的人
27、每一年都有一个光棍节，每一次都有一个我，每一个我都有一份思念，每一份思念都有一个你，今年的光棍节我不要过了，你陪我好么？
28、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚
29、不知道是谁说过，没有伤痕的`女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。
30、抽烟抽烟是因为它伤肺，不伤心。
31、别人爱你不是你的错，但是，你爱上了别人，还一次爱上两个，这就错得大了。你在亵渎爱情，也在亵渎自己，更在亵渎婚姻。
32、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
33、吸烟以自我炫耀：有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。
34、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。
35、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。
关于健康的说说9
1、深秋穿衣法则：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃，学到了吗?
2、 【清晨三件事】1、深呼吸--将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气；2、四方眺--立定两眼平视，向东远眺，然后半闭目低头、依次向南西北眺望；3、净大便--尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出。愿你秋季健康相伴！
3、潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。
4、秋去冬将来，花谢花开，我的随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运!
5、金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽
6、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
7、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖
8、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴！
9、口香糖只能嚼15分钟：长时间咀嚼会反射性分泌大量胃酸，特别在空腹时，会损坏口腔中用于补牙的物质使其中汞合金释放出来，出现恶心等症状。记得哦！
10、干燥季节保护嗓子，来学点偏方吧：1、嗓子刺痒或有烧灼感：可将口腔对着有热气的茶杯呼吸，很快就可使不适现象消失；2、声音嘶哑：吃拌银耳。将白木耳加醋拌吃，每日两次，食量不限。3、声带肿痛：将冷水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3到4次。记住了嘛？
11、粮食保存秘籍：在粮食中放少量干海带可吸收水分，防止生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用。快试试吧！
12、锻炼大脑好办法：吃好早餐，提供良好营养；读一本书，激发你的想象；算算账单，做个脑部体操；翻老照片，启动记忆银行；发个短信，调侃放松妙招！
13、冬季走，春日来，脱棉服，换春装，莫着急，季节换，天气乱，今天冷，明天热，不当心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保肾，肝护好，春天里，保健康！
14、季节交替换岗，牢记养生方法：补肾润肺抓抓，饭菜搭配融洽，入口辛辣压压，护肤乳霜擦擦，没事嘻嘻哈哈，快乐信息发发，包您开开心心每一天！
15、 【职场最短命的九种生活方式】1、有病不求医；2、缺乏主动体检；3、极度缺乏体育锻炼；4、不能保证睡眠时间；5、常坐不动；6、与家人缺少交流；7、不吃早餐；8、三餐饮食无规律；9、面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！
16、预防冻疮，请听良方，坚持锻炼，体质增强，注意保暖，切莫着凉，鞋袜舒适，过紧不当；涂搽油脂，护肤提倡，热量食物，不妨多尝，祝你冬季，更加健康。
17、幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
18、岁月无情人有情，对你思念永不停。虽然不能天天见，分分秒秒把你念。发个信息谈谈心，借此表达我真心。不能天天见到你，只好短信问候你：天凉记得添衣
19、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。
20、我要穿棉裤，冻得扛不住，一夜寒风来，啪啪掉几度。我要穿棉裤，谁也挡不住。翻开衣柜找，藏在最深处。我要穿棉裤啊，我没hold住。说穿我就穿，谁敢说个不！！！未来一周内，还要降几度！若不穿棉裤，后果请自负......
21、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。
22、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。
23、早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。
24、春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒；友情提醒，祝你安好！
25、皮肤皲裂并非老年人的“专利”，年轻人一样。皮肤皲裂最常见的部位就是脚后跟，由于皮肤角质层角化过度，脚后跟、掌跖等部位在冬季往往发生皲裂，严重时会出血、疼痛。皮肤皲裂有时是因为缺乏保护的原因，有时却是因为一种先天的疾病——掌跖角化症。
26、人体在冬季的新陈代谢与夏季不同，冬季容易发生皮肤瘙痒，一方面是人体皮脂腺功能减弱，皮肤容易缺水而干燥。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。天气越冷，人们越喜欢用热水洗烫，躺入被窝，就开始痒了，往往是越痒越搔，越搔越痒，有些患者甚至会因瘙痒而无法入睡。
27、酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。
28、冰淇淋：很多美国家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额，我国的冰淇淋制作标准和美国有别，在国内食用冰淇淋的健康风险除脂肪和热量外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸也比较多。
29、全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的`全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。
30、双脚双手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵护。1、洗手或洗脚之后要立即擦干，并涂搽护手、护足霜，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类产品很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用；2、掌跖角化症要去医院治疗，并改穿柔软的鞋，减少脚步的压力；
31、加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。
32、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！
33、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。祝你一切安好！
34、 【女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。
35、 【女人应该明白这几条】1.早饭比化妆重要；2.吃相好的女人更有福气；3.偶尔喝些红酒；4.少折腾你的头发；5.正确看待衰老；6.气质比样貌重要，气质与年龄无关；7.不要熬夜，多运动；8.保持微笑，爱笑的人运气不会太差。
36、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！
37、人体不是机器，适时需要休息，科学才有效率，健康不是儿戏！一日三餐规律，保证睡眠充裕，偶尔缓解压力，减轻加班焦虑；音乐放松心情，美食驱散抑郁，对友倾诉心声，劳累不是目的。远离劳累，释放自己，有健康伴随，人生才有乐趣！
38、关心贴士送身边，饮食注意十二点：数量少一点，质量好一点，蔬菜多一点，菜要淡一点，品种杂一点，饭菜烂一点，食物香一点，饮食热一点，饭要稀一点，吃的慢一点，早餐好一点，晚餐少一点。愿你饮食注意多一点，每天幸福笑容多一点！
39、 【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~
40、饮食提高警惕，注意安全隐忧；以下食物先剥皮，以免中毒伤身体；柿子美味难忘记，常食却易结石；荸荠外皮有细菌，容易导致肠胃病。别让偷懒伤身体！
41、健康提醒：咖啡伴香烟，易致胰腺癌；鸭梨配开水，容易致腹泻；洋葱加蜂蜜，同食伤眼睛；西红柿地瓜，一起易结石；豆腐伴蜂蜜，严重致耳聋。
42、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
43、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！
44、处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！
45、夏走秋渐临，丝丝凉意沁心脾。忽冷忽热季节里，愿你保重好身体。烦恼忧伤全忘记，时刻拥抱好心情。朋友关怀莫忘记，空时记得常联系。处暑祝你幸福！
46、运动后有禁忌，送你时刻要牢记：立即休息不可取，马上洗浴不能要，饮酒除乏要避免，暴食暴饮不能要，大量吃糖也不宜，健康时刻要关心。别忘记哦！
47、处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！
48、健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！
49、夏天已到，小鸟欢唱；骄阳燃起梦想，希望展翅飞翔；笑容挂在脸上，享受闲暇时光；气温只升不降，适当小憩勿忘；问候牵心挂肠，愿你一切无恙！
50、喝对水，美翻倍：清晨一杯淡盐水，清肠消炎气色美；午后一杯蜂蜜水，保湿滋润声音美；睡前一杯枸杞水，安然入眠梦境美。祝你内外美不胜收！
关于健康的说说10
1、人生苦短，亲爱的对自己好一点，好好照顾自己，别太辛苦了！
2、人生在世，任何事情都可以等到明天，唯独身体的健康不能等！
3、无论过去的生活如何，都请对自己好一点，要学会照顾好自己。
4、生病的时候，要仔细感受身体，把心拉回来，有助于病情的恢复。
5、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病，所以现在果断睡觉。
6、不是所有的真心都会得到善待，学会照顾自己，别让自己受到伤害！
7、大多数时候，面对各种各样的创伤，我不相信自己，但相信时间。
8、别忘了身体是一切，没有了健康，无法享受人生所有的乐趣，特亏。
9、感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老！
10、她靠在病床上，双手死死的抓着被单，头上的汗如雨似的落下来。
11、一个人，生病了，下雨天，走夜路，除了父母，谁还会关心我！
12、在我生病难受只有你在身边照顾我。只有你理解我。妹妹谢谢你！
13、爷爷生病。我看到了爸爸妈妈忙里忙外我却什么都帮不到。我像个局外人。
14、上学期间生病发烧超开心！放假期间生病发烧会有种想死的冲动。
15、得了重感冒，喉咙痛到不行，再过几天就要声乐大赛了，这让我情何以堪。
16、本该玩的年龄，却怎么心事重重，本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
17、大病初愈，只想以后的每一天都能够跟我爱的人爱我的人在一起。
18、生命无常，能活着就是最大的.幸运；人生苦短，能久伴就是最美的生活。
19、忙碌时照顾好自己，平日里要爱惜身体，做个快乐的自己，晚安。
20、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
21、不要再去在乎别人的感受了，多照顾一下自己的情绪，不然自己要生病了。
22、快乐因为你的离开而离开，因为失去你，我身边的寂寞从未离开过。
23、人生有三笔无形财富：一笔是商机；一笔是信用；一笔是健康！
24、深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。
25、独自在异乡漂泊，最怕的是生病，纵使身心疲惫，也要坚强面对。
26、单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵，缠绕着我飞翔的翅膀。
27、人们平日健康的时候为名忙为利忙，太多的人们拿着青春赌明天。
28、我生病了，需要输液，如果你要是问我输的什么液，答案是；想你的夜。
29、不过是把床挪进了病房，同样的曲子，却再也听不出从前的旋律。
30、某人，要照顾好自己，不准生病了。某人，你知道我说的是你。
31、如果没有生病的话，恋情也能成功吧。想要被人紧紧的抱紧，非常想。
32、最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。
33、喜欢一个人的心情有些孤单，但是和一个人恋爱的心情，却是很甜蜜的。
34、孤单并不可怕，怕的是一直孤单；生病并不可怕，怕的是一病不起。
35、累了，自己照顾自己，伤了，自己安慰自己，痛了，自己给自己疗伤。
36、今天的泪水，会是你明天的成长。今天的伤痕，会是你明天的坚强。
37、感冒有什么难受？把一个人从骨髓里抽离出来才难受。那是撕心裂肺。
38、感冒了鼻塞睡不着，心情有点烦，更睡不着，感叹一句，世态炎凉。
39、只有疾病缠身时才会深刻意识到健康是多么的重要，多么的需要我们去珍惜。
40、也许是好久都没运动才会生病吧，天气不错，出来打打球，泄泄火！
41、你有时间重新审视自己的生活，你建立了一套更健康的生活方式。
42、脸色是那么憔悴多么苍白声音没以前那么嘹亮，变得沙哑起来。
43、以后一定要照顾好自己，少生病，多锻炼，早睡早起，按时吃饭。
44、人生短短数十载，是非转眼成尘埃。健康快乐尤重要，切莫虚度此行来。
关于健康的说说11
1.白露到，防感冒，准备工作要做好，早晚加衣最为妙，晨练最好消失掉，发个短信问候到，预防提前要打好，身体健康是目标！
2.知足是最多的财富，健康是最好的礼物，平安是最大的幸福，牵挂是最深情的思念，问候是最真挚的情义，祝福是最温馨的话语！五一劳动节，愿快乐与你同行。
3.白色情人节到了，愿幸福是你的小情人，开心是你的老情人，甜蜜是你的新情人，健康是你的好情人，好运是你一生的情人，美梦是你永远的情人，白色情人节快乐哦！
4.关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，健康是最佳的礼物，祝福是最美好的话语。祝你平安！再平安！幸福！再幸福！元宵快乐！
5.寒冷是冬天的会员，温暖是祝福的特权，健康是幸福的截图，快乐是美丽的代言，朋友，我心中就一个祝愿，平安在你身边永远不变！
6.建党节到了，愿你坚持快乐生活的科学发展观：健康是核心，多笑为第一要素，做到幸福与平安的统筹兼顾，全面协调美好，让开心可持续发展哦！
7.白色情人节到了，愿幸福是你的小情人，开心是你的老情人，甜蜜是你的新情人，健康是你的好情人，好运是你一生的情人，美梦是你永远的情人，白色情人节快乐哦！
8.天蓝蓝,地茫茫，霜花满地降吉祥。晚秋临,霜降到，天冷地寒冬前哨。围炉膛,吃火锅，养身补体营养多。防风寒,穿衣暖，身体健康是本钱。愿君霜降好身体！
9.起雾时，把心灵交给被窝，暖暖更健康，潮湿了，把身体交给锻炼，练练更精神，降温了，把心情交给友情，祝福更情深，天气反复，注意身体，你的健康是我最大的心愿！
10.寒露时节，天儿变冷，身体健康是第一，不要为了魅力“冻”人穿单薄。生病之后无人替，遭受病痛是自己。祝大家寒露时节身体健康。
11.老师你好，望你在工作的同时一定要珍惜自己的身体，你身体的健康是国家和学生们的'财富。
12.开心是快乐的老师，快乐是健康的老师，健康是幸福的老师，幸福是美好的老师，美好是和谐的老师，和谐是生活的老师，教师节了，找对老师，祝节日快乐！
13.今年国庆不送礼，要送就送枸杞加小米，养心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，补益虚劳是至理；要送就送红枣加薏米，美容养颜是真理。健康是我送的大礼。
14.心态平和是长寿的妙药，运动锻炼是健康的灵丹，身体健康是健身的回报，祝你世界保健日幸福顺利，好运不断。
15.知足是最多的财富，健康是最好的礼物，平安是最大的幸福，牵挂是最深情的思念，问候是最真挚的情义，祝福是最温馨的话语！五一劳动节，愿快乐与你同行。
16.中秋节祈福：事业顺利是一福；生活美满是一福；爱情甜蜜是一福；儿孙满堂是一福；友人挂记是一福；身体健康是一福；全家团圆福上加福！
17.小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！
18.小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！
19.人生就像一杯苦咖啡，杯里尽是苦涩；乏累的人生让我们有了往杯里加糖的选择，加一勺糖，抿一口，我们会发现生活原来可以添加适当的调料剂，嘴角的微笑会让你明白原来健康是如此的重要。
20.生命，因情而丰盈；因爱而温暖；因简单而快乐；因善良而美好；因恬淡而生香；因清欢而静好；因诗意而浪漫；因感动而温润；因理解而包容；因遇见而生动；因相知而相惜；因缘份而聚散；因无常而别离，因错过而珍惜；因放弃而拥有；因遗忘而轻松；因取舍而睿智；因无悔而心安；因坚持而成功；因奋斗而精彩；因挫折而成长；因伤痛而坚强；因历练而成熟；因沧桑而厚重；因体会而感恩；因看开而洒脱；因微笑而明媚；因经历而懂得：健康是财富，平安是喜乐，快乐是馈赠，知足才幸福。
21.我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。亲爱的，跟我在一起，你一定要健康快乐喔！
22.天蓝蓝,地茫茫，霜花满地降吉祥。晚秋临,霜降到，天冷地寒冬前哨。围炉膛,吃火锅，养身补体营养多。防风寒,穿衣暖，身体健康是本钱。愿君霜降好身体！
23.818，发一发，短信祝你万事“发”：身体健康是精神焕“发”，财源滚滚是“发”财致富，爱情甜美是白“发”偕老，生活舒坦是精神焕“发”。
24.工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了共祝愿祖国好，祖国更加美好，欢腾喜庆的中秋国庆两节，那是不同寻常的好日子，让我们共同祝愿……
25.健康是无形财产，保健是银行存款，生病是本金透支，治病是欠债还钱。健康其实简简单单，少荤多素注意锻炼，坚持膳食合理搭配，健康生活直到永远。国际素食日，祝您身体健康，永远年轻。
26.立冬天寒鸟逃逸，出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病，身体健康是福气。早起喝粥来运动，锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽，全家幸福吉安详。
27.九月九，重阳节，登高赏菊欢乐多；插茱萸，除晦气，一生吉祥容美丽；秋风凉，添暖衣，父母们健康是儿女们的福气；重阳节祝福天下的老人们生活幸福。
28.健康是面墙，把病来预防，营养是基石，均衡才强壮，卫生是墙体，保持才似钢，习惯如横梁，良好才担当，保健如漆光，坚持才鲜亮。世界艾滋病日，祝你身体健健康康，生活幸福舒畅。
29.快乐是根据地，理想是解放区，健康是通行证，平安是大本营，好运是弹药库，开心是雇佣兵，八一集结号已吹响，请火速通过郁闷山谷，占领幸福高地！
30.白露到，防感冒，准备工作要做好，早晚加衣最为妙，晨练最好消失掉，发个短信问候到，预防提前要打好，身体健康是目标！
关于健康的说说12
1、每年都会许下同样的心愿，希望家人平安健康。同时也希望自己安好。
2、突然发现在健康面前一切都显得那么渺小跟微不足道，希望家人健康。
3、没有很大的愿望，一个愿望要送给我的小姐姐，还有一个就是希望我的家人平安健康。完美。
4、身体健康真的很重要，只有身体健康了，你的心灵才能通畅，希望自己可以拥有一个健康的身体，希望未来是美好的。
5、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。
6、不知道自己之前的选择是对是错。只觉得现在有点无力~只希望父母身体健康。
7、放响的是鞭炮走过的是岁月留下的是故事带来的是希望盼望的是美好送到的是祝福：祝您及家人春节平安幸福健康和快乐！
8、祈福，深处异地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切顺利，早日遇见对的，爱我的人。
9、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
10、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
11、站在山顶有种想哭的冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自己平安健康顺心。
12、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能平安健康，抓住机遇。
13、生日最大的愿望：希望家人平安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
14、匆匆而来，匆匆就走，带上父母看了下著名的景点，希望他们身体健康！
15、希望自己能够白一点高一点瘦一点，结果一跪下来脑子里就只剩下父母康健四个字了，祈求父母身体健康，如果允许我再贪心一些，希望父母平安长寿。
16、又长大一岁，希望大家顺利找到工作，希望家人朋友们都平安健康，希望和你一直在一起。
17、愿家人平安健康，愿所有美好与温暖如约而至，感谢相遇，知足善良爱与自由，祝自己生日快乐。
18、没命地做，死命地干，累出病来，还是自己受；适当放松自己吧，有健康才能更好的享受幸福。祝你的生活，从世界保健日开始，过得越来越好！
19、人生成不成功只是你的执念，爱你的人只希望你今天按时吃饭，然后健康平安。
20、深秋的山间，居然会冒出如此之多的千年银杏！愿家人平安健康快乐！多加保重。
21、保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。
22、我的`新年愿望还是和往年一样，希望那些我爱的人和爱我的人，都能身体健康，开心
23、这是个好日子耶可以许愿咯，愿父母工作顺利，身体健康，自己呢考到一个自己希望的学校，找到一份稳定的工作，愿得一人心，白首不分离。
24、世界保健日，关注生命，关爱健康，规律起居，饮食平衡，平和心态，劳逸结合，身心俱健，幸福生活由此开始！祝你健康生活好姿态，快乐成长每一天！
25、一个人的第三十六天。祝我自己生日快乐，希望父母身体健康万事如意！
26、希望自己能够白一点、高一点、瘦一点，结果一跪下来脑子里就只剩下父母康健四个字了，祈求父母身体健康，如果允许我再贪心一些，希望父母平安长寿。
27、拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康！
28、把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
29、没啥特别的心愿，就希望妈妈身体健康，你身体健康，家人身体健康，平安健康就好。
30、祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。
31、希望父母身体健康，工作顺利，爱我的我爱的人，身边的朋友都事事顺心。
32、没啥特别的心愿就希望妈妈身体健康你身体健康家人身体健康平安健康就好。
33、突然感觉自己是个大人了，要担负起很多责任，应了一句话：上有老下有小，希望家人都平安健康。
34、健康是生命的源泉，身体是革命的本钱，生命因健康而美丽，千金难买健康的身体，愿你轻轻松松把身健，生活幸福比蜜甜，快快乐乐每一天！
35、希望家人健康希望你开心希望自己别在任性没有惊喜也没有失望，这就是最好的时光。
36、听过别人的故事，才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈，希望家人平安健康，一直陪着我。
37、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。
38、我们真不知道明天和意外哪个先到。余生，我们愿用所有的爱去爱我们的家人。余生，我们愿我们的家人平安健康，幸福快乐！
39、美好是我们的向往，知足当下忘却一切烦恼，感恩生活，感恩拥有的一切，愿家人和亲朋幸福平安健康，愿我儿顺心顺意，开心快乐，达成心愿。
40、愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人平安健康快乐。
41、凌晨，在上夜班，愿家人平安健康，愿我爱的人越来越好，愿生活对我温柔点，最后，对自己说一句岁生日快乐！
42、最近听到的不好的消息太多。现在越来越觉得身体健康和平安最重要。我希望四位父母身体健康，老公一切平平安安。
43、这辈子最希望的是家人还有自己身体健康！一生平安！每次敬神我都是这么默默许愿！但是你为什么不听呢？
44、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。
45、我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。
46、希望父母身体健康，平安快乐，诸事顺利。希望我今天工作顺利平安，不被领导找茬儿不被领导抓，贱人小人都退散。
47、晚上，我和父母在柏威年的千日贺吃饭，这一天过得特别开心，希望父母身体健康，幸福快乐。
48、而立之年，感谢所有送给我最美好祝福的家人和朋友，许个心愿愿大家都平安健康。
49、我这个人向来不信鬼神人佛，唯独这一次，我希望你能保佑我，保佑我家人平安健康。
50、昨晚梦见自己掉了好多牙齿，在此说破，希望家人健康平安，一切顺利，阿弥陀佛。
关于健康的说说13
1.房子修的`再大也是临时住所，仅有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
2.身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
3.重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
4.否则我们不必有健保；连有了健保，仍然难保健康。
5.我们能够珍惜健康，让健康多陪伴自我一会儿。
6.健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。
7.没有健康的人生也就谈不上梦想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
8.健康无价，就算世间常有不如意之事，那也没有什么。
9.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
10.世上没有哪一个人会为自我的不健康而感到幸福，如果有，那必须是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
关于健康的说说14
1．昨晚梦见自己掉了好多牙齿，在此说破，希望家人健康平安，一切顺利，阿弥陀佛。
2．没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
3．我希望家人朋友都能平安健康不要再有那么多生死离别。
4．永远希望我的家人我爱的人以及爱我的人平安健康快乐。
5．希望家人健康希望你开心希望自己别在任性没有惊喜也没有失望这就是最好的时光。
6．健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
7．突然发现在健康面前一切都显得那么渺小跟微不足道，希望家人健康。
8．许个小愿望。还是希望家人平安健康幸福。
9．放生，愿给你一次重生，给我一次重生。为家人祈求平安健康。
10．又是一年过去了，愿以后的日子家人平安健康。
11．祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐平安健康每一天。
12．只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
13．没有很大的愿望，一个愿望要送给我的小姐姐，还有一个就是希望我的家人平安健康。完美。
14．而立之年，感谢所有送给我最美好祝福的家人和朋友，许个心愿愿大家都平安健康。
15．希望你平安健康快乐幸福这是我的愿望。
16．爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
17．十一月份，希望妈妈早日康复！希望我们的家人都平安健康！！！
18．愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人平安健康快乐。
19．我的家人，可以幸福平安健康，阖家欢乐。
20．又长大一岁希望大家顺利找到工作希望家人朋友们都平安健康希望和你一直在一起。
21．身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
22．长大是为了离开家，只希望家人平安健康就好。
23．生日最大的愿望:希望家人平安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
24．每年都会许下同样的心愿，希望家人平安健康。同时也希望自己安好。
25．希望爸爸能早日康复，家人的平安健康就是我最美好的心愿
26．人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
27．健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
28．听过别人的故事才知道自己的拥有对她们来说多么奢侈希望家人平安健康一直陪着我。
29．人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
30．祈福深处异地希望家人可以平安健康也愿自己可以一切顺利早日遇见对的爱我的人。
31．我现在只希望家人平安健康，我能每天很快入睡。
32．“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
33．健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
34．健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
35．感谢老天，自此我也知道什么对我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
36．虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
37．我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。
38．对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。
39．选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
40．站在山顶有种想哭的.冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自己平安健康顺心。
41．愿望没有很多希望家人平安健康爱我的我爱的都好。
42．最简单希望的就是家人平安健康。希望奶奶能挺过去。
43．没啥特别的心愿就希望妈妈身体健康你身体健康家人身体健康平安健康就好。
44．越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能平安健康，抓住机遇。
45．健康就是一切，没有健康，你就一无所有。祝家人们健康平安。
46．慢慢工作时间长了，就希望自己的家人平安健康。
47．同时希望身边的人，身边人的家人都平安健康远离疾病痛苦。
48．突然感觉自己是个大人了，要担负起很多责任，应了一句话：上有老下有小，希望家人都平安健康。
49．我这个人向来不信鬼神人佛，唯独这一次，我希望你能保佑我，保佑我家人平安健康。
50．感谢老天，自此我也知道什么对我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
关于健康的说说15
1、我们急于成长，然后又哀叹失去童年；我们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。我们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，我们即不活在当下，也不活在未来，我们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛我们从未活过。所以，为了未来，我们要无比珍惜现在。
2、蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
3、糖尿病高危人群包括：年龄超过45岁，之前查出过血糖异常；超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米；有糖尿病家族史的人；代谢异常，如血脂异常、血压偏高的人；得过心脑血管疾病的人。
4、《中国食物成分表》中的数据显示，每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量为515毫克，低于鸡蛋，维生素A的含量是鸡蛋的5倍，维生素B2是鸡蛋的近2倍，鹌鹑蛋的维生素E、铁、锌和硒的含量也比鸡蛋高。
5、金针菇段生，葱花，泡椒小米辣剁烂,被用。金针菇拼盘，打沾水，香油，麻油，生抽，盐，泡椒，小米辣，味精，鸡精，清油拌匀，浇上,浇油,最后放上葱花，既可。
6、立冬后，天气转寒，增强对寒冷的抗御能力，不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。不仅要穿上压箱底的保暖内衣，也要调整饮食：适当进食高热量食品，多吃新鲜蔬菜水果。碳水化合物（主要来自粮食和薯类，谷类食物）、脂肪都是产生热能的营养素。
7、舌头上有大约9万个味蕾，帮助我们感受酸甜苦辣咸。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如吸烟就会损害味蕾~时间久了就吃不出食物味道了！
8、吃南瓜防皮肤粗糙夏季，很多地区气候比较干燥，人们常会出现口干、皮肤干燥的现象。此时，除了要多喝水，饮食调理也很重要。南瓜肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基酸及多种维生素和矿物质等，其热量较低，经常食用有健肤、防止皮肤粗糙的作用。
9、正常人吃的频率以2天一次为宜。粗粮食用过多会影响人体对钙、铁等其他营养的吸收。长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。
10、雾霾还在继续！这种天气一定不要进行户外运动，如果外出要记得①戴口罩：有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，这种口罩易造成缺氧、头晕等症状；②入室后洗脸：及时洗脸、漱口、清理鼻腔。
11、如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。
12、休闲周末时间到，祝福短信紧跟来。愿漂亮的你，过得健康；可爱的你，过得快乐；体贴的你，过得幸福；休息的你，过得充实。周末愉快。
13、许多人由于各种原因，经常在外吃饭，但这样的饮食方式非常不利于身体健康。经常在外吃饭，饮食无定时，时间一长会伤害脾胃；而且外卖食物，为了追求色香味，通常会用高温油炸或加入大量调味剂，比起家庭烹饪食物，含有
14、很多时候老人晚上会和自己的'孙子一起睡觉，在风水上来说，这是一种不好的习惯。这是因为人体的能量会逐渐相似，磁场会互相平衡。老人的身体衰退，气血的循环都比较慢，如果老人长期和小孩一起睡，老人的脸色会变得比较红润健康，而小孩就会出现相反的情况的。大家谨记！转
15、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动***得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
16、①防癌：西红柿红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌症发生②助消化：含有的苹果酸、柠檬酸两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，助消化③治口疮：含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、K等，有助防治牙龈出血、口腔溃疡。
17、中国人常说吃什么补什么，一些男*爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。
18、冬天怕冷，容易手脚冰凉，可以练练弹指功。用双手拇指扣住中指用力弹出去，有空就弹弹。可别练错哦，是中指，中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、畏寒了。
19、无氧运动过程中机体会产生大量乳酸，与尿酸竞争排泄并且取胜；ATP分解加快导致尿酸生成增加。另外，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，易出现一过性高尿酸血症，还可能会诱发痛风性关节炎。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
20、按摩眼睛，眼疾不再烦扰你，攒竹穴：用两手抱住后头部，用拇指点压眉毛内侧端凹陷处的攒竹穴，从内向外推拉9次，揉按9圈，自感舒服有酸胀感最好。
21、大枣有补脾益气、养血安神功效，泡水喝是个不正确的选择，但大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。注意，鲜枣不宜冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C。
22、人生最大的魅力不是成功，而是责任；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有；最贵的财富不是金钱，而是健康。
23、光明思维是一种积极的性理导向，是一种有益的心理暗示，是一种健康的心理品质。光明思维能激励创新者自强不息、见贤思齐，能激发创新者的生命潜能与创造潜能。
24、讲话过多、或感冒嗓子痛、突然嗓子痛，可以切一小碟白萝卜丝，再挖一勺蜂蜜，把萝卜丝腌制几小时，然后喝汁水、吃萝卜，嗓子就会感觉特别舒服。蜂蜜滋润又甜美，白萝卜也是最普通的食材，嗓子不舒服时可以尝试一下。若嗓子不适舌苔发白，加少许生姜丝一起腌着吃。
25、你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
26、尽量在晚间十一点到凌晨两点上床入睡。如果你真的有很多公事未完成务必通宵的时候，能够先去睡到两点以后再起床，正因十一点到两点这个时刻是人体经脉运行至肝、胆，若这个时刻没有得到适当的休息，时刻久了这两个器官的不健康就会表此刻皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。
27、能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。
28、我要穿秋裤，冻得扛不住。一场秋雨来，十三四五度。未来几天内，还要降几度。若不穿秋裤，后果请自负！不穿秋裤三大悲剧：1易得关节炎2易得寒冷性脂膜炎3女性手脚冰凉，加重痛经。秋裤对于中国人来说，就是不可或缺的御寒神裤。
29、患有“甲减”的人一般会有“懒”、“胖”、“弱”的典型表现。“懒”是指患者觉得无精打采、懒洋洋、容易困倦、不愿意活动；“胖”是指患者出现体重增加、颜面四肢水肿；“弱”指患者常觉得乏力、畏寒怕冷。
30、长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。鼻头长痘：长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。改善方法：少吃冰冷食物。
31、咖啡 香烟：易致胰腺癌。梨 开水：吃梨喝开水，必致腹泻。洋葱 蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。西红柿 地瓜：同食易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。豆腐 蜂蜜：同食严重时可致耳聋。
32、①40岁后别吃肥肉；②包里放瓶急救药，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药；③在外吃饭少喝浓茶；④早晚喝点小米粥；⑤每顿只吃八分饱；⑥每周三到五次慢跑；⑦多喝水不憋尿；⑧白酒不能超一两。
33、红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿；白豆增强人体免疫；绿豆清热解毒、增白祛痘；黄豆健脾、美容、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
34、西红柿汁防治雀斑；黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；黑木耳红枣汤治疗面部黑斑；胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
35、①从少到多，从稀到稠，从细到粗。每1-2周加一种新食物，一种一种吃可以轻易找出过敏源预防湿疹。②一开始宝宝吃时会吐出来，这是正常反射，要继续尝试。若严重可等几天再试。③对某个新口味要连续10-15次连续喂哺，宝宝就会接受新口味。
36、最近的天气易变，家长要对孩子做好护理，防止感冒。孩子对外界的气候调节功能比较差，容易出现感冒等疾病。家长在日常生活中要让孩子多喝水，注意通风，根据天气及时给孩子增减衣物。如果家里有感冒的小孩，一定要让孩子充分休息，待症状消失后才能恢复自由活动。
37、按照乳品行业的规定克的酸奶要求蛋白质的含量克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
38、电脑桌上放仙人掌。电脑摆放位置要适宜。每天喝绿茶。每天使用护发隔离。每天有效睡眠至少7个小时。找对洗发水和护发素。洗发频率要科学。多吃谷物水果和豆制品。戒烟限酒。少用吹风机。
39、按照《中国食物成分表》，每100克豌豆中含维生素B49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。
40、全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种物质具有刺激消化道的效果，而且不能被消化酶分解，在肠道中扮演清道夫的角色，将残留在结肠中的食物残渣扫除到体外，达到通便、减掉腹部赘肉的效果。
41、想要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。
42、①勿盲目选择洗发产品，应根据发质选择不同种类；②水温适中，37度左右最好；③睡前别洗头，否则易脱发；④洗头时别用指甲挠，正确做法是用指腹从前到后轻轻揉搓头皮；⑤尽量别用吹风机，否则导致头发干枯毛躁。
43、气温变化孩子感冒咳嗽怎么办，不吃药来碗萝卜葱白汤。做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
44、①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；④老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一定程度上可以治疗脚气。
45、其含有丰富的蛋白质，多种维生素与多种矿物质元素。尤其是铁与硒含量丰富，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
46、满面红光”的脸色，应该是健康的，但这个红有讲究，要含而不露，更不能红的同时自己还觉得发热发烫，如果是后者，就有可能是病兆。如果女人总是如此的“关公脸”，中医一般认为是“肝郁”，“肝郁”换成人们更熟悉的意思，就包括了内分泌失调。
47、经过一个寒假，其间又恰逢新年，学生刚开学切忌开足马力。学生们容易患上节后综合征，症状主要包括困倦、疲劳、注意力不集中，持续时间大约为一至两周。在此期间，学生应循序渐进地调整作息和学习状态，如果转换得太急，容易造成恶性循环。
48、眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
49、五品是指调动人体的所有感觉器官用心地去品味、欣赏茶，分别为：耳品注意听主人介绍；目品观察茶的外观﹑汤色；鼻品闻茶香；口品鉴茶汤的滋味韵味；心品对茶的欣赏从物质角度的感性欣赏升华到文化的高度。
50、人的脚好比树的根，树枯根先竭，人老脚先衰，脚素有第二心脏之美誉，也是人体6条主要经络的起止点：3条阳经（膀胱经、胃经、胆经），3条阴经（脾经、肝经、肾经），养生谚语指出：睡前水包皮，百岁不称奇，因此，泡脚很有好处。
51、立秋之后，健康食材鲜藕又成了餐桌上的常客。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。如何选择合适的藕？常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕，九孔藕又称白花藕，生吃脆嫩香甜，也适合煨汤；而七孔藕又称红花藕，生吃苦涩，煨汤较宜。
52、听上去这笔交易真划算，但请你考虑一下，日后你得花多少钱才能减掉多余的体重，维持身体健康。
53、美国心理学家史特纳斯发现，杰出人物都是“宽臀族”，由此推断出臀部大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，有152臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高！
54、只因为我爱你，与你在一起真的好幸福，我不能太自私，所以决定早早哄你入睡，因为睡眠充足对身体好，可以长寿，我希望你可以健康的活好久，所以我不再陪你通宵。
55、要对付黑眼圈、水肿问题，菊花最为有效。菊花可以外敷内服，外敷只需用棉花沾点菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，持之以恒便可以消除浮肿现象。至于内服，每天喝三至四杯菊花。菊花茶中加入枸杞，两者均是中药著名的护眼药材，对治疗眼睛疲劳也有效。
56、陈皮是放置时间比较久的成熟柑橘皮；没熟的果皮叫青皮；橘子皮有哪些功效？变废橘皮为宝的方法：1防晕车。取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔；2治咳嗽；3橘皮粥；4做陈皮。
57、将慢跑、爬楼梯、举重、器械训练等这几项运动结合起来。慢跑、爬楼梯会帮助提高心跳次数，而心跳加速会加速脂肪燃烧，举重、器械运动的阻力训练可以帮助塑形并增加肌肉群，肌肉量越多，新陈代谢就越快，甚至连休息时也是如此。
58、有研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。另有一项研究发现，闻苹果的味道还可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
59、与大豆相比，腐乳的优势体现在：①不会胀气；②蛋白质利用率提高；③B族维生素增加；④异黄酮活性增加；⑤降低胆固醇。食用注意事项：腐乳含盐和嘌呤量都较高，高血压、肾病、痛风患者，应少吃。正常人每周食用以2~3次为限哦。
60、肝的穴位养生，揉中封穴：用左手拇指按压右足中封穴（内踝前1寸），左揉20次，右揉20次；然后用右手按压左足中封穴，手法同前。
61、真相：食物胆固醇与你身体胆固醇没有关系。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低，一只大鸡蛋中只含有5克饱和脂肪，只不过是一汤勺黄油中的一小部分。
62、节后因口臭到医院诊治的小孩多了不少，医生表示春节期间饮食辛辣、油腻，出现口臭是胃火过旺引起的典型症状；另外生活不规律、睡眠不足也是口臭、口腔溃疡、牙龈发炎等问题的诱因。调整：饮食清淡，多吃蔬菜水果，劳逸结合、按时刷牙。
63、黄花菜又名金针菜，富含优质蛋白质，提供了人体必需的18种氨基酸，有助清热解毒，可缓解便秘，可炒食，也可作汤。但新鲜黄花菜含有秋水仙碱，带一定毒性，所以不宜食用，而要以干制品食用。
64、啤酒护肤。沐浴的时候再浴缸里加入一些黑啤，比粗盐能起到更好的护肤效果。啤酒中的酵素和酶能够软化角质，排出身体里的多余水分，让皮肤更加细腻有光泽。但是使用完这个方式以后最好用清水把身体冲洗干净，不然出门的时候引来蜜蜂就得不偿失了。
65、多吃全棵、有机食物，有助摄取更完整的养份；吃新鲜：新鲜食物才有生命元气；忌吃化学物、刺激剂；少吃水果和所有甜食；适当补充天然海盐；多晒太阳；适当炼瑜伽，切忌剧烈运动；赤足行走，回到自然中。
66、腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
67、①巴氏消毒奶：较好的保留了牛奶中的营养，适合家庭食用。②高温灭菌奶：由于杀菌温度高会损失一定营养。③早餐奶：其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。④高钙奶：到底要不要花高价买那十几毫克的钙呢，相信大家心里有杆秤。⑤舒化奶。
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