运动的说说(15篇)
随着网络社交蓬勃发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用以分享生活日常和自己的感悟。你还在找有意思的说说文案吗？下面是小编精心整理的运动的说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。
运动的说说1
1、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
2、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
3、站在山顶，感受那些曾经的恶意
4、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
5、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！
6、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
7、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
8、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
9、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
10、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。
11、没有好的.抗压力，我改变不了自己那么多，心态不好，遇事焦躁，但是要学会释放压力，胡吃海喝运动娱乐放松都可，总之，慢慢学会"让他去"。
12、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
13、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
运动的说说2
视频中，一位72岁的王大爷在寒风中慢慢小跑，身旁跟着一名民警。
原来，凌晨时分，有网友看到王大爷一个人在桥上跑步，而当时外部气温已接近零下十度。
为防止大爷出意外，网友赶快报了警。
民警赶过去后，提出送其回家。
可王大爷却十分拒绝，坚决要自己跑步回去。
无奈之下，民警只能陪着大爷一起，直到凌晨3点左右，才将大爷安全送回家中。
近几年，“亚健康”“养生”等词汇，频频出现在成年人的生活中。
其根本原因，就是运动量太少。
诚然，运动虽不是万能的，但它的好处却是显而易见的。
每个人在运动之后，身体都会产生两种能够让人感到愉悦的东西：第一种是多巴胺，第二种是内啡肽。
我们要追求的就是内啡肽。
相比短期提供快感的多巴胺，内啡肽更像是付出辛苦后得到的奖励，让人从内心获得成就感。
就像保持运动，也许在当下时刻，你会感到十分痛苦。
但正是这些痛苦，才会让你在努力坚持之后，得到想要的结果。
当然，获得内啡肽的方式有很多：阅读、学习、静坐、冥想……
而运动是最快速，也是最直接的一种方式。
“凡是让你爽的东西，一定会让你痛苦；凡是让你感到痛苦的东西，最后也一定会让你功成名就。”
运动，就像是最好的良药，坚持下去，总能治愈一切痛苦。
运动，保养身体
有句话说：
“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”
无论任何时候，无论做什么事，健康就像是一座基石，巩固好基础，才能不断向上。
而运动，就是保持健康的最好方式。
爱运动的人，身体从来都不会差到哪里去。
也许它并不会有立竿见影的效果，但长此以往，却能在日复一日的坚持中，看到截然不同的变化。
主持人白岩松有一段时间，总觉得身体不太舒服，去到医院检查后才发现，自己的血压已经到了一个临界点。
医生一边叹息责怪他不把健康当回事，一边又细心叮嘱吃药。并且说了好几次，这药他得一直吃下去。
白岩松听着医生的嘱托，思索几秒，拒绝了医生的建议，并说：
“您给我几个月的时间，我先自己调整调整。
如若到时候不行，我再来找您开药。”
白岩松说的调整，其实就是运动。
一段时间的运动后，血压果然降回正常区间，所有身体指标都恢复了正常。
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。
别再因为工作而疏于运动，别再因为懒惰而疲于运动。
只有拥有一个好身体，才能去做自己想做的事，过自己想要的生活。
养成运动的习惯，保持运动的状态。
当一个人沉浸于运动时，身体自然会给你最好的反馈。
运动，净化内心
运动，除了强身健体，还能修炼一个人的内心。
一个常常做运动的人，不仅心情会有所改变，看待事物的心态也会有所不同。
村上春树曾在书中写道：
“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。
解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。
体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”
运动，就像是一针强心剂，能治愈身体的痛苦，也能带来内心的安宁。
就好像无论遇到怎样的烦心事，都能随着运动，一起消失不见。
作家蒋方舟在很长一段时间内，因为外界的评价而无法入睡。
后来，她听从朋友的建议，开始每天跑步运动。
刚开始，只跑两公里便无法继续。
可当她咬牙跑到3.5公里的时候，听着两旁的风声，内心慢慢开始平静，不再有任何杂念。
在冲向5公里时，她看到影子里晃动的发尾，心里有种说不出的开心。
慢慢地，她不再局限于跑步，开始尝试各种运动。
随着运动的时间不断增长，精神状态也变得越来越好。
后来，蒋方舟在和朋友聊到这个话题时，说：
“之前我不懂为什么大家总说运动能改变心态。
后来才明白，原来精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。”
运动改善心态，心态决定命运。
也许运动无法帮你解决某个具体的难题，但却能让你调整心态，去面对所有发生的事。
有句话说，人生的苦乐，很大程度都是由心态造成的。
心态错了，人生充满负面；心态对了，人生满是欣喜。
往后余生，不断提高自己运动的频率，增加运动的几率。
学着用运动的方式排解生活的苦难，让自己保持健康心态，才会拥有幸福人生。
运动，改善情绪
我们常说：“运动，是治愈一切的良药。”
运动的好处，只有真正运动过的人才会懂。
郁闷的时候跑跑步，心情烦躁的时候做做瑜伽，感到焦虑就去打打篮球，或是选择一个自己喜欢的运动……
这个世界，总有一种运动方式，能释放你的负面情绪。
神经科学家温迪·铃木曾说过自己的一段亲身经历。
作为科学家，温迪几乎将每天2/3的时间都贡献给了实验室。
工作压力大，精神紧绷，久而久之，温迪整个人都郁郁寡欢。
有时候她甚至觉得自己一事无成。
朋友看她如此消极，建议她：“不如你运动运动吧。”
就这样，温迪开始进入从不走进的健身房。
一开始，她也向其他人一样，每次运动都十分痛苦。
一段时间后，她慢慢感受到自己的变化，每次运动后，心情都会格外舒畅。
而自己的记忆力和专注力也比之前变得好多了。
后来她在分享这段经历时，说：
“有件事会对你的大脑，包括情绪和专注力产生积极作用。
这件事，就是运动。”
一项科学研究表明，运动能分泌人体所需的内啡肽，内啡肽改善情绪，从而产生一定的自我满足感。
常常运动，不仅身材会变得更好，人也会逐渐远离焦虑。
就像生活中的每个人，都会产生无数的负面情绪。
而运动，就是能帮助自己释放压力的最佳通道。
学会用运动的方式去缓解释放，保持运动的习惯，给情绪来一次“大扫除”。
只有内心干净了，人生才会更加顺畅。
运动，战胜惰性
惰性，无论什么时候，都是一件可怕的事情。
很多人为了短暂舒适，而一味地放纵自己。
殊不知，这种放纵，只会毁了自己。
保持运动，也许无法在短期内立竿见影，但坚持下去，却会让自己受益颇多。
很多时候，我们也知道运动的重要，但却因为懒惰，而给自己寻找各种借口。
这样的结果，是他人一天天变得优秀，而自己在不断变得更糟。
有的人在拼命运动时，自己为了短暂的舒适，一味推诿；
有的人为了完美身材而不断运动时，自己却在一口一口吃着高热量，喝着高碳水；
有的人为了健康在拼命努力时，自己却在一天天的熬夜，最后只能躺在医院的病床上，唉声叹气。
人生从来没有不劳而获，所有的事情都要付出代价。
任何你所想要的东西，也都需要给予同样的付出。
克服惰性也许很难，不妨试着从运动开始。
每天给自己制定一个小计划：走路一个小时，跑步一个小时，做一套有氧健身操，上一堂瑜伽课程……
坚持运动的过程，也是自我挑战的过程。
慢慢从懒惰变得勤奋，摒弃的越来越多，整个人也变得积极向上。
希腊古语说：
“人类最好的一生就是空气、阳光和运动。
它治愈的不止有身体，还有内心。”
把克服惰性当成习惯，把运动看作是抵抗惰性的最好帮手。
当一个人懂得坚持，学会克制，也就离成功更近了一步。
运动，锻炼思维
一位网友曾分享过自己的故事。
他从小到大成绩优异，是父母口中“别人家的`孩子”。
大学毕业后，顺利进入理想的公司。迎接他的，则是高强度的工作。
片刻不停地忙碌，永不停歇地思考。
往往是上一个工作还未结束，下个工作已经准备就绪。
他曾说：
“我觉得我永远都在和截止时间做斗争，不是一周一两个，而是一天就有五六个。”
忙到无法休息时，他会放下手边工作，让自己休息片刻。
锻炼20分钟，放松紧绷的身体，也给大脑缓冲的机会。
这么多年，无论工作再忙，他都能保持运动。
而运动带给他的，不仅是强健体魄，还有敏捷的判断，清晰的思维。
“运动，就像是天然的健脑丸。以前通过药物的方式治疗精神疾病，现在则倡导用运动的方式，来强化大脑机能。”
每个人的大脑就像一个永远转动的机器，一味运转而不懂停歇，只会加快大脑“宕机”的速度；有动有静，才能真正发挥它的最大价值。
而运动，就是帮助大脑重启、开拓思维的最佳途径。
一个坚持运动的人，思维能力会不断提升，人也会越来越聪明。
《美国国家科学院院刊》曾发表过一个数据：
与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人的海马体，体积能增加2%。
海马体作为负责大脑长时记忆的储存转换和定向功能的部分，它的多少直接影响着一个人的记忆力，而这就是运动带来最直接的好处。
别再把运动简单的当成一件事，人与人的区别，本就在毫厘之间。
当一个人养成运动的习惯，你迈出的每一步，都能成就不一样的人生。
运动，养成自律
村上春树曾说：
“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力。
在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”
从事创作40多年，村上春树为自己制定了严苛的作息习惯。
每天4点起床，坚持跑步与写作。
每次想偷懒的时候，他就告诉自己：“正是因为今天不想跑步，所以才更应该去跑步。”
就这样，二十多年如一日，不管天气有多恶劣，无论行程有多忙碌，他都不曾停下脚步。
他将这份自律延续到自己的创作中。
每天在书桌前工作三四个小时，集中精神写小说，其余的什么都不管。
凭着这份强大的专注力与自制力，村上春树一生都保持着超高的创作欲，而他的作品也因此受到众多人的喜爱。
运动，是提升自律最便捷的方式。
“一次运动，就像是一次排毒，排除身体的负能量，救赎我们逐渐疲惫的灵魂与精神。”
在这个快节奏的时代，保持自律是每个人都应该具备的基本素养。
就像真正的自律，从不是一蹴而就，而是在每日的重复练习中，养成自律的能力。
“运动让人变得更加自律，也让人更容易掌控生活。
当别人在家里玩手机、打游戏时，我已经在健身房，锻炼了很久；
当别人还在为起床哭闹时，我已经完成了晨跑。
随着每日运动量的不断增加，我对生活的掌控也更加容易，工作也变得高效许多。”
运动让人最大程度的养成自律的习惯，而当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。
在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着一段古希腊的格言：
“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
运动，是提升自我最简单的模式。
当一个人开始运动，看待世界的眼光，也会因此改变。
运动，是成本最低，性价比最高的投资。
你流的每一滴汗，都不被辜负；你花费的每一秒，都不会被浪费。
运动的说说3
1、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了
2、跑步是克服慵懒的良药。
3、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
4、用脚步丈量岁月，用激情追逐时光!
5、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
6、拉环一直喜欢易拉罐，可是易拉罐的心里装着可乐，所以每当喝完可乐，请把拉环放入易拉罐，成全拉环的爱情。
7、吾志所向,一往无前,愈挫愈奋,再接再厉。
8、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?
9、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
10、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
11、跑步对我而言，完全不是为了赢谁，而是应对孤独的最好方式。
12、想起那次暮色刚降临时，过往是行色匆匆的人，广播里响起你喜欢的歌的前奏一瞬间，感觉整个世界都是你。
13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的`意志！不偷懒、加油！
14、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
15、毕业两年啦还是觉得大学的朋友特好特别单纯在一起最美好的时光如今日子一去不复返所有亲密的小伙伴儿都有了各自的生活都逐渐远去……一直走在路上看过形形色色的人都不再是白
16、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！
17、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
18、一个人的日子总是那么的孤单，一点动力都没有，我一个人锻炼，我感觉没有一丝的力气！
19、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
20、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
运动的说说4
运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。
跟谁舒服就跟谁在一起，无论友情还是爱情。
愿你做个善良的人，保有对人的怜悯和慈悲；愿你身边都是善良的人，被这个世界温柔相待。
一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。
运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓。
太斤斤计较的人，适合买菜，不适合谈恋爱。
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
有人说你变了，有人说你淡了，其实只有你自己知道，这一切都是生活的浪潮在推着你走，经历的彻悟在逼着你变。你不能像孩子一样天真，你需要一双透过表面审视内在的眼；你不再任性，你减少冲动，你学会冷静。天大的痛苦自己扛，百般滋味自己尝，难言的心情自己藏。生活赐予你什么，又带走了你什么，只有你自己清楚。
跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
听说，世界上最美的相遇是擦肩，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念是永不相见。
总会遇到一些事，之后才明白，所有的孤独与错过，都是在考验你，在帮你筛选，为的是把最好的留给你。
旅行是消除仇恨和无知的最好方法。旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。即使是一个人，我也格外珍惜一路的风景。据说每个人心里都有一只想旅行的小魔鬼。旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。我们守着距离拉成的相思。温柔着彼此的言辞。每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顾自己。旅行不是浪迹天涯，而是给心找一个小憩的地方。
我们把无明暂且定为烦恼，无来处，无去处的烦恼被称作无明。智慧的显现明朗无非就是让我们彻见自性，彻见我们本来的佛性，从烦恼中突围出来，超越出来。打碎烦恼，用清净占领烦恼的阵地，让烦恼烟消云散，不复存在。生活里不妨多鼓励自己。早安!
你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得很美好，得到之后才开始明白：我们在得到的同时也在失去。
心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有储存快乐的空间。没有过不去的事情，只有过不去的心情；心若晴朗，人生便没有雨天。
心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。
时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。越来越觉得，照顾好自己，不给别人添麻烦，是成长重要的一步。
防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。
运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
军训过后，我果然成了包青天。好教官，就是打着军训的幌子去旅游。军训不仅晒黑鸟我们滴皮肤，还磨练鸟我们滴意志！同学们都流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉。这么热的天穿军服站在太阳公公下军训，热的蒸发，然后降雨，也算是为人民贡献了。
等你到了一个阶段，有自己的事情做，有自己向往的地方，不依附任何人成全生命的意义，你随时都可以失去。
运动使人健康使人聪明使人快乐。
退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼！
与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。
半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做次，卧推看多久能恢复。
今天开运动会我跑步的时候我喊了你的名字最后我在跑道上坚持下去了。
绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
人生不如意事十之八真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。
想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想见你的人，千山万水都能赶来。
不会啦，机体也有应急措施的啊，像我们遇到突发情况一样，它会有一套调节机制啊。短时的狂吃没事的。不过，还是要试着别老那么对待自己，身体重要啊，别拿自己当出气的啊。试着一些其它的方式，释放自己。听听音乐，或者一个人散散步什么的.，又或者，放纵地在无人处大吼一声什么的。珍重哦，愿开心哦！真心祝愿。
日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。
晨跑周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
不论结局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能尽量去爱他们，即使终有一别，也别辜负了相遇。
百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
要坚持锻炼身体!多学习一些知识技能!努力去争取自己想要的!将不可能变成可能!
很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
中年养生少女的第一天。喝中药泡脚健身跑步一样不能少。
看破不说破，知人不评人，知理不争论。
翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。轻松愉悦度时光,全民健身身体康。男女老少快行动!
安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
听说°的晚风和坚持跑步更配喔。
走向运动场，走进大自然，走到阳光下。
别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。毎当你觉得受到伤害，是因为你有伤口，所以只要别人不经意碰触，你就敏感地又叫又跳，要别人为你的伤口负责。试想，如果伤口发炎的是你，却让别人去吃药，你的伤口会好吗？凡事不要归责于他人，而要反省自己。他人只是一面镜子，它在照着你自己。早安!
生活就像一面镜子，你笑它便笑，你哭它也哭，心从善念，便会迎来更美好的事物。
有些事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
良好的身体素质没有高品质的生活，就不能更好的为国家出力。
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
有健康就有希望有希望就有一切。
科学家在研究中发现，运动可以促进大脑分泌安多啡，从而提高血液中的安多啡水平含量，以达到心情舒畅的运动效果。最可能达到运动愉悦效果的不只是跑步，还有骑车打网球以及其他热烈的有氧运动。而且，运动激发的内分泌物质除安多啡之外还有别的。比如，人觉得兴奋时就与他的肾上腺素分泌有关，杜克大学生物精神病学主任莫来利就表示，肾上腺素作为我们对抗紧张压力的部分激素，可以使我们觉得高兴。
年轻，是一种生活态度，和岁月无关。只要你还有激情，还愿意努力，什么时候开始都刚刚好！
理想的人是品德健康才能三位一体的人。
终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
世界很大，幸福很小，一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福在一起，就是理想中的市井生活。
我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。
健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
披荆斩棘，修炼成自己的王。
一日舞几舞，活到九十五。
在今天的活动里我发现，宝贝们有很大的进步:积极做好每一项游戏并认真遵循每一项规则。我相信每一次活动都是宝贝迅速成长的阶梯。
运动的说说5
1、热门真的太不友好了，我减肥更多的是和自己和解的过程，无论胖还是瘦都要学着和自己和平相处，涨了一两斤但是享受到了美食的快乐，运动出汗之后感觉整个人都很轻盈，生活中除了体重和食物还有很多事值得我关注。
2、一向不出汗的我，真是享受到了汗淋浃背的感觉。
3、我一直都无法接受自己，很困难。最近汗毛、鸡皮疙瘩都出现，身体发冷、出汗，很享受，我觉得自己有种脱胎换骨地感觉，以前所有的情绪和话语在想说出口的一瞬间突然忍住不说，这都是我，我接受自己所有的时刻。
4、重新开始～享受出汗的感觉。
5、闷热的天气，享受出汗的感觉。但也有不是很舒服的事情，你永远无法相信外表干干净净的人，生活环境是有多么的邋遢。
6、夏天因为大量出汗，毛孔充分张开，不是在吹风扇就是在吹空调，还吃个几块冰西瓜，隔三差五吃个凉拌菜，似乎感觉很惬意很享受，但其实身体很遭罪，这些行为正一点点让你变成寒性体质，也正一点点接近癌症，远离健康。
7、超级怕热不喜欢热的人，居然现在很享受出汗滚烫的感觉。
8、享受出汗的感觉且能把你击败。
9、与其说热爱舞蹈，不如说热爱出汗，恨不得每天享受被汗水浸透的感觉。
10、这种天气讲实话白天我不太愿意一直在空调房，有时候挺享受出汗和大口喝水的感觉。
11、练的时候很痛苦，但练完以后全身出汗真的很爽。
12、先慢走再快走再慢走，半个小时出了一身汗，觉得荨麻疹暂时都不痒了。还挺享受这种出汗的感觉。可惜最近几天都有雨，不能室外跑。学校的健身房还都是男的。
13、跑出精和神，跑走苦和愁。出汗儿的感觉经络抽，弄一个爽样儿把日子逗。识破管它哪春秋？独自里伸腰享受。
14、现在每天的乐趣就是吃巨辣的东西后喝热开水，享受不开空调出汗的感觉。
15、累计的88天长跑，每天早上都是挥汗如雨，坚持到底，很享受这种每天出汗的感觉，跑完以后一天神清气爽，做事也清醒百倍。
16、享受出汗的感觉，释放压力。
17、享受这种挥汗如雨的感觉，夏天一定要让自己好好出汗！秋冬的皮肤就会很光泽、紧致，肤色美极了，而且不会干燥！错过夏天，还得等一年！
18、非常享受运动出汗，汗滴如雨下的感觉，神清气爽，精神百倍。
19、好奇怪，我又喜欢又讨厌每天跳完舞之后那种大汗淋漓的感觉。我好讨厌出汗，但又享受学完舞的成就感。
20、最近一直在跑步，越来越享受出汗排毒的感觉，自己的耐力也慢慢提升上去了，今天晚上跑步的时候，耳机里流淌着音乐，抬头望着空中高悬的弯月，灿黄一刃，却半分不显锋利，反而晕化开柔柔细细的澄明。
21、热的`无处安置自己的感觉，一动不动也会躺着冒汗。索性动起来享受这难得的出汗体验。
22、早上没有人辅助的情况就停止了继续增加，很享受每次锻炼完出汗的感觉！那种汗水流下的时候让自己觉得一直在努力。
23、夏天的奥义果然是，出汗，突然特别享受大汗淋漓的感觉。
24、身为健身博主的我，今天给你们分享一个在家就能边玩边瘦的夏日减脂秘诀。快乐健身的同时，再也不用担心运动出汗后，黏腻不舒服的感觉啦！
25、减肥好像初有成效，少吃，多动，享受出汗的感觉。现在出发去做眉毛，约的久匠，忐忑又期待。
26、上周我开始放学后运动，动机纯粹是想享受出汗的感觉，在苦中要作乐。下周再带上羽毛球拍！
27、享受运动后出汗的感觉，其实就是这几天肉吃多了积极的态度不仅会影响他人也会激励自己。
28、今天转呼啦圈的时候觉得很享受，这种微微出汗的感觉让我感受到自身的存在，它不像跑步那么累，因此给我专注当下的机会，沉浸于耳机里的音乐，我感到这样的时刻是活着的意义之一 。
29、奇怪了，超级讨厌热出汗，但超级享受运动出汗，感觉前者是臭的，后者是香的。
运动的说说6
1、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎……
2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
3、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？
4、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞。
5、— 运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
8、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
9、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的.高，所以男的凭什么胖。
10、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~
11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
12、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
13、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。
14、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
15、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心 。
16、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动
17、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
18、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
19、生命在于运动 关注取消关注都是一种运动的方式 给那些想减肥的人一点机会吧。
20、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
21、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。
22、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
23、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
24、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
25、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
26、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。
27、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性。
28、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。
29、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。
30、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
31、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢？
运动的说说7
1.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，期望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
2.勇夺第一，无人能及无人能比。
3.朋友，向前冲!我们在为你鼓掌。
4.今天的你们英姿飒爽，今天的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!
5.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，应对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
6.跑道上有你最美的身影，你一直都是最棒的，我们相信你。
7.健儿们，超越极限，超越自己!相信自己，加油吧!
8.胜利就在前方，运动的健儿们，向前冲啊!
9.奔跑吧，运动健儿，今天你们是最美的风景，我们爱你!加油!
10.在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们，让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
11.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，应对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!
12.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
13.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
14.就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
15.年轻的.我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
运动的说说8
2、阳光下，运动一刻！宅在家里，身体健康不能少了运动！
3、如此美好的阳光，怎能不户外运动。即使风大在阻止不了滚滚前行。
4、阳光晒在书本上的时候不得不感慨真是太美好的生活！自己太爱最近的生活状态！运动、瑜伽、看书、思考。期待一切美好的事物！人间值得！
5、随着天气逐渐变热，总有一天，我们要把口罩摘下来，穿上简单的T恤和牛仔裤，去阳光下撒欢。
6、太喜欢春天的阳光了，让人想运动，想蹦蹦跳跳，感觉一切都很美好。
7、阳光正好，微风不燥。阳光下，运动健儿们奋起拼搏，展现出别样的'风采，高昂的斗志！加油！
8、好久没运动了，今天天气好好，阳光灿烂，努力做个好人，让这个世界变得更美好。
9、久违的阳光下，我们开展了火热的团日活动，我们班级的趣味运动会，乒乓接力，在线找球，满天飞毽子，智慧抢答，欢声笑语，度过了一下午难忘的时光。
10、终于盼来了我们的大太阳，在暖暖的阳光下，最适合做的不就是运动吗？
11、阳光下，绿茵场里，激情与速度不断碰撞。挥洒汗水的足球运动员们，正是青春的模样。
12、桃花开了，杨柳青了，漫天的春色里，和暖的阳光下，幽幽小店里，捡拾弥漫的花香。运动只为更好的自己！
13、阳光下的运动，最开心，可以抛弃所有的烦恼！
14、迎接清晨的第一缕阳光，做个运动，沟通情感，开始一整天的美好生活，真好！
15、我们拼搏，我们奋斗，我们在这操场上挥洒汗水，我们在这阳光下勇夺第一。运动会不仅是个人的表现，更是集体的努力。
16、好久未跑，甚是想念，今日刚好闲暇，阳光下跑起来！人还是不要懒才会体会到运动后的舒爽，以后真的要警醒自己别懒。
运动的说说9
1、一开始，我跳得很快，只听见绳子“嚓嚓”的飞舞声。跳着跳着，我耐力不够，慢了下来，正在我泄气时，同学们在一旁不断地喊着“加油!加油!”。
2、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
3、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
4、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。
5、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
6、一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。
7、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
8、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
9、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
10、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
11、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
12、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
13、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
14、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
15、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!
16、人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。
17、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。
18、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的.一切都是美丽的。
20、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
21、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
22、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。
23、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐!
24、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
25、他紧闭着嘴，跑到了竿前，右脚用力一蹬，右腿高高跨，一侧身，左腿直直地划了一个弧形，稳稳地过竿了。
26、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
27、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
28、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。
29、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
30、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
31、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
32、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
33、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
34、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
35、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
36、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
37、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。
38、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
39、练习是从先跑三圈开始的，三圈能跑了，就练四圈，四圈能跑了，就跑五圈。妈妈站在学校的坡道上，眺望着拼命练习长跑的我和姐姐，她还在为姐姐的腿担心哩!
40、他们一会儿手臂在胸前来回划着大圆圈，一会儿十指交叉，弓背下压，那动作时而刚劲有力，时而优美柔和，别有一番情趣。
41、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
42、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
43、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
44、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。
45、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
46、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
运动的说说10
1、我相信青春没有地平线
2、额头一直挂着汗珠，不是锻炼而出汗，而是虚汗!
3、最近很喜欢听杨培安的“我相信”，每每听到那激昂的歌曲，再疲劳也可以咬牙挺过去了。
4、汗水，是由人体皮肤分泌出来的一种代谢物。适当的排汗，有益于身体的健康。
5、母亲看着他(她)的脸，许多豆大的汗珠挨着两鬓。
6、在热闹的大街
7、想做的梦从不怕别人看见
8、碌碌忙忙，苦累忙生计。汗水淋淋，身花艺。
9、找个有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩着额头的汗水，脏黑的脖子上印满了汗迹。
10、一分汗水一分收获，在运动锻炼上绝对是天道酬勤的，冠军和亚军的区别就是冠军比亚军付出的`一定多。
11、在日落的海边
12、每一滴汗水永远都是辛勤的象征，它做不了虚假，夏日在农田里劳作的农民，他们身上流淌的每一滴汗水都是那般珍贵，里面包含着人们永远不朽的精神——勤劳。
13、热的汗流浃背，晶莹的汗水如同雨水般不停滴落，沾湿了我的衣裳。
14、我相信希望
运动的说说11
1.你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新！突破！超越！永远是赛场上最激动人心的旋律。
2.红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着搜索你，在为你呐喊！
3.在赛场，你们是飞翔在天空的雄鹰，是一只正在追逐猎物的猎豹，在比赛时，你们的心中只为着一个目标冲向终点;在灯下你们是彻夜苦读的学子，心里只有一个心愿奋发图强，力求上进。无论失败与否，我永远和你们在一个阵地，不论成绩的好坏，你们都是我朝夕相处的同学。
4.远方正迈着整齐的步伐，英姿飒爽向我们走来运动健儿们。他们是一支充满朝气的队伍，他们的.笑容他们的自信，体现着班集体精神，作风优良纪律严整团结无私锲而不舍是他们的最爱。相信在此次运动会上，他们一定会将其最美丽最刚强的一面展示出来。
5.无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
6.热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们！
7.枪声响起，你们的征程开始在脚下，你们飞逝在跑道上的背景，将迎来只属于你们的掌声。
8.加油吧，运动员！终点就在我们眼前！
9.坚持的信念是我们期盼的眼神，加油吧健儿们。
10.看，那健儿们奋勇拼搏的身影！
11.这是一个新的起点，转过这个弯道，鼓起勇气，迎接你的将是最终的挑战，最终的胜利。
12.友谊第一，然而互帮互助共创佳绩。
13.你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线。
14.枪声响起，冲刺向前，一马当先，咫尺天涯，永恒之巅，冲吧，向着未来冲刺，向着胜利冲刺。
15.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
16.带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。
17.团结拼搏，永创辉煌。
18.百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。
19.发展体育的运动，此时增强人民的体质！
20.这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在那里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到，那山呼海啸般的加声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
21.然而这迷人的春在今日更加迷人，不是因为它的生机勃勃，也不是因为它的明媚阳光，是因为今日的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！
22.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
23.我运动，我欢乐我锻炼，我提高。
24.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！
25.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
26.立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。
27.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功必须是属于你。
运动的说说12
1、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
2、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!
3、人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。
4、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
5、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
6、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
7、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
8、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
9、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!
10、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
11、运动是一切生命的源泉。
12、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
13、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
14、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
15、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!
16、体育是填补空虚的最佳良药。
17、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
18、生命就是运动，人的生命就是运动。
19、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!
20、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
21、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!
22、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
23、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼。
24、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!
25、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
26、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～
27、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
28、体育精神是人性的永恒。
29、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。
30、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
31、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。
32、生命在于运动，跑起来!
33、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
34、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
35、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!
36、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
37、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
38、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
39、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
40、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
41、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!
42、朋友你想更聪明吗，跑步吧!
43、第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
44、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!
45、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!
46、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
47、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
48、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
49、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
50、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。
51、丰收靠劳动，强身靠运动。
52、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
53、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
54、朋友你想更健康吗，跑步吧!
55、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～
56、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
57、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!
58、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
59、轻视体育的民族，是落后的`民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
60、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。
61、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
62、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
运动的说说13
1、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
2、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
3、肥胖是会呼吸的痛,肉活在我身上所有角落,运动时会痛,穿衣服时也会痛,连见人心也痛。
4、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
5、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
6、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
7、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~
8、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
9、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出.就不会有多余的水分让我流泪！
10、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
11、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢
12、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓
13、最好的.医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
14、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。
运动的说说14
1、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
2、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。
3、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性，
4、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。
5、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
6、我用的是意念我会瘦的、
7、运动会最寒心的`是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
8、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
9、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
10、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
11、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。v
12、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。
13、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
14、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
15、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。
16、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
17、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧
18、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
19、说过要戒这样戒那样说过要早睡早起要运动要健康说过要爱惜自己说过要让自己开心结果呢
20、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
21、就不会有多余的水分让我流泪！
运动的说说15
1、开启每天跑步模式，好好锻炼身体。坚持与相信自己！坚持坚持坚持！万一以后人类真的能移民火星了呢。
2、懒了快四年了总觉得快毕业了得做些什么寒假一回家就继续锻炼身体！
3、现在生活缺少运动～身体就是“亚健康”。现在偶尔骑行，放松心情，锻炼身体～。我骑行我快乐～加油……。
4、英语老师说要趁年轻多锻炼身体。
5、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒、你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答、遇到坏人，我是要给他来段健美操还是探戈？
6、对于健身爱好者来说，追求运动表现力和成绩很重要，但更重要的还是安全、健康和快乐。只要科学健身，可以一辈子练器械。年长者使用器械锻炼身体更为重要，可以加强肌肉、防止骨质疏松等。早安，北京。感恩，每一天！
7、我运动能力实在堪忧，之前跑步几乎是左膝好了右膝疼；学期中事多，难免三天打鱼两天晒网。寒假相对不太忙，想找low impact运动，于是买了Barre class会员。上课地方有个很赞的细节、没有镜子——整个氛围也让人觉得是以锻炼身体、而非简单body image为导向；创办人据说还有个女权主义博客。很对我胃口。
8、夏天的`某日看到一哥们买了护膝，问他要去打球，锻炼身体？这货丢了一句让我苦想了半天才明白的话。他说、天气热，席子太硬了。
9、男人没事要多锻炼身体，别让女朋友受欺负，不要一天起来迷恋英雄联盟，扣扣飞车，地下城与勇士，穿越火线，扣扣炫舞，难道女朋友受欺负了，你们要开着暴风雪，踏着华尔兹，手拿一把火麒麟，开着觉醒，喊着德玛西亚万岁来救你女朋友？
10、喝酒伤身，要多锻炼身体噢。
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