个人检讨书(集锦15篇)
在学习、工作或生活中出现了过错后，为了避免再犯，就需要写一份自我检讨书好好进行自我反省，在写检讨书时犯错的原因要描述清楚。那么正式、规范的检讨书是什么样的呢？以下是小编整理的个人检讨书，希望能够帮助到大家。
个人检讨书1
尊敬的领导：
您好!
我是--，实在是非常的抱歉，我今天上班迟到了，有上次的全体会议就说明了不能迟到，公司明文规定了这一点，我实在是非常抱歉这次事情让您失望了，现在我一直都在位这些感到遗憾，当然我也是希望能够把这些处理好在，今天主要是因为路上堵车，我知道不应该以此为借口，可是事情已经发生了，我真的是非常遗憾，我知道这是我的过错，我真的是不应该不遵守规矩在，工作当中没有遵守规定，迟到是很不好的现象，这次事情让反省了很久。
事情是这样的，现在随着降温了，早上时常赖床，这一点让我非常惭愧，本来作为一名员工就不应该给自己找什么借口，不能降低对自己的要求，这是非常的'不好的，在工作当中就应该保持哈的态度，但是我今天没有，因为起的较晚了，我当时就完全忽视了时间，以为自己能够正常的赶到公司上班，这么一来我倒是也没多想，但是就是这样拖拖拉拉到了上班的高峰期，当时还没有醒悟过来，我还给自记得留了足够的时间，我当时认为不会迟到的，但是在路上我就后悔了，我忘记了是上班的高峰期，所以就在路上堵了，我当时简直就急的不得了，我从来没有迟到过，但是经常踩点上班，这种习惯很不好，今天我是真正的迟到了，虽然这次迟到是十分钟，可是依然让我很内疚。
去到了公司之后我就很自责，当时不知道怎么跟您解释，您一大早就看到我迟到了，也是不舒服，毕竟办公室的同事们都是在合理的安排自己的时间，没有迟到的人，我是在是不应该这么不自觉，因为这次迟到的事情，您也说了我两句我当时很是自责，虽然就是说了我两句，可是我感觉很惭愧，大家都没有迟到，办公室的工作气氛很后，我今天莽撞的就迟到了，回顾这段时间来我经常是踩点上班，今天终于就出现了问题，没有给自己留足够的时间，迟早都会迟到，这次事情让我想了很久，我不应该在这个时候耽误了自己的工作，这是不负责，我不会让这种情况再发生了，这是非常不好的，我真的是很自责。
在未来的工作当中有很多未知，我当然是希望能够保持端正的态度，在今后的工作当中避免迟到的发生，今天办公室的同事们都看到了这一幕，我一定会好好的做检讨。
检讨人：
日期：
个人检讨书2
尊敬的领导：
您好！
我是xx，在什么时候都需要一个认真负责的心态去工作，身为xx一员更加需要具备，我其实是对自己工作怠慢的，越是自己不紧张，越是没有压的在工作，我就放松了，对于这个我是在惭愧，自我任职以来其实您非常看好，我的工作错位是实实在在的让您失望了，日常的心态没有摆好，我的积极程度也不高，问题出现很多，在一些时候我就给自己找理由，这些都是在推脱责任，我现在这般是在是丢人，我对工作的态度也在下降，这次错误本来是可以避免的，只是我的傲慢让我走向深渊。
我实在是觉得自己对不起公司，现在的我内心不安，这是在做错了事情后我觉得自己还是欠缺了对工作的负责态度造成的，很明显这给工作造成了损失，让您实在失望了，在我内心后悔之际我想起来了自己来到xx这里的时候我是那么的'积极，在工作的时候总是觉得做的不好，还缺少点什么，我把这些都深深地记住了，这些都是一个很有必要在乎的事情，那个时候我的对工作态度是完全积极的，在公司熟悉了，您对我的也是无比看好，我却忘记了自己要干什么。
傲慢是会上瘾的其实我没有什么好傲慢的，就是在工作的时候给了自己太多的借口，一直觉得自己很优秀，觉得在工作的时候不需要什么大的动力首先这是非常错误的思想，从我的行为上看来，我对自己要求放低了需要辜负了您的信任，我身为xx一份子行为上面不正确才是恶劣的，我对未来没有一个准确的概念，我现在的行为肯定是不行对今后的工作不好，思想上面，我背离了自己的原则，也跟公司的思想方针不符合，一再的给工作给公司制度挑战，我的思想偏离了很多。
这次事情经过这么久的反省，不管是我即将迎来的处罚，还是今后我要纠正的错误，我一定会端正自己，这是一个深刻的教训，在很大程度上来讲我也是在给自己检讨，这次错误我应该反省，可是反省的同时要做出承诺，尽管现在说什么承诺还是有一点显得可笑，可是我还是保证不会再给让您失望，这样的错误是给我了一针警示，很多大的错误从这些细节出引起的可能性很大，我会让自己在接下来的工作当然继续纠正，随时随刻都要基础这个低级的错误，还有您对我的信任，这一次您给了我足够的宽容了，我会深刻检讨自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xx
时间：xxxx年xx月xx日
个人检讨书3
尊敬的老师：
您好！
我是xx，在此对x月x号早上迟到一事做深刻检讨。那天上学由于路上等车时间过长且加之正值上班儿高峰期，交通拥堵，路上等车近一个小时造成没能按时返校，迟到了近30分钟，同时也是对我们xx集体的一种不光彩，使老师对我留下了极为不好的印象。
究其根本，谈其关键，还是对时间关念的一种莫视和放松，从而导致了我的迟到。世界上没有后悔药。事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事为警，借此检查为契机。从现在起，提高自身对时间的警觉性。
在此，我向老师承认错误，接受老师对我的'处分，并且也向老师保证，保证以后不会再出现类似的错误，保证以个星期天都在学校规定的时间里按时返校。
检讨人：xx
20xx年x月x日
个人检讨书4
尊敬的领导：
公元20xx年x月x日，我没能按照公司规定的时间（早晨9点15分前）赶到公司，抛除一切所谓的客观原因诸如家住的太远、身体不适、公共汽车时间不好掌握等等，我个人认为这是主观上长期以来在我头脑中形成的严重资产阶级自由化思潮极端泛滥的结果，这种不良思潮泛滥的最直接表现就是自由散漫，把个人的困难凌驾于公司组织原则之上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导班子的威信尊严于不顾；置我们公司的企业文化宗旨于不顾；自私自利、自我放纵、丢弃原则、利欲熏心……我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此时此刻，我流着眼泪，带着无比悔恨的心情，默默地想：我个人的这次错误，与其说是错误，不如说是罪行。是的，我是在犯罪啊！如果公司每位员工都像我一样迟到那么几小时，全体员工加起来就会迟到好几十个小时，我们一天的工作就不要干了。如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了。如果我们每年都这样，公司也就会从地球上消失，这是多么严重而可怕的后果啊！由于我个人迟到那么几十分钟，就有可能导致全体公司员工丢掉饭碗，就有可能导致一个好端端的
的很有希望的公司垮台，想到这里，我的心在流血，也逾发为自己所犯下的严重罪行感到追悔莫及。
亲爱的组织，亲爱的领导，我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的`，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心恳请公司领导考虑对我进行严厉的惩处——罚我在家闭关思过15天并给予口头警告的纪律处分！唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的。
最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己、检查自己。倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
XXX
年月日
个人检讨书5
敬的xxx：
10月30 日——11月3日，我没有按照中心的规章制度，规定程序请假，严重违反了中心的规章制度。今天，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我的思想反思结果向领导汇报如下：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这段时间的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近段时间以来，由于工作也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心
同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，员工一定要有规范的行为准则，工作时间我却XXXX，这充分说明，我从思想上没有把单位的规章制度，处事的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，应付思想。现在，我深深感到后悔莫及，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的'人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气 ，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我忠心的恳求中心领导能够接受我真诚的歉意，并能来监督我，指正我。我也衷心的感谢领导给我重新工作、学习的机会，我会更加珍惜这来之不易的工作，以后将会更加努力，更加认真的学习和工作。请领导相信我。
检讨人：XXX
XXXX年XX月XX日
个人检讨书6
尊敬的部长大人：
今天，为表示我的深刻反省，我怀着无比愧疚的心情写下这封检讨书，以向您表示我对我自己在“IT节”宣传工作上不尽人意的表现的深刻认识，以及保证在以后的工作中，尽自己最大的努力，做到最好。
这是一次十分深刻的反省，我对于我自己在宣传时的差劲的表现感到十分惭愧。我真的不应该在宣传的时候，只会呆呆地站着，没有一点积极性。我不应该感到害怕，不应该感到害羞，对于别人冷淡的反应，还是要有充足的热情，要有不畏困难，勇往直前的精神，一定要学会死皮赖脸，向小黑和银彬学习，学习他们的积极性，学习他们生来硬拽也要把人拉到报名点，报名参加我们的活动，学习他们看到目标，积极上前介绍，不畏畏缩缩，和陌生人交谈时也不会感到害怕。
我真的十分深刻地认识到自己的错误，同时我也发现自己所存在的问题：胆子不够大，脸皮不够厚。我知道，脸皮不够厚，对于自己的工作室十分不利的.。因为，我们后勤部的宗旨是：高调做事，低调做人。如果胆子不够大，就不能够积极主动地找事干，畏畏缩缩，到最后什么都干不了，就做不到“高调做事”。所以，锻炼胆量，是解决我的问题的，和更多不同的人，认识更多不同的人，扩大自己的交际圈子。
对于这次的错误，可能会给部门带来不正面的影响，可能会让别人觉得后勤部存在做事不认真的人，对此，我感到万分的愧疚和懊悔，因为我一个人的表现而影响到部门，实属不该。因此，我有如下深刻的和对自己的要求：
1、对于陌生的人事物，不要感到害怕，要表现的自然大方。
2、做事要有积极性，对于自己的任务，要有强烈的责任感。
3、对待自己的工作要有热情，要不怕苦不怕累，以微笑面对所有的困难。
此致
敬礼
学生：xxx
xx年x月x日
个人检讨书7
尊敬的各位领导、老师们：
今天，我们班级在下课期间发生了打架事件，严重地违反了学校纪律，造成教室一片混乱，违反了校纪班规，让领导、老师们们为此揪心烦恼。
根据《小学生日常行为规范》与《小学生守则》的规定，我们严重违反了第五章关于禁止学生参与打架斗殴的规定。面对我们班级出现这样严重的纪律问题，我感到非常的难过与痛心。对此，我深感对不起老师们、对不起领导、对不起父母，更加对不起为我们营造这么良好教育环境的历代学校教育工作者。
在这次下课打架事件当中，我扮演了一个带头人的角色，造成了严重的负面影响。我身为班级体育委员，身为一名班干部竟然这样的.无视校规班规，仅仅为了发泄愤怒就动手打同学，导致同学轻伤，我真是万万不应该。
我作为一名体育委员，学校体训部成员，空有一个好身体，没有将本领用在恰当的地方，至今为止也仅仅为学校赢得了一点点荣誉，就这样肆无忌惮的放肆放纵。对此，我实在感到羞愧。
在此，我自愿接受学校处理，自愿引咎辞退体育委员职务，自愿引咎退出学校体训部。
此致
敬礼！
xxx
xxxx年xx月xx日
个人检讨书8
尊敬的领导：
我对于我今天在篮球场乱丢垃圾一事跟您道歉，我怀着对您的愧疚以及对自己行为的后悔，十分痛心的写下了这份检讨书，我的行为实在是太没有素质了，我现在回想起自己丝毫不在意校纪校规肆意乱扔垃圾的行为，眼泪就止不住的流，我一个女孩子家家怎么可以做出这么没有素质的事，学校对我的'教导，父母对我的教育我都扔到哪里去了？我想过负责篮球场环境区卫生同学的感受吗？唉，此时此刻我只想跟他们说一句对不起，给他们添麻烦了，我还要跟您说一句对不起，让您失望了，我给您丢人了。
学校前段时间还在国旗下讲话说话，要我们增强环境保护意识，爱护我们的校园环境，不乱丢乱扔，在班上也开过关于美化校园环境的主题班会，现在校园环境是学校严抓严打的事情，可是我呢，今天的行为算什么，明摆着跟学校对着干，迎着枪口往上撞吗？但是我想声明我真的没这个意思，可能是养成习惯了吧，我不知道，我也不知道我当时是什么心情，我只是习惯了先把吃完的东西扔地上，然后再来打扫的，但是我今天真的是忘了，被其他事情冲昏了头脑，我现在好后悔啊。
今天下午是我们班男生跟对面班级的篮球友谊赛，虽说是友谊赛，但是其中的火药味是多么的浓烈啊，刚好我同桌也作为我们班的前锋上场了，我为了欣赏这场难得的比赛，我早在比赛开始的前一个小时就去观众席占座了，买了一大推零食，边看边吃，有一包瓜子、两包薯片、一盒巧克力、还有我也不记得几包的辣条，我吃完之后，包装袋就扔在脚下，瓜子也是，但是我当时是想要在结束之后把这里搞干净的，后来我们班以一记三分球绝杀对面，我开心的冲向球场，根本没去管哪些垃圾了，就跟着他们径直回到了教室，然后就上晚自习了，我把这件事完全的忘了。
所以才有了，负责篮球场的xx班的班主任到我们班来认人，把我拎到了您的办公室说在在他们环境区乱扔垃圾，还把监控截图给您看了，我这时候就犹如雷击一般，瞬间想起来那堆垃圾我还没处理，我就意识到歇菜了，我犯了一个致命的错误，老师您要相信我，我真的不是故意的，我真的是忘了，不然您现在还可以去现场看，绝对还有很多东西打开都没打开，谁会把还没吃的零食也扔了啊。但是因为我的确给其它班造成了影响，这是不可改变的事实，我无法否认，我愿意接受惩罚，好让我下次长点记性。
检讨人：xxx
日期：20xx年x月x日
个人检讨书9
尊敬的老师：
你好！
平生没有写过检讨书，因为一直很自律，不需要挨批评！
学生时代，小学到初中，本人是学霸，是老师的宠儿，不会挨批评！高中时，虽然学习有所下降，但是表现还是好的，老老实实，不会做挨批评的事。大学更加没有老师批评我们，连班主任都没有了，一个年级才一个辅导员，面都见不上，自己管自己，不存在写检讨！
参加工作了，是认真负责、关心学生的好老师，在单位不争名不争利，只埋头工作，这样的好同志，哪里要挨批评呢？
今天，我甘愿罚自己写个检讨书，以儆效尤！
事情是这样的，早自习快下课时，看见羽毛球群里有喊打羽毛球的，我迫不及待地要去球场了。刚换好运动鞋，下课铃声就响了，我怕被人流挡住，拉开门，飞奔下楼，我刚开始飞，听到一个小子在我背后高声叫喊“老班在飞，带头飞！”吓了我一跳，全楼都听到了，飞得更快了，咚咚咚，三两下我就飞到球场去了，没敢回头！
但是呢，内心觉得颇不安啊！因为本期，本校下楼摔伤事故时有发生，有两人摔得极为严重。
开学第一天，高一某新生摔得脊椎骨裂，住院半个月。
11月份高三刘同学更加悲摧，下楼梯时摔得左手粉碎性骨折，下颌缝十五针，四个牙齿磕落，十二个恒牙严重受损，牙龈摔碎，住院20天。牙齿的后期治疗费用保守估计都高达16万元。该生家中一贫如洗，单亲，父亲二级残疾，农村低保户。昨天全校才帮他搞募捐，我还在班里进行安全教育，说下楼要小心，不要飞。今天自己飞奔，被抓个现行，实在惶恐啊，老班，你做的什么榜样？
之前，我们的通宿生，在晚三下课的时候，有好几个会飞奔而下，看着他们那种冲锋陷阵的架势，我是害怕的，好在没有人摔倒。但是每次我都会逮住他们，批评他们一顿，禁止他们在楼梯上飞奔。还威胁他们，再有发现，会通知父母带回家进行安全教育。
今天自己这样不顾安全，还自恃身手敏捷，竟像风一样环着楼梯极速而下。这的确会产生不良影响。更重要的是，自己每天在教室里给学生念的经都白念了，飞一次全毁掉。这怎么能行呢？所以我决定郑重地去班里道歉，做检讨。
为此我正经八百地写了检讨书！
这检讨书啊，不容易写！以前要学生写800字、1000字的'检讨书，以为那是很简单的事。其实真的不容易。
为了写检讨书，本来打算去吃兰州刀削面的，也没吃成，直接免了。开了四次头，用了一节课，才写好那劳什子！
写完那东西，心情不能平静，今天怎么会在楼梯上飞奔？下楼梯不好好走，总归是不安全的，伍老师，幸亏今天没有摔倒，做个检讨保平安，学生不会再着急忙慌地在楼梯上飞跑，也是值得的！
第七节课，我在课堂上，郑重其事地念检讨书，并且保证不再在楼梯上飞奔，就算我是风一样的女子，也要稳稳当当地，一步一步地下楼！
安全无小事，时时要谨慎！预防摆第一，方可保平安！
从今往后，戒之慎之！我终于也是做过检讨的人啦！
检讨人：
日期：
个人检讨书10
尊敬的单位领导：
您好!
非常抱歉地递交这份检讨，对于此次我在工作期间出现上班期间看人下棋的错误。准确来说，这是我的工作纪律素养问题，充分说明我在个人工作觉悟方面有所欠缺，非常不应该。这样的严重错误实在让单位领导对我产生不满与失望，我对此深表抱歉与惭愧。我知道自己的这次行为显示I我缺乏使命感和责任心，因为在上班的时候不认真，耽误了工作，还给其他同事树立了环榜样，我很后悔，所以，我向您递交检讨书。
身为一名保安人员，我的职责义务就是确保所辖区域的安全，确保在所辖区域发生紧急情况得到我的及时处理。可是我竞然上班时间去看别人下棋，这说明的事情很多，可能是我根本就没有把保安这份工作认真对待，更大的'可能就是我已经厌倦了这份保安工作。而我这样的工作态度是相当危险的，再任由其发展下去，导致的结果也是不堪设想的。
正所谓“干一行，爱一行”，这里说的“爱”可不是简单的喜欢，因为喜欢一时，慢慢也厌倦了，可是爱则不同，热爱一门行业，就会彻底领悟这份行业的价值与精髓，全身心投入，是不会厌倦的，而自我也可以在这门行业当中扎下深根，待自我这一棵小树苗茁壮成长，终究长成参天大树，也可以继续长，因为我没有听说那棵大树长到一定年龄就死亡的。
通过这件事，我感到虽是这是一件偶发事情，但是同时也是长期以来对自己放松要求的必然结果。自己身为一名保安值班人员，应该深知这个岗位的重要性和自身的职贵所在，然而自己却不能好好约束自己，在工作时离岗，给其他同事带来了恶劣的影响，给业主方面带来了对我们的负面影响。虽然未能造成安全事故，可是由于自己的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故后果不堪设想。这也说明我对自己的工作没有足够的责任心，在自己的思想中仍旧存在得过且过的应付思想。现在我深深的感到这是一个非常危险的倾向。
因此，这次发生的事使我感到对不起领导对我的信任和关心，我不请求领导对我的原谅，无论怎样从严从重处分我都没有意见。希望自己的错误给其他同事敲响警钟。对于此次事情，我经过领导的批评教育与反省，我深表遗憾与愧疚。在此我要做深刻的检讨，最大努力来避免今后出现此类错误。上班时间不在岗，看别人去下去充分暴露我目前思想上有所缺乏，个人修养方面尚且稚嫩，幸亏领导您及时地批评教育了，纠正了我这棵微微歪曲的小树苗。
回顾我的错误，我分析如下：
首先，此次上班期间看人下棋的行为，是由于我遗忘工作本职任务，没有意识到身为一名保安人员职责所在就是时时刻刻检查岗位，确保营业厅时刻处于一个尽然有序、安全规范的状态。
其次，这次工作错误表明我在工作当中存在疏忽大意的问题。这个问题足以导致我今后出现一些工作问题，为此我深感忧虑与懊悔。好在这次领导查找出我的问题，帮我纠正了工作错误。
再者，我身为前台人员，守在单位安全保卫第-线，应该时时刻刻严肃要求自己。可是我却松懈了对自己的要求，思想上了放松了警惕，心志上又出现了娱乐心思，擅自观看他人下棋。
所以在此我保证以后绝不再出现此行为，希望领导能看到我改正的决心，也能够让我在接下来的日子里好好表现。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书11
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，x国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的'致死量是xx毫克，相当于xx支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内xx分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的xx岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了xx支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后x%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，xx%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达xx万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高xx倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了xx个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约xx万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书12
开阳县安监局：
贵局于20xx年3月xx日检查我公司花梨加油站存在的问题（特别是用加油枪直接给摩托车多次加注汽油）作出检讨：
1、本人文化水平不高，对安监局及公司下达的各项规章制度领悟不透彻，对制度的贯彻落实不到位；现在了解到“抱加油站生意不好而忽略加油站安全工作是完全错误的”，本人今后一定要努力学习，提高文化技能特别是有关加油站安全方面的知识。
2、本人的管理水平太差，从而导致贵单位多次检查，多次出问题；本人正准备报一个函授学校进行学习，提高自己的`政治思想水平和业务管理水平；
3、本人的传统思想有问题，因为在以前建立的许多加油站有直接给摩托车加注油品的习惯，本人有着根深蒂固的传统思想，甚至抱着“直接给摩托车加油能提高销售的想法”，现在深深领悟到这一观念完全是错误的，我要用加油操作规程来代替不合规的操作，牢记安全才能生产，安全才有效益的理念。
对此，我深刻地向贵局作出检讨，保证不再犯违反加油站安全操作规程的一系列规章制度。
我一定要认真学习《消防法》、《安全生产法》、《危险化学品管理条例》及《贵州省安全生产管理条例》，严格按照加油站操作规程去要求自己及员工，我相信通过我的努力和在贵局及单位的指引下，我一定能带领我加油站职工走出安全管理的低谷，更上一个新台阶。
检讨人：xxx燃料公司花梨加油站
xxx年xx月xx日
个人检讨书13
因为打架被学校给予记过处分，当时犯下严重的错误。学习，是靠平时的积累和刻苦才获得收获的。之前的我没有形成很好的纪律观念和学习观念，班主任工作太忙，有许多事情还要处理，而我不但给班主任惹了麻烦，我还有什么理由不改呢!
这个处分给我敲响了警钟，我幡然醒悟，人品比所获得的知识多少更为重要，犯了错误就要受到处罚。所以学校给我处分之后，我深深的谴责着自己的所作所为，经过一段时间我深刻的反醒，我对自己的`错误感到追悔莫及。
所以这段时间以来，我处处严格要求，在纪律和学习都比以前更加努力，现在的我比以前有了很大的改变，现在的我有较强的纪律观念，也懂得身为一名在校中学生学习的纪律观念是端正的，我在一些学习和生活细节中还存在一定的不足，不过我会努力，努力把坏习惯全部改掉，成为一名优秀的学生，同时我自己很自觉的不断反省，不断反省，不断发现并改正自己的缺点在今后的时间里我会好好表现，上课认真听讲，听老师的教导。
个人检讨书14
尊敬的老师：
关于我本人抄袭功课的错误行为，在此我要对您做深刻的检讨，以充分反省自身错误，恳求您的原谅。在检讨之前，我特别想点名指责发生在自己身上的一些不良行为：“对同学功课施行抄袭功课”、“通过威逼利用的方式强行收拿同学功课抄袭”、“通过谈交情、讲感情的`方式套取同学功课进行抄袭”、“通过耍手段、偷偷摸摸的行为来窃取同学功课进行抄袭”等。
最近半个学期以来，我多次没有来得及完成语文功课，基本都是靠着抄袭同学功课的方式度日。由于没有能够给足同学好处，在长期的抄袭功课生涯当中也屡屡发生因为抄袭功课跟同学关系闹翻，威逼利用同学等恶性的事件。每每发生这些事情，总令当事同学倍感焦心痛苦，心情非常沮丧。
现如今自己面对错误，感到非常的愧疚与难过。自己的错误显而易见：
1，抄袭功课本身就是一种“不劳而逸”的欺骗行为。
功课本身是给学生进行日常知识训练而设立的，完成功课往往需要花费不少时间。而我将功课作为一种日常应付功课，采用抄袭的方式来蒙骗过关，是偷懒、不劳而逸的做法。
2，我采用威逼利用的方式来获取功课抄袭，简直是混账行为。
倘若是同学自愿将功课给予我抄袭，也就罢了，可是我竟然采取威逼的方式逼得同学就范，明显就做错了。
3，我辜负了家长老师厚望、荒废了自己的学业。
要知道功课是供我们巩固课堂知识而安排的，倘若我们没有得到深刻的知识巩固，那么理论学识就没法得到加强，知识点就没法深入脑海以备日后之用，这样整个学业也就显得没多少意义，无异于荒废了学业啊。
此时此刻，对于这样的错误我感到无地自容。我也感到万般的难过与伤心，觉得很对不起同学，很对不起老师，很对不起家长，也对不起自己。我向老师您郑重得保证：从今往后，我一定不会再抄袭同学功课了，并且我一定要好好学习，学好科学文化知识将来为校争光。请老师、同学相信我，监督我。
检讨人：
20xx年xx月xx日
个人检讨书15
尊敬的xx老师：
今天即使没有收到通知，我也觉得有必要而且也是应该向xx老师，更向自己做出这份书面检讨。
不管以何种理由，都不够解释发生在快学到现在一段时间的我们班多名同学旷课的事情，尤其是我身为班级班长，竟也位列其中。
首先，作为一名大学生，应该时刻以学习为主，把学习任务摆在首要位置，怎么能因为种种理由而耽误课程学习？这不光是关系到有多少知识没有学到，更为严重的是自身态度上的问题。其次，作为一名班级干部，我在面对旷课这件事情上，没有成分认识到它的严重性。
不光没有自身起到带头模范作用，反而与其他同学一起旷课，这是严重的工作失职！本身身为班长，尤其还是在学校学风建设月在这种大环境下，我不但没有做好学风建设的本职工作，还犯下了这种低级错误，这几乎是不可原谅的。
今天的迟到事件，也是我平日里对自己要求不高，对班级同学规范不够，造成自己和同学的纪律性和责任心不强才导致的！经过这次的事件后，我也深刻的认识到了自己所犯错误的严重性。
身为班长,如果自我要求不高,纪律性和责任心不强，不时刻把标正自己付诸于行动，如何能深入工作作风?如何能踏实服众?方向出现错误、细节不谨慎、思考不周密，照这样下去，以后如何能够出色地做好本职工作，给老师和同学一个本应满意的答复？
不论有多少理由,什么样的理由，身在哪里，身处何事。首先都应当端正自己的态度，态度是一切的.根本。身为班长，时刻都要担负着责任。所以每时每刻都得高标准，高要求标正自己。严格按照学院的规章制度，做好本职工作就是自己最基础的责任之一。有一句法的格言说到“魔鬼出于细节”。细节彰显本色，一个细节就可以看得出一个班的整体班风、学风，连最基本的迟到都不重视的班级，它的班风、学风也谈不上优秀到哪里去！它也不会得到更多人的'承认和褒扬！
身为班长，都约束比不了自己，谈何说去管理典范呢？这个问题很值得我的深思！在这份检讨书中，我严肃的认识和思考我的错误，也要感谢xx老师及时为我指出错误，不然我可能还会处在思考空想的放松状态，而放缓态度不去时刻标正自己，导致错误的延续，甚至出现始料不及的严重！失误!
作为班长，作为入党积极分子，发生这种事件，我很懊悔与愧疚。现在我以严肃平静地心态写下这份检讨书,向xx老师您，向班级的同学们，也向我自己做出对于今天早晨迟到事件的深刻反省与思考。希望能得到xx老师和同学们的原谅，也愿意接受xx老师和同学们给予我的任何惩罚和批评。在此，我在写下检讨书的同时，也向xx老师您表示内心的感谢。
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xxxx年xx月xx日
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