个人计划

　　时间过得真快，总在不经意间流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候写一份详细的计划了。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的个人计划9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

个人计划

个人计划篇1

　　12月中旬，国培计划——河南省中小学骨干教师小学数学培训班将要在在南京师范大学开班，20xx年以来，省级的骨干教师学习、省名师选拔学习等四次省级培训和学习，但是这次却是唯一一次国培计划，并且是走进高等院校的学习，能够有机会参加高水平的研修和学习学习，特别是能够到南京师大，这所高等学府聆听专家的教诲，颇感荣幸。每次外出学习，我都能够在短期内享受一次精神的盛宴，接受一次心灵的洗礼，每次都让我欣喜不已，因为一次学习都是能开阔自己的视野，提升自己的境界。

　　为了能够在这次培训中有更大的收获，在教育理论、教学研究等各方面都得到提高，制定个人研修计划如下：

　　一、聆听

　　积极主动的学习珍惜这次培训机会，认真遵守培训院校的各项要求，每天提前到学习地点，按时参加学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好笔记。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家报告，解读专家思想，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。

　　二、参与

　　向专家请教对报告中不明白问题和教学中的困惑，找机会向专家请教。并努力向培训的教授提出心中的疑问和困惑，寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员学习，各位学员都是各个地区的一线教师，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，拿出自己的问题请教各位学员，或与各位学员共同探讨。

　　三、反思

　　寻找提升新途径每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在教师培训平台上，并且坚持每天更新新浪和网校office搏客日志，作为“河南省最具成长力教师”“河南省名师”，对照自己以往的专业成长道路，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理，至少要有3篇高质量的文章，向报刊杂志投稿。

　　四、读书

　　坚持自我内涵发展在课余时间，认真读书或在网上搜集各位专家推荐的'学习内容精心研读。并且在这接近20天的时间内，争取读完《名师备课经验》这本书，写出3篇高质量的读书心得和体会。

　　五、课题

　　学以致用争取通过学习，在学习数学课程标准的基本理念，掌握数学有效课堂教学方法的基础上。了解数学教师专业发展趋势，理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出研修学习的体会和收获，在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，规划出下学期教学改革设想，结合文昌小学实际情况，发挥教学副校长的示范引领作用，培养身边骨干教师，并利用假期设计出3节左右高水平的优质课，并在下学期带领学校骨干教师展开课题实验。研修计划的制定，只是对短期学习的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。

个人计划篇2

　　不知不觉间又是一年学初，很荣幸的这学期在同学们的选举中成为班级学习委员，能够为大家服务。在分析了同学们为何在上学期没有取得较好成绩的基础上，我为自己做了一些计划来辅助自己的工作。

　　总结大家的言论以及我自己的一些个人经验，我认为同学们在上学期没有取得较好成绩主要有如下的原因：

　　1、同学们刚从高中升上来，以前受高中生活的束缚无法自由自在的生活，现在解脱了，就有点把持不住了，总想着怎么玩，怎么快乐的生活，在学习方面也就不那么关心了，学习的压力比以前轻了，没有压力也就没有动力，自然不愿学习。

　　2、还有一个很现实的原因是我们从小到大学习的目标就是为了上大学而不是为了自己而学习，没有做学问的精神。现在上大学了，梦想实现了，没有梦想的支撑，就变得迷茫，找不到行动的方向，找不到行动的目标，不知道自己该干什么了，学习不是，不学习也不是，在摇摆不定中就把时间度过了，结果学习成绩就不太理想。

　　3、大学课程的设置并不是十分的令人满意，某些课程枯燥无味，激发不起同学们的学习兴趣，引起学生的反感，最后导致逃课现象的泛滥，逃课成自然成习惯了，学习就被抛脑后了，成绩自然不太好。

　　4、校园对同学们而言，是一个比较安全，比较安逸的场所，不能让人产生斗志或是产生让人想要保护自己的欲望，最后的结果就是无法产生实际的行动保证自己较好的成绩。

　　在总结以上原因的基础上，我这学期的初步计划是：

　　1、抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学做思想工作

　　2、记好每个老师的作业，多提醒同学们按时完成作业，按时交发同学们的'作业

　　3、帮助同学们解决好学习必需品的问题（如：教材的订购、上课用品的借还，教室的申请、下学期课程的安排）

　　4、深入广大同学中，认真听取同学的意见、建议和要求，为同学们服务

　　5、努力配合老师的工作，成为老师与同学们交流的纽带，同学们的意见可通过我转达给老师们

　　6、密切留意教学秘书处的各项通知，并及时将消息通知传达给同学们

　　这就是我的初步计划，按计划行事不但需要坚强的毅力，还需要同学们的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同学们的监督下，在坚持“三心”原则-----信心、耐心、恒心的基础上努力践行自己的计划安排，将工作及时顺利完成。这计划在实践中还会不断的完善在不断完善中施行。为了搞好本公司职业病防治工作，促进本公司的经济发展，使生产作业环境符合国家职业卫生标准和要求，保护职工健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》，制定本工作计划。

　　1、建立、健全职业病防治责任制。

　　严格按照《职业病防治法》的规定，确定本公司职业病防治由单位负责人总负责，安全部分工负责，相关岗位各负其责的责任体系和责任保证制度。

　　2、依法参加工伤保险，确保劳动者依法享受工伤保险待遇。

　　按照劳动保障行政部门的有关规定，如实上报本单位的人数、工资总额、缴费情况等有关情况，按时缴纳工伤社会保险金，积极配合相关部门作好工伤社会保险工作，使在本公司职业活动中所发生的工伤、职业病的劳动者能够从社会得到必要的物质补偿和服务的社会保障。

　　3、按照《职业病防治法》规定积极做好工作场所的卫生防护工作，使工作场所符合下列职业卫生要求：

　　（1）职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标难；

　　（2）有与职业病危害防护相适应的设施；

　　（3）生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则；

　　（4）有配套的更衣间、洗浴间、休息间等卫生设施；

　　（5）设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的要求；

　　（6）法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康的其他要求。

　　4、职业病危害项目的申报

　　根据《职业病危害因素分类目录》规定的职业病危害因素的种类进行申报，按照《职业病危害项目申报管理办法》的规定，填报好各种申报表。

　　5、本单位的建设项目(新建、扩建、改建建设项目和技术改造、引进项目)按规定向卫生行政部门提交职业病危害预评价报告并经卫生行政部门审核同意。

　　6、对从事可能发生职业病危害作业等的特殊管理。

　　特殊管理包括对作业场所和作业人员的特殊管理。如作业场所的隔离、操作自动化，作业场所设置特殊职业病防护设备，包括工作信号，配备应急救援设施、医疗急救用品等。

　　特殊管理措施还包括对这类作业实施特殊的监管手段。如实施许可制度，即作业许可和人员许可。作业许可是指用人单位从事职业病危害作业，必须符合国家有关的特殊卫生规定和要求，取得卫生许可后，方可从事该项作业。人员许可是指从事特殊职业的人员，也包括这类作业的管理人员必须通过职业健康检查和培训，身体状况符合要求并掌握特殊职业危害防护知识，取得特殊职业病危害作业许可后方可上岗；管理人员也应该参加专业培训后方可从事相应的管理工作。

个人计划篇3

　　20xx年7月已经过去了，在这个月的时间中我通过努力的工作，也有了一点收获，我就本月销售工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把下月的工作做的更好。下面我对本月的工作进行简要的总结。部门工作总结

　　在二个月的时间中，经过李总的指导、销售部同事共同的努力，使我们销售部的业绩渐渐被酒店所认可，同时也取得了宝贵的销售经验。这是我认为我们做的比较好的方面，但在其他方面在工作中我们做法还是存在一定的问题。

　　下面是销售部本月的销售情况：

　　从上面的销售业绩上看，我们的工作有待加强，虽然客观上的一些因素存在，但在工作中其他的一些做法也有一定的问题，主要表现在：

　　（一）、跟踪不够深入。销售人员在与客户沟通的'过程中，未能做出迅速的反应。在对客户进行跟踪时未能及时反馈。

　　（二）、销售员对月工作没有一个明确的目标和详细的计划，没有养成一个写工作总结和计划的习惯。

　　（三）、市场的开拓能力不够，业绩增长小，工作责任心和工作计划性不强。下月工作计划

　　在下月的工作中下面的几项工作作为主要的工作来做：

　　1、作为销售团队，凝聚力，合作精神是根本。在下月的工作中建立一个和谐，相互合作，相互学习和提高，具有杀伤力的团队。

　　2、建立一套明确系统的销售部制度。

　　3、销售人员应及时发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯。销售人员发现问题，总结问题目的在于提高销售人员综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能提出自己的看法和建议，业务能力才能提高到一个新的档次。

　　4、销售目标。根据酒店下达的销售任务，把任务根据具体情况分解到每周，每日，完成各个时间段的销售任务。并在完成销售任务的基础上提高销售业绩。

　　5、加大会员的拓展和单片的发放量，希望酒店给予支持与帮助。

　　以上是我的工作总结和计划，一些不成熟的建议和看法，如有不妥之处敬请谅解。

个人计划篇4

　　一、基本情况

　　对于这份工作，我充满热情。我爱孩子，孩子是阳光的象征、他们纯洁、他们善良，、他们真诚。在这几年的教育教学活动中，我快速的成长起来了。我相信，我会用我的热情去爱孩子、我会用我的勤奋在今后的工作学习中弥补自己的不足、我更会用我不断的追求在幼师这个岗位上完善自己，让自己逐步成为一名合格的、优秀的幼儿园老师！

　　二、优势分析

　　一直以来，我都让自己生活得很阳光，就算遇到再大的困难我都尽量做到一笑置之，所以我一直都保持着一颗童真的心。我能够用孩子的语气和他们交流；我也能够亲身加入到孩子的游戏中和他们一起畅快的玩耍；上课的时候，我用亲切教态对待每一个孩子，用孩子的'语言引导他们。我就像他们的大姐姐，更像他们的好朋友。我爱孩子，孩子们也爱我，对我来说这就是一种收获、一种喜悦。我正值青春年华，对一切新事物的接受能力很强，我也不例外。年轻就是一种资本，年轻就是一种希望，现在我所拥有的这些可能不够，但是正因为我年轻，以我有充足的时间去吸收新的养分，让我做的更好。因为我知道：这个世界上没有最好，只有更好！

　　三、弱势分析

　　在课题研究方面和教学方面（说课、上课、评课）的能力还比较弱，这些难题都需要我努力去一一攻克，但是我有自信让自己在学习中成长，在工作中成熟，勤一定能补拙！

　　四、个人目标

　　既然自己选择了这份工作，那么我就会用心去做好它。现在的幼儿会提出各种奇奇怪怪的问题，有时候教师还不一定能一一解决。所以我想在20xx年中做到以下几点：

　　1、参加学前教育专业的本科学习，在理论上进一步完善自己。

　　3、对于每个幼儿都要投去关注的目光，让每个幼儿都感受到老师的关心。

　　4、通过今年的磨练，让自己能够积累一定的经验，成为一名“教研型”的幼儿园教师。

　　五、任务与措施

　　（一）构建自我管理机制，促进自我发展

　　第一阶段

　　目标：建立自我管理意识，激励自我发展

　　措施：

　　1、参加本科的学习，让自己在教学理论上有进一步的提高。

　　2、在探索教学方法的同时，向身边其他一些有经验的老师学习，努力提高个人的教学水平。

　　3、经常翻阅一些有关幼儿心理的书籍，通过学习让自己更深入地了解幼儿的心理，从而用更为正确、有效的教育方法。

　　4、建立个人专业成长档案。

　　5、积极参各类评比活动。（优质课评比，青年教师基本功考核等）

　　第二阶段

　　目标：增强自我管理意识，注重自我发展

　　措施：

　　1、请有经验的老师指出自己的不足之处，及时改正缺点，对教学活动进行反思。

　　2、运用年轻人的优势，在教学上多运用多媒体技术。

　　（二）创设幼儿探索学习的舞台，促进幼儿自主发展

　　第一阶段

　　目标：创设合理的区角环境，满足幼儿自主探索的学习，促进幼儿的生活经验。

　　措施：

　　1、注意环境创设的安全、新奇、有趣，提高幼儿的兴趣，充分利用墙面、地面、走廊等满足幼儿自主探索的需要。

　　1、根据主题的需要，拓展幼儿学习空间，为幼儿自主学习提供丰富的材料。

　　2、在区角游戏中投入更多新鲜的游戏材料，让幼儿在游戏中尝试探索学习。

　　3、带领孩子走进社区、走进大自然，丰富孩子各方面的认识。

　　第二阶段

　　目标：创设体现现代教育理念，使幼儿的个性潜能能到充分的发挥。

　　措施：

　　1、在学习活动中通过故事、儿歌等形式培养幼儿逐步养成文明的习惯。

　　2、教师以榜样影响幼儿，帮助幼儿培养良好的文明习惯。

　　（三）家园共育工作

　　第一阶段

　　目标：加强与家长、社区的互动，探索家园共育的有效途径。

　　措施：

　　1、通过各种形式与家长联系，了解幼儿的特点与需求。

　　2、定期召开家长学校、家长沙龙活动，交流育儿经验。

　　第二阶段

　　目标：充分利用有效资源，探索家园、社区三位一体化新方式。

　　措施：

　　1、围绕家长工作展开深入的研究。

　　2、利用各种节日开展各类亲子活动。

个人计划篇5

　　为了更好地配合学校安排的各项工作，结合本班情况特拟本学期工作计划如下：

　　一、基本情况

　　本班共有学生23人，其中男生9人，女生14人。全班人数中有10人优秀，中等生9人差生4人。

　　二、工作目标：

　　1、有效在配合学校各项工作，把教育工作放在重点位置，力争教学质量上新台阶。

　　2、安全无小事，把安全教育工作当作一项持久的攻坚战，确保不出现意外事故。

　　三、具体工作措施

　　1、根据本班实际情况制定相应的规章制度。本班同学要自觉遵守学校制度，遵守班级制度。

　　2、安全教育不放松，做到天天讲，时时讲，处处讲，分分秒秒讲。把安全工作做好，力争不出现意外事故。

　　3、成立班干部小组，协助老师抓好班级日常管理工作，配合学校各项工作。

　　4、根据目前学生不良卫生习惯，脏、乱、差现象严重等。下大力度进行治理，充分利用班干部进行监督，学生互相监督，发现后及时处理，逐步养成良好的.卫生习惯。

　　5、通过谈心，了解各种情况，逐步转化后进生的思想，激发他们的兴趣，养成自觉学习、爱学习的好习惯。力争有所提高。

　　6、把家校联系工作当作一项重点工作进行抓，要深入到每个学生家进行家访。了解他们的学习动向。更好地提高他们的学习兴趣。本学期力争到每个学生家进行家访。

　　7、和科任老师密切配合，完成各科教学任务。虚心听取经验丰富的老教师的意见，把教学搞活。

　　8、组织学生积极参加学生开展的各项活动，力争获奖。

　　9、鼓励学生积极参加课外兴趣小组，尽量发挥自己的特长。努力做个德、智、体、美、劳等全面发展的社会主义新人。

个人计划篇6

　　人，最可怕得是灵魂空虚和精神萎缩。正如周国平先生所说:“由于生存得压力和物质利益得诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再关注自己得内心世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止得躯体。对于一个人来说，没有比这更可悲得事情了”。

　　为避免陷入这种“更可悲”状况得最可行得办法，是作为教师得我们必须“关注自己得内心世界”，谋求自我得灵魂充实和精神生长。作为一项为孩子“打底”得工程，教育天然需要教师具有一种博大而高远得精神，一种充实而圣洁得灵魂，一种虔诚而温馨得情怀，和追求完美人生得信念，这种特殊得职业就决定了教师必须把读书作为一生中得头等大事，作为一名教师，在一定意义上说，读书就意味着教育。学校就是一个学生在教师指导下读书得空间，而学生读书得兴趣与水平又直接受教师得读书兴趣与水平得影响。

　　因此，教师得读书不仅是学生读书得前提，而且是整个教育得前提，把读书活动融入到自己得教育教学工作当中，促进教学实践与理论得结合与反思，提高师德素质和自身修养。我为自己定下了以下得读书计划:

　　一、指导思想:

　　通过读书锻炼思维能力和对教育问题得批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新；通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！

　　二、我得读书目标:

　　1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广得课外知识,深化更多得学科内容,逐步养成多读书，读好书得习惯。

　　2、通过阅读学习，树立正确得世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型得师生关系，塑造良好得教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师得理念，开阔教师得视野，积累教学经验从而形成自己独特得教学风格。

　　3、通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己得精神世界变得更为丰富多彩。

　　三、主要措施:

　　1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书得习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时得读书时间，让读书成为自己得自觉行动，学习成为自己得一种需要。

　　2、读书活动做到“六个结合”:读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与“校本教研－校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中得难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。

　　3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生得发展提供开放得空间。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　4、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学得信息和动态。抓住培训、听课、博客等机会，努力向专家、名师、优秀教师学习，使自己得教学方式、方法有更大得发展和成功。多学习他人经验，经常反思自己得不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。

　　5、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题得方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。

　　四、读书安排:

　　大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进。用先进得教育思想、教育理念武装自己得头脑。每周阅读两篇教育教学文章，每月通读一本教学杂志，每学期精读一本教育教学著作。

　　1、经典阅读:《教师培训读本》《给教师得100条新建议》《陶行知教育名篇》

　　2、选读书目:《赏识你得学生》《教育智慧从哪里来》《教师角色与教师发展新探》《有效教学——小学数学教学中得问题与对策》《教师得情感与智慧》、《优秀教师得课堂艺术》

　　3、每月必读:《小学数学教师》《小学数学教育》《小学教学参考》（数学）《福建教育》《读者》（原创版）《小学数学教学设计》。

　　读书，能够改变教师得精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己得教学闪耀出敏捷睿智得光彩，充盈着创造得活力和快乐。读书，能够改变教师得人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次得提升和生命得升华。

个人计划篇7

　　20xx年已经过去，我们又迎来了崭新的一年，跟往年有所不一样的是，我班的孩子经过这一个学期的学习，就要背上书包进入新的学校——小学，所以这一个学期对于孩子们来说是很重要的，因此，我也要积极做好班级工作以及幼小衔接的工作，下面我对本学期的工作做以下计划：

　　一、班级情况分析

　　我们班现有77名，通过上学期的学习，各方面能力都有很大的提高，自理能力强，并且能够学会关心，帮助别人，能够熟练的掌握所学知识，但是，由于我班男孩较多，自制力较差，所以需要加强常规方面的训练，努力培养他们养成良好的'学习习惯和课堂注意力，为小学打好坚实的基础。

　　二、教学方面

　　我们将继续贯彻《纲要》，根据课改精神，完成教学目标，并根据我班孩子的年龄特点，兴趣爱好，以及本土文化和时事信息，开展生成课程，以丰富孩子的知识，拓展他们的视野，另外，根据孩子即将升入小学的需要，在学习韵语识字的同时，可适当的教孩子一些拼音，使孩子们能够熟练掌握。在教学方面，除了完成预定的教学目标之外，还要加强孩子的语感启蒙方面的训练，提高孩子的口语表达能力。

　　三、教师专业成长方面

　　教师的一言一行直接影响到孩子，因此，只有提高自身的素质才能好孩子，所以，自己在新的一年里，要继续努力学习专业知识，提高专业水平，勤练基本功，多看，多学，多想，多思考，不断的追求创新意识，为班级开设有特色的方式和活动，言教不如身教，使我班孩子受到最良好的。

　　四、环境创设方面

　　为孩子创设良好的环境对孩子的发展也有至关重要的作用。因此，我们既要为孩子创造良好的物质环境，也要为孩子创造可贵的精神环境，为孩子提供与主题相关的资料，渗透到活动区活动和日常生活中，让孩子不断的寻求探索知识。根据时事新闻等传授孩子社会信息，使孩子了解社会，组织孩子进行各种爱国活动，了解祖国大好河山，培养孩子的爱国情感。现在提倡的和谐社会，更应该培

　　养孩子关爱他人，帮助有困难的人，从生活的点点滴滴的小事做起。为孩子创造条件去帮助有困难的人。

　　五、家长工作方面

　　父母是孩子的第一任老师，好孩子离不开家长的配合。要努力做好家长的工作，及时和家长沟通，以电话，书信，家园联系册和家访的形式与家长探讨教子经验，及时反映在园情况，了解在家表现。请家长及时了解园所教的知识，配合收集相关的主题资料，丰富相关的知识，及时指导督促孩子完成作业，增进亲子关系。培养孩子良好的学习习惯和生活习惯。

　　六、安全工作方面

　　安全工作室幼儿园工作的重中之重，因此，在户外活动时，我们要时刻关注幼儿的一举一动，要做到不让幼儿离开我们的视线范围，此外，我们还要定期给幼儿开展安全教育的工作，给幼儿灌输安全的理念，培养幼儿的安全意识。

　　七、保育工作方面

个人计划篇8

　　一、指导思想

　　遵照我校教师研修计划，以学校的教学教研工作为指导，立足课堂、革新教学方式，提高课堂教学的有效性为重点，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教学研修工作，为促进学生的全面发展，全面提高个人素养，努力服务于教研教学工作而努力。

　　二、研修目标

　　1、积极实践课改的新理念，新思路，围绕“有效性课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。

　　2、积极探索，参与课题研究，配合学校做好每两周一次的教研活动，能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。

　　三、研修措施

　　1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。

　　2、认真制定学科教学计划，平时要做到：用心备课、上课要有激情、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。

　　3、积极参加各级部门组织的各种教学教研活动，配合教导处做好每一周一次的教研组活动。

　　4、通过教师个人自学，网络学习的方法及时了解最前沿的`教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

　　5、积极主动地上好研讨课，认真开展课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。

　　6、虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足，本学期听课不少于20节。

　　7、认真撰写教育教学心得体会，争取有质有量。

　　四、具体安排

　　时间内容

　　三月

　　1、制定本学期教学教研计划

　　2、研究教材中的疑难问题

　　3、听6节课，并认真写好评课。

　　四月

　　1、读一本教育专著，认真做好读书笔记

　　2、主讲公开课，并及时反思。

　　3、继续听6节课，并认真写好评课。

　　五月

　　1、期中考试质量分析与研究

　　2、撰写优质教学反思

　　3、继续听6节课，并认真写好评课。

　　六月

　　1、集体备课研讨活动

　　2、个人研修经验，体会交流。

　　3、继续读教育专著，杂志，做好读书笔记

　　4、继续听6节课，并认真写好评课。

　　七月

　　1、继续听2节课，并认真写好评课。

　　2、拟定期末复习计划。

　　3、做好学期工作总结。

个人计划篇9

　　第一天上午 08--10 下午16--18

　　基本功练习：移动、滑步 1、进攻技术：a.传接球 b.投篮 c.运球 d.突破 1）传接球：a.持球手法 b.传球用力 c.球的`飞行路线 d.球的落点训练方法：a.熟悉球性练习 b.原地传接球练习 c.移动传接球 d.有防守情况下的传接球

　　第二天上午 08--10 下午16--18 投篮：a.持球 b.瞄准 c.出手速度 d.抛物线训练方法：a.原地投篮 b.跳投 c.行进间投篮

　　第三天上午 08--10 下午16--18 运球：a.身体姿势 b.手臂动作 c.球的落点 d.手脚协调配合训练方法：a.原地运球 b.行进间运球 c.过障碍运球

　　第四天上午 08--10 下午16--18 突破：a.假动作吸引 b.脚步动作 c.转体探肩 d.推放球加速训练方法：a.无防守练习 b.有防守练习 c.对抗练习 2、防守技术：a.防守移动 b.抢、打、断球 c.防有球队员 d.防无球队员 3、抢篮板球：a.一侧45°抢 b.二对二、三对三抢二、技、战术训练、身体素质练习 1、传切：一传一切空切 2、突破分球 3、掩护 4、策应

　　第五天上午 08--10 下午16--18

　　上午力量训练；弹跳训练篮下跑位训练、投篮练习；提高有氧能力。下午篮下投篮练习；中远度投篮练习，专项耐力训练

　　第六天上午 08--10 下午16--18

　　上午速度训练；投篮练习篮板训练、防守、个人技术练习；下午中远度投篮练习；三分球练习

　　第七天上午 08--10 下午16--18

　　上午运球练习；快攻练习控球、传球练习

　　下午对抗训练，跑位训练；投篮练习对抗训练，跑位训练；投篮练习

　　第八天上午 08--10 下午16--18

　　上午耐力训练；柔韧训练防守练习，运球练习，快攻练习，投篮练习，下午篮下技术练习，跑动投篮练习

　　第九天上午 08--10 下午16--18

　　上午弹跳训练速度训练运球练习，投篮练习；跑位意识训练；下午实战对抗训练战术理论教学、实战教学

　　第十天上午 08--10 下午16--18