个人计划
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，为此需要好好地写一份计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编整理的个人计划5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个人计划 篇1
大体上应包含三的：
（1）这是计划的灵魂。计划任务而制订的。是计划产生的导因，计划奋斗方向。，计划应需要与，规定出在内所的任务和应的要求。任务和要求应该，还要定出、质量和要求。
（2）措施。要何时和任务，就制定出的措施和办法，这是计划的.。措施和方法主要指既定需要手段，动员哪些力量，条件，排除哪些等。总之，要客观条件，统筹安排，将“怎么做”写得，可行。
（3）这是指计划的工作程序和安排。每项任务，在过程中都有阶段性，而每个阶段又有许多环节，它们之间常常是互相交错的。，订计划胸有全局，妥善安排，哪些先干，哪些后干，应安排。而在实施当中，又有轻重缓急之分，哪是，哪是，也应该。在安排上，要有总的时限，又要有每个阶段的要求，人力、物力的安排。，使和人员知道在的内，的条件下，把工作程度，以便，有条不紊地。
希望，需在正文的最后写出，为计划的结尾。，这的内容，要看情况决定要不要。
个人计划 篇2
万先生
目前所在： 从化 年 龄： 31
户口所在： 江西 国 籍： 中国
婚姻状况： 已婚 民 族： 汉族
诚信徽章： 未申请 身 高： 165 cm
人才测评： 未测评 体 重： 60 kg
我的特长：
◆ 求职意向
人才类型： 普通求职
应聘职位： 生产计划/物料管理（PMC），工厂经理/厂长
工作年限： 8 职 称： 无职称
求职类型： 全职 可到职日期： 一个月
月薪要求： 8000~9999元 希望工作地区： 广东省，不限，不限
◆ 工作经历
**化妆品有限公司 起止年月：20xx-03 ~ 至今
公司性质： 民营企业 所属行业：快速消费品（食品，饮料，化妆品）
担任职位： 计划经理
工作描述： 1、编写和完善生产计划部内部、与相关部门流程。
2、 计划部根据客户订单及产能组织相关部门进行订单评审。
3、滚动的生产主计划表建立及维护；
4、每日生产计划表审核及调整，生产原料、辅料申购的审批及调整工作。
5、生产进度跟进及异常处理；物料进度跟进及异常处理。
6、发外加工产品资料制作、生产进度跟进、异常处理等。
7、每天组织召开生产协调会议； 个人简历模板http://www.jianlimoban.net/
8、生产物料安全库存设定及维护；
9、对呆滞料进行严格的有效控制和处理。
10、每周周报数据统计发送至相关部门。
11、每月月初就上月部门内部指标的达成，异常的分析、目标的实现，呈上级领导并讲解。
12、根据订单、产能制定合理年度计划、月度计划、周计划。
13、每天不定时检查与指导所属下级的各项工作，掌握部门工作任务完成情况。
14、按照公司发展要求，对本部门人员技能培训、能力提升，以便他们更好的胜任各岗位。
离职原因：
**化妆品有限公司（化妆品OEM/ODM企业规模全球第三） 起止年月：20xx-06 ~ 20xx-03
公司性质： 外商独资 所属行业：快速消费品（食品，饮料，化妆品）
担任职位： 生产计划主管
工作描述： 由于公司要在广州从化新建工厂，所以公司组织安排第一批新员工去上海工厂培训学习4个月，然后派我和其他4位同事去韩国总部培训3个月；在此期间学习了工厂整个生产流程：原料准备称量、基础制造、品质检验、内容物灌装、产品包装、仓储管理、物流安排、产品研发、生产计划管理、ERP系统运用、流水线生产亲身体验等。
我的主要工作职责如下：1、对未来市场做出评估及做出相应对策；
2、接收客户订单、评审订单、交期确认；
3、编排年度、月度、周，审核日计划；
4、向采购提出物料采购申请、备料；
5、每日生产计划完成所需人员、机器设备、物料进行统筹安排及异常处理；
6、出货安排及异常处理；
7、处理呆滞物料。
8、主持每周生产周例会，统筹各部门资源并解决问题；
9、月末生产总结分析、计算计划达成率；成本核算等；
10、月度会议生产报告；
11、部分人员日常管理及培训；
12、新产品导入前准备工作、跟进及异常处理等。
13、上级交办的其它事项。
計劃達成率達到95%,基本能滿足客戶需求！
离职原因：
中山美**有限公司（品牌企业） 起止年月：20xx-03 ~ 20xx-04
公司性质： 私营企业 所属行业：家居/室内设计/装潢
担任职位： 生产计划主管
工作描述： 1、接收客服部下达的订单，根据工厂产能情况和生产周期回复交期给客服部及合理下达生产表。
2、跟进生产进度、生产订单物料及缺料进度。
3、加急订单交期回复并及时安排处理。
4、制作月度、周、日生产计划表。
5、制作周总结、周计划、月度总结、月度计划工作报告。
6、生产异常处理。
7、各部门之间协调工作，向制造中心經理匯報日常工作，部门内人员日常工作安排及管理等。
离职原因： 另求发展
**有限公司（集团为世界500强企业） 起止年月：20xx-12 ~ 20xx-03
公司性质： 外商独资 所属行业：电子技术/半导体/集成电路
担任职位： 生产计划管理师
工作描述： 1、比對業務給出的各機種FCST,如不合理，回饋給業務工廠的實際產能狀況。
2、根據業務給出的確定出貨數量，生成工單抓缺料，發送缺料報表給採購並請之回復交期。
3、按照採購回復缺料交期&工單料況，與其它機種協調產能、合理安排工單上線生產。
4、根據EC,申請進料、出貨合同，PCB板date code過期，召開Batch、Control run meeting、安排試作，作好相應maintain工作，根據試作情況，maintain QVL、檢查BOM表的.變化等，檢查督促各機種EC、Control run是否完成。
5、所负责機種來料異常、生產異常、特採等協調處理，生產進度跟進等。
6、督促檢查新成品導入時前期準備工作及異常處理。
7、創建SO、DN安排出貨，協調處理出貨異常。
8、年中、終盤點及平時工單管理，料帳處理等。
9、當有機種EOL時，統計計算此機種產生的呆滯料費用並與業務協調處理之。
10、與其它相關部門協調處理工作，向部門主管或部門經理匯報日常工作等。
計劃達成率達到99%,能滿足客戶需求，得到客戶認可！
离职原因： 另求发展
**车身零部件有限公司（日资 集团为世界500强企业） 起止年月：20xx-07 ~ 20xx-12
公司性质： 外商独资 所属行业：汽车及零配件
担任职位： 生管担当
工作描述： 1、根據廣汽豐田給出的FCST,依據成品BOM表計算部品、原材料、塗料、耗材數量及質量等。
2、下訂單給各個供應商並確認交期。
3、使用看板管理部品、原材料、塗
料、耗材在庫數量。
4、協調處理解決來料異常、生產異常、吊滞料等。
5、部品设变导入日程预估及跟进。
6、ISO內審文件制作與管理及其它異常處理等。
計劃達成率達到100%（除品質異常除外），能滿足豐田及其它客戶需求，得到客戶们認可！
离职原因： 另求发展
广东标牌陶瓷有限公司 起止年月：20xx-03 ~ 20xx-12
公司性质： 私营企业 所属行业：建筑与工程
担任职位： 统计员、化验员、地磅员
工作描述： 由于刚大学毕业什么也不懂、广东标牌陶瓷有限公司老板是我表哥，所以就安排了多个岗位让我去学习，通过将近一年时间学习，对陶瓷厂生产工艺及流程知识有一定认识。
离职原因： 工厂停产整顿
◆ 教育背景
毕业院校： 江西广播电视大学
最高学历： 大专 获得学位： 无 毕业日期： 20xx-07
专 业 一： 计算机网络及信息管理 专 业 二：
起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号
1999-09 20xx-07 进贤二中 理科 毕业证
20xx-09 20xx-07 江西广播电视大学 计算机网络及信息管理 毕业证
◆ 语言能力
外语： 英语 一般 粤语水平： 一般
其它外语能力：
国语水平： 良好
◆ 工作能力及其他专长
1、了解丰田生产模式、看板发注方式、目视化管理方式。
2、对PMC操作流程熟悉，生产计划的管控、达成、生产系统进销存平衡分析有一定地认识。
3、熟练操作电脑、英文SAP系统等。
◆ 个人自我评价
本人性格开朗、责任心强、乐观自信。工作认真、仔细，具有高度的责任感！
个人计划 篇3
一、前厅部：
1、维护前厅整体形象，安排保洁对大厅内外玻璃擦拭清扫，(需要田经理配合，周二开始)。
2、前台更衣柜跟进，本周到位。更衣柜到位后将更衣室整体规范化，制定卫生管理制度并落实(更衣柜到位后，进行卫生监督检查，每天如此)。
3、前台仪容仪表规范化，要求工装、头花工鞋规范化、化淡妆(周二开始发夏装)。
4、强化对客服务语言规范化、简练化、业务培训加强业务熟练度。
5、培训前台积极与各部门配合，减少摩擦，做好与各部门中转调度工作(中层管理对员工进行培训，各部门加强沟通)。
6、做好前台销售计划，将前台销售知识，贯彻下去，落实到每个人(将之前所定销售技巧贯彻执行每天督促检测)。
7、账务跟进，配合财务将团购账务结算!股东签单账务、结算流程更加规范化!
8、出租车提成跟进。
9、周四增加前台新规章制度，规定制定后报徐店审批。
10、周例会再次进行突发事件案例处理培训。
二、销售部：
1、当月营业额任务为xx万，截止xx号目前仅完成当月任务xx%。x万x千元。
2、与销售部经理共同制定本周销售计划，销售量。
3、宣传单页已经发完，需要印发单页，印发销售名片。
4、网络销售再次跟进，协商团购价格。
5、原有客户进行电话拜访每天下午15:00至16:00。
6、销售部提成核算、及提成标准、报销规定落实(需要徐店指导)。
三、安防部
1、增加保安对消防认识，本周开始每天对消防器材巡查检验。(逐步完善、预计六月份消防安全整体培训)
2、加强保安安防意识、夜间巡查楼层，停车场，有异常情况即可汇报。(加强培训，不能间断)
3、停车场卫生。(下月1号开始统一清理，因本周只有两名保安都是夜班，停车场光线不足)
4、本周停车场画停车线(工程部、保安部合作)需要徐店指导(预计周四)四、本周先规范各部门基本流程，相互配合，六月份制定酒店各部门详细工作计划!不足之处请徐店指示。目前尚欠缺正规化服务理念，欠缺品牌形象认识，对客服务规范性不到位!
个人计划 篇4
今年将是我人生的转折点，对于公司支持自己竟岗销售主管之举动，本人也有了一个如何做好销售主管的月工作计划，在此列出以下几点：
一、工作交接
在本项目做销售已有半年之久，积累了一定的客户群体，包括已成交客户和未成交的潜在客户，把已成交客户的售后工作及潜在客户的长期追踪服务，移交给一名替代自己的新员工手里，给予他锻炼的机会及稳定的客户资源链，已达到能够快速的上手接任自己的工作。
二、优秀销售员的'认定及培养
对于新上岗的几位新同事，选出一名具有潜力值得培养成为优秀销售人员的新员工，并能够做出令公司满意的业绩，以替代自己。望公司近两天多搞一些培训活动让新员工有充分展现自己的机会，我好观察出价值的人员出来，人员选定将在25号之前选出，望公司多给予支持。新员工认定后将有为期20天的员工培训，3个阶段，每阶段7天，其中休息一天，时间为晚上2个小时，并在白天注意观察他的工作情况，已做好记录，待培训时做好总结，通过对于新员工的高要求使其快速提高，以达到公司的目的。
三、高效团队的建设
主管已不再像销售一样单单靠自己去完成公司指定的业绩，而涉及到方方面面，包括团队心态管理，制度管理，目标管理，现场管理等。自身总结出以下几点来做好团队管理工作：
1、营造积极进取团结向上的工作氛围主管不应该成为“所有的苦，所有的累，我都独自承担”的典型，主管越轻松，说明管理得越到位；奖罚分明公正，对每个人要民主要平等，充分调动每个成员的积极性。在生活中，项目主管需要多关心多照顾同事，让大家都能感受到团队的温暖。
2、制定良好的规章制度项目主管虽然是规章制度的制定者或者监督者，但是更应该成为遵守规章制度的表率。如果项目主管自身都难以遵守，如何要求团队成员做到？
3、建立明确共同的目标项目主管要给员工规划出一个好的发展远景和个人的发展计划，并使之与项目目标相协调。
个人计划 篇5
一、热 身 运 动
在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
二、步 伐
1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
三、传接球及持球训练
1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6.面对面传接球：以各式传球为主。
7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10.五点切传：训练球员切传战术。
11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。
12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
四、上 篮 训 练
1.全场8字型传球上篮。
2.车轮式上篮。
3.全场7*5*3上篮。
4.三线上篮。
5.全场长传罚球线接应上篮。
6.二人一组上篮。
7.三人一组上篮。
8.直线运球上篮。
9.半场三角上篮。
五、运 球 训 练
1.全场障碍物运球。
2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4.全场8字型运球。
5.左右手晃球。
6.跨下原地运球。
7.全场直线3-4拍运球上篮。
六、投 篮
1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
4.骑马射箭。
5.底线切入勾射。
6.后旋转投篮。
7.三角底线擦板投篮。
8.全场来回急停跳投。
9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）
10.三角擦板投篮。
11.五点投篮。
12.全场2-3人传球急停跳投。
13.半场接应挑篮。
14.半场前进接应跳投或切投。
七、假 动 作
1.左右1-3道假动作切入。
2.上下举1-3次假动作。
3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
八、篮 板 卡 位 训 练
1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。
2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。
3.罚球后卡位训练。
4.外线投篮卡位。
5.篮板球训练：抛球抓球。
九、防 守 训 练
1.全场1VS1背手防守。
2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。
3.一守二攻防守训练。
4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。
5.一线、二线、三线协助防守训练。
6.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）
7.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）
8.半场盯人防守训练。
9.全场盯人防守。
10.区域防守移动训练（配合以多打少）。
11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。
12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13.禁区三传二守、四传三守。
14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15.教练哨音指挥移动防守。
十、摆 脱 接 应 训 练
1.半场1VS1接应攻守。
2.半场1VS1低位摆脱攻守。
3.全场、半场不运球攻守。
十一、快 攻 训 练
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路线布局来回攻击。
3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）
4.打板长传接应上篮（2人、3人）。
十二、分 科 训 练
中锋部分：
1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。
2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。
3.中锋接应后不得运球的`投篮。
4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。
5.三位中锋禁区抢球投篮。
6.中锋切断防守及在前防守。
7.中锋补位防守。
8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。
前锋部分：
1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。
2.半场两人抢球攻守。
3.五角度分组个别切入。
4.切传训练（切传后补位五人一组）。
十三、X1 破 盯 人 训 练
1.X1步伐与转身接应。
2.两人、三人合作X1。
3.半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。
4.全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。
十四、切 传 训 练
1.阵势中的切传训练。
2.底线切入勾射、擦板。
3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。
4. 空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
5.切入挑篮、放篮。
十五、组 合 训 练
1.状况训练（针对倒数计时、罚球、冻结、犯规战术）。
2.全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化。
3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。
十六、辅 助 体 能
1.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）。
2.全场四段冲刺（32秒内完成）。
3.圆圈追逐跑。
4.低头双手下垂快速跑。
5.举腿跑。
6.摆臂跳跃跑。
7.单脚跳。
8.双脚缩腹跳跃。
9.鸭型走（后退、前进）。
10.连续触网跳、连续处墙跳。
11.侧方跨。
12.抱队友走。
13.背队友走。
14.跨跳与穿越。
15.双肩举队友上下（靠墙）。
16.牛耕田。
17.柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指。
18.上下台阶。
19.跳阶梯。
20.斜坡冲刺。
十七、循 环 训 练
共设8站，每组1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三个循环。
1.俯卧弓背。
2.伏地挺身（手指、手掌）。
3.仰卧侧起（左、右）。
4.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）。
5.旋转跳180度。
6.伸展跳。
7.仰卧手脚接触。
8.筏船。
9.蛙人操（俯卧手脚高举）。
10.十字跳。
11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。
每周体能训练：
晨 操 体 能 训 练
（周一）跳阶梯 循环训练8站
（周二）5000公尺 重量训练
（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次
（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次
（周五）法克雷克跑步 重量训练
（周六）鸭型走 柔软训练
训练强化重点：
（1）球动人动 （10）快速交叉突破
（2）侵略防守 （11）摆脱与接应
（3）攻击企图 （12）掩护与移动
（4）不运球攻击 （13）二线三线防守
（5）卡位、跟进 （14）口头关照
（6）包夹、突围 （15）小组合作攻守
（7）压迫与切断 （16）状况处理训练
（8）强力抢攻 （17）读秒阶段处理
（9）陷阱包夹 （18）跳球罚球布局
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