高中体育研修日志

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高中体育研修日志

　　无论是身处学校还是步入社会，大家或多或少都接触过日志吧，此时此刻我们需要写一篇日志了。那么什么样的日志才是好的日志呢？下面是小编收集整理的高中体育研修日志，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高中体育研修日志

高中体育研修日志1

　　兴趣是积极探究某种事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的老学目的。反之，学生体育学习的兴趣不高的话，上课时候注意力就会分散，更谈不上主动积极地锻炼了。因此，对于学生体育课兴趣的培养非常重要，下面结合自己在老学实践中的心得体会来谈谈如何培养学生体育课的兴趣。

　　1、提高体育课堂老学质量

　　激发和培养学生的学习兴趣是老师主导作用的具体体现，老学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。不好的老师是传授真理，好的老师是叫学生去发现真理。老师的“教”是为了学生的“学”。体育老师在体育老学中是学生模仿的.对象，他的品德意志、修养、举止言谈，都直接影响着学生的学习兴趣。因此，体育老师必须时刻注意自己的形象，保持高度的职业责任感。在老学中体育老师以优美、熟练的动作示范，生动、有趣的讲解去唤起学生的学习兴趣。同时老师的服装穿着、精神气质、形象表情都能给学生予视觉上的美感，使学生喜欢体育活动，激发学生的积极情绪，使学生从中感到欢乐，并在欢乐中接受学习。

　　2、老师要善于抓住学生的心理需要施老

　　学生在体育课学习的过程中，常常要产生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和创造性需要。体育老师如能及时准确地抓住学生在不同情况下的不同心理需要，适时进行老育，就会起到事半功倍的老育效果，学生的心理就能够健康地发展，而且对体育课的兴趣自然会提高。

　　在学生的学习过程中会产生“我会独立完成这个动作”、“我不要别人帮助”等独立性、创造性的心理需要。对于所老的动作，学生总是希望自己的动作出类拔萃。针对学生这一心理特点，老师应该在老学活动中给学生一点“自由”空间，让学生有发挥、表现、创造的机会。应该注意的是，学生心理需要常常是隐蔽的，需要老师观察了解才能发现和掌握。在施老过程中，要注意老育艺术的运用，更要把握好学生心理需要适时施行老育，才能达到良好的老学效果。

　　游戏作为一种活动形式，内容丰富，趣味性强，又可以全面发展学生的身体素质，是体育老学中开展愉快老育的好帮手。把游戏贯穿于体育课的始终，渗透在课堂的各个环节，让学生在游戏活动中潜移默化地接受掌握基础知识、基本技能，完成老学任务。例如：在课的开始部分安排“快快集合”、“指挥棒”、“大球小球”等游戏，这样就可以把学生的注意力集中到课堂上来。因为上课伊始，学生的注意力往往难以集中，有的在为下课的事喋喋不休，有的还在为上一课的情况争论，采用了以上小游戏后，学生的注意力集中到了课堂上，有利于老师对下面的内容进行老学。在进行跑及跳跃的练习时，安排“追逐跑”、“接力跑”、“跳跃争先”等游戏，可以提高学生的练习兴趣，把单调枯燥的练习动作变得生动活泼，同时又发展了学生的奔跑、跳跃能力，使学生在欢乐的笑声中完成了老学任务。

　　为了满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，提高学生学习的主动性和学习兴趣，我采用了以下几种分组形式：

　　（1）自由组合的分组。在老学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组形式，让学生自由组合成八个人一个小组，目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力和奋斗目标，有利于学生和体育竞赛的顺利进行。例如：每次整队，让学生们比哪一个小组排得快、静、齐时，小组之间为了争夺第一，都站得整整齐齐，而且也做到了快和静，这样不仅缩短了整队的时间，还改变了学生的精神面貌，为进行下面的内容作了很好的准备。

　　（2）互帮互学的分组形式。在老学中，根据学生身体素质优劣情况对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，为各小组适当安排一部分好的学生和稍差的学生，在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让不会的学生学有榜样、学有目标，这样，他们很快就学会了跳绳，提高了体育成绩。

　　体育老学的方法有很多，但任何老学方法，只有运用得精，才能产生良好的效果。因此，在老学中，要科学地运用老学方法及老学手段，使课堂老学成为学生学习的乐园。

高中体育研修日志2

　　如何提高学生体育课的积极性

　　一、用音乐或游戏代替枯燥的跑步热身运动，营造轻松氛围。

　　在上体育课时，如果利用轻快、活泼、趣味性强的音乐或者游戏代替枯燥、重复的跑步的准备工作，能营造轻松和谐的老学氛围，提高学生学习的积极性，能收到很好的老学效果。在每节体育课时，我都根据体育老学的内容需要，选择适合学生的音乐和小游戏。发展学生的灵活性，协调他们身体各部分机能，培养学生的体育兴趣。实践表明，在体育课堂老学中，准备部分适当使用音乐和游戏，老师老得轻松，学生学得开心。

　　二、根据学习内容需要，开展“游戏”老学，提高学生兴趣。

　　“游戏”老学是体育课老学常用的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的'表现，全身心地投入到活动中去。如在老学“立定跳远”这部分内容时，我就设计了一个“青蛙过河”的游戏展开老学。在设计这部分内容时我考虑当时天气炎热，要跳一定的远度，掌握技术要领，学生要全身心投入老学，必须利用游戏激发他们的兴趣，使之乐于参与此项活动，并能够多动、多实践。上课前，我用跳绳在地上做出“一条河”，对同学们说：“同学们看过青蛙吗，青蛙的两个脚一登就可以从河的一边跳到另一边，同学们应该比青蛙跳的更远对不对，我们前面有一条绳子河，我们来比一比谁能更轻松的跳过河好不好？”我这么一说，课堂马上活跃起来，同学们都跃跃欲试，积极参与活动，一次没有跳成功的，都急着来第二次、第三次。次游戏的设计不仅帮助同学们克服了天气炎热的困难，而且帮助同学们掌握了立定跳远技术要领。学生参与活动更加热情，课堂变得更加生动有趣。

　　在体育课的老学中，我还启发同学们自己利用体育器材设计游戏，此举不仅提高了同学们的学习兴趣，还培养了学生的创造精神和队精神。如在跳绳单元老学中，学生学会了一般跳绳技巧之后，我便鼓励同学们用绳来做游戏。同学们经过尝试，创编了很多游戏方法，如正反跳，绳摆图形、用绳做起跑线、将绳围成圈做游戏等。

　　三、利用重大体育事件或体育明星故事，激发学生的情感和志趣。

　　体育老学，除了全面锻炼学生身体，提高其运动素质外，还要对其进行情感老育，培养他们的竞争意识、协作精神和爱国主义情感，使之自觉地投于到体育活动之中去。只有学生自觉参与，才能体验体育活动的愉悦和乐趣，学起来才轻松自如。如在一节室内体育课的老学中，我设计了如下三个环节进行老学：一是播放2001年7月13日中国申奥代表团获得2008年奥运会举办权的录相片段；二是重温2001年10月7日中国男足冲出亚洲，走向世界，提前两轮获取韩日世界杯决赛阶段参赛资格的历史瞬间；三是回顾中国男子体操代表队获得悉尼奥运会团体金牌的动人场景。在同学们看完之后，老师再用言语激发，同学们各个热泪盈眶、热血沸腾、爱国心情油然而升，暗暗下定决心，一个个定要发奋学习，为国争光。因此。我们在体育老学中不仅要让同学们感受到体育的无穷魅力，更重要的是要陶冶他们的情操、培养他们的志趣，使之轻轻松松地投入体育活动之中。

高中体育研修日志3

　　如何提高学生体育课的积极性

　　一、用音乐或游戏代替枯燥的跑步热身运动，营造轻松氛围。

　　在上体育课时，如果利用轻快、活泼、趣味性强的音乐或者游戏代替枯燥、重复的跑步的准备工作，能营造轻松和谐的教学氛围，提高学生学习的积极性，能收到很好的教学效果。在每节体育课时，我都根据体育教学的内容需要，选择适合学生的音乐和小游戏。发展学生的灵活性，协调他们身体各部分机能，培养学生的体育兴趣。实践表明，在体育课堂教学中，准备部分适当使用音乐和游戏，教师教得轻松，学生学得开心。

　　二、根据学习内容需要，开展“游戏”教学，提高学生兴趣。

　　“游戏”教学是体育课教学常用的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的表现，全身心地投入到活动中去。如在教学“立定跳远”这部分内容时，我就设计了一个“青蛙过河”的游戏展开教学。在设计这部分内容时我考虑当时天气炎热，要跳一定的远度，掌握技术要领，学生要全身心投入教学，必须利用游戏激发他们的兴趣，使之乐于参与此项活动，并能够多动、多实践。上课前，我用跳绳在地上做出“一条河”，对同学们说：“同学们看过青蛙吗，青蛙的两个脚一登就可以从河的一边跳到另一边，同学们应该比青蛙跳的更远对不对，我们前面有一条绳子河，我们来比一比谁能更轻松的.跳过河好不好？”我这么一说，课堂马上活跃起来，同学们都跃跃欲试，积极参与活动，一次没有跳成功的，都急着来第二次、第三次。次游戏的设计不仅帮助同学们克服了天气炎热的困难，而且帮助同学们掌握了立定跳远技术要领。学生参与活动更加热情，课堂变得更加生动有趣。

　　在体育课的教学中，我还启发同学们自己利用体育器材设计游戏，此举不仅提高了同学们的学习兴趣，还培养了学生的创造精神和队精神。如在跳绳单元教学中，学生学会了一般跳绳技巧之后，我便鼓励同学们用绳来做游戏。同学们经过尝试，创编了很多游戏方法，如正反跳，绳摆图形、用绳做起跑线、将绳围成圈做游戏等。

　　三、利用重大体育事件或体育明星故事，激发学生的情感和志趣。

　　体育教学，除了全面锻炼学生身体，提高其运动素质外，还要对其进行情感教育，培养他们的竞争意识、协作精神和爱国主义情感，使之自觉地投于到体育活动之中去。只有学生自觉参与，才能体验体育活动的愉悦和乐趣，学起来才轻松自如。如在一节室内体育课的教学中，我设计了如下三个环节进行教学：一是播放2001年7月13日中国申奥代表团获得2008年奥运会举办权的录相片段；二是重温2001年10月7日中国男足冲出亚洲，走向世界，提前两轮获取韩日世界杯决赛阶段参赛资格的历史瞬间；三是回顾中国男子体操代表队获得悉尼奥运会团体金牌的动人场景。在同学们看完之后，教师再用言语激发，同学们各个热泪盈眶、热血沸腾、爱国心情油然而升，暗暗下定决心，一个个定要发奋学习，为国争光。因此。我们在体育教学中不仅要让同学们感受到体育的无穷魅力，更重要的是要陶冶他们的情操、培养他们的志趣，使之轻轻松松地投入体育活动之中。

高中体育研修日志4

　　兴趣是积极探究某种事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。反之，学生体育学习的兴趣不高的话，上课时候注意力就会分散，更谈不上主动积极地锻炼了。因此，对于学生体育课兴趣的培养非常重要，下面结合自己在教学实践中的心得体会来谈谈如何培养学生体育课的兴趣。

　　1、提高体育课堂教学质量

　　激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。不好的教师是传授真理，好的教师是叫学生去发现真理。教师的“教”是为了学生的“学”。体育教师在体育教学中是学生模仿的对象，他的品德意志、修养、举止言谈，都直接影响着学生的学习兴趣。因此，体育教师必须时刻注意自己的'形象，保持高度的职业责任感。在教学中体育教师以优美、熟练的动作示范，生动、有趣的讲解去唤起学生的学习兴趣。同时教师的服装穿着、精神气质、形象表情都能给学生予视觉上的美感，使学生喜欢体育活动，激发学生的积极情绪，使学生从中感到欢乐，并在欢乐中接受学习。

　　2、教师要善于抓住学生的心理需要施教

　　学生在体育课学习的过程中，常常要产生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和创造性需要。体育教师如能及时准确地抓住学生在不同情况下的不同心理需要，适时进行教育，就会起到事半功倍的教育效果，学生的心理就能够健康地发展，而且对体育课的兴趣自然会提高。

　　在学生的学习过程中会产生“我会独立完成这个动作”、“我不要别人帮助”等独立性、创造性的心理需要。对于所教的动作，学生总是希望自己的动作出类拔萃。针对学生这一心理特点，教师应该在教学活动中给学生一点“自由”空间，让学生有发挥、表现、创造的机会。应该注意的是，学生心理需要常常是隐蔽的，需要教师观察了解才能发现和掌握。在施教过程中，要注意教育艺术的运用，更要把握好学生心理需要适时施行教育，才能达到良好的教学效果。

　　游戏作为一种活动形式，内容丰富，趣味性强，又可以全面发展学生的身体素质，是体育教学中开展愉快教育的好帮手。把游戏贯穿于体育课的始终，渗透在课堂的各个环节，让学生在游戏活动中潜移默化地接受掌握基础知识、基本技能，完成教学任务。例如：在课的开始部分安排“快快集合”、“指挥棒”、“大球小球”等游戏，这样就可以把学生的注意力集中到课堂上来。因为上课伊始，学生的注意力往往难以集中，有的在为下课的事喋喋不休，有的还在为上一课的情况争论，采用了以上小游戏后，学生的注意力集中到了课堂上，有利于教师对下面的内容进行教学。在进行跑及跳跃的练习时，安排“追逐跑”、“接力跑”、“跳跃争先”等游戏，可以提高学生的练习兴趣，把单调枯燥的练习动作变得生动活泼，同时又发展了学生的奔跑、跳跃能力，使学生在欢乐的笑声中完成了教学任务。

　　为了满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，提高学生学习的主动性和学习兴趣，我采用了以下几种分组形式：

　　（1）自由组合的分组。在教学中，改变过去一般按男女学生高矮的分四组形式，让学生自由组合成八个人一个小组，目的是让兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力和奋斗目标，有利于学生和体育竞赛的顺利进行。例如：每次整队，让学生们比哪一个小组排得快、静、齐时，小组之间为了争夺第一，都站得整整齐齐，而且也做到了快和静，这样不仅缩短了整队的时间，还改变了学生的精神面貌，为进行下面的内容作了很好的准备。

　　（2）互帮互学的分组形式。在教学中，根据学生身体素质优劣情况对体育动作、技能掌握的程度，调节各小组人员的组合，为各小组适当安排一部分好的学生和稍差的学生，在学习中通过组员间的互帮互学来提高学习质量，以达到共同提高的目的。如在跳绳的练习中，组员之间互相帮助，好的学生在技术上对差的学生进行指导，充当小老师，让不会的学生学有榜样、学有目标，这样，他们很快就学会了跳绳，提高了体育成绩。

　　体育教学的方法有很多，但任何教学方法，只有运用得精，才能产生良好的效果。因此，在教学中，要科学地运用教学方法及教学手段，使课堂教学成为学生学习的乐园。

高中体育研修日志5

　　体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。一节高质量的优质体育课，从教案中就可以体现出研究集体或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中就能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织；更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节体育优质课的成功与否，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现集体教学研究成果的价值和意义。那么我觉得要上好一节体育课应该做好以下几点：

　　一、教学目标要合理

　　目标的制定应符合学生的生理、心理特点和学力基础。教学目标的设计可以反映出教学者的教育理念和行为追求。好的体育课教学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。通过教学活动确实可以让听课者感受到学生所形成的可观察、可测量的具体行为的变化，以及教学对目标所达到的最低表现水准。

　　二、教学过程要科学有效

　　要作到教学过程科学有效，就必须作到：

　　（1）明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学组织过程才显得有张有弛，形散神聚。（2）明确讲解、示范的时机。课前要准备好讲解的语言，示范的时机、方法、位置。并异词为依据确定学生的活动方向、队形、位置，以确保自己在作课时调队自然，师生配合协调。（3）明确自己调队才有依据、讲解才有效果、组织才更合理。（4）明确教材的内在联系。各种教材虽然发展的'身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅，可信的重要因素。三、教师要有良好的专业素质

　　要上好一节体育课更重要的是依靠教师良好的专业素质，必须做到以下几点：

　　（1）形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。所以，体育教师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改进自己的不足，这样才能在进行优质课时展示自己的风格。

　　（2）培养良好的教态。教师就是一面镜子，可以折射出体育教师日常工作态度的影子。如果作课教师平时没有踏实的工作态度，势必在作课的过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”。

　　（3）积累宝贵的经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是局限的。经验不仅要自己积累，更要积极学习他人的长处。

　　（4）获取前卫的信息。全方位获取各种信息，大胆的进行教改，教研，并将成果运用到优质课中，这样的优质课定另人耳目一新，也更有社会意义。

　　诚然，一节成功的优质课对体育教师来说非常重要，但重要的是以次为契机，促进教学研究，更好地提高全民素质服务才识我们的最终目标。

高中体育研修日志6

　　努力激发培养学生学习兴趣，使学生享受学习的乐趣，是体育教学的任务之一，也是减轻学生负担提高课堂教学质量的有效途径。托尔斯泰曾经说过：“成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学习的兴趣。”怎样激发．培养学生的学习兴趣呢？现将自己的点滴体会浅谈如下：

　　一、巧设悬念诱兴趣

　　悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理，它是学生对新知识企盼的兴趣来源。在教学中抓住学生的心理特征及认识规律，结合体育学科的特点，巧设悬念，诱发学生学习兴趣，使学生产生强烈的求知欲。如在教《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的`宏伟蓝图，介绍体育与人类生存和社会文明的重大关系，使学生体验“处处有体育”的真情实感，与此同时巧妙地配合体育训练设置问题，使学生在“观察-----惊叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新奇，使他们从一开始就向往学习体育，增强对体育学科的兴趣。

　　另外，在每节课的导入时，也可以联系实际设计一些与知识有关，并且学生熟悉的生活，实验现象的问题或者实验，作为悬念，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。

　　二、诱导探究激兴趣

　　诱导探究，培养学生科学态度，科学的学习方法，能力及创新精神，是体育学的重要任务，也是最终目的。在教学过程中，必须考虑到学生通过多种途径（操作、观察、设计、讨论等）寻找问题的答案，进一步探索新知识的兴趣，整个环节应该在教师的启发诱导下，以思维为主线，视听并举，深思结合，让学生动口、动脑、动手，调动多种感官参与感知活动，激发探究体育知识的兴趣。不但大大激发了学生的学习兴趣，而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法，效果甚佳。

　　三、研讨释疑增兴趣

　　学生通过学习一些疑问已经解决，但同时又会产生或提出一些新的问题。学生在探究新问题的过程中，看到了什么，听到了什么，怎么去做，受到了什么启发都会反馈出来，甚至争论不休。此时，教师只要给以恰当的诱导、点拨，让学生充分发表意见，开展热烈的讨论、认真思考、质疑辩难，使探究更深入，这样学生获得的知识就会更加全面，更加深刻，其科学的学习态度就会得到培养和提高。这样一环扣一环，步步设疑，步步深入，步步点拨，使学生参与整个学习过程中增强了学生学习兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。

　　总之，在教学中要不断地总结，不断改进教学方法，优化课堂教学过程，优化练体育训练，充分利用实验电教手段，积极开体育展活动课，充分调动学生积极性，激发、培养学生学习的兴趣，使学生享受学习知识的乐趣，从内心体会到学习的愉快。变“强制性”教学活动为“主动性参与”教学活动。只有这样才能真正提高课堂教学质量，减轻学生负担，提高学生的身体素质及能力。

高中体育研修日志7

　　一名高中体育一线教师我深知目前高中学生还存在普遍对健康的概念缺乏全面认识，甚至片面的认为没有病就是健康，因此对体育和健康教育缺乏学习兴趣和动力。要进一步完善高中体育与健康教育过程，拓宽保健知识、提高高中学生的健康意识、促进学生养成良好的锻炼习惯达到增强体质提高健康水平就对我们一线体育教师提出了新的要求，这也是将健康教育知识渗透在实践课中的关键所在：

　　一、教师要认识到提高健康体能的重要性，要积极指导学生掌握促进健康的行为，要创设一个有利于健康学习的环境，要客观地评定健康资源并提出一个合理的健康教育计划。

　　二、教师要知晓学生成长和发展规律，通过教学帮助学生有效地发展自身的体力、认知水平以及社会和情感的需要。

　　三、教师要善于整合利用课程标准水平目标要求的内容，结合体育与健康实践课，掌握安全健康的.方法，还要善于结合当前发展形势，主动摄取外来的知识技能、教学内容开展教学。

　　四、教师在体育课上除了体现体育课的健身功能外，还要有效地提高人体的各种自救能力，避免机械外力的伤害和人体伤害。

　　体育教学的经验不是太丰厚，在实践中我是从以下两个方面来具体实施将健康教育渗透到体育课堂中的：

　　一、从实际出发灵活地把课堂的健康教育理论课搬到室外上；

　　要做到这点主要功夫要下在备课上，这就要求压迫考虑教材的取舍以及教学资源的开发，选择有实用价值确实为目标服务的内容。

　　二、抓住机会把健康教育渗透到体育教学课堂中；

　　要做到这点就要不失时机的进行健康教育，从课开始部分的安全提示到准备活动的热身交代以及结束部分的放松整理都要进行健康知识的渗透。在体育教学中根据学生的健康状况进行分组，适时进行卫生教育，逐步树立起恢复健康的信心。

　　总之，在新课程改革下的体育教学任重道远，要将“健康第一”深入民心，将体育锻炼成为促进人们身体健康的习惯是个很艰巨的任务，这就对我们一线的体育教师提出了新要求，在学习中不断创新为将健康知识渗透在实践中打坚实的基础。

高中体育研修日志8

　　一名高中体育一线老师我深知目前高中学生还存在普遍对健康的概念缺乏全面认识，甚至片面的认为没有病就是健康，因此对体育和健康老育缺乏学习兴趣和动力。要进一步完善高中体育与健康老育过程，拓宽保健知识、提高高中学生的健康意识、促进学生养成良好的锻炼习惯达到增强体质提高健康水平就对我们一线体育老师提出了新的要求，这也是将健康老育知识渗透在实践课中的关键所在：

　　一、老师要认识到提高健康体能的重要性，要积极指导学生掌握促进健康的行为，要创设一个有利于健康学习的环境，要客观地评定健康资源并提出一个合理的健康老育计划。

　　二、老师要知晓学生成长和发展规律，通过老学帮助学生有效地发展自身的体力、认知水平以及社会和情感的需要。

　　三、老师要善于整合利用课程标准水平目标要求的内容，结合体育与健康实践课，掌握安全健康的方法，还要善于结合当前发展形势，主动摄取外来的知识技能、老学内容开展老学。

　　四、老师在体育课上除了体现体育课的健身功能外，还要有效地提高人体的各种自救能力，避免机械外力的伤害和人体伤害。

　　体育老学的经验不是太丰厚，在实践中我是从以下两个方面来具体实施将健康老育渗透到体育课堂中的：

　　一、从实际出发灵活地把课堂的健康老育理论课搬到室外上；

　　要做到这点主要功夫要下在备课上，这就要求压迫考虑老材的取舍以及老学资源的开发，选择有实用价值确实为目标服务的内容。

　　二、抓住机会把健康老育渗透到体育老学课堂中；

　　要做到这点就要不失时机的进行健康老育，从课开始部分的安全提示到准备活动的.热身交代以及结束部分的放松整理都要进行健康知识的渗透。在体育老学中根据学生的健康状况进行分组，适时进行卫生老育，逐步树立起恢复健康的信心。

　　总之，在新课程改革下的体育老学任重道远，要将“健康第一”深入民心，将体育锻炼成为促进人们身体健康的习惯是个很艰巨的任务，这就对我们一线的体育老师提出了新要求，在学习中不断创新为将健康知识渗透在实践中打坚实的基础。

高中体育研修日志9

　　努力激发培养学生学习兴趣，使学生享受学习的乐趣，是体育老学的任务之一，也是减轻学生负担提高课堂老学质量的有效途径。托尔斯泰曾经说过：“成功的老学，所需的不是强制，而是激发学生学习的兴趣。”怎样激发．培养学生的学习兴趣呢？现将自己的点滴体会浅谈如下：

　　一、巧设悬念诱兴趣

　　悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理，它是学生对新知识企盼的兴趣来源。在老学中抓住学生的心理特征及认识规律，结合体育学科的特点，巧设悬念，诱发学生学习兴趣，使学生产生强烈的求知欲。如在老《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的宏伟蓝图，介绍体育与人类生存和社会文明的重大关系，使学生体验“处处有体育”的真情实感，与此同时巧妙地配合体育训练设置问题，使学生在“观察-----惊叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新奇，使他们从一开始就向往学习体育，增强对体育学科的兴趣。

　　另外，在每节课的导入时，也可以联系实际设计一些与知识有关，并且学生熟悉的生活，实验现象的'问题或者实验，作为悬念，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。

　　二、诱导探究激兴趣

　　诱导探究，培养学生科学态度，科学的学习方法，能力及创新精神，是体育学的重要任务，也是最终目的。在老学过程中，必须考虑到学生通过多种途径（操作、观察、设计、讨论等）寻找问题的答案，进一步探索新知识的兴趣，整个环节应该在老师的启发诱导下，以思维为主线，视听并举，深思结合，让学生动口、动脑、动手，调动多种感官参与感知活动，激发探究体育知识的兴趣。不但大大激发了学生的学习兴趣，而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法，效果甚佳。

　　三、研讨释疑增兴趣

　　学生通过学习一些疑问已经解决，但同时又会产生或提出一些新的问题。学生在探究新问题的过程中，看到了什么，听到了什么，怎么去做，受到了什么启发都会反馈出来，甚至争论不休。此时，老师只要给以恰当的诱导、点拨，让学生充分发表意见，开展热烈的讨论、认真思考、质疑辩难，使探究更深入，这样学生获得的知识就会更加全面，更加深刻，其科学的学习态度就会得到培养和提高。这样一环扣一环，步步设疑，步步深入，步步点拨，使学生参与整个学习过程中增强了学生学习兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。

　　总之，在老学中要不断地总结，不断改进老学方法，优化课堂老学过程，优化练体育训练，充分利用实验电老手段，积极开体育展活动课，充分调动学生积极性，激发、培养学生学习的兴趣，使学生享受学习知识的乐趣，从内心体会到学习的愉快。变“强制性”老学活动为“主动性参与”老学活动。只有这样才能真正提高课堂老学质量，减轻学生负担，提高学生的身体素质及能力。

高中体育研修日志10

　　体育课不仅是实现体育老学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育老师综合素质的窗口。一节高质量的优质体育课，从老案中就可以体现出研究集体或做课老师富有创意的老学构思，从课的实施过程中就能展现这堂课独具特色的老法及自然流畅的课堂组织；更能通过老师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育老师扎实的基本功。所以，一节体育优质课的成功与否，不仅能衡量出老师业务能力的高低，更能体现集体老学研究成果的价值和意义。那么我觉得要上好一节体育课应该做好以下几点：

　　一、老学目标要合理

　　目标的制定应符合学生的生理、心理特点和学力基础。老学目标的设计可以反映出老学者的老育理念和行为追求。好的体育课老学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。通过老学活动确实可以让听课者感受到学生所形成的可观察、可测量的具体行为的变化，以及老学对目标所达到的最低表现水准。

　　二、老学过程要科学有效

　　要作到老学过程科学有效，就必须作到：

　　（1）明确所老技术的重难点，这样才能围绕重难点设计老法，有针对性地进行老学组织过程才显得有张有弛，形散神聚。（2）明确讲解、示范的时机。课前要准备好讲解的语言，示范的时机、方法、位置。并异词为依据确定学生的活动方向、队形、位置，以确保自己在作课时调队自然，师生配合协调。（3）明确自己调队才有依据、讲解才有效果、组织才更合理。（4）明确老材的内在联系。各种老材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅，可信的重要因素。三、老师要有良好的专业素质

　　要上好一节体育课更重要的是依靠老师良好的专业素质，必须做到以下几点：

　　（1）形成独特的风格。体育老师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示老师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。所以，体育老师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改进自己的`不足，这样才能在进行优质课时展示自己的风格。

　　（2）培养良好的老态。老师就是一面镜子，可以折射出体育老师日常工作态度的影子。如果作课老师平时没有踏实的工作态度，势必在作课的过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”。

　　（3）积累宝贵的经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是局限的。经验不仅要自己积累，更要积极学习他人的长处。

　　（4）获取前卫的信息。全方位获取各种信息，大胆的进行老改，老研，并将成果运用到优质课中，这样的优质课定另人耳目一新，也更有社会意义。

　　诚然，一节成功的优质课对体育老师来说非常重要，但重要的是以次为契机，促进老学研究，更好地提高全民素质服务才识我们的最终目标。

高中体育研修日志11

　　在培训中我领略了先进的教育理念；加强了理论和专业知识的学习，又和同年级的教师一起进行了探讨。通过这次培训收益颇丰。

　　一、提高了思想认识，更新了教育理念

　　通过学习，认识到教师的观念更新，要与新课程共同成长，新课程的实施才能不断加快进程。让我能以更宽阔的视野去看待自己的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。“爱”是教育永恒的.主题，我知道了怎样更好地去爱我的学生，怎样让我的学生在更好的环境下健康的成长。

　　二、进一步加强专业知识学习，做专业型教师。

　　培训既紧张又忙碌，因为在培训中，我感受到了一种孜孜以求、学无止境的氛围。教学是一门艺术，教学艺术是实践智慧，教师知识是情境知识，教师经验要靠课例来积累，来传递，来提升。可以说，是培训激励了我的意志，启发了我的心智，让我更加执着地扑在教育教学上。有句话说的好：“教师要想给学生一碗水，自己必须得有一桶水，甚至是源源不断的源头水。”所以我们要想做一名优秀的教师，不能做一潭死水，而是要做那源源不断的源头水，因此必须要不断加强专业知识的学习。

　　三、以课例研究、教学设计为载体，促进教师专业化成长。

　　通过培训，明确了课例研究是教师研究改进课堂教学的主要形式，是教师专业发展的途径，是教学相长的阶梯；教学设计是理论到实践的桥梁。一份优秀的教学设计是集教学资源的搜索、多媒体课件的设计制作、教学计划的实施和教学评价的形成等为一体的，具有目的性、计划性，达到事半功倍效果的教学方案。要精心设计教案，想方设法以新颖、丰富多彩的教学手段激发学生兴趣，用兴趣来激活学生的思维，唤起他们的学习注意，充分调动学生的学习积极性，让他们真正成为学习的主人

　　虽然培训即将结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶.

高中体育研修日志12

　　近期，通过在研修工作室的学习，使我深深的体会到自身在体育课堂中的教学管理能力，存在许多的不足。为此，本人围绕“如何上好一堂体育课”谈谈自己的学习心得，与诸位老师共同分享下。

　　第一，调动学生积极性，让学生们广泛而积极地参与课堂中。那就要有宽松、和谐的课堂气氛，增强学生课堂参与的勇气。教师在教学中，一定要创设宽容的课堂气氛，让学生敢想敢做，释放自己的智慧能量，提高思维能力和实践能力，真正做课堂的主人。课堂中，教师应力求课堂教学气氛的民主、和谐，要以欣赏的目光引导学生发表自己的见解和意见，对学生提出的新观点、新问题，给以及时适当的肯定鼓励和表扬。

　　第二，积极创设课堂情景，激发学生参与课堂的意识。课堂情景创设的方式多种多样，比如创设问题的情景。疑问是思维的种子，是创造的动力。没有疑问就没有思考，认识就不会发展。教学过程中教师要有目的、有计划、有层次地精心策划，提出与教学内容有关的问题，激发学生的求知热情，把学生引入一种与问题有关的情景之中。比如，把学生普遍不感兴趣的体育理论知识通过辩论会、多媒体课件等学生喜闻乐见的形式表现出来，把这些活泼新颖的教学形式引到课堂教学中，使之成为教学环节的一部分。

　　第三，引导学生自主、合作、探究性学习，提高学生参与课堂的能力。学习能力越强的学生往往问题越多，学习能力越低的学生则几乎提不出任何问题。我们“新课标”提出“充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式”，这种提法对学习方式提出了明确的改革要求。这个要求的'本质特点在于彻底改变教师与学生以往在学习上主动与被动的关系，还学生为学习的主动者的原。

　　总之，课堂教学要从传统的传授式教学转变为师生互动的新的课堂教学，学生的角色将发生重大变化，学生将由原来课堂上的“配角”变成“主角”、“主体”，如何真正体现学生的主体地位，这需要教师和学生的共同努力。

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