个人计划

个人计划

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又迈入新的阶段，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编为大家收集的个人计划7篇，希望对大家有所帮助。

个人计划 篇1

一、情节的修改

　　对小说情节的修改。一是我想对小说插入些小的悬念关子，这样更能达到吸引读者的效果（没想好哪里插入，边改边想）。二是把那些叙家常的方式适当改为倒叙、插叙。三是对大的情节不符合逻辑处的修改。例如，第一章中三十六个二奶人数过多，过分的夸张像闹剧一样，人员少一些且不形成在孕情况，因为现实生活中一旦有子女二奶作为孩子的法定代理人就可以起诉要求支付孩子的抚养费，不需要拜托"整垮EX-",逻辑上通不过。人少了可以展开写一些内容，抓住二奶中的主要人物描写二三事，突出整蛊钱乃行后他的抓狂状态及惨状，情节会更加丰满深入。四是把情节的发展、变化、走向交待得清楚些，改写得脉络清晰些，给读者一个清楚的标记。

　　二、细节的修改

　　对小说细节的修改。一是符合规律，小说要给读者以真实感。例如，第六章里吴世芒晚上八点多到林小姐家教琴，女佣接到推销健身卡的电话，以及"一个电话是珠宝店打来的，林妈告诉林小姐说一个小时后店员会把她有兴趣的几件珠宝送来让她过目".晚上做推销的不可能在这个点打来电话，可以删掉或者加上其他富人家里晚上的活动。诸如此类容易忽视的错误。二是细节修改，区分详简描写，不重要的地方一笔带过，重要的地方在语言、动作、心理活动上详细描写，这样有利于突出主题，烘托情节。除了整垮公司案件当事人的感情描写，四个女主人公的感情生活适当扩充多描写几件事，写人物的情感起伏，总是几句话写一写谁对谁用情至深，没什么吸引力，读者爱看缠绵的故事。有些啰里啰嗦的不重要的对话既对情节发展没意义，又无趣的可以一笔带过。对华琴与温先生从温馨的合作与业务上的较量再到情感的纠葛可以在对话上写得再虐心写，让他们成为两个冤家作为本文的一条推动情节发展的线索，也是一个亮点。文中有一处写几个女人喝醉后被不同的男人带走，对女人的酒后吐真言、酒后露本性扩写。

　　感觉全书，后几章内容明显比前几章节更丰厚，后面的案例对当事人进行了大量的叙述，头轻脚重的赶脚。丰富前几个章节的叙事部分的.内容。

　　三、语法与修辞的修改

　　小说人物说出的话太过直白，语言描写上扣住时代的脉搏，加上当今网络流行词汇以及让人物的语言更加幽默。每个人物因性格、个人的身份等的不同来考虑他的用词，突出人物性格。如果几个女猪脚性格特点鲜明会更吸引读者。例如，女律师说话让其句句含着法律术语，更具喜感一些也表明其之所以变成剩女是因其是专业精湛的工作达人。

　　小说对话太多，需加一些其他心理活动或环境、动作、表情等方面的描写，语言若能华丽丽一些，更能够吸引九零后群体阅读。

　　标点有的地方不对，某些语句不大通。修改看不懂，语句不通，词不达意的病句。修改错字错词以及出版规范用词。语法上，语言表达要明了。

　　四、修改步骤

　　开始尽可能地补充内容，完善情节，丰满细节，不留空缺，完成上述后，下一步的是精炼、提高、简明、减肥，删去那些繁杂的情节，臃肿的细节，过多的修辞。

个人计划 篇2

　　月初，前后大约花费了一周时间完成的工作总结，22页纸，14000多个字。因为有之前的经验，本来没打算上网找资料的，但是那几天事情多实在写不下去，就上网找了一下，居然还真就找不到可以COPY的，不得办法，只好自己写了。在死了N多脑细胞之后，写了这么个东西，还算满意。考虑到涉及公司很多经营数字，就把这么个框架发出来，纪念一下自己死去的脑细胞。顺便说一句，写总结难，写一篇好的总结更难！做办公室工作难，做国有房地产企业的办公室更难。

　　总结框架目录

　　第一部分 上半年市场与行业环境综述

　　今年以来，扬州的房地产业在国家连续三年实施宏观调控的`形势下，市场运行基本平稳，呈现出开发投资较快增长，施工规模进一步扩大，市场供应逐渐增加，住房价格稳中有升，消费需求回落的运行态势。具体表现为：

　　一、房地产开发投资保持较快增长。今年月，全市房地产开发投资44。8亿元，同比增长33。8%。其中住宅投资36。9亿元，同比增长77。3%；办公楼投资0。7亿元，同比下降22。6%；商业营业用房投资6。0亿元，同比增长6。1%。

　　三、商品房销售回落。今年月，全市商品房销售面积94。8万平方米，同比减少25。8%；商品房销售额36。0亿元，同比减少16。3%。

　　从现房、期房销售看，商品房现房销售面积13。3万平方米，同比减少57。1%；商品房期房销售面积81。6万平方米，同比减少15。7%。

　　第二部分 上半年业务发展综述

　　一、上半年项目营收状况

　　二、上半年总体财务指标

　　（一）现金流状况

　　（二）管理费用

　　（三）工资情况

　　（四）代建珍园项目情况

　　三、上半年人力资源统计分析

　　（一）员工基本结构情况

　　（二）性别结构

　　（三）文化素质

　　（四）年龄结构

　　（五）中高层管理人员结构情况

　　（六）人力成本分析

　　第三部分 上半年主要工作总结与回顾

　　一、应对复杂形势，调整营销思路，努力拉升销售业绩

　　二、克服诸多困难，集中精力突破，保证项目开发进度

　　三、力求精益求精，确保工程质量，坚持抓好产品生产

　　四、严格合同评审，强化执行管理，实现公司降本增效

　　五、协调多方关系，提升客服水平，全心服务品牌建设

　　六、发挥工作职能，加强预算管理，做好资金运营调配

　　七、加强基础管理，规范公司治理，促进企业稳步发展

　　八、围绕中心工作，加强党工建设，培养优秀企业文化

　　九、强化现场管理，立足和谐稳定，狠抓安全生产工作

　　十、树立大局观念，适应转型需要，积极推进项目运作

　　第四部分 当前工作中存在的问题：项目营销和招商难题待破

　　第五部分 下半年市场与行业环境分析

　　目前，社会各界对中国房地产市场的未来发展，存在着不同的观点。“泡沫论”认为房地产价格已经严重偏离了普通民众的购买能力，由投资、投机需求拉动的房地产泡沫达到了不可持续的地步，市场将出现拐点。“发展论”认为，目前房地产市场持续向前发展有着庞大的需求支撑，未来仍将会进一步发展。不管争论如何，上半年的市场确实进入了“无人喝彩时期”，观望气氛浓厚，整个市场交易冷淡，买房者在观望，开发商也在观望。

　　在这样一个冷清的房地产形势大背景下，整个楼市已是一个险局，政府需要做功课，企业也需要功课，谁也不敢乱动。

　　最近的一个变化就是，政府的口号已经由先前经济过热背景的“打压房价”，变成了在强调金融安全的大命题下，要求稳定房地产市场。但从宏观的政策面来看，在CPI和PPI双双持续走强的情况下，央行和建设部都没有丝毫解冻的机会，相反央行再次重申了要继续从紧货币政策，这也预示着年下半年的楼市似乎已彻底丧失走强的机会。

　　面对当前国家一系列宏观调控的不利因素，以及房地产市场自身存在的种种问题，我们要主动顺应市场形势，在稳定中求发展。

　　第六部分 下半年主要工作安排

　　一、总体思路

　　二、主要经营任务

　　（一）两个确保

　　（二）一个争取

　　三、下半年重点工作

　　（一）项目营销方面

　　（二）产品生产方面

　　（三）人力资源管理方面

　　（四）珍园项目团队组建方面

　　（五）经营团队能力作风建设方面

个人计划 篇3

　　20xx年新的一年，对刚成立二年多的**电气设备有限公司上海分公司来说，是一个充满挑战、机遇与压力并存的一年，在这二年时间里，由于上级领导的悉心栽培和全员支持与配合下，客户服务各项工作已逐步完善。为了能够尽快赢得客户的认可，优势于其他厂商，提升公司在客户心中的服务形象，现将个人年度工作计划制订如下：

　　（一）创建“服务形象”。严格执行公司各项规章制度，在与客户沟通时使用文明用语；诚信为本，不轻易承诺诺客户，承诺的事必须办到、办好；不可忽视细节问题；对着装、仪表、手势等需严格注意，

　　（二）转变服务观念，把“要我服务”改变成“我要服务”。认真学习公司与品质有关各种体系流程和业务流程，以便随时应付客户提出的关于品质方面的各种问题，带着“多学习，多沟通，积极主动”的态度，深入到质量投诉的接收、与客户沟通、客户投诉的立即处理等各个工作中去，同时为客户提供质量三包处理（包修、包换、包退）

　　（三）增强责任感、增强服务意识，团队意识。积极主动地把工作做到点上、落到实处，减少服务时效，当接收到客户质量投诉，应立即处理，减少客户因我司质量问题，产生的抱怨感，尽量减少不必要的损失，为顾客和公司带来更大的利益，同时务必在三天之内关闭客户的质量投诉问题。时刻坚持不懂就问，不明白就多学的态度，与同事多合作，与领导多汇报工作情况，来更好的完成本职工作，同时也增强团队合作能力，来更好的服务于客户。

　　（四）每次接收到的`客户投诉按客户质量投诉处理规定（WI-XG-S006），应即时反应给相关的制作部门（责任部门），同时并填写客户投诉处理报告，针对质量投诉，制订纠正预防措施。每周对客户投诉情况进行统计分析，以便于更好的统计出质量问题的所在。每月月底将客户投诉以月报形式上报给上级领导，并送相关部门。（此段可纳为工作总结）

　　以上，是我20xx年个人工作计划，可能还有很多不清晰，不明白的地方，希望领导、同事们多多给予支持与帮助。展望20xx年，我会更加努力、认真负责的去对待本岗位工作，也力争为公司赢取更多利润，树立公司在客户心目中光辉形象。

个人计划 篇4

个人计划 篇5

　　教师个人发展计划

　　教师是人类永恒的职业，但社会对教师条件的选择并不永恒，时代对教师的要求越来越高。教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路,在认真学习了学校本学年度发展规划后，针对自己的特点制定个人发展计划如下：

　　一、发展目标

　　“教书者先强己，育人者先律己”，首先要提高自己的政治思想素质。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人生观对学生起直接影响作用。“学为人师，身为世范”，引导学生树立各种正确观念，教育学生学会求知、学会做人、学会创造，培养学生成为与时俱进的新型人才。

　　二、课堂教学方面

　　进一步深化落实生活化情境化课堂教学，充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展，能满足学生成长和走上社会的实际需要，有足够的实践性教学环节。针对自己的'教学特点拜名师学艺，使自己的教学水平逐步提高，教学经验日益丰富，寻找出一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己干练利落、灵敏机智的教学特色。

　　三、思想工作方面

　　注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。从为应付考试到为有利于学生今后的发展提供方便。做个富有责任心的优秀老师，在遵守制度、与人相处方面能够严格要求自己，提高自身的政治理论素养。

　　四、具体措施

　　1.善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到在反思中扬长，在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

　　2.继续提高学历层次，通过进修、自学考试或网络教育提高学历是适应

　　职业的需要，也是自我发展的需要。现代社会很看重文凭，但求知比文凭更重要。

　　3.继续更新自己的专业知识，“要给学生一滴水，自己必须要有一桶水。”当今世界，科技突飞猛进、信息与日俱增，社会各个领域的科学知识不断由单一走向多元，不断向更深更广的层面发展。注意搜集专业发展的新动向、新信息，不断更新知识，以适应时代发展的要求和学生学习的需求无疑是当代教师一项富有挑战性的目标和任务。

　　4.注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。

　　5.提高自己的教育能力，教师学习、提高教育教学能力是一项永不间断的工作，学习专业知识、学习育人方法、学习教学技术，从书本中学、从网络中学、从他人身上学、从教学实践中学……终身学习无疑是艰苦的，同时也是快乐的。因为学习使人自强、让人发展、教人创新。

　　在今后的工作中要务实求真，成为热爱学习、学会学习和终身学习的楷模；并将所学知识充分应用于教学实践，以人为本，尊重学生个性，引导和启发学生自主学习，鼓励学生学会思考，学会自我增长和应用知识，学会怀疑和创新。

　　20xx年8月

个人计划 篇6

　　为了全面提高自己综合素质和专业能力，为了提高自身的教学基本功和专业技能，结合学校教研室的要求，针对自身的情况，特此制定本人的岗位练兵目标如下：

　　一、加强自身师德修养

　　老师一定要有师德，在教育教学工作中，真正为学生的终身发展负责。尤其作为班主任，一定要从各个方面关注学生的发展，关爱每一个学生。教师一定要言传身教，起到很好的`榜样作用。

　　二、不断提高个人素质

　　1、多读书，及时做好读书笔记，整理好自己的读书心得，不断提升自己的生命质量，做一个高雅的人。

　　2、在教学中虚心向其他教师请教，取人之长，补己之短。

　　3、积极参加县市组织的培训，不断加强自身专业知识的提高。

　　4、努力强化自己的基本功训练，练出一手好字。

　　5、认真备课，做到上课时“心中有案”。

　　6、以课堂为突破口，对课堂教学进行深度研究，并及时有效的开展课后反思，在反思中不断提高自己的专业能力和提高自己课堂教学能力。

　　面对自己未来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划不辱这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快地成长。

个人计划 篇7

　　一、热 身 运 动

　　在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

　　二、步 伐

　　1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

　　2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

　　3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

　　4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

　　5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

　　6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

　　7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

　　8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

　　三、传接球及持球训练

　　1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

　　2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

　　3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

　　4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

　　5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。

　　6.面对面传接球：以各式传球为主。

　　7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

　　8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

　　9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

　　10.五点切传：训练球员切传战术。

　　11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

　　12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

　　四、上 篮 训 练

　　1.全场8字型传球上篮。

　　2.车轮式上篮。

　　3.全场7*5*3上篮。

　　4.三线上篮。

　　5.全场长传罚球线接应上篮。

　　6.二人一组上篮。

　　7.三人一组上篮。

　　8.直线运球上篮。

　　9.半场三角上篮。

　　五、运 球 训 练

　　1.全场障碍物运球。

　　2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

　　3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

　　4.全场8字型运球。

　　5.左右手晃球。

　　6.跨下原地运球。

　　7.全场直线3-4拍运球上篮。

　　六、投 篮

　　1.定点投篮。

　　2.两组对角线接应投篮。

　　3.移动投篮。

　　4.骑马射箭。

　　5.底线切入勾射。

　　6.后旋转投篮。

　　7.三角底线擦板投篮。

　　8.全场来回急停跳投。

　　9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

　　10.三角擦板投篮。

　　11.五点投篮。

　　12.全场2-3人传球急停跳投。

　　13.半场接应挑篮。

　　14.半场前进接应跳投或切投。

　　七、假 动 作

　　1.左右1-3道假动作切入。

　　2.上下举1-3次假动作。

　　3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。

　　八、篮 板 卡 位 训 练

　　1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

　　2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。

　　3.罚球后卡位训练。

　　4.外线投篮卡位。

　　5.篮板球训练：抛球抓球。

　　九、防 守 训 练

　　1.全场1VS1背手防守。

　　2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

　　3.一守二攻防守训练。

　　4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

　　5.一线、二线、三线协助防守训练。

　　6.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）

　　7.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）

　　8.半场盯人防守训练。

　　9.全场盯人防守。

　　10.区域防守移动训练（配合以多打少）。

　　11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。

　　12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。

　　13.禁区三传二守、四传三守。

　　14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。

　　15.教练哨音指挥移动防守。

　　十、摆 脱 接 应 训 练

　　1.半场1VS1接应攻守。

　　2.半场1VS1低位摆脱攻守。

　　3.全场、半场不运球攻守。

　　十一、快 攻 训 练

　　1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。

　　2.五人快攻路线布局来回攻击。

　　3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

　　4.打板长传接应上篮（2人、3人）。

　　十二、分 科 训 练

　　中锋部分：

　　1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。

　　2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。

　　3.中锋接应后不得运球的`投篮。

　　4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。

　　5.三位中锋禁区抢球投篮。

　　6.中锋切断防守及在前防守。

　　7.中锋补位防守。

　　8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。

　　前锋部分：

　　1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。

　　2.半场两人抢球攻守。

　　3.五角度分组个别切入。

　　4.切传训练（切传后补位五人一组）。

　　十三、X1 破 盯 人 训 练

　　1.X1步伐与转身接应。

　　2.两人、三人合作X1。

　　3.半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。

　　4.全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。

　　十四、切 传 训 练

　　1.阵势中的切传训练。

　　2.底线切入勾射、擦板。

　　3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

　　4. 空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

　　5.切入挑篮、放篮。

　　十五、组 合 训 练

　　1.状况训练（针对倒数计时、罚球、冻结、犯规战术）。

　　2.全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化。

　　3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。

　　十六、辅 助 体 能

　　1.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）。

　　2.全场四段冲刺（32秒内完成）。

　　3.圆圈追逐跑。

　　4.低头双手下垂快速跑。

　　5.举腿跑。

　　6.摆臂跳跃跑。

　　7.单脚跳。

　　8.双脚缩腹跳跃。

　　9.鸭型走（后退、前进）。

　　10.连续触网跳、连续处墙跳。

　　11.侧方跨。

　　12.抱队友走。

　　13.背队友走。

　　14.跨跳与穿越。

　　15.双肩举队友上下（靠墙）。

　　16.牛耕田。

　　17.柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指。

　　18.上下台阶。

　　19.跳阶梯。

　　20.斜坡冲刺。

　　十七、循 环 训 练

　　共设8站，每组1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三个循环。

　　1.俯卧弓背。

　　2.伏地挺身（手指、手掌）。

　　3.仰卧侧起（左、右）。

　　4.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）。

　　5.旋转跳180度。

　　6.伸展跳。

　　7.仰卧手脚接触。

　　8.筏船。

　　9.蛙人操（俯卧手脚高举）。

　　10.十字跳。

　　11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。

　　每周体能训练：

　　晨 操 体 能 训 练

　　（周一）跳阶梯 循环训练8站

　　（周二）5000公尺 重量训练

　　（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次

　　（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次

　　（周五）法克雷克跑步 重量训练

　　（周六）鸭型走 柔软训练

　　训练强化重点：

　　（1）球动人动 （10）快速交叉突破

　　（2）侵略防守 （11）摆脱与接应

　　（3）攻击企图 （12）掩护与移动

　　（4）不运球攻击 （13）二线三线防守

　　（5）卡位、跟进 （14）口头关照

　　（6）包夹、突围 （15）小组合作攻守

　　（7）压迫与切断 （16）状况处理训练

　　（8）强力抢攻 （17）读秒阶段处理

　　（9）陷阱包夹 （18）跳球罚球布局

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