个人计划
日子如同白驹过隙，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编整理的个人计划5篇，欢迎阅读与收藏。
个人计划 篇1
1、更新观念，在《纲要》的指导下，树立科学的儿童观、教育观，要遵循大班幼儿的身心发展规律，充分利用自然、社会文化等教育资源，注意教育内容应跟随幼儿兴趣的变化而变化，合理有效的使用各种教育方法及手段，创设相应的'环境。
2、以园内指定的目标为方向，根据大班组指定的计划为目标，以本班幼儿的年龄特点及需要为基础，制定教育计划和教育活动。幼教个人工作计划二、个人现状分析：优点：
1、热爱幼教工作，喜欢孩子。
2、责任心强、有耐心。
缺点：教育教学能力和技巧上面还存在一些不足,应加强理论知识的学习,并且努力把理论转化成实际经验。
幼教个人工作计划三、工作重点：
1、加强幼儿自理能力的培养，做好幼小衔接工作。以《纲要》为准则，坚持保教并重，提高保教质量。
2、加强自身学习，加强对自已教学活动的反思。
3、注重家园联系及因材施教，根据幼儿的实际情况进行教育。
幼教个人工作计划四、措施：
1、多向老教师学习，经常反思教育教学活动，不断提高自己的教育教学水平。
2、随时随地观察幼儿，提高观察幼儿的能力，并坚持作记录。
3、积极参加园内组织的各项学习活动，并做好每次的学习记录。
4、与本班三位老师配合好，认真较好的完成园领导交给的各项任务。
个人计划 篇2
一、班主任工作一日常规
班主任受学校聘任，全面负责班级学生政治思想教育，提高学习质量和组织管理工作。班主任是班集体的灵魂。班主任心中要时刻装有学生和班集体。班主任是班集体的领导者、组织者和教育者，是学校教育集体的中心支柱和骨干。加强常规教育形成良好班风是班主任重要职责之一，为使常规教育具体落实，现提出班主任工作一日常规。
1。每天到校检查班级保洁区、教室和走廊卫的卫生值日情况，督促学生打扫卫生。
2。朝会课：
⑴8：05分进入教室，检查课桌椅排列，清点学生人数。
⑵注意学生衣着打扮，不符合学生身份的加以提醒和纠正。
⑶对学生中存在的问题及时解决，属于全班性的问题或一天的主要工作，做全班性的提醒或布置。
⑷经常进行安全教育。
3。广播操、升旗仪式严格控制学生请假，学生做操，班主任随班，维持做操纪律，督促学生做操到位，升旗仪式时要求学生站姿正确，保持安静，班主任应站在学生的前面。
4。课间休息不定期或有针对性地到教室看看，要求学生课间不追逐嬉闹、不积堆聚在走廊。以保持教室环境全天处于良好状态。
5。卫生扫除：教室和包管区卫生分块落实到每个学生，工作前要落实清洁工具和缺课学生岗位的顶替，全面检查和重点检查相结合，达不到要求的坚决返工。
6。关心住校生宿舍生活，定期不定期深入宿舍，嘘寒问暖，并且和生活老师交流情况。每星期至少一次。
7。违纪处理：处理好学生突发事件及违纪事件，第一时间与年级组、政教处通气并参与调查处理，学生不明原因缺席，第一时间应电话与家长联系或安排家访。防微杜渐，经常通过班干部和团员干部了解和排除学生中存在的隐形矛盾。
8。放学、放假：不提前放学，放学前班主任要委托卫生委员安排好卫生扫除；要求学生按时回家，注意安全。放大礼拜和节假日前班主任进行常规教育、安全教育。
9。记好班级日志：班级常规工作、中心工作完成情况，任课老师、班主任对班级的评价，学生违纪和好人好事，必须记入班级日志。
10。班主任事假、病假或出差等，班级日常工作可委托任课老师执行，须提前通知政教处、年管组备案，以备核查，否则以缺席评价。
二、每周常规
1、星期一早晨8：15组织学生按时有序、庄严肃穆地参加升旗仪式，班主任应站在学生队列的前面。
2、当好学生的校内监护人，对学生进行安全教育，发现安全隐患及时处理或向学校报告。
3、主动与科任老师联系，了解学生情况，当好学科上的协调人。
4、组织好班会课和主题班会，做到有准备、有效果、有记载、有总结、有创新。
5、注重学生文明习惯的养成教育，突出整治“五差”（队列差、寝室差、仪表差、纪律差、卫生差）。及时处理偶发事件，重大问题及时报告。注重对学生进行良好习惯的养成教育，培养良好的班风学风，帮助学生树立远大理想，明确奋斗目标，掌握科学的学习方法、拥有正确的学习态度。每周要在班上树立几名标兵，善于发现学生的闪光点。
6、经常找学生座谈，注重谈心的方法和效果，可采用激励法、抑扬法、间接法、缓冲法、暗示法、反复法、自责法和现身法。注重倾听学生的心声，及时掌握学生的心理动向，把学生中的问题解决在萌芽状态。
7、抓好班级常规管理，做好一周的德育考评。
8、与学生家长建立经常性的联系，沟通教育信息，指导家长掌握科学的教育方法，正确处理好家长与老师的.关系。
9、经常了解住宿生晚自习及就寝情况，每周不定期至少1次深入宿舍了解情况，并对突出问题及时进行教育或处理。
10、认真填写班《班主任工作手册》，善于收集整理资料，撰写教育论文。
11、星期五做好学生的请假工作。
三、每月常规
1、及时组织学生进行德育量化考核，表彰表现优秀和学习进步的学生。
2、每月更换一期黑板报。
3、每月召开好每月一次的主题班会。
4、每月召开一次班级学生座谈会了解学生对班级工作的反映。
5、做好团员的教育、发展工作。
6、召开好（一月一次）班委会，培训、指导班干部；搞好班干部值日、值周工作。
四、学期常规
1、制定出本学期班务（德育）工作计划。
2、及时健全班委会、团、队组织机构。
3、及时布置本班教室。
4、组织召开好每学期的家长会。
5、按时完成学校分配的各种任务。
6、做好评优树模工作。
7、搞好学生操行评定和评语工作。
8、写好班级学期工作总结交政教处。（一学年写一篇德育论文）
9、填写学生成绩通知单和《学生综合素质评价手册》，并发给学生假期带回去给家长，下学期开学时家长签名后收回。
10、召开一次班级后进生座谈会，对假期提出具体要求。做好假期作业的布置和查验。
个人计划 篇3
想要火速打造完美的S曲线，就要从饮食与局部雕塑入手，快速减肥的同时也要顾全健康。今天就来为你推荐10天减肥计划，帮你健康快速减肥，打造完美好身材！饮食Diet
从饮食改变是最容易的方式，但是不能一下子就马上彻底改变或者是断食，更不要轻易地尝试减肥药，因为不是每一个人的体质都适合尝试，所以应该从减量开始，再慢慢地改变饮食内容，每天减500—1000大卡是可以接受的范围。4种超夯的健康瘦身食谱
1、韩星宋慧乔不忌口妙方
1公升的水里加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下3公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，不过必须时时补充柠檬水，10天内大概可以瘦2公斤左右，但是不能够空腹喝易伤胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持续3天的蔬菜水果餐，若是饿了可以以喝豆浆和低卡饼干替代，但是尽量选择热量较低糖分较少的水果，苹果就是很好的选择，而香蕉、荔枝热量太高，但是这样的食谱不能连续吃太久以免营养摄取不均衡，大约10天可以瘦2—3公斤。
3、每个妈妈都说有效的巫婆汤
巫婆汤又号称7日瘦身汤，材料为2—3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱，做法是在一个大锅中加入可以盖过所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜变软，在喝之前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，操作方法也相当简单，步骤如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。第4天吃香蕉（最多3根）和脱脂奶配瘦身汤。
第5天吃300—700g牛肉加6个西红柿，多喝水和至少1次瘦身汤。
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。
此瘦身汤不止能够消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，大约7天就能瘦2公斤，就算体重没有变，也能感觉身体变得轻盈，是妈妈们口耳相传的大秘方。
4、优格减肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的温开水，早餐吃麦片优格（新鲜优格250c。c综合果仁），可用麦片代替综合果仁，午餐为水果优格（新鲜优格250c。c季节水果），晚餐正常吃，优格可以促进肠胃蠕动，一星期依个人体质约减2—5公斤。过低热量容易造成猝死！
限制摄取的热量是一种常见的减肥方法，但是要适度适量，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。
曲线雕塑CurvyBody
针对不同的部位局部雕塑，不要以为短短10天无法改变身材喔！因为身体是会记忆的，每个动作的.累积都会造成肌肉的变化，也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材，但是至少可以展现均匀的曲线。
运动是不二法则
减肥也学不一定非得靠运动不可，但是美丽的线条必定是靠运动而来，除了有氧运动（如：游泳、慢跑等）能够比较快速燃烧脂肪之外，局部的伸展操、按摩能够加强紧实度，达到完美的弧度喔！
·蝴蝶袖bye—bye按摩法
Step1：将瘦身霜擦在松垮的部分，轻轻地拍打至皮肤吸收。
Step2：上下来回揉捏5次，左右手反复各做2次。
·还我平坦小腹
秘诀1每天睡前仰卧起坐50下，1周之内就有明显感觉。秘诀2每天摇呼啦圈，腰部线条会变得很纤细。
秘诀3将瘦身产品涂抹左小腹，顺时针画圆，从左侧按摩至肚脐；然后再与前相反，从右侧小腹顺时针按摩，回到肚脐中央。
·打造蜜桃翘臀
秘诀1每天爬楼梯，很快就能感觉到臀部变翘。
秘诀2随时随地夹紧臀部，虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。
秘诀3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘诀4身体保持挺直，双脚轮流往后踢，是速效蜜桃臀养成法。
·修饰匀称美腿
秘诀1每天睡前平躺倒踩脚踏车100下，消除大腿赘肉同时有紧实作用。
秘诀2每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度，比较不会有萝卜腿。
秘诀3搭配按摩霜用手指关节刮推腿部，帮助消除堆积的脂肪。
个人计划 篇4
经过一段时间，我转到了眼科，这是我实习的第二个科室。虽然已经实习了一个科室。但由于性质完全不一样，所以对于我来说仍然是陌生的。刚刚熟悉了一个环境，熟悉了科室里的老师们，现在又要准备迎接新的挑战了。经过了一个多月的学习与锻炼，我学会了很多东西，作为一名护士，不仅要学会最基础的扎针技术。还要学会其他的各项操作，例如：导尿、灌肠、吸痰、鼻饲以及各种仪器的使用等很多东西。所以，学习是贯穿整个临床始终的一条主线。我们不仅要学习各项技能，各种仪器的使用，还要学习怎样去沟通，怎样与人交流。以前我们每天大部分时间的`学习是在课堂中完成的。现在我们已经步入社会，生活将会是我们成长的最好的导师。
在眼科的实习生活，并没有想像中的那样简单，大家都说“眼科能有什么忙的啊，不就是滴滴跟药什么的吗。”其实，这样说是不对的，滴眼药也有着很多学问，例如：眼药水、眼药膏、散瞳药水、缩瞳药水、激素类眼药水，这些先点哪个后点哪个，都要注意些什么，都是有规则的。查视力法，也不像大家所看到的那样简单，对于那些在5米之内看不见东西的患者，我们要测指数还有光感，这些都是从前我不知道。虽然，实习的过程是艰辛的。但我们学习的内容在不断充实深入，知识也在不断的巩固增长。从点滴做起，从基础护理、清洁铺床做起，持之以恒。
“态度决定一切！”要培养自己对护理工作的责任心和对患的爱心与耐心。为我们所选择的职业而努力奋斗。
个人计划 篇5
如果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了”。
为避免陷入这种“更可悲”状况的最可行的办法，是作为学校的老师的我们必须“关注自己的内心世界”，谋求自我的灵魂充实和精神生长。
作为一项为孩子“打底”的工程，教育天然需要学校的老师具有一种博大而高远的精神，一种充实而圣洁的灵魂，一种虔诚而温馨的情怀，和追求完美人生的信念，这种特殊的职业就决定了学校的老师必须把读书作为一生中的头等大事，作为一名学校的老师，在一定意义上说，读书就意味着教育。学校就是一个学生在学校的老师指导下读书的空间，而学生读书的兴趣与水平又直接受学校的老师的读书兴趣与水平的影响。因此，学校的老师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。我为自己定下了以下的读书计划：
一、指导思想：
通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新；通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！
二、我的读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容,逐步养成多读书，读好书的习惯。
2、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和学校的老师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的学校的老师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升学校的老师的.理念，开阔学校的老师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
3、通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
三、主要措施：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、读书活动做到“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与“校本教研－校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中的难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。
3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。抓住培训、听课、博客等机会，努力向专家、名师、优秀学校的老师学习，使自己的教学方式、方法有更大的发展和成功。多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。
5、我们要坚持读书与反思相结合，带着问题去读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
四、读书安排：
大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进。用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。每周阅读两篇教育教学文章，每月通读一本教学杂志，每学期精读一本教育教学著作。
1、经典阅读：《学校的老师培训读本》《给学校的老师的100条新建议》《陶行知教育名篇》
2、选读书目：《赏识你的学生》《教育智慧从哪里来》《学校的老师角色与学校的老师发展新探》《有效教学——小学数学教学中的问题与对策》《学校的老师的情感与智慧》、《优秀学校的老师的课堂艺术》
3、每月必读：《小学数学学校的老师》《小学数学教育》《小学教学参考》（数学）《福建教育》《读者》（原创版）《小学数学教学设计》。
读书，能够改变学校的老师的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使学校的老师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变学校的老师的人生，而且能促使学校的老师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。
【个人计划】相关文章：
个人计划个人总结11-26
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16
个人计划10-16