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职工趣味运动会活动方案

时间:2024-01-10 07:49:39 运动会 我要投稿

(集合)职工趣味运动会活动方案

  为了确定工作或事情顺利开展,就需要我们事先制定方案,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。我们应该怎么制定方案呢?下面是小编为大家收集的职工趣味运动会活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

(集合)职工趣味运动会活动方案

职工趣味运动会活动方案1

  一、活动目的

  为丰富我校全体教职工的业余文化生活,全面提升广大教职工的凝聚力,增强教职工的身体素质,推进教职工全民健身运动的.深入开展,经学校研究决定举办本次教职工趣味运动会。

  二、参加人员:

  一中全体教职工

  三、比赛时间:

  20xx年11月22日-25日,每天下午4:30开始。

  四、比赛地点:

  田径场、篮球场(田径场北)

  五、组别:

  按备课组、行政组报名,每人限报两项。

  六、具体要求

  1.各队准时组织职工参加,三次点名不到,按弃权处理。

  2.各队入场后在指定位置集中,自觉遵守会场秩序。

  七、报名办法

  以备课组、行政组为单位报名。不接受纸质报名材料。截止日期:20xx年11月17日17:00止。

  八、活动项目与规则

  1、抱球迎面接力:(8人) 器械:球3只相距30米成一路纵队相对站立,发令后,第一人抱球迅速向对面跑去,将球传递给对面第一人,自己站到排尾。接球第一人抱球跑向对面,将球传递给对面第二人,站到排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。

  2、同舟共济:(3人) 器械:木板两块 参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。比赛开始,队员协同动作前进,以船尾到达终点线为比赛结束,时间少者为胜。

  3、协同作战:(2人) 器械:排球 参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。 规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

  4、二人三足跑:(2人) 器械:绳带 参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。 规则:必须向前走跑,不得跳跃。

  5、跳袋接力(5人): 器械:跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

  6、3分钟跳长绳:(7人) 器械:长绳 由两人摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。

  7、定点投篮:( 5人) 器械:篮球 每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后,比赛开始,每人投5个球,最后以五人投中总数判定名次。

  8、沙包夺分赛:( 5人) 器械:沙包 将一个长1.5米的正方形,分成9个小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包,每人投掷5次,累计该队总分,以得分多少排定名次。 注:沙包以最后静止落点为准判定得分,压线取相邻分值的平均值。

职工趣味运动会活动方案2

  一、活动目的'

  新年来临之际,为丰富我校教职工课余生活,增强教师之间的交流合作,培养教师的团队意识与协作能力,开展迎新年趣味运动会。

  二、比赛项目及规则

  1、个体项目

  (1)沙包投准

  参赛者在离得分区5米的地方投掷沙包,以沙包落入环形得分区计分,从外到内依次计3分,5分,7分,9分,10分。每人分别投5个沙包,累计计分。

  (2)1分钟双人跳

  两人配合用一根绳子同时跳绳,方法不限,1分钟累计计数。

  (3)1分钟双人踢毽子

  两人轮流踢毽子,踢一下计一个,一人连踢两下或以上只计1个,1分钟累计计数。

  (4)你丢我接

  两人在距离5米的.区域互相配合,一人投球,另一人用竹篓接球。投球人依次将10个网球投向两人之间的地面,接球人腹部系一竹篓,网球第一次反弹后将球接入竹篓,第二次反弹后接入无效,手不得接触球或竹篓。接球人可以走动,但两人的距离不得少于5米。

  2、团体项目

  (1)6人齐走

  6人排成一行,相邻两人的脚绑住,一齐向前走30米,最快者胜出。

  (2)夹球接力

  两人背靠背手挽手,中间夹球,30米接力。每组8人,最快者胜出。

  三、参赛说明

  1、以办公室为单位,个体项目办公室每项限报两人(组)。

  2、个体项目根据成绩,取前六名为7分,5分,4分,3分,2分,1分,个人前三名有奖品。

  3、团体项目根据成绩,取前四名为11分,9分,7分,5分。

  4、个体项目与团体项目总分累计取前三名,集体奖励。

职工趣味运动会活动方案3

  一、活动背景

  沐浴着冬韵,伴随着寒风,正值冬季运动的大好时节,让我们在运动中享受快乐,在快乐中找寻健康,在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩!

  二、活动目的

  1.加深各干部职工间的了解、友谊与发展,提高职工凝结力,加强干部职工间的合作,培养团队协作精神。

  2.提高全员参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体,丰富职工的业余文化生活,增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的`进取精神。

  3.增进各部门之间的协作,增进各部门之间的交流,打造良好的沟通和合作平台。

  三、活动时间

  20xx年1月16日

  四、活动地点

  宁夏体育馆篮球场

  五、报名方式

  各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表,汇总后交到工会。

  六、参赛人员:

  阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以,综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。

  七、组委会成员

  组 长:

  副组长:

  成 员:

  具体分工如下:

  现场布置、裁判:

  摄 影:

  主持人:

  礼 品:

  八、活动项目及规则

  (一)个人赛:

  项目一:铺路过河

  参赛人数:6人

  道具:铺路板若干块

  规则:脚踩铺路板两块,手持一块,三块铺路板交替前进,参与者只能站在铺路板上,绕过障碍物返回起点,以时间最短录取前三名次。

  项目二:赶篮球

  参赛人数: 6人

  道具:篮球6个,木棍6个。

  规则:1.参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至40米折返处返回起点,先完成的三名获胜,2.篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。 项目三:骑羊角球赛

  参赛人数:6人

  道具:羊角球6个。

  规则:1.运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始,在跑道内向前方跳40米,过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。

  2.游戏在进行中,球一定在跑道内,不可越过跑道,中途跌倒可爬起继续比赛。

  项目四:袋鼠跳跳

  参赛人数:6人

  道具:跳袋(麻袋)6个。

  规则:1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。比赛开始,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。

  2.队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

  项目五:欢乐乒乓球

  参赛人数:6人。

  道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6. 规则:1.2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。

  2.运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运送对面的筐内结束,用时最少者三名胜利。

  3.途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

  (二)集体赛:

  项 目一:6人绑腿跑

  参赛人数: 6人4队(男、女各3人)

  用 具:12个绑脚带 1块秒表

  场 地:场地长约20米,宽3.5米。

  方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起开始跑,跑到终点后用时少队名次列前。

  规 则:每队队员只限一次,比赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。 项目二:趣味接力赛

  参赛人数:4人4队(男2人,女2人)

  用 具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块

  场 地:场地长约30米,宽1.2米。

  方 法: 在比赛场上画一条起跑线, 每对4人为一组,如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标志。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再开始进行接力比赛,用时少队名次列前。

  规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。

  项目三:众星捧月

  参赛人数:6人4队(男女不限)

  方 法:分三队比赛,比赛开始前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,开始原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。

  规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成绩不计。

  项目四:集体跳绳

  参赛人数:6人4队(至少两名男队员)

  道具:1根大绳。

  规则:1.每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮流比赛。

  2.4人全部起跳开始计数,两次坏绳重跳的机会,累计次数最多的为获胜方。 项目五:拔河比赛(至少2名女队员)

  参赛人数:6人4队

  道具:哨子1个、拔河绳子1根

  规则:以队为单位参加,每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段,每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时,当裁判喊完口号、方才能进行拔河,否则比赛结果无效。

  项目六:企鹅漫步(男女各1名)

  参赛人数:2人4队

  道具:排球或气球12个

  规则:每队参赛者需两腿,两手臂共夹3个排球或气球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(20米),往返接力。球掉下需夹起起球,在掉球的位置继续,分两组进行,用时最少者为获胜,取前2队。

  项目七:龙戏珠

  参赛人数:8人共4队

  道具:气球4个

  规则:各队派出8人,一边站4人。排头一组背对背夹着气球,从起跑线起侧向移动,到达对面终点线后,在交接区内拿下气球交给对面的一组队员,该组队员再往回走,以此类推,以最后两人冲过终点线结束比赛,中途气球爆炸则重新回去夹,掉了可捡起继续。

  项目八:踩挤大战

  参赛人数:12人共4队

  道具:100个气球

  规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定在3分钟内踩气球,剩下气球多的队伍获胜。

  项目九:仙人指路

  参赛人数:6人共4队

  道具:凳子,气球

  规则:每队分为两人一组,一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼,另一人负责指引道路,越过障碍(凳子)并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十:我是神投手

  参赛人数:6人共4队

  道具:乒乓球,乒乓球拍,塑料桶

  规则:一人用乒乓球拍击打乒乓球,接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球(不准脚出界),每人投5球,最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一:宝贝新娘

  参赛人数:6人共4队

  道具:无

  规则:比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”,一名选手坐在“花轿”上,完成50米赛段。如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。

  九、参赛要求:

  各部门要认真本次活动的目的和意义,认真组织本部门人员报名参加,本着“友谊第一,比赛第二”的参赛精神,按照比赛规则参加比赛,请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会,邮箱:[emailprotected]

  十、活动安排

  (一)前期宣传

  1.以部门为单位,积极动员干部职工参加。

  2.将活动项目提前发给各个部门,选好各项目的参赛人员,并做好准备。

  3.了解比赛项目,了解各个项目比赛规则。

  (二)运动会现场布置及工作安排

  1.准备适合运动播放的歌曲。

  2.各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。

  3.运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。

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