幼儿园健康教案中班

　　作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的幼儿园健康教案中班，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园健康教案中班

幼儿园健康教案中班1

　　一、活动目标：

　　1、勇于接受挑战，并体验体育活动的乐趣。

　　2、学习正面向前双脚并拢侧身跳，使跳跃协调。

　　3、探索并感受拼版的不同玩法，萌生创新意识和能力。

　　二、活动准备：

　　1、知识经验准备：知道拼版的特性，安全、轻巧。接触过拼板，并有一定经验。

　　2、物质准备：拼板每人一个，郊游的音乐，幼儿每人身上标有颜色标记。

　　3、《郊游》音乐以及场地布置：石桥，荆棘。

　　4、30厘米见方的泡沫拼板人手一块（3种颜色）。

　　三、教学重点与难点：

　　1、重点：两脚并拢跳。

　　2、难点：在拼版的两边跳，动作协调，轻轻落地。

　　四、教学方法与手段法：

　　自主探索法、示范法，尝试法、练习法，游戏法。

　　五、活动过程：

　　（一）开始部分。

　　1、师生一起伴随音乐做拼板操。

　　教师：现在我们跟着音乐一起来运动运动。

　　2、带好小拼板去郊游。

　　播放音乐，幼儿跟着老师做动作，如把拼板当方向盘、雨伞拿着快速的，轻轻地走，当遇见石桥时，举在胸前跳过，遇见荆棘时，举在头顶跳跃等。

　　3、停止后问：“刚才小拼板变成什么了？”

　　小朋友们战胜了这么多困难到达了目的地真勇敢。（大声欢呼）

　　4、教师引导幼儿自由探索玩拼板，提出玩拼板的要求：“分散在场地上玩，比比谁玩的办法多、玩得本领大。”

　　5、幼儿可能会出现很多种玩的方法：如当飞碟投掷、顶在头上、绕拼板跑、夹在双腿中间跳、抛接、跳跃等，教师应该及时鼓励，并要求“把本领练得更大”如投的远、顶的时间长等。

　　6、跳过拼板。

　　（1）教师发出指令：把拼板直直的放在右边，教师检查每个幼儿拼板的方位。

　　（2）跳过来，跳过去。（练习两次）

　　（3）跳的时候注意什么？（轻轻跳、并拢跳、轻轻落地、不碰板）

　　（二）把拼板变成长条，练习双脚并拢侧身行进跳。

　　1、幼儿按照自己所拿拼板的颜色很快地拼成长条。教师问：“有几条拼板？像什么？”

　　2、用刚才跳过来，跳过去的方法跳过小河。（请一位幼儿来示范）教师问：“跳的时候注意什么？”

　　3、幼儿分成四组接力跳。（教师用双手扶的方法帮助胆小的孩子）

　　4、教师问：“有没有碰到困难？”

　　5、教师提出观察到的一些问题：

　　（1）跳的`时候站在拼板的哪里？

　　（2）从头跳到尾。

　　6、再玩一次。

　　（三）在竖摆的拼板前方，出示竖摆的围成方形的拼板，练习原地纵跳动作。

　　1、这是什么？（筐）

　　2、怎么玩？请谁来挑战。（请一幼儿示范，教师在一旁用动作语言提示：双脚并拢侧身行进跳过小河，再原地纵跳进小筐跳出小筐，然后跑回起点与第二位幼儿交接）

　　3、幼儿分组尝试新玩法。

　　（四）结束部分的休息、放松操和小游戏。

　　1、播放音乐，幼儿跟着老师做放松操。（抖抖手、敲敲腿、弯弯腰、挥挥手、耸耸肩等）

　　2、请幼儿坐在自己的拼板上。

　　3、教师将竖摆的拼板站起来，问：“小筐竖起来变成什么？”（车轮）

　　（1）谁能让他转起来？（请一位幼儿站在车轮中间滚，再请两位滚。有四个车轮分别请两位幼儿滚。）

　　（2）下一节我们玩车轮游戏好不好？

　　（3）最后教师出示一个超大的车轮，请剩下的幼儿一起乘上车，在老师的帮助下开回教室。

幼儿园健康教案中班2

　　活动目标：

　　1、让幼儿知道每天洗脸的重要性，养成洗脸的好习惯。

　　2、知道洗脸的步骤，了解怎么样洗得更干净，尤其是一些难洗的部位。

　　3、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动准备：

　　娃娃一个、小毛巾每人一条、图片(洗脸的宝宝)、自编儿歌《宝宝爱洗脸》

　　活动过程：

　　(一)设置情境，导入活动

　　1、“呜呜——，听，谁在哭啊?原来是娃娃!我们去看看娃娃为什么哭?”

　　2、一起问：“娃娃，你怎么了?为什么哭啊?”

　　3、“原来娃娃在外面玩，把小脸弄脏了，娃娃可爱漂亮了，你们说怎么办啊?”

　　引出应该洗干净。

　　(二)引发讨论

　　你每天洗脸吗?谁帮你洗的?你自己洗的，那你是怎么洗的?(幼儿讨论，讲述)谁来洗洗?(个别幼儿演示)

　　说一说，刚才XX是怎么洗的?你会吗?大家一起来洗洗你的小脸。

　　(三)进一步置疑

　　1、娃娃怎么还在哭啊?听听怎么了?引出进一步讨论。

　　“看看有没有帮她洗干净啊?难洗的部位应该怎么洗?”

　　2、出示图片(对于难洗的'部位进行放大，比如眼窝、耳窝、耳根、鼻翼)

　　3、幼儿再次尝试，教师进行个别指导。

　　4、教师正确示范，幼儿模仿。

　　(四)我们大家来洗脸

　　一边播放儿歌，一边和孩子们一起洗脸。

　　(五)说一说

　　怎么样让我们的小脸每天都白白的，香香的?(每天洗脸)

　　活动反思

　　在教学过程中，教师能够真正的做到让幼儿主动学习，通过这节课，让幼儿知道只有每天洗脸，才能让我们的小脸每天都白白的，香香的。

幼儿园健康教案中班3

　　活动名称：看谁听得清

　　活动目标： 1、教幼儿听信号变速走。

　　2、锻炼幼儿的听觉能力，提高幼儿反应的灵敏性。

　　3、培养幼儿的'合作能力。

　　活动准备：铃鼓，活动前学会开花走纸、切段分队走，并熟悉游戏“老狼老狼几点钟”。

　　活动过程：

　　1、开始部分：幼儿听信号有节奏地走成一个大圆---开花---六个小圆---一个大圆---切段分队，走成六路纵队。

　　2、基本部分；

　　（1）交代游戏名称以及规则：老师铃鼓拍得快，幼儿就四散快走；铃鼓拍得慢，幼儿就四散慢走；教师摇铃鼓，幼儿走成六路纵队。

　　（2）幼儿游戏3次。

　　（3）增添要求：当老师说“两人走”时，幼儿就两人手拉手走。如果铃鼓拍得快，幼儿两人手拉手快走，铃鼓拍得慢，两人就慢走。

　　（4）幼儿游戏三次。

　　3、结束部分：

　　（1）表扬信号听得清楚、动作变化快的幼儿。

　　（2）复习游戏“老狼、老狼几点钟”。

　　活动延伸：利用户外活动继续玩此游戏。

幼儿园健康教案中班4

　　活动目标：

　　1、探索游泳圈的多种玩法，培养幼儿的尝试精神和创造意识。

　　2、发展幼儿的走、跑、跳、平衡、投掷等基本技能，训练协调性和灵敏性。

　　3、让幼儿体验与同伴一起玩耍的乐趣。

　　活动准备：

　　1、青蛙头饰若干

　　2、游泳圈若干

　　3、相关的背景音乐

　　活动过程：

　　一、小朋友（青蛙宝宝）在老师（青蛙妈妈）的带领下进入场地

　　青蛙妈妈：宝宝们，今天天气真好！跟妈妈到池塘里去游泳，好吗？（音乐声中，青蛙宝宝和妈妈背着游泳圈做各种游泳动作。）

　　（评析：教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，使得教师改变了以往的角色，而成为幼儿活动的参与者、支持者。这为幼儿自主性的发挥打下了基础。）

　　二、小青蛙玩游泳圈

　　1、激发幼儿对游泳圈的兴趣。

　　青蛙妈妈：刚才游泳时，游泳圈帮了许多忙，我们真要谢谢它呢！（如：抱抱、拍拍、靠靠、摸摸、把游泳圈高高的举起，抱着游泳圈轻轻的转一圈等。）启发幼儿进行相应的亲近动作表示感谢。

　　（评析：这一环节，在教师的启发下，幼儿进一步对玩泳圈产生了浓厚的兴趣。）

　　2、幼儿自由玩游泳圈（个别玩、小组玩、大组玩、集体玩）

　　（1）青蛙妈妈作假听状，神秘地说：听一听，游泳圈在说话呢！哦，游泳圈说了，它想和我们一起玩，好吗？

　　（2）青蛙妈妈鼓励引导青蛙宝宝想玩游泳圈的方法。抛接游泳圈滚动游泳圈游泳圈套在身上游泳圈自转游泳圈垒高游泳圈拼图（教师进行个别指导或带全体孩子集中学3—4个动作）（评析：在这一环节中，幼儿能积极想象、大胆创新，教师给与了充分的肯定，从而使幼儿主动性发挥到了极至。）

　　3、玩“游泳圈接龙”游戏

　　（1）青蛙妈妈：如果把这些游泳圈一个一个都连起来，那一定很好玩的，我们来试试吧！（鼓励小青蛙和妈妈一起合作把游泳圈一个一个接起来）

　　（2）青蛙妈妈：看看，这么多游泳圈连接在一起，象什么呀？（幼儿自由回答：象小路、象火车、象带子、象长龙等）

　　（3）青蛙妈妈：对，象一条小路，我们在小路上走走看！（引导幼儿在“小路”上变速往返走，提示幼儿行走的技巧、脚尖落地、掌握平衡等，让幼儿自由感受开火车、玩带子、舞长龙等玩法。）

　　（评析：在幼儿的想象力发挥到一定的时候，教师适时提出新的问题让幼儿去面对、去挑战，使幼儿的兴趣点得以延续，多数幼儿对于新的挑战已跃跃欲试，充分感受到了体育活动的乐趣。）

　　三、放松活动

　　1、青蛙妈妈：宝宝们，我们刚才在小路上行走过了，也开过火车，又舞过长龙，和游泳圈一起玩得真开心，也很累。来，让我们坐在游泳圈上休息一下吧！（幼儿随着轻音乐坐在游泳圈上做各种放松动作）

　　2、青蛙妈妈：作观天气状，哎呀，天要下雨啦！我们赶快背着游泳圈回家吧！（随着“下雨”音乐，小青蛙一起背着游泳圈做游泳动作回家。）（评析：自然界的现象“下雨”在这里加以运用，既符合故事情节又能激发幼儿的兴趣。幼儿听到“雨声”都帮着 “青蛙妈妈”抬泳圈，忙得不亦乐乎。游戏化的教学过程非常符合幼儿的年龄特点。）

　　评析与反思：

　　在这一活动中，孩子们都十分投入，因为这是一个来源于他们自身兴趣的活动。在实施过程中，教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，没有过多地对他们的.活动进行干预，而是充分调动幼儿与游泳圈亲密接触的热情，幼儿通过自己的大胆尝试，初步感受到游泳圈的不同玩法，激发了幼儿对体育活动的兴趣，发展了动作协调性。在自由玩圈时，教师对能积极想象和大胆创新的幼儿给与充分的肯定，从而使幼儿主动性发挥到了极至。最后，教师采用“下雨了”结束教学活动，既符合故事情节又能激发幼儿的兴趣。整个活动改变了以往一板一眼，照搬教材的状况，每个幼儿在活动中都大胆探索，积极投入，每个人都有了不同程度的收获。

幼儿园健康教案中班5

　　一、活动背景

　　作为爱吃野菜的南京人，我们的餐桌上经常会出现各种美味的野菜。野菜有其特殊的营养价值，但幼儿对这些有着特殊气味的野菜并不特别喜好，常常想出各种方法拒绝吃。为此我设计了这个活动。

　　二、活动目标

　　1、了解三种常见的野菜，知道其名称、外形、主要特征及营养。

　　2、乐意品尝不同口味的菜，愿意接受野菜菜肴的特殊口味。

　　3、能运用多种感官进行探索，增强观察、比较的能力。

　　三、活动准备

　　1、知识经验：幼儿已了解常见蔬菜的名称和主要营养价值。

　　2、物质材料：野菜标记若干，与幼儿人数相等；营养图标；幼儿操作材料；芦蒿、菊花脑、小篓子若干。

　　3、烧好的芦蒿炒香干、清炒菊花脑、凉拌马兰头，小碗、勺子、夹子、毛巾若干。

　　4、电脑，视频展示仪，展板。

　　四、活动过程

　　1、野菜宝宝开火车进场。

　　幼儿佩戴野菜标记，扮演成三种野菜宝宝随着音乐开火车进场。

　　2、玩游戏“找朋友”，认识野菜的名称和外形特征。

　　⑴幼儿围坐成圆，运用多种感官观察并介绍自己野菜宝宝的名称和外形特征。

　　教师：小火车上这么多菜宝宝，你们是谁呀？请你们介绍一下自己，你是谁？长得什么样？闻起来是什么样的气味？这里有和你长得一样的朋友吗，找找看。

　　⑵观看图片了解蔬菜和野菜生长环境的不同，学习新词汇“野菜”。

　　①教师：我们以前认识的蔬菜宝宝生长在菜地里，今天认识的这三种菜宝宝是生长在哪里呢？

　　②教师出示野地图片，引导幼儿观察野外环境与菜地环境的不同，知道这三种菜生长在野地里，不需要人专门照料，这样的菜有个专门的名字叫“野菜”。

　　⑶玩“找朋友”游戏，巩固对这三种野菜名称和外形特征的认识。

　　玩法：音乐停，持花的小朋友就站起来向大家介绍自己，并问：“ X X X 、X X X 、X X X 宝宝在哪里？”和他同样的菜宝宝就站起来：“XXX宝宝在这里。”

　　3、玩“猜猜看”游戏，了解野菜的营养价值。

　　⑴教师出示图标，请幼儿猜猜马兰头、菊花脑、芦蒿的不同功效。

　　⑵幼儿把自己的野菜宝宝与相应的功效图标匹配。

　　4、分组游戏，进一步了解野菜。

　　⑴找找我的家：请小朋友帮蔬菜宝宝和野菜宝宝找找适合它们生长的环境，把菜宝宝小图片放在底图上。

　　⑵厨师小帮手：学摘芦蒿、菊花脑。

　　⑶美食会：品尝芦蒿炒香干、炒菊花脑、凉拌马兰头。

　　5、幼儿相互交流和野菜宝宝玩游戏的感受，进一步激发幼儿对各种野菜的喜爱。

　　五、活动反思

　　在幼儿园健康教育中，比较重视对幼儿饮食营养认知和习惯的培养，其实，兼顾食物和进餐的生理及文化意义，拓宽饮食营养教育的视野也是幼儿园健康教育中可以挖掘的一个内容。因此，在这节健康活动中，教师希望幼儿对饮食的了解更广泛，让饮食文化融入日常的健康教育中。

　　健康认知。“野菜宝宝玩游戏”侧重于让幼儿在实践体验中提高健康认知水平，通过对芦蒿、马兰头、菊花脑这三种常见野菜的`特点的认识，了解野菜对身体保健特有的价值，从而丰富幼儿已有的食物经验，激发幼儿品尝各种食物的兴趣。

　　健康行为。幼儿对食物的喜好是有原因的。在健康教育中，教师要针对行为产生的原因，采用生动有趣的形式帮助幼儿真正接受各种食物。如有些幼儿觉得野菜有种特别的气味不愿意接受它，活动中通过野菜娃娃自我介绍的环节让幼儿摸一摸、看一看、闻一闻自己的野菜，因为是“自己独有的气味”，幼儿心理更容易接受这种味道，原本的抵触心理巧妙地转化为接受心理。在品尝时，幼儿也不会因为野菜的气味而拒绝了。活动更注重于幼儿学习品质的培养，通过操作、品尝、讨论等多种方式的参与、互动，激起幼儿的食欲，真正乐意接受野菜这种特别的食物。

　　健康态度。在幼儿饮食营养教育中，健康态度的情感作用是连接健康认知和健康行为的关键一环，是提高层次的催化剂。教师通过游戏的贯穿推动幼儿对野菜宝宝的认识，幼儿以一个野菜宝宝的身份参加活动，在多种感官帮助下了解了“自己的特点”。“找朋友”的游戏进一步激发了幼儿了解野菜的兴趣。“猜猜看”的有趣形式则帮助幼儿积极参与讨论，正确理解粗浅的饮食营养知识。三个分组游戏从各个角度进一步丰富了幼儿对野菜知识的了解，通过品尝、操作等游戏，让幼儿愿意主动地和野菜交朋友。乐在其中是这个健康活动最大的特点。

　　健康认知、健康行为、健康态度三者的有机结合，正是健康教育特色的体现。健康的饮食营养教育要抓住时机，抓住教育难点，增加幼儿来自多方面的健康经验，使幼儿健康体验由一个范围扩散到另一个范围，在实践体验中提高健康水平。

幼儿园健康教案中班6

　　【活动目标】

　　知道引起疾病的原因，了解一些预防蛔虫、肠道疾病的一般知识，讲究卫生，养成爱清洁的良好习惯。

　　【活动准备】

　　装有水的两个盆、图片、幼儿用书。

　　【活动过程】

　　一、出示图片，引出活动的主题：

　　1、图片上的小朋友怎么了，为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活猜测肚子疼的原因）

　　2、谈话讨论：

　　（1）引起肚子疼的原因，教师逐一出示。

　　图片一：吃了苍蝇、蚊子叮过的食物。

　　图片二：喝了凉水。

　　图片三：不讲究卫生，用脏手吃了没清洗过的水果。

　　图片四：吃了许多冷饮和零食。

　　图片五：肚子里有蛔虫或内部器官有炎症。

　　让幼儿了解肚子疼的原因。请幼儿谈谈自己肚子疼的感受和原因。

　　（2）师问：小朋友生病了该怎么办？（找医生看病，吃药、打针）

　　（3）怎样做一个爱干净、讲卫生的好孩子呀？

　　小结：只有我们讲究个人卫生，不吃不干净的食物和蚊虫叮过的食物，做到不喝生水，少吃冷饮，才能预防蛔虫和肠道疾病，身体才健康。

　　3、幼儿操作：

　　（1）出示两盆水，请幼儿分组检查小手并洗手。（教师指导幼儿正确的洗手方法。）

　　（2）请幼儿观察两盆水的`不同，说说洗过手的水和干净的水有什么不同。

　　小结：我们的小手有很多细菌，要勤剪指甲，勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。

　　教学分析与反思：

　　通过本次活动，让幼儿知道生活中要爱清洁，讲卫生，养成一个良好的习惯。在活动过程中，孩子们都乐于参与活动，尤其是在操作活动，孩子们在充满兴趣的氛围中获得知识，激发了幼儿的学习欲望。每个活动环节的设计都为下一个环节起到了衔接的作用。幼儿积极回答问题，并踊跃参与活动，使整个活动达到了预定的目标。当然，在本次活动中，我也有许多不足的地方，今后在工作中会加以改进，做得会更好。

幼儿园健康教案中班7

　　活动目标

　　1.让幼儿知道自己是中国人，是龙的传人。

　　2.培养幼儿团结协作、积极向上的意识。

　　3.体验舞龙的乐趣，激发幼儿热爱家乡的情感。

　　4.通过跑、跳等动作锻炼身体。

　　活动准备

　　材料准备：

　　1.制作的龙灯；

　　2．龙的传说故事、舞龙图片；

　　3．电视机、录音机、磁带《吉祥谣》。

　　活动过程

　　1．了解民间舞龙的来历

　　(1)谈话引出课题，激发幼儿兴趣

　　师：小朋友，请你们想一想每次的重大庆祝活动上我们都会看到什么？

　　（舞龙、舞狮子、舞牛）

　　师：你们想不想亲自体验一下呢？（出示自制玩具“龙灯”）比较一下和你以前看到的龙灯有什么不同？

　　分析：鼓励幼儿说说自己印象中的龙灯是怎样的，培养幼儿的语言表达能力。

　　(2)讲述故事《耍龙》，了解中国民间舞龙的来历

　　师：小朋友，我们是中国人，是龙的传人，这里有一个好听的故事，听完后你们要回答老师的问题。

　　分析：幼儿各抒己见，边说边比动作，课堂气氛很活跃。

　　师；你们知道舞龙是怎么来的吗？

　　幼；是为了纪念小青龙。

　　师：故事的名字叫什么？故事讲了一件什么事情？人们为什么要记住青龙？

　　幼：因为青龙帮助他们过上了好日子。

　　师：他们用什么方式来记住青龙呢？

　　幼：用纸、竹篾做成青龙；敲锣打鼓、游街串巷。

　　师：现在人们不光在过年过节的时候舞龙，有重大节日、庆祝活动的时候也会舞龙，让我们一起来看看人们是怎么舞龙的。

　　(3)播放录像，欣赏舞龙表演

　　讲讲你看到的舞龙场景。（大家的.穿着打扮怎么样？数一数一般有几个人舞一个龙灯？大家的表情怎么样）

　　体会舞龙的动作，左右摆臂、上下抖动、后面的八紧跟着龙头依次做动作。

　　分析：初步了解舞龙的方法，知道龙头、龙身、龙尾不能分开，一定要跟着龙头摆动。

　　教师讲解碟片中的精彩片断：彩龙旋转、灵龙戏珠、首尾合一、神龙转世、蟠龙入海，进一步激发幼儿对舞龙活动的兴趣。

　　2．体验舞龙的乐趣

　　教师组织幼儿到产外。

　　师：小朋友自由组合，5～7人一组，老师看看哪个组的小朋友动作最快！

　　(1)准备活动：练习双臂协调左右摆动；练习脚下行进动作；练习边走边舞。注意个别幼儿的协调性。

　　(2)学习舞龙动作：抓握好龙灯的胶棒，小朋友要看着龙头，龙身随着龙头摆动，注意舞动的次序。

　　分析：原地练习手上动作，让幼儿在一种轻松自由的氛围下玩耍。教师充当龙头给幼儿做示范动作，慢动作带动队伍舞动龙灯，每个组的幼儿都轮换着练习舞一次。跟着龙头舞，不能出现反方向拉扯的现象。(3)播放音乐《吉祥谣》，让各组幼儿练习舞龙动作，练习协调地舞起整条龙，注：每个纽的幼儿都轮换着练习舞一次。

　　3．休息并讨论

　　师：小朋友们太能干了，让我们坐下来听听音乐，说说你是怎么舞龙的？谁舞得最好？

　　师：今天小朋友表现得真好！现在送我们的“龙灯”宝宝回家吧。

幼儿园健康教案中班8

　　活动设计背景

　　孩子在幼儿园里，和其他小朋友相处时，经常会发生一些摩擦，幼儿却不会调节控制自己的情绪，有时会大哭，有时会难过，甚至还会大打出手，特别是幼儿上了中班以后，心情变化大，会更不容易控制自己的情绪。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。幼儿园新纲要中指出，健康领域的目标之一就是让幼儿能身体健康，在集体中情绪安定、愉快，为此我设计这次活动——开心吧，就是为了让幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪，知道情绪愉快有利于身体健康，培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并初步学会用多种方式排解不开心的情绪，为快乐的奠定基础。本次活动的内容选自中班健康下册中的第二个活动主题“齐齐开心”，这一个活动的主题就是让幼儿学会用适当的方式排解不开心的情绪，知道好的情绪对我们身体是有好处的。好的情绪还可以让我们交到更多的朋友，在集体生活中能感受到更多的快乐和安全感。根据这一内容我设计了三个环节：情景感知，理解每个人都有情绪——讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康——体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　活动目标

　　知识与技能：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　过程与方法：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　情感态度价值观：引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

　　教学重点、难点

　　教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动准备

　　xxx

　　活动过程

　　步骤1：

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

　　2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

　　3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

　　4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

　　设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

　　步骤2：

　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？

　　好心情坏心情

　　（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）

　　2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的'时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。

　　（出示色彩卡，请为不同心情配色。）

　　开心生气伤心发愁

　　（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）

　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

　　设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。

　　步骤3：

　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？

　　（出示两幅图。）

　　图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

　　图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

　　引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

　　2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。）

　　（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）

　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？

　　（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）

　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！

　　设计意图：在第三个环节中，我通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。

　　（附板书）

　　好心情：妈妈给我买玩具我很高兴

　　我到动物园玩很开心

　　我看动画片的时候很开心

　　……

　　坏心情：别人打我很不高兴

　　我的玩具被别人抢去了我很不开心

　　我奶奶生病了我很伤心

　　教学反思

　　孩子在幼儿园里，和其他小朋友相处时，经常会发生一些摩擦，幼儿却不会调节控制自己的情绪，有时会大哭，有时会难过，甚至还会大打出手，为此我设计这次活动——开心吧，想通过此次活动让幼儿明白愉快的情绪有利于身体健康，并能学会一些方法让自己变得开心起来。

　　本次活动我分为四个环节进行。首先第一环节让幼儿感知每个人都有各种各样的情绪。我出示了4幅有关喜、怒、哀、愁等情绪的图片，幼儿对于喜、怒这两方面的情绪，一看图就理解了，只是哀和愁这两种情绪的理解我多花费了一些时间，在不停的引导下，幼儿才有所感受。因为对于幼儿来说，只知道高兴或不高兴，对于发愁这一情绪的体验稍差一点。

　　紧接着为了解决“懂得好心情有利于身体健康”这一教学重点，我设计了第二个环节，让幼儿为心情卡配色，让幼儿进一步理解好心情和坏心情的不同，感受都喜欢好的心情。通过幼儿自己回答“什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢”这一问题，老师再填表格做记录，让幼儿明白好心情和坏心情的而不同。不过，幼儿在回答这个问题的时候，我发现很多幼儿都喜欢回答让人高兴的事，如：爸爸给我买了玩具，妈妈陪我到动物园玩等等。其实让他们不高兴的事情也挺多的，但他们却不知道如何表达出来。这时我适当地引导了幼儿，幼儿再积极地思考下也回答得较好。在幼儿讨论后，就让幼儿为不同的心情配色。我先用问题引导幼儿：你开心的时候会用什么颜色呢？你生气的时候会用什么颜色呢？引导幼儿可以用颜色深浅、是否鲜艳等区分心情的不同。这一环节幼儿很喜欢，配色的时候还不时讨论，只是部分幼儿不能理解心情好的时候可以用鲜艳一点儿的颜色，而心情不好的时候可以用深暗一点儿的颜色，所以一开始的时候有点乱配色。后来在老师适当的引导、小结下，幼儿还是基本上能明白好心情对我们身体是有好处的。

　　然后，为了解决“初步学习正确的方式排解不开心的情绪”这一难点，我进行第三环节的教学。通过斑马先生和花猪小姐的表现，让幼儿感受到心情不好时要想办法排解，让自己变得开心起来。孩子们在观察狐狸大婶的开心吧的时候很感兴趣，对于“斑马先生和花猪小姐在开心吧是怎样变得开心的”这个问题也说得很清楚，幼儿特别对“还有其它更好的方法让它们变得开心吗”这一问题很感兴趣。幼儿在回答这一问题时很是积极，七嘴八舌的，想出了很多办法，还把这些办法记录了下来，只是在记录的过程中，由于个别幼儿动手画画能力较差，虽然他会说怎样变开心，但却不会画下来。通过这一环节，幼儿也知道在不开心的时候如何调节自己的情绪让自己变得高兴起来。我在最后的小结中让幼儿明白了本次活动的主题，要学会开心，即使不开心了，也要学会调节自己的情绪，想办法让自己开心起来。

　　通过这三个环节的进行，幼儿在热烈地讨论、愉快地操作中理解了开心的含义，也知道了怎样让自己开心起来、快乐起来。

幼儿园健康教案中班9

　　活动目标： 1、知道勤洗澡可以保护皮肤。

　　2、通过迁移生活经验及音乐表演，初步学习自己洗澡。

　　3、养成良好生活卫生习惯。

　　活动准备： 音乐磁带《猪小弟》。

　　小猪图片一张。

　　幼儿用书人手一册。

　　活动过程：

　　一、出示小猪图片，引起幼儿的兴趣。

　　它的'名字叫“猪小弟”，我们一起来听听在它身上发生了怎样的故事？

　　二、听音乐《猪小弟》。

　　提问：

　　1、开始小猪有朋友和它游戏吗？为什么没有？（因为它身上全是泥。）

　　2、后来有朋友和它游戏了吗？为什么又有朋友了呢？（因为小猪它洗澡以后变干净了。）

　　三、组织幼儿讨论：

　　你爱洗澡吗？为什么要经常洗澡呢？

　　教师小结：

　　1、洗澡可以使我们干净，这样人很舒服。

　　2、运动后会出汗，皮肤上就有污垢，污垢就容易产生细菌，对皮肤不好。

　　3、经常洗澡，干净的皮肤可以放出“溶菌霉”消灭细菌，保护我们的皮肤。

　　四、讨论：你是怎样洗澡的？

　　五、即兴表演：

　　冲水——擦肥皂——搓泡泡——冲水——再搓一搓——冲水。

　　六、教师弹琴，幼儿随音乐表演，体验洗澡的乐趣。

　　你洗干净了吗？还想洗洗哪？（幼儿自由地创遍：头、胳膊、肚子、屁股、腿等等。）

　　开始时就出示幼儿用书，引导幼儿阅读幼儿用书，知道洗澡的重要性，教育幼儿养成勤洗澡、讲卫生的好习惯。

幼儿园健康教案中班10

　　活动目标

　　1、学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。

　　2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。

　　3、了解有关眼睛的常识。

　　活动准备

　　幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。

　　活动过程

　　一、猜谜导入。

　　师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么？（眼睛）

　　师：这则谜语是把我们黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

　　二、了解眼睛的颜色。

　　请幼儿相互看看对方的眼睛，说说对方的眼睛是什么颜色。

　　教师让幼儿回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。

　　展示电子大书，了解眼睛的不同颜色。

　　师：每个人都有一双漂亮眼睛，世界上各个地区的`人眼睛的颜色都不一样，有的是棕色的，有的是蓝色的，有的是绿色的，而我们中国人大多数是黑色的。

　　三、了解关于眼睛的有关常识。

　　师：除了眼睛的颜色会有不同，你还发现什么有关眼睛的有趣的事情？

　　请幼儿阅读幼儿用书《用眼睛看一看》。

　　请幼儿说说自己的发现，鼓励幼儿提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。

　　四、学会保护眼睛。

　　１、体验盲人击鼓。

　　请个别幼儿蒙住眼睛，手拿鼓槌转三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌击鼓。

　　请幼儿交流游戏的体验，感受眼睛看不见东西的不便。

　　２、交流讨论。

　　师：为什么有的人眼睛看不见了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不见的人心里会怎么样？我们可以怎么关心他们？

　　师：眼睛看不见的人很辛苦，我们要学会关心他们，不嘲笑他们。

　　师：我们的眼睛用处真大，所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢？（请幼儿回答，教师做好记录）

　　教师小结：保护眼睛要注意：不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近，看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。

　　３、学习保护眼睛的儿歌《小眼睛》。

　　活动应变

　　“盲人击鼓”游戏也可以改为“盲人贴五官”等游戏。

　　活动延伸

　　开展美术活动：如何保护我们的眼睛。

　　区角活动

　　阅览区：将幼儿用书放在区域内，供幼儿阅读。

　　科学区：将望远镜放在区域内，鼓励幼儿用望远镜观察远处的物体。

　　环境创设

　　张贴如何保护眼睛的宣传画。

　　家园同步

　　请家长时刻提醒幼儿，保护好眼睛，严格限制幼儿玩手机、玩平板及看电视的时间。

　　随机教育

　　随着社会科技水平的进步，幼儿长时间玩手机和平板的概率越来越高，家长和教师都要时刻督促幼儿远离手机和平板，保护眼睛。

幼儿园健康教案中班11

　　活动目标：

　　1、观察小脚丫，了解脚的结构和作用。

　　2、练习脚步的各种基本动作，锻炼脚部肌肉。

　　3、激发探索身体奥秘的兴趣，体验同伴间相互合作的乐趣。

　　活动准备： 人手一张报纸，大灰狼标靶，布置大森林情景。

　　活动过程：

　　1、交代任务，激发兴趣教师指导语：今天，我们要到神秘的大森林去旅行，谁愿意和我一起去呢？别着急，我们还得先练练本领，特别是小脚丫的本领。现在，我们让小脚丫快快乐乐地一起玩一玩吧。

　　2、观察小脚的外形特征，了解脚的作用（1）提问：小脚是什么样的，由哪些部分组成？（幼儿互相观察、讨论）小脚有什么用呢？

　　（2）小结：脚由脚趾、脚面、脚底、脚跟等部分组成，我们的小脚不仅有走、跑、跳、踢、跨等本领，还会做小脚操呢！

　　3、边念儿歌边做小脚操，锻炼脚部肌肉小蜘蛛，走钢丝，（两脚脚尖点地）走来走去真自如，（脚尖点地来回走）掉下来，别着急，（两脚来回摇摆）嘴里咬根保险丝。（两脚脚趾一张一合）小鸭，小鸭，（两脚来回勾脚尖）去捉大虾。（两脚脚趾一张一合）心里痒痒，（一脚脚趾挠另一脚底两下）翘翘尾巴（两脚轮流勾脚尖）嘴巴一张，（两脚脚趾用力张开）大虾蹦啦！（两脚打开用力翘起）4、游戏“碰碰小脚丫”

　　幼儿（师生）之间相互用小脚丫碰碰对方的小脚丫，感受快乐。

　　5、坐飞毯－练习夹报纸走和跳（1）出示“飞毯”－报纸，启发幼儿尝试用脚趾夹住报纸走或跳。幼儿四散练习时，教师巡回指导，重点帮助能力弱的幼儿。

　　（2）情景练习：夹着神奇的飞毯去大森林旅行。提醒幼儿注意：一路上要小心，不能将魔纸撕破，先绕过“大树”，再跳过“陷阱”，走过“独木桥”，看谁先到目的`地。

　　6、游戏－赶走大灰狼（1）练习用脚撕报纸，锻炼脚部小肌肉教师示范用脚撕报纸。幼儿在音乐的伴奏下练习撕报纸，要求：尽量用脚将报纸撕碎，并将撕碎的报纸检起团紧。

　　（2）出示大灰狼，幼儿用石块（纸团）砸。随后，幼儿听音乐舞蹈，庆祝胜利。

　　活动延伸: 引导幼儿尝试用小脚从事各种活动，如用脚画画，用脚检地上的东西等。

幼儿园健康教案中班12

　　设计思路：中班上学期的幼儿，在各种有趣的体育活动场景吸引下，在教师生动形象的语言刺激下，对体育活动已有了一定的参与兴趣。但在活动中，如何与同伴商量、合作，学会一起玩，玩得高兴，这是一个新的问题。根据<<指南>>中第三条的精神，选择了幼儿所熟悉，也是晨间锻炼时幼儿爱接触的好伙伴呼啦圈作为器械，设计了此活动“快乐圈圈”。活动一开始，孩子们手握圈圈扮演小司机，跟着音乐做各种动作，并穿插“红绿灯”环节，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。活动中，鼓励幼儿尝试探索圈的不同玩法，其中双脚并拢或分开行进跳，是本次活动重点练习的基本动作，为让这一动作得到充分而重点的练习，引导幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，练习行进跳，这即增加游戏的趣味性，同时也学习合作游戏。最后，创高游戏化的情境：为兔妈妈超市送货，设计了二条难度等的'小路，供孩子们自由选择，其中贯穿走、跑、跳、钻等基本动作，提高运动能力，激发了幼儿主动积极地参与意识与合作意识。培养幼儿的创造性和自信心，使其学习潜能得到最大程度的发挥。

　　活动目标：

　　1、探索圈的不同玩法，在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识。

　　2、发展幼儿行进跳的技能。活动准备：1、圈人手一个2、各种饮用品、食品等物的空盒子录音机一架、开汽车音乐活动重难点发展幼儿行进跳的技能活动过程：

　　一、扮演角色，活动身体

　　1、扮演小司机，手拿塑圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车；教师扮演警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。 (其间幼儿手拿塑圈，跟着教师做圈操)

　　二、提供材料，自由探索。

　　1、教师提示：“小司机已经学会了用圈作方向盘开汽车，圈还可以怎么玩？要动脑筋和别的朋友玩得不一样。”

　　2、幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

　　3、教师仔细观察，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。4、难度练习，重点指导（1）教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看。（双脚并拢或分开行进跳）（2）幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，然后进行跳圈活动。单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。

　　三、游戏：送货师设计二条难度不等的小路，幼儿自由选择一条给兔妈妈超市送货，途中跳过圈圈小路，爬过小坡、走过独木桥、钻过山洞，才能到超市,然后把物品送到他们自己的家。

　　四、放松一下后进草莓班休息。

幼儿园健康教案中班13

　　活动目标：

　　１、初步了解皮肤的作用，知道保护它们的卫生常识和正确方法。

　　２、对探究人体奥秘很感兴趣。

　　活动准备：

　　教师与幼儿共同收集人体模型、Ｘ光片，《知识百科》音像资料等活动过程：

　　一、认识皮肤。

　　1、幼儿互相观察，看看身体的哪些地方有皮肤。

　　2、幼儿在放大镜、显微镜下观察皮肤，看看皮肤上有什么（有纹路、毛孔、汗毛等）。

　　3、幼儿摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。

　　4、幼儿交流自己的发现。

　　二、皮肤的用处。

　　1、提供冰水、热水、绒毛玩具、砂纸、绸布、海绵、钢丝球等材料，让幼儿逐一触摸或用身体不同部位的皮肤感觉材料的冷热、粗糙、光滑、软硬等特性。

　　2、请当医生的家长结合图片及具体事例，向幼儿介绍皮肤保护人体的重要性。

　　三、保护皮肤幼儿根据自己的生活经验，讨论皮肤的正确方法：

　　经常进行户外锻炼，保持皮肤的.清洁，使用适宜的护肤品，防止皮肤冻、裂伤及损伤，皮肤受伤或被蚊虫叮咬应及时处理，防止感染。

　　四、活动延伸

　　1、提供不同人种的图片，引导幼儿观察，了解生活在世界各地的人，有着不同的肤色。

　　2、与家长比一比，看看自己的皮肤和他们有什么不同。

幼儿园健康教案中班14

　　一、活动目标：

　　1、激发幼儿探究黄豆与豆制品关系的欲望和兴趣。

　　2、引导幼儿初步认识黄豆及其制品，并了解其营养价值。

　　3、培养幼儿运用多种感官辨别黄豆并区分豆制品的能力。

　　二、活动重点和难点：

　　１、重点：帮助幼儿了解黄豆及其制品具有丰富的营养价值。

　　２、难点：引导幼儿运用多种感官、方式辨别黄豆，区分豆制品。

　　三、活动准备：

　　黄豆、红豆、绿豆等各种豆子，各种豆制品若干，蔬菜、水果若干，图片“黄豆爷爷”。

　　四、活动过程：

　　（一）开始部分：

　　１、请幼儿品尝豆制品，引出认识黄豆的`课题。

　　２、教师与幼儿边品尝边互相交流。

　　３、教师提问：这些食物都是用什么做的？

　　（二）基本部分：（重点、难点部分）

　　幼儿通过观察、比较及讨论辨别出黄豆，掌握其外形特征，了解其营养价值，并能运用所学知识区分豆制品。

　　１、幼儿运用已有经验，尝试性地寻找出黄豆。（教师提供黄豆、绿豆……请幼儿看、摸，并运用经验找出黄豆。）

　　２、认识黄豆外形特征。

　　（１）幼儿相互交流，掌握黄豆外形。

　　（２）教师引导幼儿总结出黄豆外形特征。

　　教师提问：

　　a.黄豆是什么颜色的？

　　b.黄豆是什么形状的？

　　c.黄豆上有什么？

　　d.黄豆摸上去有什么感觉？

　　3．认识豆制品，了解它们的营养价值。

　　（1）幼儿利用已有经验，理解黄豆与豆制品的关系。（教师讲解什么是豆制品。）

　　（2）引导幼儿通过生活经验，说出豆制品。

　　（３）教师提问：你还吃过哪些豆制品？

　　（４）帮助幼儿了解豆制品具有的丰富营养价值。

　　４、引导幼儿在已有知识基础上，区分出豆制品。

　　（１）出示各种豆制品及非豆制品食物。

　　（２）通过游戏“豆宝宝找爷爷”让幼儿在众多食物中找出豆制品。

　　（三）结束部分：

　　１、观察豆芽，激发幼儿探索豆芽生长过程的兴趣。

　　２、引导幼儿观察豆芽。

　　３、引起幼儿探究黄豆变豆芽的欲望。

　　（四）延伸活动：《发豆芽》

幼儿园健康教案中班15

　　游戏目标：

　　1、通过各种起跑的游戏，提高儿童快速起动的能力。

　　2、加强儿童听信号做出反应的能力。

　　游戏过程：

　　小朋友成一路纵队围成一圈，前后保持一定的距离，教师站于圈中进行指挥，小朋友们前进行绕圈走的练习。

　　第一步游戏：在行进中，教师喊自己的名字，听到要求后，所有小朋友们快速跑到老师的身边，抱成一团。

　　第二步游戏：在行进中，教师任意喊出班上二个小朋友的`名字，听到名字后，此两名小朋友不动，其他小朋友快速分散跑到此两名小朋友的身边抱成一团。

　　规则：

　　1、被叫到的二名小朋友位于圈的两端。

　　2、教师注意安全的要求。

　　建议：

　　此类游戏可以借助器材来进行，例如：在小朋友围成的圈内或圈外相应位置，放两种至三种颜色的大呼啦圈若干，教师可以任意喊出某种颜色，小朋友们快速聚集到相应的圈内抱着团。

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