个人计划

时间:2024-01-02 13:13:56 计划 我要投稿

个人计划

  时间过得太快,让人猝不及防,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,请一起努力,写一份计划吧。那么我们该怎么去写计划呢?以下是小编整理的个人计划5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

个人计划

个人计划 篇1

  结合我自身的情况和本学期幼儿园的工作计划,并总结过去工作中存在的不足,结合现在工作中的新情况,针对上学期的教学工作,我着重从以下几个方面入手,计划如下:

  1、个人能力发展

  (1)、本学期我园继续使用的是《多元整合幼儿园教育活动的资源包》这个新教材,希望通过新教材的学习和了解,让自己在主题教学活动中得到新的突破和创新。通过和小班孩子们的相处并借助教材、书籍、网络等,让每月的主题活动真正的在教学活动、区域活动、亲子互动活动、主题墙中体现出来。通过一学期和小班幼儿的接触,让自己结合小班幼儿年龄特点,让自己对小班教学活动教育从较熟悉再到游刃有余得到这样的发展。

  (2)、在舞蹈方面发挥自己的优势,培养幼儿。本学期有庆六一的大型活动。作为舞蹈特长的我来说,应该多为这次活动出自己的一份力。舞蹈兴趣班要排练出两个精品舞蹈,通过六一节目表演真正体现出舞蹈班孩子的优势。同时也要为我班幼儿排出具有小班幼儿特色的舞蹈。

  (3)、本学期园里抓各班的动手能力,我讲协助班长文华老师主动完成我班每月所制定的阶段性目标,从而在和文老师的配合和学习下,是自己在美术方面这个薄弱环节取得一定的进步同时要求自己记录好教学笔记和观察记录。

  (4)、x月份幼儿园将进行全园教师技能比赛,希望通过这次比赛让自己在技能上能多加学习,取得一定的进步。为了很好的应对这次比赛,从现在开始就要打下良好的基础。

  2、课堂教学创新

  (1)、掌握现代教育技术。现代ppt,来完成多媒体教学。上学期有几次教学活动中自己已经很好的运用了ppt这样一个教学教具,而且取得了较好的教学效果。在本学期的教学工作中要求自己更多的运用到ppt教学。

  (2)、德育活动及幼儿常规的开展本园教研以“五个一”活动为主开展活动,希望在本学期这个阶段的教研中能真正的体会到如何在生活中,游戏中进行我们的德育活动为我们这个课题,准备比较充足的课题资料。

  (3)、识字阅读活动的.开展通过一学期的识字阅读活动的开展,本班幼儿不管是在阅读上掌握了一些方法,同时有了一定的阅读习惯,而且渐渐的喜欢上了阅读识字课。有部分幼儿对我们所学的字词掌握也较好。本学期继续担任小班的识字阅读教师,我会继续把重点放在“喜欢阅读”这个方面,让更多的孩子们对阅读感兴趣,喜欢上阅读活动。同时会加强拓展和延伸活动,让孩子在其他活动中学习到读本隐藏的一些有价值的教学知识。

  3、提高科研能力

  ①、写好教学反思。在教育教学过程中还不能做个有心人,每堂教学活动只要你去发现,多少会有一些新的收获,每件事都有值得反思之处,自己要随时发生的案例记录下来,学会观察、学会记录是我本学期首先要解决的问题。在撰写文章方面的能力得到提高。

  ②、继续完善上的个人博客。将自己的心得体会形成文字后,在教育网的个人博客上发表,多与其他教师交流心得,听取意见,提升个人教育教学能力。

  4、家长工作:

  1、主动和家长进行沟通,让家长体会到老师对孩子的关心。

  2、利用电访、留言本的形式,及时与家长取得沟通,向家长反馈孩子在园的情况。

  3、配合班主任,搞好班级的家长园地。

  4、利用网络的力量,多与家长进行沟通与交流。

  5、热情邀请家长参与幼儿园的各项活动主动帮助家长解决问题,提高服务质量。

个人计划 篇2

  房地产行业前几年最中国是最火的行业,房价节节攀升,房地产行业迎来了大发展时刻,可是也产生了很多的泡沫经济。随着全球金融危机的到来,中国的房地产行业迎来了很大的考验,房子卖不出去,房价步步走低,导致中国经济的发展也出现很大的放缓。国家正在想出各种办法来促进内需的消费,希望能够快速的增长中国的经济。

  20xx年是我们**地产公司业务开展至关重大的开局之年,对于一个刚刚踏入房地产中介市场的新人来说,也是一个充满挑战,机遇与压力并重的开始的一年。因此,为了我要调整工作心态、增强责任意识、服务意识,充分认识并做好厂房中介的工作。为此,在厂房部的朱、郭两位同事的热心帮助下,我逐步认识本部门的基本业务工作,也充分认识到自己目前各方面的不足,为了尽快的成长为一名职业经纪人,我订立了以下年度工作计划:

  一、 加强自己思想建设,增强全局意识、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。 积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。

  二、 制订学习计划。做房地产市场中介是需要根据市场不停的变化局面,不断调整经营思路的工作,学习对于业务人员来说至关重要,因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。工业知识、营销知识、部门管理等相关厂房的知识都是我要掌握的.内容,知己知彼,方能百战不殆(在这方面还希望公司给与我们业务人员支持)。

  三、熟悉公司的规章制度和基本业务工作。作为一位新员工,本人通过对此业务的接触,使我对公司的业务有了更好地了解,但距离还差得很远。这对于业务员来讲是一大缺陷,希望公司以后有时间能定期为新员工组织学习和培训,以便于工作起来更加得心顺手。

  1、年底的工作是一年当中的顶峰时期,加之我们一年的厂房推界、客户推广,我相信是我们厂房部最热火朝天的时间。我们部门会充分的根据实际情况、时间特点去做好客户开发工作,并根据市场变化及时调节我部的工作思路。争取把厂房工作业绩做到最大化!

  2、 在第一季度,以业务学习为主,由于我们公司正值开张期间,部门的计划制定还未完成,节后还会处于一个市场低潮期,我会充分利用这段时间补充相关业务知识,认真学习公司得规章制度,与公司人员充分认识合作;通过到周边镇区工业园实地扫盘,以期找到新的盘源和了解镇区工业厂房情况;通过上网,电话,陌生人拜访多种方式联系客户,加紧联络客户感情,到以期组成一个强大的客户群体。

  3、在第二季度的时候,公司已正式走上轨道,工业厂房市场会迎来一个小小的高峰期,在对业务有了一定了解熟悉得情况下,我会努力争取尽快开单,从而正式转正成为我们公司的员工。并与朱、郭两经理一起培训新加入的员工,让厂房部早日成长起来。

  4、第三季度的“十一”“中秋”双节,市场会给后半年带来一个良好的开端,。并且,随着我公司铺设数量的增加,一些规模较大的客户就可以逐步渗入进来了,为年底的厂房市场大战做好充分的准备。我会伙同公司其他员工竭尽全力为公司进一步发展做出努力。 以上,是我对20xx年的一些设想,可能还很不成熟,希望领导指正。火车跑的快还靠车头带,我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。

  展望20xx年,我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务,也力争赢的机会去寻求更多的客户,争取更多的单,完善厂房部门的工作。相信自己会完成新的任务,能迎接新的挑战。

  20xx年的工作不好做,这我知道,我已经做好了心理准备了,我会努力克服困难的,虽然这是有些困难的。我相信我能够在如此困难的工作中做出一定的工作业绩的,不辜负领导和同事对我的信任。我相信我们国家的经济能够快速的恢复到快速发展的时刻,我也相信房地产行业也会更加的理性,公司的前景也会更加的美好!

个人计划 篇3

  制定职业生涯规划能让我们更加明确今后前进的方向和努力的途径,并尽快地成长和发展起来,因此,我在此制定了自己的三年职业生涯规划,具体如下:

  首先,在未来三年我对自己制定的总目标是:教学水平和教育水平上有一个明显的提高,初步形成自己的教学风格,实现对学生的各项教育和管理,多参加各种比赛历练自己,争取成为一名受学生爱戴的英语老师。

  其次,我对自己每年的职业生涯规划如下:

  第一年规划:

  1、努力研究并践行小学英语新课标的要求,并将教材钻研透彻,采取生动有趣的课堂教学形式,并在课后做好课后反思,不断改进,以求提高教学效率。

  2、多听有经验教师的课,及时做好经验总结,并在教学中进行实际尝试,做到快学快用。

  3、努力上好每次公开课,多吸取经验和建议,争取越上越好。

  4、多读书,多看一些教育名著,坚持写心得体会,并用心积累和学生相处的经验,多询问有经验的老师,为今后打好基础。

  5、主动熟悉学校的各项工作。

  第二年规划:

  1、继续多方面吸取别人好的经验,并虚心听取其他老师的建议和意见,努力探索有个人特色的教学路

  2、多与学生沟通交流,倾听他们的想法,了解学生的思想动态,多组织一些与英语相关的比赛,让学生有展示自我的天地。

  3、实践对学生的各项教育和管理,并在其中不断使自己成长和成熟。

  4、继续提高自身专业素质和科研水平,开始积极参加各项专业技能比赛,多见见世面,在“赛”中求进步。

  第三年规划:

  1、仍旧不断学习新的教学方法和理念,形成自己的特色教学路子。

  2、能够处理好班级的`各项事务,成为一名合格的教师。

  3、经过比赛的历练,熟练了各项教学基本功,提高了自身专业素质,对教师技能比赛游刃有余。

  4、提升自己的业务能力,成为一名优秀的英语老师。

  以上就是我三年职业生涯规划的总目标和每年的具体规划,这些规划看起来容易,但要实践起来却不简单。但我相信,在教育教学的道路上,我们只要始终怀着激情用心去做,就没有做不好的事。我想,只要自己用心,因不足而学习,因困惑而探索,我可以一步一个台阶,不求达到最高境界,但愿能留下一行美丽的足印。

个人计划 篇4

  一:幼儿情况分析:

  本学期班级幼儿41名,男幼儿23名,女幼儿18名,新生一名。

  1、优势表现:

  本班幼儿思维活跃,语言表达能力强,想象力、创造力都较同龄孩子强。幼儿自理能力逐渐增强了,对于一些自己力所能及的事情自己能够尝试着去做。绝大部分的幼儿会整理并管好自己的物品,在游戏结束后会将游戏玩具材料放回原处。在游戏中幼儿的交往能力较强,能自由结伴愉快地玩,会主动关心弱小幼儿。在主题活动中,幼儿不仅能独立地去探索自己感兴趣的事物,还能收集各种旧材料、自然物,发挥想象和创造。

  2、弱势因素分析:

  我班幼儿的倾听能力有所欠缺,这与我班幼儿过于活泼,自控能力差有关,行为习惯还有待培养。同伴之间缺少互相帮助、互相合作的热情,缺乏为他人服务的意识。幼儿喜欢表演游戏和角色游戏,但规则意识较差。有部分性格较为内向的幼儿不能连贯地讲述、大胆地表达。部分幼儿做事拖拉、欠缺责任意识,收玩具、做值日生、料理班级植物角等工作常常需要别人提醒;部分幼儿在学习活动中注意力分散,没有耐心;部分幼儿自控力欠佳,喜欢玩危险游戏,自我保护能力有待加强。

  二:主要工作与具体措施:

  (一)班级环境及班级特色营造温馨、和谐的班级环境,给幼儿提供良好的学习和生活空间。在人文环境的营造方面,班级教师要本着一颗爱心对待每一个孩子,要理解、接纳孩子的行为,要多和孩子交流,鼓励他们大胆地说出自己的想法,鼓励他们积极愉快地参与集体活动,在与伙伴的交往和分享中、在老师的关心和帮助下发现生活和学习的乐趣,保持身心愉悦、健康活泼地成长。

  在物质环境的营造方面,力争做到为幼儿的学习提供支持和帮助。结合大班孩子年龄特点的及主题活动内容,注重用墙饰激发孩子们上小学的愿望,注重利用种植园地激发孩子们主动照顾植物的愿望。预设区角为:阅读区、美工区、观察区、建构区、表演区、种植地。

  结合园本课程科研活动一区域化的研究为班级特色,在日常教育活动中不断挖掘孩子的各种潜能,不断提高孩子们各方面的能力。

  (二)教育教学对于大班的孩子来说,在幼儿园的学习只剩下短短一学期的时间。作为老师,我们应充分利用这段时间,为幼儿提供多元的学习环境,注重多元智能的开发教育,积极为入小学打好基础。

  1、创设与主题有关的环境,让幼儿感受主题氛围,充分准备好主题开展所需的`材料,提供幼儿探索的机会,在活动开展后及时反思。认真按计划有序的开展各领域的教学活动,及时进行反思,总结。

  2、做好幼小衔接工作。知识准备:加强科学、早期阅读、早期书写的练习。坚持每周两次科学活动,一次书写活动,每周识字15——20个,并及时把幼儿的学习内容、学习情况反馈给家长。能力准备:通过参观小学,模拟小学的上课时间、上课形式,让幼儿在心理上提前接受小学生活。在日常生活中加强幼儿的自我服务能力,开展多种形式的教学活动,提高孩子的学习兴趣,鼓励幼儿自主的学习。

  3、在生活、游戏中加强幼儿的规则意识。开展:我是值日生、我是大班的哥哥姐姐等活动。

  4、开展我是小主人、一帮一、大带小的混龄活动,培养幼儿的社交能力,学会自己独立的处理小事件,并乐于与他人交往,乐于帮助别人。

  5、采取鼓励为主,奖励相结合的方法,加强孩子倾听习惯的培养。

  6、个别教育不放松。如:鼓励张湘琦、吴倩芸等幼儿上课时积极举手发言;与家长沟通帮助周渊小朋友提高自理能力;鼓励仲淼淼小朋友按时来园,不迟到。

  (三)安全卫生保健。

  安全卫生保健工作是幼儿园工作的重中之重,这项工作开展得不好,所有的活动开展都只能成为一句空话。因此,本学期我们将继续保持上学期的工作态度,认真搞好这项工作,为孩子提供一个安全、健康的学习生活环境,重点包括日常的清洁卫生、玩具餐具消毒、对孩子进行个人卫生教育养成良好的卫生习惯、督促家长做好床上用品的清洗和消毒、配合保健老师对孩子进行体检等等。另外还有一个重点就是防止幼儿意外事故的发生,培养幼儿的自我保护意识,教育孩子同伴之间要团结友爱,避免人为伤害。在一日生活中随机丰富孩子安全知识,认识安全门、安全出口,培养幼儿的自救能力。教师在户外活动中要提高安全意识,活动前坚持做到检查活动场地及活动器械是否安全。在日常生活中提醒孩子勤洗手、多喝水、多运动,力争出勤率在95‰以上。能完成教师布置的任务,积极参加打扫卫生,种植等活动,做事有条理如开展气象台、观察角等活动。幼儿进行安全防范教育,时刻提醒幼儿意外就在身边,结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育,增强幼儿自我保护能力,杜绝安全事故的发生。

  (四)家园沟通经过以前的努力,我们老师已经得到家长们的认可和信任。

  日常,《快乐成长册》、《家园互动手册》、家长会、家园联娱会、面谈、电话、走访等多种途径,与大多数家长建立起良好的沟通平台。这学期我们还可通过网络向家长介绍我们的教育理念、教育方法,向家长推荐好的教育网站,一同掌握幼教动态。与家长共同收集各类信息资源积极开展班级的家长助教活动,使其发挥自身的特长,与孩子们展开互动,递进家园的情感交流。家长们也常常主动与老师交流,了解孩子的在园请况,听取老师的意见和看法。他们能主动参与我们的各项活动,并提供必要的资料和资源。热情对待每一位家长,诚恳回答家长提出的疑问,虚心采纳家长的合理建议,让家长成为我们班级管理的一员。通过日常观察和家长反馈,我们了解到仍有一些家长或是忙于工作、或是教育意识不强,对于孩子的日常教育仍有一些观念上的误区。如,将孩子完全交给祖辈教养;强迫孩子过早学习认字、写字等文化知识。

  总的来说,我班家长的总体水平较高,对于老师的工作也越来越理解和支持,呈现出较好的发展趋向。

个人计划 篇5

  本专业培养具备机械设计制造基础知识与应用能力,能在工业生产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、以机械设计与制造为基础,融入计算机科学、信息技术、自动控制技术的交叉学科,主要任务是运用先进设计制造技术的理论与方法,解决现代工程领域中的复杂技术问题,以实现产品智能化的设计与制造。运行管理跟经营销售等方面工作的高级工程技术人才。

  培养目标

  本专业培养具备机械设计制造基础知识与应用能力,能在工业主产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理跟经营销售等方面工作的高级工程技术人才。

  培养要求

  本专业学生主要学习机械设计与制造的基础理论,学习微电子技术、计算机技术跟信息处理技术的基本知识,受到现代机械工程师的基本训练,具有进行机械产品设计、制造及设备控制、生产组织管理的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识跟能力:1。 具有较扎实的自然科学基础、较好的人文、艺术跟社会科学基础及正确运用本国语言、文字的表达能力;2。 较系统地掌握本专业领域宽广的技术理论基础知识,主要包括力学、机械学、电工与电子技术、机械工程材料、机械设计工程学、机械制造基础、自动化基础、市场经济及企业管理等基础知识。3。 具有本专业必需的制图、计算、实验、测试、文献检索跟基本工艺操作等基本技能;4。 具有本专业领域内某个专业方向所必要的专业知识,了解其科学前沿发展趋势;5。 具有初步的科学研究、科技开发及组织管理能力;6。 具有较强的自学能力跟创新意识。

  计划主要是:

  大学生应该有意识地在学校的学习跟生活中主动培养独立性、学会分享、感恩、勇于承担责任,不要把错误跟责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好,要先检讨自己,承认自己的错误跟不足。无论在学习还是生活中,应该加强自我修养,在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时,还要培养良好的心理素质,增强应对压力跟挫折的能力,善于从逆境中寻找转机。积极参加学校组织的活动,锻炼自己的领导能力,而且更重要的一点,要锻炼自己团队合作的能力,要做到善于听取别人的意见,处处与别人合作,也唯有如此,才能使整个活动办得成功。

  大学生要加强锻炼工作岗位需要具备的能力,在大学期间就应注重能力的自我培养。详细地来说,大学生自我职业素养的提升主要在以下几个方面作努力:

  一:学习方面 :

  1、制订合理的专业学习计划 :

  专业学习计划的内容。通常个人的专业学习计划应当包括以下三方面的内容:明确的专业学习目标。也就是学生通过专业学习达到预期的结果,在专业基本理论、基本知识跟基本技能方面达到的水平,在专业能力方面跟实际应用方面达到的目标。

  关于学习时间跟学习进度安排,包括二个层次。一是总体学习时间跟学习进度安排表,即大学四年如何安排专业学习进程:一般地,大学专业学习进程指导原则是第一年打基础,即学习从事多种职业能力通用的课程跟继续学习必需的课程。二是学期进程表,把一个学期的全部时间分成三个部分:学习时间、复习时间、考试时间。分别在三个时间段内制订不同的学习进程表。三是课程进度表,是学生在每门课程中投入的时间跟精力的体现。

  完成计划的方法跟措施。主要指学习方式,学习方式的选择需要考虑许多因素:学习基础、学习能力、学习习惯、学科性质、学校能够提供的支持服务、学生能够保证的学习时间等,还要遵循学习心理活动特点跟学习规律以及个人的生理规律等。

  2、科学合理的专业学习计划要求 :

  ⑴全面合理。计划中除了有专业学习时间外,还应有学习其他知识的时间跟进行社会工作、为集体服务的时间;有保证休息、娱乐、睡眠的时间。

  ⑵长时间短安排。在一个较长的时间内,究竟干些什么,应当有个大致计划。比如,一个学期、一个学年应当有个长计划。

  ⑶重点突出。学习时间是有限的,而学习的内容是无限的,所以必须要有重点,要保证重点,兼顾一般。

  ⑷脚踏实地。一是知识能力的实际,每个阶段,在计划中要接受消化多少知识?要培养哪些能力?二是指常规学习时间与自由学习时间各有多少?三是“债务”实际,对自己在学习上的“欠债”情况心中有数。四是教学进度的实际,掌握教师教学进度,就可以妥善安排时间,不至于使自己的计划受到“冲击”。

  ⑸适时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,进行必要的调整。检查的内容应包括:计划中规定的任务是否完成,是否按计划去做了,学习效果如何,没有完成计划的原因是什么。通过检查后,再修订专业学习计划,改变不科学、不合理的地方。

  ⑹一定的灵活性。计划变成现实,还需要经过一段时间,在这个过程中会遇到许多新问题、新情况,所以计划不要太满、太死、太紧。要留出机动时间,使计划有一定机动性、灵活性。

  二:能力的自我培养

  大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力,大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有:

  (1)积累知识

  知识是能力的基础,勤奋是成功的钥匙。离开知识的积累,能力就成了“无源之水”,而知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间,既要掌握已学书本上的知识跟技能,也要掌握学习的方法,学会学习,养成自学的习惯,树立终身学习的意识。

  ⑵勤于实践

  善于学习是培养能力的基础,实践是培养跟提高能力的重要途径,是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间,既要主动积极参加各种校园文化活动,又要勇于参与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动,又要热心各种公益活动,既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动,参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动,又要热忱参加教育实习活功,参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班,担任家庭教师等。

  ⑶发展兴趣

  兴趣包括直接兴趣跟间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣,人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣,以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

  ⑷超越自我

  作为一名大学生,应当注意发展自己的优势能力,但任何优势能力是不够的,大学生必须对已经具备的能力有所拓展,不管其发展程度如何,这是他们今后生存的需要,也是发展的需要。

  三:身心素质培养

  大学生心理素质提升的主要途径有:

  ⑴科学用脑

  ①勤于用脑。大脑用得越勤快,脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现,人的`最佳用脑时间存在着很大的差异性,就一天而言,有早晨学习效率最高的百灵鸟型,有黑夜学习效率最高的猫头鹰型,也有最佳学习时间不明显的混合型。

  ②劳逸结合。从事脑力劳动的时候,大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强,血流量跟耗氧量也增加,从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑,消耗的过程逐步越过恢复过程,就会产生疲劳。疲劳如果持续下去,不仅会使学习跟工作效率降低,还会引起神经衰弱等疾病。

  ③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工,各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制,可以减轻疲劳,提高效率。

  ④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之一,大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行,大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏,就要养成良好的生活习惯。

  ⑵正确认识并悦纳自己

  良好的自我意识要求做到自知、自爱,其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解,对自己的能力能做出比较客观的估价。

  ⑶自觉控制跟调节情绪

  疾病都与情绪有关,长期的思虑忧郁,过度的气愤、苫闷,都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心,就必须经常保持乐观的情绪,在学习、生活跟工作中有效地驾驭自己的情绪活动,自觉地控制跟调节情绪。

  ⑷提高克服挫折的能力

  正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折。要冷静分析原因,找出问题的症结,充分发挥主观能动件,想办法战胜它。如果主客观差距太大,虽然经过努力,也无法战胜,就接受它,适应它,或者另辟路径,以便再战。要多经受挫折的磨练。

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