个人计划
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，该为接下来的学习制定一个计划了。什么样的计划才是有效的呢？下面是小编为大家整理的个人计划9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个人计划 篇1
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自身，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自身的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自身的生活习惯，锻炼自身的生活意志，提高自身的生活自理能力。 大学院园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学教师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自身的缺点，用最短的时间与同学和教师们相处好，处理好自身的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。
大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自身的英语能力，力争顺利通过英语四六级考试，提高自身的口语能力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
我给自身定下的大学四年学习计划。
大一 ：以学习基础知识为主，努力把基础打捞，特别是英语的学习，从大一开始就应该开始背单词，为大二进行英语四级乃至英语六级打好基础，做好准备。这一要尽快转变从前的学习方式改为主动地去学习，同时要开始培养独立思考的方法和自学的能力。另外，常去图书馆，学习各方面的知识，可读一些历史类、哲学类、文学类等给予所学专业有关的书籍，拓展自身的视野，增加自身的文学的修养。
要记住：大学四年，要好好的利用图书馆，只要有时间就多去图书馆转转，总会有所收获的。有时间的话就查阅更多关于我们这个专业的相关知识，为自身以后的就业方向做好充分的准备。参加学院的社团，学生会，在社团，学生会中锻炼自身的语言表达能力，人际交往能力，办事组织能力。总之，利用学院里一切有可能的资源来武装自身，使自身变得强大。
大二 ：在稳抓基础的同时，又要做好学习专业课的准备。这一年才开始专业课的学习，要端正态度，努力把专业科学精通 (这一点很重要)。这是要了解所学专业要必修的课和选修的课，初步了解一下必修的专业课内容，对于选修课，最好选一些与实践相关的课，这样还可以增强自身的实践能力。课余时间可以安排一些时间，来学习办公软件的使用，同时要增强对电脑的`操作技能。
大三：在深入学习专业课程的同时确定自身未来的发展方向。这时大学四、六级等一些必考的证书最好在大三下学期前就全过。这是要主动出击，可先学一下大四的课程，为大四留出更多的时间去做其他的事情。从这一年就要了解和搜集各方面的信息，这其中包括考研，考公务员，就业，创业等。
大四 ：作为大学最后一年，也要好好的学习，这时就要按大三确定下的计划进行。若考研，就下苦功夫，全力以赴的去考。若准备就业，就要从各个方面搜集就业方面的信息，并做好去培训的计划。但要记住写好毕业论文，为大学做一个完美的结束。
对于这些计划我该怎么去实现呢?
首先是学习方面：① 个人认为英语很重要，对以后的发展很有帮助!所以英语坚决不能丢!而且还要努力做到最好! ②证书什么时候都是最权威的，所以呢大一下学期先过英语四级!以后再过六级!一步一步发展! ③ 既然选择的是这个专业，那么必须具备一定的专业知识!从大二开始，立足专业课程的强化和针对未来可能从事的职业进行分析、研究、调查、规划! ④其他关于学习方面基本没什么打算啦，争取能每项平均下!个人觉得考研对与我所学习的专业来说没什么作用，所以暂时我不打算考研!
其次，身体健康方面：任何时候一个健康的身体才是最重要的，所有的一切没有一个健康的身体，都只是做无用功!孙中山都说过，生命是革命的本钱!所以，大学期间，要锻炼出一个健壮的身体!有了好的身体素质，才算有了好的本期钱! 要想有好的身体，必要的锻炼是少不了的，所以呢?坚持每周只少3~4天有锻炼身体的时间!或者早上，或者下午! 作为一个新时代的大学生，一俩项能拿出手的体育运动是很必要的!由于种种原因酷爱篮球的我，报的确实是足球班!将错就错把，所以呢?以后足球要能提出水平，篮球就更不用说啦!必须能要打的精彩! 早睡早起，永远都不会是坏习惯!关于早睡基本没戏!原因;你懂的!所以坚持早起，不赖床!坚持不迟到!
另外，兴趣爱好方面：不管生活多么艰苦，只要你还有兴趣爱好，就不会那么枯燥!良好的兴趣爱好不但能让你保持良好的心态!而且还很有可能成为你未来生活中的一项技能额!大学，必须要发展好! ①电脑是新时代的产物、也是未来方展的趋势，又是新时代青少年所热衷追求的!所以发展一下自身在电脑制作方面的兴趣!争取能学会所有的FLASH/PHOTOSHOP/OFFICE操作!
②拥有良好的心态就能拥有好的心情!拥有好的心情就能拥有积极性!拥有积极性就会更开心!所以保持自身良好的心态!保持健康的心里!
③进了大学，感觉最大的不同就是班级方面，高中时期，不管怎样，一个班的在一起就会有在家的感觉、而大学中我感受不到这种感觉。所以更多的时候我会选择一个人来过!所以呢积极参加班级集体活动!尽量是自身适合这样的环境!
④交际、很重要!道理谁都懂!良好的交际不仅能打开自身的人脉更能锻炼自身的为人处事!所以在平时的学习，生活，娱乐的过程中、打开自身的交际圈!
这就是我大学四年的学习计划。
个人计划 篇2
这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。
周一、以运球为主。
各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是20xx组;然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8-10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。
周二、体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70%了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，(两个发球区和中圈)，绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70%开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。
周三、投篮为主。
练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮(动作要标准)近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。
然后自由投篮，放松，结束。
周四、力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举(注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲)发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。
下肢：
1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70%--80%的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。
2：全场蛙跳，四到六组。
3: 连续摸篮板，15--20为一组，4--6组。
4: 抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。
5: 跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。(受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好)最后放松肌肉，结束。
周五、小强度徒手力量练习。
就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起(仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚)，立卧撑(每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做)还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立;还有原地高台腿;跳绳;这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。
周六、比赛。
就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
周日、休息。
注：
1、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的'组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。
2、这个计划是根据高中毕业生的身体状况的估计做出的，符合强度不适合初中生，初中生可以依照这个内容降低强度，即其中的组数和次数。
3、这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。
4、上面提到的估计自己体能恢复的情况(70%)，如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70%左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。
5、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做!
6、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。
7、这是一个周训练计划，在一个月内，可以采取三周保持强度，一周小强度的方法，避免过度训练。
8、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。
个人计划 篇3
一、销量指标
至20xx年11月31日，山东区销售任务560万元，销售目标700万元（20xx年度销售计划表附后、、
二、计划拟定
1、年初拟定《年度销售总体计划》、
2、年终拟定《年度销售总结》、
3、月初拟定《月销售计划表》和《月访客户计划表》、
4、月末拟定《月销售统计表》和《月访客户统计表》、
三、客户分类
根据xx年度销售额度，对市场进行细分化，将现有客户分为VIP用户、一级用户、二级用户和其它用户四大类，并对各级用户进行全面分析。
四、实施措施
1、技术交流
1、本年度针对VIP客户的技术部、售后服务部开展一次技术交流研讨会。
2、参加相关行业展会两次，其中展会期间安排一场大型联谊座谈会。
2、客户回访
目前在国内市场上流通的相似品牌有七八种之多，与我司品牌相当的有三四种，技术方面不相上下，竞争愈来愈激烈，已构成市场威胁。为稳固和拓展市场，务必加强与客户的交流，协调与客户、直接用户之间的关系。
1、为与客户加强信息交流，增近感情，对VIP客户每月拜访一次、对一级客户每两月拜访一次、对于二级客户根据实际情况另行安排拜访时间。
2、适应把握形势，销售工作已不仅仅是销货到我们的客户方即为结束，还要帮助客户出货，帮助客户做直接用户的工作，这项工作列入我xx年工作重点。
3、网络检索
充分发挥我司网站及网络资源，通过信息检索发现掌握销售信息。
4、售后协调
目前情况下，我公司仍然以贸易为主，“卖产品不如卖服务”，在下一步工作中，我们要增强责任感，不断强化优质服务。
用户使用我们的产品如同享受我们提供的服务，从稳固市场、长远合作的角度，我们务必强化为客户负责的意识，把握每一次与用户接触的机会，提供热情详细周到的售后服务，给公司增加一个制胜的筹码。
本年度我将严格遵守公司各项规章制度，加强业务学习，提高业务水平，努力完成销售任务。挑战已经到来，既然选择了远方，何畏风雨兼程，我相信、用心一定能赢得精彩！
销售工作计划篇四在将近一年的时间中，经过市场部全体员工共同的努力，使我们公司的产品知名度在河南市场上渐渐被客户所认识，良好的售后服务加上优良的产品品质获得了客户的一致好评，也取得了宝贵的销售经验和一些成功的客户案例。这是我认为我们做的比较好的方面，但在其他方面在工作中我们做法还是存在很大的问题。特对个人销售工作计划分析如下、
下面是公司xx年总的销售情况、
从上面的销售业绩上看，我们的工作做的是不好的，可以说是销售做的十分的失败。在河南市场上，xx产品品牌众多，xx天星由于比较早的进入河南市场，xx产品价格混乱，这对于我们开展市场造成很大的压力。
客观上的一些因素虽然存在，在工作中其他的一些做法也有很大的问题，主要表现在
1、销售工作最基本的客户访问量太少。市场部是今年四月中旬开始工作的，在开始工作倒现在有记载的客户访问记录有xx个，加上没有记录的概括为xx个，八个月xx天的时间，总体计算三个销售人员一天拜访的客户量xx个。从上面的数字上看我们基本的访问客户工作没有做好。
2、沟通不够深入。销售人员在与客户沟通的过程中，不能把我们公司产品的情况十分清晰的传达给客户，了解客户的真正想法和意图、对客户提出的某项建议不能做出迅速的.反应。在传达产品信息时不知道客户对我们的产品有几分了解或接受的什么程度，洛阳迅及汽车运输有限公司就是一个明显的例子。
3、工作没有一个明确的目标和详细的计划。销售人员没有养成一个写工作总结和计划的习惯，销售工作处于放任自流的状态，从而引发销售工作没有一个统一的管理，工作时间没有合理的分配，工作局面混乱等各种不良的后果。
4、新业务的开拓不够，业务增长小，个别业务员的工作责任心和工作计划性不强，业务能力还有待提高。
三、市场分析
现在河南xx市场品牌很多，但主要也就是那几家公司，现在我们公司的产品从产品质量，功能上属于上等的产品。在价格上是卖得偏高的价位，在本年销售产品过程中，牵涉问题最多的就是产品的价格。有几个因为价格而丢单的客户，面对小型的客户，价格不是太别重要的问题，但面对采购数量比较多时，客户对产品的价位时非常敏感的。在明年的销售工作中我认为产品的价格做一下适当的浮动，这样可以促进销售人员去销售。
在郑州区域，因为xx市场首先从郑州开始的，所以郑州市场时竞争非常激烈的市场。签于我们公司进入市场比较晚，产品的知名度与价格都没有什么优势，在郑州开拓市场压力很大，所以我们把主要的市场放在地区市上，那里的市场竞争相对的来说要比郑州小一点。外界因素减少了，加上我们的销售人员的灵活性，我相信我们做的比原来更好。
市场是良好的，形势是严峻的。在河南xx市场可以用这一句话来概括，在技术发展飞快地今天，明年是大有作为的一年，假如在明年一年内没有把市场做好，没有抓住这个机遇，我们很可能失去这个机会，永远没有机会在做这个市场。
四、20xx年工作计划
在明年的工作规划中下面的几项工作作为主要的工作来做、
1、建立一支熟悉业务，而相对稳定的销售团队。
人才是企业最宝贵的资源，一切销售业绩都起源于有一个好的销售人员，建立一支具有凝聚力，合作精神的销售团队是企业的根本。在明年的工作中建立一个和谐，具有杀伤力的团队作为一项主要的工作来抓。
2、完善销售制度，建立一套明确系统的业务管理办法。
销售管理是企业的老大难问题，销售人员出差，见客户处于放任自流的状态。完善销售管理制度的目的是让销售人员在工作中发挥主观能动性，对工作有高度的责任心，提高销售人员的主人翁意识。
3、培养销售人员发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯。
培养销售人员发现问题，总结问题目的在于提高销售人员综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能提出自己的看法和建议，业务能力提高到一个新的档次。
4、在地区市建立销售，服务网点。
根据今年在出差过程中遇到的一系列的问题，约好的客户突然改变行程，毁约，车辆不在家的情况，使计划好的行程被打乱，不能顺利完成出差的目的。造成时间，资金上的浪费。
5、销售目标
今年的销售目标最基本的是做到月月有进帐的单子。根据公司下达的销售任务，把任务根据具体情况分解到每月，每周，每日、以每月，每周，每日的销售目标分解到各个销售人员身上，完成各个时间段的销售任务。并在完成销售任务的基础上提高销售业绩。我认为公司明年的发展是与整个公司的员工综合素质，公司的指导方针，团队的建设是分不开的。提高执行力的标准，建立一个良好的销售团队和有一个好的工作模式与工作环境是工作的关键。
以上是我对20xx年销售工作计划的一些不成熟的建议和看法，如有不妥之处敬请谅解。
个人计划 篇4
伴随着寒假的结束，我们迎来了新的学期，作为班长我会继续保持积极的工作状态，积极配合老师，热情地为同学们服务，使班级工作在新的一年里更上一层楼！
上学期以来，在系领导及班主任的帮助、同学们的配合下，09环监班有了很大的进步，同时我的工作能力有了很大的提高，班长工作计划。在新学期里我的.工作计划具体如下：
根据半年来班级不足的地方作出改善，班委之间取长补短，改正不足，发扬优良的工作经验，同时吸取其他班的经验，并向其他优秀班级学习。
加强各班委的凝聚力，加大班委之间的沟通、交流，提高个班干部的工作效率和工作热情。监督各班委做好以身作则，起个好带头作用，再以各班干部为中心，监督其周围同学遵守学校班级的各项规章制度，带动全班同学的集体荣誉感。
由于上个学期我们班挂科的人数较多，所以我们还得把提高学习成绩的工作放在首位，挂科主要是因为上课时听课的效率差，所以这个学期我们主抓上课纪律，配合老师认真完成课堂教学任务，提高上课质量，课下认真完成老师留的作业，同学之间互帮互助，让学习成绩较为落后的同学得到及时的帮助，同时也能培养同学们的互助精神，增强同学间的友谊。晚自习时间由学习委负责给上课没听明白的同学讲题，各班干部做好带头作用，并监督身边的同学上课认真听讲，取营造一个良好的学习环境。
对于出勤方面也要有所改善，由于上半个学期我们班请假的同学比较多，出勤方面有些欠缺，所以这个学期我们保证出勤率，严抓迟到早退、无故旷课的同学，并对这些学生进行说服教育，为了完善考勤与请假制度。需请假时一定写出正式的假条，如：病假，必须是正规医院的假条；事假必须有班主任的签字。由考勤员保存。事后去考勤员那里报到，由考勤员交到系办，凡点名时无故迟到或未到的均记录下来。年终总评时作为参考。
卫生方面我们还需继续保持，上半学期我们班的卫生保持得还算可以，下学期由卫生委督分配并督促值日生做好卫生工作，为09环监建造一个良好的生活环境。
为了班委之间能够更好的沟通，每两个星期班里组织开一次班委会，在会上各班委交流经验，分析这段时间班里的状况，对不理想的地放进行改善。
积极开展文体活动。每月开一次文艺班会，让同学们的才艺得以施展，还有，在周六日组织一次集体出游，以此达到增强同学间感情及锻炼身体的目的，还可以增加班级的凝聚力！组织同学们积极参与学校的各项活动，力争在各项活动中取得好成绩。
对于班费的管理，由班长和副班长两人，一人管钱，一人管账，用班费买东西必须有消费单子，在班会中向大家说明班费的用处，使大家了解班费支出情况。
以上就是我作为班长在本学期的工作计划。在这个学期，我要好好工作，努力为同学们服务，使同学们更加团结友爱，使同学们更爱这个班集体。
个人计划 篇5
一、指导思想
本学期科研工作将紧紧围绕学校的整体工作计划和要求，坚持以课题研究为载体，不断开拓教研思路，创新教研工作方式，强化校本教研，努力提高教科研质量，以促进教师的专业成长和学生的综合素质的全面提高。
二、主要目标
1、做好现有课题的研究实施工作以及立项课题的开题、小课题的结题工作，不断提升我校科研课题的研究成效。
2、做好申报德育方面的市xx规划课题工作。
3、发挥校本培训的功能，加强科研培训工作，以点带面、形成良好的科研氛围，不断提高教师科研课题的认同度以及参与率。
4、围绕课题研究，加强我校科研课题管理工作，注重过程材料的积累，健全科研管理档案。整理优秀科研成果，积极申报市教学成果奖并力争获奖。
5、继续进行“教科研积极分子”和“教科研标兵”的评比工作。
三、工作措施
(一)加强科研培训，促进专业发展
1、本学期继续加强教师业务学习，努力探讨校本培训的多种形式，通过不同形式的理论培训和实践研讨，使指导老师的课程指导和实施水平不断提升。
2、教师自学教育科研理论知识，同时学校定期向教师推荐有关教育科研方面的文章，促进教师自我提高。
3、针对研究过程中存在的问题，邀请相关的专家到校进行科研培训、科研讲座;同时组织教师走出去，积极参加各级各学科的教研活动。
4、鼓励教师课前、课中、课后进行反思，提高教师反思质量，促进教师深层次思考。
5、建立科研骨干培养机制，继续培养校级科研骨干教师，以点带面，带动全校教师树立科研意识，提高科研水平。
6、充分利用天河部落，积极参与各学科的网络学习和研讨。
(二)加强课题研究，抓好课题管理
本学期坚持科研与教育教学相结合的原则，把教科研作为学校的重点工作来抓，努力提高教科研工作实效。目前，我校有潘国洪校长承担的广州市第15届综合实践活动特约教研员在研课题：“综合实践活动课程实施与教师教学能力发展的研究”以及思品市级子课题，还有数学、英语、体育、美术、综合实践5个在研区级小课题，以及新立项的省xx规划课题“实施综合实践活动开发特色校本课程的研究”以及区xx规划课题“小学综合实践活动科组建设研究”。本学期将拓宽思路，基于现有的综合实践活动成果，努力探索提高德育实效性的研究，并积极申报市xx规划课题，进一步拓宽科研课题的内容和途径。
1、围绕课题研究，加强我校科研课题管理工作，注重过程材料的积累，健全科研管理档案，对部分小课题做好结题工作。对新立项的课题做好开题的工作。2、开通立项课题组群博客，及时把课题研究成果上传博客，对过程资料进行电子化管理;同时充分发挥网络教研平台的作用，对研究中的问题进行及时的研讨、学习交流。
(三)提炼科研成果，深化优质科研工作
鼓励发动教师积极撰写课题研究经验，课题研究论文、教育教学案例等，并及时进行评比、交流，认真帮助及热情鼓励教师向各级教育教学刊物投稿，加大学校工作的宣传力度。整理汇编教师的.各类获奖论文、案例，结合全国基础教育课程改革实验区综合实践活动第九届研讨会的评奖活动，组织教师开展校级预选赛，把好质量关，力争做到参赛面广，获奖率高。
深化优质科研工作，整理和提炼区xx规划课题“在实施综合实践活动课程中开发xx文化资源的研究”课题成果，积极申报市教学成果奖。
(四)奖励鼓动，激发教师参与教科研的热情
为了增强全体教师的教科研意识，提高教科研水平，也为了加强学校教育科研的过程管理，提高学校教育科研的品位和层次，本学期我校继续施行课题研究奖励制度。课题研究的教师撰写的课题研究方案或实施计划、课题研究阶段性小结、课题研究过程资料、课题研究成果资料等都可以申报获奖，学校给予适当的奖励。同时继续实行“教科研积极分子评比活动”，发挥科研骨干的带动作用以及促进教师的研究积极性和参与热情。
个人计划 篇6
一、指导思想：
本学期，我们高二数学组全体成员将认真贯彻我校教育教学工作要点，在学校教务处工作计划的指导下，以更新观念为前提，以育人为目的，以提高课堂教学效率为重点。转变教学理念，改进教学方法，优化教研模式，积极探索新课程改革背景下的小学数学教研新体系。提高数学教学质量，努力使这一批数学教师成为有思想、有追求、有能力、有经验、有智慧、有成绩的新型教师，使备考组的工作更上一层楼。
二、目标和任务：
1、努力提高数学教学质量，使每个班的数学成绩达到学校制定的相关标准。
2、在数学教学和科研改革中注重素质教育，使这一批教师成为一支思想和专业素质都很优秀的数学教师队伍。
3、狠抓生本教育，加强数学课堂改革，积极开展各种教研活动，提高现代化教学水平，有效优化数学课堂教学，充分发挥多媒体教学手段，促进教学质量的提高。
4、积极开展业务学习活动，在全集团形成教研、互学、创新教育之风，共同提高教育教学水平。
5、加强集体备课。本学期，我们小组将根据学校的教学计划开展教研活动，认真开展合作研究和培训活动，按照“个人研究、同行交流、达成共识、准备写作、改进实践、反思和提高”的步骤集体备课，听课后认真评课，并及时反馈，如教学内容安排是否适当。难点的突破，教学方法的恰当性，教学方法的运用，教学思想和方法的渗透。是否符合素质教育、教师基本教学技能等要求。努力把我们的教学水平提高到一个新的水平。
三、具体措施：
1、抓教材：
认真学习新课程标准，研究教材，掌握各单元、各节的教学要求和难点，熟悉教材的特点和编辑的意图，对所教的科目做好教学计划。计划应反映各单位的重点和难点以及采取的措施，并研究解决难点的方法。从而改进他们的教学方法和实践策略。教材中的问题和教学中的问题要及时记录，及时反映，并认真反思个人教育和教学经验。
2、标准化日常工作：
严格规范数学教学常规。每个老师都要认真制定教学计划，备课，听课，布置和批改作业，帮助学生，组织数学学科的质量调查。学生作业的规范性要求，包括学生写作作业的规范和教师批改作业的规范。
3、教师角色的变化：
整个群体的成员都应该积极实践以学生为本的教育，真正认识到教师是学习的组织者和引导者，是学生的伙伴，而不是在“讲”的基础上“支持”和“引导”学生掌握知识，而是把知识“释放”给学生，让他们自信、自由地自主学习。
总之，我们愿与新课程同行，在探索中前进，在失败中成熟，深入引领新课程改革。因为我们坚信我们的新课程改革最终能让学生学会用自己的眼睛观察，用自己的头脑思考，用自己的语言表达，用自己的语言感受
1、学校的制度。用制度来规范所有的.学校工作，让所有的工作都可以有据可依，有章可循，人人认同规则，人人遵守制度，以考勤、考核、绩效量化的制度建设为重点，为期末量化分级和考核提供依据，使学校工作朝着规范有序的方向发展，从而有效调动教师参与学校管理和学校建设的积极性。
2、常规管理。杜绝虚假，开展教学常规、班会活动、安全隐患排查等常规工作，重视常规工作的过程管理和结果评估，形成“开展常规是夯实学校发展基础”的理念，做好各项常规工作。
3、团队建设。突出教师在学校工作中的主导地位，听取教师对学校工作的意见和建议，尊重教师的合理诉求，鼓励教师参与学校管理的各个方面；树立“一切由大家做，家庭共同努力”的观念，增强教师的主人翁意识；营造良好的工作氛围，提高教师对学校的认同感，增强对教师的专业信心，共同把学校打造成教师的第二个家。
4、功能创建。围绕创建有语言特色的学校，向全校师生和社会宣传办学理念，让理念成为每个人的共同追求。一是教学方面，以创作作品为重点，上好诗词写作课，组织丰富多彩的普通话演讲、书画展览活动，形成浓郁的文化氛围；二是在德育方面，结合德育系列主题活动，做好班级文化建设，坚持学生评比和文明班级评比活动，注重培养学生良好的行为习惯；第三，继续做好校园文化建设，坚持宣传报道，让语言文字工作逐步形成学校特色。
个人计划 篇7
随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了适应时代的需求，促进自己专业发展，跟着目前的信息潮流，掌握教改动态，提高课堂效率，增长自己的`见识，树立终身学习意识，决定做到以下几点：
一、科学安排学习时间
1、每天利用早中晚各半小时为自己的学习时间，早上6：00-6：30阅课外各种有利书籍，扩大视野，增长知识。
2、午餐后半小时，11：45——12：15，前国家大事及国内外新闻，增长见识。
3、睡前半小时，晚上10：30-11：00学习教育教学专著，并做摘抄记录，增强自己的业务知识。
二、选择阅读书籍
1、择借一些优秀的文学作品进行阅读，特别是名作家的。
2、借阅有关名家专著如魏书生、于永正、王崧舟、窦桂梅、贾志敏等名家专著学习。
3、订阅报刊杂志选择学习，如《小学语文教师》、《小学教学》等杂志。
4、常阅读有关报纸如：《教师报》、《教育信息报》、《小学教育》。
5、阅读一些有关教师专业发展书籍，如：《给教师的建议》、《新时期教师专业发展》、《课堂教学评价》等书籍。
三、读思结合及时运用
1、在阅读学习各类书籍时，进行圈点批注划划注注。
2、阅读有同感时及时加以评论。
3、阅读中认为比较适用于自己实际教学时，写些随感，联系实际，及时运用。
四、贵在有恒，只要自己坚持到底，相信再过一两年对自己专业素质的提升会有一定的帮助。
个人计划 篇8
作为一名经验尚浅的老师,我在教育经验,组织管理等各方面,还有太多的欠缺和缺乏,这就需要进一步的完善自身,以更快的速度融入到集体当中,本年度我的工作计划如下:
一、思想政治
始终如一地热爱祖国,拥护党的领导,热爱本职工作,关心国家大事,坚持政治学习,记录政治笔记,提高觉悟和意识。注重个人道德修养,为人师表,严于律己,关心同学的学习、生活,做同学的良师益友。加强团结,与同事相处融洽,合作愉快,心往一处想,劲往一处使,组成一个团结协作的大家庭。
二、个人业务
作为一名教师,除了要具备良好的思想品德,高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务技能。本学年我将注重开拓视野,订阅专业杂志,浏览英语网页,随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等资料,以备参考。不时为自身充电,每天布置一定的时间扎实提高基本功,努力使自身成为能随时供给同学一杯水的自来水。
三、教学工作
(一)主要任务——课堂教学
课堂是教师“传道、授业、解惑”的主阵地,是同学茁壮生长的快乐园。为了使每堂课短短的40分钟井然有序、容纳性大,信息量多、形式活跃、贴近同学的年龄特点,发挥其最大的效用。我将注重在课前、课中、课后三个方面下功夫。课前认真备课。作到课前再备课,备教材、备同学,熟悉教学软件的操作过程,保证课前的准备工作和时、充沛。课中全神贯注。根据同学的年龄特点进行趣味化教学,让同学在一种轻松愉快的氛围中学习。愉快的心情是发生学习兴趣的重要因素,所以我将从激发同学的学习兴趣入手,运用谜语导入新课、故事贯穿课堂始终等充沛地调动同学的学习积极性,引导同学在老师的启发下进行一系列的学习活动,自觉的用脑、用耳、动口、动手去完成老师所设计的各个教学环节,兴趣成为了同学学习的动力。课后和时反馈。记下教学中的胜利点和失败点,和其改进方法。本学期我还尽量为同学创设良好的课堂气氛,注重培养同学养成井然有序的课堂常规;使他们在轻松愉快、欢乐活泼的状态下进行积极地学习
(二)具体措施
1、钻研教法,认真备课,抓好常规教学。
(1)深入研究教材教法,新课标要求以同学为中心,同学是主体,设计让同学主动学习的教法。
(2)多阅读课外辅导资料,空虚自身,要做学习型教师。因为作为教师想要教给同学一杯水的内容自身就要有一缸水。曾经听说过这样一句话:“教师应该是一名杂家”,这是说作为一名教师要掌握方方面面的知识。
(3)了解同学的情况,一年级同学刚入学,要和时了解他们的情况,为设计适合他们的`教学设计打下基础。要做到每一堂课的内容能保证学困生学会,而对于接受能力强的同学要做做到上不封顶
(4)了解后进生情况,课堂的设计应该以让中下等的同学学会为目的,因为新课标是让全体同学得到发展。
2、全面关心同学,促进和谐发展
(1)关心学习有困难的同学,尊重和信任他们,寻找他们身上的闪光点,鼓励他们自尊自爱,要求上进。另外,认真分析这些同学的情况,采用适合他们发展的方法,耐心协助和辅导他们,促使他们进步。
(2)培养同学良好的英语学习习惯,上课做好笔记,课后和时完成作业,认真做好预复习,指导同学掌握正确的预复习方法。根据不同的话题,创设情境,提高同学英语情景交际能力。
(3)采用 “同学生长档案”评价方式。改变只关注同学学业成果的单一总结性的考试评价方式,着眼于充沛全面了解同学,协助同学认识自我,建立自信,关注个别差别,了解同学发展中的需求。
四、教研工作
1、贯彻学校教学工作总目标,以常规教学管理、教学质量监控为抓手,以同学的发展为重点,以课堂教学改革为中心,扎实开展工作,提高课堂教学质量、教学效率,充沛发挥教研活动的实效性。
2、本学期,将在上级主管部门和校领导的正确领导下,努力培养和提高同学创新精神和实践能力,提高教学效率和质量为目标,以更新教育观念为前提,提高教育效率为重点,积极实践课程改革理念,抓好课堂教育关。认真学习新课标下小语的创新理念,提高自身整体素质,从而培养和提高同学创新和实践能力,全面提高教学质量。
3、突出常规教学的基础性地位,定期进行教学检查,经常进行不定期抽查。提倡课堂教学的实效性,扎扎实实建设一支业务能力强的低年级教师队伍。
五、培训工作
要进一步学习现代教育信息,学习英语课程规范,提高自身素养,充沛体现现代教师转型。
(1)多参与集体备课这样的活动,向优秀教师学习。并多和各学校的同年级的教师进行交流,取人优点。
(2)多阅读教育方面的书籍。只有掌握了坚实的理论基础,才干在教学中发挥的更好。
(3)学习英语课程规范,掌握英语的各级目标,才干制定相应的学习战略。
个人计划 篇9
一、总的目标：
教研回归课堂，落实学校的提高教学质量方案、措施，研究我们教师的教，怎样最大限度的真正服务于学生的学，使我们的教学在激发学生的学习动力，培养学生思维的创新能力，渗透数学文化方面更有成效。
二、具体做法：
1、加强对教材、课标、中高考命题的研究。
要求：新教师要尽快的熟悉教材、课标，要加强与学生的交流，深入研究学情，研究分析学生的认知规律。老教师对新增内容同样要下功夫来研究，要站在比学生高一个层次上看这些知识对学生以后的学习将带来哪些影响，学习这些知识对学生的数学素质的提高所产生的作用，回过头来的再看在这些新知识点上命题的特点，更好的理解命题者的意图，预测命题的方向。全体数学教师都要钻研近几年的中考和高考题，注意命题的方向，要清楚每个章节中在哪些地方出题，考查学生哪些数学思想方法。新教师既要上拜师汇报课，还要对一些难点课题进行说课比赛。老教师要对新增内容上公开课，并对这些内容的教学进行反思并加以汇总。
2、进一加强自主学习的教改研究，要点集中在怎样最大限度的使教师的教务于学生的学。
教学不能只走形式，要求学生学在前，学生有可能在哪些地方遇到障碍，你是否心中有数，在学生自主学习的过程中，怎样曝露学生的思维结点，怎样收集学生学习中的问题，你点拔的方式、方法是否科学，你要随时随地思考。进一步深化听评的研究，授课教师说清备课与课堂教学的依据，听课教师要参于到学生学习情况的观察、研究中去，使听评的教师的互动有的放矢，要听出问题、研出水平，提高听评课反思的质量。
3、以解决学生学习中存在的问题为出发点，引导教师们将教学和教研相结合。
对于所教班级学生学习中存在的问题，要不断的进行教学反思，寻找解决问题的方法，在集体备课中要进行交流，疑难问题的教学要集思广益，再复课，再反思，写出对自己的教学产生价值的教学论文出来。
4、加强解题基本功的训练。
提倡教师们多解题，并进行一题多解，多题一解的.研究。底线是：给学生所发的题目，必须是老师已解过的，而且是精选了的，自己认为有价值和有针对性的，对学生的解法错误要进行归因研究，并集累这方面的经验。
5、提高教学质量，各备课组制定具体的措施如下：
（1）初一：
①加强基础知识的教学，夯实基础。
②改进学生的学习方法。
③加强课堂管理，提高课堂效率。备课时做到脑中有教材，心中有课标，眼中有学生。实行分组制度，优差生结对子，以优带差。每月按时找学生谈话，摸清学生的学习动态，加强具体指导。
作业量：每周至少三次，每次3—4题。
（2）初二：
①加强听评课制度的落实，提高教学的艺术。
②认真用好集体备课资源，对难点问题进行多方位的突破。学生间结对子，互帮互学；搞好培优补差工作。
作业：作业本上每周2——3次，每次3——5题，学案定期检查，教师指导学生采用多种批改方式，学期总次数达50次以上。
（3）初三：
①加大辅导力度，牺牲休息时间，周六增加一节补课对学生进行答疑。
②加强两位骨干教师的引领作用，提高教学的艺术。
③做好差生的补差和优生的培优工作，多做面对面的指导工作。
④共同编写不同层次的练习卷，进行练习，做到及时讲评。
⑤单元测验定期进行，及时进行质量分析，对落后的班级及时进行跟踪整改。
（4）高一：
①激发学生学习兴趣，树立学生的学习信心。
②营造民主的教学氛围，让学生体验学习的快乐。
③强化学情研究，控制教学的难度。
④利用校本课程对教材中所含的数学思想方法给以提升。
⑤做好每一次作业与单元测试的分析与总结，将质量意识细化到平常的每一次教学活动中。
作业：每周作业本上交一次，每周周考一次，每周立体课堂练习册检查一次，每周不定期的对课本作业情况抽查一次。
（5）高二：
①加强教材、课标、考纲的研究，领悟其实质，提高教学效率。
②熟悉学生，深入了解学生的动态。
③积极开展有效的双边活动，激励学生动手、动脑，强化练习，培养学生的归纳总结能力，渗透数学思想方法。作业形式：检查学案即练习册；批改书面作业；课堂练习及时订正；定期测试。
作业量：每周3次（批改2次，检查一次）
数学组内要求，每个备课组针对上学期的期末成绩，教学成绩较差的教师要做出深刻的反思，制定相应的整改措施，备课组长要组织组内教师多听其课，帮助其寻找教学过失，每一次单元测试后，都要有分析对比及时发现问题，代课的教师要有提高教学成绩的紧迫感、危机感、责任感，把教学质量切实当做教学的生命线。
6、为提高课堂教学的有效性，提高教研的针对性，各备课小组制定以下教研课题。
初一：如何提高学生学习数学的兴趣。
初二：
（1）如何提高课堂40分钟的教学效率。
（2）如何处理课后作业，提高作业批改的实效性。
初三：如何大面积提高中考质量。
高一：提高课堂教学实效性的策略和方法探究。
高二：分层次教学的探讨。
高三：高考应对策略的研讨。
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