个人计划
日子如同白驹过隙，我们的工作又将迎来新的进步，是时候认真思考计划该如何写了。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的个人计划10篇，欢迎阅读与收藏。
个人计划 篇1
一、 指导思想：
一本书最好的并不是它包括的思想，而是它提出的思想正如音乐的美妙并不寄寓于它的调，而在于我们心中的回响。让课外书给小朋友们打开一扇扇窗，开启一道道门，让小朋友们漫游在书的海洋里。通过读书，丰富小朋友们的知识，开阔他们的视野，让他们在读书中体会到书的无穷魅力！让书伴同学生长！
二、活动目标
1、通过活动，让小朋友们喜爱读书，让书伴同学生长。
2、通过活动，提高同学的综合素质。
3、通过活动，营造良好的读书氛围，提高阅读能力，欣赏能力。
4、让同学在活动中体验到读书给自身带来的快乐。
三、活动构想
1、营造一个书香班级
⑴ 以身作则，从老师自身做起，每天做到和同学们一起读书。
⑵ 记住班级读书口号“走进教室就看书”，要求每个同学无论是早晨还是中午，走进教室就看书。
2、利用每节课的一两分钟时间，让同学背诵古诗，背诵一段优美的段落。利用班队活动，举办以“好书推荐”、“名人名言”、 “我最喜欢的……” “诗歌朗诵”等向同学介绍自身看过的'好书、新书，交流相互在读书活动中的体会，在班级中形成良好的读书氛围。
3、每天的晨读朗读文章、背诵经典读物，也可以背一首新学的古诗或诗歌
4、建立“班级图书角”。同学每人至少带两本图书。由同学自身选出图书管理员，并制定借阅制度。
5、语文课可以结合语文课外阅读，开展读书活动，鼓励同学多读好书。
6、指导做好《我的采蜜本》，每天记5个好词，记一句好句。
7、鼓励同学之间有好书要互相交换看，好书共分享，换一本好书交一个朋友。不仅交换了好书，还加深了同学间的友谊。不过要提醒同学，借阅他人的书，一定要好好保护。
8、开展“我和家长共读书”活动利用家长会，把一些家长好的做法介绍给他们听，让家长懂得重视环境的作用，既要为小朋友营造良好的物质和生活环境，同时也要为小朋友营造良好的人文环境，使小朋友在耳濡目染中，熏陶、体验，不时规范和调整自身的行为，从而让儿童在生长中逐渐养成良好的读书习惯。
9、 评比“读书好儿童”
⑴ 能完成老师安排的读书或背书任务的，奖励一个"小星星"；
⑵ 自身在家读的书完成5本以上的（需有家长的签字），可以评为班级“读书好儿童”。
四、读书口号：
“漫步书林 漫游学海 ”
“随风潜入夜，润物细无声”。 书是人类进步的阶梯！我相信，在我们的一起努力下，随着读书活动的不时深入，我们的同学精神面貌会发生悄悄的变化，同学的文学底蕴也会慢慢地厚实起来，而我们的同学也将在读书中求得知识，在读书中明了事理，在读书中学会做人！
个人计划 篇2
一、指导思想
社会的进步和发展，竞争越来越激烈。肩负人类文明责任的教育发展也是“日新月异”，教育改革早已步入征程。我深感危机和挑战。为了跟上时代的步伐，不得不更新自己的观念和创新意识，使自己尽快成长起来。校本研修为教育工作者业务水平的提高和教育观念的转变搭建了良好的平台。
二、研修目标
1.注重常规，特别是做好“六认真”，有质量意识，争取学年统考名列同类学校前二分之一。
2.加强教育教学研究，寻找适合自己学生的教学方式和方法，努力提高课堂教学效率。
3.树立终身学习的理念，自愿接受继续教育，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。
4.要结合教学实践，把个人校本研修工作做好，为整个学校的校本研修付出最大努力！
三、研修措施
1.做好“六认真”：课前认真钻研教材和课标，备课注重教法，更注重学法指导。合理利用多媒体辅助教学，努力提高课堂教学效率。课堂上尊重个体发展，并鼓励创新。课后认真反思，不断提高，用心辅导，做好“培优、帮中、扶差”，让每位学生都能有最大程度的发展。
2.学习提高：积极参与校、片区、县级组织的教研活动，主动承担公开课任务，每学年不低于2节公开课，听课不少于40节，并做好听课评课记录。虚心向有经验的教师学习，并经常与同学科老师研究教材和学生，不断寻找适合自己学生的教学方式和方法。坚持终身学习，自愿接受继续教育。通过各类媒体，特别是网络资源不断为自己充电加码，提高自己各方面的素质和能力。
3.努力提高理论水平和实践能力：多看教育教学类的书籍，写好随笔。联系教学实践，从写教育教学叙事文章开始，并尝试写理论文章，不断提高自己的'教育教学理论水平。争取有两篇以上的文章在《沐川教育》发表。写好《化学实验》复习教案设计及反思，并争取提交发表。着手写一篇《如何提高解答化学实验题的能力》的理论文章，并在校内实践，争取在县内推广。
四、具体安排
一月：理论知识学习
二月：师德学习
三月：钻研新课标听评课
四月：参与学校课题及自己的小课题研究
五月：心理健康教育
六月：听评课
七月：新课标解读
八月：听评课
九月：课题总结
十月：课题反思
十一月：学习笔记整理
十二月：写好结题报告
总之，我一定按计划认真学习，认真研修，不断更新教育教学、学习观念；认真反思，提高教育研修能力。在不断研究中，不断反思中成长进步。
个人计划 篇3
为了提高自己的信息技术水平和能力，更好的把信息技术应用到课堂教学中，我参加了“国培计划(20xx)”——农村中小学教师远程培训项目信息技术培训。登陆国培计划网络研修平台，我顺利的完成了信息技术应用能力测评，通过测评，我发现自己的信息技术能力水平在很多方面都有待提高，也打破自己之前的一些想法，特别是在测评时提到某些软件、专业术语我都从来没听说过，更何况应用和掌握了。因此，我要好好利用此次国培计划网络研修平台，把握好这次难得学习机会，提升自己的`信息技术应用能力，弥补自己课堂教学中的缺陷，让更多的孩子热爱数学，学好数学。为此，本人结合自身实际情况，特制定此次培训个人研修计划。
一、研修目标
1.通过培训，能够在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
2.利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
3.利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
二、具体措施
1.每天利用1—2小时登陆国培计划网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2.认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3.培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。
4.多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
个人计划 篇4
读书口号：读书好读好书好读书
一、指导思想
阅读教学是语文教学的重要组成部分，可以丰富知识、发展智力、陶冶情操、造就品格。为了营造我班浓郁的书香氛围，激发学生的阅读兴趣，从小培养学生良好的阅读习惯，让学生在读书中体验快乐，让书香伴随学生成长，我结合学校“第二届与书为友，快乐成长读书月”活动安排，根据本班实际情况认真制订了班级读书计划。
二、具体活动安排
1、学生每天自带一本喜爱的适合本年龄段的有意义的书籍。
2、以身作则，从老师自身做起，每天做到和学生们一起读书。
3、教给学生阅读和背诵的方法
因为是一年级的孩子，所以第一要先教给他们简单的`读书方法。比如①看见了题目你想到些什么?②读后你知道了什么?③你还有哪些不明白的问题
4、根据学校活动计划，引导学生和家长一起动手布置家庭小书架，配齐学校推荐书目；利用班级图书角自主阅读。在此基础上，根据学校读书节活动，举行“好书交换”活动。鼓励学生好书要相互交换看，好书共分享，换一本书，交一个朋友。
5、利用“谈天说地”时间开展古诗诵读、成语接龙、讲故事、猜谜语等活动。
6、评选“书香家庭”、“书香学生”、“书香班级”。
7、课内外及时衔接，教师辅导学生链接课内延伸至课外的相关书籍文章，拓宽视野。
8、根据所诵读内容，制作简单的书签。
9、要求学生每天读书不得少于半小时。
让我们行动起来，让读书成为我们每一个人的习惯，用我们朗朗的书声装点校园，让我们的校园处处飘溢书香，让书香在我们每一个人的心中荡漾！
个人计划 篇5
高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。所以，为了丰富课外知识，于是，我制定了以下几点计划：
一、选书
这是关键的第一步，要看一些思想健康的、内容积极向上的书，比如《爱的教育》、《尼尔斯骑鹅旅行记》等。
二、阅读时间
每天要坚持读书至少半个小时，最好是一边读书，一边把重点和好词好句用铅笔画下来，以备查找。
三、积累
阅读当天要写读书笔记或者读后感，因为这样可以加深对这本书的印象，同时对提高自己的写作水平大有帮助。
四、过程
1、遇到不懂的词语和句子要反复的阅读，直到理解了、消化了为止，实在弄不明白可以上网查资料或是向别人请教。
2、看完书后要及时送还给同学、老师、图书馆、书店，不能占为己有，还要做到不弄脏、不撕页，文明阅读。
以上就是我的'几点读书计划，我一定会按照这个计划严格实行的，让读书成为一种好的习惯。
个人计划 篇6
一、指导思想
根据宁波市教研室、奉化市教育局和奉化市教师进修学校的工作要求，结合本学科研修工作实际，坚持“以研促修，服务基层，促进教学”的原则，遵循教研工作的基本规律，深入基层，聚焦教室，围绕“构建和谐教室，追求教学实效”这一主题，运用教育教学理论，开展有深度的教学调查和教学研究工作，不断提升教室教学水平和教学效益，从而促进数学课改实验工作的扎实、有效、稳步地推进。以“研训一体”为重要载体，参与并指导基层学校的校本研修和“城乡联动，区域协作”活动，主动营造优良的研修氛围，进一步提高校本研修质量，努力打造一支富有时代气息和生命活力的初中数学教师队伍。
二、工作目标及主要措施
1.以“构建教室和谐，追求教学实效”为学科研修主题，以校本研修、区域研修网络和“城乡联动，区域协作”为主平台，聚焦教室，落实学生的主体地位，回归数学学科的'本质，追求数学教学的实效。加强区域研修网络管理，做好网络与学科整合这篇文章，更好地发挥区域研修网络的作用。
2、创造条件，拓宽途径，做好新一轮教研组长系列培训活动。组织教研组长外出学习理论、观摩现场，指导教研组长精心策划组织校本研修活动或“城乡联动，区域协作”活动，不断提升教研组长的学科主题活动的策划组织能力，从而提升教研组建设水平和学科主题研修水平。
3、有计划地开展学科专题调研，并及时撰写调研报告。经常深入教室，了解教学实际，与教师平等交流，共同切磋，及时解决教学中出现的问题，研究优化教学提高质量的有效方法，促进学生生动活泼、主动有效地学习。
4、加强对新教师的教学常规和新课程理念落实的指导，有效组织相关活动，使他们尽快适应新课程背景下的教室教学。
个人计划 篇7
淡泊以明志，宁静以致远。承担着育人责任的教育工作者应该静得下心来，学习，思考，丰富知识，陶冶情操，让自己徜徉在思想和知识的海洋中。所以教师要多读书，读书让教师更加丰富，读书让教师更具魅力，使我们更透彻地领悟教育真谛，从而更加成熟。为了提高自己的政治、业务水平和师德修养，促进教学实践与理论的结合，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求。新学期又开始了，结合自己的实际情况，特制定个人读书计划：
一、读书目标：
1、提高自身的理论水平，科研能力，指导教育教学工作，提高教育实践能力。
2、通过读书活动，不断提升自己的'文化内涵和修养，提高自己运用科学观点，看待问题的能力。
3、通过读书，转变教育观念，提高教育教学能力。胜任新课程教学。
二、读书内容：
重点研读《爱的教育》
其他泛读篇目：《赏识你的孩子》、《给教师的建议》《教育新理念》、《教育与人生 》
三、读书要求：
1、认真学习名人传记，教育家思想，学习方法等内容。
2、在学习过程中记下自己的观点和看法，写出摘抄和随笔。
3、积极和组内教师交流，相互启发，共同发展。
四、时间安排：
1、每天读书半小时。
2、每周撰写一篇读书笔记。
3、每月研读一本教育名著。
4、每学期撰写一篇有价值的读书心得。
时代呼唤我们读书，肩负教育重任的职业要求我们读书。作为一名教师的我，时刻与书香为伴，享受读书，以读书增智慧，以读书粗涵养，让读书时刻在自己的生命深处亮起一盏指引的明灯。
个人计划 篇8
想要火速打造完美的S曲线，就要从饮食与局部雕塑入手，快速减肥的同时也要顾全健康。今天就来为你推荐10天减肥计划，帮你健康快速减肥，打造完美好身材！饮食Diet
从饮食改变是最容易的方式，但是不能一下子就马上彻底改变或者是断食，更不要轻易地尝试减肥药，因为不是每一个人的体质都适合尝试，所以应该从减量开始，再慢慢地改变饮食内容，每天减500—1000大卡是可以接受的范围。4种超夯的健康瘦身食谱
1、韩星宋慧乔不忌口妙方
1公升的水里加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下3公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，不过必须时时补充柠檬水，10天内大概可以瘦2公斤左右，但是不能够空腹喝易伤胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持续3天的蔬菜水果餐，若是饿了可以以喝豆浆和低卡饼干替代，但是尽量选择热量较低糖分较少的水果，苹果就是很好的选择，而香蕉、荔枝热量太高，但是这样的食谱不能连续吃太久以免营养摄取不均衡，大约10天可以瘦2—3公斤。
3、每个妈妈都说有效的巫婆汤
巫婆汤又号称7日瘦身汤，材料为2—3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱，做法是在一个大锅中加入可以盖过所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜变软，在喝之前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，操作方法也相当简单，步骤如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。第4天吃香蕉（最多3根）和脱脂奶配瘦身汤。
第5天吃300—700g牛肉加6个西红柿，多喝水和至少1次瘦身汤。
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。
此瘦身汤不止能够消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，大约7天就能瘦2公斤，就算体重没有变，也能感觉身体变得轻盈，是妈妈们口耳相传的大秘方。
4、优格减肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的温开水，早餐吃麦片优格（新鲜优格250c。c综合果仁），可用麦片代替综合果仁，午餐为水果优格（新鲜优格250c。c季节水果），晚餐正常吃，优格可以促进肠胃蠕动，一星期依个人体质约减2—5公斤。过低热量容易造成猝死！
限制摄取的`热量是一种常见的减肥方法，但是要适度适量，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。
曲线雕塑CurvyBody
针对不同的部位局部雕塑，不要以为短短10天无法改变身材喔！因为身体是会记忆的，每个动作的累积都会造成肌肉的变化，也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材，但是至少可以展现均匀的曲线。
运动是不二法则
减肥也学不一定非得靠运动不可，但是美丽的线条必定是靠运动而来，除了有氧运动（如：游泳、慢跑等）能够比较快速燃烧脂肪之外，局部的伸展操、按摩能够加强紧实度，达到完美的弧度喔！
·蝴蝶袖bye—bye按摩法
Step1：将瘦身霜擦在松垮的部分，轻轻地拍打至皮肤吸收。
Step2：上下来回揉捏5次，左右手反复各做2次。
·还我平坦小腹
秘诀1每天睡前仰卧起坐50下，1周之内就有明显感觉。秘诀2每天摇呼啦圈，腰部线条会变得很纤细。
秘诀3将瘦身产品涂抹左小腹，顺时针画圆，从左侧按摩至肚脐；然后再与前相反，从右侧小腹顺时针按摩，回到肚脐中央。
·打造蜜桃翘臀
秘诀1每天爬楼梯，很快就能感觉到臀部变翘。
秘诀2随时随地夹紧臀部，虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。
秘诀3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘诀4身体保持挺直，双脚轮流往后踢，是速效蜜桃臀养成法。
·修饰匀称美腿
秘诀1每天睡前平躺倒踩脚踏车100下，消除大腿赘肉同时有紧实作用。
秘诀2每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度，比较不会有萝卜腿。
秘诀3搭配按摩霜用手指关节刮推腿部，帮助消除堆积的脂肪。
个人计划 篇9
随着课程改革的深入，对我们教师的教学理念，教学方式都有了更高的要求与转变。以我现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，首先要脚踏实地的抓好自己业务学习，通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。让自已在平时的教育、教学工作中更加得心应手，以满足学校教育教学工作的需要，特制订个人学习计划：
一、学习目标：
1、加强学习，掌握正确的教育观点。
2、了解教育工作的基本规律和基本方法，进行教育实践。
3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。
4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
5、进一步提高现代信息意识，提高现代信息技术水平，能对计算机进行必要的维护，会熟练使用办公软件进行文字处理，素材加工，课件修改、制作，网络资源搜索等。
二、学习内容：
（一）丰富教育教学理论
阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师专业化的'理论与实践》、《现代代艺术的理论与实践》、《教学理论：课堂教学的原理、策略与研究》、、《爱心与教育》、《电脑报》等。
（二）提高现代信息技术的应用能力
继续学习相关的课件制作方法如：photoshop、flash等软件的学习；用
Dreamweaver制作静态网页；音频视频处理软件的使用编辑；计算机的保养与维修等。
（三）继续加强个人师德的修养，学习先进个人的事迹
三、学习措施
1、利用课余时间坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习，确保课课有辅助教学的多媒体课件。
2、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取与同行们进行交流，共同切磋，共同进步。
3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
4、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。
5、规范自己的言行，做学生的表率。积极参加培训活动，提高自己的师德修养，在此过程中，学习正确处理师生之间、教师之间、教师与家长之间及与社会之间的关系。
四、学习安排：
时间、学习内容
20xx．9阅读《现代代艺术的理论与实践》、《教育新理念》《电脑报》 20xx．10photoshop绘图软件的学习
20xx．11Photoshop绘图软件的学习
20xx．12音频视频处理软件的使用编辑
20xx．3《爱心与教育》、Flash动画的制作
20xx．4flash动画的制作
20xx．5学习用Dreamweaver制作静态网页
20xx．6计算机的保养与维护
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