健美操教学计划

健美操教学计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候写一份详细的计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编为大家收集的健美操教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

健美操教学计划1

　　教学对象：学校全体学生

　　指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

　　依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的.喜爱。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。对于小学生来说，更要注重对学生兴趣的培养，以提高学生自主学习和探究学习的能力。

　　学习目标：

　　1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。

　　2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。

　　3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。

　　4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。

　　5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。

　　良朋小学健美操课第一学年课时安排表

　　课次

　　主 教 材

　　辅 助 教 材

　　备注

　　1

　　健美操基本步伐

　　形体姿态练习

　　1. 注重基本动作规范的同时鼓励学生大胆的创新。

　　2. 利用多媒体进行教学。

　　3. 根据年级段

　　不同，提出不同的要求

　　2

　　健美操基本步伐组合练习一；健美操基本手型练习

　　力量练习

　　3

　　健美操基本步伐组合练习二

　　柔韧性练习

　　4

　　复习健美操基本步伐组合练习一、二

　　形体操基本动作组合练习一

　　5

　　少儿操一级规定动作第一段

　　形体操基本动作组合练习二

　　6

　　少儿操一级规定动作第二段

　　力量、素质练习

　　考核与评价：

　　等级

　　标准评价内容

　　优

　　良

　　中

　　及 格

　　要 努 力

　　运动参与

　　全身心投入，有浓厚兴趣

　　较投入，有一定的兴趣

　　能按要求做，兴趣一般

　　在提醒 被动应付，兴趣不高

　　无兴趣，经常不参加

　　基本动作

　　准确、规范、有力度，姿态优美

　　较准确，较规范，较有力度，姿态较好

　　基本规范，力度和姿态一般

　　能完成动作，但规范性和协调性欠佳

　　不能完成动作

　　成套动作

　　编排富有创新，动作熟练、规范，与音乐节奏一致，并富有表现力

　　编排较熟练、较流畅，与音乐节奏比较一致，较有表现力

　　基本完成，流畅性一般，基本与音乐节奏相一致

　　按照要求完成队行变化次数，但中间稍有停顿，基本能完成成套动作，但欠流畅

　　没有完成成套动作的编排，在完成过程中多次出现停顿或中断

　　情感体验

　　心情十分轻松愉快，非常自信

　　情绪较好，较满意，较自信

　　情绪一般，稍欠自信

　　应付而已，不太自信

　　情绪低落，不自信

　　良朋小学定向运动课第一学年课时安排表

　　课次

　　主 教 材

　　辅 助 教 材

　　考核内容

　　备注

　　1

　　定向运动概述

　　定向运动比赛视频

　　低段：东、南、西、北方向的辨认

　　中段：指北针的使用

　　高段：定向地图上各种图标的辨认

　　1.注重学生兴趣的培养和定向地图上各种图标的认识

　　2.利用多媒体进行教学。

　　3. 根据年级段

　　不同，提出不同的要求

　　2

　　定向运动概述的基础知识

　　户外运动简介

　　3

　　定向地图的认识

　　比例尺的介绍

　　4

　　复习定向运动基础知识及地图

　　定向运动比赛规则介绍

　　5

　　指北针的认识与使用方法

　　东、南、西、北方向的辨别方法

　　6

　　校园趣味定向游戏

　　耐力、素质练习

健美操教学计划2

　　健美操培训计划

　　一、培训的目的`

　　使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

　　二、活动时间：

　　暑期夏令营

　　三、参加人数：待定

　　场地：待定

　　四、活动内容：

　　主要训练任务:

　　1、基本姿态：把杆练习、形体操

　　2、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

　　3、体能训练

　　4、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　5、表现力训练

　　（1）、学习基本技术

　　（2）、培养正确身体姿态

　　（3）提高动作质量

　　五、活动措施

　　1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

健美操教学计划3

　　一、教学对象：

　　五、六年级小学生

　　二、教学目的：

　　1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的`锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。

　　2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

　　3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。

　　三、活动要求：

　　1、要穿运动服或校服、运动鞋。

　　2、迟到三次以上的同学自动退出。

　　3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。

　　4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。

　　四、达到效果：

　　1、学生熟悉并了解健美操音乐。

　　2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

　　3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。

　　五、活动时间：

　　周一至周五的下午15：30——16:20

　　六、活动地点：

　　学校篮球场

　　七、训练进度：

　　3—5周柔韧性练习

　　弹跳与力量练习基本步伐

　　6—10周大众健美操三级动作11—13周

　　自编动作1套14—15周复习

　　由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。

健美操教学计划4

　　教学对象：学校全体学生

　　指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

　　依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的'有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。

　　学习目标：

　　1.使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。

　　2.较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。

　　3.提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。

　　4.创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。

　　5.培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。

健美操教学计划5

　　一、学情分析

　　二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习，学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示，使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强，对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大，根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

　　二、教学内容

　1、思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

　　3、模仿动作学习出创编，进行形体训练并学会简单的健美操基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。

　　4、以小组展示表演及讨论评价形式，提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　　三、课堂教学及培养理念

1、本学期主要　　四、教学措施与方法

1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

　　在对学生进行训练的同时，能对学生进行初步的健美操知识教育，以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式，促进学生的有效学习，化被动为主动，充分地发展学生的自主、合作、探究性的学习能力，培养学生的合作精神、创新精神。

　　2、建立师生平等互爱和谐的人际关系。

　　当代学生思想活跃，具有强烈的`自我意识，希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己，用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中，对待基础好和基础差的同学要一视同仁，要善于启发、激励和鼓舞；做到尊师爱生，教学相长。使得师生感情融洽。

　　3、依据新课程标准，促进学生全面发展。

　　结合我校实际情况及学生的实际需要，重视学生的情感体验，制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用，特别是班干部及舞蹈尖子的作用，开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围，促使他们自觉学习。

　　五、预计达到效果

　　健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼，增进学生身心健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。

健美操教学计划6

　　一、学情分析：

　　本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的.练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　二、单元教学目标

　　1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。

　　2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。

　　3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。

　　4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。

　　三、教学内容

　　1．基本步法练习

　　2．大众健美操二级规定动作

　　3．素质锻炼

　　4、个人（小组）才艺展示

　　5．理论（随堂）

　　四、具体教学任务课教学的重、难教学的主要策略教学目标教学内容次点等学习基本站姿

　　1。介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，重点：学习掌教师示范，掌握健美操基本步学生模认识节拍伐动作，把握节奏特握好各种步仿；点及变化规律，培养

　　2。基本步伐组合：踏伐教师讲解，学生体1步、并步、一字步、学生正确的身体姿会；态，为成套动作打好交叉步、吸退跳、开难点：协调学生分组练习，共基础，培养团结合作合跳。

　　3、穿插性、连贯性好同完成理论的精神。熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思2维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。

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