复习计划

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，此时此刻我们需要开始制定一个计划。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的复习计划4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

复习计划

复习计划篇1

　　(一)周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。

　　(二)为什么周循环学习方法很重要?有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。高考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。

　　(三)周循环学习法如何实践?

　　1、第一步：周日晚上制定周学习计划。

　　根据自己总的学习进度，制定一周的目标。此时根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。

　　2、第二步：周一至周六按计划学习。

　　根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志;

　　3、第三步：周日彻底完成学习计划。

　　把本周的`学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。工作计划

　　(四)注意事项：

　　1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣;

　　2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。

　　3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲惫。

复习计划篇2

　　一、指导思想：

　　以教师教学用书、教材和新《课程标准》为依据，充分利用现有的教材，根据学生目前存在的问题，作系统性的复习，同时要面向全体学生，切实抓好基础知识和基本技能的复习，使优、中、差不同的学生都得到提高。

　　二、学生情况分析

　　本班现有学生42人，学生思想表现良好，在学习方面，大部分同学很认真，只有个别学生自制力较差，缺乏学习自觉性；班中学生基础良莠不齐，成绩参差不齐。针对上述情况，要提高本班语文成绩必须夯实基础，加强语文双基能力的培养，使他们在原有的基础之上加深理解、加深认识，进一步激发其学习兴趣，培养良好的学习方法，树立学好语文的信心，力争使全班同学的语文成绩有一定幅度的提高。

　　三、复习内容

　　1、汉语拼音

　　要求学生能正确地认读声母、韵母和整体认读的音节；能正确地书写大小写字母；能正确地拼读音节。读拼音，写词语、句子的关键。

　　2、汉字

　　掌握生字和多音字，读准字音，认清字形，理解字义，并能正确地书写。

　　3、词语

　　要求学生能正确地理解所学词语的意思，而且大部分能在口头和书面中正确地运用。要注意积累词汇，部分能灵活运用。

　　4、句子

　　认识句子中所运用的修辞手法、比喻、拟人、排比、反问、夸张、设问等。

　　认识复句。要求能用关联词语造句，在句子中填上恰当的'关联词语。

　　要能正确地修改病句。

　　扩句和缩句。扩句，是在句子中添加恰当的词语，使句子表达的意思更加清楚。缩句，是把句子中附加成分删去，使句子简洁明了。在复习的时候，要讲清要求和方法。

　　能按要求改写句子和变换句式。

　　5、标点符号

　　能正确地运用句号、逗号、顿号、冒号、问号、感叹号、双引号、书名号、省略号。认识分号和破折号。有些标点符号，还要求说出其作用。

　　6、阅读

　　能联系上下文和自己的积累，推想有关词句的意思；体会作者的思想感情，初步领悟文章基本的表达方法。

　　背诵及默写。主要是课本中要求背诵的课文及日积月累。

　　7、写作

　　1）、按照课本编排的顺序，逐组课文地进行复习。采用这样的方法进行复习，最重要的是要善于引导学生进行比较，明确每单元课文的类型，而且要找出每篇课文在表达上的特点。

　　2、读写结合复习。就是把有关的课文或课外的文章进行归类，让学生进行比较性的阅读，找出这类文章在写法上的特点。并引导学生把阅读中学到的有关写作的知识迁移到写作上来。读了有关的文章，就让学生写相应的作文。

　　四、复习措施

　　1、对照《新课标》，认真钻研教材，认真钻研复习方法，结合学生以前在学习中出现的问题，上好每一节复习课。

　　2、切实减轻学生负担，大力推行素质教育，让每一位学生在复习的过程中轻松、自如，没有压力。让他们真正在宽舒、和谐、愉悦的气氛中乐于复习、勇于复习、勤于复习。

　　3、多参考教育教学资料，借他山之石，来提高、充实自己，并运用到复习课实际中来，学以致用。

　　4、不单纯看重学生的测验成绩，要注重其方法的培养，要使其既知其然，又知其所以然，真正授学生以渔。

　　五、实施步骤

　　复习初定为三个阶段：

　　1、第一阶段，以单元课文为单位，抓住课文重点章节及课后习题，并以市局教研员主编的《学习指导》为载体，适当练习测验，加深学生的巩固与理解，一课一课进行复习。

　　2、第二阶段，以字、词、句、篇、习作为单位，分门别类进行复习。将全书中的知识进行归类，循序渐进，适度练习测验，力争学生融会贯通，熟练掌握并运用解决实际问题。

　　3、第三阶段，全面检测，查漏补缺。对全册教材的语文知识进行全面检测，找出学生仍存在的问题，进行重点指导、讲解，帮助学生克服困难，解决疑难问题。

　　六、复习时间和内容安排(共25节)

　　一：复习字形、字音。方式：进行百字竞赛。对成绩不理想者单独默写。（1节）

　　二：复习多音字，近、反义词，四字词语，选词填空（2节）

　　三：复习课文内容的理解及背诵部分和古诗。方式：抽背和练习卷。（2节）

　　四：复习句式的变换、缩句、修改病句。方式：做练习。（2节）

　　五：复习阅读短文。分段概括段意、回答问题、联系上下文解释、检查方法。方式：先课内后课外，相关试卷测试。（2节）

　　六：复习作文。人、事、物、景、信（格式）、审题、组织语言。方式：先列提纲后写。（5节）

　　七：模拟考试及试卷评讲。（10节）

　　八：学生自由支配。（1节）

复习计划篇3

　　学情分析

　　小学毕业总复习是小学数学教学的重要组成部分，是对学生全面而系统地巩固整个小学阶段所学的数学基础知识和基本技能，提高知识的掌握水平，进一步发展能力。毕业总复习作为一种引导小学生对旧知识进行再学习的过程它应是一个有目的，有计划的学习活动过程。所以，在具体实施前必须制定出切实可行的计划，以增强复习的针对性，提高复习效率。

　　我所带的班级尖子生不多，中等生一般，后五分之一学生却很多，大多是三十分上下的，平时的学习都是一问三不知，真不知道复习阶段会怎么样？这是我最担心的，因此我的复习重点应该放在五分之一学生的辅导上面，同时兼顾尖子生的培养。

　　小学数学毕业总复习的任务

　　从小学毕业总复习在整个小学数学教学过程中所处的地位来看，它的任务概括为以下几点：

　　1、系统地整理知识。实践表明，学生对数学知识的掌握在很大程度上取决于复习中的系统整理，而小学毕业复习是对小学阶段所学知识形成一种网络结构。

　　2、全面巩固所学知识。毕业复习的本身是一种重新学习的过程，是对所学知识从掌握水平达到熟练掌握水平。

　　3、查漏补缺。结合我校六年级学生学情实际，学生在知识的理解和掌握程度上不可避免地存在某些问题。所以，毕业复习的再学习过程要弥补知识上掌握的缺陷。

　　4、进一步提高能力。进一步提高学生的计算、初步的逻辑思维、空间观念和解决实际问题的能力。让学生在复习中应充分体现从“学会”到“会学”的转化。

　　复习内容和目标

　　（一）数的认识

　　1、数的意义、读法和写法。

　　（1）掌握自然数、整数、小数、百分数的意义。

　　（2）掌握十进制计数法和整数、小数数位顺序表，能正确读写数。

　　2、数的改写和大小比较

　　（1）知道改写和略写的区别，掌握改写和略写的方法。

　　（2）能根据要求熟练地求一个数的近似数。

　　（3）能正确进行分数、小数、百分数的互化，并比较大小。

　　3、因数、倍数与分数、小数的基本性质。

　　（1）理解因数、倍数、公因数、公倍数、最大公因数、最小公倍数、质数、合数、互质数的要概念。

　　（2）能用多种方法找出两个数或三个数的公因数、公倍数、最大公因数和最小公倍数。

　　（3）熟练掌握2、3、5的倍数的数的特征。

　　（4）理解分数、小数的基本性质，并运用这些性质进行分数的通分、约分和化简。

　　（二）数的运算

　　1、四则运算的意义和法则

　　（1）理解四则运算的意义和法则，记住并正确运用四则运算的各部分之间的关系。

　　（2）熟练进行四则运算，提高计算能力。

　　2、四则混合运算和运算定律的运用

　　（1）掌握运算顺序，正确进行计算。

　　（2）能正确运用运算定律，使计算简便。

　　（三）式与方程

　　1、理解并掌握用字母表示数的意义和方法，能用字母表示常用的数量关系、运算定律、计算公式。

　　2、根据字母所取的值，算出含有字母的式子的值。

　　3、进一步理解方程的意义，能熟练地解方程，并能运用方程解决问题。

　　（四）常见的量

　　1、掌握长度、面积、体积、容量、质量、时间几个常见的计量单位，及各单位间的进率和换算方法。

　　2、能进行单名数和复名数之间的互换。

　　（五）比和比例

　　1、理解比的意义和比的基本性质，能熟练地求比和化简比。

　　2、理解比与分数、除法之间的关系。

　　理解比例的意义和基本性质，能熟练地解比例，掌握比例尺的有关知识，理解正比例、反比例的意义判断成正、反比例关系的量，并运用这些知识解决实际问题。

　　（六）图形的认识与测量

　　1、认识所学的平面图形与立体图形。

　　2、掌握所学平面图形的周长、面积计算公式，并能应用公式熟练计算图形的周长和面积。

　　3、掌握所学立体图形的表面积、体积和棱长和的计算公式，并运用公式熟练计算。

　　4、体验图形的测量方法。

　　（七）图形与变换

　　1、理解对称、平移、旋转的含义。

　　2、能熟练地判断对称图形，会画轴对称、平移和旋转图形。

　　3、能运用所学的知识设计

　　简单的图案，并解决一些实际问题。

　　（八）方向与位置

　　1、根据实际情况，能熟练地确定比例尺，并画出方位示意图。

　　2、会根据方向的`距离确定物体的位置。

　　3、会描述简单的路线图。

　　4、能在方格纸上用数对表示物体的位置，并能运用数对知识表示具体情境中物体的位置。

　　（九）统计与概率

　　1、能读懂简单的统计表，并根据统计表提供的信息分析问题、提出问题、解决问题。

　　2、能从实际生活中收集信息，并选择合适的统计图，直观有效地表示数据。

　　3、理解平均数、中位数、众数的意义，并能熟练地求出一组数据的平均数、中位数和众数。在生活中，能选择合适的函数，恰当地表示一组数据的状态。

　　4、能设计简单的统计活动，并根据统计结果作出判断和预测。

　　5、体验事件发生的可能性与公平性，会求一些简单事件发生可能性的概率，并根据可能性的知识，设计游戏方案。

　　（十）综合应用

　　1、综合应用所学知识解决相关的实际问题，比称物体（等量代换）、打电话、植树问题、抽屉原理，鸡兔同笼等，感受数学知识间的相互联系，体会数学的作用。

　　2、获得一些运用数学知识解决实际问题的活动经验和方法。

　　复习重点、难点、关键

　　重点：重视基础知识的复习，注意知识间的联系，使概念、法则和性质系统化、网络化。

　　难点：在基础知识复习中，注意培养学生的能力，尤其是综合运用知识解决问题的能力，注重数学与生活的联系。

　　关键：在复习过程中，教师要注意启发、引导学生主动的整理复习。

　　具体提高教学的措施

　　1、贯彻大纲，重视复习的针对性。

　　大纲是复习的依据，教材是复习的蓝本。要领会大纲的精神，把握好教材，找准重点、难点，增强复习的针对性。教师要认真研究大纲，把握教学要求，弄清重点和难点，做到有的放矢。要引导学生反复阅读课本，弄清重点章节，以及每一章节的复习重点。要根据平时作业情况和各单元测试情况，弄清学生学习中的难点、疑点所在。计划先根据教材的安排进行复习；再分概念、计算、应用题三大块进行训练；最后适当进行综合训练，切实保证复习效果。

　　2、梳理拓展，强化复习的系统性。

　　复习课的一个重要特点就是在系统原理的指导下，引导学生对所学的知识进行系统的整理，把分散的知识综合成一个整体，使之形成一个较完整的知识体系，从而提高学生对知识的掌握水平。如分数的意义和性质一章，可以整理成表，使学生对于本章内容从分数的意义到分数与除法的关系、分数的大小比较，分数的分类与互化，以及分数的基本性质与应用，有一个系统的了解，有利于知识的系统化和对其内在联系的把握。再如，复习分数的基本性质，把除法的商不变的性质、比的基本性质与之结合起来，使学生能够融会贯通。再如，四则运算的法则，通过复习，使学生弄清楚它们的共性与不同，从而牢固掌握计算法则，正确进行计算，做到梳理——训练——拓展有序发展，真正提高复习的效果。

　　3、倡导解题方法多样化，提高解题的灵活性。

　　解题方法多样化可以培养学生分析问题的能力，灵活解题的能力。不同的分析思路，列式不同，结果相同，收到殊途同归的效果，同时也给其他的学生以启迪，开阔解题思路。复习时，要引导学生从不同的角度去思考，引导学生对各类习题进行归类，这样才能使所学的知识融会贯通，提高解题的灵活性。

　　4、有的放矢，挖掘创新。

　　数学复习不是机械的重复。复习题的设计不宜搞拉网式，什么都讲，什么都练是复习的大忌。复习一定要做到精要，有目的、有重点，要让学生在练习中完成对所学知识的归纳、概括。题目的设计要新颖，具有开放性、创新性，能多角度、多方位地调动学生的能动性，让他们多思考，使思维得到充分发展，学到更多的解题技能。

　　5、教师事先对复习内容有全盘的把握。

　　要制定切实可行的复习计划，精心备好复习课，课前充分准备，努力提高课堂教学效益。教师要能摸清学生知识掌握现状，对于薄弱环节要进行强化训练，并注意训练形式的多样化，合理安排分类练习和综合练习。在基础知识扎实时，适当的将知识向纵深拓展，培养学生综合运用知识的能力。

　　6、复习课上提倡学生主动的复习模式。

　　复习时发挥学生的主观能动性，最大限度的节省复习时间，提高复习效益。

　　采用以下的步骤来复习：

　　（1）自行复习、自我质疑；

　　（2）小组讨论、合作攻关；

　　（3）检测反馈、了解学情；

　　（4）查漏补缺、纵深拓展；

　　（5）师生互动、相互质疑。

　　7、做好提优补差工作。

　　制订课时目标、组织课堂教学、安排课堂练习都要照顾到学生的差异，特别是差生的辅导，除了教师关心辅导以外，还可以借助同学之间的友谊、同龄人之间容易沟通的捷径、孩子爱助人的热情、在学生之间建立帮扶关系，让学生辅导学生。

　　8、调动学生的复习积极性。

　　复习课不同与新授课，复习课没有初步获得知识的新鲜感，所以要想办法调动学生的复习兴趣，如让学生树立一段时间的目标，不断给学生以成功的喜悦。

　　9、加强学生的心理辅导。

　　应试也是一种能力。小学毕业考试虽不关其择校、就业，然就考试的重视、重要程度而言是小学生平生第一次经历，所以平时就要加强学生心理素质的训练，让学生能有一个沉着、冷静、宽松、从容的心态走进考场，发挥其最佳水平。

　　10、面向全体，全面提高。

　　面向全体学生是素质教育的基本要义之一，总复习更应该体现这一点。教师应全面了解“学情”恰当对学生作出评价，正确引导学生搞好复习，以期他们取得好的成绩。但任何一个班级，学生的成绩情况基本应呈标准正态分布，不可能都在优秀这一平台上。这就要求我们因材施教，适当补习，不放弃任何一个学生，对成绩较差的学生给与更多的关心。对他们的知识欠缺应及时给以补课，以免再一次吃夹生饭，不能系统地掌握知识，不能掌握小学数学应该达到的要求。

　　复习日程安排

　　5·1——5·31 第一轮复习，系统复习，形成知识网络。

　　从课本76页——115页，复习数与代数，几何与图形及其他

　　好查缺补漏的路子，让没学好没学会的学生进一步学好，对个别学生，个别对待，加强个别辅导。

　　6.1——6.15 第二轮复习，专项训练（强化训练）

　　1. 概念

　　2. 计算（数的四则混合运算、解方程或比例、几何图形的计算）

　　3. 应用题

　　一般应用题、分数应用题、几何应用题、数学广角。

　　配备专题强化训练题：培养学生的解题能力、应用能力。

　　6.16——6.26 第三轮复习，综合训练，加强练兵，提高综合解题能力

复习计划篇4

　　可参考的建议：

　　语文：提升的空间不大，重点放在文言文和作文，现代文带过了

　　数学：高一到高三，课本上的一般不难，但高考相对上了一个层次，你必须额外自己做题。

　　英语：重点是语感，建议你每个早读花15分钟大声读，这样可以培养语感。疯狂英语李阳曾说过：学英语，最厉害的人是会做题又讲的出为什么的；第二种是，读上去就会做，但是讲不出为什么，因为他不知道语法，只是凭语感做题。

　　文综：

　　1.把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背这是强化提升的基础。

　　2.在充分掌握课本主干内容的基础上，把目录背下来，这是至关重要的一步，无论是政治、历史还是地理，都把课本上的目录给背下来，这里我用的是背而不是看字，假如学文科真的有点什么必须死记硬背下来的话，首要的就是目录，不要去翻教辅书上整理的五花八门的内容。为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分；但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。目录背熟以后，无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，去发散，这时候看熟课本的好处就体现出来了，课本看得越熟，你迅速回想、发散到的就越多，短时间内想到的内容就越广。所以我们背目录再从目录发散，目的就是不要漏观点，所有的观点都是可从课本上延伸出来的。有的同学也许会问，可是考场上时间那么紧张，课本又那么多，每本课本都有自己的目录，哪有时间在一道题上花那么大功夫一点点地去回想，这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自己应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显自己一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发现在考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。

　　文综也很讲究时政热点，热点不能不注意，但仅仅是注意罢了，也就是说知道是最近发生的，大体是怎么回事，再扫几眼热点追踪辅导书所提供的观点就足够了。我对待时政热点的方法是：记下几个热门的词语，比如和谐社会、科学发展观、社会主义新农村等等。在答题的时候，与题目有没有关系，你都尽量用上它们，更多时候也许是你没有发现它们和题目之间的内在联系就忽略掉了它们，所以能用上的热点尽量用上。

　　背目录和看热点，其实都在为考场上的答题做准备。考生在考场上做文科综合的主观题时，心中默念六个字：教材、材料、热点。千万别小瞧这六个字，要想做到这六个字还需要一番努力。这六个字怎么解读呢，用简单点的话说，教材就是让你根据目录回想、发散;材料就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以直接从材料搬下来用，这点是很多同学都会忽略的'，大家都会觉得，材料里怎么会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句;热点就是刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的科学发展观。

　　3、至于客观题(也就是选择题)吧，课本主干掌握好了，课本细枝末节也了然于胸，文科系统思维有了，你还担心客观题会大面积失分吗?当然，重要的是平时多做训练，反正选择题题目短小精悍，看起来也挺可爱，做做选择题还是挺有成就感的，不要怕做错选择题，错了这一道，你就又多深刻地积累了一个知识点，哪怕错了十几道，也千万不要垂头丧气，坚持做，大量地做，不断地为以后积累经验教训，你会逐渐发现，客观题越错越少，不再成为你的绊脚石。

　　4.每科弄一个错题本，但并不是每个错题都记录，你认为你会的，但做错的，可以不改，不会的记录在上面

　　时间安排：

　　1、不要妄想在一个晚上把所有科目都复习一遍，那只会囫囵吞枣，没多大意义，根据自己各学科学习状况，把一周的六天分别定为语文日，数学日，地理日英语日等，一个晚上集中精力攻一两门即可，千万不要贪多。要追求复习效率。

　　2、每一天中午午觉前加晚饭后的时间用来完成当天作业，晚自习用来看资料。放双休，用一个下午或者早上做一块的题目，你会找到做这方面题目的感觉的

　　3.做题要讲究效率,会的就过,把时间放在不会的上。英语,语文准备一个小本本,一科个一本,随时记下不懂的,从背面开始记你不熟悉的重点

　　备战三原则，三环节，备战法宝

　　●复习时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。

　　●思维不活跃、能力不强是得不了高分的关键因素。

　　文综备考阶段的复习要坚持三个原则：

　　一是完整性原则，即每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏;

　　二是同步性原则，即同学们的复习计划一定要和学校教师的复习安排同步进行，切不可另起炉灶;

　　三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。

　　从这三个原则出发，同学们在此阶段的复习要做到：

　　1.回归课本，夯实基础

　　基础知识不牢是高考失分的第一因素;思维不活跃、能力不强是得不了高分的关键因素。同学们应明确高考的内容要求，构建知识体系，概括基本观点，解决重、难、疑点，准确把握知识的内在联系，突出基础的核心内容。复习时不宜翻开即读，不妨先回忆某一阶段相关知识的标题，因为标题是纲，对这些纲的综合、归纳，便形成了知识体系。

　　2.关注现实，把握热点

　　把握重大现实热点问题，应了解事物的来龙去脉和前因后果、了解主要内容和典型具体的案例材料，运用相关的理论知识分析说明。要突出把握体现地方性特色的重大现实问题。对现实热点问题要注重宏观把握，微观切入。

　　3.掌握方法和技巧

　　掌握解题的思路方法和技能技巧，首先要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息;其次要训练答案语言的科学规范性，答题要抓住要点，使用学科术语，不要用夸张或者过分修饰的语句。

　　注意事项：

　　第一，上课不要开小差，专心听老师讲课，认真记好笔记，毕竟记笔记可以集中注意力

　　第二，认真完成老师布置的作业，不要为了玩而抄袭他人的作业

　　第三，不要认为自己有多能，不要见到题不细看就认为自己会了，要真正的弄懂

　　第四，力争当上一个班委，并与老师搞好关系，到时老师会向你提供好的参考书，另外在学习上也会对你额外关照的

　　第五，杜绝上网和谈恋爱，这个会使你的成绩直线下降

　　第六，学习时要注意身体，反对挑灯夜战

　　第七，课下，多运动运动，为高三复习提供一个好的身体，但是不要过于激烈，反对篮球足球等剧烈运动，主张乒乓，羽毛球，慢跑.