个人计划

时间:2023-10-31 15:00:09 计划 我要投稿

个人计划

  时间流逝得如此之快,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候写一份详细的计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是小编收集整理的个人计划7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

个人计划

个人计划 篇1

  树立终身学习的观念,抓紧分分秒秒学习充电,使学习成为自己的一种内需,通过学习提升师德修养,丰富知识结构,增强理论底蕴;工作中,积极投身教育科研的改革与实践,从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学;实践中,不断探求、感悟、反思,时刻提醒自己用脑子工作,使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。使自己不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质,我制定了个人研修计划,内容如下:

  一、多读对自己有用的书,进行读书研习。

  广泛阅读各类书目,可以充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的.书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。

  二、虚心向他人请教,取人之长,补己之短,进行教学研讨和提升。

  目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名年轻教师,我将继续积极向同伴学习,多走进同组教师和优秀教师的课堂,虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。同时,积极主动地定期进行示范或研究教学,在实践中提高自己的教学能力。

  三、具体实施方案 :

  1、勤于学习,树立终身学习的观念。

  2、善于思考,在实践中探求、感悟。

  3、乐于动笔,提高教育科研水平。

  1) 尝试不同年级的教学,进行新课程理念的教学探究,承担公共课

  (2) 多阅读多学习,研究他人的教学成果,取长补短

  (3) 勇于发表自己教学的设想,撰写论文,争取在国家级、市级化学刊物上发表。

  (4) 完成“广东省20xx年中小学骨干教师省级培训”课程的学习,并把学到的知识融合到自己的教学实践中,更新自己的教学风格。

  (5) 化学科组建设方面,积极带领科组走出去看看外面的世界,向兄弟学校学习,多交流,构建学习型的科组

  (6) 结合“广东省20xx年中小学骨干教师省级培训”的跟岗学习内容,对科组承担的荔湾区教育科学“十一五”规划课题《新课程背景下中学化学自主课堂实践研究》进行结题。

  4、工作家庭两不误,在家庭幸福的基础上,最大限度发挥个人的工作潜能。

  5、注重劳逸结合,调整心理情绪,抽时间外出旅行学习,拓宽视野使自己形成宽阔平和的心胸,为高强度的工作、学习、生活打理心理身体的良好基础。

  本人对教育事业始终怀着满腔的热忱和执着的追求。作为一名人民教师,我将以“学高为师、身正垂范”为我的毕生追求,为教育事业做出更大的贡献。

个人计划 篇2

  人事部门在企业里是占据着十分重要的地位的,因为在平日里不仅要负责企业的人员去留,还得收集员工们的工作资料……随着企业的发展,咱们人事部要做的事情是越来越多了,这也导致了我在平日的工作里显得有点手忙脚乱的,这主要还是因为我在工作中缺乏了锻炼,所以在20xx年里,我得好好地提升一下个人的工作能力。首先,我得多多去参加一些企业或者是外界组织的培训活动,多听听有经验的老人事是怎么处理工作上的事情的,相信前辈们的经验教训能让我少走许多弯路,同时我也得多多训练一下自己的交际能力,毕竟我的工作主要还是和企业内外的人员打交道,所以怎么样说话让人比较容易接受是很重要的。

  20xx年里,我计划去学习更多和业务相关的知识,除了听一些讲座外,我会利用下班的时间抓紧补足自己在工作业务上的.缺失点,例如在网上看一看别人是怎么把自己的人事工作给做好的,此外我也要加快自己的工作效率了,不然随着企业的工作节奏越来越快,要是我个人的素养不能及时跟上的话,那我必然会给大家拖后腿的,更何况我还是人事部的一员,从某种方面来说我也是公司的脸面之一,特别是在面试的时候,要是给别人留下了不专业的印象,那肯定也会让企业形象受损。我要紧紧跟随着上级领导的指示,和同事们紧紧联系在一起,无论是对内还是对外都要团结统一起来。

  在新的一年里,我会用更加积极负责的态度来面对自己的工作,争取做到遇事不慌,做事快速高效,只要领导有什么批示,我一定会尽快的去完成。同时,我也得好好地调整一下自己的心态,在本年度里我时常就会因为一些工作上的矛盾导致自己发火,这对于工作和个人来言都是不利的,所以我得改一改这个毛病。相信在20xx年中,我能为咱们企业贡献更多的力量,让更多的人为我点赞!

个人计划 篇3

  又到了大学生毕业的季节了,来这里实习的学生们,走过一拨儿又一拨儿。那天公司来了个高个子的小伙子,被安排在图纸管理处,结果没过几天,他拿着一份自己拟定的“实习计划”来了……

  小伙子的“实习计划”列的很有趣,要求师傅按着他列的计划一条条的教他,师傅看了看,不知道怎么教了,只好把他和他的“实习计划”一起交给了领导。具体后来领导怎么答复的,我们就不得而知了。大家猜测可能是他觉得图纸管理有点无趣,也可能是担心在这里学不到东西而影响了他的前途,不一而足。

  实习生的计划,让我想了很多……

  首先,一个正规的公司,对每个来实习的学生都是有组织有计划的`,但是他为什么不知道公司安排的实习计划呢?我想这恐怕也是个沟通的问题。公司类似的情况也有不少,比如说上层领导有一个很好的想法,具体一层一层传达下来,到最底层需要执行的地方,有时候就难免有点变味儿了。这一现象在社会上也可以称之为“马季生蛋”吧。

  怎样更直白更准确的传达领导的意思,需要每个中层思考;但是,更值得深思的是不是怎样才能把自己的想法没有误解的完整的让执行的人明白呢?

  其次,关于在哪里实习能不能学到东西,我觉得这个还在于实习生本人。因为没有一个工作岗位是不重要的。这就好比一台机器上的螺丝钉,你或许觉得它不重要,但是少了它,机器就松动了,旋转也不平稳了;就好像我们城市的清洁工,看似微不足道,但是少了他们,城市脏了,出行不方便了,垃圾满天飞了,没有人愿意旅游来了,你能说他们的工作是不重要的吗?

  在我看来,辛勤的劳动都是光荣的,认真的工作都是重要的,不管在哪里都是能学到知识的,只要你愿意。

  我们也都是从实习生那会儿过来的,从实习生自己来讲,有积极学习的热情是值得称赞的,但是,实习计划首先应该是列给自己的。因为我们都是成年人了,应该懂得在这个社会,没有人应该对你自身的计划尽有义务,就算是在大学里学习知识,那也是要交学费的。其实想学什么完全可以虚心地请教懂这方面知识的师傅,我相信没有人会拒绝一个谦虚的求学者的;而不是强硬的列个计划,“好,师傅你就这样教我吧。”再说,也不是每个人对你列的一条一条学习计划都精通啊。

  学习始终应该是自己的事。或许我们不了解企业的整体计划,但是做好现在的事,做好的手头的事,不是更重要吗?!正所谓“一屋不扫何以扫天下”?

  想起小时候跳大型集体舞的时候,站在我的位置看,也就是一条直线,可是在教练的心理和高处的观众眼里,我们却拼成了一个很美的造型。

  当我们还不是那么明白的时候,且不妨耐心地等等,当有一天你站得高了,很多事情自然就明白了。

个人计划 篇4

  时光飞逝,岁月如流,一转眼的时间,高二已经结束了,即将面临的是高三了。此文我要对高二学期进行一下学习总结。当可以查询期末成绩的时候,我满怀兴奋,但是看到成绩却不是很理想。所以我要学会总结,找出为什么我考得不理想,原因在哪?

  在我刚进高二下学期的时候,成绩比现在差,总的来说这次期末考试比上学期成绩高了些,但是其他同学都在进步,而我却感觉还在原地。虽然在刚结束的这个学期,在老师和同学关心和帮助下,加上自身的不断努力,各方面均得一定的进步。但人不能自傲,我需要谦虚的学习。在同学之间的相互学习中,我体会到了知识就是力量的源泉,没有专业知识,专业技巧,什么成功都不会与你相约,只有真正的掌握和了解所学的知识才能便于日后面对社会的种种考验。所以,我要不断地充实自己,完善自己,使自己能够适应这个社会。

  高中,是属于我们的知识储备期,老师也时常对我们说,人的机遇难求,当机遇来的时候要好好抓住了,如果你没有足够的.能力驾驭这个机遇,你还是只能眼睁睁的看它从你身边溜走,而无可奈何,与其到时候后悔莫及,不如现在就好好努力储备好自己的知识,时刻准备着,等待机会的到来!

  我对高三的学习计划有以下几点:

  第一、学习态度要端正。能够做到上课认真听讲,不与同学交头接耳的,不做小动作,自觉遵守课堂纪律,对老师布置的课堂作业,能够当堂课完成,对不懂的问题,主动和同学商量或者向老师请教。

  第二、改进学习方法,做好课前预习,也就是要挤出时间来把老师还没有讲到的内容看一遍。

  第三、上课积极发言,对于听不懂的问题,要敢于举手提问。

  第四、按时完成每天的课后作业,做完后要拿同学当老师来帮忙检查作业,听听他们的意见。

  第五、要读一些课外书,还要准备一本抄录笔记,把好的句子收集起来。

  以上这些就是我对高二的学习总结和高三给自己制定的学习计划,我会改善不好的习惯,把找出的问题加以改正,并按照自己制定的计划好好努力学习。

个人计划 篇5

  从新课程标准实施和新教材开始实验至今已有好几个年头了。作为一名一直工作在一线的教师无论在教育理念、教学方法、教育评价、教材处理以及自身角色定位等方面都经历了前所未有的考验,这其中有实践后的惊喜,同时也伴随着一些反思和困惑。新课程改革的关键在于教师,中小学骨干教师是提高基础教育教学质量的中坚力量,是推动新的课程改革的生力军,也是保证课程改革向纵深发展的重要力量。我有幸成为一名骨干教师,深感自己肩上的责任重大,为了能更好地胜任自己的历史使命,现制定个人发展规划如下:

  一、发展目标:

  树立终身学习的观念,抓紧分分秒秒学习充电,使学习成为自己的一种内需,通过学习提升师德修养,丰富知识结构,增强理论底蕴;工作中,积极投身教育科研的改革与实践,从学生生命发展的.高度积极探索新的课堂教学;实践中,不断探求、感悟、反思,时刻提醒自己用脑子工作,使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。

  二、具体实施方案

  1、勤于学习,不断丰厚自身内涵

  合理安排学习时间,阅读各种有利书籍,扩大视野,增长知识,制定个人学习的具体书目,学习教育教学专著的同时做好摘抄记录,写好心得体会,努力增强业务知识和个人素养。每年阅读两本教育专著。虚心学习专家的理论,学习他们独具特色的思想,科学研究的智慧。 发扬与同伴互动、互助分享的精神,重视倾听同伴的声音,大家互相 探讨,互相借鉴,回到自己的课堂时,才能主动建构学习共同体,把互动分享的习惯带到工作中去。

  2、乐于动笔,提高教育科研水平,认真阅读教育教学杂志和理论专著,及时积累专题研究的第一手资料;尝试进行教学案例的分析,学期结束时完成教学案例2篇;通过撰写论文,把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。积极撰写教育教学论文,不断提高论文质量,力争每学期至少有一篇论文获奖或在县级以上报刊杂志上发表1篇论文。

  3、积极反思,提高教学质量

  反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式。通过对教育理念的反思,得到自我解剖和自身理念的提高。 通过反思,使自己保持一种探究的心态,从而调整自己的教学行为,找出自己教育教学过程中不符合教育理论和教育规律的做法,用教育教学的理论指导自己的教学实践,增强自我完善的意识,明确自我前进的方向,通过对典型案例的深入研究和反思,寻求科学、最佳的解决方案,把学习、科研、实践有机的结合起来,大胆的尝试、创新,使教育教学有新的突破,在课堂中努力探索学校的有效教学,勤于思考。在备课中、讲课后,更多询问学生的感受,使自己的课堂教学更加成熟,更具有实效性。

  4、关爱学生,保持工作激情

  对于自己在教学方面和班主任工作方面,要强迫自己及时积累,深入思考,尽量做到通过实践形成经验,做一个能抓住细节的有心人,拥有阳光、乐观的心态,用爱的阳光看学生,让学生在肯定中成长,做每个学生喜欢的老师。

  学习是人类生存和发展的重要手段,教师专业发展,不仅是时代的呼唤,教育发展的要求,也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学,与时俱进,活到老,学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。时代在发展,社会在进步,只有把握时代脉搏,紧跟时代潮流,开拓进取,努力创新,勇立潮头。 只有不断加强理论、业务学习和继续教育,才能经受住“极限”的考验,在超越自我的同时,实现自己人生价值。

个人计划 篇6

  一、指导思想

  坚持以教育科研为先导,以全面提高教育教学质量为中心,以提高教师素质为抓手,积极实施“科研兴校”的发展战略,大力营造科研创新的良好氛围,深化教育教学改革,务实课题研究过程,切实加强教科研工作的管理,力争使教科研工作有新的发展、新的突破,让更多的教师更快地成长,使我校的教科研水平跨上更高的台阶。

  二、工作目标

  (一)加强学校,提高教师理论水平

  1、加强教育教学理论学习,实施读书行动计划,建设学习型教研组。为达到新课程体系的要求,进一步提高广大师生的人文素养和文化底蕴,教研组要引导教师养成“阅读”的习惯,唤醒教师的读书需求。引导教师利用网络、书报、期刊等认真学习教育理论,了解教育科研的新动态,营造浓郁的学习氛围,进一步提高科研意识和能力。邀请教育教学行家专家来校作教科专题讲座、现场教学交流指导活动。坚持专家引领与自我学习相结合的原则,有效促进我校教师的专业化发展。认真组织教师参加市、区等各级组织的各类教科研评比活动。做到边学习,边实践;边反思总结,边提炼经验。鼓励教师撰写论文、案例等相关教学文章,使教师自觉地将教育理论与科研实践结合起来,并把理论学习的感悟、体验应用于教育教学实践中。坚持草根式课题研究,不断提高教师的理论素养,造就一支有思想,有能力,有创新精神的骨干教师队伍。

  (二)加强督查,把好教学质量关

  1、开学前组织全校教师参加培训,重温“教学六认真”的有关要求,进一步规范教学行为;

  2、加强常态教学检查,由分管领导带领中青年骨干教师、教学经验丰富的老教师等共同参与,听随堂课,指导青年教师的课堂教学;

  3、充分发挥好听课、评课的作用,在做好听课笔记的同时填写好听课评价意见表,促进教师多思考。

  (三)科研兴校,切实抓好课题管理

  1、扎实开展数学国家级课题子课题、区级课题的研究,以此为抓手开展教研活动,积累丰厚的一手资料,促进数学教师教科研素质的提高。

  2、创设教育科研良好氛围。在全校形成人人有研究课题、个个课题有人研究、项项课题出成果教育科研生动局面。深入开展课题研究工作,以研促教,引领更多的教师走上教科研之路,将先进的教育理论付诸于教学实践,在课题研究中不断提高教育教学质量。

  三、具体工作

  (一)加强教学管理,把好各科教学质量关

  开学前组织全校教师参加校本培训,重温“教学六认真”的有关要求及教学管理制度的相关条文,对备课、听课等提出具体改进意见,再通过分学科业务培训,进一步细化教学工作要求,规范教学行为。

  2、与教导处联手,加大常态教学督查力度。将每周点课与随堂听课相结合,尤其加强对考查学科、综合实践活动课、地方及校本课程的教学检查,扫除教学管理中的盲区。听随堂课时,由学科分管领导(校长、主任)带领教研组长、年级组长、备课组长等共同参与,课后随即查看教案,了解二次备课以及教备一致的情况,并及时交换意见,真正起到促进教学改进与提高的作用。定期公布随堂课抽查结果,并将其中的优秀课确定为校级“百节优质随堂课”进行表彰、奖励。

  (二)明确培养目标,以多种渠道促进教师成长

  1、加大骨干教师培养力度,对照姜堰区“学科带头人”、“教学能手”“教坛新秀”评选标准,选好苗子,学校积极搭建各级各类平台,有针对性地、有重点地进行指导和培养,促进青年教师的成长。督促我校区名师工作室成员按时参加培训,按时完成学习任务,努力向自己的目标迈进。

  2、深入推进高效课堂教学,开展教学研讨活动。课堂教学的质量是学校生存的根本,通过近几年的努力,高效课堂教学理念已经深入人心,在部分教师的课堂教学中得到了很好的体现。但是我们看到,现在的课堂教学离我们预设的目标还相差较远,有的老师仅仅在公开课中加强了研究和应用,在日常教学中应用很少,还有极少量的.教师对其兴致不高,知之甚少。今年我们将继续坚定不移地推行高效课堂教学生本课堂的理念,推行活力课堂,让学生学得轻松,学得愉快,力争把这项工作推向深入。这学期我们将以教研组为单位,探索“自主探究、少教多学”的教学模式,继续开展“高效课堂”达标活动,以教坛新秀、教学能手、教研组长、备课组组长、学校骨干教师组成听课评委组,进行量化打分,力争80%的教师达标。

  2、结合课题研究和读书节等活动,邀请省内外知名教育科研专家来校指导教师专业成长、课程改革、课题研究等,以专家引领启迪教育思想,提高办学档次。

  (三)抓好课题管理,提升教科研实效和水平

  1、强化“科研兴校”思想,树立科研兴校的先导意识、主动意识、服务意识、过程意识、创新意识。坚持理论联系实践,研教结合,开展学校新选课题研究工作。所有参加课题研究的教师,必须认真申报课题,并在学校的申报的总课题里,选择好自己研究的子课题及校本课题,在学校教科室的统一领导下,制订课题研究计划,按时按计划的完成各阶段的研究任务,并做好阶段性的研究小结,并积极参加学校组织的各项课题研究活动,在平时的研究中注意收集课题研究资料,在课题研究结束后,要认真总结研究成果,全面整理研究资料,写出结题报告,申请鉴定。请专家进行结题鉴定,并对外发布和推广研究成果。

  2、充分发挥学科带头人、教学能手的示范带动作用。

  学科带头人、教学能手要针对所教学科特点,积极主动开展课题研究,适时为我校同学科教师开展公开课、专题讲座等活动。学科带头人、教学能手每期至少在学校做两次公开课,与2名同学科教师结成师徒,引领同学科教师业务技能不断提高。积极组织学科带头人、教学能手参加各级培训活动,进一步提高其理论素养和业务水平。

  (五)收集整理教科研成果

  组织师生参加各级各类教学基本功、征文竞赛(如“教海探航”、“行知杯”、“师陶杯”的论文竞赛)等活动;整理好各项教学成果,编印资料集;积极创造条件,选编优秀教学论文结集正式出版;继续办好校刊《蔡官学校教育的理论与实际》,使之越来越成为校园文化的亮丽风景线。

  四、月度工作安排

  九月份:

  1、制订本学期学校教科工作计划。

  2、全员校本培训:“教学六认真”、教学管理制度(2

  3、制订各课题组活动计划,并开始正常活动。

  4、集体备课、个人备课检查。

  5、组织教师参加各学科教材培训。

  6、召开教科研例会,完成并上交本月课题研究资料

  7、编辑蔡官学校论文集。

  十月份:

  1、举行教学研讨课和随堂听课活动。

  2、组织教师在网站内发表随笔、论文等。

  3、课题组开展相关课题研讨活动。

  4、召开教科研例会

  5、组织教师参加市局各项教学观摩活动

  6、完成并上交本月课题研究资料。

  十一月份:

  1、开展集体备课、教研活动

  2、举行教学研讨课和随堂听课活动。

  3、组织教师参加市局各项教学观摩活动

  4、“高效课堂”教学达标验收活动

  5、完成并上交本月课题研究资料。

  十二月份:

  1、开展学生优秀作业展评活动

  2、组织教师参加市局各项教学观摩活动

  3、教师教学随笔检查、交流、评比

  4、召开教研例会。

  5、完成并上交本月课题研究资料。

  一月份:

  1、统计本学期教师论文发表、获奖情况。

  2、收集各课题的研究成果及过程性资料。

  3、收缴各学科教研组工作总结并分析。

  4、对教师的教科研工作进行考核,评比优秀教研组、优秀学科教师。

个人计划 篇7

  对于仍在继续的金融风暴来说,20xx年仍是充满挑战,充满压力的一年。尤其对房地产行业更是一个新的考验。20xx年是我们**地产公司业务开展至关重大的开局之年,对于一个刚刚踏入房地产中介市场的新人来说,也是一个充满挑战,机遇与压力并重的开始的一年。因此,为了我要调整工作心态、增强责任意识、服务意识,充分认识并做好厂房中介的工作。为此,在厂房部的朱、郭两位同事的热心帮助下,我逐步认识本部门的基本业务工作,也充分认识到自己目前各方面的不足,为了尽快的成长为一名职业经纪人,我订立了以下年度房地产个人工作计划:

  一、熟悉公司的规章制度和基本业务工作。作为一位新员工,本人通过对此业务的接触,使我对公司的业务有了更好地了解,但距离还差得很远。这对于业务员来讲是一大缺陷,希望公司以后有时间能定期为新员工组织学习和培训,以便于工作起来更加得心顺手。

  1、第一季度,以业务学习为主,由于我们公司正值开张期间,部门的计划制定还未完成,节后还会处于一个市场低潮期,我会充分利用这段时间补充相关业务知识,认真学习公司得规章制度,与公司人员充分认识合作;通过到周边镇区工业园实地扫盘,以期找到新的盘源和了解镇区工业厂房情况;通过上网,电话,陌生人拜访多种方式联系客户,加紧联络客户感情,到以期组成一个强大的客户群体。

  2、第二季度的时候,公司已正式走上轨道,工业厂房市场会迎来一个小小的高峰期,在对业务有了一定了解熟悉得情况下,我会努力争取尽快开单,从而正式转正成为我们公司的.员工。并与朱、郭两经理一起培训新加入的员工,让厂房部早日成长起来。

  3、第三季度的“十一”“中秋”双节,市场会给后半年带来一个良好的开端,。并且,随着我公司铺设数量的增加,一些规模较大的客户就可以逐步渗入进来了,为年底的厂房市场大战做好充分的准备。此时我会伙同公司其他员工竭尽全力为公司进一步发展做出努力。

  4、年底的工作是一年当中的顶峰时期,加之我们一年的厂房推界、客户推广,我相信是我们厂房部最热火朝天的时间。我们部门会充分的根据实际情况、时间特点去做好客户开发工作,并根据市场变化及时调节我部的工作思路。争取把厂房工作业绩做到最大化!

  二、制订学习中的工作计划。做房地产市场中介是需要根据市场不停的变化局面,不断调整经营思路的工作,学习对于业务人员来说至关重要,因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。工业知识、营销知识、部门管理等相关厂房的知识都是我要掌握的内容,知己知彼,方能百战不殆(在这方面还希望公司给与我们业务人员支持)。

  三、加强自己思想建设,增强全局意识、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。

  以上,是我对20xx年的一些设想,可能还很不成熟,希望领导指正。火车跑的快还靠车头带,我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。展望20xx年,我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务,也力争赢的机会去寻求更多的客户,争取更多的单,完善厂房部门的工作。相信自己会完成新的任务,能迎接新的挑战。

【个人计划】相关文章:

个人计划个人总结11-26

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22

个人计划10-22