复习计划
时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又迈入新的阶段，此时此刻需要制定一个详细的计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编收集整理的复习计划6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
复习计划 篇1
1.每天给自己定量背单词。
(1)生活中无处不是英语，零食包装袋、交通牌、学校公共设施等都是一行中文，下面一行英文。要注意看到的英文，要及时用手机网络、词典等设备快速翻查，争取快速记住。
(2)每天给自己规定20个单词，一个月就是600个单词，这种定量因人而异。有一定单词基础的，可以一天背30个到40个单词。记忆单词时，可以找小伙伴提问，互相默写，互相出生词题考对方。
2.培养英语兴趣
(1)星期六和星期天可以听听英文歌曲，看看英文老电影，特别是那种中英文互译的电影和电视剧要推荐。
( 2 )在电脑上学习英语也是不错的选择，利用寒假或者初二的暑假，复习一下初三的英语课文。在电脑上学习每个课程中的单词和拼写，预习一下语法知识，电脑上可以点鼠标就听到了单词发音和句子发音，是不错的学习手段。
3.多做经典题和中考题
1.在单词量积累到一定程度时，英语成绩就算不会语法，基本也能达到70分的水平(满分120分)。这是需要做题进行英语知识点的.积累。
2.在做完经典题和中考题时，自己先做一遍，再看答案。学会把相似的英语知识点进行归纳，家长和老师，或者和小伙伴交换检查归纳到的知识点。
复习计划 篇2
一、指导思想
以《全日制义务教育数学课程标准（实验稿）》为依据，以课程改革为中心，以新课程理念为指导，以课堂教学研究与改革为切入口，加大教研教改力度，吃透教材，探索教法，深入开展教学方法和学习方式的研究。规范数学主题系列教研活动，探索教研、师训一体化模式，加大对青年教师的培养指导力度，提高数学教师整体素质。深化教学改革，以促使学生全面、持续、和谐的发展为出发点，充分体现新课程、新标准、新教法，积极推进素质教育，努力提高全体学生的数学素质。
二、主要工作及措施:
1、组织数学教师进一步研读《数学课程标准》，把握其精神实质，以新课程标准指导平时的数学课堂教学和课题研究，努力使学生的数学素养都能得到充分发展。
2、明确课程改革是学校教育教学改革中的一项长期而艰巨的任务，抓好教材分析，努力使课程改革落到实处。每一位老师都要加强教学研究力度，提高课改意识与课改热情，树立全新的数学课程理念、数学学科理念、数学学习理念、数学教学活动理念、数学评价理念、现代信息技术理念，树立全新的人才观、质量观、课程观。
3、课堂教学作为学校的主阵地，在重视基础知识、基本技能教学的同时，要关注学生数学思考、解决问题能力的训练与情感、态度、价值观的培养。要认真对待并解决好教学基本功与教学优化、教学行动与教学理念、教学形式与实质、传统与现代、教与学等矛盾。探索以研究课程教材和学生学情为重点的`课堂教学途径和方法。变以教师教为主的教学预案为以学生学习为主的学习预案。提倡学习过程活动化，改进学习材料的提供方式和练习方式，改革课堂学习过程的评价，强调通过交往和沟通，建立民主、和谐、平等、互动的师生关系，使学生在宽松、愉悦的学习环境中张扬个性，促进学生自主和谐的发展。
4、加强数学组教学评价研究，客观评价数学教学质量。教学是学校的主要工作，教学质量是学校的生命线。加强教学评价研究，一是为了全面、客观地了解学生的学习情况，二是为了激励、肯定教师的工作。对数学的教学，既要关注学生学习数学的成绩，更要关注学生学习数学的兴趣和在学习过程中的发展变化，特别是在学习过程中表现出的情感和态度。
5、面向全体学生，积极辅导学习困难学生，使他们在原有水平上得到提高，认真做好毕业班的总复习工作，有针对性地查漏补缺，避免繁杂、无效、重复的练习。有条不紊，促进学生的发展，全面提高教学质量。
6、加强教研组建设，提高教师综合素质,确保每个教师在县局组织的基本功考核中全部达标。
（1）保证业务学习时间。每周一晚为集体备课时间，根据下周教学内容，在领会教材编者的意图，创造性地使用教材，用活教材和改进课堂教学，努力体现新理念等方面进行研讨；每周三作为教师业务学习时间，根据县局考核内容和考核要求，集中本组数学老师进行业务学习和培训。
（2）开设教研课，组织教师轮流上研讨课，其他教师认真听课和评课。要求全体数学教研组成员多学习、多探讨、多交流、多反思、多总结。
（3）平时做好课堂教学随笔和体会撰写，做到重视反思、及时反思和善于反思。本学期要求全体数学教师认真写好案例反思等，每个月至少2篇。
三、具体安排：
9月份
（1）制定教研组计划。
（2）制定苏教版数学第7册教学计划。
（3）“师陶杯”论文上交。
（4）学习县局基本功考核细则。
（5）期初工作检查。（重点：备课）
10月份
（1）组织数学教师业务学习。
（2）数学教研课开始启动，组织教师听课、评课。
（3）数学反思交流研讨会
（4）教研组“五认真”检查。
11月份
（1）理论学习。
（2）期中数学教学质量调研。
（3）数学课题研究。
（4）后进生辅导检查。（重点：辅差）
12月份
（1）第三次“五认真”检查。
（2）青年教师课改教研活动。
（3）青年教师教学基本功评比。
（4）数学论文评比。
（5）组内开课正常进行。
（6）口算比赛。
（7）研讨数学教学中存在的问题。
（8）进行数学实践活动研究。
（9）数学教师每人写一份数学实践活动方案。
1月份
（1）全面进行“五认真”检查。
（2）教研活动正常。
（3）组织学生参加数学综合能力测试。
（4）抓好学生的补差工作，迎接期终考试。
（5）制订复习计划，研究复习方法和方式。
2月份：
（1）收集有关资料及上交数学教学论文。
（2）期末工作检查。
（3）期末数学教学质量调研。
复习计划 篇3
问题一：专业课复习的复习进度及内容安排
回答一：专业课的复习通常在9月或者更早就要开始了，集中复习一般放在11月－12月左右。在复习的初期主要是对课程的大致内容进行了解，大概要拿出一个月的时间对所有的内容进行一下梳理，最好所有的章节的大概内容都在脑中留有印象，然后再结合历年试题，掌握命题的重点，把考过的知识点以及考过几遍都在书上做出标记，把这些作为复习的重点。接下来的就是熟记阶段，这个阶段大概要持续两个月的时间。在这段日子里要通过反复的背记来熟练掌握专业课的知识，理清知识脉络。专业课的辅导班也通常会设在10月初或者11月，如果报了补习班，可以趁这个机会检验一下自己的复习结果，并且进一步加强对知识点的印象。在面对繁多的复习内容的时候，运用行之有效的复习方法是非常重要的。考研最后冲刺的一个月里，要对考试的重点以及历年试题的答题要点做进一步的熟练。并用几份历年试题进行一下模拟，掌握考试时的答题进度。专业课的命题非常灵活，有的题在书上找不到即成的答案，为了避免所答非所问，除了自己总结答案之外，还要查阅一下笔记或者辅导书上是否有答案，或者直接去找命题、授课的老师进行咨询，这样得来的答案可信度也最高。在和老师咨询的过程中，除了能够获得试题的回答要点，更重要是能够从中掌握分析试题的方法，掌握如何运用已掌握的知识来正确的回答问题，这才是最为重要的。
问题二：专业课复习中需要获得的资料和信息以及这些资料和信息的获取方法
回答二：1。 专业课复习中需要获得的资料和信息专业课的资料主要包括专业辅导书、课程笔记、辅导班笔记以及最重要的历年试题（在这里推荐弘毅胜券，资料都是由研究生编写完成）。如果这些都搜集全的话，就可以踏踏实实的开始复习了。专业辅导书是复习的出发点，所有的考试的内容都是来源如此，但是通常专业辅导书都是又多又厚的，所以要使我们复习的效率最大化，就要运用笔记和历年试题把书本读薄。如前所述，专业课试题的重点基本上不会有太大的变动，所以仔细研究历年试题可以帮助我们更快的掌握出题点和命题思路，并根据这些重点有的放矢的进行复习，这样可以节省很多复习的时间。
2。 专业课资料和信息的来源考研时各种各样的信息，如辅导班，参考书，以及最新的考研动态，并不是一个人就能顾及到的，在一些大的站上虽然可以获得一些信息，但是有关的专业的信息还是来自于学校内部同学之间的交流。毕竟考生大部分的时间还是要放在学习上。专业课信息最重要的来源就是刚刚结束研究生考试的的研究生一年级学生，由于他们已经顺利通过考试，所以他们的信息和考试经验是最为可靠的。笔记和历年试题都可以和认识的师兄师姐索取，或者和学校招生办购买。由于专业课的考试是集中在一张试卷上考查很多本书的内容，所以精练的辅导班笔记就比本科时繁多的课程笔记含金量更高。考生最好能找到以前的辅导班笔记，或者直接报一个专业辅导班，如的专业课辅导班，由专业课的老师来指导复习。另外，也可以尝试和师兄师姐们打听一下出题的老师是谁，因为出题的老师是不会参加辅导的，所以可以向出题的老师咨询一下出题的方向。
问题三：专业课的复习方法
回答三：专业课的内容繁多，所以采用有效的复习的方法也显得尤为重要。任何一个会学习的学生，都应该是会高效率地学习的人。与其为了求得心理上的安慰“小和尚念经”般的在桌边捱过“有口无心”的半天时间，还不如真正有效的学习两个小时，用其余的时间去放松自己，调节一下，准备下一个冲刺。每个人都有自己的生物钟，十几年的学习生活，你一定很清楚自己在什么时候复习效果最好，要根据自己的情况来合理安排时间。通常都是把需要背记的内容放在每天精力最旺盛的时候，且每门持续背诵的时间不能安排的`过长。
专业课的许多知识都要以记忆为基础。记忆的方法，除了大家熟悉的形象记忆法，顺口溜等之外，还有就是“阅读法”，即把需要记忆的内容当作一篇故事，就像看故事一样看他几遍，记住大概的“情节”，每次重复看时就补上上次没记住或已经忘记的部分。这样经常看就会慢慢记住了，而且记的很全面。因为现在专业课考试的题目很少有照搬书本上的答案，大部分的题都要求考生自己去归纳分析总结，所以对书上的知识有一个全面整体的了解，对考试时的发挥很有帮助；另一种是“位置法”即以段落为单位，记住段落的前后位置。看到相关题目时，那一页或几页书就会出现在脑海里，使人在答题中不会遗漏大的要点。这两种方法都能让你全面整体的掌握课本的知识。
在这之后要做的就是提纲挈领，理出一个知识的脉络。最好的办法就充分利用专业课参考书的目录，考生可以在纸上把每一章的小标题都列上，再把具体每一个标题所涉及的知识一点点的回忆出来，然后再对照书，把遗漏的部分补上，重点记忆。这样无论考查重点或是一些较偏的地方，我们都能够一一应付。但是对于概念这种固定化的知识点，就要在理解的基础上反复记忆，默写也不失为一种好的方法。我们很多同学都是不大喜欢动手，可能他们会默背或小声朗读要背记的内容几个钟头，但是不愿意写半个小时。殊不知古人所说的“眼过千遍，不如手过一遭”这句话还是很有道理的。
问题四：如何协调专业课和公共课的关系
回答四：在考研的初始阶段，可以把大部分时间都分配给数学和英语，但是在考研的后期，专业课复习的时间就要逐渐的增加。一天只有24小时，考生要在保持精力，即在保持正常休息的前提下，最大限度的利用时间，合理的安排各项复习内容。这时就要考虑把时间用在哪一科上或是具体那一科的哪一部分才能取得最大的收益。大凡高分的考生，他们的专业课的成绩都很高。因为对于考生来说，政治和英语的区分度并不是很大，要提高几分是需要花费大量时间和精力的，而且在考试时还存在着许多主观的因素。但是专业课由于是各校内的老师出题，每年的重点基本不会变化，如果搜集到历年真题以及辅导班的笔记，多下些功夫，想要得高分并不是难事。
由于专业课在考研的整体分值中占了很大的比例，所以考生一定要在保证公共课过线的情况下，尽量提高专业课的分数。而且正所谓“法无定法”，每个人适合的学习方法都不尽相同，这里只是给大家提供一个借鉴，具体的方法还需要考生在学习的过程中不断的总结。
问题五：如何利用专业课复习资料
回答五：1、通读课本。作为研究生入学考试，考察的知识点还是相当全面、相当有难度的，至少是高于该专业本科生期末考试难度。这就要求大家对专业课知识有全面的理解，进行系统的复习。不能只靠压题，猜题。因此大家应该通读课本，了解专业课的整个体系。着重复习重点要点。及时配备所考科目的最新专业书籍和过去几年专业试题。下一步工作就是详细整理专业课程的逻辑结构，然后对照专业试题，看看曾经的考试重点落在哪里，并揣摩其命题思路和动机。通常反复出现的考点和尚未出现的考点成为今后命题对象的概率很大，因为前者可能是专业兴奋点，后者则填补空白。
2、重点复习专业课笔记。对于在职考生或跨专业考生来说，想办法搞到专业课笔记是十分重要也是必须的。因为社会在进步，知识在膨胀，书本上的知识也有过时或遗漏的，导师出题会基本上按照笔记上的知识点出，专业课笔记可以将该科目系统的总结，补充出你没有接触的新知识点，使你了解该导师所接受的答题思路，这样就有利于你理顺该科目的体系，增加阅卷人对你的好印象。如果借不到笔记，可以用托熟人，贴广告等方法。尽量确认考试出题范围。上面通过研究分析历年考题摸规律的方法很不精确，而且一旦命题教师更换，可能吃大亏。广泛地咨询该专业本科生和研究生，有助于了解最新情况。最好的方法还是打听出命题教师，然后争取旁听其授课。
3、研究历年试题。专业课考试中，重点问题重复出现的现象是很普遍的。搞到专业课试题，多做一下研究，不仅可以使你对命题形式有充分的了解，而且有可能见到当年将要出的重复题目。比如我考的专业课中有一门课程，最后一道20分的题目连续三年都是同一道题。一般的学校会在报名的时候统一出售历年试题，大家应该注意一下。专题整理是一种很有效的方法，尤其是对付试卷中比较棘手的简答题和论述题。不仅可以提高分析问题的能力，还有助于专业知识的系统化和融会贯通。根据一些重要的原理性知识，结合当前热点问题，为自己列举出一系列问题，然后从教材及专业杂志中整理答案，有可能请教学长或导师，力求答案尽量完整、标准。整理完后，每隔一段时间就要拿出来温习一下，看是否又产生了新的答题思路。
复习计划 篇4
时光匆匆，又到期末了。为了更好地帮助学生梳理知识点，更好地进行期末复习，让学生在系统地掌握本学期的学习内容的基础上，巩固知识，我制定如下的复习计划:
一．班级学生学习情况分析
班级人数21人，根据平时的表现来看，班内大部分学生的学习积极性较好，但有3个左右学生上课的接受能力较弱，注意力不集中，学习成绩较差。特别是肖永辉、肖钰、肖喜强等3个学生，拼音部分的基础较差，复韵母，鼻韵母，整体认读音节部分掌握不够。对于后进生，需要教师给予个别辅导。在生字的认识上，班内学生只有少数几个能够认识并读出以及由字组成词进行应用。因此，在复习阶段应努力着重于认读生字这方面。
二、指导思想
巩固学生这一学期所学知识，加深记忆，帮助学生形成系统的知识体系，迎接就要到来的期末考试。
三、复习要求
1、抓好40分钟，强调复习课质量。
2、把好练习关，提高复习的效率。
3、定好时间表，协调复习的进度。
四、复习目标
1、进一步读准声母、韵母、声调和整体认读音节，并会抄写。初步学会拼音方法，能根据拼音写出要求学会的汉字。
2、掌握《生字表（二）》中的100个字，认读《生字表（一）》中的400个汉字。初步了解笔顺规则，能说说本学期所学的19种笔画名称。
3、认识60种偏旁名称，逐步培养分析字形、独立识字的'能力及主动识字的愿望。
4、辨析本册要求掌握的生字中的形近字、同音字，能用部分生字口头或书面组词。
5、结合课文或课后习题，进一步理解或掌握部分词语。初步学习正确使用量词。
6、结合上细纹和生活实际了解课文中词句的意思，感受阅读的乐趣，培养阅读的兴趣。
7、正确的朗读课文，会背诵指定的课文。
8、认识课文中常出现的标点符号。在阅读中，初步体会句号、问号、感叹号所表达的不同语气。
9、小结本学期的课外阅读，努力开扩阅读视野，增加阅读量。
四、复习重点
一年级上半学期的教学重点是拼音教学，通过两个月的教学时间，使孩子能读准声母、韵母、声调和整体认读音节；能准确地拼读音节，正确书写声母、韵母和音节。
识字教学也是本学期的又一重点。教师能注重帮助学生积累识字方法，例如结构法、笔顺法、旧字记新字法等，另外注重帮助学生
正确认识字的构成，如本册书共出现24个基本笔画，五种结构的字（除全包围结构）。同时教师还积极向课外延伸，让孩子多阅读，多识字。教师还重视写字教学的指导，尤其是学生的写字姿势。
五、复习难点
1、帮助学生辨析本册要求掌握生字中的形近字、同音字、多音字。
2、指导学生能够用部分生字进行口头或书面的组词，从而达到积累词汇的 目的。
六、复习内容
1、汉语拼音
2、笔顺、笔画、偏旁
3、识字、写字
4、词语
5、句子
6、课文与阅读
七、具体措施
汉语拼音复习
根据学生对拼音的掌握情况，有针对性地进行一些难点、重点的复习巩固。
1、整体地复习声母、韵母和整体认读音节。并让学生在熟记的基础上，能够准确分类。
2、标调及正确音节的相关知识。特别是小ü碰到j、q、x、y要擦掉眼泪，但在把音节的声韵母分开时又要还原这点要能让孩子掌握好。
3、复习相关的三拼音、两拼音及轻声音节。
4、让学生理解整体认读音节相对应的声韵母，有助于学生记住整体认读音节。
笔顺、笔画、偏旁复习
复习要点：
基本的笔顺规则：先横后竖，先撇后捺，先中间后两边，先里边后封口，从上到下，从左往右。结合具体的例子讲解复习。
1、认读本学期的笔画。并讲一讲带有这一笔画的字。
2、重点生字的笔顺复习。
3、认读学过的偏旁。
（二）词语
识字写字复习
根据学生对认读生字的掌握情况，有针对性地进行一些难点、重点的复习巩固。
1、系统的复习要求认读的400个汉字，去掉拼音，再认读。
2、要求熟记的100个汉字，能在田字格中工整、匀称地书写。
3、对于音近、形近的汉字注意之间的异同，学会正确的区分。
4、能正确地分析100个会写汉字的笔画，掌握笔画名称。
词语复习
1、能看拼音，写出正确的词语。
2、根据句意选择正确的词填空。
3、根据例题，照样子写出正确的词语。
4、写出反义词
5、给要求会写的汉字扩词。
（三）句子
1、连词成句
理词成句写下来，再加上标点。 门前我家一条有 小河小小的月儿 像 弯弯的
2、用“也“造句
我会------------，也会---------------。 我在------------，他也在------------。
3、看图写句子
句式1、什么时候，谁在干什么？ 句式2、谁看见谁在干什么？ 句式3、这是什么？谁是什么？ 句式4、哪里有什么？
4、把句子补充完整。
句式1、吧，吗，呢的问句。 你去北京吗？
我的书包呢？
他是你的朋友吧？
句式2、方位的句子。
我的前面是----------。
船 一条
复习计划 篇5
一、指导思想：
以原教学大纲、教材和新《课程标准》为依据，充分利用现有的教材，根据学生目前存在的问题，作个系统性的复习，同时要面向全体学生，切实抓好基础知识和基本技能的复习，使好、中、差不同的学生都得到提高。
能借助词典，理解词语在语言环境中的恰当意义；能联系上下文和自己的积累，推想有关词句的意思；体会作者的思想感情，初步领悟文章基本的表达方法；阅读说明性文章，能抓住要点，了解基本的说明方法。
关于阅读的要求，作一些说明：（1）句子意思的理解。（2）给自然段划分层次。（3）分段和概括段落大意。（4）文章的中心思想。复习时，既要提示学生弄清作者的本意，又要尊重学生自己的独特体验。（5）体会思想感情。
背诵。主要是课本中要求背诵的课文，一般是要求背诵课文中重要的部分。默写，只指课本中规定的内容。
A、分类性复习
从大的方面分，可以分为：基础知识、阅读、写作等三部分。基础知识部分，就按上面提到五个方面。阅读部分的分类方法很多，可以从文章的内容来分，也可以从文章的表达方式上分。作文的分类也很多，可以从写人、记事、写景和应用文来分，也可以从命题的形式来分。
二 、复习措施
1、对照《新课标》，认真钻研教材，认真钻研复习方法，结合学生以前在学习中出现的问题，“对症下药”认真备、上好每一堂复习课。
2、切实减轻学生负担，大力推行素质教育，让每一位学生在复习的`过程中轻松、自如，没有压力。力争考得轻松，让他们真正在宽舒、和谐、愉悦的气氛中乐于复习、勇于复习、勤于复习。
3、多参考教育教学资料，借“他山之石”，来提高、充实自己，并运用到复习课实际中来，学以致用。
4、不单纯看重学生的测验成绩，要注重其方法的培养，要使其既“知其然”，又“知其所以然”，真正授学生以渔。
三、实施步骤
复习初定为三个阶段：
第一阶段：综合性复习
1、按照课本编排的顺序，逐组课文地进行复习。采用这样的方法进行复习，最重要的是要善于引导学生进行比较。不仅要明确编者选编这一组课文的意图，而且要找出每篇课文在表达上的特点。
2、读写结合复习。就是把有关的课文或课外的文章进行归类，让学生进行比较性的阅读，找出这类文章在写法上的特点。并引导学生把阅读中学到的有关写作的知识迁移到写作上来。读了有关的文章，就让学生写相应的作文。
以课文为单位，抓住课文重点章节及课后习题，并以配发的《资源与学案》为载体，适当练习测验，加深学生的巩固与理解，一课一课进行复习。
第二阶段，以字、词、句、篇、习作为单位，以7个练习为重点，分门别类进行复习。将全书中的知识进行归类，循序渐进，适度练习测验，力争学生融会贯通，熟练掌握并运用解决实际问题。
3、第三阶段，全面检测，查漏补缺。在前两个阶段的复习基础上，对全册教材的语文知识进行全面检测，用相关模拟测验题进行测验，找出学生仍存在的问题，进行重点指导、讲解，帮助学生克服困难，解决疑难问题。
四、在进行总复习的过程中，还要注意以下两点：
1、突出重点。从学生的角度看，我们要特别注意差生，多帮助他们一点，从而提高及格率。从整个学习内容来看，阅读和作文是重点。在阅读的复习中，词、句、段的理解是重点。在作文复习中，怎样把话写通顺是重点。从学生学习的方式来看，探究性的学习是重点。提出自己需要了解的问题，是探究学习的关键。
2、讲练结合。在整个复习阶段，要以学生自己的复习为主，要以练习为主，但是老师必须作适当的提示、归纳。在一堂课上学生应该有口头的练习，又有笔头的练习。
复习计划 篇6
总计划：
12.12 ——2.05日 复习完全部的基础知识，要求基础题的90%合格率
2.06 —— 3.15日 重点提高中等难度题目，并且做到基础题95%合格率
3.16 —— 3.31日 重点压轴题，适当练习，做到压轴题40%合格，中等题70%合格率
4.01 —— 5.10日 做综合性试卷，做到基础题99%，中等题85%，压轴题50%合格率
5.11 —— 5.25日 补遗补漏,做到基础题合格率100%，中等题90%，压轴题60%合格率
5.26 —— 6.06日 做综合性试卷
12.12——2.05日
成绩目标要求
总成绩要：550分
语文 105
数学：120
英语：105
物理： 90
化学： 95
生物： 55 (35
日常：
5:30 起床
5:45 开始读英语，背中文不背英文，做到看英文能迅速反应出中文
6:15 抄下刚才背的单词的英文
吃饭
6:45 开始默写刚才抄的单词的中文，错误的'订正做记号
7:00 开始背诵语文
8:00 开始复习，早上生物或者化学
12:00 复习早上背诵的语文和英语
13:00 休息一个小时
14:00 开始复习，下午物理或者数学 (含吃饭，洗澡等等
21:30 休息半个小时
22:00 开始复习英语，听力25分钟，完型1篇，阅读3篇
23:00 开始复习语文,做任何有关语文的事就好
00:00 复习早上背诵的语文和英语，然后睡觉
注: 除非特殊原因，比如有事出去,身体不适等可更改安排，其余严格按照安排执行。
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