秋分节气是几月几号

秋分节气是几月几号

　　2023年秋分时间：9月23日14点49分46秒，星期六，农历八月初九。秋分是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。

秋分节气是几月几号

　　秋分节气含义

　　意思一：昼夜等长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜;北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。

　　意思二：气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　意思三：表示秋季中间。因为秋分节气正好是秋天的中间，平分了秋天。

　　秋分节气由来

　　据作品《月令七十二候集解》中说：“八月中……解见春分”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

　　秋分后还可以种什么菜

　　1、秋菠菜

　　菠菜怕热喜冷凉，适宜生长的温度为15～20℃，气温超过25℃时生长不良。每年的9月初至10月初是秋菠菜的适播期，每年的10月底至11月中旬是越冬菠菜的适播期。

　　2、樱桃萝卜

　　樱桃萝卜不耐炎热，适宜生长的温度为6～20℃，生长期仅为30～40天，秋分后播种，到了10月底即可收获。

　　3、香菜

　　香菜生性喜欢冷凉，在15度到20度左右环境下容易发芽出苗，香菜十分耐冻，气温低到0度也能继续缓慢生长，秋季在秋分至10月中旬播种。

　　4、荠菜

　　荠菜种植是在秋季，一般多为秋分之后播种，冬季经历休眠后，其地下部分开始储存能量，待春天一到，便快速萌发。

　　5、小白菜

　　秋分后种植大白菜肯定晚了，但是可以种植喜凉的小白菜。小白菜生长周期短，出苗后25天即可食用，秋分后依然适合种植，种植时以直播为主。

　　秋分节气注意事项

　　一忌睡前进食

　　因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。睡前如果实在太饿，可以少量进食，休息一会儿再睡。

　　二忌饮茶

　　茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前喝浓茶会让人难以人睡，同时饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠质量。

　　三忌睡前情绪激动

　　睡前情感起伏会引起气血紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。

　　四忌睡前过度娱乐

　　睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。

　　五忌睡时过多言谈

　　卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。

　　六忌睡时掩面

　　睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康极为不利。

　　七忌睡时张口

　　睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸，吸人的冷空气和灰尘会伤及肺脏，胃也会因之着凉。

　　八忌睡时吹风

　　人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易受风邪侵袭。因此睡觉时要注意保暖，切不可让风直吹。

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