个人计划精华【8篇】

　　时间流逝得如此之快，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编为大家收集的个人计划8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

个人计划精华【8篇】

个人计划篇1

　　一、指导思想：

　　以教育理论为指导，以提高教师实施素质教育的能力为目标，遵循骨干教师成长的规律，教、学、研、用四方面兼顾并重；坚持前瞻性理论和效用性实践相结合的原则；强调教育教学实践能力的提高和自主发展能力的形成；突出先进语言教学理论对受训学员自身教学经验再认识的作用。

　　明确教师的素质取决于他们的可持续性发展，而关键是提高自主发展能力，在转变观念的基础上，通过反思进行自我评估，增强自主发展意识和改革创新精神，明确自主发展的方向和近中期发展目标，走上可持续性自主发展的道路，进而推动无锡市英语教学改革，适应21世纪对高素质人材的需求。

　　二、培训目标：

　　通过培训，使学员在思想政治、职业道德、教学观念、专业知识、教学技能和科研能力等方面得到全面提高，成为本地区具有英语教学科研能力和教学示范能力的骨干教师。

　　具体要求如下：

　　1、热爱教育事业，有较高师德修养，具有现代教育观念和创新改革意识，重视素质教育。

　　2、了解国内外英语教学的最新理论，熟悉英语教学改革动态和英语语言发展趋势。籍此对自身积累的教育教学经验进行反思和再认识，提高语言基础知识和教学基本技能。

　　3、研讨课堂教学方法。学习先进教学经验和教学理论，并根据实际情况加以应用、调整、改革、创新，优化课堂教学过程，并逐步形成自己的教学风格和教学专长，在本地区有一定示范作用。

　　4、重视教育教学科研活动，具有较强教育科研意识和一定的研究能力，能独立完成小学英语教育教学中的研究课题和教改实验。

　　5、能使用以计算机和网络技术为代表的现代教学技术和教学工具，初步掌握多媒体课件的制作技术。

　　三、培训内容：

　　小学英语骨干教师培训分为三大板块：理论与技能；实践与考察；课题与实验。其主要培训内容包括：

　　1、英语教育教学理论：目的在于拓宽学员的视野，介绍英语教学的先进理论和现代英语的发展趋势，重在更新教学观念，调整知识结构。

　　2、英语教学技能和现代化教学手段：目的在于提高学员的教学水平，学习英语语音学基础理论和英语听说教学方法论，开展相应的教学技能训练和教学方法研讨。学习多媒体课件制作的基本技能和网络资料检索的基本方法，讨论多媒体技术在小学英语教学中的推广和应用。

　　3、教育教学考察：目的是了解省内外小学英语教学的现状和改革发展趋势，学习小学英语教学改革的最新成果，特别是课堂教学的.成功经验和先进方法，拓展视野，更新观念。

　　4、英语教学实践：要求学员借鉴、运用现代英语教学理论及先进的教学理念，先进的教学方法，结合自身教学实践，开展英语教学改革，特别是优化英语课堂教学的改革试验，提高英语教学的质量，同时加深对英语教学规律的认识。

　　5、英语教育教学课题研究：在学习教育理论的基础上，结合考察、了解英语教改动向和英语教学现状，引导学员反思自身积累的教学经验，重新思考在教学实践中遇到的问题，开展专题讨论，确定研究课题或实验项目，独立开展课题研究或教改实验，并在培训结束前结题。

个人计划篇2

　　在人生的道路上，上大学就是一个转折点，只有把握好人生的船舵，认认真真地走好每一步，才能更好地度过人生。人生之路说长不长，说短不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划书是不可缺少的，有了好的职业规划书我们可以向着自己的目标奋发向上，有目标就有动力，下面来谈谈我的职业规划。自我盘点

　　一.个人兴趣爱好

　　业余爱好：看电影，听音乐，打羽毛球，喜欢的文学作品《假如给我三天光明》，喜欢的歌曲《明天，你好》。

　　二.个人优缺点

　　1. 本人做事很有耐心，凡事都是要尽力做到最好，对事业责任心强，做事有原则，处事沉稳，考虑问题较全面;对朋友忠实厚道，能和人友好相处，唯一的不足就是有点内向，交际能力不强，不善于表达，这也是致命的一点。

　　2. 解决自我盘点中的缺点

　　所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，它使我少一分张扬，多一点内敛，但最好相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各种有益的活动，使自己多一份自信，激扬，少一分沉默，怯场。

　　三.个人对所学专业的看法

　　本人是学英语翻译专业的`，学好的话就业前景应该不错，但是我更倾向于从事教师行业。职业环境分析

　　一. 家庭环境

　　本人家里的经济状况一般，并不富裕，对于我这个专业的费用来说还好，生活过得一般。

　　二. 学校环境

　　本人所上的学校，生活学习环境还不错，学习的氛围也很好，教学设备也还好，对于学习英语课本来说，上的是课本上的知识，还有看看英文版电影，教学师资力量也还算强。

　　三. 社会环境

　　现代社会，大学已经很普及了，因此企业对于大学生的要求也大大提高了，对大学生的素质各方面要求也提高了，因此想要在这种复杂的社会坏境中生存下去，就必须要学更多的知识。

　　四. 职业环境

　　虽然翻译专业的就业形势不错，但是很难。对于我想从事的教师行业挑战很大，需要付出很多。

　　结论：

　　1. 目标

　　估摸自己的实力，量力而为地为自己选择自己比较感兴趣和个人强项来做，努力成为一位教育领域的优秀人才。

　　2. 路径

　　自己先在学校尽可能多地学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识以及教育方面的知识，培养学习，工作，生活能力，全面提高个人综合素质，兼职家教工作，为就业做好准备。

　　职业规划方案

　　一. 在校期间，努力争取考过专业八级，普通话二甲，多多地考证，最重要的是要拿到

　　教师资格证。

　　二. 在学业结束后，去找一份教育工作，积累经验，逐步实现我的目标规划，利用2-3

　　年左右的时间，经过不断地尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境，岗位，找到热情积极的工作状态，结交工作岗位上的好朋友，拓展人际交往面。

　　三. 找到了能够实现自己人生价值的位置，在自己热爱的工作岗位上，踏踏实实地贡献

　　自己的力量，兢兢业业地尽忠职守于自己的岗位，拥有很多莫逆之交，怀有感恩社会的情感去回报社会。

　　结束语

　　我的整个职业规划书固然不错，但重要的是实践和成效。如果只说不做的话，到头来只能是一场空。但是，现实生活是变化多样的，谁也料不到未来会怎样，所以为自己拟定的计划书还须因时因地因事而变。其实每个人心中都有一个目标，只有我们朝着那个目标努力，拼搏，奋斗，我们才能成功。

个人计划篇3

　　一、期货理财简介

　　所谓期货，一般指期货合约，就是指由期货交易所统一制定的、规定在将来某一特定的时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。商品期货交易是一种通过杠杆作用将实际交易金额扩大十倍的交易形式。

　　二、投资项目比较（与股票投资相比）

　　一）品种：期货比较活跃的品种只有几个，便于分析跟踪。股票品种有1300多，看一遍都很困难，分析起来就更不容易。

　　二）资金：期货是保证金交易，用10%的资金可以做100%的交易，资金放大10倍，杠杆作用十分明显。股票是全额保证金交易，有多少钱买多少钱的股票。

　　三）交易方式：期货是t+0交易，有做空机制，可以双向交易。股票是t+1，没有做空机制。

　　四）参与者：期货是由想回避价格风险的生产者和经销商还有愿意承担价格风险并且获取风险利润的投机者共同参与的。股票的参与者基本上以投机者居多（投机者高位套牢被迫成为投资者）。

　　五）作用：期货最显著的特点就是提供了给现货商和经销商一个回避价格风险的市场。股票最主要的作用是融资，也就是大家经常说的圈钱。

　　六）信息披露：期货信息主要是关于产量，消费量，主产地的.天气、经济等报告，专业报纸都有报告，透明度很高。股票最主要的是财务报表，而作假的上市公司达60%以上。

　　七）标的物：期货和约所对应的是固定的商品如铜，大豆等。股票是有价证券。

　　八）价格：期货价格是大家对未来走势的一种预期，受期货商品成本制约，离近交割月，价格将和现货价格趋于一致。股票价格是受庄家拉抬的力度而定，和大盘的走势密切相关。

　　九）风险：期货商品是有成本的，期价的过度偏离都会被市场所纠正，它的风险主要来自参与者对仓位的合理把握和操作水平高低。股票是可以摘牌的，股价也可以跌的很低。即使你有很高的操作水平，也不容易看清楚哪个公司在做假帐，这有中科系股票和银广夏为证。

　　十）时间：期货有交割月，到期必须交割。也可以用对冲的方式解除履约责任。股票则是长期持有。

　　三、投资概要

　　计划起始时间：20xx年8月

　　投资项目：外汇期货及股指期货

　　目标品种：外汇—欧元、股指期货—小型恒生指数（备选品种：原油、大盘指数、金属、现货的期货等等）

　　投资思路：波段操作

　　投资期限：三个月（二季度）

　　计划投入资金： 10万

　　总体持仓规模：通道以及方向的长线

　　预计收益：把握行情收益会越大

　　预计风险：把握波段然后做出选择

　　预期总收益风险比：8:2

　　四、投资方案及说明

　　（一）外汇版块—欧元

　　（一）投资依据：根据当时的方向及了解行情分析落单

　　（二）投资方向：只要有利润空间的单先入市

　　（三）总投入保证金不超过总资金的 28%即28000rmb

　　（四）建仓策略：数据面及技术面

　　（五）目标价位：按照即时的价位

　　止损价位：按照你的通道有无影响及数据面出现的变化

　　（六）预计盈利：50%~60%即20000rmb~30000rmb

　　预计亏损：20%~30%即10000rmb~20000rmb

　　二）股指期货版块—小恒指

　　（一）投资依据：大盘指数、是依世界的大盘的影响而找到的方向，主要是美国的变化。

　　（二）投资方向：只要有利润空间的单先入市

　　(三) 总投入保证金不超过总资金的72%即72000rmb

　　（四）建仓策略：大势所催

　　（五）目标价位：按照即时的价位

　　止损价位：按照通道的变化去做出调整

　　（六）预计盈利：50%~60%即36000rmb~43000rmb

　　预计亏损：20%~30%即14000rmb~21000rmb

　　五、操作说明和账户资金管理

　　实际操作中，根据计划完成各目标品种的初始仓位布局，随后根据具体品种行情发展情况做仓位调整，综合持仓比例不超过总权益的50%。同时，后期计划内容视行情具体演变，会相应做出跟进或部分调整。另外，持仓过程中账户动态权益风险额度控制在20%以内，18%为风险预警，达到20%投资者有权提出全部清仓并停止交易。

　　六、免责条款

　　本计划书中信息均来源于公开资料，我们对这些信息的准确性和完整性不作任何保证，也不保证所包含的信息和操作计划不会发生任何变更。我们力求计划书内容的客观、公正，但文中的观点、结论和建议仅供参考。投资者据此做出的任何投资决策与本公司和作者无关。

个人计划篇4

　　随着新的教育改革的实行，对教师本身提出了新的要求。对于刚加入工作的我，既是机会，又是挑战。如何将现代的教育技术及多媒体教学在日常教学工作得到很好的应用，如何在平时的教学教研中积累经验，如何在工作之余再学习强化自身的专业知识与技能以实现终身学习的理念，这是我眼下需要努力去学习实践的。为此我结合自身实际情况，制定了个人校本研修计划。

　　一、研修目标初中物理个人研修计划。

　　1、加强学习，努力提高自身专业技术水平，积累教学经验。

　　2、加强学习，规范自己，提高自身素质，培养良好的师德师风。

　　3、努力钻研教学方法与理论，使自己成为一个既会讲课也会研究的新时代专业教师。

　　二、研修内容与方法

　　1、加强实践学习，丰富教学经验。把每一堂课都当作最重要的一堂课，把握课前，课堂，课后的每一个细节和每一个可能出现问题的知识点，努力认真备课，讲课。

　　2、加强探究学习，大胆的使用先进的科学技术与教育理论，通过教学实践形成自己的教学风格，提高自己的教学思想和教学方法。

　　3、在工作之余阅读与教育教学有关的期刊杂志等，吸取精华，强化自身知识结构和专业技能。初中物理个人研修计划。

　　4、学习教育教师方面相关的法律法规，使教学规范化，教育合法化，使自己成为一个合格合法的人民教师。

　　5、加强常规研究，规范教学行为。坚持听课，只要有时间就向有经验的老师学习，通过听课、评课等多种形式的锻炼，使自己尽快适应新的教学方法。

　　6、积极参加学校与教研组组织的各种形式的`教学教研活动，并主动参与各个级别的课题研究，在实践活动中丰富自己的教学经验，提高自己的教育教学水平。

　　总之，只要我一步一步按部就班进行学习和研究，我相信在不久的将来我会成为一名优秀合格的中学教师。在本学期的工作教学中，我将会严格按照本计划所列事项实施，努力提高自己。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

个人计划篇5

　　职务：教师

　　任教学科：数学

　　任教年级：四年级

　　研究的课题：农村现代过程远程教育教学方法的研究

　　个人子课题：农村现代远程教育模式三教学方法的研究

　　研究目的：透过对这个课题的研究，总结并构成适合农村小学远程教育模式三的教学应用方法，以及优化课堂教学效率，提高教学效果。

　　课题研究的主要资料：探索农村小学现代远程教育模式三的教学方法，利用网络资源，创设教学环境，开展有效学习，充分发挥出“双主互动”、“导学―探究”模式的作用，研究出切合实际的'农村现代远程教育模式三的教学方法。

　　工作安排：

　　九月份：

　　1、写好《农村现代远程教育模式三教学方法的研究》子课题研究计划；

　　2、写好课题组个人子课题计划；

　　3、将计划上传到教师博客，并丰富博客资料；

　　4、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结；

　　十月份：

　　1、课题组成员加强理论学习，提高研究水平；

　　2、继续充实“教师博客”的资料；

　　3、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结；

　　4、认真准备课题研讨课。

　　十一月份：

　　1、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结；

　　2、召开课题组会议，交流总结，讨论研究中遇到的问题及研究方向；

　　3、课题组成员及时撰写研究材料，上传到网站，充实教师博客。

　　十二月份：

　　1、课题组成员加强理论学习，提高研究水平；

　　2、继续充实“教师博客”的资料；

　　3、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结；

　　元月份：

　　1、写好课题组子课题小结；

　　2、写好个人课题小结，并进行交流；

　　3、收集并整理研讨课教案、说课稿和评议，并及时上传到博客；

　　4、写好课题研究论文，并进行交流。

个人计划篇6

　　职业素养提升计划书职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。

　　所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”英文career quotient 简称CQ。也可以说一生成败看职商。

　　总的来说，职业素养可以分为五个大的方面：

　　一、.Confidence信心

　　信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热忱，以及对自己能力的正确认知。在任何困难和挑战面前都要相信自己。

　　二.Competence能力

　　能力的培养是和真正不断地吸收新知识新经验密不可分的，只有充实自己，才能赢在各个起跑点上。

　　三.Communication沟通

　　在工作中掌握交流与交谈的技巧是至关重要的。如何有效沟通，表达自己的.理想与见解，是一个很大的学问，也是决定我们在社会上是否能够成功的重点。

　　四.Creation创造

　　在这个不断进步的时代，我们不能没有创造性的思维。我们应该紧跟市场和现代社会发展的节奏，不断在工作中注入新的想法和提出合乎逻辑的有创造性的建议。

　　五.Cooperation合作

　　在社会上做事情，如果只是单枪匹马地战斗，不靠集体或团队的力量，是不可能取得真正的成功的。每一个想获得成功的人都应该学会与别人合作。

　　具体做法如下：

　　1. 守时。

　　信守时间是职业人的基本常识，如果经常迟到而不以为意，会给领导和同

　　事造成此人办事不靠谱的第一印象，而严重的，会因为不守时而耽误大事。

　　负责。

　　一旦进入职场，你就得承担对工作的责任。公司不比家庭和学校，在你随心所欲后能为你担风险和处理后续问题，在这里，你只能自己对自己负责，自己对自己该做的工作负责。责任乃一个人做人的根本，而一个成熟的职业人要有强烈的责任感做支撑，对自己的决策和行为负责。既然选择了这个职业，就要具备强烈的责任心。一份工作刚做几天就觉得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的行为。

　　2. 忠诚。

　　忠诚是指对企业的忠诚以及对自己职业的忠诚。当你选择了一个公司作为事业的起点那在这个组织一天，就要努力工作，为其创造价值。虽然忠诚不能从一而终，但在企业里一天，要对企业保持忠诚一天。

　　3. 遵守规章制度。

　　任何企业都有它的一套切实可行的管理制度，不管你喜不喜欢，作为新人，遵守制度是起码的职业道德。入职后，应该首先学习员工守则，熟悉企业文化，以便在制度规定的范围内行使自己的职责，发挥所能，千万不可认为处处顶撞和违反公司制度是一种英雄行为。

　　4. 做好职业规划和定位。

　　职业的规划和定位不仅在找工作前就要考虑清楚，进入企业以后，也要根据实际情况来调整。新人入职，切记眼高手低，踏踏实实从基层做起，再做长远规划，是最有利于菜鸟成长的。

　　5. 虚心学习，尊重别人。

　　很多大学生刚毕业去企业，总觉得自己什么都懂，看公司这里不顺眼，那里挑毛病，更有甚者会看不起自己的领导。这种心态，千万要杜绝。就算领导和同事有什么工作方法和自己不同，也需要虚心请教，了解差别的根本。领导和同事大多都经验丰富，如何工作自有一定的道理，就算有一些错误，你也得尊重领导和同事的做法，从而再提出疑问。当然，尊重不代表一味奉承。

　　6. 要有积极的心态。

　　新人初入职场，总是会遇到很多问题。问题一多，难免会很沮丧，但是，千万不可气馁。要坚信自己能克服困难，勇往直前，工作会越做越好，越做越顺手。

个人计划篇7

　　一、指导思想

　　以“书香校园”建设精神为指导，树立终身学习、主动学习、自主学习的理念，丰富专业知识，拓展知识面，从而提高自身的创新精神、创新能力、管理能力、教育教学能力。

　　二、读书的目标

　　1、通过读书转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的教师。

　　2、通过读书，树立正确的人生观、世界观、价值观，提高自己的'职业修养和职业道德，丰富个人人文涵养，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

　　3、通过读书，提高自己运用科学观点和方法分析问题、解决问题的能力，增强自己的管理能力、统筹协调能力、群众工作能力、应变机制能力。

　　三、读书的要求、举措

　　1、丰富书源，建好家中书角。每年购置不少于捌佰元的新书（含各类杂志），每2个月至少安排一次购书的时间，及时更新家中书架。充分利用学校图书馆的图书资源，同时通过上网搜索最新教育教学图书资源。

　　2、拓展读书范围，注重时间的合作与交流。互帮互助，积极参加教研组、办公室的学习讨论活动，认真撰写读书笔记、心得，理论与教学实际更好地结合，促进自身的先进的理念内化为教学行为。

　　3、端正读书范围，避免形式主义的空洞论教。紧密结合自身的教育教学实际，以“问题”为中心，着眼于教材、教法、学法和管理，兼顾政治、人文、社会科学方面。

　　4、保证读书时间，确保平均每天时间读书不少于1小时。节假日减少各种娱乐时间、聚会时间，多读书，与家人一起读书，营造良好的家庭读书氛围。

　　5、学以致用，读研结合。在读书过程中加强反思，做好笔记的基础上，把读到的知识用到工作、学习、管理中去，全面提升自己的工作质量和工作效率，保证每年有一篇高质量的论文，每学期一次高质量的教研活动。

　　四、读书学习的具体规划

　　1、高标准、高质量完成进修学校的教师轮训，认真读完培训班推荐的《影响教师的100个经典教育案例》、《骨干教师成长案例与精彩课堂实录》。

　　2、认真阅读各类教育教学杂志，其中以《读者文摘》（自订）、《江苏教育》、《上海教育》为主。

　　3、关注《江阴教育网》、《小学数学教育网》、《新教育在线》的教改信息和新的教育理念。

　　4、认真阅读学校的必读书目，完成读书笔记3篇。

　　5、阅读《余秋雨》经典散文集（已购）

　　《星云大师集》（已购）

　　《麦田的守望者》（学校图书室已有）

　　《三国演义》（重读）

　　6、完成论文至少一篇。

个人计划篇8

　　实施素质教育是本世纪社会发展的主旋律，是一项跨世纪的改革与发展主题。在实施素质教育的伟大工程中，提高企业员工的素质，不仅仅要重视企业员工学历水准的提高和业务技能水平的提高，更要重视员工职业道德的提高，为了能够提升自身素质，适应兰州石化不断发展的需要，我根据所从事的石油炼制职业特点特制定了20xx年个人素质提升计划。

　　员工素质应包括道德素质、知识素质、能力素质、心理素质和身体素质。所以，我的计划从以下几个方面进行制定：

　　1、提升道德素质

　　道德素质一般是指在道德品质方面上所具有的修养。作为一名石油企业炼制操作人员，必须要有高尚的职业道德素质，作为企业员工要敬业爱岗，要有无私奉献的献身精神，要有全心全意为企业发展服务的精神，我在今后的工作中必须要加强职业道德的学习，将兰州石化也已形成的'职业道德文化落实到工作中，使自己具有高尚的道德素质。

　　2、认真学习提升文化素质

　　文化素质包括专业知识、文化知识和实际操作技能知识三方面。作为一名石油企业炼制操作人员，要有系统全面的专业知识结构，专业知识还应具有较强的基础性，以利于全面完成素质教育的任务。既要努力做到有专长，又要广泛涉猎，既要精通一门岗位技能，又要研究与之相关的理论科学知识。在20xx年我要努力学习石油炼制科学知识，系统地掌握石油化工基本原理，用理论指导工作实践，并把工作实践上升为理论，以不断提高自身素质水平。结合兰州石化创建“五型班组”活动，合理安排继续教育学习的时间，增长知识，拓宽知识面，跟上时代的步伐，我会珍惜每一次的学习机会，并充分利用所学知识。为兰州石化发展服务。

　　3、掌握较强的能力素质

　　石油企业员工的能力素质，除了掌握一般实际操作能力，还要求具有开拓能力，这种开拓能力包括三个方面的：第一，具有解决问题的能力。这就包括解决常规问题的能力，还要有解决突发问题的能力。第二，具有创造能力。第三，具有不断适应企业发展的能力。面对一个高科技、高节奏、高竞争和高压力的二十一世纪，企业不断在改革和创新适应新的形势，石油企业员工要具有不断适应企业发展的能力素质。只有提高自身素质才能适应企业发展，我要做到：虚心请教，取人之长，补己之短。苦练基本功，多读书，勤做笔记，长期坚持自我学习，提升自己的素质能力，并积极参加车间、班组组织的各种能力培训，找出自己的不足，不断提高自己的能力。

　　4、具有良好的心理素质

　　心理素质指表现在自身的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好，力争达到以下表现：

　　（1）广泛的兴趣。

　　（2）高尚的道德情感。对企业、对所从事的职业道德感。

　　（3）坚强的意志。表现为明确的目的性；一贯的坚持性；处理问题的果断性；克服困难的勇气性。

　　（4）良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。

　　（5）发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。

　　5、健康的身体素质

　　健康标志可分为：

　　（1）精力充沛，能应付日常生活和工作的压力；

　　（2）身体各部分发育良好，功能正常；

　　（3）随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我将根据自己倒班性质，制定出详细的锻炼计划，努力提升自身的身体素质。