关于夏至节气的特点和风俗是什么

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关于夏至节气的特点和风俗是什么

　　夏至节气的特点和风俗

关于夏至节气的特点和风俗是什么

　　夏至节气的特点：暴雨天气

　　夏至节气的特点是多暴雨、梅雨天气、高温、潮湿。夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，空气潮湿，阴雨连绵，湿度大，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。

　　夏至节气的特点：对流天气

　　夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。

　　夏至节气的特点：日照长

　　夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说热在三伏，2018年三伏从7月17日到8月26日，每伏10天，真正的暑热天气，大约在七月中旬到八月中旬立秋前后，中国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。

　　夏至节气的风俗有祭神祀祖：夏至日正是麦收之后，农人感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。消夏避伏：夏至日的时候，妇女们会互相赠送折扇、脂粉等东西。夏至面：冬至饺子夏至面，夏至吃面是很多地区的重要习俗。夏至节、夏至蛋等。

　　夏至的传统习俗

　　夏至作为中国传统节气之一，有着丰富多彩的传统习俗。

　　1、赛龙舟：赛龙舟是夏至的传统活动之一，主要流行于江南、粤港澳地区。赛龙舟起源于中国南方民间传说，相传古代大诗人屈原投江自尽后，百姓们划船到水中打捞他的遗体，所以后来演变为逐渐成为传统的龙舟比赛。赛龙舟这项运动，是集体协作和技巧的完美展现，既传承了中华文化，又锤炼着人们的体魄。

　　2、悬艾草和菖蒲：在夏至这一天，人们还会将艾草和菖蒲悬挂在门上或者房子的四角，以此来驱赶蚊虫和疾病。据传，艾草和菖蒲都具有驱邪的作用，能够保护人们免受疾病侵扰和灾害威胁。

　　3、洗浴：夏至是中华民族的传统节气之一，也是天气最炎热的时候，因此人们需要采取一定的措施来降温解暑。其中一个传统习俗就是洗浴，包括洗脸、泡脚、洗澡等，以此消除夏季高温带来的疲劳感和不适。

　　4、吃冷饮：夏至是中国炎热的夏天正式开始的节气，因此吃一些清凉解热的食品也是夏至的传统。人们会喝冰饮、吃冰棍、冷面等，让身体感受到凉爽舒适的感觉。

　　总之，夏至传统习俗丰富多彩，不仅代表了中华民族的文化传统，也是祈求健康、吉祥、和谐与团圆的一种方式。

　　夏至如何养生

　　1、起居调摄

　　为顺应自然界阴阳的盛衰变化，一般夏季宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足。而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有9小时左右的睡眠时间。

　　2、防范心脑血管疾病发作

　　夏季高温高湿，容易诱发心肌梗死和脑卒中。心血管病人应做到适量饮水，不过分贪凉和多吃冷饮，勤洗澡清洁皮肤，保持脉络舒通、心律正常和体温平衡，严防心血管病发生。

　　3、冬病夏治的大好时机

　　夏至也是冬病夏治的大好时机。慢性气管炎、支气管炎、肺气肿等疾病，一般在冬季发作频繁，而到了夏天则发作较少或基本不发作，显然阳热的气候起了医疗作用。那些因寒冷而发的疾病，在夏天针对自己的疾病采用吃中药、食疗或气功疗法均会受到很好的疗效。

　　4、饮食调养

　　夏时心火当令，中医有“夏不食心”的说法，即是说夏天不能对心脏补益太过，不可过食热性食物，以免心火。夏季人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以平衡阴阳。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

　　夏至养生重点清热，因此平时应该多吃西红柿、苦瓜、南瓜等清热的食物。下面详细去看看夏至养生的食物有哪些？

　　夏至养生吃什么

　　1、鸭肉

　　鸭肉对于体热的人来说最合适了，因为。鸭属水禽，新寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食衣不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

　　2、苦菜

　　苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物，苦瓜就是最合适的选择。

　　3、南瓜

　　南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。

　　4、芹菜

　　芹菜新味甘苦，微寒，具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

　　夏至的习俗有哪些？

　　第一种习俗吃面，这是一种古老的民间习俗，好多地方在夏至到来之际，就有“冬至饺子夏至面”的说法，这种吃面的习俗在很多地方都很盛行。比喻山东各地夏至日要吃凉面条，就是把面条煮好以后再用凉水过一遍，俗称过水面，这是因为夏至以后实在是太热了，一般三伏天吃面都要过凉水，吃凉面有提醒大家注意防暑降温，在胶州地区把这天的面条称为“人伏面”。

　　第二种习俗吃粽子，这是一些西北地方的习俗，特别是陕西一带，夏至这天吃粽子，叫做食粽，并且用菊的灰用来防止小麦受虫害。

　　第三种习俗吃狗肉，这是一些地方的习俗，说是夏至吃了狗肉能强壮身体，因为夏天流汗多，流行性疾病也多，人的身体易体虚得病，就用吃狗肉来以增强抵抗力。这是习俗一直沿袭到现在都很盛行。

　　第四种习俗馄饨，这是江苏无锡一带的地方习俗，有句话就是“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆”，夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，意思就是馄饨有和合之意。

　　第五种习俗吃生黄瓜和煮鸡蛋，这是山东一些地方的习俗，夏至以后就是三伏天了，被称为苦夏，就是入伏的早上要吃鸡蛋，不吃别的食物。以此物来抵挡三伏天。

　　第六种习俗吃补食，民谣说：“立夏日，吃补食。这是江苏和杭州一带的习俗，就是夏至以后马上进入伏天，要开始注意三伏天的饮食，要吃三鲜，地三鲜，树三鲜，水三鲜等，来滋补三伏天带来身体的不适。

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