跳绳活动方案

时间:2023-09-12 17:15:56 活动方案 我要投稿

[合集]跳绳活动方案15篇

  为确保事情或工作高质量高水平开展,预先制定方案是必不可少的,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案要怎么制定呢?下面是小编为大家收集的跳绳活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

[合集]跳绳活动方案15篇

跳绳活动方案1

  一、活动时间:

  3月8日1:00——16:30

  二、活动地点:

  学校操场

  三、活动内容:

  (1) 集体项目:拔河比赛

  (2) 跳绳比赛 (只限女职工)

  (3) 象棋比赛 (只限男职工)

  四、活动具体要求分组安排:

  1、报名本校男、女教职工;

  2、各组队员可根据本组情况进行报名,具体安排各级组自行协商;

  3、可兼报两项(1个集体项目,1个单项);

  4、凡参赛者可获精美礼品一份;集体项目每组设一等奖1个;每个单项每组取前3名,小学三八节活动方案。设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。

  5、摄像:陈晓明

  6、场地器材:郑志军 杨甫庆

  附1:各活动安排

  活动一 : 集体项目 男女教职工拔河比赛

  分为青年组男24人、女28人(40岁以下)

  中老年组男30人、女21人(40岁以上)

  规则:1、采用三局二胜制;

  2、每队15人;

  场地:中心小学操场

  裁判:程孝平校长

  人数清点:柯常省 尤文昌 王丁茂 吴健 叶华

  时间:20xx年3月8日下午1:00分

  活动二 跳绳比赛

  活动对象:全体女教师

  分组安排:

  1、青年组(40岁以下) 组长:叶华 成员:毛春芳 周俊

  2、中老年组(40岁以上) 组长:叶青春 成员:廖菊仙 方小霞

  器材: 每组两根跳绳 计时器

  方法: 1分钟为限,累计其所跳的次数。

  时间:20xx年3月8日下午2:00

  活动三 象棋比赛

  活动对象:全镇男教师

  器材:中国象棋

  方法:各校以校为单位,先进行校内赛,选出2人参加全镇小学比赛。裁判员:柯常省 尤文昌 王丁茂 吴健

  时间:20xx年3月8日下午2:00。

跳绳活动方案2

  【活动目标】

  1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

  2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力,培养幼儿的合作意识与合作能力。

  【活动准备】

  录音机、磁带 一根绳子。

  【活动过程】

  1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

  2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

  师;跳、跳、跳,幼儿跟着老师跳、跳、跳,原地双击此处

  师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

  3、上肢活动

  师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

  师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,发展幼儿动作的灵活性。

  活动开始;引导幼儿探索跳绳的多种玩法

  1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

  2、双人双脚跳。 两人一根绳子,幼儿面对面,两人同时双脚一起跳,跳得多者为胜。

  3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

  长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2—3 人一起跳。看谁跳得多,多者为胜。

  4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

  【放松整理】

  随着音乐做“骑马”的动作。

  【活动延伸】

  回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的.游戏。

  【活动反思】

  通过跳绳活动,不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些

  幼儿动作不是很灵活,但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力,让幼儿体验合作游戏的快乐。

跳绳活动方案3

  活动目标:

  1、有用绳子进行体育活动的兴趣,能创造性地探索绳子的多种玩法,有初步的.求异求新意识。

  2、有与同伴互相合作玩耍的意识,培养团结协作精神。

  3、培养幼儿动作的协调性,灵活性。

  4、训练幼儿的跳跃能力,增强动作的协调性。

  活动准备:

  幼儿跳绳每人一根,各种玩具,音乐带。

  活动重点:

  用不同的方法练习跳绳。

  活动难点:

  幼儿合作玩绳。

  活动过程:

  1、幼儿随着老师在音乐声中轻松进入活动室。

  2、准备活动:幼儿跟着教师在音乐声中轻松运动。

  3、适时集中幼儿,教师出示跳绳,启发小朋友想一想:跳绳除了可以跳以外的其他各种不同的玩法。适时,教师给予提示。幼儿的各种不同玩法予以充分的肯定和鼓励。

  4、让幼儿自由玩耍,大胆探索各种不同玩法,启发幼儿与同伴合作探索更多新的玩法。教师巡视,发现有新玩法及时肯定,并可让幼儿集体学习。

  5、以接到电话,小动物遇险,幼儿营救为由引出游戏“营救小动物”。

  6、讲解玩法,明确游戏规则。鼓励幼儿大胆参加游戏,启发幼儿利用绳子变成各种营救工具。如:小桥、船、石礅、飞机等通过小河到达河岸,救出小动物。

  7、教师以“送小动物回家”为由,在音乐声中带幼儿离开活动室。

跳绳活动方案4

  一、比赛时间:

  20xx年3月第4周,具体待定

  二、比赛地点:

  学校操场

  三、比赛分组:

  七年级组、八年级组、九年级组

  四、竞赛项目:

  单人一分钟单摇跳绳

  单人一分钟双摇跳绳)

  五、参加办法:

  1、参赛运动员必须是本校在校学生。

  2、单人单摇男女各3人

  单人双摇男女各2人

  六、竞赛办法:(跳绳自带)

  1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

  2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

  七、录取名次与奖励:

  1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。

  2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。

  八、报名:

  各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱z,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。

  九、裁判员:

  裁判长副裁判长

  裁判员zz

  计时员

  计数员:由裁判员和学生担任

  记录员

  摄影负责

跳绳活动方案5

  为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力,增进同学之间的友谊,凝人气,聚力量,为全体学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的信心。

  一、比赛时间:

  20xx-10-24日下午2:00

  二、比赛地点:

  学校院内

  三、比赛人数:

  每班报3人

  四、比赛内容:

  一分钟单摇跳绳

  五、比赛方法:

  以年级组为单位进行,一、二年级为一组,三、四、五年级为一组

  六、规则

  一分钟单摇跳绳:

  比赛时一人摇绳(单摇)。办法是:一人双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。

  七、比赛注意事项:

  各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮,便于快速登记的成绩。

  顺序:一至五年级参赛选手两人一组依次跳

  数个数:由田玉峰、祝雅争数个数,每两名数一个比赛队员,记录两人的平均数为最终结果。

  记录:由宋永亮记录参赛队员的成绩。

  八、奖项设置:

  一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名

  九、活动领导小组,裁判、工作人员安排。

  组长:彭静

  场地划分:孙生民

  裁判员:孙生民

  计时员、计数员:田玉峰、祝雅争

  统计员:宋永亮

  摄影:杨远真

  十、活动器材:

  跳绳各班可以自备。

  十一、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的.骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  十二、比赛日程安排:

  20xx年10月24日下午2:00开始进行跳绳比赛。

跳绳活动方案6

  一、活动目的

  为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的.精神,举行跳绳比赛。

  二、活动口号

  跳出健康、快乐成长。

  三、活动时间

  第一阶段:11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

  第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

  四、组织方法

  1。以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

  2。充分利用每天下午活动课进行训练。

  五、比赛规则

  (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

  1。比赛时间:一分钟。

  2。比赛人数:全班学生

  3。比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。

  (二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)

  1。比赛时间:两分钟。

  2。比赛人数:全班学生

  3。比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

  (三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)

  低组:向前编花跳

  中组:向前编花跳,向后编花跳。

  高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。

  以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。

  六、奖项设置

  1。每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。

  2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。

  七、其他有关事项

  1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2。每个班级原则上要求全员参战。

  3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4。活动器材学生自备。

  5。按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳活动方案7

  一、活动目的:

  春风送暖,大地飘香。在这充满希望的季节,我们迎来了第102个国际"三八"妇女节。这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的辉煌。

  为了隆重庆祝"三八"妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办*年南张羌学校庆"三八"妇女节教职工趣味跳绳活动

  二、活动时间:

  20xx年3月7日(星期三)下午放学4:50

  三、活动地点

  学校操场

  四、活动对象:

  全体教师

  五、活动安排:

  项目:

  A: 跳大绳(一分钟时间内跳绳的'次数累加)

  B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。)

  规则:

  1、以教研组为单位参加活动和比赛

  2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟)

  3各组由教研组长负责,到体育室领取跳绳

  主 持: 李红旗

  裁判员: 郑胜利(记时) 郑增武(记数) 程占军(登分)

  摄 影: 张继军

  场地器材:张守信 孙景良

  组长职责:

  做好赛前准备工作,安排本组人员的位置,代表本组进行抽签选号。

  六、统筹及方阵:

  组长带领 操场待命

  校长主持 加油鼓劲

  六人一组 开心跳绳

  六十秒钟 沉着镇定

  齐心协力 冠军搞定

  西施队(高年级语文组)郑大风

  貂蝉队(低年级语文组)王志贤

  昭君队(数学组)张景红

  玉环队(综合组)王占松

  七、天王组合展风采:

  李红旗 郑胜利 郑增武 程占军 牛会清

  八、奖品:

  程占军

跳绳活动方案8

  一、比赛目的:

  推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间:

  20xx年11月25—26日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:

  学校操场

  四、比赛内容:

  单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)。1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)。1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)。各班报男女各5人。

  五、比赛人数:

  各班报男女各5人。

  六、比赛规则:

  比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

  七、奖项设置:

  设一、二、三等奖若干名,发给奖状、奖品。

  八、活动裁判、工作人员安排

跳绳活动方案9

  活动目标

  1、探索绳子的各种玩法,掌握玩绳的基本技能,发展幼儿的身体动作。

  2、会一物多玩,体验创造性玩绳的乐趣,发展幼儿的想象力和创造力。

  3、培养幼儿的合作与团结意识。

  4、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。

  5、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。

  重点难点

  重点:是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。

  难点:是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。

  活动准备

  1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。

  2、幼儿有跳绳和一物多玩的.经验。

  活动过程

  一、热身运动:

  引导幼儿听音乐做律动,活动身体各个部位。

  二、鼓励幼儿开动脑筋,自由探索各种不同的玩法,体验创造性玩绳的乐趣。

  1、谈话:小朋友,你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。

  2、选几名幼儿自由分散玩绳:

  可以让孩子自由选择绳子玩耍,探索不同的玩法。

  3、师:孩子们你来想一想,手里的绳除了刚才小朋友的玩法,还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法,教师教育幼儿注意安全)

  师:小朋友真聪明,都想出了这么多的玩法。

  4、幼儿展示自己绳的多种玩法。

  (1)踩绳跳:

  每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。

  (2)走小路:

  两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。

  (3)走钢丝:

  把绳子拉成或S形,幼儿踩绳前进。

  5、引导幼儿学习同伴的好玩法,探索合作玩绳的方法,体会合作的快乐。

  师:绳子除了一个人玩,还能与好朋友一起玩?

  (1)幼儿自由结伴,2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。

  (2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法,老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价,(让幼儿做评委),鼓励大家互相学习。

  a.两人跳绳。

  一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子,两人同时起跳。

  b.三人跳绳。

  两名幼儿抡动绳子,一名幼儿在绳中间跳。

  c.捉尾巴:

  幼儿两人一队,各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始,四散跑开,每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴,同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。

  d.给娃娃打领结:

  幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。

  e.跨栏:

  多名幼儿拉直绳子,组成高低不同的障碍,让其余幼儿跨越。

  活动结束:

  放音乐:老师带幼儿做创编绳操的模仿动作,进行放松活动。

跳绳活动方案10

  一、指导思想:

  本学期从健身体育出发,全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点,为学生提供自主学习活动的空间,改变原有的教学模式,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,尊重每个学生的个体差异,满足学生的不同需求,培养学生创新意识。通过多种教学方式,培养学生自学、自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成任务。

  二、活动内容:

  主要是短绳和长绳练习,跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念,根据二年级学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培养学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采用分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

  三、兴趣小组训练要求:

  师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

  四、具体时间及场地安排

  1.训练时间安排:每周二下午第四节活动课。

  2.活动场地:体育场。

  五、兴趣小组达成目标:

  通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:

  1、单摇。

  2、花样跳。

  3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。

  4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。【篇二】单人跳绳比赛活动方案

  活动简介:跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,经常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的`运动员,特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

  【赛事组织架构】

  赛事宗旨:促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。

  主办单位:福建工程学院体育运动委员会

  承办单位:福建工程学院体育教研部、福建工程学院团委

  策划书:福建工程学院体育教研部

  举办时间:xx年4月7日

  举办地点:福建工程学院大学城南区篮球场

  【赛事规程】

  一、竞赛分组:男子组、女子组

  二、竞赛项目组:计时计数赛、挑战赛

  1、计时计数赛:

  男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

  女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

  2、挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳。

  三、参赛办法:

  1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

  2、计时计数赛:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

  3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加。

  4、30秒持绳速跳(徒手):在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

  5、3分钟持绳速跳:3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

  5、参赛者必须是本校在籍学生,且身体健康能从事此项体育运动。特别申明:3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康,无心脑血管疾病。

  四、竞赛办法:

  1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)xx执行。

  2、裁判员由体育教研部选派。

  3、比赛跳绳使用:绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。

  4、挑战赛持绳需成直线与地面水平。

  五、录取名次及奖励办法:

  1、所有项目均录取前八名,颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

  2、团体总分名次:取前八名,颁发奖杯。(按各项得分累计,分数高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此类推。)

  3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

  4、本次比赛团体总分名次将列为校xx—xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

  六、报名办法:

  请参赛队员详细阅读参赛健康要求,符合要求者方可报名参赛,加盖系公章。将报名表于xx年4月3日前交体育部办公室(北区润良楼七楼)。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

  七、本规程未尽事宜将另行通知。【篇三】单人跳绳比赛活动方案

  一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间:20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:学校篮球场

  四、比赛内容:(跳绳方法附页)

  1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

  2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

  五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

  六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

  七、奖项设置:

  1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

  2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

  八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

  略

  九、活动器材:跳绳各班可以自备

  十、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案11

  一、活动内容

  本局组织"迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐"活动。另参加市直工委举办的迎"三八"生态绿色行和女性榜先进事迹报告会。

  二、活动目的:

  通过开展跳绳比赛,加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的`凝聚力和团结协作的精神。

  三、活动时间:

  20xx年3月6下午15时。

  四、活动地点:

  25楼外阳台

  五、比赛规则(裁 判 :2人 )

  (一)单人短绳赛

  1.参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。

  2.比赛时间:一分钟。

  3.比赛人数:24人,分三组,每组8人。

  4.比赛规则:

  A、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

  C、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。

  5.名次设定:每组取一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。

  (二)集体跳大绳赛

  1.参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。

  2.比赛时间:3分钟

  3.比赛人数:24人

  4.比赛规则:

  A、由8左右人组成,其中2人负责摇绳,其余人进行跳绳。

  B比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令。负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。

  C、录取方法:以在规定时间内完成最多的次数来计算成绩。

  5.名次设定:设一、二、三等奖各1名。

  六、 跳绳活动经费预算

  (一)购买活动器材等费用小计:1000元。

  (二)奖励费。

  1.单人短绳比赛奖励费1320元。其中,一等奖100元/名X3名=300元,二等奖80元/名X6名=480元,三等奖60元/名X9名=540元。

  2.集体比赛奖励费1920元。其中,集体一等奖800元,集体二等奖640元,集体三等奖480元。

  本次跳绳活动经费共计:4240元。

跳绳活动方案12

  为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化,提高学生体育运动兴趣、运动技术能力,我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一平台,张扬个性,展示学生运动风采,同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:

  一组委会成员:

  裁判长:陈克琴

  裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣

  4----6年级周小波李厦勇

  现场指挥:何琴张世静

  记分员二1--3年级鲁逸平胡寒陈绪莲

  q-_-_6 !-级何威张慧任常芬

  二.比赛项目:1----3年级跳短绳

  4----6年级跳长绳

  三.报名人数:1----3年级每班男、女吝20人

  4----6年级每班男、女各15人凸

  四.比赛规则:1----3年级按1分钟计时,所跳个数累计确定成绩。

  4——6年级按2分钟计时,所跳个数累计确定成绩

  五.比赛时间:1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。

  4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行

  六,比赛地点:学校操场

  七比赛器械:跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)

  XX年12月

跳绳活动方案13

  一、比赛目的:推动素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;进步运动能力,进步运动爱好,进步集体凝聚力。

  二、比赛时间:20xx年10月16日下午第七、八节课。

  三、比赛地点:学校篮球场

  四、比赛内容:(跳绳方法)

  单人跳:一分钟单人原地双脚摇跳(乙组:一年级、二年级、三年级一组)(甲组:四年级、五年级、六年级一组)各班报8人。

  五、比赛人数:各班如有特殊情况不能参加比赛的`报教务处批准。

  六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳进程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

  七、奖项设置:

  个人奖:各组单人跳取前6名,分一、二、三等奖(第一位是一等奖,二、三名是二等奖,四、五、六是三等奖。)

  八、活动领导小组,裁判、工作职员安排

  组 长:

  成 员:

  裁判长:

  裁判员:

  计时员:

  计数员:由学生担负(4—6年级各班报2人担负计数员)

  记录员:由学生担负

  统计员:由学生担负

  公布: 学生两人

  摄影负责:

  九、活动器材:跳绳由学校同一配备。

  十、活动要求:

  1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的进程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛职员着轻便装,运动鞋。

  4、不准参赛者:各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛进程中,请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提早热身,避免受伤。

  8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧练习,做好迎接比赛的一切预备。

  9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

  比赛日程安排

跳绳活动方案14

  一、比赛目的:

  推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间:

  20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:

  学校篮球场

  四、比赛内容:

  (跳绳方法附页)

  1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

  2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

  五、比赛人数:

  每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

  六、比赛规则:

  比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

  七、奖项设置:

  1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

  2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

  八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

  组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜

  成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清

  裁判长:汪世清

  裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎

  计时员:蒋雄英、唐秋艳

  计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。

  记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏

  统计员:张文、李亚军

  宣告:刘运程 学生两人

  学生纪律监督员:文秋云

  摄影、摄像负责:蒋昱、王本有

  九、活动器材:

  跳绳各班可以自备。

  十、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的.骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案15

  一、活动背景

  为增强孩子们的体质,提高身体的协调性,开学伊始,我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷,可我们每天早早来到幼儿园,努力练习,从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下,每一个小伙伴儿都有了进步。今天我们大家聚集在一起,要来个高手之间的对决呢!快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧!

  二、活动目标:

  1.通过比赛,掌握正确的跳绳方法,并喜欢上跳绳,促进幼儿体格健康发展。

  2.利用竞赛的方式,感受到竞赛的激烈与快乐,从小喜爱参加体育锻炼。

  3.通过活动,培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的`良好品质。

  三、活动主题:

  《我是跳绳小能手》

  四、活动时间、安排:

  1.初赛

  时间:xx年4月27日上午8点——9点

  内容:各班班内进行比赛,挑选成绩最优异的10位幼儿参加下午的决赛。

  2.决赛

  时间:xx年4月27日上午9点

  内容:段内进行比赛,由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。

  五、活动准备:

  1.场地布置(20个点,表有序号),每个点上准备好一根跳绳

  2.成绩记录表,秒表,奖状

  3.幼儿比赛名单及计分表

  4.家长志愿者

  六、活动地点:

  渭幼幼儿园操场东

  七、参加人员:

  全体大班幼儿

  八、比赛规则

  1.比赛时间为半分钟,20名幼儿为一组,跳绳数量多者为胜。

  2.设立年级组一等奖15名,二等奖25名,三等奖35名,并颁发奖状。

  3.邀请家长志愿者作为评委参与比赛活动。

  九、活动流程:

  1.主持人宣布活动开始。

  2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。

  3.幼儿开始比赛,比赛分组进行,每组20人参加,裁判员记录运动员半分钟内跳绳次数,交裁判长

  4.比赛结果汇总,按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖15名,二等奖25名,三等奖35名。

  5.颁发奖状。

  6.鼓励幼儿再接再厉,坚持参加体育锻炼,健康快乐地成长。

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