寒假计划集锦7篇
时光飞逝,时间在慢慢推演,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,此时此刻我们需要开始制定一个计划。好的计划是什么样的呢?以下是小编为大家整理的寒假计划7篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
寒假计划 篇1
为了使20xx年寒假(1月13日至2月13日)更充实、有意义,体现大学生自我价值,同时提升综合素质,特制订本计划;为更好地鼓励并保证目标实现及计划书的有效实施,同时制订了考核及奖励办法。具体内容如下:
一、计划内容
1、学习:课外书籍阅读;书法练习
2、宾馆实习;
3、协助家务劳动;
二、基本要求
1、课外书籍阅读:2本,每本书读后感悟3条;书法练习每天1篇;
2、宾馆实习:
①出勤:出勤天数不低于20天;
②部门及岗位:餐饮部宴会服务、客房部楼层服务
③实习目标:了解宴会服务工作程序、掌握至少一项餐饮服务基本方法(六大技能:端托、摆台、上菜、分菜、斟酒、餐巾折花)、了解客房清理退房、清扫房间工作程序、掌握至少一种客房实操技能(中式做床、套枕套被套、清理卫生间、抹尘、清洗地毯)、了解宾馆基本信息(组织结构、占地面积、企业性质、主要管理人员、房间数量、就餐位数量、主要目标客户群体、员工总人数)
④家务劳动:每天至少做一项家务劳动(洗碗、拖地、给爷爷喂药、帮助奶奶洗衣服、整理房间、做饭、烧开水、等)
三、考核、奖励办法
1、考核形式:宾馆实习部分由部门实操给出实习鉴定;其它部分观察、记录
2、奖励办法:(未完成基本要求:单项按奖励单项标准扣除,宾馆实习未完成第一项奖励办法作废)
①完成基本要求:一次性奖励现金500元+省外国内旅游一次+手机一部
②超额完成任务:按记录累计加分,核算现金(分数1分=现金5元)
③系数标准:出勤天数一天=5分;
餐饮部、客房部技能一项=10分;读书感悟一条=1分;书一本=5分;家务劳动一项=1分;书法1篇=2分
寒假计划 篇2
一、指导思想:
为了贯彻和落实《全民健身纲要》、《阳光体育活动》和《学校体育工作条例》,进一步树立“健康第一”的思想,积极推进素质教育,促进学生德智体全面和谐发展,培养适应社会未来发展需要的一代新人,体现人文的办学理念。
二、具体活动安排:
(一)、自20xx年11月15日——20xx年3月20日,全校学生进行冬季长跑锻炼,5—6年级每天跑完1000米,3—4年级每天跑完800米,1—2年级每天跑600米。
1、学生利用体育课进行冬季长跑锻炼。
2、学校组织学生利用间操时间进行冬季长跑。
3、长跑时,全体学生围绕操场慢跑,从一年级开始,从低到高,由内到外形成三个环形。
4、长跑时班主任和副班主任老师带领,一年级学生排成二路纵队跑进,其余年级学生排成四路纵队跑进,每班需要排好队形有秩序的进行慢跑。
5、长跑时间大约为10分钟左右。
(二)、跳绳、踢毽、长跑比赛
1、地点:学校操场
2、比赛项目与办法:
(1)、20xx年12月25日 星期五下午举行冬季三项活动比赛。
1—2年级30秒跳短绳比赛,每班男女生各5人。
3年级1分钟跳短绳比赛,每班男女生各5人。
4—6年级2分钟双摇跳短绳比赛,每班男女生各5人。
5—6年级2分钟盘踢毽子比赛,每班男女生各5人。
5—6年级5分钟跳长绳比赛,每班男女生各10人。
5—6年级长跑比赛,自愿参与。
(2)、各班报名表于12月20日前上交到体育组。
(三)、录取及奖励办法:
(1)按年级录取团体总分前两名。
(2)个人名次按年级分别取前六名。
(3)团体总分记分方法按各班运动员男女前六名成绩7、5、4、3、2、1得分总和计算,得分多者名次列前。
(4)比赛成绩列入文明班队评比,获得年级团体总分第一的加10分,团体总分第二的加8分,团体总分第三的加6分。
三、主要措施:
1、成立由校长、主任、体育老师为主的“冬季体育三项锻炼”领导小组,
校长统一管理,体育教师具体工作,确保“冬季三项”体育锻炼活动的顺利进行。
2、各班主任和体育教师要以身作则,言传身教,积极参与“冬季三项”体育锻炼,形成我校每人一绳一毽,人人参与冬季体育锻炼的氛围,掀起我校冬季体育锻炼的热潮。
3、认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作,加强安全意识,严格管理,严格要求,严格训练,坚决杜绝伤害事故的.发生。
4、认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项竞赛活动,及时做好成绩记载和统计,并积极组成学校代表队刻苦训练,为参加区“冬季三项”体育锻炼的比赛作准备,力争在今后的比赛中取得优异的成绩。
5、做好5—6年级的长跑训练,为参加长跑比赛活动做好充分的准备。
寒假计划 篇3
一学期的各项工作顺利结束,愉快的寒假即将开始,寒假是学校教育工作的延续,是与家庭社区联合开展实践活动,学生调节身心、拓展知识、开阔视野、提高素养、锻炼能力的良好时机,为使师生度过一个安全健康、丰富多彩、愉快祥和、充实、快乐的寒假,学校根据上级通知要求,紧密结合学校自身的情况,特制定寒假计划。
一、放假时间:
1.学 生--1月28日~2月28日, 月 日报道, 月 日开学。
二、认真做好假前准备工作。
有效的计划、周密的方案是顺利实施教育工作的基础,为了使假期的教育工作能得到保证,学校在假前将及时传达上级的相关文件,组织学习领会相关文件,做好假期的教育预测,制定假期教育工作的.反馈机制。 2、加强学生的安全教育和法制教育。
(1)在放假前,明确寒假安全工作目标和责任。
放假前,对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育,侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防溺水、防火、防震等安全问题,切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力,杜绝各类安全事故的发生。
(2)加强与家长的联系,明确学生家长对学生的安全监护责任。主要方法有召开家长会,给家长的一封信,加强家访等,帮助家长树立监护孩子安全的意识。
(3)成立教师社区安全监督联络组,关注学生的假期生活、安全等。
3.建立学生通讯联络网,联络网分为三级,第一级由老师负责,主要负责传达教育活动的要求,反馈教育活动信息,调整教育活动的安排。第二级是由学生社区干部负责,负责把老师的指示传达给区域内的其他学生。并反馈其他学生的活动信息。第三级是每一个学生,具体进行各项假期的教育活动。
4.制定假期值班表,规范假期值班工作。
5.学校在放假前进行一次安全大排查,认真检查学校的防火、防盗设施,对隐患要及早发现,及时上报,及时处理,消除安全隐患
6.各班在放假前整理好各教室的设施,打扫好卫生。
三、假期是与家长进行交流沟通的有利时机。
按照“3B1K”家校合作教育模式目标要求,本着“坦诚、尊重、和谐、人本”的家访原则,要求每位教师开展家访工作,关注特困生、新市民子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动,及时了解学生在假期的学习生活情况,指导家长督促子女完成学校布置的假期落实减轻中小学课业负担的有关文件精神,严格遵守学生放假时间,按照区文件要求,控制好学生作业量。
1.利用家长会开展一次对家长的假期安全教育和其他教育工作,指导家长充分利用青岛市广播“父母学堂”和关爱心理热线,等社会资源,配合做好假期学生的教育工作。
2.指导学生利用假期以“我锻炼,我健康”为主题,结合家庭实际开展多样健身活动,每天锻炼不少于一小时,提倡与小伙伴一起锻炼,养成运动好习惯。
3.加强安全教育工作。班主任老师要加强对学生进行防交通事故、食品安全、烟花爆竹燃放、过冰溺水、放火、防中毒、防暴力、防触电等方面的安全教育。
充分发挥通讯安全网络的作用,及时督促、掌握学生假期情况,确保安全。
寒假计划 篇4
队员们,以下是一个简单的周(六天)训练计划,希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练,相信你们会做的很好!
训练地点:舜耕小学田径场
训练时间:年前XX.1.16——XX.2.7
年后XX.2.18——开学
周一至周六上午9:00——11:00,周日休息
队员名单:
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为速度素质练习,可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、30米加速跑*3
4、拉伸韧带练习3分钟(跨栏坐,两腿分开前压腿)
5、60米加速跑*3(体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作)
6、60米加速跑*4(体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作)
以上每组间隔休息2分钟左右,开始三组休息时间稍短,后四组休息间隔时间稍长。
7、100米*2,间隔3分左右。
8、30米加速跑1-2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以协调练习为主,附加少量踝关节力量练习。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的'辅助练习。
2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、30米加速跑2-3趟。
4、30米跑跳练习2-3趟。
5、踝关节小力量练习,可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以速度耐力以及起跑反应练习为主。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、起跑反应练习:①背对起跑方向30米*2②俯卧撑姿势30米*2③身体直立前倒30米*2
4、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右①60米*2②100米*2③150*2
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟
四、周四以力量练习为主,包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习,练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米
2、拉伸韧带4分钟。
3、(15两头起+15立卧撑+三级蛙跳)*5
4、30米折返单脚跳*4(左右腿各2个来回)
5、立卧撑12*3
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*3
7、背起练习20*2
8、放松不少于15分钟
五、周五以快频率练习和柔韧性练习为主。
1、150*8圈热身
2、正、外摆、里合踢腿*2
3、原地拉伸韧带练习5分钟(跨栏坐、分腿坐、弓步压腿)
4、上肢的各种绕环练习(前绕环、后绕环)15*2
5、交叉步接加速*4
6、行进间脚拔地跳*2
7、30米*2加速跑
寒假计划 篇5
期末考试结束了,当我们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临了。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的,所以真的应该好好珍惜。
说了这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外,为了让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的`小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
附:寒假每日学习时间表 (可以根据个人的情况调整)
7:21 起床
7:40 洗漱完毕
7:40--8:00 听一【第英语听力
8:00 吃早饭
8:20---9:05 做作业【第一节课】
9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10:10---10:55 复习【第一科】
11:05--- 11:50阅读 【包括语文课外必读【第目,优美散文,作文范文等】
12:00 吃午饭
12:30---13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】
13:40—14:25做作业【第三节课】
14:35---15:20复习【第二科】
--------- 半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】---------------------------
15:50---16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)
16:45---吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
吃完饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等
10:00 睡觉
注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。
寒假计划 篇6
每个考生的基础不一样,学习效率不一样,所以我们不能要求每个考生的复习计划都一致,但是大方向是一样的,掌握教育学基础的知识、概念等等。根据考生自己的情况来安排学习计划,要把自己的学习兴奋点和考研时的时间段符合,这样有利于更好的发挥出自己的水平。
下面为大家大致的规划了教育学复习过程中的几个关键点,供大家制定学习计划的参考。
一、复习计划
因为中国教育史、外国教育史、教育学原理的内容比较好理解识记,所以可以安排一周复习多少章节,根据自己的时间和能力来安排;而对于教育研究方法和教育心理学可能存在一定的理解难度,特别是对于跨专业的同学,又是第一次看,往往会感觉丈二和尚摸不着头脑,看的一头雾水,这时就可以结合老师的'讲解进行学习,这样不仅可以节省时间,而且更有利于对知识点的理解,减轻学习的压力。
二、复习心态
好的心态有利于提高学习的效率,在考研的过程中可能没有鲜花,也没有掌声,但自己要学会忍受寂寞,能沉得住气,用平和的心态去学习和生活。也不要别的同学比较,可以借鉴别人的方法,但不要因为自己复习的慢就感觉压力大,你可以采用阿Q精神,也许他没有复习的效率高,没有你复习的扎实,考研复习时要做真正的自己,要战胜的也是自己。同时复习也要劳逸结合,复习的过程中可以几本书结合着看,不要一直看一本,那样会造成大脑疲劳,要把难的和简单的结合起来看,那样既可以满足自己的成就感,也可以把学习的硬骨头啃掉。
三、复习误区:
1.记不住
存在的问题:在这一轮的复习中,会有同学抱怨我记不住(例如怎么也记不住《学记》是世界上第一部关于教育学的著作),我记不全(如:对于国外的一些条例怎么也记不全,条数太多了,而且很枯燥等),我不理解,我感觉自己什么也没学到。
对策:其实这是很正常的,对于本专业的学生也许会好点,但那些同学也不一定都记住了,都能说出来。况且学习是一个循序渐进的过程,本阶段的学习还处在量变阶段,只要你坚持住,慢慢的就会达成质变,这是一个水到渠成的过程,不是说谁笑到最后谁笑的最好,所以没必要因为这些而丧失学习的动力和信心,要学会去享受这个努力的过程,那样结果当然也在不言而喻中了。
2.计划没有变化快
存在的问题:没有按自己的复习计划进行,计划一变再变,进程一推再推。
对策:既然我们制定了学习计划就要认真的执行,我们都知道今天的事情今天做,只待明日,考研就会休矣,所以要按自己的计划,脚踏实地的进行复习,可以跳动复习计划,但不要拖延,一直拖延就会打乱复习计划,造成复习时间的紧张和错乱,所以在考研时更要发扬今日事今日毕的风格,踏踏实实的学习。
3.书本中乱涂乱画
存在问题:我们有些同学有看书转笔的习惯,还有乱涂乱画的习惯,对于看的内容不管是不是重点都乱画一气。这样对于后来的复习时有害而无利的,不能很好的抓住知识点,眉毛胡子一把抓。
对策:在看书的过程中要有意识克制自己的手,不要乱画,要把重要的知识点画出来,用不同颜色的笔画也是一个方法,要想到以后的复习,想想当时时间那么进展,不可能再面面俱到的复习,所以要笔下留情。
寒假计划 篇7
根据县教育局等有关部门关于寒假工作的通知精神以及我校的实际情况,为实现县局提出让全体学生度过一个"安全、健康、愉快、有益"的寒假生活的工作目标,学校党政进行了认真讨论和部署,从而确定了今年的寒假工作计划,具体打算是:
1、统一思想,提高认识。学校向全体教职工传达县有关部门关于做好今年寒假工作文件精神,从而提高大家对做好今年寒假工作的认识,努力做到学校在开放活动场所的数量和质量上有新突破,教师在社区指导家访工作上有新突破,学生在自主管理、自我教育机制上有新突破。
2、在散学典礼上对学生提出具体活动要求,特别强调安全和卫生。为使社会各界共同关心自己子女在寒假中学习和生活,学校向每位学生家长发出《致家长的公开信》,通报学校在寒假中活动安排及对学生的具体要求,呼吁每位家长高度重视关心自己子女在寒假中学习和生活。
3、学校主动向乡教委汇报学校寒假工作计划。寒假第一周为教师家访周,要求每位教师利用假期对学生进行家访,特别是班主任老师家访比例不得少于30%,对新生家访比例不得少于50%。对重点帮教对象,除班主任老师帮教外,还要由学校支部、行政领导、党员教师分别明确帮教责任,落实到人,经常了解帮教对象的活动流向。帮教中,坚持以情感人,坚决下大力气,化苦功夫防止出现学生违法犯罪现象发生。对特殊家庭子女、孤儿、残疾学生、家庭经济特别困难学生和有心理障碍的学生给予特别的关心、帮助和指导,丰富他们的寒假生活,并主动联系村干部,具体落实对重点帮教对象的帮教措施。
4、重视家长在寒假中对孩子的`指导作用,召开好家长会,引导家长以健康的思想和品行营造良好的家庭氛围,督促子女完成学校布置的寒假作业和读书计划。
5、在寒假中学校坚持开放图书馆、阅览室、实验室和电脑房等各种功能教室,丰富和活跃师生寒假文化生活,在这过程中加强管理。
6、继续关心四川地震灾区未成年人的健康成长。
学校认真开展做好"与灾区师生共度新春"的通信活动,要求每位学生在农历春节前后给都江堰翠月湖九年制学校师生亲手写一封慰问信或自制一份写上勉励及新春祝福赠言的贺年卡。学习灾区孩子克服灾难、努力学习、坚忍不拔的勇气,鼓励他们继续保持积极、乐观向上的精神。所有慰问信、贺年卡统一寄至都江堰教育局,在寄信地址上标明"都江堰教育局转翠月湖九年级学校",都江堰教育局邮编是611830,将新年的祝福以书信的方式寄到都江堰师生伙伴的手上,共同度过一个温暖的寒假。寒假过后,各班把情况及数据汇总政教处。
7、开展"知荣明耻好少年"系列实践体验活动,修身立德,树立崇明海岛好少年的形象,今年寒假的主题是:与交通文明同行。通过组织学生"观现场、查自身、排隐患"的文明出行体验活动,教会学生安全步行、安全骑车、安全乘车,通过主题活动,达到既提高学生的道德水平,又提高学生自护能力的目的。学校开展五个一活动,开一堂主题班会,给家长长辈写一封信,搞一次体验活动,当一回交通安全宣传志愿者,参加一次征文比赛,开学后每班交二篇征文给政教处,学校组织评选,并选出优秀征文参加县评选。
8、弘扬"孝敬父母、尊敬长辈"等中华民族优秀传统美德。
从"孝敬父母、尊敬长辈"出发,要求每位学生为父母、长辈而为社区中的老人做一件好事,在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识,体会和谐家园的温暖。要求每位学生开展"和爷爷共享阳光,和奶奶齐声欢笑"主题活动,在寒假春节
前后,为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福,共享天伦之乐。也要将温暖带入社区,特别是敬老院等社会服务机构,让学生走进敬老院,走近"爷爷和奶奶",用内容丰富的公益活动,用青春和活力感染老人,为他们送去关爱和祝福。
9、开展"品年味,看年俗,展形象"的民族传统节日教育活动。春节是我们学生感受中华民族文化、民族精神的大好时机,我们要抓住这一时机,开展各种实践体验活动。学校要求预备、初一、初二学生读好"中国传统节日读本,帮父母一起置办年货,参加家庭扫祭活动,学做一种春节饭食,与父母一起写春联,贴春联,陪父母一道守岁,聆听除夕的鞭炮声,给父母拜年,感受春节。从日记形式记下春节的见闻与感受,写家里过节饭食上变化,了解改革开放以来发生变化,学校搞征文比赛,开学后交政教处,每班二篇。各班学生可自己制作灯笼,开学后带到校园参加评比活动。利用春节、元宵节等传统节日,让人们从孝敬父母、尊重长辈、善待他人做起。
10、要加大安全教育和法制教育的工作力度。重点要让学生知晓国家对燃放烟花爆竹的具体规定,知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗、防骗等危及生命时的自我保护意识和应对技能。要自觉遵守交通规则,要规范走路和骑车行为。教育学生不玩火、不玩鞭炮,以防意外事故的发生,要开展法制教育,引导学生模范遵守社会公德和日常行为规范,教育学生不违规进入网吧和营业性娱乐场所。
11、开展"与世博同行,以梦想成真"为主题征文比赛,要求:用你的眼睛去观察、发现身边的事与亮点,字数800字左右。
同时要求各中队辅导员撰写雏鹰研究征文,体裁不限,字数不限。以上二项征文,开学后交校团委。
12、要求每位学生认真完成老师布置的各项作业,为迎接新学期学习任务进行有效的复习和预习。
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