(荐)实用的寒假计划

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又迈入新的阶段，一起对今后的学习做个计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编收集整理的寒假计划6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

(荐)实用的寒假计划

寒假计划篇1

　　在寒假来临之际，我们足球队将利用这个短暂的寒假进行一次集训活动。这次寒假集训的主要训练目的是巩固提高队员们的基本技术及战术意识。针对队员各自的特点进行集训，多采用激励机制的`训练手段，结合一些小型的比赛，从而激发队员们对学习足球的兴趣和热情、同时增强队员们的自信心。并在比赛训练中特别强调训练队员敢于积极拼抢、判断灵敏果断等能力。在这次集训的过程中，我还要抓好队员们的组织纪律，做到训练前后能自觉排队进出，培养队员们优秀的行为规范，树立良好的队风，为今后的训练及比赛打下基础。

　　本次寒假集训采取走训制。整个训练具体安排如下：

　　1月12——1月20日训练

　　1月21——1月28休息

　　1月29日训练至开学。

　　每日具体安排如下：

　　9：00之前（队员到校）

　　9：15——10：45（基本技术训练）

　　10：45——11：45（自习、完成每日寒假作业）

　　11：45——12：30（午餐）

　　12：30——2：30（午睡）

　　2：45——4：30（战术训练及身体素质训练）

　　4：30后（队员回家）

　　通过这次短暂的寒假集训，希望我们足球队能以新的面貌迎接新的一年，不仅是球技，还有学习成绩、思想品德、行为规范都能更上一层楼。在我们这支球队里，每个队员都能做到相互帮助、相互鼓励、共同进步。

寒假计划篇2

　　一、背诵作业：

　　熟背课后8首古诗。每首抄写一遍，默写一遍。（家长批阅后签字。）

　　二、阅读作业：根据班级具体要求来读（不妨利用假期多读读书提高品位吧）。

　　（一）、阅读作品推荐

　　《林清玄散文选》：

　　恬淡自然，蕴涵佛理，是林清玄散文的最大特色。他的文章有如远方走来的一位女子，初时，不能让人有惊艳之感，再看，就如一道山泉，缓缓地向我们的心中渗透。他的文字犹如一股真淳的凉风,读完之后，能让人心平如水。如此智慧清新的散文，在如今的文坛并不多见。他主张人心应“如水”、“如镜”，在这个浮躁的社会，对涤人心上的尘土，开启人性的灵智很有益处。林清玄的书，小故事里有大智慧，平淡而隽永，值得一遍遍的去回味，轻松自然，平凡的'人，平凡的事，在最细腻的内心感觉中把你打动。

　　巴金《家》（人民文学出版社）

　　巴金的才气和热情全都在这本小说里。这部作品既有中国传统的古典叙述风味，同时又受到西方心理描写的影响，对人物的性格心理分析细致入微但又不枯燥。这部作品极具代入感，你会随着人物的命运而咨嗟不已。而且这部作品很适合中学生看，文字雅洁，叙述和缓，思想也很纯。巴尔扎克《欧也妮·葛朗台》

　　该作品是欧洲批判现实主义文学的奠基人和杰出代表--巴尔扎克创作的《人间喜剧》中的一部杰出作品。悭吝精明的百万富翁，有位天真美丽的独生女儿，她爱上了一个破产落魄的亲戚，为了资助他"闯天下"，不惜倾囊赠予全部私蓄，从而激怒爱财如命的父亲，父女间发生激烈的冲突，吓得胆小而贤淑的慈母从此一病不起；可是在期待中丧失父亲、损耗青春的痴情姑娘，最终等到的却是发财归来的负心汉。

　　《李清照》

　　李清照号易安居士，南宋杰出女文学家，山东济南人，婉约词宗。李清照早年生活优裕，工书能顶畅侈堆侬瞪畴缺川画文，通晓音律。婚后与赵明诚共同致力于书画金石的整理，编写了《金石录》。其住所为“易安堂”，李清照也故自封为易安居士。中原沦陷后，与丈夫南流，过着颠沛流离、凄凉愁苦的生活。明诚病死，境遇孤苦。幼承家学，早有才名。以词著名，兼工诗文，并著有词论的李清照，在中国文学史上享有崇高声誉，“文有李清照，武有秦良玉。”

　　二、阅读作品推荐

　　必读：《林清玄作品集》巴金《家》

　　选读：语文老师所借来的书。

　　学生也可以根据自己的爱好自由选择阅读书目。

　　三、成果汇报：

　　选择自己喜欢的一种方式汇报寒假阅读成果。

　　如何证明诸位细细阅读了呢？以下成果均可以作为凭证：

　　1、阅读笔记摘抄5页（必做）

　　2、其它任选一项展示

　　（1）读书报告（有摘抄有感悟）；

　　（2）制作精美的手抄报，张数不限；

　　（3）讲述故事。

　　（4）配乐诵读等。

　　（5）其他可证明你细细阅读的形式也可。

　　3、开学之后，上交成果，作为寒假作业检查的一项，开学检测内容即为假期阅读的内容。

　　四、写作训练：

　　以“春节”为话题写一篇不少于600字的作文

寒假计划篇3

　　为了保证校园安全稳定，进一步加强对安全工作的领导，明确职责，落实责任制，有效防止各类案件和事故的发生，深入开展校园治安综合治理工作，不断深化创建安全小区活动的开展，特制定本计划并贯彻执行。

　　一、工作目标

　　1、安全工作常规化、制度化、规范化。

　　2、认真消除各钟安全隐患，严防安全事故发生。隐患整改率100%。

　　二、工作和措施

　　（一）加强对创安工作的.领导和管理。

　　根据"谁主管、谁负责"的原则，全校安全工作由校长亲自抓并负总责，分管领导具体抓，领导班子共同抓，切实加强对安全工作的领导。各部门负责人为各部门创安责任人。

　　（二）大力开展创安宣传教育和检查整改活动。

　　1、利用学校宣传栏、广播、各班黑板报积极进行安全知识的宣讲。

　　2、每周一次的升旗仪式上，要根据不同时期安全特点对学生进行安全教育。

　　3、每周班会都要对安全进行总结和检查。

　　4、节假日要组织全校性安全大检查，对检查出的隐患，做到切实加以整改。

　　6、组织对职工进行消防安全培训及消防演习。

　　（三）优化运行机制，健全保证措施。

　　1、贯彻"稳定压倒一切"的方针，加强师生员工的思想教育，树立安全教育思想，把安全消防工作作为学校及部门工作的重要内容。

　　2、安全工作与学校教育教学的整体工作要同计划、同部署、同检查、同评比。

　　3、在评选先进及教工奖励、职称评定时，实行安全工作"一票否决"。

　　4、依照省市的文件规定，做好各类事故和突发性事件的报告工作。

　　5、舍得花钱买平安，继续完善消防等安全工作需要的配套器材。

　　6、建立、健全群防群治机构，并积极开展工作，使之形成有效治安力量。

寒假计划篇4

　　寒假，一个漫长的`假期，在这个假期里，你都干什么呢？“看电视，玩儿电脑，逛街……”只是玩吗？如果你只是吃只是玩儿的话，那么这个假期你就浪费了。

　　我呢？可不像这样，我可是有“学习划”的哦！

　　“每天我“7：50起床。

　　7：50——8：00打扫房间。

　　8：00——9：00写两篇日记。

　　9：00——9：30学英语。

　　9：30——10：30玩。

　　下午呢？

　　是“2：00——3：00打两篇作文。

　　3：00——3：30看作文。

　　3：30——4：30玩”。

　　嘻嘻，还不错吧。我想：“一些人肯定是只说不干，夸夸其谈。”我呢？可不是这样的。“我俩每天坚持着写日记、学英语、打日记。”“功夫不故有心人”。我真觉得自己写的日记上升了，英语也更强了，打日记也更快了！

　　寒假里，你有学习计划吗？如果没有，快自己制一个吧！

寒假计划篇5

　　周期： 2周为一个疗程

　　原理： 消耗〉摄入的能量

　　方式： 合理进食+适量运动

　　心态： 自信+积极+乐观+持之以恒

　　效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。

　　运动：饭后散步 30-40分钟最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.

　　饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.

　　食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。

　　中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。

　　晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。

　　注意：

　　1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。

　　2.再饭量不变的'情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。

　　3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。

寒假计划篇6

　　今天是寒假的第一天，也是我们小朋友的快乐天堂。因为，同学们经过一学期的努力，取得了不同的成绩，现在终于可以放松一下了！

　　寒假期间我计划参加一些有意义的活动，例如：去观察大自然里的动物和植物是怎样过冬的；在闲暇的时候可以看看报纸，了解一下世界新闻；还可以去图书馆读一些课外科技书；还可以……。其实我最喜欢的是读英语、上网查资料和上网投稿。

　　但是，我还得以学习为主，每天按时完成老师布置的寒假作业，这样才能做到学习和玩耍都不耽误。

　　小朋友你看，我的寒假生活计划的`多么丰富多彩呀！希望你们也有一个和我同样快乐的假期！

　　寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。

　　这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激;担心的是我现在太小，个子和球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在年高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。

　　来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球和走步，只是一心想投球。

　　我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说:“别灰心，万事开头难吗!”我立刻信心百倍，又开始练球了。

　　现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。

　　时间过得真快,转眼又是一年,今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。

　　我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。多看电视里的新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。

　　我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察；以后，我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了!

　　走亲访友，做到文明礼貌，尊敬长辈，向亲戚朋友介绍自己的学习情况，向同龄人交流学习心得。

　　这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样？

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