寒假计划[荐]
日子如同白驹过隙,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,让我们一起来学习写计划吧。好的计划都具备一些什么特点呢?下面是小编精心整理的寒假计划9篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
寒假计划 篇1
寒假来了,快乐的新年也即将来临。我把这个寒假分成了三个方面:作业,长高,看书,这三个方面都有对应的颜色。现在,我给你细细到来吧!
1.作业
作业是紫色的,因为放假了还要写作业,好悲哀!连心情都沉闷了。虽然如此,但是转念一想:这也是为了巩固之前的学习内容。也就好受多了。1月22日到1月30日共有9天,我得在这期间全部完成。第一天把《寒假学与练》中的数学做掉30面,语文做20面。第二天做完数学,在做20面语文,做完英语。第三天把语文做完,再把英语报做完,看语文报并做题。接下去的几天要看《安妮日记》并写读后感,设计同学录,再写一篇作文:母校,再见!还有一天背两首古诗。我用了5天把作业全做完了,剩下四天,当然是尽情地看书喽!
2.长高
学校检查学生身体素质时,我的身高接近一米五,可13岁有这种身高是偏矮的了,我必须得努力,奋进,向上!从1月22日开始,我要跳100下跳绳,往后每天增加100下,直到1000下为止。从作业做完的'那天开始,早上起床做15个仰卧起坐,晚上睡前也做20个。中午去楼下打羽毛球,还有骑自行车,爬山。长高算是绿色吧!绿色代表生命,生命在于运动,运动才能长高。
3.看书
看书就像徜徉在蓝色的大海中,在汲取智慧。寒假中,我要看的书有:《安妮日记》《云图》《屋子里长出一棵香椿树》《风儿来过我饭桌》《朝花夕拾》《荷塘月色》《古文观止》《八十天环游地球》……读一本好书,就像同一位高尚的人谈话。我可得多看书,做一个有气质的女孩才行。加油啦!
寒假计划 篇2
一、时间安排
1、 每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的钢琴练习;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
放假的一周内完成;第三周检查并改正错误;阅读课外读物不少于10本;完成老师布置的5篇日记;背诵完三字经和唐诗5首;预习下册课本,读课文,练字;每天晚上听故事30分钟。
3、 数学课程计划
放假一周内完成寒假作业,第三周检查、改正,查漏补缺,并抄错题时常拿出来做一做;完成数学手抄报;预习下册内容,万以内的数的加减法和认识钟表;
4、 英语课程计划
自买的'寒假作业做完,把原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读,早晨听听力。
三、活动安排
1、 随父母至少出去旅游一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每天看电视不超过2小时;
8、 其他:根据具体情况,灵活安排。
寒假计划 篇3
三年级的第1个学期已经过去,我们又迎来了期待已久的寒假生活。寒假只是学习生活中短暂的假期,我一定要好好打算,合理安排时间,制定一份切实可行的寒假计划,丰富自己的.寒假生活。
一)时间安排
1、每天保障做至少3时的寒假作业
2、每天保障1时的户外活动
3、每天保障3时的课外阅读,以及下学期的预习
4、每天保障至少2时的练琴时间
二)学习安排
1、过年之前,尽量完成各科寒假作业,独立完成
2、假期必须阅读完下学期的必读书目,至少2本
3、预习下学期的知识,基本掌握其要领,可以问同学、老师
4、每天背诵下学期的单词,家长抽背,反复练习
5、把上学期的资料、课本都整理、保存好,分类汇总
三)活动安排
1、多做家务,帮父母减轻负担
2、适当上网,用电脑,时间不能过长
3、多做运动,适量即可
计划与非计划;如因外出旅游、回乡度假,可临时不予执行或将作业带在身边,偶尔睡懒觉,但不能影响学习计划,认真完成作业,不能偷工减料,字要工整,要有时间保障,灵活安排。
寒假计划 篇4
1. 假期里多增强自我修养,注重与人交往。
2. 与家长好好相处,互相体谅,多帮父母做家务活,多体贴父母。
3. 注意自己身体,多进行锻炼。
4. 安全文明上网,尽量将网络的作用发挥到极致。
5. 给自己一点压力,完成当日的学习任务。
6. 适当进行课外阅读,扩展视野。
假期学习计划:
复习:
1.语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。
2.语文必修一,给自己一点总结,花点时间弄回弄懂。
3.英语必修一二,单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的'答题方法。
4.物理方面,着重复习牛顿运动定律的一部分。
5.化学没什么注意的,要求熟记方程式,学会几种计算的方法。
6.文科注意复习的,但是不能忘了预习新的。(理解)
要求:把寒假作业本能做的做了,做点网上下载得题。
预习:
1.语文必修四第一章。(基本)
2.化学必修二第一二章。
要求:导学案,学案认真完成。
内容:制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。
寒假计划 篇5
根据街道关工委ZZXX年寒假工作的计划安排和要求,为使广大社区青少年过一个健康、快乐、有意义的寒假,武定新村社区结合实际,以科学发展的精神为指导,积极配合街道和学校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社区精心组织寒假青少年活动,开展丰富多彩、健康、愉快的假期活动,特制定社区寒假工作计划:
一、继续开展“童心盼青奥”活动
为引导社区广大青少年积极参与到申办青奥的活动中,为充分展示当代青少年的风采,社区假日小队开展丰富多彩的实践活动,继续开展“申奥小小行动天使”活动,包括引导社区青少年积极参与“我为青奥在行动”活动;做一张申办青奥的祝福卡片;走进社区、街头做一次申办青奥的小小宣传员;将青奥相关知识告诉一个手拉手小朋友的“青奥知识一传一”活动以及参加“迎青奥我运动我快乐”趣味体育活动。
二、开展“低碳生活从新年开始”活动
低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式,把生活耗用能量降到最低,从而减少二氧化碳的排放,保护地球环境。在青少年中开展“低碳生活从新年开始”活动,倡导低碳生活,并号召青少年带动家人积极实践低碳生活,社区特围绕主题开展“低碳生活从我做起”花灯制作系列活动,倡导社区青少年从身边小事做起,随手关灯、关水,多步行,多植树,多坐公交,积极实践低碳生活。
三、开展“青少年平安自护”活动
为进一步提高青少年的自护意识,提高自护能力,寒假期间,社区继续以“平安自护”为主题开展系列活动,使青少年在活动中学到知识,掌握自护技能,尤其是加强对青少年有关交通、水、电、燃放、饮食等方面的安全知识教育,避免事故的发生,保证青少年都能够平平安安过好春节。社区特邀请社区民警开展安全教育知识讲座。
四、发扬中华民族文化
春节,是中华民族的传统节日,有着丰厚的'文化底蕴,也是弘扬民族精神、进行传统文化教育的重要契机。社区要抓住这一时机,充分发挥文化育人的功能,开展中华优秀传统文化学习体验活动。组织少年儿童开展了解一个趣闻民俗、学唱一首民族歌曲、会背一首古文活动,让少年儿童体验中华民族传统文化的魅力,感受中华民族传统文化的博大精深,激发广大少年儿童培育弘扬伟大的民族精神,自觉传承优秀的民族文化。
五、开展对未成年人的法制教育
配合街道团工委、少工委及关工委,开展对未成年人的法制教育。为提高青少年自觉遵纪守法的意识和自我保护的知识,社区为孩子们准备了“以案说法”专题讲座,请社区民警同志进行法律教育课,让孩子们过一个安全有意义的寒假。
寒假计划 篇6
队员们,以下是一个简单的周(六天)训练计划,希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练,相信你们会做的很好!
训练地点:舜耕小学田径场
训练时间:年前XX.1.16——XX.2.7
年后XX.2.18——开学
周一至周六上午9:00——11:00,周日休息
队员名单:
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为速度素质练习,可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、30米加速跑*3
4、拉伸韧带练习3分钟(跨栏坐,两腿分开前压腿)
5、60米加速跑*3(体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作)
6、60米加速跑*4(体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作)
以上每组间隔休息2分钟左右,开始三组休息时间稍短,后四组休息间隔时间稍长。
7、100米*2,间隔3分左右。
8、30米加速跑1-2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以协调练习为主,附加少量踝关节力量练习。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、30米加速跑2-3趟。
4、30米跑跳练习2-3趟。
5、踝关节小力量练习,可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以速度耐力以及起跑反应练习为主。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿),跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的.专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)
3、起跑反应练习:①背对起跑方向30米*2②俯卧撑姿势30米*2③身体直立前倒30米*2
4、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右①60米*2②100米*2③150*2
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟
四、周四以力量练习为主,包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习,练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米
2、拉伸韧带4分钟。
3、(15两头起+15立卧撑+三级蛙跳)*5
4、30米折返单脚跳*4(左右腿各2个来回)
5、立卧撑12*3
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*3
7、背起练习20*2
8、放松不少于15分钟
五、周五以快频率练习和柔韧性练习为主。
1、150*8圈热身
2、正、外摆、里合踢腿*2
3、原地拉伸韧带练习5分钟(跨栏坐、分腿坐、弓步压腿)
4、上肢的各种绕环练习(前绕环、后绕环)15*2
5、交叉步接加速*4
6、行进间脚拔地跳*2
7、30米*2加速跑
寒假计划 篇7
一、指导思想:
深入开展培育与践行社会主义核心价值观教育,引导学生积极参加各类时间体验活动,提高社会责任感、创新精神和实践能力,度过一个安全、温馨、健康、快乐的寒期。
二、加强领导,落实措施:
由校长任交大附小寒假工作领导小组组长,副校长担任副组长。德育教导、大队辅导员、年级组长,后勤主任,工会主席,教工团支部书记担任组员。制定计划,分工负责,确保寒假工作顺利完成。
三、重视假期校园安全稳定工作,确保师生的人身、财产安全:
1、做好安全教育工作。
2、高度重视寒假期间的安全保卫和值班工作。
3、严格门卫制度,保证通讯的畅通,加强节日期间信息报送工作。
四、丰富载体,强化实践体验,关注快乐、有益,立足于文明素养、社会责任感、优秀传统文化教育、增强学生实践能力,培养中小学生的公民意识,提高公民技能,为学生提供系统的假期教育指导:
1.开展"品学优,身体健,争当美德小源源"活动,我校重点开展六个一活动:
1、"感恩行动"每天为长辈做一件事,争做孝敬长辈星。
2、学会一项体育技能,争做体锻健身星。
3、"为社区做好事"参加一次社区活动,争做服务公益星。
4、"读一本好书"争做阅读达人星。
5、开展一次参观考察活动,争做实践创新星。
6、认真完成寒假作业,争做勤奋学习星。
2.积极参加区中小学生寒假征文活动
积极组织参加徐汇区中小学生"老师我爱你" 主题寒假征文活动。坚持"人人参与、抓好普及、重点修改、多出精品"的原则,做好寒假征文的组织发动、专题指导、修改收交工作,确保征文的数量和质量。
3.开展"我们的`节日—春节、元宵节"主题教育活动。
春节是中华民族最隆重的节日,是开展中华优秀文化传统教育,弘扬和培育民族精神的良好契机。要积极组织学生广泛开展传统节日—"春节、元宵节"主题教育活动,通过阅读、网上查阅、研究性学习等形式,使"我们的节日"深入人心,让学生了解传统节日的内涵,深刻感受中华文化的博大精深,让学生在活动中感受中国传统节日浓厚的氛围和独特的魅力。
五、做好学生的健康教育指导:
1.因地制宜开展体育锻炼:
培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯,不断提高学生身体素质和意志品质。每天坚持锻炼一小时。
2.增长自我防范知识预防疾病:
增强师生的自我防护意识,教育学生在假期减少或避免前往人群拥挤场所,合理安排作息时间,加强体育锻炼,防止疾病发生。
六、中小学假期时间安排:
中小学生放假:1月21日——2月17日
教师上班时间:2月16日
学生返校时间:2月17日
学校开学时间:2月18日
寒假计划 篇8
转眼就要到寒假了,每次一到寒假同学们兴高采烈的,新的一年正在朝我们招手。
时间犹如离弦的箭,一转眼,一个学期匆匆而过。新的一年,踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了,那么,怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天,终于,想好了该如何来度过这个寒假。
看些书,做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻,了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下,锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处,获取一些学习的机会,拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
看书。为了能让自己看一些有益的书,我早早的来到书店。书店里的书各种各样,我挑选了一些我爱看的书,把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的.、漂亮的笔记本,在寒假里,我一定要把它写得满满的。
每天上上学乐中国稳固自身学习,顺便聊聊天发发微博玩玩恐龙时代,增加一下拓展和学习。
运动。运动是健康的来源,可以加强我们的心肺功能;可以帮助我们防止骨质疏松;可以缓和并控制我们的情绪。每天运动三小时,锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑,每天做一项运动,让自己的身体变得更健康。
这就是我的寒假计划,不错吧?
寒假计划 篇9
一、 指导思想:以县教体局的寒假工作安排为指导,结合本镇的实际情况进行寒假安排,力求保证学生的安全,以加强少年儿童思想教育为重点,以实践体验为基本途径,面向农村、社区开展寒假少先队活动,寒假工作计划。鼓励学生在校做个好学生,在家做个好孩子,在社会做个好公民,让学生在寒假中积极体验生活,提倡学生关爱他人,提高学生整体素质。
二、组织领导: 成立寒假工作领导小组,成员如下:
组 长: 王树兵
副组长: 王金星 田茂温 胡雪峰
成 员: 朱孝增 张洪涛 崔亦强 胡孝远 耿庆家 胡振军 崔同春
三、工作目标: 1.加强寒假工作领导和指导,确保学生过一个“安全、健康、愉快、充实”的寒假。
2.充分利用“学校、家庭、社会”一体化的寒假工作运行机制,提高寒假工作效果。
3.认真组织学生寒假活动,引导学生自主、自理、自立安排好寒假生活,在活动中培养学生的创新精神、实践能力和合作能力。
4.学校确保“两率”保持为零。即未成年人那里违法犯罪率保持为零,非正常死亡率为零。
四、工作安排: (一)、放假时间:
20xx—20xx学年度寒假放假时间自20xx年1月15日始至2月11日计4周,2月12日学生返校,正式上课。学校领导、教师提前一周上班,领导20xx年1月29日上班,教师20xx年2月7日上班,暂定正月十八召开全镇表彰大会。
(二)、放假前,做好寒假动员工作。
1、印发《致家长的一封信》,将学校假期工作的计划要求告知家长,取得家长的理解和支持,工作计划《寒假工作计划》。
2、聘请法制副校长对学生进行假期安全法制教育。
3、召开假前部署动员大会,要求教师不准参与假期办班、补课活动,一经发现,学校将上报教体局严肃处理。
(三)、开展丰富多彩的少先队假期活动。
1.“我爱我家”为主题,学习在家庭生活中做个好孩子。
(1)开展家庭“四个一”活动,在家庭中当一天家,全面开展一次家庭保洁工作,为全家买(做)一次饭菜,为父母和长辈做一件实事。在打扫房间、买菜做饭、洗衣服、照顾老人、邻里沟通的过程中体验父母持家的辛苦,获得家庭生活的.真实感受,明白孝敬父母的道理,培养生活自理的习惯。
(2)学习“如何合理使用压岁钱,”制订一份“压岁钱消费计划书”从而倡导爱心消费,培养现代金融意识,节约每一分钱,体会父母赚钱养家的不易,并学好当家理财的本领。
(3)结合“春节”要求每位少先队员自制一份“新春贺卡”或写一句新春寄语给父母或亲人,培养自己对家庭、亲人的关爱之心。
2.“情暖社区我能行”为主题,学习在社区生活中做个小主人。
以雏鹰假日小队为载体,指导学生把为社会服务作为服务的岗位,深入敬老院、贫困家庭等,积极参加各项社区助残、帮困、慰孤、助老献爱心活动,开展形式多样的“新春真情传播行动”,例如帮助军烈属、残疾人等,通过为他们读一次报、买一次年货、打扫一次卫生、洗一次衣服等形式体验关心他人、帮助他人、服务他人、服务社会从而实现自身价值的真实感受。
3.“我与家乡同成长,争做文明好公民”为主题,学习在家乡生活中做个好公民
以“四不四讲”(不讲粗话,讲文明;不乱扔垃圾,讲卫生;不乘车抢座,讲礼让;不闯灯越线,讲规则)为内容,开展“我与家乡同成长,争做文明好公民”活动。同时,积极参与社区文化广场活动以及公共场所的志愿者活动,在活动中培养学生的文明意识。
4.写一篇观后感。组织学生观看一部爱国主义教育影片,并写观后感。
五、注意事项:1.注意人身安全,不玩水、火、电;注意防偷、防盗、防骗。
2.参加健康正当的活动,不迷信、不赌博。
3.保护视力,不打游戏机、不进网吧、不长时间看电视。
4.勤俭节约,不乱花钱、不向父母提过高要求。
5.力尽所能地帮父母干些家务,做个勤劳的孩子。
6.积极倡导开展唱好歌、看好片、看好书活动。
20xx年1月
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