中班教案经典【6篇】
作为一位不辞辛劳的人民教师，时常会需要准备好教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的中班教案6篇，希望能够帮助到大家。
中班教案 篇1
活动目标：
1、通过观察、练习掌握双脚跳、投掷等动作的要领。
2、在参与各种玩树叶的游戏中发展幼儿跳跃能力、投掷能力、及身体协调能力。
3、体验自由创造、想象多样玩树叶的乐趣，并能用语言完整表述各自创造的玩法。
4、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
5、大胆说出自己的理解。
活动重点：
在和树叶玩游戏的过程中锻炼幼儿的跳跃能力、投掷能力及身体协调能力。
活动难点：
能大胆的用完整、清晰的语句表述自己创造的树叶玩法。
活动准备：
幼儿园地面的落叶，幼儿已有的种植经验。
活动过程：
一、尝试玩树叶的多种方法，激发幼儿创造力。
老师：看到这么多漂亮的、金黄的树叶，你想怎么玩？
幼儿：可以这样玩。幼儿自主地玩着树叶。
幼儿创造的玩法有：
1、幼儿：双脚跳起来抛树叶：下雪了，结婚撒花了，生日快乐等游戏！（玩抛树叶的游戏）
教师：下雪的时候雪可是从天上落下来的，所以一定要把树叶抛得高高的哟。
撒礼花的时候有的人个子也很高，一定要跳起来把树叶再抛出去哟。我们来比赛一下，看谁抛得高吧。
（幼儿听完我的.话赶紧跳起来高高跳起来抛，在鼓励中幼儿双脚跳起来同时抛树叶，发展幼儿的跳跃能力。）
2、幼儿：树叶变成飞机，孩子们把飞机使劲扔出去然后追着飞机跑。（玩开飞机的游戏）
教师：飞机飞起来了，看谁的飞机飞得最远。
他的飞机飞得好远，他是怎么做的呢？
飞机飞回来的时候一定要注意不要撞机哟，撞机可是很危险的事情哟。
（教师示范或者引导幼儿观察投掷的规范动作，引导幼儿用正确的方法投掷小“飞机”。发展幼儿投掷能力，同时发展幼儿动作的协调性和灵敏性）
3、幼儿：一片两片三片、、、、、、（玩数树叶的游戏）
教师：这么多的树叶，你数清楚了吗，你是怎么数的？
（引导幼儿按群计数。）
小结：兴趣是最好的老师，孩子们在自由的环境中创造力无限的爆发，真不错！
二、分享交流玩法，发展幼儿语言表达能力。
1、教师提问：谁愿意把你的玩法分享一下！注意要把话说得清楚，让别人能听懂哟。
幼儿：我把树叶抛起来，玩下雪的游戏。
幼儿：我把树叶当成飞机，和它一起飞起来。
幼儿：我在玩数树叶的游戏。
幼儿：我把树叶当成床，可以躺在上面休息。（大家争相表述。）
（教师着重引导幼儿把自己的想法表达清楚，指导幼儿用合适的词语表述。）
2、师：刚刚小朋友们分享的方法，你有玩过吗？试一试。
除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩？我们再玩一次吧。
幼儿：他们又一次开心的玩了起来。
小结：“倘若你有一种玩法，我也有一种玩法，彼此交流，那么，我们每个人就有两种玩法了。”孩子们通过集体分享交流之后，都尝试着玩没有玩过的方法，还碰撞出更多的玩法呢：有的小朋友把树叶当成伞来遮阳，有的把树叶当成食物“吃”起来、、、、、、
三、观察发现落叶的用处。
1、这时，孩子们又发现工人叔叔在操场一旁烧树叶，纷纷好奇的跑过去观看，并提出疑问：为什么要烧树叶呢？
幼儿：树叶黄了。
幼儿：树叶掉下来了。
幼儿：树叶太多了。（幼儿七嘴八舌的说着自己的猜想。）
师：这么多的回答，哪一个是正确的呢？
幼儿：我们问下工人叔叔吧。
工人叔叔告诉我们：树叶烧成的灰也可以当做肥料，让我们种植的蔬菜长得更好。
（幼儿发现了问题，老师作为一个引导者，引导幼儿积极的讨论问题，培养他们自己解决问题的能力。）
2、一个幼儿说：我们把树叶捡来堆在一起让叔叔烧了变成肥料吧。
一呼百应，小朋友们都自主的跑去把树叶捡来堆在一起，等待马叔叔有空来烧。
小结：捡树叶的活动既满足了幼儿的好奇心，又激发了他们助人为乐的行为，同时孩子们在捡树叶的过程中练习了弯腰，侧身，向前伸等动作，发展了幼儿动作的协调性。
四、生成问题
老师提问：现在不是冬天，为什么树叶要黄，还要掉落呢？
幼儿：、、、
小结：提出这个问题，孩子们一下子不知道怎么回答，于是我鼓励孩子们他们带着问题去寻找答案，这个活动留作下一次的生成内容。
五、活动结束
幼儿：老师，我的手脏了。
幼儿：老师xxx的脸都是脏兮兮的，哈哈哈、、、、、、
师：那我们给堆成堆的落叶再见，回去洗手吧。
小结：捡完树叶后，孩子们都成了“脏小孩”，在嘻嘻哈哈的笑声中走向盥洗室，我们的活动也自然的告一段落。
活动反思：
此次“好玩的树叶”活动的开展纯属意外，是幼儿的兴趣促使孩子们自主展开的一个生成活动。通过此次教育活动的进行，我有以下几点反思：
1、有效的教育活动要以幼儿的兴趣需要为基础。俗话说，兴趣是最好的老师，没有兴趣就没有教育。在此次活动中，美好的落叶环境激发了孩子的兴趣，使他们产生了想玩的愿望，这是本次活动成功的主要原因。
2、此次活动可以用简单、有效、好玩、整合来小结。
简单：充分利用了幼儿园的落叶资源以及幼儿已有的种植经验。没有花费时间来准备教学具。
有效：孩子们在活动中锻炼了跳跃能力，跑的能力，身体协调能力，创造能力，语言表达能力，还知道了树叶可以再生做成肥料。
好玩：从孩子们从头到尾的笑脸、笑声中我也体验到了他们带我玩树叶的乐趣。
整合：运动智能、运动能力的提高，以及语言表达能力的丰富，都在此次活动中有所体现。
3、老师要发挥支持者、合作者和引导者的作用。当孩子们自发的玩起树叶时，老师没有硬性的要求他们停止，而是“放任”他们并和他们一起玩耍，老师是一位支持者、合作者；当孩子们玩游戏时，教师适时的引导让孩子在游戏情景中锻炼了动作、发展了语言和想象力，充分发挥了教师引导者的作用。
4、此次活动让我懂得，教育无处不在，今后我会敏感地抓住教育契机，在自然的情景中进行润物无声的教育，促进孩子的主动积极地发展。
小百科：如果将树叶与鸣蝉巧妙结合，叶与鸣搭配，"叶"谐音"夜"，"鸣"谐音"名"，寓意短期内就功成名就，给人带来希望和动力。类似的还有树叶与猴、蝙蝠等结合，其中"猴"谐音"侯"，寓意"一夜封侯";"蝠"谐音"福"，寓意"一夜有福"。
中班教案 篇2
活动目标
1、培养幼儿在轻松、愉悦的氛围下，以看看、说说、画画的形式，初步学画长颈鹿的基本特征及动态。
2、喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验。
3、了解长颈鹿的生活常识。
4、培养幼儿的技巧和艺术气质。
5、让幼儿体验自主、独立、创造的能力。
活动准备
1、图片—长颈鹿
2、图画纸—可爱的长颈鹿
3、油画棒、水彩笔。
活动过程
一、导入
出示图片，引导观察长颈鹿的外形特征。
二、展开
1、说说，画画。
（1）长颈鹿身体与头部的定位。
老师演示：恐龙蛋放在黑板的当中，鹅蛋想离它远一些该放哪儿呢？
（请个别幼儿演示）。
（2）请幼儿在图画纸上为恐龙蛋与鹅蛋定位——画出长颈鹿头与身体的不同位置。
引导幼儿学习用2只蛋（恐龙蛋和鹅蛋）的.方法定位画出长颈鹿的头和身体。
重点注意长颈鹿脖子的长短适中。
2、教师示范（边说边画）。
（1）以变魔术的形式将鹅蛋变形，画出 长颈鹿头上的眼睛、嘴巴、耳朵和角。
（提示：定位时方向不同）。
（2）用二根“电话线”连接鹅蛋与恐龙蛋。
（提示：一边宽、一边窄）
（3）恐龙蛋变形——画出长颈鹿的四肢与尾巴。
（4）找找长颈鹿还缺什么？（衣服）
3、教师小结长颈鹿的特征，并提出要求。
三、幼儿绘画
1、画长颈鹿，要求w不同方位，不同动态。
2、长颈鹿和谁在一起，在什么地方干什么？并画下来。
四、活动讲评
1、你认为哪只长颈鹿画得最象？为什么？（说出特征）。
2、介绍自己画的长颈鹿在干什么？
活动反思
本次活动的开展是基于让幼儿更进一步了解长颈鹿的基本形态和特征，我采用了直接出示范例作品画来激发幼儿的绘画兴趣，使幼儿掌握绘画的技巧，把大自然中的美丽景色和生活中观察到的美通过自己的作品展示出来。幼儿学会了自己动手装饰，提高绘画技能和审美能力，丰富幼儿的想象力和创造力。
中班教案 篇3
准备材料：
1、有壳的花生、糖果、红枣若干粒（分别放在三个盘子里）。
2、形式排列卡三张：纸制卡片，绘有按一定规律排列的花生、糖果、红枣及表示排列方向的箭头。
3、牙签若干
直接目的：尝试用三种不同种类的食物按一定数量进行有规律地排列。
间接目的：
1、观察能力的培养
2、逻辑思维能力的培养
3、迁移能力的培养
活动提示：
1、将教具端放到卷毯上，请幼儿说出食物名称。
2、出示形式卡第一张，请幼儿回答：“箭头表示什么？”（从箭尾到箭头表示一个方向。）
3、形式卡上按“糖、花生、枣”的顺序连续重复排列三组，教师用牙签将形式图划分为三小节（牙签放在枣与糖之间）。
4、请幼儿观察并引导幼儿讨论：
他们被分成了几组？
每组有哪三种食物？
每组中谁在前？谁在后？谁在中间？
三组排列完全相同吗？
5、请幼儿跟着老师将形式排列卡的内容点读两遍，注意每读完一小节后要稍作停顿。鼓励幼儿记住图形排列规律。
6、请幼儿将实物与图形从左往右对应，并按原有规律继续排列。
7、排列完毕，老师与幼儿一起点读并确认排列结果，如发现错误要及时调整。
8、分别出示第二张、第三张形式排列卡，引导幼儿独立完成操作。
9、教具归位时要注意从左往右有秩序地整理，可一组一组地收。
错误订正：
1、形式排列卡及表示排列方向的箭头。
2、教师的引导及帮助。
延伸变化：
1、学习将物体按组内数量递增的规律重复排列。
2、学习将物体按组内数量递减的规律重复排列。
3、学习将一个物体按数量递增、另一个物体按数量递减的规律同时排列。
中班数学教案：认识硬币
活动目标：
1、初步认识5角、1元的硬币。
2、能够区分两种硬币。
活动准备：
5角、1元的硬币每人一套，存钱罐1个，篮子20个，小盒子1个，教棍1根，幻灯片7张（5角、1元硬币的正面、反面、正反面各一张，5角、1元在一张图的图片一张），捐物箱2个，玩具若干，长桌2张。
活动重难点：
1、活动重点：认识5角、1元的硬币
2、活动难点：区分两种硬币
活动过程：
1、开始部分
出示存钱罐，激发幼儿学习的兴趣。
小朋友，你们看这是什么？（存钱罐）老师在里面存了好多硬币。现在我把它请出来和小朋友交朋友。
2、基本部分
（1）幼儿找“朋友”，进行认识。
硬币朋友最喜欢和轻轻拿，轻轻放的`人交朋友了，你们能做到吗？请你们在篮子里找一个“朋友”。
提问：
a、你找的“朋友”是什么形状的？
b、它是什么颜色的？
c、上面有些什么图案？
（2）幻灯片演示，教师逐一出示5角、1元的硬币让幼儿认识。
现在，请小朋友都把自己的“朋友”送回到篮子里，下面我们把这些硬币放大了再来看一看。
认识5角，用幻灯片向幼儿展示5角的硬币。
正面——提问：
a、这是多少钱的硬币？（5角）
b、它的正面上有些什么？
反面——提问：
a、这是5角的正面还是反面？（反面）
b、上面印有什么图案？（荷花）
正反面——这就是5角硬币的正面和反面，请你们在篮子中找出相同的硬币。（找到后）
提问：
a、请你们摸一摸，有什么感觉？（硬硬的、圆圆的、凹凸不平的）
b、它是什么颜色的？是什么形状的？（金色、圆形的）
认识1元，用幻灯片向幼儿展示1元的硬币。
正面——提问：
a、它是多大面值的硬币？（1元）
b、上面都有些什么？
反面——提问：
a、这是正面还是反面？（反面）
b、上面印的是什么图案？（菊花）
正反面——这个就是1元硬币的正面和反面，请你把它找出来，好吗？（找到后）
提问：
a、它是什么颜色的？什么形状的？（银色、圆形的）
b、数字是几？（1）
c、上面的汉字是什么？（元）
（3）同时出示5角、1元的硬币让幼儿观察、认识。
老师把5角、1元的硬币都放到了一起，我们一起来看看。
提问：
a、它们有什么相同的地方？
b、有什么不同的地方？
小结：都是圆形的，都是硬硬的，凹凸不平的。5角和1元的硬币，颜色不同，大小不同，数字不一样，汉字也不一样。
（4）区分硬币以巩固硬币的认识。
我们认识了5角、1元的硬币，现在我要考考旁边的爸爸妈妈，看看他们认识吗？这是多少钱？（5角）要考倒爸爸妈妈可真难，现在我来考小朋友，看你们认识这些钱吗？这是多少钱的硬币？（1元）这呢？（5角）真棒！现在老师换一换，请你们在篮子里面找出5角的硬币让老师看看，你们还能找出1元的硬币让爷爷奶奶、爸爸妈妈看看吗？刚才小朋友说了5角和1元的大小不同，老师这里有一个小盒子，里面放了许多5角、1元的硬币，我请小朋友用最快的速度摸出一个5角的。
3、结束部分
教师小结并进行简单的购物。
今天，我们和硬币交了朋友，都认识了5角、1元。看，老师请了2个售货员阿姨来，请阿姨们说说她们卖的是什么东西？（售货员介绍：小朋友们好，我是5角店的售货员阿姨，里面有…）你们想买玩具吗？（想）那老师请小朋友拿一枚硬币去买一样自己喜欢的玩具，买到后玩一会儿就把它捐给灾区的小朋友。请1、2组的小朋友拿硬币买玩具，请3、4组的小朋友拿硬币买玩具，…小朋友你们看，这是捐物箱，我们把买到的玩具捐给灾区的小朋友。（甘红梅）
中班教案 篇4
活动目标：
1.幼儿在老师的引导下，学习绘本，理解故事内容。
2.懂得随便乱扔垃圾影响别人的行为是不对的，知道垃圾不能乱扔。
3.培养幼儿的语言表达能力。
4.乐于与同伴一起想想演演，激发两人合作表演的兴趣。
5.大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。
活动准备：
绘本PPT，笔，绘画纸
活动重难点：
学习、理解故事内容。
懂得随便乱扔垃圾影响别人的行为是不对的，知道垃圾不能乱扔。
活动过程：
一、出示封面师提问。
师：“今天老师带来了一个绘本故事，故事的题目叫《真是一团糟》，这就是书的封面，今天这只小狐狸呀遇到了一件麻烦事，遇到什么麻烦事呢？听—门铃响了”
二、正文解读
PPT①
师：邮递员给小狐狸送来了一份信，小狐狸还没睡醒呢，迷迷糊糊的接过了信封，说了声谢谢，又回到床上去睡觉了。
PPT②
师：狐狸坐在床上开始读那封信：“亲爱的小狐狸，十五号的晚上，我打算去你家玩。你的舅舅—-斐迪南”.
狐狸睡眼蒙胧地望了一眼日历，忽然，他大吃一惊地发现，十五号就是今天呀！“哦，不！”他惨叫一声，“我的房间还没打扫呢，真是一团糟！”
PPT③
师：狐狸拿起扫帚就扫了起来，不一会儿，就在门口堆起了一大堆垃圾。“把这些垃圾往哪儿丢呢？”他琢磨着。这时，他注意到地上有一个洞。
师：“这儿倒正合适。”他说着，就把垃圾全扫进了洞里。然后，他就回自己家去等舅舅了。”
PPT④
师：兔子一家正在吃午饭，哗啦啦—一大堆垃圾从天而降，正好落在了大饭桌的中间。
提问：呀，这堆垃圾是谁扔的呀？原来刚才那个洞是兔子的家啊！
小朋友们，你们猜，兔子一家人突然看到这一堆从天而降的垃圾，它们会有什么样的表情？会说些什么呢？
PPT⑤
师：兔子一家一起努力把垃圾扫到了山坡上，找到了一个隐蔽的草窝窝，把垃圾全丢了进去，然后就回家去重做午饭了。
PPT⑦
师：山鸡正想要回小窝里下几个蛋。可她的窝竟然变成了一个垃圾桶。
山鸡非常气愤的说道：“天哪，这是怎么了，真是一团糟！”
PPT⑧
师：山鸡捡了一些树枝，把垃圾从窝里扫了出去。这儿正好有个洞，她想也没想就把垃圾扫进了洞里。干完这些，她就回窝下蛋去了。
PPT⑨
师：一大堆垃圾从天而降，“哗啦啦”，垃圾正好掉在了鼹鼠的脑袋上。
师：鼹鼠捂住鼻子惊叫道：“天哪，这是怎么了，真是一团糟。一股怪味让他明白了，那不过是些没人要的垃圾。“这样乱糟糟的'可不行啊。”他说着，就把垃圾从自己的地下隧道里推到了门外，然后，就回洞去洗手了。
PPT⑩
师：这时候，垃圾全都沿着山坡“咕噜咕噜滚了下去。这些垃圾，正好落在了小狐狸的舅舅斐迪南的脚下。舅舅非常难过的想到:是谁不讲文明，把垃圾乱丢的呀？”我得去叫小狐狸来和我一起把垃圾扫到垃圾箱里去。
三、整理故事
1.师：小朋友们，故事好听吗？
PPT垃圾巡回图，帮助幼儿再次理解故事内容。
2.师：我的故事结束了，你最喜欢故事里的哪个小动物，为什么？
效果反思：
孩子们在这节课上充分体会了乱扔垃圾给别人带来的不良情绪，懂得了垃圾要及时清理到垃圾箱里。活动中，运用的图片和有趣的表演使课堂气氛十分活跃，幼儿的思维积极，发言大胆，猜测想象给了幼儿更多的发言机会。垃圾箱的设计更给了幼儿主动参与及继续思考的机会，教学效果较好！
中班教案 篇5
活动目的：
1、了解有关天气的自然现象，认识一些常见的气象符号。
2、喜欢观察周围生活，热爱大自然。
活动准备：
1、经验准备：幼儿先期收看电视里气象预报。
2、材料准备：幼儿收集的可以预测天气的各种方法资料图片；课件《气象预报》；儿歌文字和图片版式；气象符号；晴雨牌。
活动过程：
一、说一说，看一看，气象预报：从气象预报导入，吸引幼儿的注意力，引导幼儿关注生活。
1、引导语：今天天气怎么样啊？你们是怎么知道的？（收看电视，收听广播，小区内电子屏幕，公共汽车上移动电视等）
2、谁上来试试看，是怎样播报天气预报的？
3、提问：你刚才在天气预报中听到什么了？（天气、温度等）听天气预报有什么用？（幼儿讨论后发言：如温度高我们怎样穿？要下雨了，我们出门别忘带什么？等等）
4、小结：我们收看，收听天气预报，就能知道明天的天气了。
二、认识气象符号：动静交替，加深对不同气象符号的认识。
1、出示气象符号，幼儿认识。重点提问：什么是气象符号呢？
2、让我们来认识一下，（播放课件和放大图片【气象符号】）：多云，下雨，晴天，下雪，刮风，雾，闪电。（引导幼儿用肢体动作模仿不同的天气）
3、小结：不同的气象符号代表不同的天气。
三、天气预报与人们生活的关系：了解天气与人们生活的密切关系。
1、为什么每天要预报天气？
2、气象预报有什么作用？它给人们的生活带来什么好处？
3、天气除了对我们小朋友，爸爸妈妈出行有影响，它对交通、农作物的生长、捕鱼业有什么影响吗？
4、结合当前时事（冰岛火山灰，云南和广西干旱）和小朋友和天气之间的关系等再加以说明。
5、教师播放课件作为总结：气象预报能为小朋友上学，爸爸妈妈上班，航班的正常飞行，农民伯伯种田，渔民捕鱼等提供方便，带来安全。
四、欣赏故事《雨来啦》：知道动物的行为也与天气的变化有关。
1、引导语：人们能通过各种精良的`仪器预报天气，我们人类的本领可真大！可是，你们知道吗？小动物的本领也很大，它们能通过自身的感受来预知天气，你们想不想看啊？
2、播放课件【雨来啦】中的大部分片段请幼儿欣赏，至“兔妈妈讲话前”停止。
3、提问：小白兔遇到了谁？它们对小白兔说了什么？（燕子为什么要低飞？青蛙为什么要高唱？鱼为什么要游水面？蚂蚁为什么要搬家？）
4、你们回答得对不对？我们来继续往下看。（播放课件【雨来啦】中的后部分至结束，验证幼儿的话语）
5、小结：小动物的本领真大，它们还会做气象预测员呢！
6、游戏《下雨了》：让我们一起来学做小动物，好吗？
玩法：教师手持一块牌子，正面为晴天，反面为雨天。幼儿扮演自己喜欢的小动物，根据教师的指示牌做出相应的动作。如燕子，晴天飞得高，下雨前飞得低。
7、出示儿歌，幼儿边念儿歌边模仿小动物动作：
燕子低飞要下雨，
青蛙高唱要下雨，
鱼游水面要下雨，
蚂蚁搬家要下雨。
8、雨过天晴啦，小动物们都出来玩啦！
五、活动延伸：
继续激发幼儿积极探索，乐于观察生活，观察自然天气变化，大自然还有其它征兆呢！鼓励幼儿活动后再去收集相关资料。
中班教案 篇6
活动设计背景
因幼儿对自己的身体不是很了解，这节常识教育课，主要是让幼儿观察自己的身体，认识自己的身体部位。了解一些简单的安全保健常识，增强自我保护能力。
活动目标
1、通过观察自己和同伴，让幼儿了解人体的各部位的情况。
2、在看一看，动一动，摸一摸的活动中体验人体有许多部位会动。
3、尝试用身体的不同部位表现音乐的节奏，做出各种造型。
4、会独立完成练习。
教学重点、难点
重点：了解身体的各部位。
难点：会运用肢体语言表现自我。
活动准备
1、一些键子、篮球、跳绳等体育用具。两张字卡。
2、活动用的音乐曲《头发、膝盖、脚》、《我们是机器人》。
3、每人一本适应性幼儿用书。
活动过程
一、导入课题。
老师做几个动作，让小朋友说说老师在干什么，什么地方在动。
二、出示字卡：“会动的身体”。
三、让小朋友观察自己和同伴，说说人的身体是什么样的？
四、游戏：看谁快又准。（略）
五、感受会动的身体。
1、提问：师：“小朋友平时是怎样锻炼的'？”让几个小朋友来示范动作。“他们身体折哪些部位在动？”
2、游戏：出示体育用具，幼儿说出名称。然后老师出示一样体育用具，小朋友就做出相应的动作。
3、小结:（略）
4、保护我们的身体。
（1）出示漫画图。让幼儿了解图中的人是怎样受的伤，平常我们应该怎样注意保护自己。
（2）小结：（略）
六、老师弹曲，引导幼儿感受音乐情境，用身体各部位表现音乐的节奏，用形体创造性地做出各种动作和造型。
七、完成练习。
把书发到幼儿手里，老师讲解以后，幼儿独立完成。
教学反思
本主题是以观察自己和同伴，了解人体的各部位的情况为主线，在看一看动一动摸一摸的活动中，让幼儿去体验人体有许多部位会动。并会用肢体语言表现自己。学习处理一些生活中的突发事件，知道哪些事能做，哪些事不能做，掌握简单的自我保护的方法。
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