寒假计划(优秀6篇)

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，不妨坐下来好好写写计划吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编收集整理的寒假计划6篇，欢迎阅读与收藏。

寒假计划(优秀6篇)

寒假计划篇1

　　2月1日，乔乔的寒假生活正式开始了。寒假时间仅三周，再加上中间还有春节，所以假期显得相对短暂。我没有象有的家长那样，给孩子在寒假报这样那样的`兴趣班。考虑到随着年龄的增长，对孩子而言，没有补课安排的假期将越来越少，还是让她好好享受一段轻松的假期吧。不过，我也不想乔乔一天到晚生活没有规律，随意疯玩，而是希望能从现在开始，逐渐培养她有计划地安排自己的时间。于是，我和乔乔共同制定的寒假计划新鲜“出炉”了：

　　XX年寒假计划

　　上午：

　　1）8:00起床

　　2）8:00-8:30洗漱、梳头、吃早餐

　　3）8:30-9:00休息(听音乐及经典诵读)

　　4）9:00-9:30做作业（根据前一天晚上的学习情况，适当布置点练习）

　　5）9:30-10:00看书

　　6）10:00-11:30户外活动（到楼下和小朋友玩或做些拍球、跳绳等运动）

　　下午

　　1）1:00-3:00午睡

　　2）3:00-3:15喝水,吃水果

　　3）3:15-3:45故事时间(听故事,讲故事)

　　4）3:45-4:15手工时间

　　5）4:15-5:15户外活动

　　晚上

　　1）8:00-9:30学习时间

　　-8:00-8:30语文(念绕口令,识字,背唐诗或百家姓)数学(10以内加减法,认识钱币和时间)

　　*语文和数学隔天交叉学习

　　-8:30-8:50游戏时间

　　-8:50-9:30英语

　　2）9:30-9:40刷牙,上床准备睡觉

　　3）9:40-10:00听故事

　　4）10:00入睡

　　计划已经实施了两天，目前执行情况还可以，期望能坚持下去，直到假期结束。

寒假计划篇2

　　为让小学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假，拟如下工作计划：

　　一、启动假期工作机制

　　1、学校启动假期工作机制，成立以校长为组长，学校各职能部门和各班班主任为成员的合兴小学寒假工作小组，认真落实好《青少年学生假期工作若干规定》。寒假要以“安全、健康、愉快、有益”为主题，扎实有效地开展工作，使学生度过一个欢乐而有意义的寒假。

　　2、重视对行为偏常学生的帮教工作。

　　在历年寒、暑假期常规家访的基础上，对行规偏常生进行家庭走访。根据教育局的工作要求，今年寒假第一周（1月17日~~1月23日）为家访周。因此，各班主任要对本班80%以上的学生进行电访、约访和走访，并做好记录。家访周中特别要对本班的行规偏常生进行约访和走访，要向家长（监护人）介绍行规偏常生在学校的表现，偏常生跟一般孩子不同在什么地方，向家长讲清孩子发展下去的后果，和家长共同寻找孩子产生偏常的原因，探讨帮助解决校正的办法，以利在寒假中在家长（监护人）的教育督促帮助下，逐渐进人正常生的轨道。任课师要对本学科中的学习困难生的家长（监护人）进行约访或走访,要和家长（监护人）共同寻找孩子产生学习困难的原因，共同商讨解决孩子学习困难的良策。

　　3、重视家长在寒假中对孩子的教育指导

　　1）、教育孩子放假不放学，在假期里，认真努力完成寒假作业，并开展读一本好书、写一篇读书心得的活动，通过“读、思、议、练”提高孩子的文化底蕴。

　　2）、教育孩子继续实践合兴小学学生的“今天行动计划”，培养孩子的“十个”道德行为好习惯，实践民族精神，不断增加和提高孩子的各方面素养，为长大后适应社会、立足社会、奉献社会奠定良好的基础。

　　3）、家长要以健康的思想、品行营造健康的家庭氛围，让孩子在健康的家庭氛围中养成健康的生活方式、行为习惯，懂得爱惜、尊重、感恩和自信，学习料理力所能及的家务，能为父母和亲人减一份辛苦，添一份惬意，送一份亲情。

　　4）、要加大安全教育的力度，知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗等危及生命的自我保护意识和应用技能；不玩爆竹、鞭炮等危险物品和其它刀、剑、枪等玩具器械：走亲访友和外出要遵守交通安全规则；不进入危及思想健康和身心健康的网吧和其他营业性娱乐场所。

　　5）、引导孩子开展“我在新农村建设中”等系列教育活动，通过走走、听听、看看、想想、写写来感受社会主义新农村建设取得的成绩，树立今天我诚信做人、勤奋读书，长大报效祖国的远大志向。

　　4、加强学校开放活动场所工作的管理。学校在寒假里面向学生开放图书室、阅览室、实验室、电脑房等各种功能教室，丰富和活跃师生寒假文化生活。号召学生利用假期，通过多种形式，积极进行体育锻炼，增强体质，提高身体素质。学校在适时开放活动场所过程中加强管理，处理好安全和开放场地的关系。为保证学生的安全，原则上我校的活动场所只向小学生开放。

　　二、落实感恩关爱行动

　　1、营造关爱氛围，与特殊家庭未成年人子女结对，给外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女或智障孩子等未成年人送去新年真挚的关心和祝福。学校老师、村居委干部要为未成年人开展相关活动提供信息、帮助联络，指导未成年人互帮互助，开展交流活动，在愉快祥和的.节庆气氛中传达关爱和感恩之情，营造全社会共同关心未成年人健康成长的良好氛围。

　　2、学校在春节期间要关心帮助本校残疾青少年、特困家庭子女、离异家庭子女，为他们办一些实事，解决一些困难，让他们感受到社会集体的温暖。

　　四、开展专题教育活动

　　1、开展“知荣明耻好少年”系列实践体验活动，修身立德，树立崇明海岛好少年的形象，主题是：迎世博，小手牵大手，同做文明人。具体做好五个一：开好一堂主题班会；给家长长辈发一封信；开展一次体验活动；当一回交通宣传志愿者；参加一次交通安全知识竞赛。今年寒假的主题是：与交通文明同行。通过组织学生“观现场、查自身，排隐患”的文明出行体验活动，教会学生安全步行、安全骑车，安全乘车，通过主题活动，达到既提高学生的道德水平，又提高学生自护能力的目的。寒假中，可以在《给家长一封信》中提出建议，建议家长与孩子共同参与，家长为孩子树立榜样，牵好小手，共做交通文明人。在活动基础上三——五年级开展征文，开学后每班选出3—5篇优秀征文于2月10日前交学校德育初，经筛选后送县假期办，参加县级评选。

　　2、弘扬“孝敬父母、尊敬长辈”等中华民族优秀传统美德

　　从“孝敬父母、尊敬长辈”出发，鼓励孩子为父母、长辈进而为社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识，体会和谐家园的温暖。各班要引导学生开展“和爷爷共享阳光、和奶奶齐声欢笑”主题活动，在寒假春节前后，为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福，共享天伦之乐。也要将这份温暖带入社区，特别是敬老院等社会公共服务机构，让学生走进敬老院，走近“爷爷和奶奶”，用内容丰富的公益活动，用青春和活力感染老人，为他们送去关爱和祝福。

寒假计划篇3

　　妙文翻译公司翻译样稿

　　职业计划：

　　我的职业目标是成为一名环境与资源开发项目的分析与管理人员，为政府、NGO或企业提供环境决策的支持，促进环境保护与自然资源的合理开发利用。根据这一目标，我制定的职业规划如下：

　　在实习阶段，我希望为国际组织或跨国公司工作，参与可持续发展项目的具体实施。在实习中，我将努力运用我学到的理论知识解决实际问题，争取获得在不同国家的工作机会，与不同文化背景的合作伙伴进行有效的交流。

　　毕业之后，我将试图从事以下工作：

　　环境开发项目的规划者。结合某地区的自然环境与经济条件，设计合理的开发方案。优秀方案可以在保护自然环境的同时，实现经济效益。在20xx年暑假，我曾对内蒙古鄂尔多斯(Erdos)市的.螺旋藻(Spirulina)养殖及加工产业做过调研。当地的工厂以生长于沙漠盐碱湖中的天然螺旋藻为原料加工保健品，该产业合理利用了当地碱湖中的资源，完全是环境友好的。我希望可以帮助这类项目进一步发展。

　　可持续发展项目的管理者。在项目实施过程中，我将协调政府、企业、组织和当地居民间的关系，管理各种环境和资金方面的风险，以保证项目的成功实施。

　　国际合作的桥梁。世界各国在环保方面的合作日益频繁，如清洁发展机制就是发达国家和发展中国家在控制气候变化方面的有效合作。但是发展中国家缺乏项目管理人员和资金，发达国家则苦于找不到合适

　　的投资项目。我将试图帮助发展中国家开发这类项目，并寻找国际合作伙伴。

　　在具有一定的理论和实践的基础之后，我希望可以建立一个致力于环境保护与可持续发展的项目开发机构。该组织将受聘于政府、企业或国际组织，开发和管理各种环境保护与可持续发展项目。

　　Plan de carrière :

　　Mon objectif carrière est de devenir analyste et gérant des projets de

　　l’environnement et de l’exploitation des ressources pour donner le support dans les décisions sur l’environnement pour le gouvernement, le NGO ou les entreprises, promouvoir la protection de l’environnement, l’exploitation et

　　l’utilisation rationnelle des ressources naturelles. Suivant cet objectif, mon plan de carrière est ci-dessous :

　　Pendant la phase du stage, je souhaite travailler pour les organisations internationales ou les compagnies multinationales, participer à la mise en ?uvre en détail des projets du développement durable. Au stage, j’utiliserai, de tous mes efforts, mes connaissances théoriques pour résoudre les

　　problèmes pratiques. Je m’efforcerai de travailler dans les différents pays pour des échanges effectifs avec les collaborateurs de différents contextes

　　culturels.

　　Après être dipl?mé, je tenterai de travailler dans les métiers suivants :

　　Planificateur des projets de l’exploitation environnementale. Concevoir les solutions d’exploitation rationnelles en combinant les conditions de

　　l’environnement naturel et les conditions économiques d’un certain pays. Les

　　excellentes solutions peuvent réaliser les profits économiques tout en

　　percevant la nature. Pendant les vacances d’été 20xx, j’ai fait une enquête sur l’élevage et le traitement des spirulines à Erdos de Mongolie intérieure. Les usines locales fabriques les produits diététiques avec les spirulines naturelles au lac alcalino-salé du désert. Cette industrie utilise de manière rationnelle les ressources dans le lac alcalin local, et elle est complètement amicale à

　　l’environnement. Je souhaite donner un coup de main de le développement de ces projets.

　　Gérant des projets de développement durable. Au cours de la mise en place des projets, je serai coordinateur entre le gouvernement, l’entreprise, l’organisation et les locaux, gérerai les diverses risques de l’environnement et des fonds pour assurer la mise en ?uvre du projet.

　　Pont de la coopération internationale. Les coopérations des pays du

　　monde dans la protection de l’environnement deviennent de plus en plus

　　fréquentes, par exemple, le mécanisme du développement ? propre ? est une coopération effective sur le contr?le des changements climatiques entre les pays développés et les pays en voie de développement. Cependant, les pays en voie de développement manquent du personnel de gestion de projet et des fonds, alors que les pays développés se soucient de ne pas trouver les projets d’investissement convenables. Je tenterai donc d’aider les pays en voie de développement à exploiter ces projets et à trouver les coopérateurs

　　internationaux.

　　Après avoir obtenu les fondements en théorie et en pratiques, je souhaite créer un établissement d’exploitation des projets de développement durable. Il sera embauché par les gouvernements, les entreprises, les organisations pour exploiter et gérer les divers projets de la protection de l’environnement et de développement durable.

　　Au cours des deux années de collège, j'ai appris beaucoup de choses, en particulier la compréhension de la beauté, et les sentiments les bonnes choses en elles-mêmes le bonheur. La culture de chinois etfran?ais sont trop

　　différentes. J'espère que grace à l'étude de l'apprentissage et la perception, je pourrait me rendre plus inclusif, et un large éventail de développement,

　　d'absorption de la culture excellente différente, c'est la volonté de faire de mon système propre connaissance plus parfaite. Après la fin de ma carrière étude, je vais retourner dans mon pays et commencer une nouvelle vie.

　　Pendant la phase du stage, je souhaite travailler pour les organisations internationales ou les compagnies multinationales. j’utiliserai de tous mes

　　efforts, mes connaissances théoriques pour résoudre les problèmes pratiques. Je m’efforcerai de travailler dans les différents pays pour des échanges effectifs avec les collaborateurs de différents contextes culturels.

　　J'espere que je suis devenu une directeur de banque.de partager mes connaissances et l'expérience à plus de gens dans le besoin. quand je vois quelqu'un de recevoir mon aide, je serai très heureux.

　　J'espere que je suis devenu un enseignant .de partager mes

　　connaissances et l'expérience à plus de gens dans le besoin. quand je vois quelqu'un de recevoir quelque chose, je serai très heureux. l'art existe dans la vie ici et là, ainsi que d'appliquer leurs connaissances pour cette carrière c'est ce que je cherchais, je me sentirais de riches et satisfaits.

寒假计划篇4

　　队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！

　　地点：舜耕小学田径场

　　时间：年前xx.1.16——xx.2.7

　　年后xx.2.18——开学

　　周一至周六上午9：00——11：00，周日休息

　　李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然

　　一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）

　　3、30米加速跑*3

　　4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）

　　5、60米加速跑*3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的`技术动作）

　　6、60米加速跑*4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）

　　以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。

　　7、100米*2，间隔3分左右。

　　8、30米加速跑1-2趟。

　　9、放松练习不少于10分钟。

　　二、周二以为主，附加少量练习。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　3、30米加速跑2-3趟。

　　4、30米跑跳练习2-3趟。

　　5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。

　　6、60米加速跑2趟。

　　7、放送时间不少于十分钟。

　　三、周三以以及为主。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米*2②俯卧撑姿势30米*2③身体直立前倒30米*2

　　4、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右①60米*2②100米*2③150*2

　　5、拉伸韧带练习。

　　6、放松不少于15分钟

　　四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。

　　1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米

　　2、拉伸韧带4分钟。

　　3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）*5

　　4、30米折返单脚跳*4（左右腿各2个来回）

　　5、立卧撑12*3

　　6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*3

　　7、背起练习20*2

　　8、放松不少于15分钟

　　五、周五以和为主。

　　1、150*8圈热身

　　2、正、外摆、里合踢腿*2

　　3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）

　　4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15*2

　　5、交叉步接加速*4

　　6、行进间脚拔地跳*2

　　7、30米*2加速跑

　　8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）

　　9、各个关节的拉伸练习约5分钟

　　10、放松练习不少于10分钟

　　六、周六以练习为主。

　　1、绕八字跳大绳20分钟热身

　　3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次*4

　　4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈*4

　　5、游戏放松

　　xx年

寒假计划篇5

　　1、七点三十分——七点三十五分起床

　　2、七点三十五分——八点零五分读英语、听英语

　　3、八点零五分——八点二十五分吃早饭（不超过20分）

　　4、八点二十五分——十点做寒假作业

　　5、十点——十一点四十分看课外书

　　6、十一点四十分——十二点十分吃中饭（不超过30分）

　　7、十二点十分——十二点二十分看电视（吃水果）

　　8、十二点二十分——十五点睡午觉

　　9、十五点——十五点零五分起床

　　10、十五点零五分——十五点零六分喝水

　　11、十五点零六分——十七点看课外书

　　12、十七点——十七点二十分吃点心

　　13、十七点二十分——十七点四十分整理房间

　　14、十七点四十分——十八点十分吃晚饭（不超过30分）

　　15、十八点十分——十八点二十分看电视

　　16、十八点二十分——二十点看书

　　17、二十点——二十点三十分检查作业

　　18、二十点三十分——二十点四十分洗澡(刷牙)

　　19、二十点四十五分上床洗澡

寒假计划篇6

　　我在爸爸妈妈爷爷叁人的建议下制定了一个特别正式的寒假作息表和寒假学习计划表。我以为这个“科学”的计划表能够被我实施一个寒假，可是没过两天我便坚持不住了。

　　我忽然觉得计划表的安排很不合理，表上说一个小时完成的事情在实施的过程中，一个小时根本就不够。于是我就上个计划拖下个计划。好像永远在赶时间，而我永远也没能完成任务。就这样我失去了坚持下去的耐心。

　　因此还没过两天我就坚持不住然后睡起来懒觉来了。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的`脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来。虽然心里不高兴但还是勉强做了起来!这样一天在爷爷的严厉监督下过完了!晚上爷爷便把今天我的表现告诉爸爸妈妈。

　　吃完晚饭爸爸妈妈便找我谈话了，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情!可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢?

　　爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定!时间是你自己安排的你自己要有信心做好!什么事情都要坚持!不能虎头蛇尾的!爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。

　　在以后的时间里我不再让爷爷监督了，即使有什么事情不能完成当天计划的，在前一天我就做好调整，或提前或推后一天做好必须完成的事情，把不重要的事情拿掉，这样整个寒假完全由我自己做主过完了!爷爷也笑着说：我这个监督员失业了!他说这样的失业他很高兴希望永远也不要上岗了!

　　通过这次体验，我对自己有了信心了。我知道自己可以对自己的事情做主了!通过寒假我也锻炼小事情自己拿主意，不会犹豫不决的去问父母了。这样他们也放心让我自己做一些力所能及的事情了!这样也可以让他们少为去我操心了，帮父母分担了压力了!

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