(精)家庭计划

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。拟起计划来就毫无头绪？以下是小编整理的家庭计划7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

(精)家庭计划

家庭计划篇1

　　为进一步宣传家庭的意义和内容，营造良好社会氛围，增进签约服务美誉度，提高居民签约的积极性，根据省市要求，结合我市实际，现就我市“世界家庭医生日”活动，制定本方案。

　　一、活动目的

　　通过“世界家庭医生日”宣传活动，使家庭更加深入人心，推动签约服务更加规范、高效运行，合理利用卫生资源，降低医疗费用，满足群众健康需求。

　　二、活动内容

　　紧扣今年宣传活动主题“我与家庭医生有个约定”，5月18日开始利用一周时间，在全市范围内各医疗卫生机构和公共场所，组织开展多种形式的宣传活动，具体如下：

　　1、开展一次宣传义诊活动。5月18日上午，在百盛广场组织开展一次宣传义诊活动，由人民医院、中医院专家举行现场义诊，市二院、四院家庭医生团队人员参加，现场发放宣传资料。各卫生院在集镇、社区人员来往密集处同时开展宣传义诊活动。

　　2、播出一批家庭宣传片。在各公共场所播放家庭宣传片，营造浓烈的活动氛围。

　　3、组织一次现场签约或集中服务活动。市二院、四院和各卫生院根据签约服务工作计划安排，组织进社区、进村居宣传活动，开展现场签约或者组织已签约对象集中服务。

　　4、宣传一批签约服务典型事例。突出宣传签约服务内容、方式、优惠措施等。重点挖掘感人故事，引导医务人员更好的做好签约服务，群众自觉参与签约服务的活动。

　　三、活动要求

　　1、各单位要高度重视，按照活动内容和要求，迅速制定活动方案，根据签约服务开展的不同阶段，突出相应宣传重点，宣传内容要务实、具体，切实可行、便于操作。

　　2、要利用电视、广播、网络等各类宣传平台，发挥互联网与自媒体的'优势和作用，创新宣传形式。

　　3、5月18日前各单位要将开展宣传活动的现场地点以及组织集中签约或签约服务的地点报委基层卫生科。各单位要注意收集宣传活动资料，做好总结，于5月31日前将方案及活动资料报委基层卫生科。

家庭计划篇2

　　**区位于**市东北部，总面积159平方公里，总人口22。7万，农业人口6。4万，现辖5个街道办事处，31个社区居委会，2个乡镇，43个行政村。今年年初以来，我区高度重视、精心组织、规范操作，认真开展了农村部分计划生育家庭奖励扶助工作，按照“制定方案、调查摸底、宣传培训、对象申报、资格确认、资金组织、资金发放、监督保障”的程序，稳步开展奖励扶助工作，取得了阶段性成绩。经区人口和计划生育局审批，全区共确认20xx年度符合奖励扶助条件的对象69人，占全区农业人口的1。07‰，其中A乡38人、B镇15人、C办事处7人、D办事处9人。至7月底，奖励扶助各项工作已全部按程序落实到位，奖扶对象个案上报率和奖励资金发放到位率均达100%。

　　一、统一认识，加强组织领导

　　对农村部分计划生育家庭实行奖励扶助，是鼓励广大农民群众响应党的号召，自觉实行计划生育，稳定低生育水平，促进农村人口与经济社会协调发展的一项重要举措。切实做好农村部分计划生育家庭奖励扶助工作，具有十分重要的意义。

　　区委、区政府高度重视农村部分计划生育家庭奖励扶助工作，成立了**区落实省8件、市10件实事考核办公室，下发《关于落实省8件、市10件实事考核指标分解任务的通知》，将全面推行农村部分计划生育家庭奖励扶助制度做为一项重要考核指标纳入其中。今年2月初成立了**区推行农村部分计划生育家庭奖励扶助制度工作领导小组，由区委副书记***任组长，副区长任副组长，成员单位有：区人口计生局、区纪委、区委宣传部、区公安分局、区民政局、区财政局、区审计局，领导小组下设办公室，区人口计生局局长**兼任办公室主任。各乡镇、办事处也成立了农村部分计划生育家庭奖励扶助工作领导小组，明确一名政府主要领导负责。区人口计生局成立了“**区人口计生局推行农村部分计划生育家庭奖励扶助制度工作指导小组”，指导小组下设办公室，调配2名工作能力强、经验丰富的工作人员，配备了电脑、档案柜等硬件设施。区奖励扶助工作领导小组定期召开部门协调会议，听取奖励扶助工作运行情况，具体部署安排奖励扶助工作，保证了奖励扶助工作的顺利开展。

　　二、规范程序，积极稳步推进

　　我们认真领会精神、理清思路、规范程序、抓住关键、分步实施，争取了奖励扶助工作稳步顺利推进。

　　1、突出政策宣传。为确保让所有落实奖励扶助试点的工作人员及广大群众准确掌握和了解奖励扶助政策。我们以宣传为先导，采取了多层次、全方位地宣传培训，使奖励扶助政策家喻户晓，深入人心。一是层层进行专题培训。区委、区政府专门召开计划生育党政分管领导会议，进行宣传动员。区人口计生局先后召开多次乡镇、办事处主管领导和计生专干会议，对开展奖励扶助工作的相关人员进行培训。各乡镇、办事处也多次召开联村干部会，村支部书记、村计生专干、村计生协会会长会议，对奖励扶助制度的重大意义、政策条件、确认程序、监督管理和责任追究等进行了广泛的宣传培训。二是广泛开展社会宣传。区人口计生局对奖励扶助宣传工作进行了全面布置，各乡镇、办事处充分利用宣传车、计生阵地和宣传板报、橱窗、标语等载体广泛开展奖励扶助制度社会宣传。据统计，全区共安排宣传经费1。5万元，共出动宣传车16次，制作张贴宣传标语口号280条，张贴宣传画200余张，发放宣传资料3000余份，组织上街宣传6次，组织干部进村入户65人数，上门宣传服务1496人次。三是结合六月份集中活动月的开展，在宣传内容上把奖励扶助政策知识，作为活动月的宣传重点。在对农村群众宣传教育中，我们利用播放录像、发放资料，重大计生纪念日中演出计生节目等方式，以生动的事例和图片资料等向农村群众宣传奖励扶助政策。通过多形式、全方位的宣传，奖励扶助政策已家喻户晓、深入民心，真正做到了让政策走进群众，让群众了解政策。

　　2、狠抓工作环节。工作成功与否的关键就是奖励扶助对象的确认。为了保证确认对象的准确无误，我们狠抓了这个重要环节。1月25日区人口计生局组织开展了奖励扶助工作培训班，传达了全省农村部分计划生育家庭奖励扶助制度工作座谈会议精神，并对奖励扶助制度相关政策及要求进行了全面的培训和测试，使各乡镇、办事处计生办工作人员掌握了奖励扶助的政策口径。会后，各乡镇、办事处及时开会部署，培训骨干，组织调查。各乡镇、办事处计生办人员利用春节农村人员大部分回家的有利时机上门入户调查，完成了全区奖扶对象的第一轮摸底工作。

　　3月12日—21日，村委会将摸底上报的名单按省里统一要求的内容进行了张榜公示。3月26日—27日村计生专干指导公示期内群众没有异议的对象填写了《湖南省农村部分计划生育家庭奖励扶助人员申请表》。3月28日—29日，经协会理事会评议、村民代表大会审议后再次确认上报对象。3月30日—31日，村委会将奖励扶助名单及对象申报表、身份证和户口薄复印件、协会评议表和村民代表大会审议表一并上报乡镇、办事处计生办。4月5由乡镇、办事处主要领导、人大主席、纪委书记、计划生育分管领导、派出所长、计生协会会长和计生办主任组成了审核小组，根据各村干部的核实情况和群众举报情况，对奖励扶助对象逐一审核。4月6日—15日，乡镇、办事处计生办按照省里统一要求的'内容再次张榜公示。4月16日—20日，各乡镇、办事处按要求为公示后无异议的对象建立个人档案装袋上报区计生局，并向区政府递交了申请审批的请示。同时对不符合奖励扶助条件的人员做好了解释工作。5月8—18日，乡镇、办事处将区人口计生局已审定的对象在所在的村务公开栏、交通要道处、村民集聚地和对象所在村民小组的醒目位置进行了第三次张榜公示。5月15区、乡两级将奖励扶助对象个人档案资料全部整理完备，归档保存。

　　摸底调查结束后，区人口计生局采取不打招呼直接进村入户的方式，分赴A镇、B乡、C办事处、D办事处，对上报的信息进行质量核查，极大地提高了奖扶数据的准确性。区人口计生局经过先后5轮的筛查，最后确定我区20xx年度符合条件的对象69人。7月29日、30日，区委、人大、政府、政协四大家主要领导带队将光荣证和存折分别送到确认的69名奖励扶助对象家中，群众反应非常好。

　　三、强化责任，确保良好效果

　　农村部分计划生育家庭奖励扶助制度试点是落实计划生育奖励政策的一项严肃工作，也是一项时效性很强的工作，为了确保政策执行公开、公平、公正，对象确认准确无误，确保工作的高质量、高效率，我们采取了以下保障措施。

家庭计划篇3

　　计划。新手刚进健身房应该如何训练首先要清楚自己需要用什么计划，新手刚进健身房，基本上就这三种计划，A计划和AB计划和ABC

　　如何进行选择，需要进行体测：

　　先测出自己的体重，然后测试自己最大卧推重量，如何测试，先熟悉卧推动作，第一次就从空杆做起，直上直下，下去之后一定要触到胸部，不要贪图虚荣只做半程卧推，从空杆做起，每次只推起一次，休息1分钟，然后两边加2.5kg，以此类推，直到推不起来为止，从而知道自己的最大卧推重量。

　　if(卧推重量<体重)

　　计划=A;

　　else if(卧推重量>体重)&&( 卧推重量<4/3*体重)

　　计划=AB；

　　else 计划=ABC;

　　A计划：隔天训练，每次训练全身，每个部位一个基本动作，每个动作3组，每组分别16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果侧重减脂，每组分别20,16,12次，侧重增肌，每组分别15,11,8次，每组在保证次数和动作质量的前提下尽量加大重量，每组休息到脉搏每5秒跳动9次以下即可开始下一组训练。训练内容：

　　胸大肌：平板卧推

　　背阔肌：器械下拉，宽握引体向上做的轻松的可以用引体向上训练

　　股四头肌：杠铃深蹲（不要逃避这个动作）

　　股二头肌：俯卧腿弯举（每组做到力竭，从三片开始加）

　　三角肌：坐姿器械推举

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸

　　肱二头肌：斜板弯举

　　小腿：坐姿提踵

　　竖脊肌：俯卧挺身

　　腹肌：仰卧起坐

　　每周一到两次有氧运动，每次40到50分钟

　　训练一个月后，再次体测，判断自己下一个计划，如果不更换，也要把每个部位的'动作更换了，具体更换内容后文解释。

　　AB计划：全身分两次训练A和B，每次练其中一个，练完一个循环（2天）后，休息一天，可以做有氧运动。

　　A：

　　胸大肌：平板卧推，窄握上斜卧推

　　背阔肌：器械下拉或宽握引体向上，屈体划船

　　三角肌：三向飞鸟，站姿杠铃提拉

　　肱二头肌：三面弯举，哑铃集中弯举

　　竖脊肌：硬拉

　　腹肌：仰卧起坐

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸，绳索下压

　　股四头肌：杠铃深蹲，负重跨步走

　　股二头肌：俯卧腿弯举

　　小腿：站姿提踵

　　腹肌：元宝收缩

　　ABC计划：

　　全身分三次训练，A,B,C，每三天一个循环，一个循环后休息一天，可以做有氧，每个动作4到5组，侧重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，侧重减脂的：20,16,12,10,8次。

　　A：

　　胸大肌：平板卧推，窄握上斜卧推，下斜卧推

　　肱二头肌：三面弯举，站姿杠铃弯举

　　，哑铃集中弯举

　　腹肌：仰卧举臂

　　B：

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸，绳索下压，单臂绳索臂屈伸

　　股四头肌：杠铃深蹲，腿举，负重跨步走

家庭计划篇4

　　书籍是心灵的一方净土，它能给孩子带来丰厚的文学底蕴，抚平我们浮躁的心灵。书是风帆，可以把我们推向浩瀚的大海，在我们面前展示一个广阔的世界，一个苍茫的宇宙；书是我们的良师益友，它教我们辨别真与假、善与恶，分清爱与恨、美与丑；书是我们的忠实伴侣，苦恼时，书能给我们安慰；迷惘时，书能给我们信念；消沉时，书能给我们乐趣。为此，我们家庭制订了一个读书计划，希望亲子阅读活动能够有计划、有步骤、持之以恒的进行。

　　一、读书目的

　　1、让阅读成为一生受用的习惯，开拓孩子的知识视野，树立正确的读书观念，让他的童年浸润在泌人心脾的书香里。

　　2、通过阅读，使孩子掌握读书方法、技巧，学会读书，并自觉积累，提高语言文字、插图绘画的欣赏能力。

　　3、通过阅读，引导孩子树立伟大理想和正确的价值观，熏陶优秀品质，让孩子明白更多为人处事的道理。

　　4、通过阅读，提高孩子正确认识外界事物的能力，学会思想，学会与其他同学朋友相处。

　　5、通过阅读，锻炼孩子的记忆力，增加父母与孩子的亲密感情，让读书成为亲子的最佳媒介。

　　二、阅读书目

　　1、儿子书目：《安徒生童话》、《格林童话》、《伊索寓言》、《亲爱的笨笨猪系列》、《杨红樱注音童书系列》、《杨红樱纯美童话桥梁书系列》、《小猪唏哩呼噜系列》、《十万个为什么系列》、《大个子老鼠小个子猫系列》、《中国少年儿童智力开发全书系列》、《一年级的小豆豆》、《一年级的小朵朵》、《一年级的小朵朵》、《装在口袋里的`爸爸》、《小布头奇遇记》、《笑猫日记》、《妈妈不是我的佣人》、《原来我这么棒》、《不上补习班的第一名》、《写作不用靠妈妈》、《再见了拖拉》、《爱是不自私》、《学习可以很快乐》。

　　2、妈妈书目：《谁拿走了孩子的幸福》、《爱和自由》、《好妈妈胜过好老师》、《孩子，把你的手给我》、《童年的密秘》、《发现孩子》、《捕捉孩子的敏感期》、《好妈妈慢慢来》。

　　3、爸爸书目：《与爸爸和好吧》、《好爸爸胜过好老师》、《父爱如山》、《好爸爸要和孩子做的100件事》、《告诉孩子你真棒》、《品三国》、《倾听孩子》。

　　三、读书安排

　　1、周一至周五每天至少半小时，周六周日最低保证白天半小时，晚上半小时，然后交流对故事人物的探讨。

　　2、利用周末时间和孩子一起听、看故事光盘，然后视情节进行童话剧分角色表演。

　　3、利用空余时间和孩子一同上网看成语故事视频，并逐步掌握一定的成语数量。

　　四、读书成效

　　读书要认真，要做到能简单复述读书内容，能明白故事含义，能说出简单的读后感想。爸爸妈妈要以身作则，读书时间不开电视电脑，不干无关事务，随时恭听孩子的读书所得，与孩子交流心得。认为好的词、语句要勾画出来，建立专门的摘抄本，及时对所读文章进行经典名句的摘抄，并注明时间、出处。

　　五、读书奖励

　　设计每月读书表格，每天按时有效的完成计划的，贴小红花1朵，累计10朵小红花奖励想要的图书一本。当月全部完成读书计划的，可满足合理要求一个。

　　希望通过我们的亲子阅读计划，能够让刘哲豪养成好的阅读习惯，培养其善良、开朗、幽默、自信的人格特征，让我们一家都随着书本与时俱进。

　　计划人：刘哲豪（学生）

　　袁利娟(家长)刘合军（家长）

家庭计划篇5

　　为加强家长学校规范化建设，不断提高家长学校的教育水平和质量，根据《塔城市教育系统关于进一步做好20xx-20xx学年第二学期家庭教育工作的通知》要求，现将我校本学期家庭教育工作安排如下：

　　一、进行工作培训，确保家庭教育工作顺利开展

　　开学初召开由班主任和各班家庭教育指导委员会委员参加的工作培训，完善家庭教育指导委员会学校、年级、班级的三级组织建设；健全组织机构，制定教学计划，完善考评制度。

　　二、进一步加强家庭教育指导教材建设

　　家长学校教材是指导家长学习家庭教育先进理念的主要内容之一，根据塔地教[20xx]第16号文件《关于加强塔城地区教育系统家庭教育工作的`意见》中加强家庭教育指导教材建设的内容，继续选用《不输在家庭教育上》作为家长学校教材。并通过学习进度指导、学习内容指导、每月作业指导、读书交流等活动对家长做好教材学习指导的工作，引领家长通过教材学习不断提升自身育人素养。

　　各班要于3月12日前召开班级家庭教育指导委员会会议及家长会，确定本学期学校家庭教育工作计划、安排落实各项活动、教材征订等工作，并于3月14日前将本学期班级家庭教育工作计划发到学校网站德育阵地计划总结板块, 教材征订数量(教材征订务必坚持“自愿、包退”原则)上报德育处。教材到位后各班主任根据教材内容制定本学期教学计划，同时发到学校网站德育阵地家庭教育板块。

　　三、进一步深入开展家庭教育各项活动

　　根据自治区20xx年中小学德育工作视频会议要求，每学期开展家庭教育活动不少于五次，除开展讲座、培训、读书交流、家长沙龙、专题研讨、亲子活动外，还可通过分类指导、家家联动、个案指导等形式将家庭教育工作深入开展下去，为家长提供更有针对性的指导活动，解决家长的实际问题，每次活动要求有文字资料与影像资料备案，并随时上传、发布工作及活动讯息到学校网站德育阵地家庭教育板块。各班于每月1号前将至少2份上月优秀家长作业电子版交到至德育处，为《不输在家庭教育上》和《塔城日报》“家长课堂”栏目供稿，并发到学校网站德育阵地家庭教育板块。

　　四、考核表彰

　　六月将进行第二届优秀家长及优秀家庭教育指导委员会委员的评比表彰活动。

　　学期末学校将根据塔城市家庭教育指导委员会下发的《家庭教育工作班主任考核标准》、《班级家庭教育指导委员会考核标准》、《班级家庭教育指导委员会家长考核标准》对各班家庭教育工作进行检查。检查结果将纳入年终考核中。

家庭计划篇6

　　1、整理出春节所需的资金计划。

　　2、春节聚餐预定包厢

　　3、督促xxxx速速写出寒假计划，不是简单的应付，是完整的，包括学习，玩，等等。

　　4、召开今年第一次家庭会议，

　　会议的主题是讲家庭卫生工作（因为xxxx放假了，不重申制度，家里很快就乱套啊），还有，要讲讲xxxx的寒假计划，举全家之力，确保糖贝贝的.寒假计划圆满成功！

　　5、列出春节所需的食材准备清单，大概需要做几次大餐，大致的人数以及对应的菜单。

　　6、年货大采购：列出春节需要准备的送礼回礼清单，该买的赶紧买，争取在小年前后全部采购完毕，而且要带xxxx去买，把我的“购物秘笈”毫无保留地传授给xxxx：）

　　· 春节布置类：对联、福字、窗花、红包。。。

　　· 待客零食类：糖果、干果、点心。。。

　　· 拜年所需年货**份

　　· 拜年所需鲜花盆栽预定

　　· 新年礼物打包

　　· 全家人买新衣服、新鞋子、新内内、新袜子。。。

　　· 家宴所需的食材准备

　　· 红包准备（兑换好所需面额的新票票）

　　7、家庭大扫除。包括厨房、洗手间、门窗等重点部位；大小抽屉整理；床上用品清洁更换；

　　8、我和xxxx爸爸分别拟定春节休假的行程表，把我们的行程和xxxx的行程碰一碰，呵呵，努力做到和谐啦！

　　9、做头发。。。

　　10、需要干洗的衣服尽快送去，取回。

家庭计划篇7

　　一、指导思想：

　　随着知识经济、网络时代的到来和我国经济体制改革的不断深入，社会生活正发生着深刻的变化，这种变化也必然会引起家庭的变化。面对这些变化，创建学习型家庭，倡导一种与时俱进的家庭生活方式便被作为家庭生活的变革提了出来。学习型家庭作为一种顺应时代潮流，与社会发展同步的健康家庭形态，它把学习作为家庭生活不可缺少的组成部分，重视对家庭成员的人文关怀和家庭建设中的文化含量。这样的家庭，有利于亲子间的沟通和家庭亲和力，凝聚力的增强，保证家庭与飞速前进的社会和谐地同步发展。因此，创建学习型家庭意义重大，它是落实终生教育理念，推进学习化城区，加强社会精神文明建设必不可少的组成部分。

　　二、具体工作：

　　1、成立以教师、家长、学生三者合一的校级课题组。

　　2、通过教师会、家长会、校会组织全体教师、家长、学生学习有关学习型家庭的理论知识。

　　3、推选各年级中的家长积极分子联系自己的家庭特点，参加学校组织的推进学习型家庭创建的专题研讨活动。

　　4、结合本校校园文化节，展开各类学习活动。

　　5、动员家长、学生参加《在家庭学习中自我改变》征文活动和演讲比赛。

　　6、沟通家庭与学校、班级的联系，形成家庭教育、学校教育和社会教育的正向合力，促进学生的全面、和谐的发展。推动家庭和社区的社会主义精神文明建设。

　　7、开通家校通，发放家校联系卡，加强学校与家长之间的沟通。

　　三、工作策略：

　　1、建立网络机构是做好家教工作的前提。本学期，我们在上学期的基础上，将对家庭教育的组织机构作适当的调整，具体安排是：建立家长学校校务委员会和班级家教小组。家长学校校务委员会成员由学校校长、教导处、家长代表组成，具体工作由教导处和班主任负责。教导处负责制定计划，活动安排，收集资料，协调关系。班主任组织，并发挥班级家教小组的作用并向家长宣传家教理论，讲授科学的家教方法。

　　2、学习家教理论和家长学校各项工作制度

　　为了做好家长学校工作，我们制定了家长学校备课制度，家长学校请假制度，家长学校校长工作职责，家长学校管理人员职责等。开学初，组织全体教师学习家教理论，提高教师自身的文化水平和业务水平。同时学习各项规章制度，让教师们明白自己工作的'职责和任务，做到有章可循，有事可做。

　　3、组织授课活动

　　本学期，我们家长学校授课的内容主要是由各班主任根据家长课程内容制定的，在授课形式上我们以年级为单位，研究如何上好家教课，如何提高家教课的质量，增加课堂信息量，让家长们在短时间内获取更多的知识，还要研究如何进行教师和家长之间的互动，让家长们也能积极主动地参与。

　　4、进行家访活动的监控

　　家访活动是进行家教的好形式。我们要求一学期每位班主任必须对每个学生至少进行一次家访，并做好记录。学期结束，家长学校管理人员将队其进行检查。

　　5、利用表彰“好家长”活动，进行宣传

　　今年的好家长评选仍要公平、公正，落在实处。由班级评选出候选人，学校根据材料和平时家长行为，给予认定。并在学校选出家教方面特别突出的家长在经验交流会上发言：有理论的介绍，有经验的总结，有案例的分析，教师、学生家长一起参与。

　　6、进一步完善三大家教平台的建构，家长学校教学、家长活动家教科研三大平台，互相补充，同步推动。

　　7、抓好向家长开放周和家教活动月(四月)的活动，进一步密切家校之间的联系。

　　四、工作安排

　　2月份