寒假计划实用【5篇】
日子如同白驹过隙，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，现在就让我们好好地规划一下吧。什么样的计划才是好的计划呢？下面是小编收集整理的寒假计划5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
寒假计划 篇1
一到假期生物钟就容易打乱了，如果不规律的进行睡眠和饮食，身体循环代谢和排毒就会变慢，容易肥胖，不妨设定闹钟，把早上起床和晚上睡觉的时间都定时，规定自己要一日三餐按时进食。
请人吃饭不如请人流汗
放假了各种各样的聚会也多了起来，经常去外面吃饭，难免热量超标引发肥胖，不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球，既促进感情也能锻炼身体。
运动推荐：寒假去汗蒸就最好了，冬天人体排汗减少，这不仅让毒素和热量的排出变缓慢，也容易引发局部肥胖和浮肿，去汗蒸可以加速血液循环和新陈代谢，在流汗的同时也能排出体内淤积的毒素。
必备清肠去油腻茶饮
常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪，想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少，多喝普洱熟茶，因为绿茶、乌龙茶都比较寒，虽然清肠排毒比较强，但也容易引发肠胃不适。
每天出一次门
每天出门不仅能增加运动量，远离家里食物的诱惑，还能让人精神焕发，去外面散散步、去公园逛一逛，吸收一下户外的新鲜空气和阳光的能量，避开肥胖。
坚持做记录
记录很重要，自我监测能最大限度地提高减重成功率，即使是放假，也要记录下自己的'日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上，或者是用相机拍照都可以。
寒假不想肥胖缠身，饮食和运动可不能少，按照这个减肥计划进行，并坚持下去，寒假也不怕身材走样。
寒假计划 篇2
这学期期末考试成绩非常差，语文77，数学84。5。痛定思过，亡羊补牢，认真地分析了一下失败的原因，我认为主要有以下几点：
1、不能积极主动地完成作业，有应付思想。
2、没有时间观念：不会合理安排时间，不知道自己做事要用多少时间。
3、做事拖沓，没有效率。
4、不积极锻炼身体，导致身体虚弱，胆小怕事，没有独立性。
针对以上原因，准备在这一个寒假中有计划地查漏补缺，以克服缺点，弥补不足，为下学期能把成绩迎头赶上做出充分的准备。
1、为加强时间观念，严格按时间做事，特制定出假期作息时间：最迟不超过7：30起床，午休时间不超过一个半小时（不超过2：30起床），晚上10点前睡觉，不熬夜。
2、上午：数学、语文寒假作业各做4页，数学口算、培优闯关各做1页。
3、下午：写一课的字帖，一道难题和一道动手操作题。
4、每两天一篇作文，每个星期写一次采蜜本，都放在下午写。
5、每天上午和晚上各抽出半个小时锻炼身体。
6、其余时间归自己自由支配，如阅读、娱乐、练舞蹈等。
7、做好每一件小事，养成良好的.生活习惯。
人贵有志，人贵有恒，别人能做到的事情，我也一定能做到，一次失败不可怕，可怕的是被失败击倒再也没有追求成功的勇气。我有勇气，我也坚信付出才有收获，请家长监督我！
寒假计划 篇3
这次我的考试成绩非常的不理想，题都是非常简单的，我却仅仅只有一科上了90，总排名竟只到33，这是我所没有想到的。所以我决定，利用这个寒假努力一下，度过一个充满知识的寒假。我既然已经比别人差了下去，就要努力追回来才行。
以下是我为我的寒假所做的计划：
1、基础知识必须把握好。我不仅要预习之后的.课程，也要复习之前所学的内容，让我的基础更加扎实牢靠。
2、勤加练习。掌握了基础知识后，想要运用得更加应心得手，就要海量的去练习。学会了不能只是会那一题，要举一反三，多多思考，多多练习。
3、要拓展课外知识。我的知识来源仅只有课堂，所以对知识的掌握不够丰富，不够全面。我如果想要有一个好的成绩，掌握课外的知识也是必不可少的。
做到了这三点后，我的成绩一定不会差。不过我的三科各有各的缺点，我为此专门作了不同的打算。
语文：语文的拓展还好，可对课本太不了解，也就是基础不扎实，我需要加强对基础知识的掌握、运用和练习。
数学：我的数学还没有语文好，不仅对课本了解不够，拓展也很差，我必须勤加练习，多多拓展，好好补一补。
英语：我的其它两科本来就不优秀，英语却更差，毫不夸张地说，英语就是我最大的短板，我更是需要补一下。要熟悉单词，熟悉课文，掌握好句子的语法结构才行。
还有目标，我的20xx年一定要有一个努力的目标才行。我个人认为，立目标一定要找离得近的，这样好学习。所以我就把主意打到我的同桌——马瑜聪身上了。她比我的成绩要好，也没有出过前十，上次更是取得了第一的成绩，我可要想办法超越她。
我一定要努力完成计划超越目标，加油！
寒假计划 篇4
一、时间安排
1、 每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
①不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
②语文课程计划
2月份上旬完成寒假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺;
把自己的`藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
③数学课程计划
2月上旬完成寒假作业，2月中旬前检查、改正，查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
④英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(十分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
寒假学习计划日程安排
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00适当玩一玩
寒假计划 篇5
时间的分配可以由松入紧地安排，往往我们需要大约 1 至 2 个月左右的时间来对各类语音、语调、语速进行熟悉，这对于听力考试来说是个永恒的话题。这个阶段中笔者推荐考生先对最为正统的英音和美音进行训练。就素材而言可以使用 BBC 和 VOA ，对于听力比较薄弱的同学而言，可以使用 VOA SPECIAL 。这个阶段我们强调对语音、语调、发音特色的熟悉与模仿，听力中很多单词其实从阅读角度而言非常之简单，但就其发音之千变万化而言，却着实是许多考试无法琢磨和领会的。
以二零零六年六月二十四日考题中短对话第 18 题为例，其中将 madam 读为 maam 发音的特色在美音中比比皆是，但却是大多四级考生所无法理解的，这就是源于平时对美音接触过少而产生的。至于英音，虽然中国考生从小接受英音教育，但真正能读得接近英音特色的，即使是教师也凤毛麟角。英音以其保守、高雅、含蓄与做作的统一显现出其作为绅士、贵妇语言的独到之处，却往往因为与中国考生自诩的英音与之大相径庭而最终难道考生无数。
该阶段主要以跟读与寻找语言感觉为主要目的。因此考生需具备原文部分，在听的时候对每个单词重音、抑扬、平仄等均能有所纪录。在模仿时需尽可能以最原始的`方式对发音进行模仿，而切忌在大脑中先形成该单词后再跟读，因为这样的跟读往往是对自己错误发音的强化，所以应该暂时撇开自己固有的对该单词的认识而从零开始。当对正统的发音能基本驾驭后，还可以使用一些慢速电影，这些素材就无须模仿了，只需要尽量去感觉该语言，将发音与单词进行对号入座即可。
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