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养生的语录摘录45条
酒是烧身硝烟,酒杯虽浅,淹死酒杯中者不乏其人。下面是小编整理的养生的语录45条,仅供参考,欢迎大家阅读。
1、北风吹,雪花飘,冬季悄悄已来到。穿皮衣,戴手套,多喝开水不感冒。起得早,跑一跑,身体健康不会老。吃得饱,睡得好,天天开心乐逍遥!
2、到河边散步,与好运完美邂逅;到公园赏花,与幸福甜美重逢;到郊外踏青,与健康携手同行。春天来了,愿你好运不断,幸福绵绵,健康永远!
3、工作不要太忙碌,轻松就好;事业不要太疲惫,健康就好;痛苦不要太伤身,看开就好;幸福不要太张扬,开心就好;爱我不要太累,专一就好。
4、春日花香洗洗肺,身体轻松很快慰;艰难困苦不畏惧,阳光心态来面对;生活具备平常心,知足常乐福追随;抛弃忧愁和烦恼,健康好运总相陪。
5、把住病从口入关,身体健康寿命添。少吃有味道,多吃伤肠胃。饭后百步走,天天精神抖。人强人欺病,人弱病欺人。人勤病就懒,人懒病就勤。
6、坚持睡前洗洗足,倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害,右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气,卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康,康乐伴君度人生。
7、世界卫生日到了,清洁卫生最重要,勤洗衣服勤洗澡,洗掉细菌无烦恼,废物不要随便仍,公共卫生来环保,保持清洁心态爽,幸福生活真健康。
8、冬季保健有要点,肾部注意做保健,饮食注意藏热量,羊肉核桃为首先,多喝热粥来保暖,低脂低糖少吃咸,加强免疫勤锻炼,祝你冬季更康健!
9、寒冬新至,温情一夏。朝阳红红运动忙,活动手足免拉伤。腰腿时时要练习,吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺,快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋,运动喜洋洋。
10、将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反复掏腾,几次下来水果便可洗净。
11、西瓜,可谓是夏天的佳果,但感冒初期应慎食,因为西瓜会使得解散药物功效,平时宜在感冒痊愈后或感冒加重,且有高热,咽痛时吃西瓜。
12、冬季睡觉,被窝干燥导致皮肤又痒又扎,着实难受。因此,晚上睡觉时被窝别捂得太严,也开点窗户或用加湿器和种植花草的方法来保持适宜的湿度,以减少皮肤水分的蒸发。
13、梨是冬季水果首选,它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
14、防治冬季抑郁,几个方面调理:加强营养,果蔬多多摄取;坚持运动,缓解紧张焦虑;心情乐观,好友相聚畅谈;多晒太阳,赶走烦闷思绪。祝快乐,常联系!
15、玉米面粥要常有,翁妪冬食合胃口;适应心梗冠心病,降压降脂且益寿;栗子大米煮成粥,适宜腰痛等症候;还治肾亏小便频,健脾养胃乐悠悠。愿快乐安康!
16、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!
17、冬季最佳活动:冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动,慢跑跳舞滑冰打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。
18、冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。
19、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!
20、合理膳食不可挑,有粗有细搭配好;少荤多素要记牢,甜咸宜淡不可少;戒烟限酒身体好,暴饮暴食准超标;七八分饱是正好,开开心心活到老!
21、石榴柑桔柿子梨葡萄,均有生津止咳润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。
22、事业无需惊天地,有成就行,金钱无需取不尽,够花就行,朋友无需形不离,想着就行,儿女无需多与少,孝顺就行,寿命无需过百岁,健康就行!
23、没一个朋友比得上健康,没一个敌人比得上病魔,与其疾病暗自垂泪,不如运动健身为生命添彩!
24、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么别缺健康,健康不是一切,没有健康就没有一切!
25、恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。没有非分之想,平和安宁,真气保存体内,形影不离,病不伤也。
26、如果连自己都不能原谅的人,怎能心如止水;还在判断值与不值得,可见心中还有衡量,还是有‘气根’。
27、悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇。就是说:情绪不稳定,什么病都来了。
28、五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。安生之本,必资于食;不知食宜,不足以存生也。
29、起得早,睡得好,七分饱,要长跑,多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。
30、人若健康长寿乐中求,善笑者健康,欢乐者长寿。
31、光说不做是假功夫,勤练实干有真本领。
32、贪吃贪睡,添病减岁;清晨郊外走,健体又增寿。
33、健康是人生无价之宝,任何人也无法用金钱将它买进或售出。
34、晨起十分钟,锻炼有奇功,营养加运动,健康保平安。
35、人生最大的财富是:良好的心愿,健康的身体,理想的事业,和谐的家庭。
36、七十不算稀,八十不服老,九十身康健,百岁精神好。
37、运动能增强人的体魄,塑造人的品格,磨炼人的意志,陶冶人的情操。
38、睡得好,起则早,笑一笑,跑一跑,不烦恼,忘记老,莫懒惰,神不倒。
39、比众多的钱财更重要的是强壮的身体,比强壮的身体更重要的是健康的心理。
40、人生要有价值,最有价值的是健康的心态和体魄。
41、功名利禄都是身外之物,生不带来,死不带去。只有健康身体是自己的,可延年益寿。
42、劳逸有节,起居有常,精力充沛,身体健康。
43、人生最美的财富是健康,人生最大的快乐是奉献。
44、身体健康可以创造万千财富,但万千财富不可能换来健康体魄。
45、睡得好,起得早,七分饱,烟酒抛;多笑笑,常跑跑;少烦恼,永不老。
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