关于寒假计划锦集八篇
日子如同白驹过隙，不经意间，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编帮大家整理的寒假计划8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
寒假计划 篇1
一、活动内容：
为进一步加强学生思想道德建设工作，我校积极号召全校学生收看教育部与中央电视台联合制作的以加强中小学生理想信念教育为主题的大型公益电视节目《开学第一课我的梦?中国梦》。
二、活动要求：
1、由于我校电教室正在施工
无法统一收看，要求班主任老师做好宣传动员工作，要求学生按时收看，对于因故没看到的，也要随后及时收看节目重播或上网收看。
2、召开主题班会
在学生中展开讨论，让学生畅谈“我的梦?中国梦”，对学生进行理想信念教育和爱国主义教育，引导学生将个人的理想与祖国的`发展紧密联系起来，立志为中华民族伟大复兴发奋读书、贡献力量。
3、看后要写出观后感
观看《开学第一课》活动小结
我校根据上级文件要求，组织学生收看20xx年主题为“我的梦中国梦”的《开学第一课》节目，并将其作为20xx年“中小学弘扬和培育民族精神月”的系列活动予以落实，现将活动开展情况作如下小结：
1、收看节目并召开主题班队会。
《开学第一课》“我的梦中国梦”大型公益活动是中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以理想、信念为主题，通过名人讲述自己成长历程，通过虽身残但志坚的少年，历尽艰难走向成功案例的描述与剖析，让每个收看节目的学生深受鼓舞、深受感动。各班看后还开展了主题班会活动，在中队活动中畅谈收获，有的学生说学到了在灾难面前要团结，发挥集体的力量和智慧;有的学生说个人的梦想其实也是国家的梦想;有的学生说感受到生命的意义，面对困难要镇定从容，并会坚持不懈的实现自己的梦想。
教师启迪学生要拥有梦想、实现梦想，并将自己的梦想汇集成中国的梦想，启发学生的想象力和创造力，坚定信念，倡导学生勇于追求梦想，并努力实现梦想。
2、组织学生撰写观后感
寒假计划 篇2
哈尔滨是东三省最北面的省会，它的冷是其他两个省都比不上的，自然雪就最大。如果说在哈尔滨赏雪不如说去那里玩雪更准确，一年一度的冰雪节、雪博会吸引成千上万的国内外游人前来赏玩。
滑雪是胆大人的游戏，但不要被它的刺激所吓倒，因为以小编的亲身经历告诉你，滑雪并没有想象的那么可怕，所以到哈尔滨一定要滑雪。最好的地方首推亚布力滑雪场，它位于哈尔滨市以东195公里处，是目前国内规模最大的唯一拥有初、中、高级雪道的旅游滑雪场。亚布力滑雪场由具有国际标准的高山竞技滑雪区和旅游滑雪区两大部分组成。旅游滑雪场拥有11条高、中、初级滑雪道，还有迷你高尔夫球场、网球场、乘人热气球、滑翔伞、直升飞机空中游乐项目等各种游乐设施。如果你真的不敢尝试滑雪，可以乘坐那里的.世界第一滑道，滑道全长2680米，落差570米，弯道数48个，平均坡度10度。乘滑车由山顶沿滑道而下，全程滑行5—10分钟，其感受与滑雪既相似又不同，那种自然、兴奋、忘我的感觉从坐上滑车那刻起就已经油然而生。
在哈尔滨赏雪玩雪外，千万别忘那里的冰灯，晶莹剔透，五光十色，犹如童话世界。哈尔滨冰雪节一般在每年的一月初举行，届时冰灯、冰雕、雪雕齐登场，不愧为冰雪的世界！
交通：在哈尔滨城市中心区域游玩，出租20元左右可以满足基本需要。起步费8元。从哈尔滨出发有多次火车和客车可以去雪乡和亚布力，很方便。
美食：餐厅集中在中央大街和开发区黄河路。推荐中央大街的华梅西餐厅(俄罗斯西餐)和RUSSIA-CAFe(露西亚)，在中央大街快到松花江那段路上。
装备：尽量携带传统机械相机。数码相机的电池在低温状况下会罢工。如果非要使用数码相机，请在不用的时候把它放在衣服里保暖。准备两套电池，一套保持热的。从室外进室内时，用塑料袋将相机套起，以防止骤冷骤热产生的潮气对镜头的损害。
哈尔滨冬天的气温普遍在－20℃到－35℃之间。必须准备好防寒衣物，防滑靴、帽子、手套围巾都要戴起。
寒假计划 篇3
一、时间安排
1、每天必须保障完成”
每天保障做一小时的语文寒假作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的数学寒假作业，
每天保障一小时的.户外活动。
每天保障一次书法作业。
每天保障写一句话。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因外出等安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
春节前完成完成寒假作业，春节后检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，假期可以自己买一至三本自己喜欢的任何书籍。
3、学习态度及注意事项
自己注意计算细心化的纠正。书写工整，拼音规范
三、活动安排
1、春节可以随父母到亲戚家串门一到两次，可以找同学玩一到两次.
2、每两天至少帮家里做一件家务事（十分钟以上），洗衣服、择菜
3、每周玩电脑2小时左右
4、其他：根据具体情况，灵活安排。
附：另一份寒假学习具体计划。
每天日程安排：
8:00~8：30起床(刷牙洗脸吃饭)
9：00~10：30学习书法
10：30~11:00看动画片
11：30~12:00读书
11:30~12:30玩
12:30~13:00午餐
13:00~14:00午休
14:00~15:00寒假作业
15:00~16:00户外活动
16:00~16:30到家休息喝水
16:30~17:30课外阅读
17:30~18:30玩
18:30~19:30吃饭，休息
19:30~20:00写一句话、听写所学生字、练字（选择其中一项）
寒假计划 篇4
队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！
地点：舜耕小学田径场
时间：年前xx年1月16——xx年2月7
年后xx年2月18日——开学
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、30米加速跑x3。
4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）。
5、60米加速跑x3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）。
6、60米加速跑x4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）。以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。
7、100米x2，间隔3分左右。
8、30米加速跑1—2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以为主，附加少量练习。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、30米加速跑2—3趟。
4、30米跑跳练习2—3趟。
5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以以及为主。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的`专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米x2②俯卧撑姿势30米x2③身体直立前倒30米x2。
4、换跑鞋后练习：各组练习时间间隔2分钟左右①60米x2②100米x2③150x2。
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟。
四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150x8圈热身+正内外摆腿x4组30米。
2、拉伸韧带4分钟。
3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）x5。
4、30米折返单脚跳x4（左右腿各2个来回）。
5、立卧撑12x3。
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15x3。
7、背起练习20x2。
8、放松不少于15分钟。
五、周五以和为主。
1、150x8圈热身。
2、正、外摆、里合踢腿x2。
3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）。
4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15x2。
5、交叉步接加速x4。
6、行进间脚拔地跳x2。
7、30米x2加速跑。
8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）。
9、各个关节的拉伸练习约5分钟。
10、放松练习不少于10分钟。
六、周六以练习为主。
1、绕八字跳大绳20分钟热身。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次x4
4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈x4。
5、游戏放松。
寒假计划 篇5
这个寒假，想必大家应该都有属于自己的计划吧。我家仓鼠也不例外喔，这个寒假刚开始，它就开始了属于自己的“减肥计划”呢！
“哗，哗，哗……”怎么回事？秒针刚指向十二，六点钟才到，是谁那么吵吖！原来是我家仓鼠，为什么呢？这得从它刚来我们家说起。
刚来我家时的仓鼠，不知怎么回事，整天都猛吃食物，从来没甚过，要不是我灌的.适量，我想这个“贪吃鬼”，应该早就撑死了吧。怎么样！好景不长吧，这才过了几天，腰就肥了一圈，它也知道不好看了吧，于是就整天6点钟准时起床，开始跑它的“跑步机”锻炼，消化消化前几天积攒下来的食物。这只小家伙也真是，干什么都偏要把我拉扯上，噪音成天都那么大，害得我也睡不了懒觉。怎么办？跟它一起起早床锻炼呗！
“哗……”六点到了，我刚好睁开眼，因为我已经习惯了，每天早晨第一件事就是陪小家伙一起进行它这个寒假的计划。
“好，你在你的黄色滚筒里跑，我在我的跑步机上跑。”我自言自语。
我们俩跑着跑着，它似乎越跑越快，原来你想跟我比速度哇，好，我成全你，我心想。说着，我也加快了速度，可是没想到它却更快了。看来我还是比不过它。我们锻炼玩后，便一起吃早餐。
我们每天早上都这样在一起锻炼。
慢慢地，和这个小家伙一起晨练，已经成了我每天必要干的事情，不做还不习惯哩！我想：有了这次的教训，我家的这个仓鼠应该再也不会每天吃一大堆食物了吧！
寒假计划 篇6
第1条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉；
第2条：起床跑半个小时的`步，然后每天坚持户外活动两个小时；
第3条：每天背诵作文范文精彩片段2段；
第4条： 每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选；
第5条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；
第6条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时；
第7条：语文、数学的作业要同步进行；
第8条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。
寒假正逢春节，希望同学们一定要认真完成老师布置的作业。
寒假计划 篇7
1、寒假家庭作业(每日至少6页);
2、读一至两本课外书;
3、每日巩固一遍加减法口决、乘法口决。
4、写10编日记，要求150字以上;
5、生字表(二)生字，加拼音写5遍;
6、古诗四首全字默写会;
7、口算练习(每日至少3页);
8、每日加强体育锻炼;(老师强调)
9、加强看图写话锻炼;
10、每日描红练习写字3页;
11、合理安排好作息时间。
早8：00起床，洗脸、刷牙、吃早餐
9：00——11：00写作业
12：00吃午饭
13：00午睡
15：00——17：00写作业
21：00开始洗脸、刷牙
21：30准时上床睡觉，最晚不能超过22：00
12、做好二年级下册复习(借语文、数学，爸爸负责下载课件)
寒假计划 篇8
1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9：25—11：25数学试卷一份
11：25---11：45看报课外书
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10化学
14：25--15：25英语
15：40—16：40物理
16：40---吃晚饭前free包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00做作业(英语)
9：15—10：55物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25数学
15：40—16：40化学
16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00做作业(数学)
9：15—10：55化学试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00吃饭午休
13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)
14：25--15：25物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚饭前free包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)
21;00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
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