关于寒假计划模板合集十篇
时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又将迎来新的进步，来为今后的学习制定一份计划。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编收集整理的寒假计划10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
寒假计划 篇1
紧张了一学期的学生们迎来了寒假。但对初三的考生们来说，距中考还有短短的几个月，寒假是一个查漏补缺的好机会。在这短短的三周时间里，怎样制定复习计划，怎样在有限的时间里提高效率?
通过这学期的几次月考，发现了学生们普遍存在的一些问题，针对这些问题在寒假里进行针对性的训练是很有必要的。
1、单词掌握得不错，却不会在填单词的句子中运用，失分很多。
2、能记住重点句型，但不会灵活变换句式。
3、了解语法，却不会做时态填空。
4、能读懂短文，却做不对选项。
5、知道如何写作文，却在写作时漏洞百出。
6、选择填空马马虎虎。
7、听力很差，失分很高，尤其是分析题。
所以，针对存在的问题，为避免以后重现类似错误，为复习考试奠定一个好的基础，特做计划如下：
1、加强听力训练。希望同学们每天听一套跟中考要求一样的听力材料。就像中考听力一样要求自己。听完后核对答案。看看失分在什么地方。然后合上书再听一遍，锻炼自己的听力。坚持听上一假期，肯定有收获。
2、培养良好的写作习惯。每天背上一篇好的范文，写上一篇类似的作文，用上里边的好词好句，对于连词成句部分，不妨每天写上5个连词成句，摸索里边的规律，在做这个题的时候，先看看里边有什么词组，什么句型，这样写起来就不会摸不着头绪了，集中练上一段时间会有提高的。
3、养成阅读的好习惯。由于阅读在考试中的`比重很大，所以要加大阅读的力度。每天都要练习两个阅读两个完形。做完后核对答案，对做错的题分析原因，对里边出现的生词或短语要记录下来，有必要的要背过，以此来扩大自己的词汇量。此外，要限定时间以此来提高阅读的速度和能力。
4、强化重点题型训练。针对单选题和完形填空题错误较多的情况，同学们最好在寒假里把老师上课讲的专项练习好好看一遍，把老师讲的重点例题弄懂弄明白。每个学校都有一本复习指导的书，把书吃透了，里边的题弄明白了就可以了。题要精不要太多。把自己常错的题写在一个纠错本上，经常看看巩固巩固。
5、增加词汇量。有的学生平常的词汇量很少，在做阅读完形的时候看不懂文章，短时间增大词汇量不太容易。但假期是个好机会，可以集中来记忆。可以把几本书拿来把上边重要的黑体字部分的四会单词分期分批地记忆，每单元的重要词组也要背过。再配合着题做一些词型变换的题，学会灵活运用。
6、做几套中考模拟题。要重视往年中考题，在假期里给自己规定时间来做几套中考模拟题，做做往年的中考题有特别的作用。因为每年的中考命题难度相对稳定，风格相对一致，做中考题有助于同学们摸清中考命题的“套路”，明确复习方向，最后找出自己的不足之处，作为下一次的努力目标。
寒假计划 篇2
很多有过带孩子出游经验的家长，都会对亲子游之劳心又劳力颇有感触。所以，寒假期间带着孩子一同出行的话，在欣喜之余，一定不要忘记做好充足的准备工作。
爱玩，是孩子的天性。那么，如果投其所好，一同出游，绝对是亲子的最佳选择。与此同时，通过有意义、有计划的旅行，还可以使孩子高效率地从中获得各式各样的知识，训练他们的独立自主等各方面的能力。
春节过后，寒假结束之前，将又是一个亲子出游的好时节。开学之前，调整身心，以新的面貌再次出发；而价格相对春节期间则实惠了不少，同时也可以错开一个人挤人的高峰。
很多有过带孩子出游经验的家长，都会对亲子游之劳心又劳力颇有感触。所以，出门旅游是件令人兴奋的事情，带着孩子一同出行的话，在欣喜之余，一定不要忘记做好充足的准备工作！研读一下旅游当地的攻略，了解衣食住行有哪些要点需要注意，心中有数，旅途才会更加顺利！
让宝宝有个快乐的旅行，事前准备可不少，穿什么衣服，带哪些日用品，坐哪个航班，入住什么样的酒店……事无巨细，但一样都不能少。下面就来看看我们为大家搜集的亲子出行攻略吧！
让孩子来参与做主
亲子游出行，主要还是以跟团与自助两种。很多父母都觉得带小孩出游比较麻烦，而跟团则省事很多，不仅可以免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，中间的行程、交通及食宿都有人安排。但是，不能忽视的是，旅行团的行程普遍安排得很紧，并不适合年纪不太的小朋友。而自由行相对轻松许多了。爸爸妈妈可以根据宝宝的情况调整行程，而且自由行最大的好处在于行能够让孩子跟你一起冒险，一起进行准备工作，一起去经历、解决途中遇到的问题，使小朋友学到做事情的方法，懂得规划这趟旅行怎么走，可以学到什么，而不是指挥他该学些什么。其实旅游的乐趣不仅在于欣赏目的地的风景，也在于享受整个出行的过程。
因此，在自由行启程前和孩子一起规划行程、选择饭店，让他们握有一定的决定权，培养独立思考的能力，也显得尤为重要。同时，家长也可以帮孩子预习旅行内容，告诉孩子“这次出游可以看到哪些动物，水族馆里有哪些鱼啊”，并给他们看些故事书，令孩子在出发前就有初浅的了解，让他们抱着期待的心情去边学边玩。亲子游，无论是对于家长还是孩子，不只是玩乐而已，通过有意义、有计划的旅行，还可以使孩子从中获得各式各样的知识，训练他们的独立自主等各方面的能力。
目的地选择
孩子的年龄是选择旅游目的地和旅游方式的重要因素之一。对于家庭旅游而言，和不同年龄阶段的孩子一起出游，应该选择与居住地有合适空间距离、并拥有适合该年龄段孩子旅游项目的旅游目的地。一定要从孩子的兴趣出发，尊重孩子的意见，为孩子选择真正适合其兴趣的旅游产品，千万不要用自己的喜好替代孩子的兴趣，硬拽着孩子到他们不喜欢的目的地。
对于带着5岁以下婴幼儿旅行的父母来说，最重要的是方便和轻松，不要选择人多拥挤或地势险峻的地方。所以建议选择有直达飞机的目的地或离家近的目的地。另外，人文历史景点也不太适合，因为那些古香古色的建筑很难让小宝宝产生兴趣。
而5至12岁的孩子特别好动，他们喜欢和与年纪相仿的孩子交朋友，一起玩，所以选择主题公园、海滩、登山等简单的户外旅游可以让他们有更多机会和其他孩子接触，或者父母可以和另一个有相仿年纪孩子的家庭一起去旅游。
准备
带孩子出游，尤其是年纪比较小的宝宝，想轻装简行是办不到的。出门前，宝宝的日用品一定要备齐，以防不时之需。所以在出行前，首先应该列一张旅行用品清单，包括证件、手机、相机、衣物、洗漱用品、药品等。
以尚在哺乳期的宝宝为例，围兜、手帕、湿纸巾、纸尿裤……一个也不能少；如果是母乳喂养，奶嘴、奶瓶、奶粉便可省去，议混合喂养的妈妈们除带足奶粉外，还至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洗消毒时替换使用。行李中还要为宝宝带上一两件他心爱的玩具、一点儿零食以打发在路上的无聊时光。当然，宝宝的衣物、帽子、袜子、鞋……更是必不可少的。另外，一个小毯子也是必备的，既可铺又可盖。
在服装方面，应该根据当地天气，准备孩子的衣物，尤其要注重保暖、防寒。另外，要看孩子的年龄，若是不太会自己上厕所的小朋友，比较容易弄湿衣服，那么要多准备几件替换衣物。而本来不尿裤子的宝宝，可能会因为环境的改变开始尿裤子或尿床，所以也应该带更多的裤子。小孩子都比较好动，路途中你不知道会发生什么事，孩子可能会在玩耍中弄湿衣服，可能会把果汁洒一身，可能会在饭店就餐时，泼了饭菜，一天可能要换几次衣服。
所以，通常出门五天至少要带七天的衣服，以免衣服弄脏、流汗后没衣服换。
当然，为了让全家人能够玩得尽兴开心，旅行小药袋也应有备无患。
订房
孩子往往在游玩的过程中，异常兴奋，甚至体力透支，能否在夜晚休息好，对于孩子包括家长在接下来行程的享受程度，都有着至关重要的影响。甚至，家庭假期会好的酒店而变得更加顺畅和愉快，甚至会有意想不到的收获和体验。
现在，无论是国际连锁的大型酒店管理集团，还是单体运营的精品酒店、度假酒店，现在都会提供贴心的儿童服务，给他们独特的住店体验，成为酒店服务中最需要细致考虑的因素之一。比如，酒店为孩子特别准备了游乐设施、生活用品（尿布、儿童饮料杯、加热器）、儿童餐座椅、儿童临时看护服务，有的还有专门的儿童设施和服务，甚至包括儿童探险项目等等。
酒店最直接的服务项目当属客房，对孩子关照自然该从客房开始。目前，大部分酒店集团对于带孩子旅行的`家庭均有加床、儿童特价房等服务，当然，还有更加到位的，比如开辟儿童客房或者临时布置父母房内的儿童区域，总之，孩子的需求被重视和尊重。一般而言，在欧洲等国家，12岁以下的儿童入住，酒店会直接加床，而无需增加费用。在其他地区，家长也可以通过预定家庭房来满足一家多口的入住。如果在家庭房紧张或者预算有限的情况下，也有一种很好的办法进行折中，就是尽量选择带有贵妃椅或者宽大沙发的房间，基本上也可以满足家庭入住需求。
出行
飞机出行是目前亲子游最主流的交通方式。亲子出行乘机买票其中也有颇多技巧。
一般来说，婴儿、儿童坐飞机都得要有成人陪同。婴儿机票、儿童机票在购买时，其信息都需要和成人票捆绑。按规定，不满两周岁的婴儿乘机，按成人票价的10%购买婴儿机票，免机场建设费和燃油税，但不提供座位。每一成人旅客携带婴儿超过一名时，超过的人数需购买儿童票。很多家长并不知道的是，带不满两岁的婴儿乘机，可以提前24小时预定婴儿餐，而且免费。对于没有座位这一点很多家长认为确实不太方面，不过其中也有小窍门。第一就是尽量选择人少的航班，比如别周末出行，别选最便宜的航班。第二就是选座位的时候，尽可能选靠后的。虽然可能挨着厕所，但如果飞机有空位，大多都在后面。等到宝宝困了要睡觉的时候，你会发现这个座位是多么重要！
由于一些国内航线机票常有两折、三折这样的“白菜价”，于是出现打完5折的儿童机票，反倒可能比成人机票更贵的情况。对此，各大航空公司已经放开政策，允许儿童购买折扣更低的成人舱位。航空公司方面表示，儿童购买成人机票，依然可以享受免机场建设费，燃油税减半的优惠，但是退改签将有所限制。如果儿童购买成人特价票的话，需按照所购买的成人票相应的退改签规定执行。
另外，需要提醒的是，家长应尽可能避免购买红眼航班。乘坐飞机两头的时间再加上中间的航行过程，往往会打乱宝宝的休息时间，如果旅游尚未开始就在飞行上消耗大量的体力是大大的得不偿失。同时，登机前，爸爸妈妈要记得给宝宝换一次纸尿裤；飞机起飞或降落时，让宝宝吮吸安抚奶嘴或用奶瓶喝水，可以让他的耳朵舒服一些；飞机飞行过程中，尽量哄宝宝小睡一会儿，不要让他乱跑，以免发生危险；机舱里空气干燥，妈妈们要注意及时给宝宝补水。
部分短途旅行，那么乘坐火车出游则更为普遍。如果旅程在4个小时以上的，那么建议选择卧铺更为实用。身高在110厘米以下的宝宝可以免费乘坐火车，110～140厘米的儿童可享受半票优惠。乘车时，可以让宝宝在车厢中适当走动，但一定要注意安全。
寒假计划 篇3
一、开放目的：
为广大中小学生提供丰富多彩的实践途径和机会，使学生在参观、体验过程中，提高动手实践、研究创造、思维拓展等综合能力，丰富假期生活。
二、开放时间：
20xx年1月19日——2月26日
三、开放内容：
（一）专题研究性学习活动 活动内容：针对各活动课特点，开展相应的研究性学习活动
2、活动形式：学习及实践探究（详见附件）
3、实施过程：公布各室活动内容，学生自主选择参与
4、活动对象：全市5—8年级学生
5、活动时间：20xx年1月19日—2月9日（详见附件）
（二）科技展品参观体验 活动内容：参观体验走廊及各展室的科技展品
2、活动形式：参观体验
3、实施过程：在中心专人指导下，进行参观及体验
4、活动对象：全市中小学生（可由家长陪同参观体验）
5、活动时间：20xx年1月19日—2月26日（需提前预约）
周一至周五（春节期间除外） 8：30—3：30
四、有关要求：
本次开放活动，学生均自愿参加，学校及家庭要提前做好学生往来及活动中的安全、纪律等方面的.教育，确保活动安全、有益。
2、学生到中心开展参观及实践体验期间，中心将对每名学生的活动情况进行记录与评价，评价结果将通过适当的方式反馈给学校或家长。
五、开放地点及联系方式：
开放地点：
1、西岗区中小学综合素质教育中心
2、西岗区工人村工十巷2号
3、乘车路线：18、19、414、407路公交车工人村站下车，海达广场大连锁厂后身。
4、联系电话：
5、电子邮箱：
寒假计划 篇4
一、作文
时间犹如离弦的箭，一转眼，一个学期匆匆而过。新的一年，正在踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢？我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。
看些书，做些读书笔记；每天适当的做一些寒假作业；看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻；每天运动一下，锻炼自己的.身体；去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取一些学习的机会，拓宽自己的视野；帮爸爸妈妈做一些力所能及的事……
看书。约小伙伴一起去图书馆看书，看见喜欢的书借下来回家看。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。
运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能；可以帮助我们防止骨质疏松；可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。
帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地，在妈妈感到劳累时，给妈妈泡一杯茶，让妈妈休息一会，代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了，回到家，给爸爸捶捶背、捶捶腿……
二、寒假作息表
7：00起床，然后在在半个小时内穿好衣服洗好脸刷好牙。
7：30吃早餐，然后在家里做一些运动。
8：00-8：40做英语作业；
8：40-9：00休息；
9：00-9：40做语文作业；
10：00-10：40做完数学作业；
10：40-11：20看一本多课外书；
11：30-12：00吃午餐；
12：00-13：20休息；
13：20-15：30学跆拳道；
15：20-16：20做自己喜欢的事情（除了玩电脑看电视等相关的）；
16：20-18：20再看一本课外书；
18：20-19：00随便玩什么（玩20分钟电脑，剩余找别人玩）；
19：00-21：00看情况，作业多就再做作业或看电视
21：00洗漱（要每个星期洗一次澡）睡觉。
寒假计划 篇5
TCF考试培训：寒假四周法语备考计划 寒假来了，该怎样利用这个假期，提高自己的法语水平呢?打算要留学法国，参加TEF/TCF考试的同学更要努力了。
一.听力听写题部分：
听力是中国学生永远的痛处。在没有法语语言环境的情况下，在大学学习了四年的学生，听力还是有一定的局限性的。在四周内提高听力水平，可能吗?当然!这就要提到我们前面要确定的：要做到废寝忘食地学习。由于听力的提高需要一个延续的长期的过程，所以想在短期内提高TEF考试培训，就只有加强听力的训练强度：只要有时间，就听法语听力。时间都是挤出来的，不挤的话永远都没有可以进一步提高的空间。
计划：首先，在这四周内，每天固定练习2次法语听力，每次一小时。可以做听写，也可以听法语句子，课文等等。
这是基本的训练，能保证听力的基本得分。然而如何做到更好呢?一定要培养法语的.语感。因为大部分学生都生活在汉语的语言环境中。然而在这四周的备考时间内，你要努力扭转这种局面，让自己生活在法语的环境中。怎样做到呢?TCF考试培训小编建议的是，每天吃三餐的时候，可以边听法语边吃。不需要你真的去逐字逐句听懂，而是让你的大脑熟悉法语这种语言，培养自己的语感。什么?你说吃饭要专心不然消化不良?要什么消化啊!要过TEF/TCF考试!只有四周而已，坚持一下吧!
另外一个容易被忽视的可以提高听力的时间是：睡觉前。其实睡觉前躺在床上听听力是一种一举两得的学习方法。相信大多数学外语的同学都有这种感受：听外语可以助眠。法语也是如此。睡觉前躺在床上听会儿听力，更容易入眠，同时也可以锻炼听力。睡觉前的听力时间长短不重要，哪怕是5分钟，也是你能在听力上多得5分的原因。
二.词汇语法题部分：
这个比较考验基本语法。万变不离其宗，翻开自己上课时的笔记本吧，认真温习学过的语法，最好是边看边读，记忆的效果会更好。
计划：四周内，每天用两个小时学习法语语法词汇，是比较合适的时间安排。小编还想提的一点是，在考试的时候，如果觉得词汇语法题有拿不准的，千万不要纠结太久。分值不大，没必要耗费太多的时间。因为后面有翻译题的部分，这里比较容易得分。所以要学会取舍。
三.中法互译题部分：
这里往往比较容易得分。每句的难度都不一样，先从看一眼就会做的句子下手。看到题目的时候，如果觉得有一处不会翻译，先别急，静下心来想一想其他的可以变通的办法，用另一个相同含义的词组或者词汇来代替，同样可以翻译出原句的意思来。
中法互译应该怎样练习呢?可以多找点法语原文来看看，加强对法语行文的掌握和理解。这同样可以提高后面的阅读理解部分的能力。
计划：四周内，每天用1个小时来练习这一部分。
四.文章阅读题部分：
阅读文章要有技巧，要做到“一目十行”但是又要抓住重点。这就需要平时对法语文章的积累。
计划：四周内，每日花2小时，阅读法语文章，报纸，名著，期刊杂志等等都可以。
五.写作部分：
写作方面，真题是一定要看的。看看往年的写作题目，着重看给出的写作范文。只要多看几篇范文，才知道哪种类型的文章是容易得高分的，自己写的时候在脑中才会有一个标杆。
计划：四周内，每日写一篇法语作文。
寒假即将来临，结合这个四周备考计划，好好地规划一下假期内的学习吧~!预祝同学们TEF/TCF考试考试顺利哦
寒假计划 篇6
一、每日听读英语半小时。
(可以根据自己的需要选择学习内容和时间)
内容:1.英语课文光碟2.英文动画片3.英文广播4.英文小故事等等.
时间:1.早上起床2.吃饭时间3.睡觉前和睡觉时4.坐车途中
二、每周选择两天读英语复习卷。
三、学唱一首课堂之外的英语歌曲。
四、选择自己认为最棒的一段英文朗读或者歌曲演唱，用电脑或者磁带录下来。
(请将电子录音发送至老师的QQ邮箱)
五、英文小日记：
1、记录身边所发现的`英语(可以是单词或句子，加上图画，并制成英语小绘本)
2、新年到了，请为父母朋友制作英文卡片(贺卡上可以用我们学过的英语句子写祝福语，如Happy New Year! Iwish you good luck everyday! We wish you he alth,we alth and happiness.)
寒假计划 篇7
为让小学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假，拟如下工作计划：
一、启动假期工作机制
1、学校启动假期工作机制，成立以校长为组长，学校各职能部门和各班班主任为成员的合兴小学寒假工作小组，认真落实好《青少年学生假期工作若干规定》。寒假要以“安全、健康、愉快、有益”为主题，扎实有效地开展工作，使学生度过一个欢乐而有意义的寒假。
2、重视对行为偏常学生的帮教工作。
在历年寒、暑假期常规家访的基础上，对行规偏常生进行家庭走访。根据教育局的工作要求，今年寒假第一周（1月17日~~1月23日）为家访周。因此，各班主任要对本班80%以上的学生进行电访、约访和走访，并做好记录。家访周中特别要对本班的行规偏常生进行约访和走访，要向家长（监护人）介绍行规偏常生在学校的表现，偏常生跟一般孩子不同在什么地方，向家长讲清孩子发展下去的后果，和家长共同寻找孩子产生偏常的原因，探讨帮助解决校正的办法，以利在寒假中在家长（监护人）的教育督促帮助下，逐渐进人正常生的.轨道。任课师要对本学科中的学习困难生的家长（监护人）进行约访或走访,要和家长（监护人）共同寻找孩子产生学习困难的原因，共同商讨解决孩子学习困难的良策。
3、重视家长在寒假中对孩子的教育指导
1）、教育孩子放假不放学，在假期里，认真努力完成寒假作业，并开展读一本好书、写一篇读书心得的活动，通过“读、思、议、练”提高孩子的文化底蕴。
2）、教育孩子继续实践合兴小学学生的“今天行动计划”，培养孩子的“十个”道德行为好习惯，实践民族精神，不断增加和提高孩子的各方面素养，为长大后适应社会、立足社会、奉献社会奠定良好的基础。
3）、家长要以健康的思想、品行营造健康的家庭氛围，让孩子在健康的家庭氛围中养成健康的生活方式、行为习惯，懂得爱惜、尊重、感恩和自信，学习料理力所能及的家务，能为父母和亲人减一份辛苦，添一份惬意，送一份亲情。
4）、要加大安全教育的力度，知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗等危及生命的自我保护意识和应用技能；不玩爆竹、鞭炮等危险物品和其它刀、剑、枪等玩具器械：走亲访友和外出要遵守交通安全规则；不进入危及思想健康和身心健康的网吧和其他营业性娱乐场所。
5）、引导孩子开展“我在新农村建设中”等系列教育活动，通过走走、听听、看看、想想、写写来感受社会主义新农村建设取得的成绩，树立今天我诚信做人、勤奋读书，长大报效祖国的远大志向。
4、加强学校开放活动场所工作的管理。学校在寒假里面向学生开放图书室、阅览室、实验室、电脑房等各种功能教室，丰富和活跃师生寒假文化生活。号召学生利用假期，通过多种形式，积极进行体育锻炼，增强体质，提高身体素质。学校在适时开放活动场所过程中加强管理，处理好安全和开放场地的关系。为保证学生的安全，原则上我校的活动场所只向小学生开放。
二、落实感恩关爱行动
1、营造关爱氛围，与特殊家庭未成年人子女结对，给外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女或智障孩子等未成年人送去新年真挚的关心和祝福。学校老师、村居委干部要为未成年人开展相关活动提供信息、帮助联络，指导未成年人互帮互助，开展交流活动，在愉快祥和的节庆气氛中传达关爱和感恩之情，营造全社会共同关心未成年人健康成长的良好氛围。
2、学校在春节期间要关心帮助本校残疾青少年、特困家庭子女、离异家庭子女，为他们办一些实事，解决一些困难，让他们感受到社会集体的温暖。
四、开展专题教育活动
1、开展“知荣明耻好少年”系列实践体验活动，修身立德，树立崇明海岛好少年的形象，主题是：迎世博，小手牵大手，同做文明人。具体做好五个一：开好一堂主题班会；给家长长辈发一封信；开展一次体验活动；当一回交通宣传志愿者；参加一次交通安全知识竞赛。今年寒假的主题是：与交通文明同行。通过组织学生“观现场、查自身，排隐患”的文明出行体验活动，教会学生安全步行、安全骑车，安全乘车，通过主题活动，达到既提高学生的道德水平，又提高学生自护能力的目的。寒假中，可以在《给家长一封信》中提出建议，建议家长与孩子共同参与，家长为孩子树立榜样，牵好小手，共做交通文明人。在活动基础上三——五年级开展征文，开学后每班选出3—5篇优秀征文于2月10日前交学校德育初，经筛选后送县假期办，参加县级评选。
2、弘扬“孝敬父母、尊敬长辈”等中华民族优秀传统美德
从“孝敬父母、尊敬长辈”出发，鼓励孩子为父母、长辈进而为社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识，体会和谐家园的温暖。各班要引导学生开展“和爷爷共享阳光、和奶奶齐声欢笑”主题活动，在寒假春节前后，为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福，共享天伦之乐。也要将这份温暖带入社区，特别是敬老院等社会公共服务机构，让学生走进敬老院，走近“爷爷和奶奶”，用内容丰富的公益活动，用青春和活力感染老人，为他们送去关爱和祝福。
寒假计划 篇8
光阴似箭，岁月如梭。一个学期即将结束了，令人期盼已久的寒假终于到来了。我真是太高兴了。今年的寒假从1月16日开始，一共25天。为了使这个寒假过得轻松愉快而且有意义，老师让我们制定一个寒假计划，我的计划是这样的：
一、抓紧时间在春节前认真完成老师布置的作业，复习好这个学期学的知识，为下学期的学习做好准备。
二、除了学校布置的'作业以外，我还要把春节的所见所闻写成文章，给老师修改后投稿给《xx日报》和小记者网，不断提高自己的写作能力。
三、寒假中每天保证有一个小时的时间阅读课外书，计划看两本有益的课外书。
四、自己的事情自己做，还要帮助家人做些力所能及的家务活，如扫地、擦桌子、洗碗、倒垃圾等。
五、把压岁钱存起来给家人买一份春节礼物，还给自己买一些课外书。
六、假期中要注意安全，没有家人的陪同下，一定不要骑自行车、放鞭炮等。
以上就是我要在寒假中计划做到的，请大家一起监督我哦。祝同学们有一个愉快的寒假。
寒假计划 篇9
队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！
地点：舜耕小学田径场
时间：年前xx.1.16——xx.2.7
年后xx.2.18——开学
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、30米加速跑*3
4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）
5、60米加速跑*3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）
6、60米加速跑*4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）
以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。
7、100米*2，间隔3分左右。
8、30米加速跑1-2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以为主，附加少量练习。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的.专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、30米加速跑2-3趟。
4、30米跑跳练习2-3趟。
5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以以及为主。
1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米*2②俯卧撑姿势30米*2③身体直立前倒30米*2
4、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右①60米*2②100米*2③150*2
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟
四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米
2、拉伸韧带4分钟。
3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）*5
4、30米折返单脚跳*4（左右腿各2个来回）
5、立卧撑12*3
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*3
7、背起练习20*2
8、放松不少于15分钟
五、周五以和为主。
1、150*8圈热身
2、正、外摆、里合踢腿*2
3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）
4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15*2
5、交叉步接加速*4
6、行进间脚拔地跳*2
7、30米*2加速跑
8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）
9、各个关节的拉伸练习约5分钟
10、放松练习不少于10分钟
六、周六以练习为主。
1、绕八字跳大绳20分钟热身
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次*4
4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈*4
5、游戏放松
xx年
寒假计划 篇10
相信很多人都有这样的疑惑，高考状元是不是都是全身心扑在学习上?下课就进培优班?回家就是熬夜练习?然而据六月份的.调查显示，九成高考状元学前没有上过任何学科辅导培训班。
也许望子成龙的家长们兴许会不解，但这么长的假期时间，光用来“玩”似乎太浪费，但状元们却表示，假期的“玩”能够帮助新学期更好的“学”。
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