【实用】寒假计划锦集八篇

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，请一起努力，写一份计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编为大家收集的寒假计划8篇，欢迎大家分享。

【实用】寒假计划锦集八篇

寒假计划篇1

　初三的到来说明总复习就要开始了,所以为了赶上老师的脚步,寒假里必须要提前复习.针对每个知识点,尤其是自己以前学得不扎实的地方,一定要在寒假中看一遍.数理化要多做题,做题是对知识点的巩固.说句实在话,做题多了.连蒙题的准确率都能提高!!真的.

　　不建议在大段时间里看一门课程,最好每天看三到四门.可以上午两门下午两门.早上早起可以朗读英语,或者听一些听力.夜晚睡前记忆也是不错的,科学家说记忆有覆盖性,所以晚上睡前记忆一些东西也是可以的.

　　先把书都大概翻一下,重点难点老师在平时应该都有讲过,如果没有记下来,可以借同学的书来记一下.该背的就背下来.

　　复习一定要有针对性,针对自己生疏的,不扎实的.要一个知识点一个知识点的看.中考不难,但是会考到好多零碎的东西.所以会一点是一点,就是一分啊!

　　英语语文化学(我一直认为化学的知识点很零碎,需要大量记忆,所以和语文英语在一起说了)

　　英语的词汇量很重要,就像我们小时候学语文,先学的也是汉字对吧?如果单词都不认得的话怎么能看懂完形和阅读呢?

　　关于语文,语文是积累的过程,字音字形是基本功,在平时休息的时间里可以看看《读者》《意林》之类的读物,读完不防自己总结一下文章内容,体会一下文章的含义.这样可以提高自己的悟性，毕竟现代文阅读还是占好多分的么~是吧?

　　化学，背方程式是学习化学必不可少的，要仔细看书，知识点是零零碎碎的，自己要学会归纳。

　　数学物理

　　数学，做题吧，不做题真的不行。要按类型做，一定要有自己擅长的类型，比如说几何学得很好，或者代数学的很好，这样考试中起码可以得到一点分，当然，都学好是最好的!这种一边倒的方法只是提供给你在考试前实在没有时间估计太多的时候用的。

　　物理，声光力热电。不知现在初中教材改成什么样了，学习物理，记忆模型是关键，比如动滑轮定滑轮还有什么小车啥的。看看书上是怎么讲的，类似的题型该怎么解。

　　你可以做一做历年当地的中考卷，这样可以掌握考试考些什么，有些重点是历年必考的!一定要会!

　　马虎是借口,我们老师一直对我们说马虎和不会做是一样的!

　　马虎不是自己丢失分的原因,做题要专心致志,认真读题.考试是一件关系到自己以后命运的'事情,考好了,进一所好高中.一个好高中对于学生来讲,是很重要的!!好高中是上大学的一半!

　　当你把考试堪称决定自己命运的事情的时候,你就不敢马虎了........

　　记住，再好的学生也有他不擅长的地方。别气馁，加油!!学习是一件需要毅力的事情。

　　制定一份作息时间表，千万不要懒在被窝里不出来，等你收到回报的时候，会觉得一切都值得!!相信我!加油!!

　　全手打啊...加点分吧.....对了,祝你明年考上好的高中!

　　为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

　　1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力\

　　2.每日英语听力30分钟

　　3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

　　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

寒假计划篇2

　　队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！

　　地点：舜耕小学田径场

　　时间：年前xx.1.16——xx.2.7

　　年后xx.2.18——开学

　　周一至周六上午9：00——11：00，周日休息

　　李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然

　　一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）

　　3、30米加速跑*3

　　4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）

　　5、60米加速跑*3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）

　　6、60米加速跑*4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）

　　以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。

　　7、100米*2，间隔3分左右。

　　8、30米加速跑1-2趟。

　　9、放松练习不少于10分钟。

　　二、周二以为主，附加少量练习。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　3、30米加速跑2-3趟。

　　4、30米跑跳练习2-3趟。

　　5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。

　　6、60米加速跑2趟。

　　7、放送时间不少于十分钟。

　　三、周三以以及为主。

　　1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的'同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

　　3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米*2②俯卧撑姿势30米*2③身体直立前倒30米*2

　　4、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右①60米*2②100米*2③150*2

　　5、拉伸韧带练习。

　　6、放松不少于15分钟

　　四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。

　　1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米

　　2、拉伸韧带4分钟。

　　3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）*5

　　4、30米折返单脚跳*4（左右腿各2个来回）

　　5、立卧撑12*3

　　6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*3

　　7、背起练习20*2

　　8、放松不少于15分钟

　　五、周五以和为主。

　　1、150*8圈热身

　　2、正、外摆、里合踢腿*2

　　3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）

　　4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15*2

　　5、交叉步接加速*4

　　6、行进间脚拔地跳*2

　　7、30米*2加速跑

　　8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）

　　9、各个关节的拉伸练习约5分钟

　　10、放松练习不少于10分钟

　　六、周六以练习为主。

　　1、绕八字跳大绳20分钟热身

　　3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次*4

　　4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈*4

　　5、游戏放松

　　xx年

寒假计划篇3

　　寒假社会实践工作计划-学校工作计划,

　　面对市场经济令人振奋的优胜劣汰，面对三本学生强烈的自强不息，我们应充分利用社会实践探索市场经济对人才质量的要求，强化专业知识在市场中的应用，以此提高自身适应市场发展变化的能力，提升个人在人才市场中的核心竞争力。经研究决定，全院学生利用寒假进行为期十天的社会实践。具体安排如下：

　　一.形式及时间

　　09级单独进行或自发组队完成实践过程；时间自行安排。

　　07级和08级以组队的形式（每队至少3人），在地级市及以上城市完成实践过程；时间为20xx年2月25日—3月6日；班主任电话检查。

　　二.主题

　　09级：追忆祖国发展历程，探索成功人生，规划大学征程；

　　08级：深入生产一线，加强专业训练，强化应用能力；

　　07级：突出专业能力，增强综合训练，实战就业过程。

　　三.要求

　　3.1 09级

　　3.1.1 回顾建国60年祖国发展的光辉历程，深入学习改革开放全面进步的伟大成就；

　　3.1.2 访谈5至10位成功人士，了解成功历程中的努力、艰辛和收获，从中领悟社会在知识结构、道德修养、社交能力、专业能力等方面对自身的要求，从中汲取经验教训，进而规划自己大学征程。

　　3.2 07级和08级

　　3.2.1 专业实践共同要求如下：

　　⑴实践单位的性质、历史、现状、文化；

　　⑵实践单位的机构设置，岗位责任制，主要的规章制度，办事规则；

　　⑶实践单位的经济状况、固定资产状况；

　　⑷实践单位的主要产品或主要业务；

　　⑸主要产品的生产工艺规程或业务流程，市场状况。

　　3.2.2 08级

　　⑴经管类专业及工业工程专业：结合会计模块专业知识，深入到企业、商业、会计事务所等单位，实地完成从审核原始凭证、编制记账、登记账薄、成本核算、结账，到编辑会计报表整个会计作业流程以及会计电算化的实践过程；

　　⑵信工类专业：结合本学期学习的相关课程，深入工厂生产车间，实地完成工厂的供配电系统、电气控制、计算机控制与应用的实践过程；

　　⑶服装专业：结合本学期学习的服装专业相关知识，深入到与服装生产有关的企事业单位，实地完成从服装的制板、剪裁、样衣、面料的选择、制作、熨烫到打包等服装的整个工艺流程的实践过程，绘制出工厂的厂房规划图；

　　(4)英语专业：结合三学期所学英语专业知识，对外资公司、中资公司涉外工作流程、技术资料、管理制度进行全面的学习和实践，以提高适应未来全方位竞争的需要。

　　3.2.3 07级

　　⑴经管类专业及工业工程专业：结合本学期学习的相关课程，了解企业物流第一方物流、第二方物流及第三方物流的基本流程；掌握流通领域供应链管理全过程，熟悉某一节点企业的业务流程操作，并对相应业务流程进行优化，提出可行性方案；熟悉流通包装的.设计原则及流程，分析各种现代交通运输方式，为所在企业设计最优运输方案；熟悉仓储管理的作业流程；灵活掌握企业活动中所涉及的各个物流环节。回顾会计模块、市场营销模块等专业知识，全面了解企业“人、财、物”现状，结合行业特点，分析其综合竞争力；

　　(2)信工类专业：结合本学期学习的相关课程，深入到工厂生产车间，熟悉单片机的工作原理，指令系统，并进行调试，同时画出相关流程图；熟悉工业自动化控制的原理与工作方式；独立完成计算机的组装工作，能够利用所学习的计算机专业知识解决实际问题。同时结合前两学期学习的专业知识，回顾配电系统，电气控制与可编程逻辑控制技术以及计算机程序设计语言；

　　(3)服装专业：结合本学期学习服装材料学、服装工艺学、服装纸样设计等专业课，熟悉市场中各种畅销的面料，以自身号型制作一套衣服（包含上装和下装），并按1：1比例制作版样；

　　(4) 07级全体：每人制作求职简历一份，择机参加2场以上招聘会，切身体会求职的困难，了解市场对自己所学专业毕业生的能力要求。此项可单独择机进行。

　　四.任务

　　4.1 实践日志、原始记录及考核登记表

　　在实践过程中，应进行现场笔记记录、声像记录，每天实践结束后，应及时整理当天实践的内容，分析调查的结果，采用手写方式完成不少于1000字的实践日志。并完成进入个人档案的《实践考核登记表》（在学院网站通知公告栏中下载），入学第一天上交。

　　4.2实践报告

　　依据实践过程的记录、体会，完成以实践主题为中心的实践报告一份，并制作powerpoint幻灯片，要求报告不少于6000字、中英文摘要各300字，开学后进行交流。

　　五.考核评定内容

　　5.1社会实践的态度与综合表现；

　　5.2实践日志的即时性、真实性；

　　5.3实践报告的分析深度和广度；

　　5.4报告内容的真实性、字数、自主撰写的程度；

　　5.5声像记录的真实性；

　　5.6报告的框架结构、文字表述以及格式；

　　5.7幻灯制作与报告在汇报中的结合程度。

　　六.社会实践学分设定及检查评比

　　社会实践按百分制评分，记录学分并记入学生的学籍档案，每位学生不得以任何理由缺席。

　　6.1 学分设定：3学分

　　6.2 检查评比：

　　6.2.1 资格性检查：

　　(1) 07级和08级

　　在社会实践开始前，未和班主任联系，或班主任检查过程中，联系不到本人者，取消社会实践评比资格；

　　(2) 09级

　　经初步检查，认为未参加实践者，取消社会实践评比资格。

　　6.2.2 实践考核评比：

　　(1) 07级和08级

　　1)在实践过程中，教师进行电话检查，给出检查成绩（满分50分）；

　　2)开学后第一天，学院首先对每一位同学的声像资料、日志和报告进行综合检查，检查合格的同学在班内进行交流，给出交流成绩（满分50分）；

　　3)前两项成绩汇总后，得出原始成绩（满分100分），班内再按照2︰3︰3︰2的比例评出班社会实践最终成绩，原始成绩分别改计为90分，80分，70分和50分；

　　4)50分的同学参加学院比赛，排前75%的同学社会实践成绩改计为60分，后25%为本次社会实践不及格，计为50分。

　　(2) 09级

　　开学后第一天，学院首先对每一位同学的社会实践开展情况、声像资料、日志和报告进行综合检查，检查合格的同学在班内进行交流，给出原始成绩（满分80分）。

　　6.3社会实践先进个人的评定

　　各班按班级人数3%，7%，10%的比例，根据原始成绩从高到低评出社会实践先进个人的一、二、三等奖。

　　6.4班级排名

　　6.4.1 07级和08级：根据班内学生在学院比赛成绩后25%的比例决定班级排名；

　　寒假社会实践工作计划-学校工作计划,

　　6.4.2 09级：班级之间进行对决，每前进一轮，班级每位同学成绩增加5分，同时排出系部最后名次。

　　七.体例和写法

　　7.1 实践日志要求：实践日志自实践之日起记录至实践结束，全部采用手写体。每篇日志字数不少于1000字，在日志篇头注明记录时间、地点，使用钢笔或签字笔完成。

　　7.2 “报告”体例和写法

　　7.2.1 封面：

　　社会实践报告名称、实践者姓名、班级、实践者所在城市名及邮编，摘要、关键词必须包括中英文题名、中英文实践者姓名、中英文实践者班级名、中英文实践者所在城市名及邮政编码。

　　标题：可以是公文式标题，即《关于……的报告》；可以是观点式标题，例如《论天生我材必有用》。

　　中文题名一般不超过20个汉字，英文题名应与中文题名含义一致，开头不用定冠词。

　　7.2.2 摘要：包括中英文摘要、中英文关键词(３～５个)，单独放在正文之前。报告摘要尽量写成报道性摘要，即应包括调查对象、调查方法和调查过程、结果和结论，中文摘要不少于300字，采用第三人称写法，不要使用“本文”、“作者”等称谓。

　　7.2.3 前言：写出社会实践的参加者、实践的主题、时间、地点、实践单位历史沿革和现状。

　　7.2.4 正文：根据学校要求和自己所要报告的内容，包括：实践内容，调查资料，调查结果，经验体会，理性思考，问题和建议。重点写自己的认识，特别要写出自己的体会，思考后的理性认识。注意层次清楚。

　　①正文篇幅在6000字以上，包括调查内容、调查结果、调查体会等内容。文中出现的外文缩写除公知公用的以外，其余首次出现一律应标有中文翻译或外文全称。文中图、表应有自明性，且随文出现，并要有相应的英文名；

　　②文中有关量与单位必须符合国家标准和国际标准。

　　7.2.5 结语：可以写出实践者对此次实践的意见或建议。

　　7.3 报告格式

　　7.3.1 文章的结构层次用下列符号表示：

　　1（一级标题，黑体、小4号）

　　1.1（二级标题，黑体或宋体、小4号或5号）

　　1.1.1（三级标题，宋体、5号）

　　三级标题以下可以用(1)、①、a等标出

　　7.3.2 参考文献著录格式：

　　按文中引用的先后顺序编号。参考文献的著录格式如下：作者名.题名.期刊名.年月.页次.文章。引用不得超过整篇文章的20％。

　　7.3.3 装帧要求

　　a.主标题三号字黑体，粗体，居中；副标题小4号黑体，居中；论文内各标题小4号黑体；正文5号宋体；参考文献小5号宋体；

　　b.排版顺序

　　封面、目录、内容提要(英文)、内容提要(中文)、正文及参考文献。

　　7.3.4. powerpoint制作要求

　　（1）内容应简明扼要，重点明确；

　　（2）色调鲜明醒目，能使人加深记忆；

　　（3）影像图片造型应端正清晰，主体突出；

　　（4）布局合理，具有均衡性。

寒假计划篇4

　　时间过得真快,转眼又是一年,今天上午，学校开始放寒假了。我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，目的是为了能够使自己在假期中，过得更加的充实和快乐，并能学习到更多的校外知识，欢欢喜喜喜过个年。

　　我要培养我的兴趣和爱好。我要练练书法，为家里写一副春联，长大以后能够写一手好字;多看电视里的新闻报道，了解社会。我还要多锻炼身体，保持身体健康。

　　我要坚持写日记。我打算每天看三十分钟的课外书，在寒假期间把一些所见所闻记录下来，并把有一些有意义的'人或事写成文章。看一些优秀的作文，学习别人的写作长处。

　　春节走亲访友时，我要做到文明礼貌，尊敬长辈。

　　这就是我的寒假计划，大家觉得我这个寒假计划怎么样?

寒假计划篇5

　　1.做好寒假学习计划

　　对于那些既无辅导班可上，又无辅导资料可以参考，并且又很想利用寒假好好自我提升一下的同学，我们需要根据各学科的复习指导和自身情况制定寒假复习计划。

　　2.分析自己、查漏补缺

　　学生复习中，一定要把握各科的复习节奏，无论是各科成绩比较均衡的学生，还是存在偏科现象的'学生，都要保证每天把各科目都兼顾到。对于偏科学生，在保证其他科目复习时间的同时，可以额外“加码”。

　　3.关注外界、开阔视野

　　学生可以把重点放在阅读上，假期是一个很好的阅读充电期，去充实知识，丰富见识。同时可以多关注一些时事、社会等焦点问题和新闻事件，这对拓宽知识面、开阔写作视野很有帮助。

寒假计划篇6

　　2月17日上午预习下半学期化学，下午去爷爷奶奶家，晚上看春节联欢晚会。

　　2月18日上午在睡觉，下午开展寻找城市的足迹徐家汇天主教堂，晚上去外公外婆家。

　　2月19日上午练钢笔字，《StepByStep》英语听力练习，背英语单词，复习文言文，准备政治竞赛，下午看书《莫伯桑短篇小说集》，《我的`名字叫红》，《约翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中国通史》，打篮球，晚上看电影《红河谷》和《杀出恐龙谷》和《金刚》，金刚告诉我男人征服世界，女人征服男人。

　　2月20日上午练钢笔字，《StepByStep》英语听力练习，背英语单词，复习文言文，准备政治竞赛，下午看书《莫伯桑短篇小说集》，《我的名字叫红》，《约翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中国通史》，打篮球，晚上看电影《透明人》和《怒海争锋》和《野战排》。

　　2月21日上午练钢笔字，《StepByStep》英语听力练习，背英语单词，复习文言文，准备政治竞赛，下午看书《莫伯桑短篇小说集》，《我的名字叫红》，《约翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中国通史》，打篮球，晚上看电影《北斗神拳》和《灌篮高手》最后一集，《再生实验》。

寒假计划篇7

　　光阴对我们这些年轻人而言是充裕的，可却又是缺乏的，因此我们要珍惜每一天，让它不会虚度。也许我们人生中的最重要的那一天就在我们的眼前。

　　我是一名大学生，有幸恰逢盛世。有着重大的历史责任与使命，而要承担起这一切，跟上时代的步伐，必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。因此在20xx年的寒假，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的，阳光的日子。

　　记得小时候就有一个梦想，希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种种，我成为了一名学习食品科学与工程专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象与伟岸的身躯，“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。可以实现我的儿时梦想；能多一种不同的人生经历；可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力与学到了许多课堂以外学不到的东西。

　　在假期前两三周我就找到了家教的工作。虽然做家教的地方离家很远，薪水给的也很少，我还有晕车的毛病，可是为了我的理想与追求，我还是欣然前往了。第一天是试讲，我给两位高中生补习数学，为了能做的更好，我又把高中时代的课本重新翻阅了几遍，走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张，但是我还是通过了第一关。当时我心中唯一的感受就是做一名老师真的`很不容易呀。一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝，我恨不得钻进去。就这样我每天早出晚归，虽然很辛苦，很累，但是却很充实，算是顺利的完成了我的家教任务。学生家长也对我很认可，那两个学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“孙老师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下最高尚的职业。

　　做了一个月的“灵魂工程师”我学到了很多的东西。我的努力也没有白费，我的那两个学生在考试中，数学成绩提高了20多分，听到了这个消息我高兴极了，我好像觉得自己真的是一名人民教师了，两个学生的家长还让我下个假期继续去做家教，但是我婉言拒绝了，并不是我不愿意，而是我觉得我应该去体验更多的人生经历，更多的丰富自己的人生。

　　一个月过去了。而我人生的实践经历却才刚刚开始。这段时间里，我更加清楚的了解了自己，对自己的能力有了进一步的认识，我的身上还有很多的不足与缺点，我要不断的完善自己，这样才能适应时代的要求，成为一名高素质的人才。能战胜自己的人才是真正的英雄，这次经历将会激励我更加努力的学习与从各方面去充实自己，使自己成为全面的发展的创新型社会人才。

　　三百六十行，行行出状元。而要想成为一位名副其实的状元就要付出更多的努力，就要经历的比别人更多。因为那也是你的人生财富，而且的是无价的。所以，努力吧！只要你去拼搏，去努力，每个人的人生都将会是辉煌的。