实用的假期计划模板汇编七篇

　　日子如同白驹过隙，我们的工作又将迎来新的进步，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的假期计划10篇，希望能够帮助到大家。

实用的假期计划模板汇编七篇

假期计划篇1

　　1、帮妈妈做力所能及家务劳动

　　2、做有意义的公益劳动

　　3、学会一项家务技术或其他的小技术

　　4、改掉一个坏毛病、缺点

　　5、读一部好书，写出读后感

　　6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的'写作能力

　　7、看一部好的电影，试着写出观后感

　　8、学一首好歌

　　9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事

　　10、完成假期作业，并努力做到最好

　　11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。

　　12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦！第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲

　　13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

　　14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

假期计划篇2

　　很多学生，或者老师们在一年当中都有两次长假，暑假以及寒假，很多人都希望在这段时间内多锻炼身材，健身等，于是希望拟定一份合适的假期健身计划。大家如果没有健身过的人，忽然间要拟定一份假期健身计划肯定是非常苦难的。接下来小编会为大家介绍假期健身计划。

　　早上，饭前。1200米慢跑，时间不用太快，感觉自己不喘但是又会有点肌肉疲劳就行。慢跑的时候要注意自己的脚踝，一般过于超重的人踝关节在跑步的`时候比较容易受伤。提前要活动关节啊

　　慢跑之后适当的踢腿、高抬腿，然后再视情况决定要不要做蹲跳起之类的高强度运动。踢腿分前踢、侧踢，一组做二十左右吧，分别依顺序做上三组。在适应了之后再适量的添加。早上的运动主要是针对于腿部、臀部的肥肉来的。晚上，饭前。慢跑800米，速度之类的就控制在身体发热微汗就行。俯卧撑5﹡15，仰卧起坐5﹡20.记得要坚持，不要感觉身上的肉在颤抖就停下来，今天一停，或许你就再也没有这么好的机会了！

　　如果实在是白天也有时间的话，可以再做一些强化训练。负重深蹲5﹡15，负重半蹲5﹡25.至于你的负重是自己去扛人还是去找杠铃就是你自己的事情了。等到后期的时候，慢跑是时候手上可以拿个小哑铃，一般的文体店都有。晚上睡觉之前买个扩胸器拉上一阵子，扩胸器也不贵，就三五十块一个。前面数量是组数，后面数量是个数。我能给出的也就这些了，至于你能不能减肥成功也就是你自己的支持程度了。

　　第一天腿部训练日(高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲10-15RM(次)x3组哑铃直腿硬拉10-15RM哑铃剪蹲10-15RM第二天胸部训练哑铃推胸10-12RM(次)x3哑铃阔胸10-12RM哑铃飞鸟10-12RM第三天背部训练哑铃单臂划船:8-12RM(次)x3哑铃屈腿硬拉:8-10RM哑铃俯身划船:8-12RM

　　看了以上的有关于假期健身计划的一些事项，大家要坚持锻炼，执行执行再执行，千万不可以三天打鱼两天晒网，胜利总是留给有准备的人的，大家在锻炼的时候，也要注意补充营养，没有力气我们还如何健身呢，多吃点蛋白质等。

假期计划篇3

　　20xx～20xx学年第一学期即将结束，为了做好期末工作，全面完成本学期的各项工作任务，让全体师生员工过一个安全健康、愉快祥和的寒假和春节，各幼儿园要按教育局布置的工作要求，认真做好本学期末和寒假工作。

　　工作安排：

　　（一）抓严期末复习、考试工作，全面完成教学任务

　　1.认真做好期末教学工作，不赶进度，扎实“双基”，面向全体学生，做好学困生的帮扶工作。复习教学，要订好计划，备好教案，精选习题，上好每节复习课，做好转化后进生辅导工作，力争大面积提高教育教学质量，大幅度提升及格率，降低低分率。

　　2.严格执行省、XX市、XX市关于期末考试、高中会考等要求规定，组织安排好期末复习、考试。加强考试的全过程管理，严格做好试卷保管、校内交换监考和考生座位交叉，严肃考风考纪，坚决杜绝违纪舞弊行为。考试期间须开启视频监控，做到全覆盖、无遗漏。

　　3.认真做好统一流水评卷，初中实行统一网上阅卷。评卷结束后，2月5～7日各幼儿园安排试卷讲评及质量分析。质量分析要着重分析学生知识的缺陷及原因，并充分利用质检数据指导教学。

　　（二）抓好考评、考核及总结工作，检查目标计划落实情况

　　1.认真对照《关于印发XX市中学教育工作目标管理考核方案（修订）的通知》（XXX〔20xx〕34号）及期初工作目标计划，全面回顾总结一学期来各项工作的成绩和经验，查找薄弱环节，形成书面总结，上报教育局相关股室。督促各处（室）、各年段、班级做好相应的工作总结。

　　2.按照《关于进一步做好中学教师业绩考核工作的通知》（XXX〔20xx〕33号）、《XX市中学班主任工作考评细则》（XXX〔20xx〕55号）及各校修订后的实施细则，认真做好教职工、班主任的业绩考核评价工作。客观评价每位教职工、班主任的工作业绩，做到公开、公平、公正，同时在校内公开栏做好公示工作。

　　3.做好各种档案的归档工作。各校要收齐各种教育教学材料，分类归档，确保学校档案材料规范、齐全。

　　4.按照《关于印发XX市幼儿综合素质评价实施细则的通知》（XXX〔20xx〕15号）精神，积极、稳妥、有序地认真做好学生综合素质评价，努力推进促进学生发展的评价制度，全面地、客观地评估学生一学期的各方面素质，促进学生的全面发展，评价结果必须按文件要求进行签字、公示。

　　（三）抓细校园综治安全和清财核资工作，确保师生和校产安全

　　1.要认真自查自纠，做好安全工作。各中学要认真贯彻落实学校安全工作责任制，采取有力措施抓好安全工作，要安排好寒假值班护校工作（寒假值班护校安排表于20xx年2月8日前交中教股、未保办），落实行政带班责任制和各项安全防范措施办法，切实做好防灾、防火、防盗工作，确保校产万无一失。

　　2.寒假前，各校要对校舍（含在建校舍）进行一次全面的'安全检查，消除安全隐患，严防意外事故发生。

　　3.进行年终财务审计，认真进行自查、自纠，代办费收入情况应向师生、家长公布，多还少补。要做好清财核资工作，实验仪器、电教及图音体器材、图书等校产要清点归仓，妥善保管，严防校产流失。

　　（四）抓实离校前后的有关工作，确保假期前后对接高效有序

　　1.农村“改薄”项目校及其他项目校要抓紧做好建设项目的相关工作，确保项目建设工作进度。

　　2.各校要针对“义务教育发展基本均衡县”国检发现问题跟踪督查暨教育工作“两项督导”XX市级核查存在的问题，充分利用期末和寒假，抓整改、补短板。

　　3.寒假前，各校要集中对学生进行《行为规范》教育、法纪教育和安全教育，并印发“寒假须知”或“给家长的一封信”。教育广大师生遵纪守法，不参加任何封建迷信活动、不参加“xx”等赌博活动、不乘坐无牌无证的车辆和私自外出、不乱放鞭炮、不酗酒等，做好防疾病和饮食安全工作，积极参加文明健康的活动，过一个安全、健康、愉快的春节和寒假。校园大门，插上彩旗，布置张贴迎春对联及欢迎标语。

　　4.学生离校前，要求各学科教师布置适量的寒假作业和社会实践活动，使学生安排一定时间温习功课；引导毕业班学生做好复习迎考工作。

　　5.认真抓好“控辍保学”工作。落实学额巩固责任制，确保学额巩固达标，对可能产生辍学的学生做好动员等跟踪工作，预防新学期产生新的流生。各校要对各班级学额巩固情况进行检查。学期结束前要对本校学生学籍进行一次核对清理，及时做好电子学籍管理系统的异动处理。充分利用寒假时机，做好“取证”工作。

假期计划篇4

　　这天，我的堂哥来了广州，他把从海南带来的几个芒果送给了我。然后我高兴地收下了，并说：“多谢哥哥！”

　　我对芒果爱不释手，爸爸介绍说：“芒果的营养丰富，印度人尊称他为“百果之王”呢！”爸爸边吃边说，它的滋味香甜可口！十分好吃呢！

　　我“贪婪”的吃，果汁滴在衣服上了，我居然不明白，等芒果吃的只剩下一点了，我才发觉衣服你弄脏了。爸爸说：“去，自我把衣服弄干净，立刻就去！”我说，“好。”

　　我换了一件衣服，把衣服放到水里，倒进洗衣粉，我又是搓，又是抹，污渍竟然变成紫色的.了，我想：这洗衣粉是不是水货啊？

　　于是我上网查了一下，他们说用醋能够洗干净芒果汁。然后我赶紧在衣服上到了许多许多的醋，又抹又搓。“咿呀！干净了！”我高兴的一蹦三尺高，“我成功了，耶！”

　　芒果，你真是麻烦！

假期计划篇5

　　一、健全领导班子、加强统一管理健全的领导班子为有效地开展寒假活动提供有力的保证，统一管理是扎实落实各项活动的基石，学校成立以滕校长为组长的暑假活动领导小组。组长：副组长：成员：各年级组长

　　二、加强教师业务学习，提升教师素质，深化素质教育为了抓好落实，我校按照上级安排，制定切实可行的读书计划，具体内容如下：

　　1、年暑假35岁（含35岁）以下教师制定出长期（3—5年）的读书计划，利用暑假期间读两本书籍，其中《345优质高效课堂教学设计与评估》必读，另一本自选，写不少于3000字的心得体会。

　　2、以年级为单位组织构思编排“经典诵读”节目，开学后，各年级教师进行展示。

　　三、加强体验教育，深化生活教育，促进养成教育，落实素质教育假期是开展体验教育和生活教育的大好时机，学校将拓展体验教育层面，开展生活教育，注重良好的生活、学习、文明礼仪习惯的养成，促进学生的动手动脑、团结协作能力的提高，培养学生正确的世界观、价值观和人生观。

　　1、社区实践

　　要成立自主社区实践小队：班主任根据本班学生的居住区域，成立社区实践小队，安排队长组织开展活动，就近参加社区居委会组织的各种公益劳动和公益活动，向社会奉献自己的爱心，用自己的劳动美化社区环境、净化社区文明、体验社区实践，并在实践活动中学到知识、锻炼能力。开学后，1——2年级各中队收齐社区实践活动表，装订后以年级组为单位交政教处（班级填写开学后的）；3年级各少先队员在家庭作业单上总结社区实践活动情况，班主任统一装订叫政教处（各班推选5名队员用A4纸打印社区实践活动总结，同时附过程性照片材料）。

　　2、家务承包

　　假期，各少先队员进行家务承包，帮助家长做一些力所能及的事情，培养热爱劳动、珍惜劳动成果的美德。各队员在家务劳动中承包自己的一块“责任田”，坚持每天做。开学后一周内，每班评选出5名“班级家务承包之星”并把名单电子稿发送ftp“政教处文件夹”内“成长记录文件夹”。4年级全体少先队员在稿纸上誊写自己的感受，开学后，班主任收齐后以年级组为单位交政教处（各班推选5名队员用A4纸打印家务承包感悟，同时附过程性照片材料）。

　　3、动手操作

　　（1）手抄报制作

　　4年级每位少先队员用A4纸制作一份“普法”为主题的手抄报；5年级每位少先队员用A4纸制作一份“科学知识”为主题的手抄报。要求书写认真，配图精美。开学第一周，以班级为单位收齐，装订成册，交政教处。

　　（2）手工制作与科技制作

　　1—3年级每位少先队员，利用假期制作一件手工作品；4年级每位少先队员，利用假期进行科技发明小创造，制作一件科技作品。开学后，每班评选出2份优秀作品，注明班级姓名上交政教处。〖作品要注明班级和姓名（班级为开学后的）

　　（3）科技论文与科学实践

　　5年级全体少先队员积极参加各种科技展示和竞赛活动，开学后每班交5篇科技论文，5份科学实践活动材料。要求用A4纸打印，同时上交电子稿，电子稿命名方式为：班级、姓名、题目。

　　4、学生读书活动

　　（1）活动主题阅读促进文明；阅读—享受智慧的'生活。

　　（2）活动内容

　　（一）举办中小学生征文比赛面向全市中小学生开展以“阅读享受智慧的生活”为主题，写读后感和从身边的人与事中挖掘弘扬中华传统文化为主要内容的征文活动，在弘扬优秀传统文化中继承与创新。

　　（二）开展“创建书香校园”活动

　　通过“书香校园”建设、“朝阳读书计划”、争创“图书使用示范学校”、农村小学“爱心书屋”建设、“中华诵”等活动，进一步营造良好的读书氛围，引导中小学生多读书、读好书，激发读书兴趣，培养阅读习惯，提高阅读能力，充分享受读书和学习的快乐，促进学生全面发展。请语文教师根据学校经典诵读篇目和潍城区经典诵读篇目布置学生诵读。

　　为了更好地开展读书活动，省第二届中小学生读书系列活动组委会组织专家遴选了一些适合中小学生阅读的书籍，推荐给中小学生阅读。除省组委会推荐的阅读书目外，各中小学校要结合“朝阳读书计划”推荐书目指导学生阅读更多的思想性强、具有阅读价值的图书。

　　（3）工作程序与时间安排

　　（一）工作程序。此次中小学生读书系列活动，由市教育局统一组织，在全市范围内开展。各县市区教育局、市属各开发区文教局（教管中心）和有关市直学校逐级组织初选、初赛，市教育局组织复赛，并择优报省，参加全省决赛。

　　（二）时间安排。至月份，全市各中小学校组织学生利用暑假，广泛开展阅读活动，积极撰写征文。

　　月日前，以学校为单位遴选优秀征文电子版报区教育局基础教育科。区教育局组织评选表彰优秀征文，并择优报市。月日语文教师收征文包括电子稿，并按要求填写推荐表，月日上交教导处。

　　（三）报送要求。

　　（1）参赛作品内容要紧扣主题，题目自定，体裁不限，字数不超过3000字；

　　（2）征文中不能出现作者信息，作者信息以各学校上报的《推荐表》（见附件）为准；

　　（3）征文必须是原创，严禁抄袭，一经发现将取消参评资格，并对所在学校通报批评；

　　（4）征文电子稿保存为。doc格式，以征文题目作为文件名。

　　（5）排版要求：题目居中，二号黑体；正文四号宋体，单倍行距；A4纸张；页边距上、下、左、右：3厘米；页眉，页脚：1。5厘米；页码位于页脚居中排列。

　　（6）报送数量：各城区中学每校5篇，乡镇初中、城区小学每校4篇，乡镇小学每校3篇，以学校为单位连同《推荐表》（电子稿），一并于月日前发至。各学校要全员发动学生参与，并在校内评选出等次，根据数量择优上报区教育局普教科。

　　（4）表彰奖励

　　经典诵读、演讲与征文比赛将分别评选出区级一、二、三等奖和优秀奖若干名，同时评出优秀指导教师若干名，推荐优秀作品参加市级评选。班主任鼓励学生利用暑假，积极参加以上布置的各种综合实践，鼓励和指导学生开展作品的自创活动，以培养学生的实践能力和创新精神。

　　四、假期注意事项

　　1、班主任在放假前要做好假期安全教育，与学生签定《安全公约》，教育学生要有计划地完成寒假作业，不搞突击。要遵守社会公德，遵守交通规则，假期不自己到河里、水库、游泳池游泳，不进网吧、游戏厅，做到防火、防电、防坏人、防雷电，遵纪守法。假期内注意饮食卫生，注意传染病的发生，确保身体健康。

　　2、班主任要及时掌握学生在校外的活动情况，发现问题及时向学校汇报，以便妥善解决。各中队组织集体活动必须报学校假期活动领导小组批准。

　　对于暑假期间组织开展的各项活动，各班主任要给予高度重视，要积极组织学生参与到活动中去。全体队员也要在活动中充分发挥自主作用，亲身体验活动过程的乐趣与艰辛，培养自己的参与意识，提高自己的社会适应能力。开学后学校要对寒假活动进行总结，评比表彰“优秀活动中队”和“优秀队员”。

假期计划篇6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好，我来自414班的周倩，今天我国旗下讲话的题目是：《我的国庆假期成长计划》。

　　国庆，这个中华民族值得骄傲的日子，对于我们而言，或许放假的指示灯，亦或许是考试临近的标志。但无论如何，作为我们高中生，应当要有的观念，便是抓住一切可以抓住的时间提升自我。人生的几大转折，我们或许就已站在那个置关重要的路口的不远处了，要让有限的生命，焕发出不一样的光彩，并不只是口头一语，而在于行动，在于计划。我的计划，便是以下几点：

　　每天按照学校住宿的要求起床，利用早上记忆力尚佳，读记单词语法对我来说是个不错的选择。“一年之计在于春，一日这计在于晨。”把握好时间，“在正确的时间做正确的事”，而在我看来，应在海斌老师的军训名言上加上一句：“在正确的时间做正确的——做适合自己的事，做自己适合的事。”

　　早餐后，正常的日常家务完成，应该就9:00左右了，这个时候，我会选择做数学、政治。为什么这么做呢？因为，这是我认为的比较有效的学习方法，想必对大家也有一点小启示吧。这个方法是：一文一理，交叉学习。如果长时间一直做同种类型的，同种思维的问题，或许开始还激情四溢，但久了，热情便会被消磨，取而代之的是心烦，可能还会有反感。所以，适当换一种思维，换一种类型，并不是不专心，而是为了更专心。

　　过久的专于书本也不是好的`，适当的出去走走，透透气儿，或是帮家人做点家务，在轻松，愉悦的氛围里，提升家人之间的情感，让紧绷的思绪放松。这个时间，你也可以做做通用技术的小实验，或是邀上几个玩伴，去发现研究性学习的课题，这也可以说是在生活中学习，在学习中生活了啊！而学习的本质，不也应是这样吗？

　　而至艳阳的中午，出去也不是什么好选择了吧。端一杯甘泉，捧一本书香，清新阳台下，感受风拂脸颊的柔情，聆听风声，阅读，积累语文的一种方式，对于它的歌颂以及各种华丽语段，我想我还是讲不来，我不会华丽，我只朴素的感觉它是修身、陶冶情操，关心社会与生活的好路径。

　　下午，稍稍休息后，就着大好精神，可以搞一下化学，生物什么的。虽说它俩的归类都是理科家庭，但做起来，还是略有差别的，对我而言，一阵大堆计算后，来点考记忆的生物也还是有一定跨度的，所以也不会出现上述第一点的心理了。

　　晚饭后，稍做活动，一则保证身体健康，二则为了学习有个好的支撑。俗话说的好：“身体是革命的本钱！”所以，下面就转入物理的学习吧！打疲劳战自然是不好的，所以早睡早起才好，而对于极难入眠的我，看一下历史也是可以的，一则不浪费时间，二则不会让我有机会胡思乱想，三则有利于让我快点入梦乡。

　　同学们，漫步中，我们已走过了多少，而我们又从中学会了多少？又驶过一周，跨进了新的里程。那一闪而过的光阴，往事犹新但终已成为历史存留于记忆中。站在新的起点，展望未来，规划未来，奋斗未来吧！某天，当我们自然地回过头来，观望那曾经走过的路，涉过的河，还有那沟沟坎坎，都留下了奋斗者的足迹，而那时，攀登者站在了峰顶，脚下，是那被征服的山蛮，放眼吧！海阔天深！

　　最后，让我们共同祝愿，祝愿祖国繁荣昌盛，祝愿中国愈加强大，也祝老师同学国庆快乐，祝祖国母亲生日快乐！

　　我的发言完毕，谢谢大家！