【精品】主任工作计划模板集合8篇

　　日子如同白驹过隙，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编整理的主任工作计划8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

【精品】主任工作计划模板集合8篇

主任工作计划篇1

　　转眼间我所带的学前班已经进行第二学期，学生们已经开始向小学生活迈进。在这学期五个月左右的时间里，我作为学前班班主任将继续抓好学生的德育工作，努力提高学生的思想品德以及学习能力。以下是我学前班班主任工作计划：

　　一、班级基本情况

　　本班共有学前班儿童30人，其中男生16人，女生14人。年龄特征比较明显，活泼好动。

　　1、幼儿常规时好时坏，良好的常规尚未形成。

　　2、幼儿的创造力，想象力还不够，表现方法，手段单一。

　　3、幼儿倾听习惯较差，特别是幼儿语言的完整性、逻辑性、连贯性还需加强。

　　4、个别幼儿内向，胆量小在自我保护较弱。

　　二、加强幼儿习惯养成教育，促进幼儿健康活泼地成长

　　⑴制定“好习惯从我做起”主题活动，给予孩子足够的空间，让孩子尽情发挥，畅所欲言，与老师共同制定出最适合的班级常规制度。

　　⑵师生定期共同推选出班级中卫生、学习、纪律等榜样，让孩子们在榜样的作用下，不断审视、不断促进，逐步形成自我教育、自我管理。

　　⑶创设“丰收园”版块，包括红旗、笑脸、红花等，本学期我们将通过利用这些奖章定期或随时给有进步、表现突出的幼儿有针对性地添加星星，让家长与孩子都能一目了然自己的不足与进步，让孩子们在平等、愉悦的环境中你追我赶，奋勇争先，让每个孩子的个性得到充分的张扬，营造出班级积极向上的班风班貌。

　　三、工作要点

　　1、安排班级活动。根据学校德育工作安排，引导少年儿童开展各项实践活动。活动之前要制定好计划，明确活动要求，设计好活动并扎扎实实地组织实施，力求取得主题教育的最大效应。与学生一起确定好本学期各项活动的主题，组织和指导学生开展灵活多样、富有情趣的课内外活动。

　　2、营造健康向上的班级氛围。根据学生的年龄特点，努力营造平等、围结、和谐、进取的班级氛围。

　　3、指导培养小干部。班级小干部是班主任的左右手。要认真选拔小干部，同时要精心培养小干部。

　　第一，帮助小干部树立威信。

　　第二，鼓励小干部大胆工作，指点他们工作方法。

　　第三，严格要求小干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用。

　　第四，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心。

　　通过观察、与学生谈心、听取各方意见，建立起丰富的信息网络，随时掌握与调控特殊学生的心理健康状况和思想行为动向。力争和任科老师及家长对学生有一致的要求和态度，并时常同他们交换意见。特别要充分调动家长的积极性，取得共识，配合学校教育好孩子。

　　四、卫生保健工作

　　1、做好卫生消毒工作，防止传染病流行。

　　2、对幼儿进行安全教育，掌握一些基本的安全常识，避免出现安全事故。

　　3、做好日常保健工作，保证幼儿健康成长，加强对个别体弱易病的幼儿的'照顾。

　　五、工作措施

　　1、教师认真制订好适合本学前班的班级工作计划，并认真组织实施。

　　2、备好各学生基本情况花名册，认真细致填写充实。

　　3、细致了解学前班学生起居情况和在家生活情况，教育学生养成良好的学习习惯、生活习惯和卫生习惯。

　　4、经常联系学生家庭，密切结合社会、家庭对学校进行“三结合”教育。

　　5、注重学生儿童在校文化教育，密切各科任教师的关系，形成良好的教育体系。

　　总之，在这个学期里，我们学前班的每一个成员都将共同努力，同心协力，一起把我们的班级工作搞好，为孩子创造一个良好的学习环境，为孩子入小学打下坚定的基础！

主任工作计划篇2

　　新的学期开始了，作为一个新人，第一次当班主任，当然也是第一次写这样的工作计划、由于第一次扮演这样的角色，我无论站在讲台还是坐在办公室里，总有点不塌实，总担心自己不能成为一名合格的班主任、因为要做一个好老师，一个好班主任，这毕竟不是一朝一夕就可以练成的，它不仅是一项技术，更是一门艺术————可望而不可及、

　　一、班级概况

　　本班共有学生35人，其中男生17人，女生18人、本学期的重点主要是针对学生进行常规训练，培养良好的行为习惯和学习习惯、讲文明懂礼貌，更重要的是与学生融洽相处，建立亦师亦友的新型师生关系、让他们得以全身心投入学习当中，成为一名优秀的合格的小学生、

　　二、班集体日常管理

　　1：班委的选派：班干部饿培养对一个班级来说至关重要、有了班干部的帮助，我们班主任真可以说是如虎添翼，可以更好的有更充分的时间来带动全班同学向良性方向发展、因此我在这个学期会选出3—5名的有能力的、品学兼优的学生重点培养，以便班级更有序的管理、

　　2：抓学生的常规教育：刚刚踏入一年级的小朋友，对于学校的日常生活和学习还是不太适应，学校的规章制度对于他们来说是陌生的，我们班主任要在生活中对他们加以指引，从他们身边的点点滴滴的小事加以指引、

　　3：班级管理：根据学生的实际情况，制定奖罚分明的班级公约、培养学生的`竞争意识，在面对学生的时候要顾全大局，决不能因为一时的疏忽而顾此失彼、在班级的管理上我既要肯定他们的成绩，也要不断督促，使他们不断进步、

　　4：注重与家长的联系：与家长建立好了关系，那在我们工作中会起到很大的作用，再者，父母必竟了解自己的孩子，保持着与家长的联系我们能够及时地向家长反映情况，也能及时地从家长那了解学生所存在的问题，遇到问题时，遇到问题时，能够与家长共同探讨解决的办法，取长补短、

　　三、具体工作与活动

　　9月份：

　　报名注册

　　打扫校园环境

　　板报刊出

　　第八届全国推普活动、

　　迎国庆板报比赛

　　10月份

　　纪念少先队建队56周年，暨新队员入队

　　老人节慰问活动

　　板报刊出

　　街道小学田径运动会

　　11月份

　　家长会

　　主题班会观摩

　　板报刊出

　　12月份

　　一至二年级跳绳比赛

　　市元旦小学书画现场赛

　　一至三年级口算过关

　　校板报刊出

　　迎元旦校诗歌朗诵比赛、

　　1月份

　　复习迎考

　　期末考试

主任工作计划篇3

　　为让学生认清毒危害，增强抵御毒免疫力，净化青少年成长环境，按照学校的要求，结合我班实际，集聚资源，整合优势，坚持以学生发展为根本，积极开展禁毒教育，特制定本计划。

　　一、健全禁毒的管理网络

　　1、每学期根据学校安排召开一次禁毒班会，及时了解禁毒工作的最新信息，知道禁毒工作的开展情况。

　　2、高度重视中学生的毒预防教育工作，把对中学生的毒预防教育工作作为班级德育工作的一项重要内容，纳入日常教育教学工作中，认真做好禁毒教育工作管理。

　　3、加强教育。把禁毒预防教育工作摆到更加突出的地位，及时了解掌握第一手资料，做到教育与预防相结合。

　　二、以多种形式落实禁毒教育工作

　　1、广泛开展“禁毒知识一堂课”活动，每学期至少要安排一课时的禁毒教育课或活动，通过课堂教育的主渠道作用，确保我班所有学生都能接受到比较系统的毒预防教育，确保我班学生充分认识毒危害，增强禁毒的能力。

　　2、精心组织“国际禁毒日”宣传活动。我班要充分利用“国际禁毒日”教育契机，通过观看禁毒展览、禁毒影视片等形式，结合班级活动，在 “6.26”国际禁毒日期间组织开展丰富多彩的`宣传教育活动，不断增强学生的禁毒意识。开展“六个一”活动：①读一本禁毒书籍;②观看一部禁毒专题教育片;③开辟一期内容丰富的禁毒黑板报;④举办一次“珍爱生命，拒绝毒”的知识竞赛;⑤每名学生在家里开展一次不让毒进我家的宣传活动。

　　3、我班要加强与社会、学生家庭禁毒教育的合作，通过社会、家长、积极开展禁毒教育宣传，组织学生参与社会禁毒教育活动，形成学校为主、社区配合、家庭合作的在校生禁毒教育社会化体系。

主任工作计划篇4

　　这学期我将担任八（1）班的班主任。由于这个班是自己从七年级带上来的，所以很多的制度都可以沿袭七年级的。但是孩子们经过了一个漫长的暑假，身体、思想方面都在悄悄地发生着变化。因此，为了更好地管理班级，营造良好的班级氛围，让孩子们能够在八（1）班这个大家庭中健康、快乐地成长，特拟定了如下的工作计划：

　　一、修订班规，让班规更加贴近班情

　　为了让班规更好地来约束学生的言行，在开学初的班会课上，我们首先组织了“班规大讨论”，针对我们上学期制定出来的班规，进行讨论，将不合理的地方修改过来，将没有考虑到的地方完善起来。在师生的共同交流下，一套新的适合我班班情的班规就新鲜出炉了。这套新的班规，在常规管理，行为习惯的养成和学习习惯的培养上的要求更加的明确，量化方面也更加的细致和人性化。在接下来的一学期中，我将严格按照班规上的要求来规范学生的言行。

　　二、重新分组，建立小组合作竞争机制

　　经过上学期一学期的努力，我班的小组合作学习已经初见成效。但由于每个小组的成长速度不一样，小组与小组之间的差距已经拉开。为了充分调动每个同学的积极性，确保小组之间的公平竞争。这学期，我根据学生上学期的期末考试成绩、男女生的搭配、性格特征等多方面的因素，进行了重新的分组。重新分过的六个小组的实力基本相当，这样就更便于小组与小组之间的公平竞争。同时，为了充分发挥每个学生的主人翁的意识，我让尽可能多的学生参与到班级管理中来，做到“班级事事有人管，班级管理无死角”。

　　三、学风建设，营造良好的学习氛围

　　学生的`主要任务就是学习。而八年级又是学生学习的关键时期。只有学生把握住初二的关键期，才能更好的冲刺初三。首先，我会加强与任课老师的沟通，及时了解学生的学习动态，并协调好任课老师的工作。其次，充分发挥学习小组的作用，小组内采取手拉手的形式，实行一帮一。再次，利用班会课不定期地开展学法交流，让成绩优异和学习进步显著的学生介绍自己的学习方法，促进学生共同提高。

　　四、组织有益的活动，丰富学生的生活

　　班级的各项教育活动必须有一个主题，围绕着主题，可以让学生们在课余时间进行准备，这个准备过程本身就已经是一个受教育的过程。在各种活动的过程中，充分发挥集体教育的功能，让学生们自我教育，互相教育。班风的形成必然要经历“导向”，“形成”和“巩固”的过程，因此活动的内容要多样化，经常化。力求使班级在最短的时间内形成“团结向上，心理健康，学习勤奋，全面发展”的班集体。

　　五、加强家校联系，形成教育合力

　　继续做好家访工作，密切与家长的联系。向家长汇报学生在校的情况，同时也向家长了解学生在家的学习生活情况，使家长与教师共同参与对学生的教育工作，形成教育的合力，让学生更好地健康成长。

　　在上学年已经形成的良好的班风的基础上，相信在学校领导的关怀下，在师生和家长的积极配合下，我班在班级管理上一定会更上一个台阶。

主任工作计划篇5

　　新学期开始了，结合本班实际情况，制定如下班主任工作计划。

　　一、班情分析

　　本班共有学生48人。这个班级是我从一年级带入至今，对于本班的情况和每一个学生的个性都比较清楚。本班学生热爱学校、班集体，团结上进、思想端正、遵守纪律、尊敬师长、热爱劳动。部分学生能积极参与班级和学校的各项活动，并且在活动中不怕苦不怕累，非常认真。但是还有一部分学生的学习习惯和学习态度还不算认真，有时纪律上也会有松懈。

　　二、班级工作重点及目标班级教育工作

　　以学校争创“五星级班集体”和“优秀升旗中队“为教育契机，本学期重点加强行为规范的养成教育，培养学生良好的行为习惯，完善班级评价制度。

　　具体工作：

　　1、继续抓好五年级学生的常规养成教育，培养良好行为。

　　2、搞好班级卫生工作管理、学生的日常行为培养，争创卫生文明五星级班集体。

　　3、搞好每位学生的自我保护教育，增强安全意识，形成一定的能力。

　　4、积极培养学生的.兴趣，通过开展丰富多采的主题班队会，在集体活动中增强班级的凝聚力，形成良好的班风。

　　5、鼓励支持学生积极参加学校、班级的各项活动，力争优异成绩，锻炼能力，培养其集体荣誉感。

　　本班学生奋斗目标：

　　1、形成健康向上的良好班风，增强集体凝聚力。

　　2、争当学校的“五星级班集体”。

　　3、发展个性特长，能够成为：“身心两健，气质独特“的学生。

　　三、常规管理措施

　　1、学习方面为使学生在学习上形成你追我赶的良好风气，同时针对五年级学生的年龄特点，制定以下措施：

　　建立健全评比制度，班里建立全方位量化评比栏。班里还将定期评选“优秀小组”，对每个小组的学习、纪律、卫生情况进行评比，鼓励学生团结合作，培养集体荣誉感。

　　2、文明行为方面为进一步规范学生的行为，让学生的日常行为也参与评比。

　　（1）学生在到校、课堂上、课间、两操、放学等方面表现好的加分，不好的适当减分，由值日班长记录。

　　（2）利用“优秀小组”的评比，要求小组中的每一位组员都要规范自己的行为，齐心合力才能成为“优秀小组”。

　　3、卫生方面，我将采取以下措施：

　　（1）进一步对卫生小组长进行培训，指导他们如何分工，责任到人，增强小组意识，起到模范带头作用。

　　（2）卫生委员和每天的环境小卫士分工明确，把教室内外检查整理干净，警告卫生习惯不良的同学，做好记录。有大问题及时向老师汇报。

　　（3）利用上午课间操的时间，由卫生委员检查个人卫生。

　　（4）综合各方面表现，每两周进行一次卫生纪律等方面的考评

　　四、学生安全教育

　　教育学生要轻声慢步，不可以在走廊里追逐打闹。告诉学生上下楼梯的正确位置，不要拥挤。在校园活动要注意安全，在班级与同学相处也要注意自己的一言一行等，这些都是本学期关注的重点。

　　五、具体活动

　　二月：

　　1、开学第一周交流假期活动，评比作业

　　2、针对这学期的情况，在上学期基础上，调整评比栏

　　3、学习卡拉克老师的55条班规

　　4、通过召开班会和日常的教育，规范学生的行为规范，完善评选班级和学校五星的制度和标准

　　5、召开班干部会议，明确职责

　　三月：

　　1、开展学习雷锋活动

　　2、通过班会进行雷锋精神的宣传教育

　　3、安全教育

　　4、班干部会议，寻找问题，解决问题

　　5、评选班级和学校五星

　　四月：

　　1、结合清明节，开展：网上祭英烈活动

　　2、召开相关主题班会

　　3、开展安全教育班会，加强学生常规教育

　　4、班干部会议

　　5、评选班级和学校五星

　　五月：

　　1、结合劳动节，班委会等成员参与社区卫生扫除工作

　　2、结合母亲节父亲节，开展感恩主题班会，邀请家长参与

　　3、班干部例会

　　4、进入夏季，学生安全卫生主题班会

　　5、评选班级和学校五星

　　六月：

　　1、六一儿童节庆祝活动

　　2、有关学生心理健康方面的班会———进入青春期班会活动

　　3、班干部例会，评选优秀班干部

　　4、准备期末测试

　　5、统计学生日常评比得分情况，为期末评选三好学生提供依据。

主任工作计划篇6

　　管理班集体是一个连续的过程，而高二下学期对于很多同学来说，是一个比较关键的时期。为了让学生在本阶段养成良好学习习惯和思想行为习惯，学会自我管理，树立明确的人生目标，力争更高更快地发展自己，为高三冲刺奠基，我拟订班级工作计划如下：

　　一、德育计划

　　1、抓好德育常规工作，及时解决学生当中出现的问题。如穿戴校服要整齐，校卡照片是自己，准时到校，病假事假及时请，头发长短正合适，不带首饰手机，课堂听讲专心，加强双修纪律等。

　　2、树立良好班风，利用班会课开展榜样教育。

　　附：高二下期各月的主题班会课系列

　　1、亚当与夏娃——男女性教育（与学校同步）

　　2、沟通——人际交往的技巧

　　①以己度人

　　②善于表达

　　③学会拒绝

　　3、只有自己能够打败自己――理清认识上的一些误区

　　①自卑与自信

　　②理想与现实

　　③助人与害

　　4、自己命运自己掌握――自主学习

　　①怎样激发学习兴趣

　　②如何发挥创造性思维

　　③关于时间的科学安排

　　5、机会垂青于有准备的人――走进高三

　　①良好的学习心态

　　②各学科的合理安排

　　③生活规律的调节

　　可正对班级当前出现的问题，及时作出相应的调整，如设想：

　　设想1：本班优秀学生学习方法交流

　　设想2：“10年后的我”梦想主题班会

　　……

　　3、严格执行值日班干制度，积极发挥班干的作用。

　　主要采用合作制：纪律小组4人，负责班级的纪律；卫生小组4人，男女生宿舍各一人，教室和保管区也各一人；班级活动小组4人，负责班级各项集体活动，每周一次，活动的形式不限，只要是班级的集体活动以及积极健康向上即可，包括过生日；主题班会小组4人，负责每2周一次的'主题班会，要精彩，包括体育委员，文娱委员；学习小组4人，负责随时调整大家的学习状态；宣传小组4人，负责每月一期的黑板报的计划制定以及执行；团委1人，团委书记；班委2人，2个班长；

　　4、重视与问题学生的沟通交流

　　经过半年的相处，已经能够掌握了大部分学生的个性特点，有的学生性情急躁，容易得罪同学；有的意志力不够，经常在学习上出现懈怠情绪；还有的学生纪律性不够强，时常出现违纪行为……面对这些林林总总的情况，要注意加强和学生的沟通交流。

　　二、学习计划

　　在学习方面，我同样也制定出了“四有”班训：有计划，有规律，有效率，有成绩！具体做法如：

　　1、介绍各种大学的相关情况，让学生尽早在心中确定自己的奋斗目标。

　　2、每月每周每天都要制定出自己学习的计划。

　　3、每天抽出5分钟时间练字。

　　4、利用班会课请优秀学生交流自己的学习体会。

　　5、经常开展一些竞赛如“高效学习比赛”，“背诵竞赛”，“学习兴趣小组”等，借以来提高学生的学习效率。

　　希望通过以上措施，让同学得到不断的进步和提高，让全体同学进入一种准高三的状态，并以全新的精神和面貌迎接高三的到来！

主任工作计划篇7

　　我们中班共有幼儿30名，其中男孩12名，女孩18名，大多数幼儿为独生子女，但经过小班培养，入园后情绪还比较稳定，能正常的参与各项活动。由于都是原班幼儿，彼此都比较熟悉，大家的情绪都很稳定，开学第一天就能正常地开展教学活动。一段时间下来，幼儿们都较去年有了不同程度的进步，但也有部分幼儿在家养成了一些不良习惯，具体表现在：

　　二、工作任务与具体措施

　　(一)教育教学方面

　　1、促进幼儿身体的正常发育和机体的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。

　　2、发展幼儿智力，培养正确运用感官和运用语言交往的基本能力，增进对环境的认识，培养有益的兴趣和求知欲望，培养初步的动手能力。

　　3、萌发幼儿爱家乡、爱祖国、爱集体、爱劳动、爱科学的情感，培养诚实、自信、好问、友爱、勇敢、爱护公物、克服困难、讲礼貌、守纪律等良好的品德行为和习惯，以及活泼开朗的`性格。

　　4、鼓励幼儿坚持自己能做的事情自己做，不依赖别人，一日生活的各个环节都能有规律、自觉地进行活动。

　　措施：

　　1、根据中班幼儿年龄特征，运用直观教具、游戏，结合多媒体手段进行教学。

　　2、注重个别差异，教学中因地制宜，因人施教，对不同能力的幼儿提出不同要求。

　　3、继续以预成课程与生成课程相结合的方式进行教学活动，尝试方案教学，充分挖掘利用自然资源,丰富幼儿知识，充实幼儿的感性经验，从而提高幼儿的积极性，促进每个幼儿的个性发展。

　　4、通过日常生活及教育活动引导幼儿养成良好的生活卫生习惯，每周有重点在生活活动中以故事、情景表演、谈话及请幼儿示范，集体学习等方法进行。

　　5、继续开展民族文化课题研究，创设较有特色的活动区域，开展富有特色的民间游戏活动，调动幼儿参与民间游戏的积极性。

　　(二)家园共育方面

　　1、把日常生活教育与家庭教育密切联系，让家长积极配合引导幼儿，使家长成为日常生活教育的参与者。家园互动，共同培养幼儿良好的生活卫生习惯和行为习惯。

　　2、请家长来班级观看或参加活动，使家长以直观方式了解幼儿园的教育内容及教育方法，直接看到幼儿在园的表现，了解教师工作情况，增强与教师的相互了解，增进情感联系，也为扩大幼儿的社会接触提供了条件。

　　措施：

　　1、通过“家园联系栏”，向家长介绍一些保教常识以及班级工作安排、教学活动内容等等，鼓励家长踊跃投稿，充分发挥家园的互动作用。

　　2、召开班级家长会，与家长交流信息。

　　3、挖掘家长中的教育资源和社会资源使家长更深入的参与到幼儿园教育活动中，使家长与教师间、家长与家长形成互相探讨、沟通、学习的良好家园互动气氛。

　　4、做好家访工作，全班幼儿本学期普访一次，以纠正一些家长不正确是教养态度，家园合作，共同教育好孩子。

主任工作计划篇8

　　离20xx年高考就剩下最后20几天的时间了，究竟应该抓紧一切时间复习，还是充分地休息调节一下呢?来听听高考专家怎么说吧。

　　第一周回顾练习别放松，巩固基础回课本

　　考生由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。家长要帮助考生调节好生活和学习，该睡就睡，该吃就吃，把精力旺盛期调节到上午9到12点，下午3到5点，也就是考试的时间。遵循规律的生活作息，不能影响到考生的正常休息和学习效率。应按时起床，按时休息。前一个阶段的复习中出现的错题、疑问、遗漏的知识点，要逐一解读，找出不足并有针对性地查漏补缺。

　　课本是高考复习的第一参考书。应该回归课本，按照考试大纲上的知识点，将基础知识和基本技能再次强化。像数学基本公式定理和数学思想的归纳，语文背诵篇目和文学常识等。有些考生害怕在大题、难题上丢分，其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查，巩固基础不容忽视。

　　第二周整合思维成网络，抓住重点求突破

　　进入到五月下旬，应在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。高中三年的学习内容，看似内容繁多、杂乱无章，而把它们系统化之后，各个科目的知识点会形成它们之间的横向与纵向联系。这样，考生可以深入理解知识的内在联系，考试中可以迅速找到突破点，有效提高答题速度和准确度。

　　每个科目都有相对的重点知识，这就是高考的重点、考点。今天的复习就是从重点知识入手。在看书的同时，结合具体的典型题目，才能将知识真正领会和掌握。这些题目要深入分析，检查自己的解答思路和过程，熟悉用到的基础知识和做题方法，总结典型题目的解题思想。

　　第三周全真模拟找感受，适当调节缓神经

　　临近高考，一般学校会给考生放假进行最后的厉兵秣马。假期给考生提供了在高考规定的时间段模拟答题的条件。全真模拟，一方面帮助考生习惯高考时间，一方面有助于考生在临考的状态中发现自己可能在高考中出现的问题。选择优质的模考题，按照高考标准答题。在规定的考试时间以外进行批改，有兴趣还可以给自己打打分。在把暴露出来的问题充分解决之后，相信考生们对待两周后的高考，又少了一分不安，多了一分把握。

　　在最后的两个星期，冲刺复习应当进行适当地放松，可以调节紧绷的神经，缓解考前压力。像全家人去打球、逛公园、看演出，都是不错的'选择。一次轻松愉快的交谈也会对考生的心理状态起到积极的作用。考前许多考生都会有紧张不安的情况，这个时候，亲人的支持往往是安定心绪的一剂良方。

　　第四周合理安排每日作息时间

　　早晨：此时人的头脑清晰，正是记忆的高效期，要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。

　　上午9：00-11：00：大脑具有严谨、周密的思考能力，适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文(理)综合题目的解答。由于是在家里复习，要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋，是攻克难题的黄金时间。

　　下午3：00-5：00：大脑思考能力很强，适宜重看做过的题目，温故而知新。尤其是典型题目和错题，从中揣摩并总结思想方法和解题思路。

　　晚上7：00-9：00：大脑神经活跃，记忆力最强，适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化，形成宏观框架联合记忆，以便深刻掌握，或者回顾理科的基础知识。

　　此外，当学习一段时间后感到疲劳时，及时改变复习科目和内容，会提高学习效率。中午、傍晚和饭前饭后的小块空隙时间，考生可以随时安排一些轻松的工作，如积累写作素材，翻阅优秀作文，关注时事热点等等。考生们应当积极规划，充分利用时间，做时间的主人。

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