春季怎么给宝宝养生

春季怎么给宝宝养生

　　多给宝宝喝水

　　如果宝宝是母乳喂养，而且妈妈母乳较充足，那么宝宝对于水分的摄入是足够的，不需要另外补充水分，如果宝宝是奶粉喂养或者开始添加辅食了，那么就要多给宝宝喂些白开水，也可以让宝宝喝点菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

　　确保膳食均衡营养

　　家长在为宝宝提供膳食时，尽可能做到品种多样化，并定时定量让宝宝摄入，保证宝宝每天摄入足够蛋白质、适量脂肪、各种维生素和矿物质。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也会很有规律，有助于食物消化、吸收。每餐适量要不多不少，避免暴饮暴食，否则会伤及脾胃。

　　做好清洁工作

　　每天早晨，要用棉柔巾或者软毛巾浸温水给宝宝擦脸，然后给宝宝涂抹婴儿润肤露保湿。每次宝宝吃完奶后要给宝宝擦干净嘴角，防止湿疹。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性香皂给宝宝清洁。经常给宝宝洗温水澡，尤其是炎热的夏天，要增加洗澡的次数，保证宝宝皮肤的干爽。平时更换尿不湿时用柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以清洁润肤，还能有效防止红屁股的出现。

　　选对护肤洗浴用品

　　给宝宝洗澡时不要使用碱性强的香皂和浴液，最好用专门的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周一次即可。平时给宝宝使用润肤露即可，如果是干燥的天气，最好使用滋润型的润肤霜，油脂含量高，而水分含量少。

　　冷水洗浴强体质

　　为了提高宝宝组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，可以给宝宝冷水擦洗相关部位，比如冷水洗手、洗脸和游泳等，可以减少宝宝感冒。

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