户外活动教案

时间:2023-05-08 11:58:04 教案大全 我要投稿

精选户外活动教案集锦10篇

  作为一名优秀的教育工作者,总归要编写教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么应当如何写教案呢?下面是小编为大家收集的户外活动教案10篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

精选户外活动教案集锦10篇

户外活动教案 篇1

  【设计意图】

  大班的幼儿聪明活泼,喜欢蹦蹦跳跳,喜欢在宽阔的场地上自由的奔跑,自由的运动,但是由于安全问题,在幼儿园的各种户外活动中,往往被许多的条条框框所束缚,在活动中应还给孩子自由的空间,发挥孩子的各种特长,激发孩子的创新意识和竞争意识,培养孩子的合作意识和合作能力,让孩子在游戏中体验成长的快乐。

  【活动目标】

  1、训练幼儿身体四肢的灵活性和协调性。

  2、练习幼儿立定跳远和助跑跨跳的能力,发展幼儿腿部的力量及动作的协调性。

  3、激发幼儿参与游戏的兴趣,培养幼儿的合作意识和合作能力,让幼儿体验游

  【活动准备】

  宽阔的场地泡沫垫子呼啦圈音乐磁带小白兔头饰

  【活动过程】

  1、幼儿进入场地随《健康歌》的音乐做拍拍手,弯弯腰,跺跺脚,踢踢腿的热身运动。

  2、师幼谈话,创设情境;有一天,刚下过雨,小白兔要跟着妈妈到河对岸的树林里去摘蘑菇,树林里的蘑菇又大又多,小白兔最喜欢喝妈妈做的'鲜美蘑菇汤了,小朋友如果喜欢和蘑菇汤的话,想不想和小白兔一起过河去摘蘑菇,可是要知道大水把河上的小桥冲坏了,这可怎么办呢?

  【游戏玩法】

  1、先让幼儿自告奋勇,尝试不同的跳跃方法,向大家表演。教师给予指导,并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领(如,以前脚掌落地。)然后,让幼儿自由练习这两种方法。

  2、幼儿尝试双脚同步连续跳跃。

  幼儿扮演小兔,小河上连续摆放呼啦圈和泡沫垫做的过河石。教师做兔妈妈,请幼儿跟着妈妈一个一个逐个跳到圈内或泡沫垫上,最后跳到河对岸,成功过河。

  3、将幼儿分成两组,先自由练习,然后两组比赛。

  【教师总结】

  今天兔妈妈看到小白兔采了这么多蘑菇可高兴了,咱们的小兔子终于长大了。

  【放松整理】

  幼儿随着舒缓的音乐《让爱传递》做自由运动

  【活动延伸】

  幼儿回家和小伙伴以及爸爸妈妈做小兔过河的游戏。

  【活动反思】

  在小兔过河的游戏中启发幼儿不怕困难战胜困难的勇气和信心,发展幼儿的创造能力,让幼儿的动作和思维共同参与。培养了幼儿的合作意识及合作能力,同时增加了游戏的挑战性,幼儿的连续跳跃有些的难度,需要幼儿一定的体力和技巧,因此孩子们在游戏挑战中认识自我,增强了信心。

户外活动教案 篇2

  活动内容:歌曲-骑小车

  活动目标:

  1、喜欢欣赏他人的表演。

  2、尝试用跳跃、活泼、轻巧的歌声表现歌曲内容。

  3、体验音乐活动的愉快心情。

  活动准备:

  准备歌曲磁带。

  活动过程:

  1、律动:师弹琴幼儿演唱。

  2、复习歌曲、练声。

  3、引题、激发幼儿的兴趣。

  师:小朋友,你们有没有骑过什么小车啊?(骑脚踏板车)那你们怎么骑车呢?

  4、学唱歌曲。

  ①播放歌曲,引导幼儿认真倾听根据歌曲节奏拍手。

  ②引导幼儿有节奏的'朗诵歌词。提醒幼儿注意附点音符“丁零丁零”的节奏。

  ③师与幼儿一起学唱歌曲《骑小车》。

  ④幼儿集体唱歌。

  5、教师与幼儿边演唱边根据歌曲内容来做动作。

  活动延伸:

  在户外举行骑车比赛。

户外活动教案 篇3

  活动目标;

  1、 在集体活动中学会轮流和等待。

  2、 形成同伴之间谦让的意识。

  活动准备:

  1、 幼儿初步了解哪些是正确的行为,那些是不安全的行为。

  2、 教学用图,《玩滑梯》

  活动过程:

  1、引出主题谈话:——“大家说说我们怎么样玩滑梯才更安全?”

  教师和幼儿讨论活动情况,确定怎样的行为最安全。

  2、了解图片内容幼儿观察教师出示的图片

  ——“图片上有什么?”

  “谁玩滑梯是正确的?”

  “谁玩滑梯是不安全的?”

  “什么是轮流?大家一起来排队试试看。”

  理解图片

  3、 师生共同理解图片

  活动评析:

  玩是幼儿共有的特点,如何培养幼儿正确的玩法,是幼儿上了幼儿园基本要学的,要让幼儿在学习,玩耍的过程中理解并掌握知识才是幼儿来幼儿园的'目的,也同时激发幼儿喜欢上幼儿园的兴趣。

户外活动教案 篇4

  活动目标:

  1、学习围圆圈追逐跑。

  2、能在老师的帮助下,进行自主游戏。

  3、在游戏中学习轮流与等待,和同伴合作游戏。

  活动准备:

  能四散跑开的场地。

  活动过程:

  1、准备活动。

  在老师的带领下,学做植物模仿操。

  第1~2个八拍:春天到,柳树发牙微微笑(上肢运动);

  第3~4个八拍:夏天到,西瓜地里咕噜噜跑(跳跃运动);

  第5~6个八拍:秋天到,菊花柿子枝头摇(俯背运动);

  第7~8个八拍:冬天到:腊梅雪松压不倒(腿部运动)。

  (这些动作可以重复3~4遍)

  2、基本活动。

  (1)和幼儿简单谈论植物与水果,进行本课游戏。

  教师:刚才我们做得模仿操里都讲到了哪些植物?

  幼儿回答

  教师:其中夏天的水果有什么?(引出本节课所要玩的游戏名称)

  幼儿回答

  教师:西瓜是怎样吃的呀?

  (2)引导孩子了解游戏规则,学习玩游戏。

  教师交代游戏规则:今天我们玩一个叫“切西瓜”的游戏。游戏的规则是这样的:小朋友围成一个大圆圈,请一个幼儿当切西瓜的'人,边念儿歌边在幼儿挽起的两手中做切的样子,大家一起念“切西瓜,切西瓜,切了一个大西瓜,我把西瓜切两半”,当念到“半”字时,切西瓜的人把相邻两个幼儿的手“切开”,然后这来年两个小朋友迅速围着圆圈的外围向相反方向跑,沿着圆圈跑一圈回来后,谁先占住刚才的位置,谁为胜。赢的那个幼儿和切西瓜的人交换,游戏重新开始。

  (3)老师的指导下,请部分幼儿先示范玩一次游戏。

  (4)幼儿集体游戏2~3词,期间教师用语言进行指导,提醒暂时没有玩到的小朋友耐心等待。

  (5)分组进行游戏。

  教师:现在我们把西瓜变成两个小西瓜,继续玩“切西瓜“的游戏。

  幼儿分组玩切西瓜的游戏时,老师可以在傍边指导或者进入他们的游戏中去。

  继续分组,两个西瓜变成四个小西瓜,幼儿自己选切西瓜人,自主游戏。

  2、放松活动。

  可以做前面的植物模仿操。

户外活动教案 篇5

  活动设计背景

  根据大班幼儿身体锻炼的目标和要求,结合幼儿生理和心理特点,提炼跨跳动作的基本要领,皆在锻炼身体,增强体质。生活中,注意培养幼儿意识、不怕困难,勇往直前的意志品质和合作精神。本活动以:激发兴趣——自主探索、掌握要领——放松、恢复调整的'教学方法,循序渐进地引导幼儿进行跨栏的探索,鼓励幼儿大胆想象,增强自信,符合幼儿的心理特点,活动中运用跨栏开展运动比赛,使幼儿的活动兴趣与运动负荷达到**,结束部分放松身体调整呼吸,符合幼儿生理机能变化的要求。

  活动目标

  1、学习助跑跨跳,掌握跨跳动作要领。

  2、借助同伴间的经验分享,自主探索,练习,团队竞赛等方式,逐渐使动作协调、灵活。

  3、积极参与活动,团结合作,有集体荣誉感。

  教学重点、难点

  活动重点:练习助跑跨跳,发展弹跳能力。

  活动难点:跨越障碍时基本能调整起点,用力蹬地跃起,逐步掌握跨跳的基本动作。

  活动准备

  刘翔的图片2张、红、黄、蓝、绿的T恤、体育器械跨栏、箭头、标志桶、奖品、等

  活动过程

  一、开始部分

  教师带领幼儿有序的进入活动场地,看图片谈话导入主题。

  教师提问:

  (1)图片上的人是谁?

  (2)你们知道他参加什么项目比赛获得那么好的成绩吗?

  二、基本部分

  1、教师带领幼儿做热身操,做好运动前准备。

  2、引导幼儿自主探索学习,集体练习。

  教师讲解练习要求,并巡回观察,指导。

  3、教师引导幼儿学习助跑跨跳的动作要领,并讲解示范。

  (1)教师提问:跨跳的时候要注意什么?你用什么方法助跑跨栏的?(请个别幼儿做示范,并向大家说说自己的经验)。

  教师引导幼儿归纳动作要领(自然跑动,临近跨栏,一只脚蹬地,另一只脚向前跨,身体重心向前带动,后脚跨过跨栏,接着向前快跑)。

  (2)、教师对幼儿示范结果进行总结。

  4、分组练习,探索。

  (1)幼儿练习,教师进行个别指导。

  (2)教师讲解赛前练习规则。

  5、分组比赛,进入比赛环节。

  (1)幼儿进行比赛。

  (2)教师对比赛的结果进行评价,并颁发奖品,对幼儿进行鼓励。

  三、结束部分

  1、放松运动(调整呼吸,抖抖手,抖抖脚)等。

  2、谈话结束活动。

户外活动教案 篇6

  活动内容

  生活中的防盗

  活动目标

  结合生活实际,了解防盗的设施与方法。 乐于探索、交流与分享,激发求知欲、创造力。 提高自我保护的意识与能力。

  活动准备

  一幼儿收集的各种防盗设施、方法的图片资料。

  二介绍“电视监控”“报警系统”、“电子门”“保险柜”的录象。

  三画有“住宅小区、银行、博物馆、超市、幼儿园”的图片。

  四红色水笔人手1支,幼儿收集资料的过程同时也是经验准备的过程,教师在交代任务时,把自己纳入其中一分子,以合作者的身份介入,突出了孩子的主体性。但教师在准备时,着眼点在考虑孩子收集有难度的材料,同时尽量准备可以用不同的手段来展示的,如多媒体课件、录象等较为生动的形式。

  活动过程

  一、利用生活经验引出课题 讨论:你们家有没有被偷掉过东西,是怎么一会事?(从孩子熟悉的生活内容入手,孩子参与踊跃,描述绘声绘色,兴趣充分激发)

  二、了解各种防盗方法幼儿介绍自己了解的防盗方法。(通过实物投影仪,幼儿把准备的`图片资料在电视屏幕上展示,并介绍给大家)

  三、出示课件,教师鼓励幼儿观看并相互介绍,活动前与家长的沟通非常有效,在家长的支持下,孩子准备的材料非常丰富:有各种各样的门、防盗窗、猫眼、围墙以及外墙上嵌着碎玻璃的照片;有从网上下载的从古至今形状各异的锁包括指纹锁、密码锁、插卡锁)的图片资料;农村双重门的模型;密码箱、锁、家庭报警器等实物;在银行工作的家长还拍摄了101运钞车、全副武装的防暴运钞员的照片;公安家长提供了警车、警员的照片;外企家长打印了电子门、保安室的资料鼓励幼儿把知道的更多的防盗方法介绍给大家。

  活动延伸

  幼儿介绍自己的设计创造。

户外活动教案 篇7

  设计意图:猫和小鸟是幼儿喜欢的动物,模仿小鸟飞、小猫跑的动作幼儿更是喜欢。为了发展幼儿的基本动作,培养幼儿的合作意识,体验与同伴游戏的快乐,设计了本次活动。

  活动目标:锻炼幼儿的身体、培养幼儿的合作意识,练习走、跑、躲、闪、蹲的'基本动作。

  活动准备;欢快的音乐磁带、花猫头饰、小鸟头饰、花儿头饰,易拉罐若干(当树林)。

  活动过程:

  1、热身运动:播放音乐做小动物模仿操。

  2、情景导入:今天天气真好,我们到树林里去做游戏好不好。(幼儿一起说好),想不想做花猫、做小鸟、做花朵。(幼儿一起说想)

  3、游戏:《花猫和小鸟》

  把幼儿分成三队,一对当花猫、一队当小鸟、一队当花朵,老师帮幼儿分别戴上头饰。和幼儿一起布置场地,把易拉罐当树林摆在活动场地上。

  规则:播放音乐、 扮花朵的幼儿分散在树林里蹲着,扮小鸟的幼儿在树林里飞来飞去,扮花猫的幼儿去捉小鸟,只要轻轻拍到小鸟就算捉到。两人互换头饰,但不能推、也不能拉幼儿,否则罚下。小鸟可躲在花儿下面,花猫则不能捉小鸟。音乐停止后,小鸟和花朵互换头饰,游戏再次开始。

  活动延伸:今天老师给小朋友布置个任务好不好,(幼儿一起说好),回家后和爸爸、妈妈一起做《花猫和小鸟》的游戏。

户外活动教案 篇8

  活动目标:

  1、锻炼幼儿的体能;

  2、锻炼幼儿的抛掷能力和接物的准确性;

  3、培养幼儿在游戏活动中的合作能力,体验合作游戏的`乐趣。

  重点难点:

  培养幼儿在游戏活动中的合作能力。

  活动准备:

  长方形彩色布块若干,沙包若干,平整的活动场地。

  活动过程:

  1、整队带入活动场地,做好活动前准备。

  2、展示活动器械

  (1)长方形彩色布块:引导幼儿数一数一共几块布,说一说每一块布的形状和颜色,数一数每块布有几个角等等。

  (2)沙包:引导幼儿数一数一共几个沙包,并比较沙包的大小。

  3、演示玩法

  (1)讲解玩法:两名幼儿抓住布块的四个角,另外一名幼儿负责喊口令,并及时捡起掉在地上的沙包。

  (2)注意事项:抓住布块的两名幼儿注意听到口令后再向上抛沙包,沙包抛出后要用布块去接,如果接不住,另外的一名幼儿要及时捡起掉在地上的沙包(整个过程都要注意安全)。

  (3)演示:请两位老师帮忙演示一遍,然后请两名幼儿跟老师一起演示,最后请三名幼儿演示一遍。

  4、游戏开始:幼儿三人一组,自由组合,发给每一组一个沙包和一块长方形彩色布块,活动的过程中幼儿可以进行角色转换。老师要给每一组的幼儿加油,并及时鼓励表扬表现好的幼儿。也可以比一比哪一组的沙包接的准,哪一组的幼儿合作的最好。

  5、讨论:引导幼儿讨论自己小组的活动,找出缺点。

  活动延伸:

  鼓励幼儿回家后跟家长玩一玩这个游戏活动,注意改进活动中出现的缺点。

户外活动教案 篇9

  钻山洞户外活动教案是在游戏过程中培养幼儿的团结协作意识,体验合作的快乐,让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。以下就是小编整理的钻山洞户外活动教案,一起来看看吧!

  【设计意图】小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强,我就设计了有趣的《钻山洞》游戏活动,让一组幼儿手拉手搭山洞,另一组幼儿做成小火车钻山洞,以此培养他们参与活动的积极性,在游戏过程中培养幼儿的团结协作意识,体验合作的快乐,让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。

  【活动目标】

  初步懂得轮流的含义,学会一个跟一个走

  锻炼幼儿钻的运动技能遵守游戏规则,体验开火车的快乐

  【活动重点】

  学会一个跟一个走

  【活动难点】学会轮流钻山洞、不推不挤

  【活动准备】

  环境准备:空地或操场

  物质准备:音乐《健康歌》、《小火车》、呼啦圈

  经验准备:了解火车钻山洞,学习儿歌《开火车》

  【活动过程】

  1、 热身活动:幼儿按照托马斯(红、黄、蓝、绿)四种小火车排成四列纵队,练习稍息,立正和搭肩看齐,跟着《健康歌》音乐有节奏的.活动全身。重点活动幼儿的腰部和腿部。

  2、 创设谈话情景引入活动,幼儿初步了解火车的结构和山洞的特征。 3、组织幼儿玩游戏“开火车”

  (1)用呼啦圈当做山洞,教师扮火车头带领幼儿开火车

  游戏开始,教师说“开火车了,呜――”幼儿两臂屈肘前后摆动,模仿火车车轮的转动,一个跟着一个走,边走变念儿歌:“一列火车长又长,咔嚓咔嚓向前方,钻山洞,过大桥,火车忙又忙。呜―咔嚓咔嚓。”幼儿齐发“哧―”的声音,蹲下,游戏重新开始。

  (2)增加游戏难度:让一组幼儿搭山洞,另一组第一个幼儿做火车头,其他幼儿都做车厢后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走,待听到老师说“火车到站了”的口令后,即可自由走动。火车继续开始,每人要迅速找到自己的位置,继续往前走。钻山洞时要一个跟着一个走,不推不挤。

  (3)幼儿跟着《小火车》的音乐用呼啦圈首尾相连做小火车钻山洞游戏

  4、放松活动:幼儿拍拍自己的小腿、小胳膊等等做放松活动。

  5、总结分享自己的感受。

  【注意事项】

  我首先在游戏中让幼儿拉着前一个小朋友的衣服,放慢开火车的速度,尽可能的保证幼儿不掉队。同时在每次游戏的间隔期间,我们以“火车到站”的形式让幼儿自由活动,在以“火车出发了”的口令提醒幼儿排队,找到自己的位置,教师还是需要给予帮助的,在体育活动中,遵循循循渐进,从易到难的设计原则。第一个环节为自由“开火车”,第二个环节增加了开火车钻山洞的内容。刚提到钻山洞时很多幼儿特别兴奋都不听老师指令跑过去钻山洞,由于人太多导致山同倒塌了。于是我抓住机会进行游戏规则的介绍:在钻山洞时要一个跟一个走,不推不挤,这样每一辆小火车就都能安全的钻山洞了。

  【活动延伸】

  画出你心目中的小火车。

户外活动教案 篇10

  一、教学内容:小学户外活动安全教案

  二、教学目标

  1、认知目标:了解运动伤害事故的防范常识,知道体育运动的科学性、合理性、原则性。

  2、技能目标:知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

  3、情感目标:对安全科学的锻炼身体有认识,明白体育运动要做到科学、合理、安全,有自我保护意识。

  三、教学的重点、难点:

  重点:知道体育运动的安全注意事项。

  难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。

  四、教法与学法:

  1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

  2、启发、诱导学生进入教学情景,以学生为主体,让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

  五、课型:体育与健康室内理论研讨课

  六、教学时间:20xx年3月26日

  七、教学课时:一课时

  八、教学过程:

  (一)导入

  1、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢?

  (1)学生各叙己见。

  (2)教师归纳出示课题。

  2、引导学生自主探索:体育课与体育活动应该注意那些安全事项?

  学生讨论交流,各自发表。

  (二)学习新知识

  1、运动前的注意事项

  (1)检查自己的身体情况

  参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。

  学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动:

  ①体温增高的急性疾病;

  ②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;

  ③凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等;

  ④恶性肿瘤;

  ⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等。

  ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

  (2)检查场地和器材

  要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。

  (3)做好运动准备

  要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

  为什么要做热身准备活动?(合作探究)

  就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动伤害发生的机会。

  运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动,动作僵硬、不协调,及易造成损伤。

  如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

  2、运动时的注意事项

  (1)要掌握动作要领

  在体育锻炼活动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧,增强自信心,避免不必要的伤害。

  (2)要正确使用器材

  要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及他人安全。

  (3)运动负荷要适当。

  参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作用不大;负荷过大,会损害身体;只有适宜的`运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平。3、运动后的注意事项

  (1)认真做恢复整理活动

  做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静,放松身心。如果突然停止运动,就会造成暂时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成损害。

  (2)自我检查运动反应

  如果感到十分疲劳,四肢酸沉,出现心慌、头晕,说明运动负荷过大,需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快,体力充沛,食欲增加,睡眠良好,说明运动负荷安排比较合理。

  (3)适当补充能量

  参加体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食,保证身体的需要,确保取得最佳的锻炼效果。

  ①半小时至1小时后进餐

  ②避免喝含有咖啡因的饮料

  ③5至10分钟后饮水(含盐)

  (三)课堂小结:

  1、学生自评,知道多少知识?

  2、同学之间互评各自的表现,看谁学得多。

  3、再次记忆学到的知识。

  4、教师归纳总结

  科学而安全地进行体育运动,可以增强体质,促进我们的身心健康。相反,体育运动如果不能做到科学、安全锻炼,就不能达到运动目的,运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识,掌握一定的安全防范知识,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身心的目的。

  小学生体育运动安全口诀

  1、课外活动到操场,检查场地和器材;

  2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉;

  3、锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰;

  4、运动前后喝点水,剧烈运动要适量;

  5、遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉;

  6、运动全部结束后,恢复整理要做好。

  (三)拓展延伸

  哪些体育运动少儿不宜过早参加?

  致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

  如:长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

  九、板书设计

  小学生户外运动安全常识

  1、运动前的注意事项

  (1)检查自己的身体情况(2)检查场地和器材(3)做好运动准备

  2、运动时的注意事项

  (1)要掌握动作要领(2)要正确使用器材(3)运动负荷要适当

  3、运动后的注意事项

  (1)做好恢复整理活动(2)自我检查运动反应(3)适当补充能量

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