- 相关推荐
准妈妈吃蜂蜜的小常识
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢？健康专员是以下这样的观点：
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的大自然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量比较高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
怎样喝蜂蜜更健康？
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才比较好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点，孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
【准妈妈吃蜂蜜的小常识】相关文章：
孕期准妈妈喝蜂蜜的小常识03-19
准妈妈夏天防暑小常识04-01
准妈妈穿鞋的6个小常识04-02
准妈妈必知的穿鞋小常识04-01
准妈妈分娩要知道的小常识03-06
小熊吃蜂蜜活动反思09-23
蜂蜜有哪些美容护肤的小常识09-13
吃红薯的健康小常识有哪些09-15
夏季养生小常识_夏季养生可以吃的食物09-12
中医冬季养生小常识 冬季必吃这些食物03-04