单位运动会活动方案5篇

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，往往需要预先制定好方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的单位运动会活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

单位运动会活动方案5篇

单位运动会活动方案1

　　活动目的：

　　在年会其间组织一次有意义的团队活动，以此来加强各团队的组织协调能力，充分展示xx人积极向上，勇不服输的精神境界。各市场精英参与，将公司的这种良好氛围传达到各地。

　　活动宗旨：

　　全员动员，全员参与

　　活动时间：

　　11月28日下午13：30需考虑饭后不宜剧烈运动，给足消化时间。

　　综合运动会机构

　　主办：总裁办

　　承办：员工俱乐部

　　协办：各中心（室）、销售公司（各省区办）、精细化工。

　　进程表：略

　　活动思路：

　　时间：28日下午13：30—15：00

　　地点：大夫山森林公园内

　　拔河比赛

　　以华东、华南、华北、华西、总部、精细化工（与研发中心组队）为单位，共六单位，各单位派出15名队员参加此比赛。

　　采用淘汰制。第一回合，一赛定乾坤，现场抽签决定对决双方，胜方转入下局。第二回合交叉，三方争夺冠、亚、军。

　　裁判组：主裁判段维勤助理裁判由主裁判指定计分员刘荔枝

　　典雅高尔夫：（模拟高尔夫）详见企划中心冬季活动方案。

　　①现场设置

　　第一步：检查道具，是否有缺（道具：球道一块、球杆一支、小球数个；三折板一块，地贴一块）

　　第二步：按照设计样图摆好道具

　　第三步：每二人一组，一方打球，一方捡球。

　　第三步：共十个场地，每场地20人，按排队先后进行。

　　高尔夫小姐培训手册（即裁判员，总裁判由卜令举担任，此比赛规则解释权归卜令举所有，本组活动没有计分员，由高尔夫小姐即时给以公布成绩并发放奖券）

　　外在形象要求

　　身高：1.55~1.65米

　　体形：身材匀称

　　着装：身穿白色衬衫，服装必须干净整齐。

　　相貌：阳光大方，有活力，亲和力强。

　　妆容：淡妆，不能佩戴首饰。

　　表情：面带微笑，笑容自然不僵硬。

　　高尔夫动作要领

　　站姿：双脚平贴地面，膝部放松，保持脊椎平直，从腰部开始整个上身向前倾。（站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，就是一个合适的脊椎角度）

　　最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

　　握杆：握住握把，杆头部朝下，步骤如下：

　　1）右手握住球杆下方的金属柄，球杆保持在您的正前方。

　　2）将左手移至杆柄，做出握手动作，抓住杆柄时，前臂保持正对前胸。

　　3）确定右手握杆位置，在左手五指端底部握住杆柄。

　　4）最后，球杆头部对准球。

　　常见的错误是先将杆头着地，后再调正握杆的位置。这往往造成左手掌持杆过多。

　　挥杆：挥杆步骤如下：

　　第一步：挥杆前的准备动作：握紧球杆顶端、瞄准、站好姿势，作好打球准备。

　　第二步：把手臂举过右肩膀的时候，将重心右移。要注意动力平衡、挥杆弧线与地面所形成的角度、打球姿势、球杆上下挥动所划出的弧线长度等。

　　第三步：把手臂举过左肩膀的'时候，将重心左移。要注意协调挥杆速度、力道、球杆挥动所划出的弧线宽度。挥杆时，左手臂上半截与身体上半截保持接近、以杆头面的中心点打中球的适当部位。

　　注意事项

　　手握球杆时，并不须用十分力气，只需"像握着一只受伤的小鸟"。

　　挥杆力度不可过大，挥杆弧度不得超过45°。

　　保持身体平稳，避免大幅晃动。

　　每人五杆，进大洞为一等奖，进小洞为二等奖。当时发奖票，到公司兑奖。

　　每省区参赛人数不能超过10人。

单位运动会活动方案2

　　一、活动时间

　　20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30

　　二、活动地点

　　九峰中学

　　三、参加人员

　　公司全体职工（含子公司）、退休职工

　　四、活动流程

　　（一）8：30~9：30 九峰中学礼堂

　　公司董事长黄峰纪念公司成立十三周年讲话

　　（二）9：30~9：55 九峰中学操场

　　第三届职工运动会开幕式主持人：潘青煜公司纪委书记

　　1、运动员入场，领导评分

　　2、升旗仪式

　　3、运动员、裁判员代表宣誓

　　4、公司领导宣布运动会开幕

　　5、运动员退场

　　（三）10：00~11：30 九峰中学操场

　　1、10：00~10：45 齐心协力、珠行万里

　　第三届职工趣味运动会活动方案

　　2、10：45~11：30 小冬笋、有轨电车

　　第三届职工趣味运动会活动方案

　　3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力赛

　　第三届职工趣味运动会活动方案

　　（四）11：45~13：30 九峰中学食堂及礼堂

　　午餐及午休

　　（五）13：30~15：00 九峰中学操场

　　1、13：30~14：15 集体跳绳

　　2、14：15~15：00 拔河

　　（六）15：00~15：30 九峰中学操场

　　闭幕式暨颁奖仪式

　　五、活动要求

　　1、公司各部门、子公司分为8支队伍参赛，每队有领队一名、副领队一名、执行队长一名、通讯员一名。

　　2、赛前筹备和比赛过程中，执行队长和通讯员要配合工作人员做好活动的组织工作。

　　3、为使广大员工充分参与到此次活动中，每人限报名参加一个项目。运动员身体状况必须适合所报参赛项目的基本要求，没有心脑血管等不适合竞技运动的疾病。（比赛项目说明见附件）

　　4、开幕式各队列队入场，要求队形整齐、着装统一、口号响亮、精神面貌良好，各队表现将作为最终成绩的参考内容。

　　5、比赛过程中，各队通讯员负责将队员表现及时以通讯稿形式报至组委会，稿件数量及质量将作为最终成绩参考内容。

　　6、参加人员注意保持会场清洁，不乱扔垃圾。

　　7、因停车场地有限，全体员工统一乘坐大巴前往活动地点，不得自行开车前往。

　　六、组织安排

　　1、由综合办公室负责活动整体组织筹备，党委办公室、团委全力配合；

　　2、各部门、子公司按照活动要求组建队伍，选拔参赛选手并按时报名，在活动过程中听从组委会安排；

　　3、赛程组织、比赛器材、裁判员由奥体中心拓展训练及趣味运动事业部负责提供。

　　比赛项目说明

　　一、趣味项目

　　1、齐心协力

　　【参赛人数】每队5人，3男2女

　　【比赛器材】云梯

　　【比赛方法】比赛开始前，2组参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始托同一根协力梯进行奔跑，穿越各种障碍物，直到到达终点。

　　2、珠行万里

　　【参赛人数】每队8人，5男3女

　　【比赛器材】网球、球槽

　　【基本规则】整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的'目的地为止。

　　3、小冬笋

　　【参赛人数】每队8人，5男3女

　　【比赛器材】指压板

　　【基本规则】每队8人共同支撑在指压板，在规定时间内完成裁判指定的动作，标准达到一致，以用时最快，动作最规范的团队获胜。

　　4、有轨电车

　　【参赛人数】每队8人，6男2女

　　【比赛器材】齐心协力走木板

　　【比赛方法】比赛前，参赛队员的同侧脚穿在一个“鞋子”上立于起跑线后。裁判发令后，8名队友一起用手提着“鞋子”上的绳子协作前进，完成30米直线距离。以鞋板的头部到达终点为准，按用时最短的顺序排名。

　　【比赛规则】双脚必须同时穿在“鞋子”上，若有任一只脚离开“鞋子”，则需停止前进，待穿好“鞋子”后继续前进，否则罚时3秒。

　　二、集体竞赛项目

　　5、男子及女子4×100米预、决赛

　　【参赛人数】每队8人，4男4女

　　【比赛器材】接力棒

　　【比赛方法】所有运动员抽签决定分组及预赛赛道，按小组一次进行。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道，否则成绩无效。抢跑犯规（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）需重新发令，之后抢跑的运动员直接取消比赛资格。决定前八名计入各队团体总分。

　　6、集体跳绳

　　【参赛人数】每队20人

　　【比赛器材】跳绳

　　【基本规则】摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动, 12名运动员原地起跳，在规定时间内，计连续跳绳数量，连续2次起计，中断后数量可累加。其余队员替补。

　　7、拔河

　　【参赛人数】每队20人，15男5女

　　【比赛器材】拔河绳

　　【基本规则】每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，在当场比赛中不得更换比赛选手，如发现有违规行为立即取消比赛资格。每场比赛都采用三局两胜制。

　　三、计分规则

　　各代表队采取积分制，根据积分进行团体总分排名，评出一、二、三等奖，积分规则如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分计入团体总分。

单位运动会活动方案3

　　一、运动会宗旨：

　　加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。

　　二、运动会主题：

　　我运动、我快乐。

　　三、组织机构及职责：

　　1、运动会组织委员会名单

　　总顾问：肖奋、肖晓、肖勇、肖武；

　　职责：负责运动会各项工作的支持和最终裁决工作；

　　主任：黄汉龙

　　职责：负责运动会各项工作协调统筹工作；

　　副主任：谢玉平、郭雪松、张义春、刘长萍、夏泽华、汪永正、肖文英、李郁、崔锦顺

　　职责：

　　郭雪松：负责运动会开幕式和闭幕式（颁奖）工作，现场赛事报道、通讯统筹协调工作；

　　谢玉平：运动会vi筹划、宣传摄影等相关工作的统筹协调工作；

　　张义春：负责裁判统筹协调工作；

　　肖文英、汪永正、崔锦顺、刘长萍、夏泽华、李郁：

　　负责本单位成员参赛的动员、组织、协调、统筹等工作，按时参加组委会的各项会议并配合相关工作的跟进落实。

　　委员：杨军、李远杰、贾露、江念、熊俊岚、唐小丽、苏玉健、杨开、

　　刘宁、陈明涛、田建江、李文东、吴勇、罗作坚、倪学明、曾海金。

　　职责：按照运动会的方案以及组委会的指示执行、落实运动会

　　各相关工作；

　　2、运动会总执行跟进：杨军

　　3、组委会机构及成员名单

　　会务组：

　　组长：杨军

　　成员：李文东、吴秀红、古发祥、李文东、田建江、刘宁；

　　职责：

　　a、制定工作流程图；编制经费预算，确定开支标准及管理办法；

　　b、做好各类物资的准备和管理工作（按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等）；

　　c、建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制度；

　　d、负责协调各部门的工作；

　　e、对运动会相关工作进行统筹；

　　f、邀请和接待领导；

　　g、按规程要求接受运动员报名；

　　h、组织编排各比赛项目赛事，编制大会总秩序册；

　　i、负责比赛场地的划定；

　　j、召开代表队会议；

　　k、准备比赛用各类表格；

　　l、及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；

　　宣传摄影组：

　　组长：熊俊岚

　　成员：唐小丽、陈明涛、杨开、张劲松；

　　职责：

　　a、运动会的vi筹划设计，包括运动会会旗、会标的设计和制作等相关工作；

　　b、开、闭幕式的相关文案；

　　c、定制奖旗、奖杯（牌）、制作队旗和引导牌；

　　d、准备《国歌》、《企业歌》、《运动员进行曲》、《欢迎曲》、《颁奖曲》等音响资料；

　　e、安排主席台座次；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作；

　　f、运动会前后的整体宣传工作，

　　g、邀请函的制作。

　　通讯组

　　组长：江念

　　成员：方云芬、陈正兴、郭志远、罗作坚；

　　职责：

　　a、现场赛事、进程、比赛情况报道；

　　b、开、闭幕式统筹协调等相关工作；

　　c、通讯稿件的'甄选和宣读；

　　d、负责开幕式出场仪式安排；

　　e、组织闭幕式颁奖。

　　裁判组：

　　组长：苏玉健

　　成员：裁判员

　　职责：招募、培训裁判人员以及裁判相关工作的统筹协调工作。

　　礼仪服务：

　　组长：贾露

　　成员：人力资源部同事以及其他部门同事

　　职责：招募、培训礼仪服务人员以及礼仪服务人员的统筹协调工作。

　　设备组：

　　组长：李远杰

　　成员：设备维修部同事、吴勇（研发）、吴金荣；

　　职责：负责主席台音响器材、背景等的安装及使用效果保障；

　　医疗组

　　组长：陈素丽

　　成员：保安队2名队员；

　　职责：负责运动会现场各种伤病人员的救治。

　　四、运动会时间、地点：

　　报名时间：20xx年4月1日至4月10日

　　预赛时间：20xx年4月20日至5月5日；

　　决赛时间：20xx年5月15日至5月16日；

　　地点：奋达科技集团运动场。

　　五、比赛项目：

　　团体项目

　　a、足球（参赛9人、替补3人）、篮球（最少8人、参赛5人、替补5人）、拔河（10男5女）、4×100m，（男、女代表队）；

　　b、集体趣味竞赛：

　　a、无敌风火轮（16人）；

　　b、毛毛虫（16人）；

　　c、水涧接水（20人）

　　人数要求：参赛运动员男女各半。

　　个人项目

　　a、田赛：跳远、铅球；

　　铅球：男子5kg、女子4kg；

　　b、径赛：

　　a：男子项目：100m、400m、1500m；

　　b：女子项目：50m、400m、800m；

　　竞赛设预赛、决赛，如参赛运动员少于或等于6名则取消预赛，直接进入决赛。

　　c、技能赛：乒乓球、羽毛球、中国象棋（均设男女项目）

　　六、报名条件：

　　所有报名人员仅限本集团公司人员，身体健康者。

　　七、参赛单位以及方法：

　　团体项目以部门为单位，参赛人数不足需以上级（中心）为单位，如人数仍然不足需书面提出申请与人数少的部门进行组合，经组委会审核后方可执行。个人项目采取自愿报名，由各中心/部门安排人员进行汇总，经中心/部门负责人审批后，按照要求时间上交行政部吴秀红处；（报名表格见附件）

　　各参赛队设领队一名，负责比赛人员的事务联络和团队管理，运动会组委会各副主任负责对各自的单位参赛情况进行核准和动员；

　　参赛装备：运动员服装由公司根据报名人数购置，运动鞋由个人准备。

　　八、运动会流程

　　开幕式（代表队以及裁判进场、升国旗唱国歌、升企业旗唱企业歌、公司总裁讲话、裁判和

　　运动员代表宣誓、主任宣布开幕、运动员退场、比赛正式开始）；

　　各项目按照流程表比赛；

　　闭幕式（宣布成绩、颁奖、公司领导讲话、主任宣布运动会结束）。

　　九、奖项设置

　　运动员奖项：各项运动奖励前三名，颁发奖旗、奖杯以及奖品（足球、篮球、乒乓球拍、羽毛球拍等）或奖金；

　　非运动员奖项：设最具jq参与奖、最佳组织奖各一名，颁发锦旗。

　　十、比赛规则：

　　田赛、径赛、技能赛比赛规则另见通知；

　　趣味活动相关资料如下（李郁：负责趣味活动的统筹协调工作）：

单位运动会活动方案4

　　一、活动主题：

　　健康人生，快乐你我他

　　二、活动目的：

　　为进一步提高员工素质，倡导绩效团体，营造和谐氛围，构建成功企业，根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会。

　　三、活动时间：

　　xx月份（具体时间根据活动场地和生产状况调整进行最后确认）

　　四、活动地点：

　　分为室外：厂区和室内：车间（根据当天的天气情况调整）

　　五、活动对象：

　　公司全体在职员工（可以由每条流水线或每个车间或每一个部门为一个团队（4男4女共8人），指定1名队长，由其确定参赛的人员名单及本队队名提前报到筹备组和比赛时对人员的管理工作。

　　六、活动组织：

　　（一）总指挥：运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的.工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖。

　　担任人：

　　（二）筹备组：负责运动会的宣传、组织和安排；经费的预算，做好各类物资的采购和管理工作；负责运动会的摄影拍照工作；编排运动项目内容及相关规则、评比办法；参加活动场地规划；负责运动员报名；

　　担任人：裁判组：由主裁判1名和裁判员若干名组成。主裁判员负责各运动项目赛事成绩的汇总以及各裁判员的培训工作。裁判原则上一个运动必须配备两名裁判，一人负责记录比赛结果，一人负责计时并赛前重申比赛规则。

　　担任人：

　　（四）后勤保障组：负责比赛场地的清理，道具的准备，秩序的维护以及突发事件。担任人：

　　七、运动项目、赛事规则及奖项设置

单位运动会活动方案5

　　一、活动目的

　　为丰富员工文化生活，加强组织凝聚力，拟举办趣味运动会，期望通过集体比赛项目来增强员工体育锻炼意识，发扬团队合作精神。

　　二、活动主题

　　“我运动、我快乐、我锻炼、我提高”――xx第二届趣味运动会

　　三、组织机构

　　主办：人力资源部

　　协办：综合管理部

　　四、活动项目

　　团体赛

　　项目一：拔河比赛

　　比赛规则：两队分别站在预先画好的圆圈外，圆外有两条互相平行的平行线，比赛开始时，两队队员轻握绳索，绳索上的红布条正对圆心，裁判哨响后，两队开始用力，红布条超出白线的一方获胜。

　　参赛人数：每队各xx人，其中男性x人，女性x人。各队可按照2名男性等同于3名女性的规则自由组合人员，每队需派一名队长，啦啦队队员自行组织。

　　赛制：采取三局两胜制，淘汰赛，所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手，输的一方当场淘汰，剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛，最终取成绩最好的三名。

　　项目二：背球接力赛

　　比赛规则：x人为一小组，x小组进行接力背球。x人不能用双手抱球，只能用背部夹住x个篮球，从起点出发绕过终点的标杆再回到起点，然后把x个球传给下一组的队员，x小组轮换后，总用时最短的队获胜。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，需返回起点重新开始。取用时最短x队为胜。

　　参赛人数：每队各x人，x人一小组，共x小组，男女不限。

　　项目三：共同进退

　　比赛规则：每队x名选手并排相互搀扶，相邻两人腿绑在一起，移动距离为x米，每队需往返一次。裁判哨响后参赛人员并排向前跑，行进中队伍不能弯斜，如有队员跌倒或队伍弯斜现象，则需返回终点重新开始，顺利完成且用时最短的队伍获胜。

　　参赛人数：每队x人，男女各x人，比赛时需男女混合排列。

　　项目四：接力跑赛

　　比赛规则：100米男女交替跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾起重新开始，而且要在不影响别人的.情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。取用时最短3队为胜。

　　参赛人数：每队x人，x男x女。

　　项目五：接龙跳绳

　　比赛规则：比赛时间5分钟；计人、计数，按6人同时跳计算，在规定时间同时

　　起跳个数最多的队为胜利方，所有选手都进入跳绳后开始计数，若中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加，最后取成绩最好的前三名。

　　参赛人数：每队x人，男女不限。

　　个体赛

　　项目六：乒乓球赛―单打

　　比赛规则：x人为一组对打，每场采取5局3胜制，淘汰赛，所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手，输的一方当场淘汰，剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛，最终取成绩最好的三名。

　　参赛人数：每组x人，男比男，女比女。

　　项目七：自行车慢骑

　　比赛规则：赛道长25米，各队参赛人员分别站在起点和终点，哨响后，选手以最慢的速度将自行车沿各自的赛道骑到终点，并交给另一名选手，以同样的方式到达终点，选手中途脚不能接触地面，若触地需返回起点重新开始，顺利到达终点总用时最长的队获胜。参赛人员可自备自行车。

　　参赛人数：每队x人，男女不限。

　　项目八：呼啦圈

　　比赛形式：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地，沿10米赛道向前行走，到达终点完成比赛，根据用时记录成绩，用时最短者获胜。（可以给一分钟时间先热身）

　　项目九：足式保龄球

　　比赛规则：参赛选手在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

　　五、参赛方式

　　按照广泛发动、重在参与、重在过程的原则，支持团体、个体参加，每部门必须参加一个团体赛，个体赛不限名额，各部门按照活动项目参赛人数要求组队参赛，原则上每个部门在同一活动项目中只能派一个队参加。在不影响比赛的情况下，同一人可报多个活动项目。部门人数少于xx人的可同其他部门联合组队，通用生产部、专机部、和PMC仓库人员过多，可按车间为单位自行组队。

　　公司活动重在参与，可自行组队或联合组队参加比赛，报名后不允许弃权或不参加现象。

　　六、活动安排

　　x月x日前：报名，由各部门（车间）文员统计，将各项目参赛人员名单报到人力资源部韩文平处。

　　具体参赛时间依报名人数确定后另行通知。

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单位活动方案02-11