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户外健康活动方案

时间:2023-04-16 13:08:48 活动方案 我要投稿

户外健康活动方案(7篇)

  为了确保我们的努力取得实效,我们需要事先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特点。那要怎么制定科学的方案呢?下面是小编为大家整理的户外健康活动方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

户外健康活动方案(7篇)

户外健康活动方案1

  一、活动主题:

  团结合作、运动健身

  二、活动地点:

  龙泉阳光城

  三、活动时间:

  20xx年3月27日(人数:47人)

  四、活动具体时间安排:

  09:00—各队队长清点人数(名单见附件二)

  09:05—从公司出发

  10:00—到达目的地

  10:05—开始集体趣味游戏活动(规则详见附件一)

  a、火车赛跑

  b、跳长绳比赛

  c、过龙门

  12:00—午餐

  观湖餐厅(颁发20xx年度全勤奖)

  3:30—体育活动

  保龄球1个道(2小时13:30)

  羽毛球2个场地(各1小时13:30)

  乒乓球2个桌(各1小时13:30)

  网球1个场地(2小时13:30)

  壁球1个场地(1小时13:30)

  18:00—晚餐

  18:30—返回成都

  五、注意事项:

  1、因本次活动以健身运动为主体,请大家穿运动鞋、着方便运动装(千万不要穿高跟鞋、着裙装)。

  2、羽毛球、网球项目需付租拍费(羽毛球:6元/只、网球:8元/只),有拍者建议自带。

户外健康活动方案2

  一、活动时间:

  (暂定每天上午)

  二、活动地点与人数:

  xxx

  三、活动目的:

  为了丰富学生的暑期生活,增强体质,挖掘自信潜力,磨练意志能力,提高学生的综合素质。使同学们过个有意义的暑假,愉快的暑假,有收获的暑假。

  四、活动形式:

  以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)

  五、活动内容:

  男女篮球队:熟悉球性的基本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。

  男子足球队:熟悉球性的基本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。

  男女乒乓球队:熟悉球性的基本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。女子艺术体操队:基本功练习、球操的基本技术和带操的基本技术。

  田径队:辅助性练习(如小步跑、车轮跑、后蹬跑等)、跑的`基本技术(如:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑)、背越式跳高技术等。

  六、参加人员:

  xx

  七、指导老师:

  全体体育老师。

  八、活动要求与注意事项:

  1、各学生要听从指挥,服从安排,准时到学校集合。

  2、以各培训班为单位组织活动,指导老师密切配合。

  3、组织好学生,确保学生活动中的安全。

  4、指导老师要做好学生的防暑工作;由于暑期天气酷热,建议学生自备饮用水和多带衣服以备替换。

  5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报,不得在中途私自离队。

  6、建议学生不要带贵重物品,注意财务安全。

  7、指导老师要与学生家长做好沟通,做好学生的接送工作。

户外健康活动方案3

  一、指导思想:

  在游戏中,幼儿们的双手、头脑等全身器官都得到了解放。幼儿通过模仿成人进行各种社交活动,体验成人的生活,满足了成长的需要。幼儿教育家陈鹤琴提出:游戏从教育方面说是儿童的优良教师,他从游戏中认识环境,了解物性,他从游戏中强健身体、活泼动作,他从游戏中锻炼思想,学习做人。游戏实是儿童的良师。针对幼儿的年龄特点及实际情况,我们在游戏活动开展的过程中,结合主题教育的内容、挖掘其潜在的教育功能,从而培养幼儿探索、创新精神和实践能力。

  二、情况分析:

  我班幼儿已经有一年多的游戏经验,但在游戏活动中我们却发现,有很多孩子他们不太会游戏,经常放慢同伴游戏的速度。较多幼儿表现出对游戏材料的好奇及摆弄上,如何参与游戏、如何与游戏中的其他角色互动仍有一定难度。于是我想采用请游戏出色的幼儿带新同伴,注意观察幼儿游戏,如有新发现,就请幼儿介绍经验的方法。如此往复,孩子们的游戏能力有了明显提高。不过,游戏中我们也发现有部分幼儿对某一游戏特别钟爱,拒绝参与其他游戏。

  三、目标与措施:

  1、根据《纲要》精神和《新课程》理念,有的放矢地加强幼儿游戏的管理,努力为幼儿创设和谐、安全、愉快、宽松的游戏环境。将主题活动内容融入游戏活动中,为幼儿提供动手、动脑的机会,鼓励幼儿能按照自己的兴趣和能力进行活动。

  2、注重游戏材料与环境的丰富,激发幼儿游戏的兴趣和主动性。引导幼儿尝试自己分配游戏角色,并尝试运用多种方法来独立地发现问题和解决游戏中的问题。

  3、鼓励幼儿在游戏中使用礼貌用语进行交往,互相谦让,感受游戏的快乐。同时,丰富幼儿的知识经验和生活印象,通过游戏认识并体验人与人的关系,人们的劳动态度等,师生共同丰富游戏的情节,充实游戏的内容。

  4、根据幼儿的特点及表现,有针对性地进行指导,给每位幼儿提供机会,鼓励幼儿大胆地表现自己。了解幼儿的游戏语言、态度、情感,适时地给予帮助。协助幼儿,特别是能力弱的'幼儿收拾、整理玩具,让幼儿在动手的过程中掌握分类的知识,从而使幼儿得到发展。

  5、重视游戏的评价,引导幼儿积极参与到游戏的评价中去,通过讨论培养幼儿学会分析,明辨是非的能力和创造力,培养幼儿独立游戏的能力。

  四、具体游戏安排:

  第二周草坪:踩脚印沙地:跳房子

  塑胶跑道:运球种植园地:施肥

  第三周草坪:老鹰捉小鸡沙地:小鸡挖洞

  塑胶跑道:脚尖脚跟跳种植园地:松土

  第四周草坪:捉影子沙地:小乌龟

  塑胶跑道:抛球接力种植园地:锄草

  第五周草坪:踩蟒蛇沙地:筛细沙制作沙雕

  塑胶跑道:信号灯种植园地:浇水

  第六周草坪:我是小司机沙地:挖战壕

  塑胶跑道:手背传球种植园地:观察记录

  第七周草坪:过小桥沙地:运沙

  塑胶跑道:两人三只脚种植园地:锄草

  第八周草坪:勇敢的侦察兵沙地:山坡和田野

  塑胶跑道:传红旗种植园地:松土

  第九周草坪:丢手帕沙地:运沙

  塑胶跑道:小老鼠运粮食种植园地:锄草

  第十周草坪:蝴蝶追追沙地:修筑城堡

  塑胶跑道:慢慢走种植园地:围篱笆

  第十一周草坪:小兔拔萝卜沙地:挖隧道

  塑胶跑道:听鼓声走种植园地:浇水

  第十二周草坪:穿树林沙地:玩沙

  塑胶跑道:夹包跳种植园地:捉虫

  第十三周草坪:投篮比赛沙地:修筑城堡

  塑胶跑道:大花猫和小老鼠种植园地:锄草

  第十四周草坪:拍皮球接力沙地:挖隧道

  塑胶跑道:过小岛种植园地:量量你的身高

  第十五周草坪:一起跳竹竿沙地:沙堆里的宝藏

  塑胶跑道:雨水接力赛种植园地:浇水

  第十六周草坪:喂小动物沙地:沙坑跳远

  塑胶跑道:乌龟赛跑种植园地:观察

户外健康活动方案4

  一、活动项目:

  春游

  二、活动时间:

  20xx年xx月xx日

  三、活动对象:

  全体人

  四、活动地点:

  xxx

  五、活动目的:

  以此让大家远离紧张的工作压力,呼吸清新的空气,欣赏大自然的美景,陶冶情操,还可以锻炼身体,放松心情。同时在活动的过程中让大家学会团队中的生活,增强大家的友谊和团队精神,有益于培养大家在团队中的协作精神,增强集体的.凝聚力。

  六、活动内容以及时间安排:

  1、8:30集合,集合地点:

  2、9:00从公司出发

  3、9:30到达聚缘山庄

  4、10:00自由活动(钓鱼、爬山、观景等)

  5、12:00在聚缘山庄吃午餐

  6、14:00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等。

  7、17:00吃晚餐

  8、18:30从农家乐出发返回公司

  七、活动要求:

  1、在去春游之前,每个人必须依照时间安排准时集合,违反者后果自负。

  2、在自由活动期间,自由活动,保管好自己的随身物品以及自己的人生安全,也不得独自一人离开活动地点。

  3、在进餐的时候,举止文明,要有素质,不可以酗酒,要做到适可而止。

  4、在游玩期间,要注意周边的环境,不可以随地乱扔乱吐,爱护花草树木。

  5、在外期间,要懂得谦虚礼让,不惹是生非,要尊重他人。

  6、在规定的时间内集合好,不然错过时间后果自负。

  7、在返回的途中,不得擅自离开,有事需请假,经批准后方可离开,不然后果自负。

  八、路线:

  xxx

  九、农家乐联系电话:

  xxx

户外健康活动方案5

  一、活动主题:

  “凝聚心感悟,欢乐户外游”

  二、活动宗旨:

  为丰富员工的文娱生活,增进员工之间的沟通交流,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

  三、活动主体:

  全体员工

  四、活动地点:

  xx景区

  五、活动行程安排:

  在不影响正常营业的`情况下,本次活动分两批次开展。

  1、集合时间:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点:龙运大酒店大堂门口,统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

  3、活动项目:观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3)上午11:30-下午14:30烧烤4)下午14:30-15:30自由活动

  5)16:00集合准时返程

  六、活动经费预算:

  1、车费:xx

  2、景区门票:xx

  3、烤炉费用:xx

  4、烧烤食物:xx

  5、互动游戏纪念品:xx

  6、备用药物:

  七、合计本次预算经费:

  xxx

  八、活动工作人员安排:

  策划员:xx

  采购员:xx

  道具、拍照:xx

  物品保管:xx

  户外活动游戏组织:xx

  活动安全负责人:xx

  九、注意事项

  1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

  2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。

  3、做好通讯联络和协调工作,期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。

  4、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。

  5、注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。

  6、妥善处理垃圾,爱护景区一草一木,做文明人。

户外健康活动方案6

  一、指导思想:

  根据《幼儿园教育指导纲要》中:“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境,满足他们多方面发展的需要,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”的精神和本学期园务计划,以幼儿发展为本的理念,突出幼儿发展的自主性和能动性,于10月15日——11月15日为体育月,在尊重幼儿个体差异的基础上,培养幼儿对运动的兴趣,体验乐趣,提高幼儿动作的协调性、灵活性;并在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质,为孩子们提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会,切实提高幼儿身体素质。

  二、活动主题:

  “我运动,我健康,我快乐”

  三、活动要求:

  人人参与,天天运动,教师、幼儿、家长达成共识,积极参与锻炼,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的教育理念,以达到增强幼儿体质的目的。

  四、活动准备

  1、增设丰富的户外体育器械:皮球、高跷、平衡木、呼啦圈、脚踏车、软垫、绳子、沙包等。

  2、倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。

  五、内容安排.

  (一)、技能锻炼

  1、项目:

  大班组(跳绳,拍球,骑车);中班(拍球,踩高跷,骑车);小班(踩高跷,滚球,走平衡木):小小班(走平衡木,爬行)。

  2、规则:

  ①、大班《跳绳》

  a、单人跳:幼儿能连续跳10——15

  b、双人跳:一人摇绳,两人同时跳5——8个。

  ②、大班《拍球》

  a、原地拍球:幼儿能连续拍15下。

  b、行走拍球:幼儿能边走边拍球5米。

  ③、中班《拍球》

  a、幼儿原地拍球能连续拍5——8下。

  b、2---3人互相抛接球。

  ④、中班《踩高跷》

  幼儿能稳定的`在操场上来回走。

  ⑤、小班、《平衡木》《滚球》

  a、幼儿能大胆、勇敢走过平衡木,绕过障碍物。

  b、幼儿能控制好球在跑道上滚而不出线。

  ⑥、小小班《走平衡木,爬行》

  幼儿在老师的指导下大胆的走平衡木,能在老师指定的区域内协调快速爬行。

  3、考核时间:11月14——20日

  (二)、亲子运动会

  1、各班选3个体育技能游戏和父母一起活动。

  2、前期工作准备:通知家长,并组织家长、幼儿进行练习;后勤准备好活动器械、布置好场地。

  3、活动时间:大班11月2日下午;中小班:11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

  4、评委:

  大班:陈彩霞、李娜、潘达静、余彬

  中小班:吴张荣、蔡传限、曾里慧、余彬

  小小班:叶海哨、李敏、李娟、林丽君、余彬

  统计:童爱霞、拍照:施海雁

  六、考核、奖励

  1、亲子运动会取小组第一名为优胜奖。

  2、技能锻炼每个项目的前两为基本项,各班通过率应为95%。

户外健康活动方案7

  一、我班幼儿户外体育活动情况分析:

  经过大班的上学期,目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础,体能大部分能达到标准,但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异,还有很多幼儿的动作协调性不够,在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气,对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以,在今后组织幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展,照顾幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。

  二、户外体育游戏活动目标:

  1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯,坚持每天进行体育活动,促进幼儿身体形态结构和机能发育。

  2、通过体育活动,开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练,使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

  3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械,培养幼儿用器材进行锻炼的能力,发展幼儿自主性和创造性;学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法,促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

  4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动,培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。

  三、分月安排:

  三月:本月以练习发展幼儿大肌肉项目—走、跑能力的户外体育游戏为主,其他能力为辅。

  1、练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑练习,初步发展幼儿反应的敏捷性。

  如:体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

  2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑,发展幼儿对动作的控制性。

  如:体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

  3、练习距离为20—25米的速跑动作,能追逐躲闪,发展幼儿的反应能力。如:体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。

  4、每周开展户外体育游戏8-10次;四月:

  本月以练习发展幼儿大肌肉项目—跳跃的能力为主,其他能力为辅。

  1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作,发展幼儿身体的协调性。

  如:体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。

  2、练习从30厘米处双脚向下跳,要求落地平稳,继续发展幼儿动作协调性。如:体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。

  3、学习能练习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳,发展小腿踝部伸肌,培养幼儿的`弹跳能力。如:体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

  4、每周开展体育游戏10-12次。

  五月:

  本月以练习发展幼儿大肌肉项目—投掷能力(投远、投准等方面练习)为主,其他能力为辅。

  1、练习两人相距3米左右,熟练抛接皮球,发展幼儿上肢力量和协调能力。

  如:体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。

  2、练习肩上挥臂投远动作,发展上臂肱二头肌、肘屈肌和伸肌,发展幼儿身体的协调能力。

  如:体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生肖击球板》等。

  3、练习瞄准投掷,发展幼儿上肢和手腕的协调能力。

  如:体育游戏《套圈》、《投球》等。

  4、每周开展体育游戏10-12次。

  六月:

  本月以练习幼儿大肌肉项目—钻爬、平衡能力为主,其他能力为辅。

  1、练习能十分熟练地手膝着地爬行,能顺利钻过障碍物。

  如:体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。

  2、练习在平衡木上能灵活的变换手臂动作或者持物走,发展幼儿平衡能力。如:体育游戏《体操运动员》、《顶沙包走小桥》等。

  3、练习能两臂侧平举,单脚站立数分钟或者闭目自转3圈。

  如:体育游戏《小飞行员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金鸡独立》等。

  4、每周开展体育游戏8-10次。

  七月:

  本月以练习幼儿大肌肉项目—攀登为主,同时通过综合能力的练习,发展幼儿对体育活动能的积极性和创造性。

  1、练习向上攀登的动作要领,发展幼儿动作协调性。

  如:体育游戏《攀登墙》等。

  2、利用各种球、棒、圈、积木、轮胎等器械创造性地进行各种体育活动,通过综合游戏练习,提高幼儿协调、速度、灵敏、柔韧等方面的身体素质。如:体育游戏《猫捉老鼠》、《闯关》、《创造性玩圈》、《夺红旗》等。

  3、每周开展体育游戏6-8次。

  总之,体育活动的开展不仅能促进幼儿的生长发育,增强体质,而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。所以,我们要认识到体育锻炼的重要性,认真地、有计划地引导幼儿进行体育锻炼,让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动,提高体育活动质量,使每个幼儿在原有的基础上得到协调发展。

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