【推荐】暑假的计划

　　时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候静下心来好好写写计划了。计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家整理的暑假的计划，希望能够帮助到大家。

【推荐】暑假的计划

暑假的计划1

　　随着炎炎夏日的到来，我们也迎来了期盼已久的暑假。为期两个月的`假期该怎么过呢？是每天从早玩到晚吗？当然不行。为了下学期能更有效地学习，我给自己制定了一个小计划，用来提醒自己，整个长假也不能完全松懈下来。

　　整个假期大约有六十天，我的计划是：

　　1. 至少看5本有益的书。

　　2. 上午有兴趣班的日子，下午1点开始做暑假作业。其余日子，上午9点开始做暑假作业。先完成学校布置的作业，然后预习一下五年级上的新课本。每天循序渐进，不间断。

　　3．体育锻炼不能少。跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量，每天都要坚持做。有时间的话，游泳一到两个小时。

　　4. 每天下午，练习钢琴一到两个小时。

　　5. 电子产品少接触，每天要控制在半小时左右。

　　6. 生活要有规律。白天不赖床，晚上不晚睡。即使是假期中也要做到早睡早起。

　　制定计划容易，关键看怎么执行。

　　我下定决心要严格遵守它。首先，我把《暑期计划》端端正正地写下来。然后，在小台历上做上记号。每天完成之后就在日期上面打一个勾。这样，它们就会时刻提醒着我有没有遵守约定。

　　做一个有规划的人，过一个充实的暑假！

暑假的计划2

　　放暑假了，同学们尽情地无忧无虑地玩，我当然也不例外，电脑、电视成了我忠实的伙伴，晚饭之余还得去文化广场跟同学们玩活力板比赛，可是再开学我就是一名五年级的学生了，为了保持我的学习成绩跟其他方面有新的进步，制定如下暑假计划：

　　1、早上6：30分起床晨读半小时，预习新课文或者背论语；7：00左右做50个仰卧起坐；7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

　　2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球；中午回家看会课外书再吃中午饭；吃完中午饭1：00左右睡午休。

　　3、下午2：00左右起床，练一张字帖跟心算一张口算题；然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记；完成作业后玩一小时左右的电脑（为了保护我的视力，我努力争取控制在1小时之内）；然后在楼下跟伙伴们滑活力板或者玩游戏；大约6：30左右吃晚饭。

　　4、7：00左右去书店看书；8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会书睡觉。

　　5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外书，标出好词好句跟写出读书心得，以丰富我的'阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

　　6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

暑假的计划3

　　【一年级】

　　上午7:30起床

　　7:30~8:30洗脸刷牙吃饭

　　☆8:30~9:00听半个小时英语——具体内容，请妈妈写

　　9:00~9:30休息

　　☆9:30看课外书——作文类书籍

　　☆10:00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首

　　11:00休息

　　12:30看动画片

　　14:00休息

　　☆14:30背古诗、乘法口诀——加深记忆

　　☆15:00看课外书——理解《成语故事》内容

　　15:30休息

　　☆16:30写日记、看课外书——学写《小学生日记》

　　17:30休息

　　18:00体育活动

　　20:00睡前准备

　　☆20:30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆

　　21:00睡觉

　　每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排

　　十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事。

暑假的计划4

　　暑假里面我有三个计划，第一个计划是学习和读书，第二个计划是旅游，第三个计划是玩，这三个计划当中，有一个计划是还没有实现的，就是旅游。

　　在这个暑假里面，我和妈妈预计好这个星期的星期四我和妈妈要去泰国的'普吉岛，我一直在等啊等，每天都要问妈妈离去普吉岛还有多少天？是那个星期？是星期几？那天的什么时候去？那天的几点钟去？我问来问去，我就像要打破砂锅问到底一样。暑假里的另外两个计划都实行了，我每天的上午都是学习和读书时间，上午我会做快乐暑假，做完快乐暑假我还会看书，如果有时间的话我还会学博客，下午和晚上是我玩的时间，下午我会在家里上网或者看电视，晚上会出去玩，我会找认识的人玩，还会去游泳。

　　这是我散学典礼之前的计划，不知道散学典礼后会有什么稀奇古怪的计划呢？我好期待啊！

暑假的计划5

　　这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的我来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

　　不同时段，学法各异。对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

　　早上精力比较充沛，学习效率，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

　　终于，日思夜想的暑假到了。先前的'各种计划都可以实现了，不料暑假的前三天拖延症又犯了，呼呼睡了三天。

　　然后开始了我的暑假社会实践第一步就是去找工作，自认为自己英语还不错就打起了去一些英语培训机构工作的念头，可是当得知我只能做暑假短期时我被一一拒绝了，灰心，沮丧，铺面而来，终于体会到了传说中的碰壁。我不能灰心丧气这只是人生中的小困难，去培训机构不行我就换餐店，只要我不怕辛苦不怕困难就一定可以的。于是我来到一家快餐店，老板说适用期三天，我换好工作服进入后厨顿时热气扑面而来，里面的师傅让我帮忙拖地，拖好地抬头望下表12点了，到了饭点了，果然下班后的人们蜂拥而至，一位阿姨让我帮忙盛米，结果笨手笨脚的我被嫌弃了。

　　怀着一颗打不死的小强般的强大内心和始终坚信天将降大任于斯人也的念头，决定再去找第三份工作，于是我来到了一家奶茶店。爱好学习和专研的我用心学了几天终于学会了奶茶和其他冰茶的调制，或许是我的好学感动了店长终于同意我通过了试用期留了下来，每天为不同的人调制饮品使我觉得很充实，看着人们美滋滋的喝着我亲手调制的冰茶让我觉得非常开心满足。

　　转眼间暑假过了一大半了，回首我的暑假生活，有失望难过有开心幸福，人生不就是这样吗?苦乐参半的人生更有意义。

　　长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

　　晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点和类型。

暑假的计划6

　　现在已经进入六月了，马上期末考试完毕以后，就可以迎来我期盼的暑假了。

　　我想在暑假来临之前，要给自己作出一份计划来。我想首先我在暑假中，最重要的任务就是要把老师布置的暑假作业完成，但是一定要保质保量，不能为了玩，在一小段时间内突击写完。我要在每天都完成一定的量，这样就可以最大限度的保证作业完成的质量了。

　　其次我在暑假中，想要学会一项技能，比如说游泳、画画之类的`，我可以选择让妈妈教我，或者让妈妈给我报一个课外辅导班，我一定要好好的利用暑假的时间。

　　最后，我想在暑假中，我一定不能忘记锻炼身体。身体健康才能够做其他的事情，我要在每天晚上出去围绕着小区的周围跑步半个小时，强健身体。

　　我一定要时时刻刻的督促自己，按照自己的暑假计划一步步的完成。过一个充实的、有意义的暑假

暑假的计划7

　　时间过得真快，学期即将结束，漫长的暑假就要到来。虽然常听人家说：“休息，是为了走更长的路。”但我觉得也不可太过懒散喔！

　　暑假正是一年中最热的时候，所以我要利用凉爽的早晨时间写暑假作业、复习功课及阅读课外书籍。当傍晚的时段，正式运动的最佳时刻，我要陪奶奶到铁枝路公园去散步，或是练习跳绳、骑脚踏车，训练自己的体能。

　　另外一件重要的事则是帮忙做家事。暑假中最悠闲的就是我们小学生了，所以我要利用时间帮忙扫地、拖地或倒垃圾，一方面可以减轻家人的'负担，另一方面则可训练自己的做事能力，真是一举两得。

　　我希望自己能按照预定计划，不要偷懒才好，也希望大家都有一个快乐、充实的暑假生活。

暑假的计划8

　　时间过的好快啊！转眼之间，期末考试终于结束了，剩下的就是该我们一起迎接快乐的暑假！

　　有的人听到暑假这个词就高兴的不得了，因为暑假在家可以玩，想着不用早早的起床，还可以每天的看电视、玩电脑，过着无忧无路的生活高兴极啦！

　　但是，暑假可不是光玩的，是让我们放松一些，不用那么紧张的学习，是让我们准备、预习下个学期的知识；是让我们在温故以前的知识。我们有这么多的事情要做，还是制作一个计划是比较好的'!

　　No、1

　　首先要把作业全部写完！

　　每天早上9:00——11:00

　　No、2

　　古人常说：“读书破万卷，下笔如有神。”所以我要多读，、多看书、读好书，丰富我的阅读生活!

　　每天早上7：30——8:30

　　No、3

　　六年级，我总与来了!我要做好六年级的复习工作!

　　每天下午4:00——5：30

　　No、4

　　把自己的字练好，争取写到最好!(尽量一些吧)

　　每天下午2:00——3:00

　　No、5

　　尽量帮爸爸妈妈做家务！让爸爸也轻松一些！不限时间，想做就做。

　　今年的暑假，我一定会过的快快乐乐、高高兴兴！

暑假的计划9

　　快乐的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

　　第一，学习计划：

　　1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

　　2.预习语文二年级上册，并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。

　　3.每天练习写一面字。

　　4.每天完成一面口算。

　　5.每天读书两小时。

　　6.每天可以看看动画片，但时间不能太长。

　　7.完成写话，写写日记。

　　第二，生活计划：

　　1.培养个人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

　　2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

　　3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

　　4、和父母去北京旅游。

　　这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

　　计划1·饮食卫生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，如果不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很容易变质，即使加热消毒，剩菜的营养也已经没有了，吃了只是满足饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干净。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　计划2·食用水果

　　夏天吃桃子含铁量高

　　营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。

　　俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

　　计划3·出汗问题

　　夏天多汗要补糖盐水

　　夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。

　　计划4·防备中暑

　　准备好度夏的药品

　　夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水;预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等;防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水;游泳时如果出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用;创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。

　　计划5·清补健脾

　　宜多食用清淡食品

　　在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的'消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。

　　计划6·玩电脑

　　少玩电脑多运动

　　有的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。

　　昨天，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀!

　　于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的!

　　1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。

　　2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该!其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。

　　3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。

　　4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。

　　5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断自查报告网，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。

　　目标先定这么多，每天要督促自己一定做到!

暑假的计划10

　　今天早晨，妈妈给我布置了一项作业，让我写一个暑假计划，暑假按照这个计划来做。

　　我就拿起笔开始在纸上写了，我先用尺子画了一个长方形，然后我我就开始打写格式。打写完了格式，我就在里面写早晨该做什么，中午该做什么，下午该做什么，晚上做什么。我写完了这个，我下面基本上都是三角形，因为我要在里面写要注意什么，有的写的是暑假作业要有质量，不能胡乱写。有的写的是每天必须按照这个暑假计划表来做，有时候妈妈和爸爸回到我到其他地方玩。还有的写的是每天快快乐乐的，很开心！其他基本上都是鼓励的.话。耶，我终于写完了，我拿着暑假计划表去给妈妈看。妈妈看完了以后，夸我真有想象力，而且没有错别字。我的心里就像吃了蜜一样甜。

暑假的计划11

　　剩几个月就要放暑假了，再开学就要升三年级了。为了在三年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

　　第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

　　第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些应用题，争取每道数学题都做的'快速、准确。第三，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

　　第四，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

　　在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

暑假的计划12

　　每一回放假，都是一次极其需要自律的时期。因为突然从学校严格规律的生活中脱离出来，在假期中可以掌握的时间便多了，这个时侯，时间很容易被我们自己荒废掉。假期的作业不算少，但是刚放假的前几天，我们就像从鸟笼中放飞的小鸽子一般，先要翱翔一番。但是如果一直沉溺在玩乐当中，其实很快就会陷入一种无聊的境地。

　　于是，每一回假期，我都会提前为自己制定一下计划，即使每次完成的不尽如意，但总觉得有计划总比没有计划的好。我会自己早起的时间，其实最初的`几天还是上课时期的生物钟，一般不用闹钟都会自动醒，但是经过几次的赖床以及晚睡之后，晚起也成了规律。了业的时间，看书的时间，以及看电视，与同学们出去玩的时间。当然，即使每次的计划看起来都很完美，但总有被打乱的时刻。这些时刻不仅是内在的，也有外在的。就像作业做了一会就想吃东西，就想起来到处活动；就像有亲戚朋友小玩伴来串门，这时就会把原先的计划给，而自己又有足够的借口觉得心安理得。其实我觉得，计划是一定要制定的，但是能够完美的完成计划是一件非常酷的事，也许期间有扰的部分，但如果能大部分的完成，那就常棒了。