中学生寒假计划15篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编为大家整理的中学生寒假计划，希望对大家有所帮助。
中学生寒假计划1
紧锣密鼓的复习、冲刺，再经过紧张的期末考试，孩子们才能迎来盼望已久的寒假。正在中学阶段学习的学生，平时课业压力是非常大的，而望子成龙、望女成凤的家长们，又很怕孩子们在假期中会放松了学习，在新学期开始的时候失去竞争力。于是“填鸭式”、“题海战术”不断落到中学生们的头上，让他们在假期中苦不堪言，反而适得其反。那么，究竟怎样才能给孩子安排一个最合理的寒假学习计划呢？
明确寒假的意义
我国中小学生冬季放寒假，已是几十年不变的传统。寒假，除了要度过每年最重要的新春佳节之外，也是给整个学期紧张学习的学生们一个放松的机会。特别对于中学生来说，寒假更是一个接触社会、体验生活，开阔视野、增长见识的机会。
然后，由于过于激烈的中、高考的选拔机制，使许多家长把让孩子进入理想中的名校变成了他们人生最重要的'目标，甚至是唯一目标。寒假，于是就成了一个让孩子赶超他人，让孩子完成更多学习任务的良机。
在这样的高压之下，各科练习卷、辅导书、补习班、再加上学校的寒假作业接踵而来，让中学生无不感叹“还不如不要放假”，不少学生甚至感到“寒假掉进题海里”，除了过年那几天，每天都要窝在书桌前奋斗七八个小时。
给孩子民主的选择权
源于减压政策的实行，一般学校布置的寒假作业都是比较适量而合理的，“题海”通常都是家长求胜心切，于是就拔苗助长而造成的。须知道，最了解自己学习情况的，还是孩子自己。
也是社会大环境的影响，现在的中学生小小年纪已经非常懂事，他们许多人都懂得要好好学习才有好出路的道理，他们知道自己的长处短处，也会自己去制定有效的学习计划。所以，家长有时候不要主观地认为，孩子在书桌前的时间越长越好，做的参考书越厚越好，报的补习班越多越好，而是要给他们民主的选择权，让他们选择自己最需要的。
合理的寒假学习计划
大部分学生在放假前都会制定一个学习作息表，有时候学校也有这样的要求。这是非常正确的做法，而每天给比较薄弱的科目1~2个小时的时间则是比较合理的。如何充分利用这1~2个小时，又是很有讲究的。(网 )
由于是薄弱科目，孩子在这个科目上的自学能力就比较差，一味地看辅导书又很难理解，这时候给孩子报一个假期辅导班则是一个比较好的选择。但要注意，一定要选适合孩子自身程度的，同时不能过量。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。例如养成良好的学习习惯、合理利用时间、注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷更要有深刻的认识等等。相信他们一定能成为您的寒假学习计划中重要的一环。
中学生寒假计划2
一、制定寒假活动计划表
首先就是要将我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能将我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。
我们可以将自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助爸爸妈妈多做些家务的劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以将我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，接着安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能将你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的学习活动
寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的`学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生将学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天将学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以将平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都将冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。
中学生寒假计划3
一、每天日程安排：
8:00-9:00起床（刷牙、洗脸、吃饭）
9:00-10:00做老师布置的作业
10:00-10:30休息
10:30-11:30做课外作业
11:30-13:00午休
13:00-14:30做老师布置的作业
14:30-15:00户外活动
15:00-16:00做课外作业
16:00-21:00自由活动的时间
二、实现的目标：
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动；
2.读两本好书，看一部好的电影；
3.试着克服一个自己曾经不敢/会做的'事；
4.完成假期作业，并努力做到；
5.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；
6.每天要做适量的户外运动，不要因为天气寒冷躲在家里；
7.天天看电视新闻报道，多知道点国家大事；
8.注意安全，尤其是春节期间的安全。
中学生寒假计划4
寒假是查漏补缺的好机会，利用假期时间进行学习是非常重要的。
在新学期开学之前，要好好的梳理一下上个学期学习的东西，为学习新知识做好准备。当然能够提前预习一下新学期的内容更好，但如果时间不充裕，复习比预习更重要。因为毕竟新内容老师会在课堂上讲，而上个学期的东西，可能要一直等到毕业总复习的时候才会再讲了。
接下来小编为大家详细介绍一下要如何安排寒假的学习计划：
进行分析与定向，攻克薄弱环节
寒假毕竟不长，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。重点夯实基础知识，查漏补缺，为考试打好坚实的基础!
在制定寒假复习计划之前要科学、准确地自我解剖、自我分析这一学年的学习状态即考试成绩，包括平时系列测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的信度比较高。
自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二是定向。所谓定位，就是说期末考试后，全区有一个成绩统计，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上?心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?
具体建议：没有舍弃就没收获!基础薄弱考生要记住：弱就弱在基础上!所以寒假的学习要抓基础知识、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目标、意志、毅力、方法、心态。要多练，特别是中低档试题，要看、要想更要练。
合理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的`时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。
12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学，或者登陆提分App社区进行提问。
努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们的鼓励和陪伴。
中学生寒假计划5
在人一生中，三年到四年时间不能说长。但是，一个青年在大学中这段时光，却不可说短。
一是因为青春可贵，二是因为大学四年，几乎可以说是一生基础。
任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯规划，关系到未来人生是否精彩。
大学生活2年过去，发现大学学习生活与中学很不同，大家要逐渐学会转型，适应大学学习生活。
中学教师作用非常大，学生跟着学，大学则通常每天2科目时间，课后有很多学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成，大学教学具有很强独立性和开放性，所以独立学习、学会学习习惯养成在大学非常重要。
所以，在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。
让学习成为生命一部分。
大学生活不比以往，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我生存能力，我会把自己生活作井井有条，作简单而充实，培养自己生活习惯，锻炼自己生活意志，提高自己生活自理能力。大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市同学老师和各种性格人，来到这我会尽可能改去自己缺点，用最短时间与同学和老师们相处好，处理好自己人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。
新学期，我不仅我努力学习专业课，同时也好学好文化课，学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。
专业课又是我们日后谋生重要手段，是我们找到工作重要技能，在今后学习中我会加强与老师同学交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新技能知识，我要在大学这四年学习中学到一身好本领，为我步入社会寻找工作增加自己筹码。还要做到需要考试课程不可因参加活动和看课外书而放松。
这学期，我将在专业上更加强学习，因为还有2年我也将走上职业道路！所以专业知识在这方面显更为重要！不能再浪费时间于玩耍，要为自己未来着想。
对于四级考试可能没有把握过，那就更要加紧英语学习，争取在6月份把四级考出来！多去学校文图看些书，以更好充电，填补自己各方面知识空缺，增加知识面，增加个人修养。
也希望能在这一学期课余时间多出去找些与自己专业挂钩工作，实践出自己不会地方，到课堂上补空缺，让自己以后工作更加得心应手！！
总之，今年是一个觉悟年！抛弃以前一切，重新开始！希望自己可以不辜负父母老师期望，更不要辜负自己期望，做最出色自己！
中学生寒假计划6
中考完的人都会说初二这一年相当重要，初二作为衔接初一和初三的阶段，如果这一年没过好，那么初三你就拉下人一大段了。对于这重要的一年，顺德星火教育教导大家如何做好计划，以快人一步。
1、要养成良好的学习习惯
学生要养成良好的学习习惯，比如正确记录课堂笔记，做错题集等。复习时能较为轻松一点。初二学生要把良好学习习惯的养成放在第一位，有了好的学习习惯，到初三的时，相比其他同学能相对简单轻松冲刺上去。
2、带着问题，带着目的听课
根据课程表的组织，有针对性地预习弱项课程，预习时要注意下一节课的内容，由此确定出听课的'重点，课堂上听课心里就有底了。课后进行总结，归纳出所讲常识的框架，然后做有关练习和辅导。
3、主次分明，把握重点学科
分析自己的学习情况，擅长的科目看哪些地方还能做得更好，弱科作为巨大的增分点，要想办法把弱科提上来。
另外，可适当给每门主科买一本课外辅导书，课外适当做一些练习题。
4、学习生活时刻合理组织安排
通常早晨是人的记性最好的时分，建议读英语，记单词。白天的自习课最好组织给数学、物理，这时分解题的效率高一些。其它的时刻就要留给语文了，能够多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以积累素材，这样写起作文来就轻松多了。晚上不要熬夜，熬夜学习是不明智之举。
5、课后温习加巩固练习
每次听完课后，阅读一些有关的辅导资料，做一些有关的习题。有意识地提前知道的学习初三、中考的试题，并分项对有关中考题类收拾，进行期间性复习。
想自己的初三多一些自信，初二就要苦一点，努力一点。学习是锲而不舍地事，如果你能坚持下去，胜利会在不远处！
中学生寒假计划7
转眼之间寒假就要到了，对于接下来这长达一个多月的寒假，我也是做出了很多准备，也应该要去调整好自己的状态，对于未来的一个多月要有好的规划，这对我而言也是一个很大的提高，在这个过程当中我确实还是应该要进一步去做好相关的职责，这对对下来的影响还是比较大的，寒假也即将到来了，这也是应该要做好准备的，我也就即将到来的学习，做好计划。
首先，每天早上七点到九点，背单词，这个时间段，是黄金时期，早点起来背单词，一定坚持下去，每天早上花这两个小时的时间背英语单词，然后默写，如果出现了错误，默写错误的单词每个抄二十遍，加深自己的印象，一直到能够把单词，默写出来，寒假的学习当中，这些是一个重点，然后就是每天写一篇作文，提高自己的写作能力，这一点是务必要去落实好的，每天给自己定下一个目标，无比完成一篇作文，同时多去阅读一些书籍，写作能力是需要大量的阅读的，包括一些好的写作手法，都是需要去积累的，这一点毋庸置疑，是需要去做好准备的.，写作能力是需要一点点提高的，大量的阅读就是一个不错的方式，在工作当中我还是应该要有好的判断，这对我个人能力也是一个不错的提高。
除了每天背好单词，和写作文之外，还是应该要去刷一些题目，这些题目是非常重要的，不久的将来也是到了中考了，所以时间上面应该要抓紧，有些知识点需要好好的掌握这一点是非常重要的现在回想起来确实还是有很大的问题，在一方面我还是应该要做好准备，这一点是非常重要的，在这个过程当中还是应该要去调整好心态，学习当中一定要贯彻落实好自己份内的职责，做好相关的准备，这是需要去做好相关的准备，在这个过程当中需要去调整好，每天给自己定目标，多去做一些题目，让自己在接下来的考试当中能够更加有信心一点，在这一点上面还是应该要做出好的调整，在这个过程当中也是需要去认真落实好的，每天复习一些过去的知识点，然后结合练习册去做一些题目，这样才更加的有效率，能够保证自己不会捡了芝麻丢了西瓜，对于一些重点内容应该加深学习，在接下来的寒假学习当中一定做出好的调整，让自己去接触更多的知识，每天严格按照制定目标完成好，保证让自己的学习能够有效率有动力。
中学生寒假计划8
寒假已经到来，这个寒假，为了合理安排好自己的学习时间，我给自己制定一份寒假计划：
一、寒假补习弱项 提升综合成绩
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的`强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结
上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。
同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等。
最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！
三、阅读课外书，留心作文素材
不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
时间安排
6：30—7：00起床+体育锻炼
7：00—7：30练听力/背单词/听新闻
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理
10：00—10：30休息（建议多听音乐）
10：30—11：30宜背单词/写作练习
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背单词/写作练习
17：30—19：30晚餐+休闲活动
19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理
21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目
22：30—6：30睡觉
中学生寒假计划9
愉快的寒假已经开始了,基于拓宽知识面的目的,按时学习生活,做事有规律,度过一个快乐充实有意义的寒假,因此制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。以下是具体的寒假学习计划：
1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟
3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动
4.做作业的'要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。
x月x日
早5.00起来跑步。
7：20 洗漱完毕
7：20吃饭
7：45开始写作业
9：25—11：25 试卷一份
11：25---11：45 看报 ，课外书。
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等)
14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚饭前 自由时间
吃完饭后：家长检查作业
21;00—21：30 电视，电脑，课外书。
21：30 睡觉
x月x日
5：00跑步
7：20 洗漱完毕
7：45开始做作业
9：15—10：55 试卷一份
11：00---11：45生物(复习学习过的知识)
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25 数学
15：40—16：40生物(复习学习过的知识)
16：40---5：30 自由时间
吃完饭后：家长检查作业
21;00—21：30 电视，电脑，课外书
21：30 睡觉
x月x日
5：00 起床跑步
7：45开始写作业
9：15—10：55 试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)
14：25--15：25 地理(复习学习过的知识)
15：40—16：40政治
吃完饭后，家长检查作业。
21;00—21：30 电视，电脑，课外书
21：30 睡觉
以上计划，三天一循环。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天。严格按照计划学习和生活。
中学生寒假计划10
寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1.每天足量学习7小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等
2.每日英语听力或口语40分钟
3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动
4．每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流）
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10 做作业（语文阅读一篇和摘抄）
9：25—11：25 数学试卷一份
11：25---11：45 看报 课外书
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 化学
14：25--15：25 英语
15：40—16：40物理
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业（英语）
9：15—10：55 物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文（可写作文，或文言文）
14：25--15：25 数学
15：40—16：40化学
16：40---5：30 摘抄，阅读 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业（数学）
9：15—10：55 化学试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文（阅读一篇和摘抄）
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
以上计划，三天一循环
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现，在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响，当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高），因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累，前人的.经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
中学生寒假计划11
孩子们将迎来期待的寒假，寒假怎么过?尽管孩子们心里早有计划，可越来越多的家长却开始犯难：大人上班，能把孩子一个人丢在家吗?没了学校的约束，在家看电视、上网怎么办?寒假正赶上春节，交往多、事情杂，怎样才能玩得开心又学得愉快?网针对中学生制订一份寒假计划。
体育锻炼要持之以恒
中考考体育使寒假锻炼计划开始受到孩子和家长的重视。
从学科考试范围来看，体现国家对青少年的基本体质要求，目的在于促进学生锻炼身体。总体来说，学生健康体质标准从四方面进行综合评定：身体形态、身体机能、身体素质和运动能力，而体育考试主要考查后面两项。寒假期间锻炼身体，学生要分析自身情况，制订可行的锻炼目标和计划，注意扬长避短，在保持优势的前提下提高弱项。
对中学生来说，每天可以在学习之余安排半小时到45分钟进行锻炼，可以先做热身运动以防运动受伤，然后针对一些较弱的项目，进行灵敏度、速度、反应训练，接着再进行力量训练。寒假里可以尝试跳绳、跑步、压腿这些简单的锻炼力量和柔韧性的运动，一周至少五天要进行锻炼以保持体力，开春后再有计划地进行训练。寒假期间，建议中学生可以结伴组成锻炼小组。
对于小学生来说，运动量不要太大，可以偏重于学习技能动作的`规范，例如羽毛球、乒乓球……每天运动时间以控制在30分钟内为宜。小学生也可以通过社区和公园的健身设施参加一些趣味体育游戏，例如跳牛皮筋、踢毽子、跳绳、老鹰抓小鸡等等。需要提醒的是，小学生锻炼身体时最好要有家长或者体育老师陪同，注意安全问题。在运动前后要重视准备活动和整理活动，这样能防止受伤。
体质锻炼要符合三大原则：持之以恒、循序渐进、超负荷原则，所以锻炼有一个从适应到强化的过程。各个项目都要注意好节奏的控制，比如跳绳，先要规范动作，把握节奏，这样才能跳得多。学生同时要控制好自己的运动负荷，用220减去学生的年龄，就是该学生运动时的最大脉搏跳动数，运动时要控制在这个数字的60%～80%，这是运动的最大心率，达到这个心率也就实现了最有效的有氧运动。
整理英语错题本
我给孩子们的寒假计划的建议主要针对初一初二学生的英语学习。首先是对第一学期的学习结果尤其是对自己的英语试卷进行自我分析。收集、整理、分析并改正错误。
对于家长而言，计划要根据个人学习英语的状态来定，不要图省事，直接把孩子往英语学习机构一送。改变灌输式的方法，有目的地优先安排最需要和最迫切的内容。
中学生寒假计划12
1、制定寒假生活计划
“凡事预则立，不预则废。”中学生只有早做计划、合理安排，才能度过一段快乐而又充实的寒假生活。马老师说，同学们在寒假第一天，可以尝试写一份学期总结，回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天，可以写一份寒假计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划，同学们就会成为时间的主人。在寒假最后两天，大家再写一份假期总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，也许你会对自己说：“这个寒假，我过得很有规律、很充实。”
2、精心安排假期学习
在寒假，同学们可以根据自己制定的寒假生活计划，合理安排自己的学习时间。王老师说，首先，同学们应该把老师布置的寒假作业做完，在做作业时，应该讲求方法，并把问题都弄明白，不能应付差事，不懂装懂。其次，同学们应该建立一个错题本，把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。这样方便对症下药，进行有针对性的复习，提高自己的学习效率。第三，同学们还可以进行适当预习，了解一下下学期都会学些什么内容，让自己心里有个准备，为下学期做好计划。第四，同学们可以在寒假尝试查漏补缺，补补自己的弱科，如果需要的话，可以在自愿的前提条件下参加辅导班。对于基础相对较好的同学来说，主要让名师点拨一下；而基础弱的同学，主要就是补基础，哪弱补哪儿。对于初三、高三学子来讲，马上就将面临中高考，因此更应该把握机会好好总结复习。
3、积极参加社会实践
利用假期，同学们可以积极参加一些社会实践，体验一下生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查，根据实际情况确定内容。比如，环境污染情况调查、社会卫生状况调查等等，要写成调查报告，便于提高认识水平和写作能力；可以组成一些假日小队，打扫社区卫生，让大家干净过春节；可以到社区做一些服务性的活动；也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。如果条件允许的话，还可以到农村、工厂学习课外知识。
假期中，很多社区或相关单位往往举行多项比赛，如乒乓球、演讲、朗诵、绘画、书法等，有兴趣的'同学应该积极参加，参与各种形式的集体合作。富有竞争性的活动，可以培养自己的竞争意识，培养自尊心、上进心，发挥自己最大的潜力。同时，大家也可以通过这种直接的方式来体验失败的痛苦与成功的欢乐，更好的磨练自己的意志。
4、假期生活注意安全
在寒假，同学们除了学习外，肯定会进行各种各样的活动，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走亲访友；和家人一道快乐出游；体验滑雪、骑马等时髦运动；学着做做家务活儿……然而，这一切的一切都需要把安全放在首位，离开了安全，再精彩的寒假也会大打折扣。
马老师说，寒假期间，同学们外出，一定要注意遵守交通规则。在道路上行走，要走人行道；学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行；穿越马路，要走人行横道；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道；不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。如骑自行车外出，一定要注意经常检修自行车，保持车况完好。
在寒假，中学生有足够多的时间去上网，网上聊天、交友也成为可能。但近年来，中学生见网友被骗的事件时有发生。因此，中学生千万不要轻易见网友。如确实要见，必须先向家长说明，见面最好选择在白天人多的公共场所。
5、礼仪教育不可忽视
春节是我国传统节日。在寒假期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解过年的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。同时，要学习一些交际用语和待人接物的方法，为自己以后走向社会打下基础。
尊老爱幼，探望长辈。在寒假，同学们应该和父母趁着春节，看一看祖父母、外祖父母等等，向他们拜年、问安。
遵章守纪，注重公共场所秩序。寒假期间，同学们外出乘车、骑车要注意交通礼仪。乘坐公共汽车要主动给老人、孕妇让座；到影剧院看电影、看戏不要吃有壳的食物，不要大声嬉闹和喧哗，演出不结束不能随意离场，不要起哄、尖叫；公园、车站等场所不要随地吐痰、乱踩草坪、乱摘花木；购买商品要尊重营业员和他人。要力求做到时时处处讲究“礼貌、礼让、礼仪”。
提倡餐饮礼仪，不暴饮暴食。春节亲友欢聚，难免要摆上几桌，亲朋好友庆祝一下。这时，同学们要注重餐饮礼仪，主动为长辈敬酒、祝福。要尊重不同区域亲友的饮食口味和少数民族的风俗习惯，不要随便向长辈索要压岁钱。春节期间，吃东西不能暴饮暴食，作为中学生不要抽烟、酗酒。
礼尚往来，懂得回报。同学们从小要懂得礼尚往来，记住“只来不往非礼也”。要懂得今天的幸福生活来之不易，要好好学习，将来懂得回报父母、老师和一切帮助过自己的人。在过年时，不要忘了给现在的老师和小学老师发条拜年的短信，问候一下。
6、沟通亲情培养爱好
平时，同学们忙着上学，家长忙着上班，坐在一起交流的时间很少。在寒假，同学有了时间，可多和父母一起做做家务、走亲访友，增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心，汇报一下学习，也可以和亲人讨论社会热点，加深对社会的理解。寒假期间，还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆，和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现，其实大人们原来也是很好沟通的。
每个中学生都希望自己在全面发展的同时，拥有一技之长，有自己的兴趣爱好。可是，在平时紧张的学习生活过程中，往往无暇顾及，只有在假期完成假期作业之余，才有计划地安排自己的业余爱好。放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，轮滑、游泳、篮球、足球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。此外，摄影、书法、跆拳道、街舞、阅读或是编织中国结等活动，也可以培养自己的兴趣爱好。
中学生寒假计划13
寒假生活安排得过于紧凑，到寒假过完了，很多计划还只是停留在纸上的话那就太遗憾了。所以，学生和家长应该共同协商，为假期制定一个内容丰富但又是切实可行的计划，不要定得太满太高反而完不成。
寒假计划中应该体现以下内容：
1、每天进行一小时以上的体育锻炼（最好是室外、能集体运动就更棒了）。
2、要关心时事新闻，关心社会生活（可通过电视或报刊）。
3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己（比如洗碗、取报、整理房间等）。
4、每天和父母做必要的交流（可在餐桌上和一起看电视时）。
5、读一本名著，古今中外皆可。
6、每天保质保量地完成寒假作业。
寒假计划时间表安排可参考如下：
7：00 起床
8：00 做寒假作业或复习上学期
11：00 吃饭
11：30 娱乐
13：00 做寒假作业或预习
15：00 看课外书
16：30 休息
17：00 吃饭
18：00 预习新课
20：30 娱乐
21：30 睡觉
寒假各科目的学习计划可参考如下：
在完成寒假作业的同时再去完成以下的'学习内容：
1、数学 自学下册前3章，做相应习题；做下册学习笔记，习题册一本；
2、科学 自学下册前3章，做相应习题；做上册实验报告，下册的学习笔记；
3、英语 记背下册英语单词，复习上册单词词组；
4、语文 记背下册诗词、文言文，抄写一遍诗词、文言文，书下注解也要抄写一遍，练习册一本，作文完成3篇，读书笔记完成2篇，小论文完成1篇。
中学生寒假计划14
寒假里，我在浩瀚的书海中尽情地遨游着。书，就像一位智慧老人在启蒙我、教导我。书，又像一位忠实的朋友，陪伴着我，和我面对面地交流。我最喜欢去图书网下载图书看，那里的电子书既可以在线，也可以下载到电脑硬盘里慢慢欣赏，阅读起来非常方便。古人说“书中自有黄金屋”，这句话说得不假，寒假里，我在电脑上读完了《假如给我三天光明》、《木偶奇遇记》和《成语故事》，我被他们不畏困难，顽强不屈的精神深深感动了。
在读书之余，我玩得很开心。我和小伙伴们有时打打羽毛球，有时去游泳、滑冰，最开心的要数跳绳了。轮到我跳时，我深深地吸了一口气，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。小伙伴们在一旁大声喊：“加油，婷婷;加油，婷婷……”听到小伙伴们的加油声，我跳得更快了。我们快乐的欢笑声在空中回荡。
每当我看见妈妈在不停地洗洗刷刷时，我就会上前来帮着做家务。我像一只勤劳的小蜜蜂，来来往往，又是拖地又是擦桌子，不一会儿，就累得腰酸腿痛，坐在椅子上直喘气。爸爸妈妈看见了，连忙乐呵呵地夸道：“我们的女儿真是长大了，会帮我们分担工作了，真不错!”我听了，顿时忘记了劳累，心里甜滋滋的。
怎样制定寒假计划
很多同学不会做计划或者做的不到位，不仅如此，甚至很多家长都不太会教给孩子怎么做计划，怎么做目标。做计划和目标一定要根据自己的情况，因为目标和计划都是自己的，父母帮孩子定的未必是孩子的，两者可以一起做，但如果目标是孩子的就必须以孩子为主，切不可以父母的想法替代孩子的情况。关于计划和目标，可以参考两个原则：一个是5W1H原则，一个是SMART-W原则。
第一个W——What(是什么：要做的事情)：做什么事情，你得明白自己要做的事情是什么，你是练习喜爱乐器，还是锻炼身体，抑或学习某一学科，某个科目的某个知识点，总之你得确定好你要做的事情是什么;
第二个W——Why(为什么：做事的目的)：明白为什么做这件事，也即为什么练习乐器，为什么锻炼身体，为什么要学习这科，为什么要学习这个知识点，总之你得找到自己做这件事情的目的，是不是内心想做的，找到自己努力的动力;
第三个W——Who(谁：和人相关的)：你得清楚是谁做这件事情，谁会来监督，谁会来考核，谁要对这件事情负责，谁会帮助你，谁会阻碍你，自己要自己负责么，需要家长对你负责么，你要对朋友负责么，你要对家长负责么，这是和人相关的部分;
第四个W——When(何时：时间方面的)：你得清楚什么时候开始做这件事情，什么时候做完，什么时候可以暂停休息，什么时候可以做其他的事情，什么时候需要别人检查，总之，做任何事情你不能离开时间，每件事情都要有一个时间节点，无论是开始还是结束，这是你要设定好的;
第五个W——Where(何地/何处：地点和程度)：你得明白自己做事情的场所，比如说练习乐器去哪里，写作业在哪里，锻炼身体在哪里，另外要练习或者学习的东西从什么地方开始，要练习到什么程度才可以结束，这和你做事情的场所，开始结束的地方以及学习的程度相关联;
第一个H——Howtodo(怎么办：方法和手段)：你要知道做事情的方法，学习乐器有学习乐器的办法，而复习学科就要找到学科的规律，所复习的知识点有没有解题规律，有没有好的学习习惯，如何养成好的习惯，有了计划如何开始，怎么开始，怎么找规律，从哪里找规律，有了想法就需要执行了，想是行动的开始，你需要找到解决问题的办法，把事情做好。
如果你要做目标，就要考虑目标是否符合SMART原则，接下来谈下SMART—W原则：
S：Specific(具体性)——目标必须是具体的，可以量化的。例如，“把数学学好”，这样的目标是模糊的，上次数学考80分，这次比上次提高10分，这是具体的。还可以再细分，通过复习哪个知识点，在这个知识点上提高多少分。
M：Measurable(可衡量性)——目标必须可以衡量，可以考核。应该有一组明确的数据，作为衡量达成目标的依据。如明确写出这次进步10分，就容易衡量。
A：Attainable(可实现性)——目标必须可以让人接受，可以实现和执行。设定的目标要高，有挑战性，但又要切合实际，如果会严重挫伤积极性。在实施目标前，尽量不要太多的关注目标的困难程度，否则会严重打击你的积极性。
R：Relevant(相关性)——当前目标必须和现实相关，和主要目标相关联。目标要与现实相关，不是“白日做梦”。同时，实现了这个目标，要有助于实现主要目标。例如，你制定了一个游戏目标，而玩游戏的时间又和你的主要目标——学习冲突，如果影响了学习，这说明不具有相关性，相反还破坏了你的主要目标。
T：Time-based(时间限制)——目标必须有时间限制。任何一个目标，一定要给自己一个时间限制，明确在什么时间开始，什么时间完成。例如，我要在两周内复习完这个知识点，两周是个时间段，具体的点是20xx年8月10日中午12:00点完成。
W：Write(书面化)——目标要书写出来。把目标写到纸上可以理清你的思路，帮你知道自己要实现什么目标去做哪些事情;把目标书面化，不容易遗忘;同时，也会时时提醒你目标在哪里。
书写原则：
用最明确的文字，尤其是数字描述出来;
尽量将其视觉化，如果能用图片或图形表示效果更好;
将这些视觉化的文字或图像，摆放在你随时或每天都能轻易看到的`地方，最好是随身携带随时都可以看看它!
从SMART—W的“W”可以看到，做计划不要只做在脑子里，一定要写在纸上，不仅孩子要做，父母也要做，养成书面化目标和计划的习惯，对于孩子今后学习和工作有很大帮助，同时对父母的事业也有帮助，一个人如果能够安排好一天的事情，无疑是重要的。
请所有的父母和同学记住：假期，不是学期，不是全用来学习的，是一个调节的过程，是让孩子总结、反思、巩固、调整、整装再发的过程。我提出自己的一些看法，希望父母能够从孩子本身出发，做出适合孩子的安排，怎么度过，不是由父母做主的，而是父母提供参考帮助孩子做决策，决策权在孩子不在父母，不要做强势的父母，做一个民主的父母，有句话叫做“骑在人民头上的人民终将他推翻”，一贯管制孩子的后果可能很严重，父母要成为良好的引导者，我们国家有句古话“水到渠成”，你要想水流到哪里，就要把“渠”先修到哪里，所以，父母要做的是引导，也即修好“渠”，为了孩子一起努力吧，让孩子的寒假成为进步的寒假，让孩子学会自己长大!
中学生寒假计划15
寒假生活开始了，中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢？我结合几年来对学生的辅导，就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见：
1、合理安排时间
学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。
2、规划。
从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的.时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。
1，从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，物理每天做习题，语文每天做阅读。
2，需要记忆的，记载小本子上，随身记。
3，多看辅导书，多做练习题【重要】
4，错题一定要整理下来【重要】
5，树立目标，用尽全力
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