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趣味体育活动方案
为了确保事情或工作能无误进行,时常需要预先制定方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编精心整理的趣味体育活动方案,欢迎阅读与收藏。
趣味体育活动方案1
为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作三十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活,加强交流,增进友谊,增强教职工的身体素质,培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神,调节紧张的工作学习气氛,做到劳逸结合,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的'。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。
一、活动时间、地点:
1.比赛时间:5月上旬
2.比赛地点:学校操场
二、活动项目:
定点投篮、跳绳
三、参赛对象: 参赛对象:全体教师
四、各项比赛方法和规则:
1、一分钟跳绳比赛规则:
A、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转36度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
C、比赛时,须有二人记数,然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。
2、定点投篮比赛规则:
1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完,超过时间则不计算。
2、以进球数量记分,每一点投1球,球进算1分。
3、以篮筐至罚球线的距离画半圆,分成五个点,每点共有1个球。
4、裁判吹哨后,始可拿球。
5、必须在投篮线后投球,若踩线或过线则不计算。
6、可以跳投。
7、若投篮时球从选手手中掉落,则算已出手,不可捡回再投,且不算成绩。投篮前允许拍球几下。
8、若有规则上的问题,与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后,女教师在罚球线前),自己罚后自己拾球再罚。
方案四:史家堡小学趣味阳光体育活动方案
为认真贯彻全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神,贯彻“一切为了学生 ”的可持续发展的理念,切实加强学校体育工作,激发学生运动兴趣,培养学生的锻炼习惯,锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。特制定本方案。
(1)、活动时间及地点
1、比赛时间:21年4月15日至16日下午
2、比赛地点:学校操场
(2)、活动内容
项目一:盛水接力
方法:跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水碗到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜(注:塑料瓶身内设若干漏点)
项目三 :《2人3足》(个人项目)
规则:参加者找好伙伴2人为一组,2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始,2人从起点向终点跑去,用时少者获胜。
参赛人数:2人一组,组数不限。
项目四:《乒乓接力赛》(集体项目)
规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快组获胜。
注意:传球过程中不得掉球、手触球。
项目五:五六年级乒乓球比赛(个人项目)
规定:五六年级选拔乒乓球选手,每班选拔4——5人,分男女组,采用单淘汰赛制,评选出男女组冠军和亚军、季军。
项目六:《抢凳子》游戏(个人项目)
比赛规则是:“以五人为一组,每组准备四张凳子,当老师说开始的时候,参赛的队员就绕着凳子跑步,老师说停时,就赶紧抢一张凳子坐下,谁要是没抢着,谁就淘汰。第一次比赛有人被淘汰后。裁判就抽出一张凳子,剩下的人继续抢,当最后剩下一张凳子的时候,抢到凳子的人就是胜利者。
项目七:《抢种抢收》游戏(集体项目)
游戏规则:比赛分两个组,每组相同的人数。第一名同学手持篮子,将篮子中的沙包放入预先画好的圈内后,立即返回,将篮子交给第二名同学,第二名同学再将第一名同学放入圈内的沙包全部收回,将篮子在交给第三名同学,以此类推进行比赛。那对先完成任务,那对就胜。
注意:1、人数必须是偶数,而且每对人员相等。
2、沙包必须放入圈内,压线或圈外无效,在返回另放。
(3)、运动安全保证
根据低、中、高年级学生年龄特点,本着由小到大科学运动规律安排运动量。
在整个活动中,指导老师除教给学生科学的锻炼方法外,必须注重学生活动安全,特别是学生在使用体育器材时,必须在老师亲自指导下合理使用,杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。
个人比赛以班级为单位,可分男女生进行。乒乓球比赛,根据比赛情况决出一、二、三等奖各一名。集体比赛项目根据学校学生的年龄特点,以高、中、低三个年龄段进行比赛,决出每个阶段的优胜者。
(1)、“友谊杯”乒乓球比赛——3至6年级乒乓球选手,时间4月15日下午。
(2)、趣味性体育比赛——一至六年级参加,时间4月16日下午。
(3)、个人比赛安排:
1、抢凳子项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。
2、二人三足项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。
(4)、集体项目比赛安排:
1、抢种抢收项目比赛。
2、乒乓球颠球接力赛。
3、盛水接力项目比赛。
1、“友谊杯”乒乓球比赛设一、二、三等奖各一名。
2、集体项目,根据学生特点每个项目评出个阶段的优胜班级一名。
3、个人项目,每班评出个人参赛项目人数的1。(分男女)
(1)、时间:4月19日师生大会
(2)、表彰项目:评选“阳光体育个人”,表彰在活动过程中表现突出的同学;评选“校园体育明星班级”,表彰在竞赛活动中成绩优秀的班级;在教师中评选“阳光体育”活动指导师,表彰在活动中指导成绩出色的教师。
趣味体育活动方案2
一、活动目的:
开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。
二、活动时间:
20xx年3月15日下午14:30――16:20
三、活动地点:
大操场
四、活动内容:
背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球
五、参加人员:
全校师生。
六、活动安排:
(一)背后投球(1、2年级)
1.活动规则:每队10名学生参加,每轮每队出一人,每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次(20秒内),投进一个为本队计1分,3次都进计3分,一个都未进计0分,10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒,垒球滚出塑料篓无效,计0分;未滚出塑料篓有效,算投进有效。转过头或转过身投掷的`垒球进了都算无效,计0分。
2、活动组织人员:主裁:刘盛勇 副裁:叶兴健 记分员:
自愿服务者4名高年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(二)趣味PK棒传递(3、4年级)
1.活动规则:每队30名学生参加(男、女生各15人),学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处,发令后,从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂,违者算失败),依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)
若中途掉棒,只能由掉棒学生前面一人,利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住,否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员:主裁:黄跃 副裁:陈力强 记录:
自愿服务者4名高年级学生(监督)
裁判还要负责准备场地和器材(4根PK棒)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)
1.活动规则:每队20名学生参加(男女生各10人),每轮每队出2人,背对着背夹住一个球(不准用手扶住球,否则违例计0分),共同走完20米直道而球未掉,以到达终点的顺序,评出1、2、3、4名,分别计4、3、2、1分, 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员:主裁:覃昌明 副裁:刘德荣 记分员:
自愿服务者4名中年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
趣味体育活动方案3
一、参与者:
所有老师和学生
二、活动主题:
阳光体育人人参与
三、活动:
羽毛球、乒乓球、羽毛球、排球
四、活动时间:
11月11日14:00开始。
五、地点:
羽毛球:创新球场羽毛球场;实验训练中心地下室
排球:中央排球场;
乒乓球:西区操场或学生工作办公室后面的`乒乓球桌。
踢毽子捉龙:学生办公室外
六、活动规则:
1、羽毛球和乒乓球采用统一规则,具体规则如下:
(1)贯彻淘汰制与积分制相结合的原则;
(2)按平均组总人数,每组2人(如果一组只有一人,直接晋级),胜者进入下一轮比赛,直到决出冠军;
③弃权者本项目0分,第一轮2分,第二轮4分,第三轮6分,第四轮8分,以此类推;
④羽毛球采用9球制,先赢9球者获胜;根据时间,乒乓球采用7球或5球制(5球制先胜)。
2、排球规则:
排球分三组,每组六人左右,根据情况多一人或少一人;
②排球采用循环制,A、B两组随机抽签,胜者与C组比赛,C组失败,另一组比赛;
③排球比赛,第一名得10分,第二名得9分,第三名得8分。
3、最后把个人三分加在一起,总成绩前三名奖励。
七、活动预算:
设备、水、零食、奖品等杂项费用
八、后期反馈工作
1、召开总结会,同学们交流感受;
2、负责人附和学生的意见和建议,总结工作。
九、活动和对策的可能情况:
1、因为天气对活动影响很大,如果当天天气不适合活动,就延期。如果天气影响某些活动,会根据情况放弃;
2、由于活动场地有限,当天很有可能没有场地。所以活动前要找人抢占场地(尤其是羽毛球场地)。如果被占了,可以协商解决。
趣味体育活动方案4
一、指导思想
为了活跃员工的生活,更好地开展全国性的健身活动,倡导每天健身一小时,健康生活一生的理念,我们的花园工会特别举办了秋季有趣的`运动会。有趣的运动会设立了8个有趣的比赛项目,希望工会小组积极参与,积极注册。
二、活动主题
强身健体,全员参与
三、分组名单
人员安排:xx
主持人:xx
裁判员:xx
记分员:xx
背景布置:xx
道具准备:工会组组长
四、举办地点
xx幼儿园东园大操场
五、参与者
全体工会会员
六、举办时间
20xx年xx月xx日上午8点
七、比赛方式
1.以工会组为单位参加比赛,每位教职员工至少参加一个项目。30天前,请所有教职员工到组长处报名,以便每组安排人员。如果个别教师在特殊情况下不能参加活动,请提前向工会组长请假。
2.比赛项目按总分排名,按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分,最后按8个项目总分计算。
八、活动环节
(1)运动员入场:以工会组为单位,使用简单的设备,安排简单的节奏和口号入场。按1-4组的顺序显示。
运动员宣誓
裁判员宣誓
唐主任宣布比赛开始
(二)比赛
1.转呼啦圈吹气球:
规则:每组派四人参加。每个人转动呼啦圈后吹气球。如果呼啦圈中途掉下来,球会重新吹,每个人吹三个气球后会换一个。比赛结束后,最后一个人用时间决定排名。
2.骑慢车比赛:
规则:每组派4人参加。自行车在规定的跑道上行驶(约50厘米宽,15米长),看看哪辆自行车行驶最慢,谁是赢家。
单脚触地、压线均为犯规。
3.袋鼠跳接力:
规则:每组派出四人参加。每个人把球夹在两条小腿中间(上膝盖不能过膝盖,下脚踝不能低于脚踝),往返20米,球落在路上回到起点,一组运输另一组,然后用同一个球,最后一个人运输比赛结束,时间决定排名。
4.串珍珠:
规则:每组派4人参加。比赛以接力的形式进行。听到命令后,每队第一人跑到终点线,穿上5颗塑料彩珠,挂在指定地点跑回。第二个继续,第一个完成的团队获胜。
5.定点投球比赛:
规则:每组派四人参加。参赛者在指定位置投球。共投五球,按进球数多胜利。
6.赶猪赛跑(用短棍赶两个球):
规则:每组派三人参加。比赛距离为20米,两个球和人到达往返线,两个球和人到达终点线,最短时间到达终点线。
设备:羽毛球拍1副,红绿球2个,标志物2个
7.穿衣接力:
规则:每组派四人参加。每个团队准备一件五个按钮的衣服,在起点穿衣服,裁判命令跑到终点,脱下衣服穿给队友,然后从终点跑到起点,等等。最短的时间是胜利
8集体跳绳:
规则:每组两名甩绳队员,另请5名队员跳绳,5名队员同时跳绳为1个计数,根据合作完成的人数,评出1-4名。
五个人同时跳过绳子开始计数。
(三)记分员统计分数,由唐主任公布比赛结果,颁奖仪式。宣布秋季运动会闭幕。
九、安全保障
1.选手尽量穿适合运动的鞋服,注意自身安全。
2.活动前请做好运动准备,避免运动受伤。
十、如有未尽事宜,请及时反馈指出,另行通知
趣味体育活动方案5
一、活动时间
20xx年3月13日 星期四 下午第三四节课
二、活动地点
篮球场
三、组织机构
领导小组
组长:z
副组长:z
成员:z
工作小组
组长:z
副组长:z
成员:z
裁判员:z
四、报名办法
1、 本次活动以年级为单位,由各年级分管政务副主任负责协调报名。教辅人员由王毓组织报名。
2、 报名时每个活动按各项目要求报名,报名人数见各个项目。
3、 各位老师可以报多个项目,次数不限,我们的活动是按顺序单项进行,不会两项同时开。
五、名次录取
单项录取前6名,团体取前3名。
六、各项比赛具体细则
1、 趣味踢毽
每个年级派出5名成员,每人踢三次,参赛者在距目标3米处,将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的`圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。各组所有成员总分之和为团体分。成绩相同加试一次直至决出胜负。
2、跳长绳
每个年级派出6名成员。在一分钟内6人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过,则不计入总数。
趣味体育活动方案6
为繁荣学生公寓文化,引领广大青年学生争做阳光青年,经研究,决定举办第五届学生社区“趣味体育”活动,现将有关事项通知如下:
一、参加对象:学生公寓社区全体学生
二、活动地点:南、北、西苑学生公寓社区
三、活动时间:20xx年12月4~5日
四、活动项目:
鸭子赛跑、 “导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。
五、参与方式:
拔河比赛以学院为单位,其余比赛项目以寝室为单位。
六、相关要求:
1、各学院11月20—28日自行组织报名,并于11月30日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委(联系人:顾敏智 15083783031)
2、集体项目要求每个学院必须参加。
七、奖项设置:
1、个体项目每个项目奖项设置一等奖3名,二等奖6名,三等奖9名,优秀奖若干。
2、拔河比赛取前6名,并评比先进集体奖若干名。
趣味体育活动方案7
一、活动目的:
增强学生体质,丰富校园生活,落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力,以与奥运同行为主题,营造以美健体的校园文化,举办第二届小超人体育节系列亲子趣味体育游戏活动。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解,建立和谐的学校,达到育人、育体、育智的'教育效果。
二、我们的口号:
迎奥运,我运动,我健康,我快乐!
三、活动内容
1、田径运动会(上午)
2、亲子趣味体育比赛(下午)
3、团体比赛(下午)
四、参加班级:
全校各班
五、比赛办法
A、踏砖过河(一年级)
B、双腿夹球接力(二年级)
C、快快跳起来(三年级)
D、托乒乓球接力:(四年级)
项目规则:爸妈两手交叉在一起,让学生坐在上面,听到发令后,向终点跑去,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
方法:家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样跳,将布袋作为接力棒,依次跳完。
项目规则:①跳跃时,布袋必须套住双腿并脚跳。
②途中失误,就从失误地重新套好布袋继续。
项目规则:听到发令后,家长、学生两人侧对跑道,手臂互挽,背靠背夹住篮球,用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面,将球交给下一组。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
项目方法:每次学生双手着地,家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
项目规则:两人组成一组(家长和学生),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
趣味体育活动方案8
一、活动背景与意义
为关爱年级女生,展现年级学生朝气蓬勃,积极向上的青春风采,全面活跃年级课余文化生活,在女生节到来之即,结合年级实际情况,体育系20xx级特举办“女生节,我们一起度过”主题活动,让大家积极参与活动,共享节日的快乐,体验难得的感动;同时也能加强班级、年级同学之间的交流,促进男女生之间的友谊,给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题:
女生节,我们一起度过
三、活动对象:
体育系20xx级全体学生
四、活动时间:
20xx年3月7日晚19:00―21:00
五、活动地点:
田径馆
六、活动具体内容
(一)辅导员讲话并宣布活动开始
(二)全体人员跳交谊舞,舞曲结束后,男生送上为女生准备的礼物小礼物,庆祝她们的.节日
(三)女生自我介绍,才艺展示
1.年级34名女生用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示,展现青春活动,秀出真我风采。自我介绍内容包括:姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合,以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队(个人1分钟,团体根据人数限时,最多不超过xx分钟)
2.男生做评委,评出最具人气的个人及团队(个人前三名,团队两名)。
(四)我的愿望我实现――幸运大抽奖
1.说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男生代表给四、五班每一位女生发一张书签,让她们写上自己的心愿或祝福语,并签上自己的名字;
2.请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖,当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3.将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面,这样既可以帮助学生实现愿望,加强同学之间的交流,也可自己动手美化学生宿舍。
(五)年级拔河大赛,团队意识的培养
1.一、二、三、四、五班各选派xx名学生参加比赛,一至三班为一组别,四、五班为一组别,实行淘汰赛,分别评出第一名;
2.混合比赛(男女混合比赛):男女自由结合成四组,每组男生xx人,女生5人,进行三局两胜淘汰赛,评出第一名,并颁发小奖品。
注:裁判员:朱永飞 计时员:王振标 记录员:年纪通讯员
(六)男女混合呼啦啦,互相交流转转转
男女互相结合,共十组,分为两大组进行。每小组要求三名女生,两名男生进行呼啦圈转转转,每人一分钟,共五分钟,最后按照圈数的多少决定胜负。(注:总裁判1人,朱永飞;计时员2人,王振标、杨雪;记录员若干,为每班通讯员。)
(七)由主持人宣布获奖人员名单,辅导员为每组获胜者颁奖。
七.活动具体分工
(一)活动总负责:王瑞琴、郭会艳
(二)活动总协调:王振标、朱永飞、苏昊晨
(三)活动主持人: 张慧娟、焦健
(三)海报宣传:陈亚京、王瑞琴
(四)通讯稿件:王少华及本年级通讯员
(五)活动场地布置:王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏
(四)礼品准备:岳新佳、马骥及各班班长、
(五)摄影:苏昊辰
(六)清扫工作:全体年级委员会成员及部分学生
八.活动经费预算
(一)小礼品:xx0元
(二)场地布置:20元
(三)美术纸:15元
趣味体育活动方案9
“三八”国际劳动妇女节即将来临为了丰富全体驻京人员的文化生活增强职工凝聚力北京分队特计划在“三八”节期间开展庆祝“三八”节活动。现将有关事项通知如下
一、活动时间、内容、地点
时 间
20xx年3月2号 上午930――1130
内 容
乒乓球、定点投篮球、羽毛球、跳绳比赛
地 点
北京国航活动中心三楼
参加人员如下以及当日到京人员
乘务员
孙语、于淼、王玎、王怡菲、 王丹、刘娜、马丽琼、陈雪
2、 孙文静、董璐、党春娟、王雨淇、 李琳妮、王思思、武丽、丁维泓、 高启明、张晓莹、段婵君、裴培、 李红、高璐、亓谱、杜思蕊、 牛晓婧、陶春丽、关昕、李玲西子、 兼职人员 高辉、吴鹏、丁维泓、李杨、李博凌
二、比赛方法及规则
1、乒乓球比赛方法按照规则比赛每局11球三局两胜比赛采取淘汰制选出优胜者进行奖励
2、 定点投篮球比赛方法站在指定的地点向篮球框内投球每人限投15个球投如数量多者为获胜
3、羽毛球比赛方法按照规则比赛每局11球三局两胜比赛采取淘汰制选出优胜者进行奖励
三、奖励要求及标准
本次比赛将对每个比赛项目的优胜者进行奖励并对参加活动的`人员发放纪念品。
四、活动要求
1、3月2日队会改为上午9:30召开集合地点在三楼2号会议室。
2、要求各参会人员着运动装将于10:00前往国航活动中心进行庆祝“三八”妇女节的趣味体育比赛。
3、王玎、陶春丽负责济青两地人员的比赛现场报名工作陶春丽总负责汇总各赛事人员及场次安排党春娟负责比赛成绩统计工作。
4、杜思蕊、马丽琼负责比赛啦啦队组织及观赛纪律安排张晓莹负责记录赛事过程并携带相机。 5、各兼职人员为当日比赛的裁判人员负责当日赛事的裁判工作丁维泓总负责裁判公平、公正的监督工作。
趣味体育活动方案10
一、活动主题:
强身健体,增进友谊
二、活动背景:
实施20级新生“知行合一”学风建设活动。
三、活动的目的:
提供交流空间,增进学生之间的友谊,增强学生的体质。
四、活动目标:
经济学院20xx名新生
五、活动时间地点:
20xx年11月7日周一下午1:30,北公园风雨操场上课集合。
六、活动流程:
(a)准备:
1、通知负责人活动的时间、地点和过程
2、班长的团支书提前选定警察体育比赛
(2)具体安排:
1、西政导航:师兄师姐组织大家围成一圈坐着,听师兄师姐讲解一些关于自己大学学习生活的困惑,让同学们积极交流。
2、体育活动
(1)四人五腿游戏,四人一组,平行站成两排,绑好背带,听到开始口令,两队开始从起点跑到终点,第一队获胜。
跳大绳:
每节课分成三组,每组先选两个人摇绳子,剩下的人依次站成一排。
第一个:从第一个人开始,先用大绳跳,然后第二个,第三个,依次用大绳跳,集体跳绳,先犯错误的人摇绳,用摇绳器交换。依次进行。
第二种:大家依次跳过大绳,错晃绳子。
打羽毛球
拔河
30米兄弟会比赛
竞赛方法和规则:
A、比赛前,各队(人数控制在4―6人)将被安排在各自赛道起跑线后的单列中,前排第一名队员将身体重心转移到一条腿上,而另一条腿将弯曲膝盖并抬起,手臂自然会略微弯曲以保持身体平衡。2―4名选手将一只手放在前方同伴的肩膀上,另一只手抓住向后举起的前方选手的.脚踝,同时将重心移到与前方同伴相同的侧腿上,另一侧腿弯曲抬起成单腿支撑,这样一路形成单腿支撑柱。同队队员听到命令后,立即统一了口令,异口同声地单腿向前一跳。所有团队都需要在旅程中保持团队的整体一致性和协调性,直到到达终点线。如果同队最后一名队员躯干的任何部位越过终点线,比赛就结束了。用时间少的排第一。
B、比赛中,参赛队伍出现以下情况,均被判违法:
(1)在比赛中,各队可以统一任何一只脚作为支撑脚,但全队必须保证整体的一致性。否则就违反了。
(2)在比赛过程中,任何选手脚向后抬起都会脱离后面同伴的手,碰到地面,将被视为违法行为。
(3)比赛中,2―4名选手必须始终将手放在前面选手的肩膀上,不得甩开肩膀,否则将被判违规。
(4)比赛期间各队必须按自己的轨迹行进。如果他们踩在跑道上或进入另一条车道,他们将被判违法。
(5)各队必须始终单列前进,肩扛交错(之字形队列)或换成其他队列,且全部被发现违法
3、每个班级都可以自由组织活动。
4、班长团支书总结活动。
七、注意:
1、各班宣传班长、宣传委员要拍照(录像),写活动记录,活动总结。
2、将活动的照片和记录传递给宣传总班和宣传委员会。
3、活动中注意安全。
4、活动所需的设备和工具应提前准备好。羽毛球拍、跳绳、绳子、排球等。)
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