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孕妇胎教常识
为了让宝宝出生后聪明伶俐,有些爸爸妈妈在孩子还是个胎儿的时候就开始对其进行早教,这就是我们常说的胎教。下面是小编整理的孕妇胎教常识,一起来看看吧!
一、比做胎教种类的把握。
准妈妈必读的胎教知识,最主要的就是要首先了最主要的几种胎教都有哪些。准妈妈在孕期必进行的胎教有营养胎教、运动胎教、音乐胎教、触摸胎教。对于其它的环境胎教、意念胎教等,要根据准妈妈的实际情况进行选择。
二、胎教中情绪的把握。
在胎教中,孕妇最应该注意的就是自己的情绪,情绪是直接关系到胎教成功与否的最重要因素,孕妇在胎教中,一定要保持舒畅的心情,同时,还要抱有积极乐观的态度,只有这样孕妇才能生下健康、可爱、聪明的宝宝。
三、胎教时间的把握。
准妈妈还需要了解每种胎教开始的时间,不要盲目进行胎教,营养胎教的时间是孕期开始;运动胎教的时间孕期3至4个月开始;音乐胎教开始的时间是6至7个月开始;触摸胎教在胎儿基本发育完善开始。
胎教方法推荐
环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
初期最重要的就是胎儿的生长环境了,这是父母营造的。胎教的基础是营养,其次是良好的环境,不能在有毒有害的环境内生活。其实,在整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡,按照医生的嘱咐添加各种营养,咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
在怀孕期间孕妇最要注意的就是不要把不好的心情传递给胎儿,这会影响胎儿的神经发育和对营养的吸收。之后孕妇能够很好的稳定自己的情绪,才能真正的做好调教!
多想怀孕的好处,经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝,眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间,有连续2周的心情不佳状态,区看看心里医生。
音乐胎教——不重音乐重时间
在5个月之前,胎儿只能感知轻微的振动,还听不到任何声音。到5个月时,胎儿的听觉已经开始发育,在6个月的时候,胎儿的听觉逐渐发达,可以分辨妈妈的声音和周围的响声。
合理胎教三大事项
一、胎教知识的生理方面
妈妈良好的身体素质是生育一个健康聪明宝宝的前提条件,所以孕妇应尽量保持良好的健康状况,有病及早治疗,并使自己身体得到全方位的调养。
建议:营养充足,衣物干净卫生舒适,休息与睡眠要充足,不要过度劳累;适当的运动,保持身体清洁,避免染上疾病,定期产前检查。
二、胎教知识的心理方面
孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情,所生的孩子也能较好地适应外界环境,情绪也会较稳定。
建议:接受孩子的来临,接受孩子的性别;夫妻关系和谐。
三、胎教知识的智力刺激
胎儿在母亲子宫里,与母亲血脉相通,母亲通过一些刺激手段,完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议:给宝宝听音乐,固定阅读优美的散文、诗歌,经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等;固定每天和宝宝说话。
孕期胎教注意事项
1、孕妈要保持心情放松
妈妈健康快乐,孩子才会健康快乐,记住一个简单的胎教原则:孕妈状态好,宝宝自然跟着好!
孕妈咪心情保持愉快平稳的状态时,身体脑内啡的愉悦感,肚子里的胎儿也能感受到。反之,若处在压力荷尔蒙的影响状态,容易造成子宫收缩,供氧不足导致胎儿不安。
2、准爸爸及主要家人的参与
跟孕妈住在一起生活的亲人都是主要家人,可以选择适当的方式跟胎儿互动,最便利的就是跟宝宝说说话,做做自我介绍;
准爸可以每天花15~30分钟的时间摸着孕妈肚子感受胎动,或利用传声筒轻声对宝宝说话,二胎家庭的大宝也一起参加是更好的了。
3、放松保持轻松自然
这是孕期胎教的一个重要观念,别把胎教搞得像上课补习,会造成压力,只要配合生活作息建立好习惯就可以!
胎教怎么做才是正确的
一、孕妈妈保持平静、稳定的情绪
孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪,这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不过很多孕妈妈在孕期的时候,脾气会变得有些焦躁,所以一直保持一个稳定的情绪还是比较困难的。孕妈妈可以尝试转移自己的注意力,做一些自己喜欢做的事情,学会控制好自己的情绪。
准爸爸要做的是,要体谅孕妈妈的不易,不要跟孕妈妈争吵,要体贴妻子。
二、放一些音乐
研究显示,胎儿在3个月的时候就已经开始形成了听力,然后随着月龄的增长,其听力发展越来越成熟,一般到6个月的时候,听力已经基本成熟了。所以爸爸妈妈们可以在这期间内,进行音乐胎教,刺激孩子的智力发育。
在这期间,孕妈妈可以听一些轻松、舒缓的音乐,不仅可以放松自己的心情,而且对孩子的发育也是非常好的,可谓是一举两得。
三、跟胎儿进行谈话
孕妈妈不要觉得胎儿是听不到自己说什么的,其实孩子是能感觉到外界的刺激。所以孕妈妈不妨多跟孩子进行互动交流,这样也可以拉近母子之间的关系哦!
不同时期的胎教法
一、怀孕前的准备
“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况,同时能检验出遗传性疾病,为下一代的健康奠定良好基础。此外,准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。
二、怀孕2~3个月
除心理准备外,需注意妈咪的饮食营养,多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药,并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念,不该对胎儿性别有特殊期待。
三、怀孕4~5个月
妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片,并进行冥想、瑜伽等想象训练课程,以帮助身体放松。
16周以后,胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力,建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部,让宝宝感受到爸妈对他的爱。
四、怀孕6~7个月
怀孕6个月之后,胎动更加活跃!妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外,也可以讲述故事给宝宝听!
五、怀孕8个月
可以开始阅读一些简单的绘本,帮宝宝介绍生活上接触的到的东西,像是花、鸟、车子等等。
六、怀孕9~10个月
愈接近生产日期,和宝宝的沟通更加紧密!妈咪可以试着告诉宝宝,自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时,爸妈也要试着安抚宝宝,请宝宝乖乖的长大!
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