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年轻的妈妈们 产后护理常识和禁忌不能不看
1、身体机能方面:每日应观察恶露量、颜色及气味。若超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常,应当引起重视。不同于刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,即称为“产后出血”,这往往在医院发生,能得到医务人员的及时处理而化险为夷。
2、对探望的亲戚朋友而言:呼出的气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些;
3、产后的妈妈们衣服尽量宽松不紧绷、要穿纯棉织物;要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;需要注意的是绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂,因为在相对关闭的室内这无异于放毒!
4、与产妇而言,要保持心情愉悦,这样更有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不宜过长,尽量不看书、不用电脑;
5、对于新生宝宝而言:照明光源不要直射到宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;
6、还有就是提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会。减少探望,也是对产妇和宝宝健康的一种守护。
7、最后关于产妇的饮食问题:吃、喝的食品一定要新鲜清淡,最好花样翻新、营养丰富、忌辛辣之类;应季水果最好每天吃,一天要吃两、三种以上;买蔬菜也是同样的道理。
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